Mujinga Kambundji L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
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03/2017
La rivista di
Coop Pronto
L’OSPITE
Mujinga Kambundji
La svizzera più veloce
Pagina 4
Vantaggi per voi
In questo numero buoni
del valore di fr. 10.– e un
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SPEC SPEC SPEC
Pronto Sommario 3
Roger Oser
Presidente della
Direzione di
Coop Mineraloel AG
Cara lettrice,
caro lettore, 4 | L’ospite
siamo entrati nello spirito della prima- Mujinga Kambundji
vera e vi invitiamo volentieri a organiz-
La simpatica bernese con radici
zare la vostra prima grigliata! Nei no-
congolesi non smette di battere
stri Coop Pronto troverete una varietà
record. Il suo obiettivo è di migliora-
di salsicce, carne e tutti gli altri ingre-
re di anno in anno. La 25enne riesce
dienti per un delizioso barbecue. Lo
a vivere del suo sport, ma si sta già
potrete allestire sul balcone, in giardi-
preparando per quando appenderà
no o in un altra location tranquilla:
le scarpette al chiodo.
quasi ogni cornice è adatta a un barbe-
cue. Vi consigliamo però di invitare
anche i vicini di casa: eviterete le la-
mentele e farete nuovi amici!
Anche in Ticino vanno forte le griglia- 14 | Attualità
te, come ci fanno sapere dal Coop
Pronto di Losone. Lo shop si trova sul Barbecue
fiume Maggia, in una posizione ideale Tempo di grigliate! Cercate ispirazione
dove fare un bel picnic. In questo nu- nella nostra rubrica «Attualità»! Dalla
mero ci soffermiamo anche su altre macedonia alla carne, dalle bevande
allettanti mete di gita che costellano il fresche alla birra e al gelato: da noi trove-
nostro amato cantone al sud della rete l'occorrente per un bel barbecue.
Svizzera.
Chi mangia, deve smaltire. A proposi-
to: la simpatica atleta bernese Mujinga Vincitore del primo premio Pronto Win
Kambundji racconta nel nostro servi- Michael Nobel di Flawil ha conquistato il
zio principale le sue abitudini alimen- primo premio dell'azione «Pronto Win
tari e i segreti per sfrecciare in pista. 2017» e ha potuto ricevere la sua nuova
Augurandovi una buona lettura, vi sa- Tiguan di VW, donata dalle ditte
lutiamo con il nostro: «Benvenuti da Volkswagen e Coop Mineraloel AG.
Coop Pronto – siamo lieti che veniate
da noi!»
Foto: Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Christof Sonderegger
Impressum Sommario | Edizione 3/2017
Curatore
Coop Mineraloel AG,
Hegenheimermattweg 65
9 | Filiali 21 | Vegetariano 29 | Mobilità
4123 Allschwil Coop Pronto Losone Crêpes rosse Pedalando con Aarios
www.coop-pronto.ch
info@coop-mineraloel.ch 11 | Turismo 23 | Carne 31 | Concorsi
Redazione e layout Canton Ticino Spiedini di pollo e Partecipate e vincete!
Stampa Coop
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Vogt-Schild Druck AG,
17 | Sponsoring
Derendingen Cirque du Soleil 25 | Dessert
Tiratura Crema al limone
290.000 copie 19 | Antipasto
Sempre attuale
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Mujinga Kambundji insalata Viaggiare assicurati
Foto: Markus Lamprecht
Pronto L’ospite 5
MUJINGA KAMBUNDJI
La regina
dello sprint CLAUDIA KOCHER
È martedì e Mujinga Kambundji si
sta allenando allo stadio zurighese
Letzigrund. Qui, rispetto ad altri
centri sportivi svizzeri, si trova un
impianto indoor di 100 metri, quindi
più lungo. Su 4 corsie è possibile
sprintare come se ogni volta si voles-
se infrangere un record. Sono in
maggioranza uomini quelli che si
stanno allenando. Quando arriva
Mujinga, partono gli abbracci. «Ehi,
oggi hai un aspetto splendido!»
Dopo tutto, questo è un posto ideale
per conoscere uomini, vero? Mujin-
ga ride. «Sono solo buoni colleghi.»
