Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto

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Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
02/2018

                                   La rivista di
                                   Coop Pronto

          L’OSPITE
          Xenia        Tchoumi
          L’opinion maker digitale
          Pagina 4

                          Vantaggi per voi
                       Questo numero contiene buoni
                       del valore di fr. 12.– e
                       un buono carburante di 4 cts.
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
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Pronto Sommario  3

                                                                      Roger Oser
                                                                      Presidente della
                                                                      Direzione di
                                                                      Coop Mineraloel AG

                                                Cara lettrice,
                                                caro lettore
                                                In questo numero vi proponiamo uno                                                             4 | L’ospite
                                                sguardo sul mondo di Xenia Tchoumi.
                                                Lei è riuscita a ritagliarsi un ruolo,                                                         Xenia Tchoumi
                                                quello di digital influencer, che le dà da                                                     Col nome Xenia Tchoumitcheva, nel
                                                vivere. Si svolge principamente nelle                                                          2006 arrivò al secondo posto di
                                                sfere virtuali, ma malgrado questo, la                                                         Miss Svizzera. Con il nuovo nome
                                                svizzera poliglotta di origini russe ha i                                                      Xenia Tchoumi, la sua strada l’ha
                                                piedi per terra e tanta disciplina. «Il                                                        portata da modella e influencer nei
                                                mio lavoro è come un lavoro da uffi-                                                           media digitali. Con successo,
                                                cio.» Sono curioso di sapere come la                                                           disciplina e un’assidua presenza
                                                penserete voi.                                                                                 online.
                                                Quest’anno, Naturaplan festeggia il
                                                suo 25esimo anniversario. Il lancio di
                                                Naturaplan fu ai tempi un’opera pio-
                                                nieristica. Cinque lustri fa molti erano
                                                ancora scettici nei confronti del bio.
                                                                                              11 | Turismo Vallese
                                                Oggi la clientela chiede sempre più           Visitare il più famoso ghiacciaio svizzero,
                                                prodotti biologici e noi sosteniamo           il ghiacciaio dell’Aletsch, o ammirare i
                                                questa tendenza. Ecco perché nei no-          camosci nel loro habitat alpino: nel Vallese
                                                stri Coop Pronto offriamo un numero           ci sono molte cose belle da fare in ogni
                                                crescente di prodotti Naturaplan.             stagione.
                                                Dunque, lasciatevi ispirare dalla no-
                                                stra rubrica «Attualità», dove tutti i cibi
                                                sono tratti dal nostro assortimento Na-
                                                turaplan. A pagina 29 troverete cenni
                                                storici sul label bio e alcuni dei nostri                                           14 | Attualità Naturaplan
                                                prodotti più recenti. Li potrete acqui-                                             In occasione del 25° giubileo di Naturaplan vi
                                                stare in una delle nostre tante filiali,                                            proponiamo un buffet che allieterà tutti gli
                                                dove ci accoglieremo con il nostro:                                                 estimatori del bio. I nostri Coop Pronto offrono
                                                «Benvenuti da Coop Pronto – siamo                                                   sempre più prodotti Naturaplan.
                                                lieti che veniate da noi!»

                                                  Impressum                                   Sommario | Edizione 2/2018
                                                  Curatore
                                                  Coop Mineraloel AG,
                                                  Hegenheimermattweg 65
                                                                                              9 | Filiali                   23 | Dessert                  29 | Sostenibilità
                                                                                              Coop Pronto di Briga          Pastéis de Nata               25 anni di Naturaplan
Foto: Heiner H. Schmitt, Marius Affolter, mad

                                                  4123 Allschwil
                                                  www.coop-pronto.ch                                                        all’albicocca
                                                  info@coop-mineraloel.ch                     17 | Antipasto                                              31 | Concorsi
                                                  Redazione e layout                          Minestra di fagioli neri      25 | Per voi                  Partecipate
                                                  Coop Content House                          con brie                      Thunerseespiele               e vincete!
                                                  Stampa
                                                  Vogt-Schild Druck AG, ­                     19 | Vegetariano              27 | Mobilità
                                                  Derendingen                                 Fajitas di verdure            L’app Coop Pronto
                                                  Tiratura
                                                  300.000                                     21 | Pesce                    27 | Mobilità                  Sempre attuali
                                                  In copertina                                Penne con panna e             Cinema Coop                    www.coop-pronto.ch
                                                  Xenia Tchoumi                               salmone
                                                  Foto: Marius Affolter
                                                                                                                            Open-Air
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
«Che bello qui!» Xenia
sulle sponde del Lago
Lemano.
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Pronto L’ospite  5

                        XENIA TCHOUMI

                        Miss Influencer
                        È stata modella ed è giunta seconda a Miss Svizzera. Oggi Xenia
                        Tchoumi è famosa nella veste di digital influencer ed ha successo e
                        fiducia in se stessa.

