CONTATTO - Erzbistum München
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Italienische Katholische Gemeinde München
CONTATTO
Anno XLV- Nr.3 Ottobre 2022 - Periodico della Comunità Cattolica Italiana di Monaco di Baviera
Una vita per gli emigrati
Programma del Zeit der Gas: la Germania
nuovo anno Schöpfung: il si prepara a
pastorale 2022/23 Tempo del Creato risparmiare
2 Contatto
INFORMAZIONI UTILI
SANTE MESSE
CARITAS CENTRO
Schrenkstraße 3, 80339 Munchen
Domenica e giorni festivi
Servizio sociale: tel. 089 500355-0
Ore 11:00 St. Anna Kirche, Krenmoosstr. 7, Servizio psicologico: tel. 089 23114951
Karlsfeld (S2 Karlsfeld)
COMITES
Ore 11:30 St. Andreas Kirche, Zenettistr. 46, Hermann-Schmid-Str. 8, 80336 Munchen,
Munchen (U3/U6 Poccistraße) Tel. e fax 089. 721 31 90
Ore 12:00 St. Michael Kirche, Johann-Michael CONSOLATO GENERALE D’ITALIA
-Fischer-Platz, Berg am Laim, Munchen (U2 Mohlstr. 3, 81675 Munchen,
Tel. 089. 418 00 30 Fax 089. 47 79 99
Josephsburg)
Ore 18:00 Burgersaalkirche, Neuhauser Str. PATRONATO ACLI
Pettenkoferstr. 8 / IV
14, Munchen Zentrum (U4/U5 Stachus)
80336 Munchen
Prima e terza domenica del mese Tel. 089. 55 48 76
Ore 18:00 St. Hildegard Kirche, Paosostr. 25, PATRONATO INAS/CISL (DGB-Haus)
Pasing (S3/S4/S6/S8 Pasing) Schwanthalerstr. 64
80336 Munchen
Tel. 089. 53 23 32
Seconda domenica del mese
PATRONATO INCA
Ore 15:30 S. Messa ad Unterhaching Haberlstr. 20
Quarta domenica del mese 80337 Munchen
Ore 16:30 Frauenkapelle, Martinskirche Tel. 089. 53 41 03
Landshut
Avvisi COMUNITÀ CATTOLICA ITALIANA
S. Messe del 1. Novembre:
Lindwurmstr. 143 - 80337 München
• ore 10.30 a Waldfriedhof (Neuer Tel. 089.2137.74200
Teil), in ricordo dei caduti italiani U3-U6 - Poccistrasse
• ore 18.00 alla Burgersaalskirche E-Mail: italienische-
gemeinde.muenchen@eomuc.de
Sito web: www.erzbistum-muenchen.de/
Per le i scrizioni ai corsi: mci-monaco
• per il matrimonio Segreteria:
• per le prime comunioni Lun-ven: 9:00 –12:00
Mar-gio:14:30 –16:30
• per la cresima
Missionari Scalabriniani
rivolgersi a P. Gabriele. Iscriversi al piu
presto in Missione. P. Gabriele Parolin
P. Lorenzo Scremin
P. Vincenzo Armotti
ATTENZIONE: gli appuntamenti pos-
sono essere soggetti a cambiamenti in Suore del Bell‘Amore
base a possibili restrizioni a causa del Sr. Zaira Dovico
Coronavirus. Per gli aggiornamenti vi Sr. Rossana Sollai
invitiamo a consultare il sito web. Sr. Maria Foti
Editoriale Contatto 3
Care lettrici, cari lettori,
In questo numero ben ritrovati, ci auguria-
mo che abbiate trascorso
una piacevole estate e che
4-9 In ascolto della Parola siate carichi e pronti per
questa nuova stagione che
10-11 La pagina teologica ci attende. Con l´arrivo
dell´autunno, infatti, tutto
12 Le parole della Chiesa riparte: il lavoro, la scuola, le attivita… e
13-15 Attualità anche il nostro cammino cristiano riprende a
pieno ritmo. Questo numero fa da tramite per
16-17 Al servizio del migrante le novita del nuovo anno pastorale, la cui
18-19 Salute e benessere programmazione e stata presentata con
dovizia di particolari da Padre Gabriele nelle
20-21 La ricetta di Contatto prossime pagine. Ci attende finalmente un
anno ricco di appuntamenti: dagli incontri di
22-23 Testimonianze di vita formazione e riflessione, ai vari corsi di
24-27 Vita in Comunità preparazione ai sacramenti, alle feste e ai
momenti di scambio intercomunitari.