La bernese Mujinga Kambundji è Facendo allenamento, si stringono
amicizie. Del resto le giornate sono
la svizzera che corre più veloce. fin troppo improntate alla discipli-
E vuole diventare ancora più veloce. na.
Ogni anno un po' di più. Di lunedì e mercoledì Mujinga si al-
lena generalmente a Berna. Di mar-
tedì si reca invece a Zurigo perché la
pista è più lunga. Qui può avvalersi
anche di una fisioterapista. Da gio-
vedì a sabato è la volta di Mannheim,
in Germania, dove l'atleta resta tal-
volta anche nel week-end. Dal 2013
si allena con Valerij Bauer, un rino-
mato trainer per velocisti. La dome-
nica è il suo giorno libero. L'atleta
sta anche compiendo studi di eco-
nomia aziendale, che desidererebbe
concludere tra un anno. Una vita
dura per una 25enne! «Le mie gior-
nate non sono normali», conferma
anche Mujinga. Ma ha scelto lei di
vivere così e soprattutto riesce a
mantenersi con il suo sport, la corsa.
In Svizzera questo è un privilegio ri-
servato a pochi.
«Ho sempre praticato molto volen-
tieri sport, ma quelli di resistenza
non fanno per me, quindi non ho
Foto: Markus Lamprecht
mai considerato di correre su per-
corsi lunghi», ci racconta dopo l'al-
lenamento al Letzigrund. «Per gli
sprint non occorre grande resisten-
za, ma in questa disciplina la con-
correnza è enorme.» Lei ha 
SCIROPPO DI FIORI DI SAMBUCO
la freschezza naturale dell´estate
Pronto L’ospite 7
addirittura una concorrente in
famiglia: ora sua sorella minore si
allena assieme a lei a Mannheim.
Mujinga Kambundji parla bernese,
infatti sua madre è di Berna mentre
il padre è congolese. Ha un eloquio
veloce quando racconta: «In genere
mangio in modo normale, niente di
speciale. Cibi semplici e bilanciati,
mai troppe patatine o troppi dolci.
Non riesco a bruciare molto, ai velo-
cisti questo non accade». Nei mo-
menti prima della gara è spesso ner-
vosa e mangia automaticamente
meno. «Non bisogna esagerare con i
carboidrati.»
Già nel 2009 ha conquistato il titolo
di migliore giovane dell'atletica leg-
gera svizzera. Poi sono seguite altre
annate positive: nel 2011 ha con-
quistato il record svizzero con la
staffetta 4x100. Nel 2012, 2013 e 2014
ha vinto i Campionati svizzeri dei
«Mangio normale, Allenamento di fitness: Mujinga Kambundji al Letzigrund.
niente di
molto speciale» riesco a dormire bene ovunque e
tollero massimamente anche il jet-
100 e 200 metri. Ai Campionati lag.» Finora non ha subito mai infor-
mondiali di Pechino nel 2015 è arri- tuni seri.
vata dodicesima, ma con 11,07 se-
condi ha ottenuto il suo miglior Il prossimo grande evento saranno i
tempo nei 100 metri, che regge an- Giochi Olimpici del 2020 a Tokyo.
cora oggi. Nel 2016 ha vinto un Prima di quella data, l'atleta avrà
bronzo agli Europei di Amsterdam. comunque molte altre occasioni per
Momenti chiave per lei sono i Mon- gareggiare. «Ogni anno cerco di di-
diali, gli Europei, le Olimpiadi, ma ventare un po' più veloce. E di resta-
ogni anno partecipa anche alla Welt- re sana. Questa è la cosa più import- Weltklasse Zurigo
klasse di Zurigo. «Correre nel prop- ante.» Mujinga ha chiaro in mente
rio paese è particolarmente bello.» E che il lasso di tempo in cui come L'evento di atletica leggera
lo è specialmente quando la famig- atleta renderà al massimo è limita- si svolgerà il 24 agosto allo
lia è sugli spalti. Mujing non ha riti to, ecco perché sta studiando anche stadio Letzigrund.
