Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto

Pagina creata da Pietro Re
 
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Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
04/2019

                       La rivista di
                       Coop Pronto

                      L’OSPITE
                     Nino
           Schurter
          Asso pigliatutto della
                 mountain bike
                            Pagina 4

              Vantaggi per voi
              In questo numero buoni
              del valore di fr. 7.– e un
              buono carburante di 4 cts.
Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
®

    n cuore di dolcezza
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              Sup                Valido fino al 30 settembre 2019. Questo buono non è cumulabile ed è
    pronto                       valido una volta sola presso il vostro Coop Pronto (eventualmente soltanto
                                 nei più «grandi»).
Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Pronto Sommario  3

                                                                      Roger Oser
                                                                      Presidente della
                                                                      Direzione di
                                                                      Coop Mineraloel AG

                                                 Cara lettrice,
                                                 caro lettore
                                                 Nino Schurter è una stella della moun-
                                                 tain bike. Negli ultimi anni ha conqui-
                                                 stato un grande carnet di medaglie.
                                                                                                                                                    4 | L’ospite
                                                 Nei media, la sua disciplina sportiva è                                                            Nino Schurter
                                                 tuttavia ancora piuttosto nell'ombra.
                                                                                                                                                    Ha già conquistato 31 titoli di
                                                 Questo dipende dalla difficoltà di ren-
                                                                                                                                                    Coppa del mondo di mountain
                                                 dere attrattive le gare di mountain bike
                                                                                                                                                    bike e tre medaglie olimpiche.
                                                 in TV. Il simpatico grigionese ci rac-
                                                                                                                                                    Il grigionese Nino Schurter è
                                                 conta però nella nostra rubrica «L'o-
                                                                                                                                                    attualmente il migliore atleta di
                                                 spite» che le cose stanno cambiando
                                                                                                                                                    MTB al mondo. E non è affatto
                                                 per il meglio. La televisione sta mo-
                                                                                                                                                    stanco di montare in sella.
                                                 strando sempre più interesse: buone
                                                 notizie per tutti gli appassionati, ma
                                                 anche per gli atleti di MTB. Significa
                                                 che il loro sport sta diventando più po-             10 | Turismo
                                                 polare, giusto in tempo per i Giochi
                                                 Olimpici 2020 a Tokyo.                               Canton Ticino
                                                 Le nostre gite sono ispirate all'estate.             Il «solarium» svizzero offre in estate
                                                 Nella stagione calda, il Ticino offre tut-           fantastiche possibilità balneari in
                                                 to ciò che il cuor desidera: refrigerio in           laghi e fiumi. Molto amate anche le
                                                 laghi e fiumi, escursioni ad alta quota              mete urbane, con la loro ambientazione
                                                 e nelle valli e un clima italianeggiante             mediterranea.
                                                 con le palme. Nella rubrica «Mobilità»
                                                 vi presentiamo inoltre alcune mete ap-
                                                 prezzate per i campeggiatori in Ticino
                                                 e nel resto della Svizzera. Tutto il ne-                                                 14 | Attualità
                                                 cessario per trascorrere momenti pia-                                                    Una serata estiva, un appetitoso buffet:
                                                 cevoli lo troverete ovviamente nei no-                                                   a tavola sono protagonisti carne e
                                                 stri Coop Pronto, dove vi accoglieremo                                                   verdure, insalate, pane fresco, bevande
                                                 dicendovi: «Benvenuti da Coop Pron-                                                      ghiacciate e una bella compagnia di
                                                 to. Siamo lieti che veniate da noi!»                                                     persone.

                                                   Impressum                                          Sommario | Edizione 4/2019
                                                   Curatore
                                                   Coop Mineraloel AG,
                                                                                                      9 | Filiali                 21 | Carne                  27 | Mobilità
Foto: Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, mad

                                                   Hegenheimermattweg 65
                                                   4123 Allschwil                                     Coop Pronto Magliaso        Polenta con mais e          Ottmi campeggi in
                                                   www.coop-pronto.ch                                                             peperoni                    Svizzera
                                                   info@coop-mineraloel.ch
                                                                                                      17 | Antipasto
                                                   Redazione e layout                                 Spiedini mignon di          23 | Dessert                31 | Concorsi
                                                   Claudia Kocher, Michael Adams, Elisabeth Schökle
                                                                                                      melone, mozzarella e        Dessert ai lamponi          Partecipate e vincete!
                                                   Stampa
                                                   Stämpfli AG, ­
                                                                                                      salame                      e yogurt
                                                   Bern
                                                   Tiratura                                           19 | Vegetariano            25 | Per voi
                                                   310.000                                            Insalata di tortelloni      Come proteggere la
                                                   In copertina                                                                   vostra pelle                  Sempre attuali
                                                   Nino Schurter                                                                                                www.coop-pronto.ch
                                                   Foto: Markus Lamprecht
Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Nino Schurter in sella
alla «nuova bike» nel
Fürstenwald di Coira.
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Pronto L’ospite  5

                              NINO SCHURTER

                              Mancano tre vittorie
                              al record
                              Pluricampione mondiale di mountain bike, con tre medaglie
                              olimpiche nel suo carnet, Nino Schurter è sportivo
                              professionista ed è ben lontano dalla fine della carriera.

                              CLAUDIA KOCHER                            arrivato poi alla bicicletta. Dopo       quando monta in sella, ha conqui-
                                                                        avere assolto la scuola reclute per      stato una caterva di medaglie. Il
                              «Mamma, ma quello non è...?» Un           sportivi di punta ed avere conqui-       suo palmares comprende 31 vittorie
                              ragazzino è in sella alla sua bici nel    stato il bronzo olimpico nel 2008,       in Coppa del mondo. Il prossimo
                              Fürstenwald di Coira. Mamma e fi-         l'atleta ha avuto la certezza di voler   obiettivo è bissare il record di Julien
                              glio sbirciano attraverso i rami. «Lo     passare al professionismo. In paral-     Absalon con 33 vittorie di Coppa
                              dovresti sapere meglio di me», ribat-     lelo, stava assolvendo la formazione     del mondo. Non dovrebbe essere
                              te la mamma. «Certo, è Nino!», grida      per mediamatico, ma non ha mai           troppo difficile, infatti Absalon non
                              il bambino. È lui veramente: Nino         lavorato in questo campo, perché da      gareggia più.
                              Schurter. A Coira, Nino è un eroe,        11 anni è sportivo professionista. Da                                       
                              soprattutto per i bambini che vanno
                              in bicicletta. E ci sono parecchie
                              persone, sia grandi che piccini, che
                              in questa calda serata estiva sono in
                              giro per il bosco a svolgere un'attivi-
                              tà che tanti amano in una regione di
                              montagna: andare in MTB. Anche
                              Nino Schurter è in giro in bicicletta,
                              solo che lui è il più grande di tutti i
                              mountain biker. È vincitore olimpi-
                              co e sette volte campione mondiale
                              nella disciplina Cross Country.
Foto: Markus Lamprecht, mad