                        CLAUDIA KOCHER                            di influenzare comportamenti di ac-      devo restare in contatto giornaliero
                                                                  quisto. Xenia indossa marchi e li        con i miei follower, altrimenti
                        «Ehi guys, in che lingua facciamo         presenta in internet su canali come      pensano che sia morta. Per il resto,
                        l’intervista?» Visto che Xenia Tchou-     Instagram, Youtube, Facebook. I          la mia attività è come un qualsiasi
                        mi parla sei idiomi, possiamo             suoi seguaci si chiamano follower.       lavoro d’ufficio.»
                        scegliere tra inglese, francese, tede-    Lo scorso anno ha conseguito 6 mi-
                        sco, russo, italiano o spagnolo. Natu-    lioni di like su Facebook, 1,35 milio-
                        ralmente sarebbe interessante par-        ni di abbonati e 50.000 follower su         «Quando dormo,
                        lare con lei in italiano, perché questa   Twitter.                                    non sono online»
                        è la lingua in cui sogna. Oppure si
                        potrebbe condurre la conversazione        Iniziamo però da un fatto reale: il
                        in francese visto che ci troviamo a       pranzo. Xenia è appena ritornata dal     Lavoro d’ufficio? In parte, anche Xe-
                        Ginevra. Si sta svolgendo infatti         workshop sull’orologeria, dove ha        nia lo deve fare. Infatti, deve occu-
                        l’evento fieristico dedicato agli oro-    smontato e riassemblato un orolo-        parsi delle molte richieste che le pi-
                        logi: il Salon International de la Hau-   gio. «È stato molto interessante e       ovono addosso. È cercata dal 95% dei
                        te Horlogerie. Xenia incontra qui il      quasi meditativo.» Ordina un’insala-     marchi. «Dico di no a quasi tutto.
                        suo sponsor: una marca di lusso           ta di quinoa e un tè. Poggia il cellu-   Solo se un prodotto si adatta molto
                        svizzera. A tutte le ore del giorno,      lare (ne possiede diversi) in cima       bene a me ed un marchio ha poten-
                        l’Hotel Kempinski brulica di bella e      alla sedia, in modo che non rientri      ziale, allora lo provo. Mi piacciono i
                        ricca gente, che si adorna di marchi      nel suo campo visivo, ma durante il      rapporti lunghi, durante cui acqui-
                        famosi come Xenia: gioielli Cartier,      nostro colloquio lo sbircia continua-    sisco familiarità. Presentare un mar-
                        borsetta Bulgari e orologio da polso      mente. «Ehi guys, vi ascolto.» Le        chio non è come fare semplice pub-
                        del brand di lusso svizzero. Quindi       chiediamo se la sua vita sia faticosa:   blicità. Io amo tutto quello che pre-
                        parliamo tedesco.                         stare 24 ore online, mostrarsi semp-     sento. Ad esempio sono da lungo
                                                                  re dal lato migliore, essere un perso-   tempo il volto di Visilab.» C’è un
                        Xenia Tchoumi è giunta alcuni anni        naggio pubblico. «Beh, quando dor-       marchio favorito, che non si è anco-
                        fa seconda a Miss Svizzera. Allora di     mo non sono online. Per il resto, no,    ra rivolto a lei? «Se arrivasse Chanel,
                        cognome faceva Tchoumitcheva. Se          non faccio un lavoro come gli altri.     non riuscirei a dire di no. Chanel non
Foto: Marius Affolter

                        a quei tempi la sua qualifica profes-     Per me è tutto glamour. Chiaramen-       è però ancora molto presente nei
                        sionale era modella, oggi la possia-      te viaggio molto, dormo poco e ho di     canali digitali. Vado alle sue sfilate e
                        mo definire digital influencer. L’ap-     continuo meeting con ogni genere         indosso le sue cose. Mi piacerebbe
                        pellativo indica quelle persone che       di persone. Nel frattempo posto,         essere testimonial di un marchio che
                        sui social media hanno la capacità        posto e continuo a postare, infatti      sia portatore di un significato: 
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
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      voglia di esotico
             Molto più facile
             da aprire di una
            vera noce di cocco

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                                                                                  di cocco pura di noci di cocco gialle e verdi, e nient‘altro. Così
                                                                                  ha lo stesso sapore di come se fossi in vacanza nelle isole del
                                                                                  Pacifico. E se metti l‘orecchio nell‘apertura potrai addirittura
                                                                                  sentire le onde del mare. Provalo subito - con questo buono avrai
                                                                                  la nostra Coconut Water da 500 ml a un prezzo promozionale.

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                         Water, 500 ml. Buono non cumulabile e utilizzabile una
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Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Pronto L’ospite  7

         Xenia posa
 all’Hotel Kempins-
      ki di Ginevra.
                       Foto: Marius Affolter

 per me, la produzione sosteni-              lascia spiegare come funzionano gli      pure il Ticino, dove abitano i suoi
bile è importante nel mondo della              algoritmi, ovvero dove, quando e         genitori.
moda. Nelle reti social la gente vuole         come è meglio inserire che cosa in
però vedere cose belle. I temi non             rete, e poi trasmette queste cono-       Si avvicina il momento in cui Xenia
devono essere troppo seri.»                    scenze alle altre aziende, che a loro    deve prendere il volo di ritorno per
                                               volta vogliono sapere da lei come        Londra. Si presta velocemente anco-
Questo lavoro ti dà da vivere? «Sì. Ci         funziona il mercato. In tutti questi     ra a scattare un paio di foto. «Abbia-
sono voluti tre anni prima che fosse           suoi incontri si imbatte in colleghe     mo 36 minuti, sono sufficienti», dice
così. Apprezzo il fatto di essere l’im-                                                 per tranquillizzare il fotografo.
prenditrice di me stessa. Ho studia-
to economia, poi ho fatto un prati-
                                                     «Grazie a Dio                      «Don’t worry. Guarda, lì la luce va
                                                                                        bene. Mi metto là e tu puoi fotogra-
cantato e ho notato che avrei dipeso                 sono il capo di                    farmi da qui. E darling, puoi farmi
da un capo. Ora sono libera e amo il
mio stato. Nei tempi del dibattito
                                                      me stessa»                        anche un po’ di scatti con il mio cel-
                                                                                        lulare?» Dopo pochi attimi spunta
#MeToo devo dire: grazie a Dio, sono                                                    già la prima immagine sul profilo
il capo di me stessa. Nel mio settore,         e colleghi, alcuni dei quali sono an-    Instagram di Xenia. Sotto leggiamo
che è relativamente nuovo, non esis-           che suoi buoni amici. «Naturalmen-       un commento sintetico: «Interview
tono strutture in cui uomini attem-            te c’è concorrenza nel settore, ma a     done».                              
pati rivestono ruoli di potere. Faccio         me questo non piace. Io sono molto
foto sexy, ma non molte. Nel ramo              aperta e do consigli agli altri su
della moda questa cosa non è ben               come aumentare i follower. La stra-
vista. Al massimo, posto foto di me            da migliore per diventare più forti è
in bikini, quando sono in spiaggia,            lavorare assieme invece che gli uni
allora ha un senso. Tengo un equili-           contro gli altri.»
brio. Essere sexy va bene, ma non
troppo. Una donna ha peraltro il di-           Xenia abita da un po’ di tempo a               Xenia Tchoumi
ritto di essere sensuale, lo dico sem-         Londra. Potresti vivere dappertutto,           Originaria della Russia, Xenia
pre nei miei discorsi pubblici.                vero? Perché proprio nella capitale            Tchoumitcheva è emigrata in
Perché gli uomini sexy non cadono              inglese? «Londra mi piace molto. Ha            Svizzera a sei anni. Nel 2006
mai nel ruolo di oggetto sessuale?             così tanta cultura! Amo l’internazi-           è arrivata seconda a Miss
Una donna può mostrarsi bella op-              onalità, ma anche la bellezza euro-            Svizzera, dopo Christa
pure no, ma deve essere sempre                 pea di questa città. Se ti alzi una            Rigozzi. Xenia è la «vice miss»
rispettata.»                                   mattina e ti viene in mente di fare un         svizzera che ha avuto
                                               corso di salsa, può iniziare già la            maggiore successo.
Completamente libera non lo è ovvi-            sera. Trovi veramente tutto. Però
amente neppure Xenia. Quando Fa-               sono spesso anche in Italia, soprat-           www.xeniaonline.com
cebook & co. chiamano, viaggia, si             tutto a Milano.» Da lì non dista nep-
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
Pronto Filiali  9
                                                COOP PRONTO BRIGA
                                                                                                                                        1