superstiziosi prima della gara, ec- economia aziendale. «Il ramo di stu- Mujinga gareggerà nei
cetto che «mi trucco volentieri e mi di è giusto, soltanto non so concre- 200 metri e nella staffetta
sistemo bene i capelli. Lo faccio con tamente cosa ne potrò ottenere.» 4 × 100. Inoltre parteciperà
maggiore cura quanto più prestigio- ai seguenti meeting in
sa è la gara.» A Mujinga piace la sua vita attuale. Svizzera:
Foto: Markus Lamprecht, MAD
Ama stare con la sua famiglia o con • Athletissima Losanna,
Quando è ai blocchi di partenza, Mu- gli amici. Esce la sera o rimane co- 6 luglio, 200 metri e
jinga Kambundji cerca di liberare la modamente a casa. Se non si allena, staffetta 4 × 100
mente. Uno dei suoi punti di forza è adora viaggiare. «Questo è tutto • Gala dei Castelli a Bellinzona,
proprio riuscire a esprimere sempre quello che faccio oltre a correre – 18 luglio, 100 metri
le sue potenzialità. Per il resto è mol- non ho nessun altro hobby nella mia
to flessibile. «Sopporto bene i viaggi, vita. Sembra grave, no?» E ride. 
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Pronto Filiali 9
COOP PRONTO LOSONE
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Bevande, gelati e articoli BBQ: da Pasqua a ottobre
Damiano Rapetti ha un sacco da fare.
Filiali Ticino
Il Coop Pronto di Losone ha aperto i decennio lo spaccio di alimentari in un 1 Bellinzona Nord
battenti nel 2013. Sin dall’inaugurazione campeggio, finché un giorno ha appreso Autostrada Area di servizio A2
Damiano Rapetti ne è il gestore. Losone è che Coop Mineraloel AG stava cercando
2 Bellinzona Sud
ubicata all’inizio della Valle Maggia. nuovi gestori per i suoi shop. «Sono
Autostrada Area di servizio A2
«Molti acquistano bevande, gelati o molto felice di essere riuscito a rilevare il
articoli per il barbecue e d'estate si Coop Pronto di Losone. Mi piace lavorare 3 Bellinzona-Arbedo
recano sulle rive della Maggia», così nel ramo vendite e amo il contatto con i Via San Gottardo 73
Rapetti descrive una caratteristica del clienti.» Il cordiale gestore è in sintonia 4 Cadenazzo
suo shop. Da Pasqua ad ottobre ci lavora anche con gli abitanti locali. «I losonesi Via Cantonale
quindi più personale che in inverno. utilizzano lo shop come un piccolo
5 Canobbio
«Nella stagione più calda accogliamo supermercato. Abitanti del luogo, turisti
Via Sonvico 5
molti turisti. L’attività è intensa soprattut- e frontalieri italiani costituiscono il mix
Coop Pronto con stazione di servizio
to nei week-end», spiega il gestore. interessante di clienti del posto a a ingressi/uscite autostradali
In precedenza Rapetti nostro Coop Pronto a
aveva guidato per un Losone.» 6 Giubiasco
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Centro commerc. Lugano Sud,
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6 Giubiasco 9
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Cartina: Rich Weber; foto: Sandro Mahler
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Foto: Svizzera Turismo
La suggestiva frazione di
CANTON TICINO
Campora si trova nella vallata più
meridionale della Svizzera.
Al sud: la leggerezza
dell'essere
Il canton Ticino affascina con la sua vegetazione fitta di palme,
cipressi e altre piante marittime. Accanto alle cittadine dall'atmosfera
mediterranea, sono suggestivi anche i villaggi rurali tra i monti.