                              In origine, Schurter si era dedicato
                              allo sci. «A Tersnaus, dove sono cre-
                              sciuto, non c'era grande scelta: o sci
                              o bici.» In un'occasione, ha gareg-               Durante
                              giato persino con Carlo Janka. Attra-      l'allenamento
                              verso il suo club sciistico, Nino è          in Sudafrica.
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Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Pronto L’ospite  7

                           Nino Schurter afferma che a 33                                                    Come novità e stato lanciato persino
                         anni non riuscirà più a migliorare la                                                 un Campionato mondiale di E-bike.
                         sua condizione fisica, ma la cosa im-                                                 «È fantastico che esistano le bici-
                         portante è mantenere invariato il                                                     clette elettriche, perché consentono
                         livello. «Questo è uno sport molto                                                    a tante persone di montare in sella.
                         fisico.» Per la maggior parte, lui si                                                 Ed è un bene anche per le case pro-
                         allena in bicicletta, ma pratica an-                                                  duttrici. Non sono sicuro però di
                         che allenamento di forza e jogging.                                                   come vadano regolamentate le gare
                         «Il training è molto complesso.»                                                      di e-bike. Troverei strano se dovesse
                         Nino è in giro con la sua squadra, il                                                 contare solo l'aspetto di chi ha l'at-
                         team Scott-Sram, 200 giorni all'an-                                                   trezzo migliore. Nel ciclismo, do-
                         no. Gli atleti si aiutano vicendevol-                                                 vrebbe essere sempre l'uomo la mi-
                         mente. «Ma alla fine è uno sport in-                                                  sura di tutte le cose. Nella mia vita
                         dividuale. Quando la gara si fa dura,                                                 privata, anch'io uso l'e-bike, ad
                         ognuno punta a vincere.»                                                              esempio quando traino il rimorchio
                                                                                                               con mia figlia su per la montagna.»
                         Durante una corsa, Nino Schurter                                                      Sua figlia è già patita di bicicletta?
                         calcola sempre il vantaggio o svan-                                                   «Le piace, ma ama soprattutto fare
                         taggio che ha rispetto agli avversari.                                                cose assieme a noi.» La famiglia è un
                         Ma mentre pedala, può anche capi-                                                     toccasana. Mentre è in giro con la
                         tare che la sua mente insegua una                                                     squadra, Nino Schurter vive in una
                         melodia. «Una corsa dura un'ora e                                                     sorta di bolla sportiva, circondato
                         mezza, è normale divagare.» Per i                                                     dai colleghi. «Quando sono a casa,
                         mountain biker è utile conoscere il                                                   invece, faccio una vita normale. La
                         tracciato che stanno percorrendo. «I                                                  vita degli sportivi è peraltro molto
                         tragitti si sono accorciati e vengono                                                 particolare.»
                         inseriti più ostacoli per rendere la
                         gara più allettante per gli spettato-        Dal 2006 Nino Schurter corre per         Quest'anno Schurter vuole conqui-
                         ri.» Ormai la TV svizzera propone            il team Scott-Sram.                      stare altre vittorie di Coppa del
                         rassegne di ogni gara di Coppa del                                                    mondo, ma il 2019 è un tempo di
                         mondo e trasmette anche eventi                                                        passaggio. Il clou saranno i Giochi
                         live. «Riprendere una gara di moun-          Per Nino, la MTB resta lo sport più      Olimpici nel 2020 a Tokyo. È in corso
                         tain bike non è così semplice come           bello. «Si può partire da casa, non      la fase di qualificazione. Nel 2016,
                         una partita di calcio», spiega Nino.         occorrono infrastrutture, si è im-
                         Occorre un grande numero di tele-            mersi nella natura, si va lontano.
                         camere e cameramen per poter se-             Si può allenare la resistenza e in di-        «La vita degli
                         guire l'intero tragitto. Diversamente        scesa non mancano azione e adre-             sportivi è molto
                         dalle gare di ciclismo classico, ven-        nalina.» Finora l'atleta non ha mai
                         gono utilizzati anche droni o moto           subito incidenti gravi. L'unico ac-            particolare»
                         con telecamera. «Ecco perché la              ciacco sono le infreddature. «Quan-
                         mountain bike non è ancora molto             do ci si allena molto e si riduce il     l'atleta ha già conquistato un oro
                         popolare, ma sta crescendo.» Dopo            peso corporeo, si rischia di amma-       olimpico, mentre quattro anni pri-
                         tutto, il ciclismo è uno sport di mas-       larsi velocemente. È sempre una sfi-     ma aveva conquistato un argento.
                         sa ed è molto amato.                         da tra il troppo e il troppo poco.»      Qual è il suo segreto? Cosa lo rende
                                                                                                               migliore degli altri atleti? Un insie-
                                                                                                               me di cose: professionali e private.
                                                                                                               Ci vogliono grande ambizione e
                            Mini biografia                                                                     volontà, costanza, forza mentale,
                            Nino Schurter è nato il 13 maggio 1986 ed è cresciuto bilingue (sviz-              spirito di riflessione e modestia.
                            zero tedesco e romancio) a Tersnaus nei Grigioni. Si è aggiudicato
                            i primi titoli di campione svizzero di MTB già quando era tra i cadetti            «Ehi ciao», grida un bambino che sta
Foto: Markus Lamprecht