                                                Nel Coop Pronto di Albert Schweizer a Briga i fiori freschi
                                                non «sbocciano» solo il giorno di San Valentino.                                                          Filiali del
                                                                                                                                                          canton Vallese
                                                Da oltre 11 anni Albert Schweizer lavora al               zer dà lavoro a una ventina di persone,
                                                Coop Pronto con stazione di servizio in                   per lo più a part-time. «Abbiamo una        1   Briga-Gamsen, Kantonsstrasse 300
                                                Kantonsstrasse a Briga. Egli apprezza il                  posizione super: siamo su un grande             Coop Pronto con stazione di servizio in
                                                                                                                                                          autostrada
                                                lavoro variegato e autonomo e il contatto                 piazzale con autolavaggio, il che porta
                                                con i clienti. Molti clienti abituali, come               più clienti.» La mattina presto arrivano    2   Conthey, Rue de la Gare 37
                                                operai o abitanti del luogo, ma anche                     già i primi operai, a pranzo molti          3   Conthey, Rue de la Madeleine 2
                                                turisti, frequentano questo shop con                      comperano da mangiare e la sera, dalle
                                                annessa stazione di servizio. Acquistano                  17 in poi, nello shop aumenta di nuovo la   4   Fiesch, Nagereija 15
                                                soprattutto pane fresco, cibi convenience                 frequenza. Anche nei week-end c'è           5   Sierre, Place de la Gare 10
                                                e bevande. «A dire il vero gli affari vanno               sempre viavai. Quando Albert Schweizer
                                                                                                                                                      6   Sierre, Route de la Gemmi 20
                                                bene», commenta sorridendo il 50enne,                     è libero e il tempo è bello, ama fare
                                                                                                                                                          Coop Pronto con stazione di servizio in
                                                che ha alle spalle una formazione da                      uscite con la sua macchina d'epoca.             autostrada
                                                cuoco e che prima ha lavorato come                        «Bisogna sempre prendersi del tempo
                                                venditore e nel ramo marketing. Schwei-                   per un hobby», commenta il gestore.         7   Sierre, Route de Sion 115
                                                                                                                                                          Coop Pronto con stazione di servizio in
                                                                                                                                                          autostrada

                                                                                                                                                      8   Sion, Place de la Gare
                                                                                                           BE                                         9   Sion, Route des Casernes 17
                                                                Berna
                                                                                                      Kandersteg
                                                                                                                                                      10 Visp, Bahnhofplatz 1
                                                                           BE
                                                                VS                                                                                    11 Visp, Wehreyering 1
                                                                                                                                      4 Fiesch
                                                                                             Leukerbad
                                                                                                                                             Binn

                                                                                                                   Visp    1 Briga-Gamsen
                                                VD
Cartina: Rich Weber; foto: Thomas Andenmatten

                                                                                       7                           11 10
                                                                                   6 5
                                                                                        Sierre
                                                             Conthey
                                                                           Sion                                                              ITALIA
                                                                           8 9
                                                                     3 2
                                                        no
                                                      da
                                                 Ro
                                                                                                  Zinal
                                                                                                                Saas-Fee
                                                                                  VALLESE                                            10 km                Distrib. Coop con cassa presidiata
                                                                                                                                                          Coop Pronto con staz. di servizio
                                                                                    Arolla                  Zermatt
                                                                                                                                                          Coop Pronto
Xenia Tchoumi L'OSPITE - Vantaggi per voi - Coop Pronto
©

NON ESITATE!
Pronto Turismo  11
Foto: Svizzera Turismo

                                                                                                          Il Parco naturale Pfyn-Finges nella

                         CANTON VALLESE
                                                                                                          valle del Rodano tra Salgesch e Varen
                                                                                                          con il tramonto su Leuk.

                         Vivere la primavera
                         nel cuore delle Alpi
                                          Nella seconda tappa vi presentiamo località del Vallese centrale e
                                          dell'Alto Vallese. Qui tutto è vicino, ma in questa regione si punta
                                          soprattutto verso l'alto per ammirare panorami sensazionali.