Il «più bel paesaggio svizzero» – nel bile evitare lo spopolamento della temporanee. Nel Palazzo Reali, uno
2014 alla Valle di Muggio è stato as- vallata. Webcode: 214585 sfarzoso edificio rinascimentale con
segnato quest'ambito titolo dalla vivaci facciate gialle, sono esposte
«Fondazione Svizzera per la Tutela Dal 2010 il Museo d'arte cantonale e su tre piani opere risalenti al perio-
del Paesaggio». I nove rustici villaggi il Museo cittadino si sono uniti. Da do tra il 1400 e il 1850. Il nuovo LAC
della valle vantano una ricchezza di sempre entrambe le istituzioni si de- – Lugano Arte Cultura sul lago, un
beni culturali come il mulino di Bru- dicano al patrimonio culturale della capolavoro anche dal punto di vista
zella, la «nevera» (che serviva per la Svizzera italiana. Ambo le sedi rap- architettonico, si concentra sull'arte
conservazione dei prodotti lattie- presentano lo scenario ideale per dal 1850 a oggi. Qui, grazie al teatro
ro-caseari) e il roccolo di Scudellate valorizzare le collezioni e le mostre e alla sala concerti, anche il patri-
(un'antica torre in muratura per monio culturale contemporaneo
l'uccellagione). La valle è dedita so- gode di un ottimo palcoscenico.
prattutto all'agricoltura e alla pro- Spiegazione Webcode Webcode: 148329
duzione di specialità locali: nel mu-
Su MySwitzerland.com potete
lino si producono farina di castagne Grazie ai fiumi impetuosi e alle gole
inserire nell'apposito campo il
e per la polenta, mentre dalla produ- imponenti, il Ticino è considerato
numero indicato e leggere maggiori
zione lattiera locale si ottengono una mecca del canyoning. Ci vo-
informazioni sulla rispettiva
burro, formaggio e panna. Grazie gliono un po' di coraggio e una muta
attrazione turistica.
alla maggiore mobilità è stato possi- in neoprene, che copra dalla IM EN IM EN
SPEC EN
SP ECIM SPECPronto Turismo 13
testa ai piedi, ma anche l'aiu- le insegne di antiche e pregevoli lo- Il mercato di Bellinzona
to di una guida di «Safety Adventu- cande, le colorate bancarelle del propone molte bontà
res» per lanciarsi in tutta sicurezza mercatino tradizionale invitano a culinarie.
nell'avventura del canyoning. Dove passeggiare in città. La gente del po-
i corsi d'acqua hanno scavato im- sto scambia quattro chiacchiere, i
ponenti gole, è possibile scoprire le turisti apprezzano la leggerenzza
meraviglie della natura. Centovalli, dell'essere tutta meridionale, alcuni
Valle Verzasca, Vallemaggia, Valle di sono a caccia di affari, mentre i
Blenio o Riviera: in Ticino c'è davve- buongustai ambiscono alle specia-
ro l'imbarazzo della scelta! lità gastronomiche.
Webcode: 239682 Webcode: 45619
La storia del Monte Verità e il parti- Il Centro svizzero del tè si
colare microclima sono state le pre- trova sul Monte Verità.
messe migliori per la nascita del
Centro svizzero del tè. Il progetto
comprende, su una superficie di cir-
ca 3000 m², una piantagione di 1000
piante del tè, il sentiero filosofico
del tè, il padiglione di lettura con
giardino zen e la «Casa del tè Lore-
ley», con sala delle cerimonie giap-
ponese e annesso aboratorio. La
cerimonia del tè nella tecoteca è
un'esperienza insolita .
Webcode: 229193
L'avventura
del canyoning.
Il panorama a 360° del San Salvatore
spazia dal Lago di Lugano alla Pianu-
ra Padana fino alle vette delle Alpi
Foto: Svizzera Turismo, MAD
svizzere e savoiarde. La discesa a
Marcote ha un inizio ripido, ma da Hotel & Spa Cacciatori****, Cademario
Ciona si cammina senza grandi dis-
livelli lungo comodi sentieri escur-
sionistici e attraverso il bosco si rag-
giunge il paese degli artisti di Carona.
Qui si consiglia di visitare il giardino
botanico di Parco San Grato, con la
sua selezione di rododendri, azalee e
conifere. Una strada forestale si dipa-
na da Carona, passando per il San-
tuario della Madonna d'Ongero.