                            e poi tra i juniores. In totale ha vinto 30 gare di Coppa del mondo,               pedalando su una piccola bici ai
                            la medaglia d'oro nel 2016 a Rio e altre medaglie in vari altri paesi.             margini del Fürstenwald. «Sono
                            Per 8 volte è stato campione svizzero e nel 2018 è stato eletto                    sceso giù come un bolide. Poi alla
                            «sportivo svizzero dell'anno». Vive a Coira assieme alla moglie e alla             fine ho frenato forte.» – «Che bravo»,
                            figlioletta di tre anni.                                                           lo loda Schurter. «E hai anche una
                                                                                                               bellissima bicicletta.»             
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Elisabeth Lucanto è all'opera con il suo team da 2 anni.
                                                                                                                                                Filiali Ticino
Elisabeth Lucanto gestisce da due anni il              Qui va particolarmente bene la vendita                                               1   Bellinzona Nord
Coop Pronto con stazione di servizio di                di benzina. Anche se l'ubicazione è vicina                                               Autostrada Area di servizio A2
Magliaso. «Siamo soddisfatti, ma stiamo                al confine con l'Italia, vengono a fare                                              2   Bellinzona Sud
ancora crescendo», spiega la 35enne, che               rifornimento soprattutto clienti svizzeri.                                               Autostrada Area di servizio A2
è madre di due figli. Prima dell'apertura              Da aprile a settembre il Coop Pronto
dello shop, Elisabeth Lucanto è stata                  con stazione di servizio è inoltre molto                                             3   Bellinzona-Arbedo
impiegata presso la stazione di servizio di            ben frequentato da turisti oltre che                                                     Via San Gottardo 73
proprietà della famiglia. Per prepararsi al            da abitanti locali. Pane fresco, latticini,                                          4   Cadenazzo
rilevamento di Magliaso, la signora                    bevande e gelati sono molto gettonati. Di                                                Via Cantonale
Lucanto ha lavorato anche per due mesi e               sabato e di domenica c'è grande via vai                                              5   Canobbio
mezzo al Coop Pronto in autostrada, dove               e si vendono molto bene anche i prodotti
                                                                                                                                                Via Sonvico 5
ha potuto farsi un'idea delle attività                 di carne. Fortunatamente, Elisabeth                                                      Coop Pronto con staz. di servizio
quotidiane. «L'inizio è stato duro però.» In           Lucanto può organizzare da sola il pro-                                                  presso ingresso/uscita autostradale
totale, otto persone lavorano con                                prio orario. «Così ho tempo
lei nello shop di Magliaso.                                               anche per la famiglia.»                                           6   Giubiasco
                                                                                                                                                Via Monte Ceneri 20
                                                                                                                                            7   Grancia
                                                                                                                                                Centro commerc. Lugano Sud,
                                                                                                                                                Via Cantonale 17
                                              Bellinzona
                                                      Nord 1 3 Bellinzona-   GR                                                             8   Losone
                                                                Arbedo                                                                          Via Locarno 104
                            Minusio          Bellinzona 2
                                                     Sud
                          10                              6 Giubiasco                                                                       9   Magliaso
       Losone 8         Locarno                 Ticino
                                                4                                                                                               Via Cantonale 12
            Lago                                                                                                                            10 Minusio
            Maggiore                                Cadenazzo
                                                                                                                                               Via Rinaldo Simen 58
                                                                          ITALIA
                                                                                                 Cartina: Rich Weber; foto: Sandro Mahler

                                                    Ticino
                                                                                                                                                Distributore Coop con
           Berna                                                                                                                                cassa presidiata
                   TI                                                                                                                           Coop Pronto con staz. di servizio
                                                      5 Canobbio
                                                    Lugano
                                                                                                                                                Coop Pronto in autostrada
                                  Magliaso
                                     9
                                                                   5 km
                                              7 Grancia
Nino Schurter L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
10  Pronto Turismo

                                                                                    Lugano e il Monte San Salvatore sono
                                                                                    mete turistiche classiche.
 CANTONE TICINO

 La Bella Vita nel sud
 della Svizzera
 Non si può mai essere stufi del Ticino. Eleganti cittadine, ampi
 panorami, possibilità balneari in laghi e fiumi o una capatina in Italia:
 l'estate ticinese offre l'imbarazzo della scelta.
 La caratterista montagna di Lugano,       la, offre su 2500 metri quadrati una      opere che risalgono al periodo dal
 il San Salvatore (detta anche il Pan      moderna sala teatrale e per concer-       1400 al 1850. Il nuovo LAC sul Lago,
 di Zucchero), offre un'interessante       ti con una capienza di 1000 spetta-       un capolavoro anche dal punto di
 vista a 360° sul lago, in direzione       tori. Nel 2010 il Museo d'arte canto-     vista architettonico, si concentra
 sud, e sulle vette alpine, ad ovest.      nale e quello cittadino si sono uniti.    sull'arte dal 1850 a oggi. Qui, grazie
 L'escursione inizia dalle rive del        Da sempre entrambe le istituzioni si      al teatro e alla sala concerti, il patri-
 lago, dov'è possibile visitare la chie-   sono dedicate al patrimonio cultu-        monio culturale contemporaneo ha
 sa di Santa Maria degli Angeli. Dopo      rale della Svizzera italiana. Attual-     un ottimo palcoscenico.
 avere raggiunto la vetta con la funi-     mente il MASI propone ai visitatori,
 colare, potrete godervi il panorama       in due sedi diverse, affascinanti         Il Ri della Froda nasce sopra alla
 mozzafiato e tutto il paesaggio.          viaggi alla scoperta dei mondi cultu-     località di Biasca, nei pressi di un
                                           rali radicati nella Regione. Entrambe     alpeggio. Il torrente scorre attraver-
                                                                                                                                 Foto: Svizzera Turismo

 Da settembre 2015 il LAC (Lugano          le sedi rappresentano lo scenario         so le rocce, in un passaggio che l'ac-
 Arte e Cultura) luganese è un luogo       ideale per valorizzare le collezioni e    qua ha lentamente scavato nel corso
 di riferimento importante per le arti     le mostre temporanee. Nel Palazzo         dei secoli. Dà vita alle cascate di
 figurative, la musica e le arti della     Reali, uno sfarzoso edificio rinasci-     Santa Petronilla, le più alte del Tici-
 scena in Ticino. L'edificio, opera        mentale con vivaci facciate gialle,       no, raggiungibili con un'escursione
 dell'architetto ticinese Ivano Giano-     vengono presentate su tre piani           di circa 30 minuti. La partenza è dal-
Pronto Turismo  11