                         Un classico delle alte vie è l'itinerario   nel cuore delle nevi perenni non è      guida competente, che li accompa-
                         Hohtenn-Briga. Le spettacolari co-          una semplice escursione, ma una         gna nell'imponente mondo ad alta
                         struzioni ferroviarie del tratto a sud      vera e propria esperienza in uno        quota e svela loro interessanti storie
                         del Lötschberg fanno di quest'itine-        straordinario mondo di ghiaccio e       su gipeti, camosci e altri animali che
                         rario un chicca per gli appassionati        neve. Webcode: 238930                   vivono sulla Gemmi. Non è necessa-
                         di architettura e un must per gli                                                   rio prenotare. Webcode: 241201
                         amanti delle ferrovie. Strade pano-         Da Leukerbad i turisti possono rag-
                         ramiche si alternano a gole profon-         giungere individualmente con la         La caccia al tesoro di Nendaz è
                         de. Webcode: 53236                          funivia della Gemmi la vetta della      un'attività perfetta per pedalare in
                                                                     montagna (2350 m sul livello del        modo originale e divertente. Le di-
                         Aletsch Arena propone una spedi-            mare). Lì vengono ricevuti da una       verse postazioni si snodano lungo
                         zione guidata al ghiacciaio dell'Alet-                                              un percorso che va da Tracouet alla
                         sch. È grande come 12.000 campi di                                                  stazione di Nendaz, una discesa fa-
                         calcio e si estende per 23 chilometri:       Spiegazione Webcode                    cile e adatta alle famiglie. Il percorso
                         per visitarlo servono non meno di 6                                                 di 10,5 chilometri non è molto tec-
                                                                      Nel sito MySwitzerland.com potete
                         ore. Un'escursione così è un mo-                                                    nico, ma richiede comunque una
                                                                      inserire il corrispondente numero
                         mento per stare insieme con la fami-                                                certa attività fisica. Il sentiero per
                                                                      nel campo di ricerca per leggere
                         glia. La guida alpina che accompa-                                                  biciclette che passa dalla pista della
                                                                      maggiori dettagli sulle località.
                         gna il gruppo conosce bene il ghiac-                                                Jean-Pierre e del Prarion è adatto a
                         ciaio e i suoi segreti. La spedizione                                               ciclisti di tutti i livelli. Anche i 
Leerdammer - per un
                 gusto naturalmente unico

                                                          Noi di Leerdammer siamo convinti che
                                                          per ottenere il latte migliore le mucche
                                                           debbano stare all’aria aperta. Per questo
                                                                 il latte utilizzato per i formaggi
                                                                Leerdammer viene munto soltanto
                                                                   da mucche allevate al pascolo*.

     *Scopri di più sul programma Leerdammer a sostegno dell’allevamento al pascolo su www.leerdammer.ch

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       30%
                                                     30% di sconto al Leerdammer Original.
                                                     Valido fino al 04.06.2018. Questo buono non è cumulabile ed è valido una volta sola
                                                     presso il vostro Coop Pronto (eventualmente soltanto nei negozi più ).

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        al Leerdammer Original
                                                     7 610813 804592
Pronto Turismo  13

 bambini possono percorrerlo               giorni nostri. Quest'esposizione,
senza problemi. Dalla stazione di            che consente un viaggio nel passato,
arrivo della cabinovia di Tracouet a         si suddivide su quattro piani.
Plaine des Ecluses ci vuole circa            Webcode: 174276
un'ora. L'ora include il tempo ne-
cessario per risolvere gli indovinelli
della caccia al tesoro, per ammirare
il panorama e per transitare lungo
tutte le postazioni del percorso. La
vista sulla valle del Rodano è moz-                       Potete scoprire il Vallese
zafiato.                                                       anche in bicicletta.
Webcode: 250468
                                                  Attraverso i Suonen scorre l'acqua
Il World Nature Forum è il base camp
                                                  dei ruscelli glaciali.
del patrimonio mondiale dell'UNE-
SCO «Swiss Alps Jungfrau-Aletsch» e
offre al visitatore l'opportunità di
vivere una totale esperienza senso-
riale sul ghiacciaio e nel suo singo-
lare ambiente naturale e culturale ad
alta quota. Esteso su circa 1500 me-
tri quadrati, il centro visitatori offre
una mostra interattiva unica al
mondo che ruota attorno ai temi                                                                                    Animali davanti al
Paesaggio, Acqua e Clima. Obiettivo                                                                                ghiacciaio dell'Aletsch.
del centro visitatori è trasmettere
conoscenze specifiche inerenti il
                                                                 Foto: Svizzera Turismo, mad

patrimonio naturale e illustrare pro-
                                                                                               Thermal Hotels & Walliser
blematiche fondamentali come la
messa a rischio dell'ambiente alpi-                                                            Alpentherme***, Leukerbad
no, i cambiamenti climatici o i mu-
tamenti dell'economia agricola.
Webcode: 237994

Il Museo vallesano dei canali di irri-
gazione si trova nel cuore del villag-
gio di Botyre (comune di Ayent) ed
è dedicato ai canali chiamati «Suo-
nen». Si tratta di stretti canali, gene-
ralmente molto antichi, utilizzati da
secoli per irrigare le aride vallate di
questo cantone alpino. I canali con-
ducono le acque di scioglimento dei                                          Il complesso alberghiero si trova direttamente nella
ghiacciai e sono parte integrante                                            piazza del paese di Leukerbad, circondato dalle
della cultura del Vallese. In parte                                          imponenti Alpi Vallesi. Conquista con la sua ricca
corrono lungo pareti rocciose ripide                                               offerta wellness e un centro termale dell'hotel.
e la loro realizzazione costò molte                                                     Gli ospiti possono rilassarsi con rituali
vite. Fa da cornice al museo il «Be-                                                        svizzeri, ayurveda, medical wellness e
                                                              C O  R S O
malte Haus», un edificio con deco-
                                                       CON              k e r b  ad
                                                                                               medicina cinese tradizionale.
razioni pittoriche del XVII secolo
                                                       io r n o a Leu                            Nella leggendaria Walliser Alpen-
posto sotto tutela dei monu-                  Sog    g                   a n d ad  el              therme di 12.500 m2 il relax è
                                                                    dom                  i
menti. Su una superficie espo-                             ete alla             un po' d            assicurato in grande stile grazie a
sitiva di circa 270 m2 i visitato-            Rispond pagina 31 e con tamenti                        piscine termali, bagno romano-
                                               c o r so  a          2 p ern ot
                                           con                   te
                                                         vincere nel complesso ne
ri possono seguire la storia dei                                                                     irlandese e centro sauna.
                                               r tun  a
«Suonen» nel corso dei secoli:              fo               rsone               colazio             www.thermalhotels.ch
un excursus che parte dall'e-                  per 2 pe els incl. prima auna e
                                                   l Hot              e, s
poca romana per arrivare ai                 Therma et, uso di piscin
                                              a buff       fitness.
14 Pronto Attualità
                       NATURAPLAN