28-30 La voce dei gruppi Augurandoci come sempre di regalarvi una
piacevole lettura, vi diamo appuntamento al
31 Dalla Diocesi di Monaco prossimo numero e vi invitiamo a partecipare
numerosi alle tante iniziative proposte dalla
Comunita per quest´anno pastorale!
Collaboratori per questo numero: Suor
Zaira Dovico, Barbara Fradeani, Dr. Manuel
http://www.erzbistum- Caballero Gonzalez, Isabella Guarino, Paola
muenchen.de/mci-monaco Lambiase, Paola Maran, Elisabetta Officio, P.
Gabriele Parolin.
iscriviti alla newsletter per restare
sempre aggiornato sulle nostre Foto Copertina: Santo G. B. Scalabrini
attività!
IMPRESSUM CONTATTO Chefredakteur: Padre Gabriele Parolin
Redaktion: Annalisa Annunziata
Tel. +49.089.2137.74200, italienische-
ERZBISTUM MÜNCHEN UND FREISING
gemeinde.muenchen@eomuc.de
Erzdiözese München und Freising KdöR
Vertreten durch das Erzbischöfliches Ordinariat Mün- Erscheint quartalsweise—Quattro numeri all’anno
chen
Generalvikar Cristoph Klingan Spende— Quota annuale di sostegno 10 euro -
Kapellentr. 4 - 80333 München Coordinate bancarie - Bankverbindung:
Herausgegeben von Italienische Katholische Gemeinde Erz.-München-Freising (EMF)
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4 Contatto In ascolto della Parola
Programmazione annuale
1. SIAMO FIGLI NEL mandato nei nostri cuori lo Spirito del suo
FIGLIO Figlio che grida: Abbà, Padre! Quindi non sei
più schiavo, ma figlio; e se figlio, sei anche
1.1 Il Figlio amato erede per volontà di Dio”. (Galati 4,4-7).
“In quel tempo Gesù dalla
Galilea andò al Giordano da
Giovanni per farsi battezzare 1.3 I segni della nostra figliolanza
da lui. Giovanni però voleva Tutti i sacramenti manifestano visibilmente
impedirglielo, dicendo: «Io ho bisogno di il segno della nostra identita di figli. Tuttavia
essere battezzato da te e tu vieni da me?». Ma due sacramenti in modo particolare
Gesù gli disse: «Lascia fare per ora, poiché manifestano la nostra condizione di figli:
conviene che così adempiamo ogni giustizia».
Allora Giovanni acconsentì. Appena
- il Battesimo, all’inizio della nostra vita cri-
battezzato, Gesù uscì dall'acqua: ed ecco, si
stiana,
aprirono i cieli ed egli vide lo Spirito di Dio
scendere come una colomba e venire su di lui. - la Riconciliazione, quando, dopo l’infedel-
Ed ecco una voce dal cielo che disse: «Questi è ta, viene ripristinata la nostra figliolanza.
il Figlio mio prediletto, nel quale mi sono Durante l’anno pastorale 2022-’23 in due
compiaciuto»”. (Mt 3,13-17). occasioni particolari vogliamo esprimere
Il piano per cui Dio ha creato il mondo si la nostra figliolanza con Dio Padre:
realizza pienamente con la venuta di Gesu - in una domenica dell’anno da stabilire de-
sulla terra e diventa ancor piu visibile nel sideriamo rinnovare le promesse battesi-
momento in cui Dio Padre puo dire nel mali invitando i genitori di coloro che han-
battesimo del suo Figlio fatto uomo: “Questi e no celebrato il battesimo l’anno precedente;
il Figlio mio, l’Amato”. Questa e la volonta di
Dio su tutto il creato: che tutte le cose, - ogni primo venerdì del mese in serata
“quelle dei cieli e quelle della terra” siano inoltre vogliamo offrire la possibilita di una
ricondotte a Cristo come unico capo. adorazione eucaristica.