la Piazza Centrale o dalla Stazione
ferroviaria di Biasca: si passa accan-
to al Museo Casa Cavalier Pellanda,
poi si sale verso la Chiesa di San Pie-
                                              Il LAC è un
tro e Paolo, che è considerata uno                        gioiello
                                              dell'archit
dei più pregiati edifici romanici del-                   ettura mo
                                                                   de rna .
la Svizzera. Si procede lungo il Sen-
tiero della Via Crucis con le sue 14
cappelle decorate da mosaici di ar-
tisti contemporanei. Quando si
scorgono i castagni, significa che il         L'acqua del lago immagazzina così
ponte di pietra e quindi la Cascata           bene il calore, che in inverno non ci
di Santa Petronilla sono a un tiro di         sono quasi mai giornate di gelo. Le
schioppo.                                     Alpi proteggono inoltre dal freddo                                                           o
                                                                                                                              s a g o s on
                                              proveniente da nord. Questo clima                         ic h e Is o le di Bris a.
                                                                                                 Le esot                eta di git
Che siate allenati o meno: arriverete         favorisce la crescita di piante esoti-                       estiva m
                                                                                                 una sugg
tutti alla meta di quest'itinerario in-       che. Il parco di 2,5 ettari ospita pian-
forcando un'e-bike. Pedalando, si             te provenienti da quasi tutte le re-
procede verso le principali forti-            gioni subtropicali dell'Asia, del Sud
ficazioni di Bellinzona e dintorni.           Africa, dell'America, dell'Australia e
Dai Castelli di Bellinzona, che dal           delle isole dell'Oceania. L'Isola mi-
2000 sono Patrimonio culturale                nore di Brissago, l'Isola di Sant'Apol-
dell'Umanità dell'UNESCO, fino ai             linare, è ricoperta da una vegetazio-
Fortini della Fame, l'itinerario si           ne a crescita spontanea lasciata allo
snoda costeggiando numerosi edi-              stato naturale.
fici storici del XIX secolo. Oltre al
pranzo al sacco a base di specialità          Potete trovare queste mete di gita ed
regionali, dopo il tour viene offerto         altre ancora nei siti:
                                                                                           È bello perc
ai cicloturisti un ricco aperitivo.           www.MySwitzerland.com/citta                                 orrere il Tic
                                                                                           sella all'e-b                ino in
www.quintour.ch                               www.MySwitzerland.com/escursioni                           ike.

Il fiume è verde smeraldo, graziosi i
                                                                 Foto: mad

paesini, romantico il paesaggio: la
Val Verzasca è un autentico gioiello                                         Resort Collina d’Oro, Agra
del Ticino. Con due eleganti volte,
il fotogenico ponte, che si dà arie
romane (ma romano non è), valica
il fiume. Questo rende pienamente
onore al proprio nome: Verzasca –
«acqua verde». Il Ponte dei Salti è
ormai il simbolo dell'intera vallata.
Quella che termina in modo fulmi-
neo a Lavertezzo è una delle escur-
sioni più suggestive in Svizzera.
L'itinerario parte con atmosfere                                           Elegante resort a 5 stelle immerso nella natura, a
idilliache da Sonogno, lambendo                                                   pochi minuti da Lugano, con vista mozzafiato
sempre il fiume, passando per radi                                                    sul lago e sulle montagne. 16 camere
boschi di betulle e larici e per torbie-                                                  doppie di grande pregio e 30 suite.
re. Tra Brione e Lavertezzo si snoda                              R SO
                                                     CONCO
                                                                                            Lussuosa SPA, area beauty e well-
                                                                      ad Agral
poi tra una trentina di sculture e                                                            ness, piscina interna ed esterna,
installazioni open air.                                      m e nto
                                                        ta                     d e             sala fitness, sauna, massaggi,
                                              Pernot ete alla domanda izzico di                  fango, ossigenoterapia, ecc.
                                                                             p
Fiori di loto, sequoie, cipressi              Rispond g. 31 e con un notta-                       E ancora: gastronomia mediter-
di palude, banani e persino eu-                or so  a pa          e re 2  p er
                                           conc         o trete vin
                                                                   c
                                                                            p er ior per
                                                                                                  ranea, due sale per seminari
calipti crescono nel Giardino                    n  a p                  su
                                                               a doppia prima
                                                                                                  fino a 60 persone, 25 ettari di
                                            fortu        t anz
botanico delle due Isole di                            s
                                             menti in rsone, inclusi a spa.
                                                                                                  parco con vigneto.
Brissago sul Lago Maggiore.                         2 pe          e   sso all                    www.resortcollinadoro.com
                                                          e e ingr
                                                  colazion
APPASSIONATO SVIZZERO
                                            DA 150 ANNI

                                  In 150 anni HIRZ ha saputo con-         da generazioni gli yogurt preferiti
                                  quistare una posizione di punta         da molti svizzeri. Ciò che soprattut-
                                  nel mercato svizzero dei prodotti       to le famiglie e i bambini amano dei
                                  lattiero-caseari e occupa oggi un       prodotti HIRZ è quell’inconfondibile
                                  posto speciale nel cuore dei con-       e speciale esperienza di gusto of-
                                  sumatori, che riconoscono nei suoi      ferta ogni giorno dall’azienda. Non
                                  prodotti il sapore di casa. Azienda a   c’è da stupirsi: questi delicati latticini
                                  conduzione famigliare, HIRZ fu fon-     sono prodotti da ingredienti naturali
                                  data nel 1869 a Hirzel e produce        al 100%, utilizzando esclusivamente

COUPON DI SCONTO

30% BON
Sconto del 30% acquisitando almeo due confenuioni di Hirz
180/200g scelta. Valido fino al 30.09.2019. Questo buono
non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro
Coop Pronto (eventualmente solo nei “Shop” più grandi).

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                                                        #

                     Sup
APPASSIONATO
                                     SVIZZERO DA

                                           ANNI

latte svizzero proveniente dal terri-             Sempach, produttore agricolo e
torio nazionale. Da 150 anni HIRZ si              detentore del titolo di re di lotta
distingue per spirito d’innovazione e             svizzera, ma anche Jürg Steigmeier,
pionieristico, per l’estrema attenzio-            cantastorie amato da grandi e pic-
ne dedicata alla produzione e per la              cini, affiancano HIRZ nell’anno del-
scelta degli ingredienti migliori, quali          la ricorrenza con i propri contributi
ad esempio la frutta svizzera regio-              personali. E naturalmente il dream-
nale della linea HIRZ Regio, oltre a              team dei fornelli dell’«Auberge de
tante altre prelibatezze.                         la Croix Blanche», Christa e Arno
                                                  Abächerli, non mancherà di ispirar-
In occasione del suo anniversario,                vi con straordinarie ricette a base di
HIRZ sorprende i consumatori con                  fiocchi di latte, il nostro classico della
raffinate novità e un bouquet di                    cucina svizzera con tante proteine,
idee creative!                                    adatto per qualsiasi occasione.
Per il suo 150 anniversario, HIRZ rice-
ve il supporto attivo di numerosi per-            Ulteriori informazioni sul sito
sonaggi di spicco. Non solo Matthias              www.hirz.ch

                                                                          COUPON DI SCONTO

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                                                                         180/200g scelta. Valido fino al 30.09.2019. Questo buono
                                                                         non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro
                                                                         Coop Pronto (eventualmente solo nei “Shop” più grandi).