                      Cibi naturali
                 Anche i Coop Pronto festeggiano il 25° anniversario di Naturaplan.
                 Cresce il numero di prodotti bio nei nostri shop.
                 Un pasto preparato con soli prodotti biolo-      Da sgranocchiare molti amano anche dat-
                 gici? Funziona, eccome! Nei Coop Pronto          teri bio, fichi secchi bio o spicchi di cocco.
                 trovate per esempio pasta per pizza bio, che     Sono bio anche le noci cashew e i capperi.
                 potete guarnire con pomodori e mozzarella.       Da bere vi consigliamo tè alla menta o tè
                 Come contorno, non c'è niente di meglio di       allo zenzero fresco oppure prosecco bio.
                 una fresca insalata mista. E per accompag-       Voglia di qualcosa di dolce? Il cioccolato
                 nare l'aperivo? Spalmate su fettine di pane      Crémant bio è una bonta! Chi oserà
                 Pagnol bio tapenade alle olive bio o Camem-      ancora dire che il bio non rende
                 bert bio. Olive ce ne sono sia nere che verdi.   felici?
Pronto Attualità  15

Foto: Heiner H. Schmitt; styling: Doris Moser
VI DIAMO UNA MANO
    A MANGIARE CON CLASSE.

                                                                                                                                                                metrographen.ch

                                                                                  15%
                                                                                  di
                                                                                       sco

                                                                                                                        BUONO
Ora da Coop Pronto puoi assaporare la nuova baguette farcita di Carls,                     n
                                                                                       le v to su
                                                                                           a r i tu t
una vera e propria innovazione nostrana. Le squisite baguettes si pos-                          e t à te

sono gustare nelle due varianti prosciutto-erbe aromatiche e mousse di
tonno. Abbandonatevi al delizioso sapore arricchito da erbe aromatiche e
                                                                                                                    RISPARMIO
                                                                                                                 Ritagliare, approfittare e gustare.
pregiati ingredienti per placare la vostra fame come meglio non si può,
senza macchiarvi i vestiti e senza temere di toccarvi i capelli con le mani
impiastricciate. Le baguettes farcite di Carls colpiscono nel centro, riflettono
lo spirito del tempo, sono pratiche e genuine.                                                      Valido fino al 4 giugno 2018. Questo
                                                                                                    buono non è cumulabile ed è valido una
                                                                                                    volta sola presso la vostra Coop Pronto
                                                                                                                                                   CE L’HA NEL CUORE
Un pasto pulito – nel vero senso della parola – dall’impeccabile qualità.                           (eventualmente soltanto nelle più «grandi»).
Pronto Ricette   17

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       di FOOBY
Antipasto                                                di FOOBY
         Su fooby.ch/xyz
Minestra     di pratica
   troverete una fagioli neri con brie
                                   Il video relativo a
    guida passo dopo passo                           questa ricetta si trova
Preparazione: 25 min.
       per questa   ricetta.                           su fooby.ch/xyz
Tempo totale: 25 min.
Energia: 346 kcal a porzione

Per 2 porzioni ci vogliono                                          Ecco come fare
• un po’ di olio                                                    Minestra: in una pentola capiente scaldare l’olio.
• 1 spicchioUna
              d’aglio, spremuto
                  ricetta di                                        Rosolarvi l’aglio e la cipolla per ca. 5 min. Unire i
• 1 cipolla, tagliata finemente                       Questa e tante   altre
                                                                    fagioli e cuocere brevemente. Tutte
                                                                                                     Irrorare le
                                                                                                              conricette
                                                                                                                   il vino e
• 2 scatolette fagioli neri (ca. 210 g l’una), sciacquati,          farlo
                                                      ricette vi aspettanoevaporare   fino a completo si  trovano
                                                                                                       assorbimento.     su
  sgocciolati                                                       Bagnare con il brodo, portarefooby.ch          e nellail
                                                                                                     a bollore, abbassare
• 2 dl vino bianco (p.es. Chardonnay Chile Viña Sutil)
                                                       su fooby.ch efuoco
                                                                      nellae lasciar sobbollire per ca. 15 min. quindi frullare
• 4 dl brodo di verdura                                             la minestra. Servire la minestra app
                                                           app FOOBY.                                         FOOBY.
                                                                                                       in piatti fondi.
• 80 g brie (p.es. Val d’Arve Brie Romandie), spezzettato           Distribuire il brie.
                                                                      Suggerimento: guarnire con crescione inglese.

Aiuto per la spesa Trovate questi ingredienti nei Coop Pronto:
Voilà:
                       Bistro Flammkuchen
                           all’alsaziana!

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                                                                                               Nel reparto surg

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Pronto (eventualmente soltanto nei negozi più «grandi»).      Pronto (eventualmente soltanto nei negozi più «grandi»).

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Pronto Ricette   19

Piatto vegetariano
Fajitas di verdure
Preparazione: 15 min.
Tempo totale: 15 min.
Energia: 393 kcal a porzione

Per 2 porzioni ci vogliono                                       Ecco come fare
•   un po’ di olio                                           1   Verdure: scaldare l’olio in una pentola. Aggiungere i
•   1 peperone rosso, tagliato a striscioline                    peperoni, la cipolla e la zucchina e cuocere per 3 min.
•   1 cipolla, a striscioline                                    Aggiustare di pepe e sale. Togliere la pentola dal
•   1 zucchina, a dadini                                         fuoco.
•   ½ c. preparato di spezie per carne (p.es. preparato di   2 Fajitas: preparare le tortillas come riportato sulla
    spezie per carne piccante Coop)                              confezione, spalmare la crème fraîche quindi farcire
•   sale, quanto basta                                           con le verdure e l’avocado. Arrotolare le tortillas.
•   4 Flour Tortilla
                                                             3 Suggerimento: servire con lime e coriandolo fresco.
•   2 c. crème fraîche
•   1 avocado, in pezzi

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Prep
                                                                                               voi c arate per
                                                                                                    on amo
                                                                                                           re.