Superando un castagneto e scenden-
do oltre cento gradini si arriva infine Posto nel collinoso comprensorio escursionistico sopra al
al lago, nella pittoresca Morcote, Lago di Lugano, quest'hotel a conduzione familiare
da dove un viaggio in bat- offre su una superficie di 1000 m² una ricca spa
tello fino a Lugano sarà la degna con piscina salina dotata di idromassaggi,
conclusione di questa magni-
R S O piscina di acqua dolce e giardino subtropica-
fica escursione ticinese. CONCO ino le. Se le signore prediligono gli impacchi
Webcode: 57142 in Tic
Relax
alle rose e alla lavanda, gli uomini optano
l co ncorso a per un bagno alla birra o al vino. Nel
Tutti i sabati ci si incontra a la do manda de un po' di tipico grotto ticinese «Cacciatori» i piaceri
e on
Bellinzona nel variopinto Risolvet 1 e vincerete c ti all'Hotel & del palato riconciliano i due sessi in un
mercato settimanale che si pag. 3 pernottamen persone
2 r2 finale culinario. L'hotel è stato seleziona-
tiene in Piazza Nosetto e si fortuna cciatori**** pe , bagno rilas- to negli ultimi anni tra le 100 strutture
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rognone di agnello, chi preferisce il tutti i Coop Pronto troverete altri in- oppure il trio di bürli. Mischiando
pollo o i maxi-spiedini di maiale. Mol- gredienti importanti, come senape, albicocche, pesche noci, fragole e mir-
ti prediligono anche gamberi o pan- maionese, ketchup, pepe da macinare tilli preparerete una sfiziosa mace-
nocchie alla griglia, mentre i bambini e chips di varie fogge e colori. Un toc- donia, ma anche il melone è ora di
vanno pazzi per i marshmallow. Cosa co ideale lo danno un’insalata da stagione. E per dessert? Cosa c'è diPronto Attualità 15
Foto: Heiner H. Schmitt; Styling Doris Moser
meglio del gelato, raffreddato con smorzano piacevomente la sete, ma che augurarvi una fantastica grigliata
cubetti di ghiaccio, anch’essi in ven- sono più che ottime anche una tra il verde! E non dimenticate di
dita nei Coop Pronto! Contro la sete Brooklyn East India Pale o una birra tenere una scorta sufficiente di
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In ottobre 2017 arriva in Svizzera il nuovo show «OVO». Dopo una
fortunata tournée in America del nord, dal 5 ottobre sono in cartellone
5 spettacoli all'Hallenstadion di Zurigo e 6 all'Arena di Ginevra.
Dalla premiere, avvenuta nel 2009 energia e al movimento. Quando ap-
Montreal, «OVO» ha conquistato già pare il misterioso uovo, gli insetti
oltre 4,5 milioni di spettatori. Du- reagiscono all'oggetto iconico con Offerta Supercard
rante il tour europeo 2017 la fanta- profondo rispetto e grande curiosi- Con la vostra Supercard
stica troupe circense ha scelto di tà: esso rappresenta il mistero della potrete approfittare del
esibirsi nelle grandi arene, così per vita e i suoi cicli. Poi, quando un in- 20% di sconto su 4 spetta-
la prima volta in tanti avranno l'oc- setto galattico un po' pazzerello ir- coli selezionati. Si possono
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del Cirque du Soleil nella propria nota una graziosa coccinella, scop- prezzo scontato (max. 6 a
città. pierà l'amore a prima vista. persona) presso la preven-
dita del Servizio clienti dei
Lo spettacolo «OVO» (parola che in Il cast dello spettacolo è composto di Coop City, nei centri di
portoghese significa per l'appunto 50 artisti di 12 paesi, specializzati prevendita Starticket,
«uovo») mette in scena le avventure nei più diversi numeri acrobatici. attraverso la Ticket-Hotline
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zano, strisciano, giocano, si fanno la degli scarabei si arrampicano altis- www.starticket.ch
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1 c. di farina bianca 1. Versare la farina in un piatto piano. Sbattere l’uovo in una fondina e
1 uovo versare il pangrattato in un piatto piano. Passare a porzioni le fettine
40 g di pangrattato di mela nella farina togliendo quella in eccesso, quindi nell’uovo e
1 mela, privata del torsolo, infine nel pangrattato facendo aderire bene la panatura.
tagliata a fettine di ca. 5 mm
di cui 2 messe da parte 2. Scaldare l’olio in una padella antiaderente e arrostire le fettine
olio per friggere di mela su ciascun lato per ca. 2 min.