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                                                                                                 ON nell
                                                                                              BU attivare d
                                                                     #

                                                                                               Da ercar
                                                                                                Sup
Foto: Heiner H. Schmitt; styling: Doris Moser

                                                Festeggiamo l'estate
                                                In estate, la cucina è più semplice e leggera: insalate, frutta, qualche piatto alla griglia,
                                                bevande ghiacciate. Basta poco per mettere di buon umore tutti: amici e parenti.
Pronto Attualità        15

                                                                                                                      D'estate
                                                                                                                      amiamo
                                                                                                                      mangiare
                                                                                                                      cibi veloci
                                                                                                                      e leggeri.

Nei Coop Pronto, durante la stagione       va da una succulenta entrecôte di        l'imbarazzo della scelta: basta che
calda trovate tutto il necessario per      manzo alle girelle da grigliare. A ta-   sia freddissima. Beverino è anche un
saziarvi, restando leggeri. Pane fres-     vola non possono mancare stuz-           calice di vin rosé. Per la sete, va bene
co, pomodori, insalata, mais, cous-        zichini, come olive o chips. Un gra-     anche semplice acqua con o senza
cous, champignon o uno spiedino al         devole refrigerio al palato è offerto    gas o una rinfrescante Schweppes.
formaggio e anche i vegetariani sono       da meloni e nettarine. E la nota dol-    Finito di mangiare, un po' relax. Poi
soddisfatti! La scelta di carne è ricca:   ce? M&Ms o Raffaello. Per la birra c'è   tutti aiutano a sparecchiare.
Buone ricette per l’estate
                                             troverete su www.cantadou.ch

                            30 SCONTO
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Invitate la Provenza           sull’ acquisito di una confezione di

    a vostro tavolo          Cantadou® Aglio & Herba, 140g o 150g

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                                                                                ttiva
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                                                                                        TALE
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 stagione di griglia.
                        

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                            una volta presso il vostro Coop Pronto (eventualmente solo nei “Shop” più grandi).
Pronto Ricette   17

    CONSIGLIO                           CONSIGLIO                                  Tutte le ricette di
     di FOOBY                            di FOOBY
Antipasto
   Su fooby.ch/xyz
                                       Il video relativo a
 troverete una pratica
Spiedini mignon di melone,
guida passo dopo passo               questa ricetta si trova
                                        su fooby.ch/xyz
   per questa ricetta.
mozzarella e salame
Preparazione: 20 min.
Tempo totale: 20 min.
Energia: 52 kcal per pezzo

Per 20Una
        pezziricetta  di
               ci vogliono           Ecco come fare
                                                                                     Tutte le ricette
• ½ melone Charentais, a dadini   1 Questa   e tante altre
                                     Spiedini: infilzare alternativamente su degli
• 75 g salame                       ricette  vi aspettano
                                     stuzzicadenti  pezzetti di melone, di salame e
                                                                                      si trovano su
• 150 g mozzarelline                su  fooby.chCospargere
                                     mozzarelline.   e nella con crema di           fooby.ch   e nella
• 2 c crema di balsamico                 app FOOBY.
                                     balsamico  e olio e condire.                      app FOOBY.
• 1 c olio d’oliva
• sale e pepe, quanto basta          Suggerimento: si può guarnire con basilico.

Aiuto per la spesa
Trovate questi
ingredienti
nei Coop Pronto:
Ristorante.
     Buona come nella vostra pizzeria.

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Valido fino al 30.9.2019. Questo buono non è cumulabile     Valido fino al 30.9.2019. Questo buono non è cumulabile
ed è valido una volta sola presso il vostro Coop Pronto    ed è valido una volta sola presso il vostro Coop Pronto
(eventualmente soltanto nei negozi più «grandi»).          (eventualmente soltanto nei negozi più «grandi»).

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Pronto Ricette   19

Piatto vegetariano
Insalata di tortelloni
Preparazione: 15 min.
Tempo totale: 15 min.
Energia: 478 kcal per persona

Per 2 persone ci vogliono                       Ecco come fare
• olio per friggere                         1   Tortelloni: riscaldare l’olio in una padella.
• 250 g tortelloni con ripieno di ricotta       Rosolare i tortelloni per circa 5 minuti.
  e spinaci
                                            2 Insalata: mescolare l’aceto e l’olio in una ciotola e
                                                aggiustare di sale e pepe. Aggiungere i tortelloni,
•   2 c aceto balsamico
                                                i pomodori e il cetriolo e mescolare.
•   3 c olio d’oliva
•   ½ c.ino sale
•   poco pepe                                   Suggerimento: si può accompagnare con insalata.
•   300 g pomodori cherry, dimezzato
•   1 cetriolo da insalata, a rondelle

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Pronto Ricette   21

Piatto di carne
Polenta con mais e peperoni
Preparazione: 20 min.
Tempo totale: 20 min.
Energia: 587 kcal per persona

Per 2 persone ci vogliono                      Ecco come fare
• 4 dl brodo di manzo                       1 Polenta: portare il brodo a ebollizione,
• 90 g Polenta ticinese Maggi                  unire la semola per polenta, ridurre la
•                                              fiamma e far bollire lentamente,
• olio per friggere                            mescolando di continuo, a fuoco basso          Vino suggerito
• 2 cervelat, a dadini                         per circa 4 minuti, fino a ottenere una        da Coop Pronto:
• 1 scatola di mais in grani (ca. 300 g),      polenta densa.                                 La Côte AOC
  sgocciolati                               2 Salsicce: riscaldare l’olio in una padella.     Féchy L’Artimon
• 1 peperone rosso, a striscioline             Far saltare le cervelat, aggiungere il
• 1 mazzetto prezzemolo a foglia liscia,       mais e il peperone e continuare la
  tritato finemente                            cottura, mescolando, per circa 5 minuti.
                                               Unire la polenta e far saltare per circa
                                               altri 2 minuti. Unire il prezzemolo.