1.2 Anche noi siamo figli prediletti Nell’adorazione eucaristica esprimiamo il
In Gesu, anche noi siamo oggetto della nostro grazie e la nostra lode a Dio,
compiacenza e dell’amore del Padre. Siamo mostriamo che egli occupa il primo posto
diletti nel Diletto, figli nel Figlio. “In Lui ci ha nella nostra vita. Il peccato di fondo degli
scelti… secondo il beneplacito della sua uomini, ci dice Paolo, consiste nell’adorare e
volontà” dira Paolo (Ef. 1,4). glorificare se stessi. Nell’adorazione invece
vogliamo mettere Dio al centro della nostra
Battezzati nel nome di Gesu noi siamo vita.
innestati nella vita del Figlio, partecipiamo
alla sua vita e diventiamo figli dello stesso
Padre. Lo dice chiaramente Paolo nella Tutta la nostra vita vuole essere un
lettera ai Galati: “Ma quando venne la ringraziamento a Dio Padre, perche siamo
pienezza del tempo, Dio mandò il suo Figlio, suoi figli. Così Paolo: “Benedetto sia Dio,
nato da donna, nato sotto la legge, per Padre del Signore nostro Gesù Cristo, che ci ha
riscattare coloro che erano sotto la legge, benedetti con ogni benedizione spirituale nei
perché ricevessimo l'adozione a figli. E che voi cieli, in Cristo. In lui ci ha scelti prima della
siete figli ne è prova il fatto che Dio ha creazione del mondo, per essere santi e
In ascolto della Parola Contatto 5
immacolati al suo cospetto nella carità, 2.2 Il Figlio dà la vita per i suoi
predestinandoci a essere suoi figli adottivi per fratelli e sorelle
opera di Gesù Cristo, secondo il beneplacito
della sua volontà”. (Ef 1,3-6). Gesu ha offerto volontariamente la sua vita
per noi. Nel Vangelo di Giovanni egli dice: “Io
sono il buon pastore, conosco le mie pecore e
2. UNA VITA DA FIGLI le mie pecore conoscono me, come il Padre
conosce me e io conosco il Padre; e offro la
2.1 Il Figlio vive in comunione con il vita per le pecore. E ho altre pecore che non
Padre sono di quest'ovile; anche queste io devo
condurre; ascolteranno la mia voce e
Giovanni ci ha tramandato una preghiera di
diventeranno un solo gregge e un solo
Gesu al Padre prima della sua passione e
pastore. Per questo il Padre mi ama: perché io
morte. In essa Gesu dice: “Non prego solo per
offro la mia vita, per poi riprenderla di nuovo.
questi, ma anche per quelli che per la loro
Nessuno me la toglie, ma la offro da me stesso,
parola crederanno in me; perché tutti siano
poiché ho il potere di offrirla e il potere di
una sola cosa. Come tu, Padre, sei in me e io in
riprenderla di nuovo. Questo comando ho
te, siano anch'essi in noi una cosa sola, perché
ricevuto dal Padre mio.” (Gv 10,14-18).
il mondo creda che tu mi hai mandato. E la
La morte in croce di Gesu e l’atto supremo
gloria che tu hai dato a me, io l'ho data a loro,
del suo amore, e l’epilogo di una vita vissuta
perché siano come noi una cosa sola. Io in loro
nel servizio, e il segno della sua completa
e tu in me, perché siano perfetti nell'unità e il
offerta al Padre. Per questo il segno della
mondo sappia che tu mi hai mandato e li hai
croce e fondamentale per ricordare ai
amati come hai amato me”. (Gv 17,20-23).