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                                                                                             brunosbest.ch

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       Valido fino al 4 giugno 2018. Questo buono non è cumulabile ed è valido una volta
       sola presso il vostro Coop Pronto (eventualmente soltanto nei negozi più «grandi»).
Pronto Ricette   21

Pesce
Penne con panna e salmone
Preparazione: 25 min.
Tempo totale: 25 min.
Energia: 760 kcal a porzione

Per 2 porzioni ci vogliono                         Ecco come fare
• 250 g penne                                   1 Cottura della pasta: cuocere le penne in acqua salata,
• acqua salata, bollente                           mettere da parte 1 dl di acqua di cottura, quindi
• un po’ di olio d’oliva                           scolare le penne al dente.
• 1 cipolla, a striscioline sottili             2 Salsa di panna e salmone: in una padella antiaderen-
• 1 zucchina, a dadini                             te scaldare un filo d’olio e soffriggervi la cipolla e le
• 75 g salmone affumicato, tagliato a strisce      zucchine per ca. 2 min. Aggiungere il salmone e tutti
• 2 c. capperi, risciacquati, sgocciolati          gli ingredienti, panna compresa, quindi portare a
• 1 c. pesto verde                                 ebollizione. Unire le penne, mescolare e servire.
• 1 dl panna intera

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                                                                                    da Coop Pronto:
                                                                                     Chardonnay aus
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Pronto Ricette   23

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                                               ricette vi aspettano                            si trovano su                        rice
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   Pastéis de Nata all’albicocca
   Preparazione: 20 min.
   Tempo totale: 40 min.
   per 6 stampini termoresistenti di ca. 9 cm di  ciascuno,
   imburrati
                                                                          Ecco come fare
   Energia: 385 kcal a porzione
                                                                      1   Impasto: ricavare 6 dischetti di ca. 12 cm di  e
                                                                          trasferirli negli stampi imburrati. Con una forchetta
                                                                          bucherellare bene il fondo e spalmare la marmellata.
                                                                      2 Crema: in una pentola mescolare il latte con la
   Per 6 pezzo ci vogliono                                                maizena. Aggiungere la panna e tutti gli ingredienti,
                                                                          sale compreso. Portare a ebollizione il composto a
   •    1 rotolo di pasta sfoglia spianata rotonda (ca. 32 cm di )
                                                                          fuoco medio mescolando continuamente. Una volta
   •    1 c. confettura di albicocche
                                                                          che il composto avrà acquistato consistenza, togliere
   •    1 dl latte
                                                                          dal fuoco e continuare a mescolare per circa 2 min.
   •    1½ c. maizena
                                                                          Distribuire la crema sull’impasto, disporre le formine
   •    2 dl panna
                                                                          su una placca.
   •    50 g albicocche secche morbide, tagliata finemente
   •    2 tuorli                                                      3 In forno: cuocere per circa 15 min. nel forno preriscal-
   •    1 uovo                                                            dato a 220 gradi (forno ventilato). Ridurre la tempera-
   •    60 g zucchero                                                     tura a 200 gradi e ultimare la cottura per ca. 5 min.
   •    1 presa sale                                                      Lasciare raffreddare su una griglia.

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                                                                                              degli Abba sarà
                                                                                              conquistato
                                                                                              dal musical
                                                                                              «Mamma Mia!».

                                                                                         Foto: MAD

MAMMA MIA!

Musical sul Lago di Thun
Per la prima volta il musical di successo «Mamma Mia!» calca le scene svizzere
­davanti al suggestivo scenario di Eiger, Mönch e Jungfrau.

La storia parla della giovane Sophie       seconda di dove si svolge il musical.
e di sua madre single Donna. Sophie        Così, il team creativo dei Thunersee-     Offerta Supercard
vorrebbe sposare il suo grande amo-        spiele ha infarcito la propria versione
re Sky, ma solo in presenza del padre.     di questo musical dedicato agli ABBA      Con la Coop Supercard potrete
Il problema è che la ragazza non sa        con una dose di «swissness», dando-       approfittare di sconti su alcuni
chi sia il padre, quindi scartabella nei   gli una veste un po’ diversa. Per la      spettacoli selezionati. L’offerta è
vecchi diari della madre e invita i tre    realizzazione del loro terzo musical      limitata. Per ulteriori informa­
ex innamorati di gioventù di Donna,        in dialetto dopo Gotthelf e Dällebach     zioni: www.supercard.ch
senza però avvisarla. «Mamma Mia!»         Kari, i responsabili del teatro di Thun
– questo fatto può essere divertente,      hanno puntato su un duo di talento:       Anche nel sito www.thunersee-
ma rischia di trasformare il matrimo-      Dominik Flaschka e Roman Riklin. I        spiele.ch potrete acquistare
nio in una «Waterloo». Tutti sperano       due, che hanno già firmato i musical      biglietti scontati con la Coop
che Sophie e Sky possano giungere al       svizzeri di grande successo «Ewigi        Supercard. Potete anche
loro happy end tra una hit e l’altra       Liebi», «Mein Name ist Eugen» e «Ost      partecipare al concorso a pag. 31
come «Chiquitita», «SOS» e «Dancing        Side Story», hanno reinterpretato         di questa rivista per vincere
Queen».                                    «Mamma Mia!» in svizzero tedesco.         3 × 2 biglietti per lo spettacolo
                                                                                     del 19 luglio 2018.
Donna e Sophie sono emigranti: il          Dall’11 luglio al 25 agosto 2018.
paese da cui provengono cambia a
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            Sempre all'erta
            con l'app Pronto
            Facile per l’uso, l'app Pronto vi fornisce tutte
            le informazioni sugli shop Coop Pronto.