2 c. di aceto di mele
2 c. di olio di oliva 3. Tagliare a dadini le due fettine di mela messe da parte. Mescolare
¼ c.no di sale l’aceto, l’olio e i dadini di mela, quindi condire. Mescolare la salsa
un pizzico di pepe e l’insalata.
100 g di insalata mista
2 c. di noci miste, tritate 4. Dorare le noci miste e distribuirle sull’insalata.
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50 g di farina bianca 1. In un recipiente mescolare la farina e il sale e formare una cavità
¼ c.no di sale al centro. Mescolare l‘acqua e latte, l‘uovo e il pesto, versare gradual-
1 dl di acqua e latte mente con la frusta il composto nella cavità mescolando, quindi
(½ latte, ½ acqua) continuare a mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
1 uovo fresco Coprire e lasciar lievitare per ca. 20 min. a temperatura ambiente.
3 c. di pesto rosso
olio per friggere 2. Scaldare un filo d’olio in una padella antiaderente. Versare una
1 cipolla, tritata finemente quantità di impasto sufficiente a coprire il fondo, poi abbassare il
1 zucchina, tagliata in quarti fuoco. Quando la crêpe è cotta e si stacca dalla padella, girarla e
sulla lunghezza, quindi a cuocerla sull’altro lato, quindi tenere in caldo. Procedere in questo
pezzetti di ca. 1 cm modo fino a terminare la pastella.
150 g di pomodori cherry, dimezzati
3. Scaldare l’olio in una padella antiaderente e imbiondirvi la cipolla con
la zucchina e i pomodori. Farcire le crêpes con il ripieno e servire.
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sale marino fuoco basso per ca. 20 min., scolare, coprire e tenere in caldo.
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3 dl di latte 2. Mescolare bene il latte e la salsa in polvere, portare a ebollizione
1 bustina di salsa al curry mescolando e far sobbollire per ca. 3 min. a fuoco basso.
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320 g di petti di pollo, dimezzati per 3. Infilare su 4 spiedini il pollo e i pezzetti di mango in modo
il lungo, tagliati a pezzettini di alternato. Scaldare un filo d’olio in una padella antiaderente e
ca. 1 cm di spessore abbassare il fuoco. Rosolarvi gli spiedini a fuoco medio per ca.
140 g di mango a filetti, tagliati in tre 7 min., quindi condire.
olio per friggere
¼ c.no di sale
un pizzico di pepe
4 spiedini
20 min. 20 min. 386 kcal
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crema al limone
per 2 persone ci vogliono ecco come fare
2 c. di Maizena 1. Sbattere con la frusta la Maizena e tutti gli ingredienti fino allo
3 dl di acqua zucchero compreso in una casseruola, quindi a fuoco medio
2 limoni, sciacquati con acqua portare al punto di ebollizione continuando a mescolare. Una
calda, scorza grattugiata e volta che il composto avrà acquistato consistenza, togliere la
tutto il succo casseruola dal fuoco e continuare a mescolare per ca. 2 min.
3 tuorli freschi Versare la crema in una ciotola facendola passare attraverso un
100 g di zucchero colino, lasciar raffreddare e tenere in frigo per ca. 15 min.
1 dl di panna intera, montata
20 g di Toblerone bianco, 2. Lavorare delicatamente la crema con la frusta e incorporare
tritato finemente con cura la panna montata.
3. Guarnire con il Toblerone.
35 min. 35 min. 570 kcal
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Ferie «no stress» grazie a
un'assicurazione valida.
IL MODO GIUSTO DI VIAGGIARE
Tutto sott'occhio
Chi conosce bene le proprie coperture assicurative, va in ferie
spensieratamente. Vale la pena dare una controllata alle polizze.