cristiani il dono che Cristo ha fatto della sua
In tutta la sua vita Gesu e vissuto in unione vita per noi. Dira Paolo scrivendo Galati:
con il Padre. Spesso Egli si ritirava in disparte “Quanto a me invece non ci sia altro vanto che
per pregare il Padre suo, prima di molti nella croce del Signore nostro Gesù Cristo, per
miracoli ha innalzato gli occhi al cielo per mezzo della quale il mondo per me è stato
invocare il Padre, ha ringraziato e affidato la crocifisso, come io per il mondo”. (Gal 6,14).
sua vita al Padre anche negli ultimi momenti
prima della sua morte in croce.
Egli e stato l’immagine del Padre nel mondo, 2.3 La nostra donazione ai fratelli e
la sua icona. Così risponde a Filippo che gli alle sorelle
chiede di mostrargli il Padre: “Gli rispose Ad esempio di Gesu anche noi siamo
Gesù: «Da tanto tempo sono con voi e tu non chiamati ad offrire la nostra vita al Padre. Il
mi hai conosciuto, Filippo? Chi ha visto me ha segno concreto della nostra donazione e
visto il Padre. Come puoi dire: Mostraci il metterci a servizio degli altri. Come Gesu ha
Padre? Non credi che io sono nel Padre e il lavato i piedi dei suoi discepoli così anche
Padre è in me? Le parole che io vi dico, non le noi:
dico da me; ma il Padre che è con me compie le
sue opere. Credetemi: io sono nel Padre e il “Gesù sapendo che il Padre gli aveva dato
Padre è in me; se non altro, credetelo per le tutto nelle mani e che era venuto da Dio e a
opere stesse» ”. (Gv 14,8-11). Dio ritornava, si alzò da tavola, depose le vesti
e, preso un asciugatoio, se lo cinse attorno
Anche noi andiamo al Padre attraverso il alla vita. Poi versò dell'acqua nel catino e
Figlio, Gesu. “Per Cristo, con Cristo, in Cristo, cominciò a lavare i piedi dei discepoli e ad
a te, Dio Padre onnipotente, nell’unità dello asciugarli con l'asciugatoio di cui si era cinto.
Spirito Santo ogni onore e gloria nei secoli dei Venne dunque da Simon Pietro e questi gli
secoli”, proclamiamo nella preghiera disse: «Signore, tu lavi i piedi a me?». Rispose
eucaristica. Insieme con Gesu ci uniamo al Gesù: «Quello che io faccio, tu ora non lo
Padre. capisci, ma lo capirai dopo». Gli disse Simon
6 Contatto In ascolto della Parola
Pietro: «Non mi laverai mai i piedi!». Gli tri terminano con la S. Messa prefestiva nel-
rispose Gesù: «Se non ti laverò, non avrai la chiesa di St. Andreas alle ore 17.00 dal 22
parte con me». Gli disse Simon Pietro: ottobre 2022.
«Signore, non solo i piedi, ma anche le mani e
Gruppo giovanissimi (dai 15 ai 18 anni): e
il capo!»... Quando dunque ebbe lavato loro i
formato da giovani che hanno fatto la cresi-
piedi e riprese le vesti, sedette di nuovo e disse
ma e prevede un incontro due volte al mese,
loro: «Sapete ciò che vi ho fatto? Voi mi
il sabato sera. Incaricata: Gioia Bonso.
chiamate Maestro e Signore e dite bene,
perché lo sono. Se dunque io, il Signore e il Gruppo giovani: si incontra il giovedì sera
Maestro, ho lavato i vostri piedi, anche voi alla Missione per un momento di formazio-
dovete lavarvi i piedi gli uni gli altri. Vi ho ne e di condivisione. Incaricata: Elisa Tarta-
dato infatti l'esempio, perché come ho fatto io, rini.