            Troverete rapidamente e con facilità       ti o novità. Sarete sempre al corrente   vostra disposizione in tre lingue (DE,
            le informazioni principali sui Coop        riguardo gli shop di nuova apertura e    FR, IT). Potete cambiare la lingua de-
            Pronto con o senza stazione di servi-      approfitterete di offerte speciali per   ll'app andando al punto del menù
            zio in tutta la Svizzera e nel Liechten-   l'inaugurazione.                         «Impostazioni lingua».
            stein.
                                                       Potete scaricare gratuitamente l'app     Ulteriori informazioni su:
            Potrete approfittare di buoni digitali     Coop Pronto dall'Apple Store o dal       www.coop-pronto.ch/app
            e apprendere notizie su azioni, even-      Google Play Store. L'applicazione è a

            COOP OPEN AIR CINEMA

            Pellicole sotto le stelle
            Il «Coop Open Air Cinema» si svolgerà di nuovo anche nell’estate 2018 e proporrà
            film attuali davanti a fantastici scenari. Mettiamo in palio dei biglietti!

            In riva a un lago o davanti a uno                                                 sono previste anche pellicole adatte
            scenario storico: il cinema all’aperto                                            a tutta la famiglia, come «Papa Moll»,
            attira ogni anno migliaia di spettato-                                            «Ferdinand» o «Di chli Häx».
            ri. Le ventuno sedi sotto le stelle di                                            Quest’anno gli spettatori potranno
            «Coop Open Air Cinema» sono distri-                                               apprezzare inoltre l’incontro con il
            buite in modo da accontentare indif-                                              regista Rolf Lyssy e il suo film «Die
            ferentemente romandi, ticinesi, reto-                                             letzte Pointe» e con il documentaris-
            romani e svizzeri tedeschi. Il castello                                           ta Robert Müller, che svelerà i segreti
            di Chenaux a Estavayer-le-Lac sarà                                                della produzione della sua pellicola
            una nuova tappa del tour, che inizia                                              «Köhlernächte» sull’estrazione del
            il 25 giugno a Martigny e termina                                                 carbone.
            l’1 settembre a Bellinzona.                tra i vari film ricordiamo «Tre mani- Se partecipate al nostro concorso a
            Un cinema open-air è anche un pun-         festi a Ebbing, Missouri», «L’ora­ pagina 31, avrete l’occasione di vin-
            to di incontro per amici nel dopoce-       più buia», «Wonder», «Assassinio cere 10 × 2 biglietti presso una sede e
            na, un forum di discussione, un            sull’Orient Express», «The Post», «La in un giorno a vostra scelta.
            modo di conoscere nuove persone.           Ch’tite Famille», «La forma dell’ac- Per ulteriori informazioni:
Foto: MAD

            Anche quest’anno il programma ci-          qua» oppure la premiere di «Ocean’s www.coopopenaircinema.ch
            nematografico è molto accattivante:        Eight». Per gli spettatori più giovani
L’agricoltore Bründler con le sue mucche

             Naturale.                                Giusto.                               Buono.
          Perché è naturale prendersi cura      Perché è giusto trattare la natura    Perché è una cosa buona farsi del
          dell’ambiente e delle sue risorse.      e i suoi prodotti con rispetto         bene senza avere rimorsi di
         Qui e in ogni altra parte del mondo.      e agire in modo sostenibile.      coscienza, in armonia con la natura.
Pronto Sostenibilità  29
Foto: MAD

                                                                                                            Un’immagine della
                                                                                                             nuova campagna
            25 ANNI DI COOP NATURAPLAN                                                                           pubblicitaria.

            Anche Coop Pronto festeggia
            Nel 2018 il label bio Naturaplan celebra il 25° anniversa-                          Classici dell’assortimento
            rio. Anche i Coop Pronto stanno aumentando via via la                               Naturaplan
            gamma di prodotti Naturaplan.

            Prima venne l’idea: offrire ai clienti   partnership con l’Istituto di ricerche
            un numero possibilmente elevato di       dell’agricoltura biologica (IRAB). In                     Tramezzini
            prodotti bio a prezzi abbordabili. A     occasione del decimo anniversario                         groviera bio
            Coop giunse in ausilio la partnership    venne costituito il Fondo Coop per lo                     NP
            con Bio Suisse. Con la Gemma (il la-     sviluppo sostenibile volto a incenti-
            bel di Bio Suisse) Coop trovò infatti    vare altri progetti di sostenibilità.
            un marchio di qualità indipendente,      L’attenzione si concentrò via via sui
            fondato su rigide norme, che ha ap-      prodotti regionali. Com’è ovvio, Na-
            portato grande credibilità alla linea    turaplan ha cambiato in parte veste
            Naturaplan. I primi prodotti Natura-     nel corso dei suoi 25 anni di storia.
            plan furono uova e yogurt naturale.
            Mancava però ancora il giusto slan-      Nel 2016 il fatturato era decuplicato                     Tortilla Chips
            cio e il numero di agricoltori bio era   rispetto al 1996, salendo a 1 miliardi                    Nature bio NP
            allora troppo esiguo. Con una cam-       di franchi. L’obiettivo attuale di
            pagna di sensibilizzazione, nel 1994     Coop è di raggiungere con Natura-
            Coop esortò gli agricoltori svizzeri a   plan un fatturato di 2 miliardi di fran-
            convertirsi al biologico. L’insolita     chi entro il 2025. La tendenza del
            pubblicità ebbe successo e circa         bio è inarrestabile. Tra i best-seller
            3000 contadini dettero la loro dispo-    Naturaplan rientrano uova, latte pas-
            nibilità. In tal modo, già 3 anni dopo   torizzato, pane, carote e banane.
            la creazione di Naturaplan Coop          I Coop Pronto vendono già numero-
            potè registrare un fatturato di oltre    si prodotti con il label bio e sempre
            100 milioni di franchi. In questo pe-    nuovi se ne aggiungono.                                   Insalata mista
                                                                                                               bio NP
            riodo l’azienda avviò anche la sua
PERFECTLY
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                                                                SMIRNOFF
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Coop Pronto non vende bevande alcoliche ai minori di 18 anni.
Please drink responsibly. | DRINKiQ.com
Pronto Concorso                                   31
            Da vincere                                            Vocali
                                                                 in festa
                                                                  Attente
                                                                                                        Un oceano
                                                                                                                         Replica
                                                                                                                        a richiesta
                                                                                                                         Lieve
                                                                                                                                                     Schiava
                                                                                                                                                    di Abramo
                                                                                                                                                                                   Film
                                                                                                                                                                                con Marlon
                                                                                                                                                                                  Brando
                                                                                                                                                                                                             Tragedia di
                                                                                                                                                                                                               Shake-
                                                                                                                                                                                                               speare
                                                                  analisi                                                difetto                                                 Antenata
            Due pernottamenti per due persone in                 Il centro                               Film con
                                                                di Boston                               la Monroe
            stanza doppia al Thermal Hotels &                  La regione                               Sono doppie
            Walliser Alpentherme*** di Leukerbad.              di Cardiff                               nell'alloggio                                        5
                                                                                                                                                      Fiume
                                                                                                                                                     di Bristol