Aiuto per la spesa
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Pizzette con salmone
Ingredienti per 6 pizzette                             Tempo di preparazione: 15 min. - Tempo di cottura: 20 min.
100 g Philadelphia Nature                              Per porzione ca. 1093.0 kJ / 261.0 kcal, E 13.0 g, F 10.0 g, KH 29.0 g
   2 cucchiai da tavola di erba cipollina              1   Scaldare il forno a 210 °C (a ventilazione forzata). Mescolare Philadelphia, erba
     (tagliata finemente)                                   cipollina e scorza di limone, salare e pepare.
  1/2 cucchiaino di scorza di limone bio
      (grattugiata)
                                                       2   Dividere la pasta per la pizza in 6 parti uguali e distenderle sulla carta da forno
                                                           posata sulla teglia. Ripiegare i bordi con le dita creando una decorazione.
    1 confezione di pasta per pizza                        Spalmare il Philadelphia sui pezzi di pasta. Infornare per 10 minuti.
      (prodotto pronto dal frigorifero)
                                                       3   Togliere dal forno e distribuire gli anelli di cipolla sulle pizzette. Infornare per
   2 cipolle rosse (tagliate ad anelli)                    altri 10 minuti.
200 g di salmone affumicato (in fette)
                                                       4   Coprire con il salmone e guarnire con il basilico. Servire subito
       un poco di basilico
                                                                                                           Altre ricette su www.philadelphia.ch

BONSCONTO
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                                  BU attivare d                           Valido fino al 30.09.2019. Questo buono non è cumulabile e valido solo una
                                   Da ercar
                                    Sup                                   volta presso il vostro Coop Pronto (eventualmente solo nei “Shop” più grandi).
Pronto Ricette   23

        CONSIGLIO                                   CONSIGLIO                       Tutte le ricette di
         di FOOBY                                    di FOOBY
        Su fooby.ch/xyz
     troverete una pratica                        Il video relativo a
    guida passo dopo passo                      questa ricetta si trova
       per questa ricetta.                         su fooby.ch/xyz

          Una ricetta di
                                             Questa e tante altre                   Tutte le ricette
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Dessert                                       su fooby.ch e nella                  fooby.ch e nella
Dessert ai lamponi e                      yogurt app FOOBY.                           app FOOBY.
Prparazione: 10 min.
Tempo totale: 10 min.
Energia: 299 kcal per persona

Per 2 bicchieri ci vogliono                   Ecco come fare
•   180 g yogurt naturale                  1 Dessert: mescolare yogurt, quark
•   125 g quark semigrasso                    e zucchero. Riempire i bicchieri a
•   1 c zucchero a velo                       strati di composto allo yogurt,
•   150 g lamponi                             lamponi e biscotti.
•   50 g biscotti al burro (p.es. Petit
    Beurre), frantumati

Aiuto per la spesa Trovate questi
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THE WORLD’S
           F A V O U R I T E G I N*

                        PERFECT FOR
                         GIN & TONIC

   Bevi responsabilmente. | DRINKiQ.com                                                                            Coop Pronto non vende bevande
   * The IWSR 2016                                                                                                   alcoliche ai minori di 18 anni.

                                                                                           oV dka ba sed liqueur
Gordons-Anz-Coop-Juli-210x148-CH-IT-OK.indd 1                                                                                             10.04.18 13:06

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    DRINK COMBINATION:

 Vodka Tonic
                                                                                         DRINK COMBINATION:

    4cl TROJKA PURE GRAIN                       Coop Pronto non vende bevande
                                                                                       Day
                                                                                         4cl TROJKA $AVAGE
    TONIC                                       alcoliche ai minori di 18 anni.          SODA OR SPARKLING WATER

                                                    P RODU CED                A N D   D IS TRIBU TE D         BY
Pronto Per voi  25

                                                                                                  La protezione solare è sempre importante,
                                                                                                  soprattutto se siete in prossimità dell'acqua.
                          PROTEZIONE SOLARE

                          Abbronzati, ma sicuri                                                                Consigli per una
                          La pelle non dimentica mai, quindi è importante                                      perfetta protezione
                          proteggerla per godersi l'estate senza insidie.                                      • Abituate lentamente la vostra
                                                                                                               pelle a un periodo più lungo di
                          A chi non piace il sole? Soprattutto     in auto, i finestrini laterali non sono     esposizione solare.
                          dopo una primavera fresca e umida,       necessariamente protetti dai raggi          • Trascorrete le ore meridiane
                          bramiamo sdraiarci, come delle           UV. In questo caso possono essere           all'ombra.
                          lucertole, sotto i primi raggi caldi     utili gli schermi di protezione solare      • Il numero di irradiazioni
                          e ricaricare le batterie. Dopo tutto,    o le tende anti-UV. Insomma: per            intensive non dovrebbe superare
                          il sole rallegra lo spirito e assicura   godervi l'estate senza preoccupa-           circa 50 giorni all'anno.
                          anche un sano bilanciamento della        zioni, dovreste sempre tenere una           • Vi consigliamo di utilizzare
                          vitamina D. Tuttavia, se vi esponete     crema solare a portata di mano in           prodotti specifici di protezione
                          al sole, dovreste applicare assoluta-    borsa o nel bagaglio.                       solare per i bambini piccoli.
                          mente una crema protettiva. Il sole                                                  • Il modo migliore per proteggersi
                          è amato da tutti, ma è anche perico-                                                 è indossare abbigliamento,
                          loso. Questo vale soprattutto per i                                                  copricapo e occhiali da sole adatti
                          bambini, però anche per chi ha una                                                   con protezione UV del 100%.
                          pelle chiara e sensibile. Ricordate                                                  • Spalmate le parti del corpo
                          inoltre che la pelle abbronzata non                                                  scoperte con un prodotto di
                          offre alcuna protezione contro le                                                    protezione solare. Selezionate il
                          scottature. Le ustioni solari possono                                                fattore di protezione solare in
                          provocare dolore, cefalea e nausea.                                                  base al tipo di pelle.
                          Ancora peggio: la pelle non dimen-                                                   • Le creme solari dovrebbero
                          tica mai. Ad esempio, le scottature                                                  proteggere sia dalla gamma di
                          solari infantili sono considerate il                                                 raggi UVA che UVB.
                          maggiore fattore di rischio per il                                                   • Alcuni farmaci aumentano la
                          melanoma negli anni adulti.                                                          sensibilità della pelle alla luce o
Foto: Shutterstock, mad

                                                                                                               scatenano allergie.
                          Le radiazioni ultraviolette (raggi                                                   • Evitate cosmetici, deodoranti e
                          UV) sono particolarmente insidiose                                                   profumi a causa del rischio di
                          se non si percepisce il calore: ad                      In quasi tutti i Coop        pigmentazione permanente
                          esempio quando si è in acqua, in                        Pronto trovate               durante l'esposizione al sole.
                          montagna, esposti al vento. Anche                       prodotti solari Nivea.
Raccolti con cura,
Preparata con amore...