facciate anche voi»”. (Gv 13.3-9;12-14). Gruppo Coro giovani: ha il compito di ani-
Mettersi a servizio dell’altro non e un mare la Messa domenicale a St. Andreas. Si
optional, bensì l’unico modo per entrare nel incontra per le prove il giovedì sera alle ore
regno del Padre. Mettere l’altro davanti a noi 19.30. Incaricato: Andrea Orta.
e mettersi a sua disposizione supera il nostro Gruppo Sposi: si incontra una domenica al
ego ripiegato su se stesso, ci fa morire a noi mese alla Missione per la riflessione e la
stessi per diventare simili al Figlio e vivere la condivisione. Incaricati: Paola Cava e Davi-
vita da figli. de Canavesi.
La vita ordinaria offre innumerevoli Gruppo ACA: gli adulti legati all’Azione cat-
possibilita per mettersi a servizio degli altri, tolica si incontrano il sabato sera, una volta
in famiglia, sul lavoro, nella societa. Molte al mese. L’anno pastorale inizia con un ritiro
attivita possono essere vissute come un spirituale alla fine di settembre in Missione.
servizio. Anche nella comunita cristiana Incaricato: Paolo Galli.
possiamo vivere il servizio, mettendo a
disposizione degli altri il nostro tempo e le Gruppo Terza età: si riunisce il secondo e il
nostre qualita nell’animazione della quarto mercoledì del mese ed e animato da
catechesi o nella vita dei gruppi che si Sr. Maria che usufruisce dell’apporto di P.
incontrano alla Missione. Vincenzo per le tematiche religiose.
In quest’anno pastorale 2022-2023 ci Gruppo S. Padre Pio: si incontra il primo e
prefiggiamo di ridare vita ai gruppi che in terzo mercoledì del mese, al pomeriggio,
qualche modo hanno sofferto la mancanza di per pregare. Incaricati: P. Vincenzo e Walter
incontri durante questi due anni di Fasson.
pandemia. Seguono ora gli orari di incontro Gruppo RNS: si ritrova alla Missione ogni
previsti dai vari gruppi all’inizio dell’anno martedì sera. Incaricata: Enza Raimo.
pastorale:
Consiglio pastorale: coordina insieme al
parroco le attivita di tutta la missione. Si
Gruppo fanciulli (dai 3 ai 7 anni): si incon- riunisce 4-5 volte all’anno. Incaricati: Danie-
tra una volta al mese, il sabato mattina dalle le Semino e P. Gabriele.
10.30 alle 12.30. Gli incontri iniziano nel
mese di ottobre. Incaricata: Sr. Zaira.
Gruppi ACR (dagli 8 ai 14 anni): si incon- Altre iniziative particolari di
trano il sabato pomeriggio dalle ore 14.30 servizio:
alle ore 17.00. Seguono il programma an-
nuale proposto dall’ACR italiana e sono ani- - Nella catechesi dei fanciulli siamo sempre
mati da educatori/trici volontari. Incaricati: alla ricerca di educatori/trici disponibili ad
Domenico Vasile e Katia Griguoli. Gli incon- animare gli incontri di catechesi dei gruppi
In ascolto della Parola Contatto 7
ACR, giovanissimi e giovani. Figlio glorifichi te. Poiché tu gli hai dato
potere sopra ogni essere umano, perché egli
- Nella liturgia, in tutte le chiese dove cele- dia la vita eterna a tutti coloro che gli hai
briamo l’Eucarestia, invitiamo i partecipanti dato. Questa è la vita eterna: che conoscano
a mettere a disposizione le loro qualita come te, l'unico vero Dio, e colui che hai mandato,
lettori, ministranti o a partecipare al coro Gesù Cristo. Io ti ho glorificato sopra la terra,
giovani. compiendo l'opera che mi hai dato da fare. E
- Nell’aiuto ai bisognosi continuiamo anche ora, Padre, glorificami davanti a te, con
quest’anno con l’iniziativa Re Magi nel perio- quella gloria che avevo presso di te prima che
do di Avvento e Natale, come l’aiuto ai Rifu- il mondo fosse»”. (Gv 17,1-5).
giati a Monaco. Altre iniziative a favore dei Tutta la vita di Gesu e stata un inno di lode al
bisognosi saranno da inventare in base alle Padre. Egli non ha messo al centro se stesso,
necessita del momento. bensì il Padre, la sua gloria. Ogni sua opera ci
rimanda al Padre.