Prima di saltare in macchina e partire l'assicurazione internazionale del ridica per l'estero. Non dimenticate
per le ferie, ci sono un sacco di cose vostro motoveicolo, cosa compren- di controllare la vostra polizza casco
da sbrigare. Per quel che riguarda de e quando dura la copertura. Vale integrale o parziale: forse servirebbe
l'auto, è consigliabile fare un salto anche la pena portare con sé in auto una copertura aggiuntiva, ad esem-
da un meccanico per controllare un verbale di incidente europeo, che pio se noleggiate il veicolo. Vale la
pressione delle gomme, livello potrete precompilare a casa se vi do- pena stipulare la clausola del soc-
dell'olio e dell'acqua di raffredda- vesse capitare malauguratamente corso stradale anche se viaggiate
mento e sistema elettrico. Quando un sinistro. all'interno della Svizzera. A proposi-
si parte, non conta però solo la salu- to: esiste un servizio di soccorso
te del motore! Anche le coperture Controllate anche se voi e i vostri fa- stradale anche per bici e E-bike.
assicurative devono essere a posto. miliari potete usufruire dell'assi-
stenza medica d'emergenza all'este- Tutti i certificati d'assicurazione e i
Ovviamente tutti scongiuramo di re- ro. Spesso le prestazioni assicurate numeri telefonici utili devono esse-
stare in panne all'estero o, ancora sono indicate nel libretto d'assisten- re riposti nel vano portaoggetti. Ave-
peggio, di subire un incidente o un za, dove sono inseriti anche il soc- te a portata di mano anche i numeri
furto d'auto. Toccando ferro, con- corso stradale e/o un'assicurazione per bloccare la carta di credito in
viene tuttavia essere previdenti af- di annullamento del viaggio. Utile è caso di furto o smarrimento? Solo
finché, in caso di emergenza, non ci sapere cosa copre il vostro libretto con la certezza che dal punto di vista
si imbatta anche in problemi assicu- d'assistenza e se è necessario inte- assicurativo tutto è in ordine, potre-
rativi. Prima di recarvi all'estero ve- grarlo. Potrebbe essere opportuno te partire tranquilli e godervi il viag-
rificate quindi se è ancora valida anche stipulare una protezione giu- gio senza brutte sorprese!7 .60
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saldatura di un
telaio.
INNOVAZIONE
Biciclette personalizzate
Aarios riscuote successo con le sue biciclette, tagliate su misura
rispetto alle esigenze degli utilizzatori. L’azienda è l’unica produttrice di
bici che fabbrica ancora i propri telai in Svizzera.
Circa 1500 biciclette escono ogni ti di quelli in alluminio. Conta molto ri di bici. Mentre competitor come
anno dallo stabilimento di Gret- la resistenza alla trazione dell’accia- Tigra, Cilo, Villiger, Mondia, Alpa,
zenbach nel canton Soletta. Sono io al cromo-molibdeno, decisamen- Allegro e Condor hanno abbando-
veicoli «made in Switzerland» adatte te più elevata di quella dell’allumi- nato molto presto la produzione dei
per l’uso quotidiano oppure per af- nio. «Così è possibile lavorare strut- telai e in parte hanno cessato l’atti-
frontare itinerari o viaggi. Aarios ture tubolari con massa molto vità, Aarios è sopravvissuta grazie al
produce in proprio i telai, contraria- inferiore», spiega Ramel. continuo sviluppo e alla realizzazio-
mente a tutti gli altri fabbricanti, che ne di prodotti di nicchia.
li importano dall’Estremo Oriente e Usualmente sul mercato sono in
poi li assemblano. commercio biciclette di 3-4 dimen-
sioni. Aarios produce invece telai di
Il telaio è il fulcro di una bicicletta. 14 dimensioni: da 44 a 70 cm, quindi Rivenditori
Aarios acquista pregiate strutture se un ciclista ha gambe troppo corte Una cinquantina di negozi in
tubolari in materiale 25CroMo4 o troppo lunghe, il fabbricante solet- Svizzera propongono veicoli
dall’Italia, che vengono poi saldate tese tiene conto di queste peculiarità Aarios, tutti realizzati secondo
e trattate con rivestimento a polve- e realizza un telaio personalizzato. le esigenze della clientela.
re. Secondo Arnold Ramel, che nel www.aarios.ch
1976 ha rilevato l’azienda, i telai pre- La ditta fondata nel 1930 era agli
giati in acciaio sono poco più pesan- albori una cooperativa di rivendito-Controindicazione:
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Bontà genuina. Dal 1869.