                                                               È noto quel-
                                                                 lo di Oz                                                              Un Cary
                                                                 Liquore                                                              del cinema
                                                               per cocktail           3                                                                                                  2
                                                                                                                                                                                   Fondo
                                                                                                                                                                                di cassetto
                                                                                                          «Mamma Mia!»: 3 × 2                                                    L'attore
                                                                                                                                                                                 Affleck
                                                                La fascia
                                                                che fa da      Un finis-
                                                                                                          biglietti in palio
                                                               cintura nel     simo cri-
                                                                 kimono          stallo                   Trovando la soluzione del
                                                                                                          cruciverba, con un pizzico di                                         Due quinti
                                                                                                                                                                                 di dieci

            I pernottamenti in quest'hotel, situato nella                                                 fortuna potrete vincere 3 × 2                                         Il musicista
                                                                                                                                                                                   Delibes

            storica piazza del paese di Leukerbad,               Iniziali                                 biglietti per lo spettacolo del
                                                                di Camus

            comprendono anche la prima colazione a               Riflesso                                 19 luglio 2018.
                                                                 acustico                                                                                                                7
            buffet e l'uso gratuito di piscina, sauna e                                                   (vedi anche pagina 25)
                                                                                                                                                                                 Articolo
            impianti fitness.                                                         1
                                                                                                                                                                                femminile
                                                                                                                                                                                                       9
                                                                                             Grande
                                                                La West di                  monastero                                                                            Personal

            Domanda concorso:                                   Hollywood                    presso
                                                                                             Madrid
                                                                                                                                                                                 computer

                                                                                                                                                                                 In mezzo
            Quale comune del Vallese propone la caccia al                                                                                                                        all'atollo

            tesoro in bicicletta? Leggete le pagine 11 e 13                                                                                                                      Moneta
                                                                                                                                                                                asburgica
            dedicate al turismo.                                Nella rosa
                                                                e nell'iris
                                                                                                         Si prepara
                                                                                                        col pancarré                   Un anello                     Metà
                                                                                                                                      lo rendeva                   di mezza
                                                               Quieti e ac-                              Un sauro                      invisibile                  dozzina
                                                               comodanti                                 crestato

            In palio
                                                                                                                                                                  Lo sprinter
                                                                                                                                                                   Boldon
                                                                                                                                                                   Non noi
                                                                                                                                      Un vivace
            Coop Pronto mette in                                  Veste                                                                 ballo
                                                                 forense
            palio 10 × 2 biglietti                                                               10
                                                                                                                                      Quartiere
                                                                                                                                      di Londra                                                                      4
            per il «Coop Open Air                               Simbolo       Ken regista                                                                                                       Richiesta
                                                                del ferro                                                                                                                      di soccorso
            Cinema». Risolvete il                                                                                                                                         8
            sudoku sottostante e                                  Si tira
                                                                  inter-
                                                                                                                                                      Saggio,
                                                                                                                                                    esperimento
                                                               rompendo
            se sarete fortunati, vi                             lo sforzo                                                                              Poco
                                                                                                                                                     ordinato
            aggiudicherete un                                                                                            Genere
                                                                                                                        cinemato-
            buono per due biglietti che potrete utilizzare                                                              grafico...
                                                                                                                 6      da brividi
            presso il cinema e nella giornata che preferite.
                                                                 L'attore       Alacre,
            Riceverete maggiori informazioni se sarete tra i      Gabin        operosa

            fortunati vincitori.

                                                                                1            2             3              4             5             6             7             8              9           10

            Sudoku
            La chiave vincente è la successione di numeri
            esatti del sudoku (campi marcati in arancione,     Come partecipare:
            da sinistra a destra).                             Avete risposto alla domanda, completato il sudoku o il cruciverba?
                                                               Inviate un SMS con il codice PRONTOI, la vostra soluzione, il vostro
                                                               nome e il vostro indirizzo al numero 919 (fr. 0.20/SMS). Esempio:
                                                               PRONTOI SOLUZIONE, Mario Campioni, Via Campioni 1, Campiopoli.
                                                               Su www.coop-pronto.ch/kundenmagazin potete partecipare anche gratis
                                                               online.

                                                               Regolamento: ultimo termine di partecipazione: 27.5.2018. Sul concorso non si tiene
                                                               alcuna corrispondenza. I premi non possono essere convertiti in denaro. Si esclude il
                                                               ricorso alle vie legali. Potete consultare la soluzione del cruciverba dal 6.6.2018 su
                                                               www.coop-pronto.ch.
                                                               I vincitori dei concorsi verranno informati per iscritto e resi noti su www.coop-pronto.
Foto: MAD

                                                               ch. I partecipanti dichiarano espressamente che, in caso di vincita, il loro nome e
                                                               indirizzo potranno essere pubblicati su www.coop-pronto.ch.
                                                               Il prossimo numero di Pronto verrà pubblicato il 5 giugno 2018!
Forza ed Equilibrio
                                            Caffè Grand Cru torrefatti a 1000 m d’altitudine

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                                            Valido fino al 4 giugno 2018.
                                            Buono non cumulabile e utilizzabile una sola
                                            volta in tutti i punti vendita Coop Pronto
                                            (eventualmente soltanto nei più «grandi»).

                                  Tel. 032 926 44 88 ∙ info@lasemeuse.ch ∙ www.lasemeuse.ch
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