Dice Gesu nel vangelo di Giovanni: “Vi do un
comandamento nuovo: che vi amiate gli uni
gli altri; come io vi ho amato, così amatevi
3.2 Come dare gloria al Padre nella
anche voi gli uni gli altri. Da questo tutti nostra vita
sapranno che siete miei discepoli, se avrete a. Amando i fratelli/le sorelle
amore gli uni per gli altri.”. (Gv 13,34-35).
Non possiamo amare Dio che non vediamo
senza amare i fratelli e sorelle che vediamo,
3. SIAMO ANCHE EREDI scrive Giovanni:
Dalla lettera di Paolo apostolo agli Efesini: “Carissimi, se Dio ci ha amato, anche noi
dobbiamo amarci gli uni gli altri. Nessuno
“Benedetto sia Dio, Padre del Signore nostro mai ha visto Dio; se ci amiamo gli uni gli altri,
Gesù Cristo, che ci ha benedetti con ogni Dio rimane in noi e l'amore di lui è perfetto in
benedizione spirituale nei cieli, in Cristo. noi… Noi amiamo, perché egli ci ha amati per
In lui ci ha scelti prima della creazione del primo. Se uno dicesse: «Io amo Dio», e odiasse
mondo, per essere santi e immacolati al suo il suo fratello, è un mentitore. Chi infatti non
cospetto nella carità, predestinandoci a essere ama il proprio fratello che vede, non può
suoi figli adottivi per opera di Gesù Cristo… amare Dio che non vede. Questo è il
In lui siamo stati fatti anche eredi, essendo comandamento che abbiamo da lui: chi ama
stati predestinati secondo il piano di Colui che Dio, ami anche il suo fratello”. (1 Gv 4,11-
tutto opera efficacemente conforme alla sua 12;19-21).
volontà, perché noi fossimo a lode della sua
gloria, noi, che per primi abbiamo sperato in Il peccato di fondo degli uomini consiste nel
Cristo”. (Ef. 1,3-5;11-12).
Divenuti figli nel Figlio attraverso il bat-
tesimo anche noi siamo eredi dei beni del
Padre, predestinati a ereditare la sua gloria e
il suo regno.
3.1 La vita del Figlio è stata una
lode al Padre
Dal Vangelo di Giovanni
“Gesù, alzati gli occhi al cielo, disse: «Padre, è
giunta l'ora, glorifica il Figlio tuo, perché il
8 Contatto In ascolto della Parola
glorificare sempre e solo se stessi. Il • nella Burgersaalkirche (p. Gabriele) ogni
contrario vero del peccato non e la virtu, ma domenica alle ore 18.00;
la lode a Dio e il ringraziamento.
• a Pasing St. Hildegard (p. Vincenzo) la
prima e terza domenica del mese alle ore
b. Partecipando alla liturgia della 18.00, eccetto durante le ferie estive;
chiesa • a Landshut (p. Lorenzo) la quarta dome-
nica del mese alle ore 16.30, eccetto duran-
Nella liturgia la chiesa celebra le grandi
te le ferie estive;
opere di Dio a favore dell’umanita. In modo
particolare celebra il piu grande dono di Dio • a Unterhaching nella chiesa di St. Korbi-
all’umanita, la venuta del suo Figlio in mezzo nian la seconda domenica del mese alle ore
a noi.