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In palio dodici papi di
Brani
Il nome di musicali
un film
Grande
campione
Inizio di
episodio
Le sue
fughe sono
pericolose
Singulto
dei fumetti
È appeso
Malattia
infettiva
Banca
2 pernottamenti all’Hotel & Spa Discepoli,
alla lenza
Cacciatori**** a Cademario per 2 persone. proseliti
La fine
di Tarzan 1
Città delle
Segue Canarie
il lampo Un animale
fantastico 4
Lo
praticano
gli atleti
Sigla di Non qui
anonimo
Liquore
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Abiti Nike di Il Boone
cantante 3
Mujinga Kambundji
Fornendo la soluzione
Simbolo
del calcio giusta al cruciverba Pronome
confi-
L’Hotel & Spa Cacciatori****, a conduzione Richiesta
di soccorso potrete denziale
familiare, si trova nello stupendo comprenso- vincere, con Un modello
dell’Audi
rio escursionistico sopra al Lago di Lugano e un pizzico di Il padre
dei cugini
offre una ricca spa. fortuna, una
Nel rosso
e nel nero
7 T-shirt, un
Domanda del concorso: pantalone o Fine
del trend
Quanti villaggi rustici, con un ricco patrimonio scarpe di Cresciuti,
sviluppati
culturale, si trovano nella Valle di Muggio? Mujinga
Scorre
Maggiori notizie nel servizio in Tirolo Kambundji.
dedicato al turismo delle pagine 11 e 13. Un cane In mezzo L'attrezzo
col vomere Il Pacino
Tipo da caccia alle tasche di In nessun
di farina italiano Un po' di tempo
Questa cosa Hollywood
appetito
Potete vincere
Un gioco La tela
d'azzardo dei jeans
con le carte
5
Acquitrino,
Coop Pronto mette in palio 6 × 2 biglietti per Pancetta
affumicata
Si usa per
sollevare
stagno
l'auto Iniziali di
la premiere europea del Cirque du Soleil, il Copernico 2
Il nome
5 ottobre 2017, presso l’Hallenstadion Dea romana
dell'abbon-
di Skelton
Un punto
di Zurigo. Risolvete il sudoku sottostante. 9 danza
cardinale
Simbolo Asiatici
del cromo di Seul
Traccia La pace
di natante nel cuore 6
Foglietto
autoadesivo
per appunti
8
Quelli di Pianticella
bue si aromatica
accendono detta anche
sul set serpillo
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Sudoku
La soluzione vincente è la successione giusta di
numeri del sudoku (campi colorati da sinistra Come partecipare:
a destra). Avete completato il sudoku o il cruciverba?
Inviate un SMS con il codice PRONTOI, la vostra soluzione,
il vostro nome e indirizzo al numero 919 (fr. 0.20/SMS). Esempio:
PRONTOI SOLUZIONE, Mario Campioni, via Campioni 1, Campionopoli.
Online: su www.coop-pronto.ch/kundenmagazin potete partecipare
gratuitamente anche online.
Foto: Markus Lamprecht, MAD
Regolamento: ultimo termine di partecipazione è il 30. luglio 2017. Sul concorso non si
tiene alcuna corrispondenza. I premi non possono essere convertiti in denaro. Si esclude
il ricorso alle vie legali. Potete consultare la soluzione del cruciverba a partire dal
4. agosto 2017 su www.coop-pronto.ch
I vincitori dei concorsi verranno informati per iscritto e resi noti su www.coop-pronto.
ch. I partecipanti dichiarano espressamente che, in caso di vincita di uno o più concorsi,
il loro nome e indirizzo potranno essere pubblicati su www.coop-pronto.ch.
Il prossimo numero di Pronto verrà pubblicato il 31 luglio 2017!Forza ed Equilibrio
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Regolamento del concorso sul sito
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