                                                              Prodotto da Eisberg AG,
                                                              www.eisberg.ch

Insalata con petto di pollo
a strisce e melograno
Ingredienti per i petto di pollo                            Preparazione
· 400g petto di pollo
                                                            Petto di pollo
· 1 cipolla
                                                            Tritare finemente la cipolla e
· 1 cucchiaio di olio d‘oliva
                                                            saltarla in olio d‘oliva. Tagliare il
· sale e pepe                                               petto di pollo a strisce e condire
                                                            secondo i vostri gusti. Aggiungere alle
per l‘insalata                                              cipolle e friggere.
· 1 Sacchetto di rucola di Betty Bossi (90g)
· 1/2 Sacchetto d’ insalata iceberg di Betty Bossi (130g)   Insalata
· 1/2 melograno                                             Mescolare l‘olio di noci con l‘aceto di lamponi e il succo di limone.
· 4 cucchiai di olio di noce                                Aggiungere le erbe, lo zucchero e condire con sale e pepe. Dimezzare
· 3 cucchiai di aceto di lampone                            il melograno e rimuovere i semi. Servire l‘insalata su i piatti con i semi di
· 1 cucchiaino di succo di limone                           melograno e petto di pollo, e alla fine versare sopra il condimento.
· 1 cucchiaino di erbe secche
· 1 cucchiaino di prezzemolo, erba cipollina
                                                                                           Altre idee di ricette raffinate sono
· 1/2 cucchiaino di zucchero                                Buon appetito!                 disponibili all‘indirizzo www.eisberg.ch
· Sale e pepe
Pronto Mobilità   27

                                                                                                               Il Camping Delta
                                                                                                               è situato in uno
                                                                                                               stupendo parco
                                                                                                               affacciato sul
                                                                                                               Lago Maggiore.

            FERIE IN CAMPEGGIO

            Paradisi per campeggiatori
            In Svizzera si trovano vari campeggi. Ve ne presentiamo alcuni, che sono da
            considerare tra i più belli grazie all'ottima posizione e all'attrezzatura che offrono.

            Campofelice Camping Village               Camping Delta                             Camping Tamaro Resort
            Il rinomato campeggio a 5 stelle è        La struttura si trova a pochi minuti      Il curato campeggio a 5 stelle è diret-
            sulle rive del Lago Maggiore. Offre       dal centro di Locarno, sulle rive del     tamente in riva al Lago Maggiore,
            una spiaggia privata nelle dirette        Lago Maggiore e della Maggia. Il          vicino a Locarno; è un'azienda a
            vicinanze della riserva naturale, ne-     camping a 5 stelle ha un ambiente         conduzione familiare. Il rispetto per
            gozi e accesso ai mezzi pubblici. Il      accogliente e tranquillo ed è immer-      l'ambiente è una priorità assoluta.
            camping ha anche bungalow di              so in un bellissimo parco di grandi       Gli impianti con docce riscaldate
            design diverso e ultramoderno, con        dimensioni con flora subtropicale.        sono moderni, spaziosi, puliti e rin-
            verande in legno. Le 719 piazzole         Ospita 250 piazzole verdi, due gran-      novati nel 2019. Il Tamaro Resort,
            ombreggiate, confortevoli e spazio-       di spiagge e un vasto parco con nu-       posto tra le palme, ha un lido pro-
            se, sono tutte dotate di allacciamen-     merosi campi sportivi. C'è la possi-      prio con spiaggia di sabbia. Si pos-
            to elettrico; tra di esse 370 hanno       bilità di fare kayak e fitness, giocare   sono noleggiare comode roulotte
            anche l'allacciamento diretto all'ac-     a ping-pong o calcio. Piscina, mi-        super attrezzate. Le piazzole hanno
            qua potabile, alla rete fognaria e alla   ni-golf, campi da tennis nelle vici-      una superficie fino a 154 metri qua-
            TV via cavo. La connessione Wi-Fi         nanze. C'è anche una pizzeria. Il         drati. Tutte sono dotate di luce e
            è gratuita in tutta l'area. Inoltre vi    campeggio è aperto dall'inizio di         acqua potabile, alcune di colle-
            sono confortevoli bungalow, Igloo         marzo alla fine di ottobre.               gamento alla rete fognaria e di TV
            Tubes, caravan a noleggio e appar-        www.campingdelta.com                      satellitare. Anche i bungalow 
            tamenti. E ancora: un moderno im-
            pianto igienico-sanitario, spiaggia
            in sabbia, piscine, porticciolo, parco
            acquatico, stazione di ricarica per
            Tesla e auto elettriche, area sportiva
            e noleggio di attrezzature per sport
            acquatici, snack bar, ristorante-piz-
            zeria, alimentari e negozio di attrez-
            zature da campeggio. Last but not
            least: un grande padiglione con
            LEDWall e un ricco programma di
            intrattenimento per tutte le genera-
Foto: mad

                                                      Campofeli                                                     esort.
            zioni con sport e animazione.                        ce Campin                                 Tamaro R
                                                                           g   Village.
            www.campofelice.ch
Dove il gusto è di casa

                     Per amore
                         della qualità

                                                                 www.laeckerli-huus.ch

053 Inserat «Coop Pronto» 210x148mm.indd 1                                                 30.06.18 09:22

                                                                                                     DRINK RESPONSIBLY

                               O N SPR I TZ
                       A LI A C
                DALL’IT L 1919
                       DA

     Coop Pronto non vende bevande alcoliche ai minori die 18 anni.
Pronto Mobilità   29

                                                                                                                 Il Camping Aaregg sul
                                                                                                                 Lago di Brienz soddisfa
                                                                                                                 ogni desiderio.

              sono di prima classe: tutti do-        Camping Jungfrau
            tati di angolo cottura con frigorifero     Popolare parco vacanze ai piedi di
            e stoviglie, da due a tre camere da        Jungfrau, Mönch, Eiger e Schilt-
            letto, da uno a due bagni con doccia,      horn e vicino alla Cascata Staub-
            TV satellitare, Wi-Fi, riscaldamento       bach. Sono disponibili piazzole per
            e aria condizionata. Le lenzuola e gli     tende, camper e roulotte, ma è
            asciugamani sono inclusi nel prezzo        possibile affittare anche caravan e
            di noleggio. I campeggiatori hanno         chalet. I servizi igienici sono mo-
            diritto a trasporti pubblici gratuiti in   derni. Al supermercato sono in
            tutto il Ticino e alla rete WLAN. Esi-     vendita prodotti freschi regionali          Camping
                                                                                                             Jungfrau
            ste anche un servizio navetta per          e c'è anche un ristorante. Presso                                .
            Locarno. L'offerta è completata da         l'Info-Desk è possibile acquistare
            area barbecue, mini-market, pastic-        i biglietti del treno e usufruire di
            ceria e pizzeria.                          un bancomat. Il camping è aperto
            www.campingtamaro.ch                       tutto l'anno ed è ideale per le fami-
                                                       glie.
            Aaregg                                     www.camping-jungfrau.ch
            La posizione su una penisola nel
            Lago di Brienz, con le sue acque           Camping des Pêches
            turchesi e le splendide montagne           Questa struttura è situata a Le Lan-
            dell'Oberland bernese tutto intorno,       deron, sulle rive del Lago di Bienne,
            è degna dello scenario di un film.         non lontano dai Laghi di Morat e di
                                                                                                                                       he s .
            Nuovo chalet-park con bungalow,            Neuchâtel. Da qui si possono rag-
                                                                                                                    ing d   e s Pê c
            piazzole per roulotte e tende, woody       giungere facilmente il Parco Regio-                   C am p
            pods, ecc. Diverse piazzole sono           nale dello Chasseral, la Riserva del-
            situate direttamente in riva al            la Grande Cariçaie e molte altre
            lago. Ristorante Aarestube con vista       mete turistiche. La vista spazia sul-         swisscamps – L'Associazione
            lago, supermercato, area barbecue,         la cittadina medievale, le colture            Svizzera dei Campeggi rappresen-
            WLAN. Il camping si trova vicino           orticole, i vigneti, i boschi, il Lago di     ta gli interessi dei proprietari e
            al passo Jungfraujoch, alla Gola           Bienne con l'Isola di San Pietro e il         gestori di campeggi. L'associazio-
            dell'Aare, al Museo all'aperto del         Canal de la Thielle. Il campeggio è           ne coordina l'attività di marketing,
            Ballenberg, alla Passeggiata del           il punto di partenza ideale per               come la partecipazione a fiere
            Muggestutz e alla Ferrovia Brienz-         escursioni a piedi, in bicicletta, in         del turismo in tutta Europa e la
            Rothorn. È aperto dal 1° aprile al         mountain bike, con gli inline skates          pubblicazione di opuscoli sui
            31 ottobre. Il campeggio, curato nei       o a bordo di un battello. In 15 minu-         campeggi svizzeri. Offrendo una
            massimi dettagli, è un piccolo para-       ti siete a Neuchâtel, in 20 minuti a          valutazione globale di tutti i
            diso, soprattutto per le famiglie e per    Bienne, in 45 minuti a Berna e in 55          camping, swisscamps si impegna
            chi desidera trascorrere vacanze           minuti a Losanna.                             a preservare e ad elevare la
            tranquille e rilassanti. Ha piazzole       www.camping-lelanderon.ch                    qualità dei campeggi di tutta la
Foto: mad

            spaziose, adatte anche per i camper.                                                     Svizzera. www.swisscamps.ch
            www.aaregg.ch
Per il caldo e
il benessere!

        coop-
  oliocombustibile.ch

   0800 80 20 80
        (gratuito)
Pronto Concorsi              31
            In palio
            2 pernottamenti in stanza doppia supe-
            rior per 2 persone, inclusi prima colazione
            e ingresso alla Spa di Agra

                                                                                        Regaliamo: 3 ricettari
                                                                                        Betty Bossi
                                                                                        Trovando la soluzione del
                                                                                        cruciverba, se siete fortunati
                                                                                        potrete vincere il nuovo
                                                                                        ricettario «Die beliebtesten 50
                                                                                                            Rezepte» di
            L'elegante resort Collina d’Oro è situato                                                       Betty Bossi
            sull'omonima collina, a pochi minuti di                                                         (il libro è
            distanza da Lugano.                                                                             disponibile
                                                                                                            anche in
            Domanda concorso:                                                                               francese).
            Quale fiume ticinese ha un nome che significa
            «acqua verde»? Per scoprirlo, leggete le
            pagine 10 e 11 sul turismo.

            Da vincere!
            Trovando la soluzione del sudoku sottostante
            potrete aggiudicarvi, con un po' di fortuna,
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            Sudoku
            La chiave vincente è la successione di numeri
            esatti del sudoku (campi marcati in arancione,
            da sinistra a destra).                           Come partecipare:
                                                             Avete risposto alla domanda o completato il cruciverba o il sudoku?
                                                             Inviate un SMS con il codice PRONTOI, la vostra soluzione, il vostro
                                                             nome e indirizzo al numero 919 (fr. 0.20/SMS).
                                                             Esempio: PRONTOI SOLUZIONE, Mario Campioni, via Campioni 1,
                                                             Campionopoli. Su www.coop-pronto.ch/kundenmagazin potete
                                                             partecipare anche online gratuitamente.

                                                             Regolamento: ultimo termine di partecipazione: 29.9.2019. Sul concorso non si tiene
                                                             alcuna corrispondenza. I premi non possono essere convertiti in denaro. Si esclude il
                                                             ricorso alle vie legali. Dal 3.10.2019 potrete consultare la soluzione del cruciverba su
                                                             www.coop-pronto.ch.
Foto: mad

                                                             I vincitori dei concorsi verranno informati per iscritto.

                                                             Il prossimo numero di Pronto verrà pubblicato l'1 ottobre 2019!
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                                         Da ercar
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