La nostra comunita si riunisce per celebrare
l’Eucarestia alla domenica nelle chiese Novità in quest’anno pastorale per questo
seguenti: anno: La S. Messa prefestiva sara celebrata alle
• a Karsfeld (p. Vincenzo) ogni domenica ore 17.00 nella chiesa di St. Andreas (P.
alle ore 11.00, eccetto durante le ferie esti- Vincenzo) e sostituira quella celebrata in
ve; Missione al sabato. Ad essa parteciperanno i
ragazzi/e dell’ACR quando hanno l’incontro di
• a St. Andreas (p. Lorenzo) ogni dome- gruppo. Tuttavia non ci sara questa S. Messa
nica alle ore 11.30; nelle ferie natalizie, pasquali e durante
• a Berg am Laim St. Michael (p. Gabrie- l’estate.
le) ogni domenica alle ore 12.00, eccetto Resta la S. Messa feriale in Missione delle ore
durante le ferie estive; 18.30, ma solo da lunedì a venerdì.
In ascolto della Parola Contatto 9
c. Pregando a casa o nei gruppi: è cantare e lodarti
Il Vangelo ci presenta Gesu maestro di e perché la nostra vita
preghiera, innanzitutto con il suo esempio. Gli
evangelisti riferiscono che Gesu si da alla sia sempre una canzone.
preghiera molte volte, specialmente di notte e
all’alba. Non preghiamo Dio perche risolva i Dato che nella nostra Missione operano i Padri
nostri problemi e ci tolga dagli imbrogli al posto Scalabriniani e che il 9 ottobre 2022 il Beato
nostro. La preghiera e innanzitutto un atto di Giovanni Battista Scalabrini, fondatore dei
lode e di ammirazione che deve sgorgare Missionari di S. Carlo (Scalabriniani), sara
spontaneamente dal nostro animo, come il proclamato Santo dal Santo Padre inserisco
respiro. Tra le varie formule di preghiera in uso nella programmazione anche una preghiera al
la piu significativa e il Padre nostro, sia perche Santo Scalabrini:
insegnata da Gesu stesso, sia perche e un O San Giovanni Battista Scalabrini, con cuore di
compendio, dice Tertulliano, dell’intero vescovo e ardore di apostolo ti sei dato tutto a
evangelo. Ci fa chiedere l’essenziale, cio di cui tutti. Hai ascoltato il grido dei migranti, parlato
abbiamo bisogno per vivere nella fede. in loro nome, difeso i loro diritti. L’Eucaristia fu
Invitiamo percio tutti i gruppi a inserire nella il tuo sostegno, la croce di Gesu il tuo rifugio,
loro riflessione annuale anche la preghiera del Maria, madre della Chiesa, il tuo conforto. Per
Padre nostro. tua intercessione Dio, che e Padre, Figlio e
Spirito Santo, doni la pace all’umanita intera,
protegga coloro che attraversano mari e
Conclusione frontiere sorretti dalla speranza, benedica noi e
i nostri cari e ci conceda la grazia che con fiducia
Insieme con S. Francesco preghiamo perche
affidiamo al tuo cuore di padre. Amen
tutta la nostra vita sia un canto di lode al Padre
attraverso il Signore Gesu:
Laudato sii, o mi Signore,
laudato sii, o mi Signore,
laudato sii, o mi Signore,
laudato sii, o mi Signore.
E per tutte le tue creature, per il sole e per la
luna,
per le stelle e per il vento,
e per l’acqua e per il fuoco.
Per sorella madre terra,
ci alimenta e ci sostiene.
Per i frutti, i fiori e l’erba,
per i monti e per il mare.
Perché il senso della vita
10 Contatto La pagina teologica
Giacobbe
Patriarca e capostipite della Fede
Nella prima puntata di quest’anno pastorale, In questo numero vogliamo riflettere sul
in cui la Missione Cattolica di Monaco riflette terzo patriarca e capostipite della fede
sulla figura del Padre, abbiamo considerato il ebraica e cristiana, cioe, Giacobbe, l’uomo
primo patriarca, Abramo, padre della FEDE e dell’AMORE e della passione. Come si vede,
uomo obbediente a Dio fino all’estremo (un tutti e tre i patriarchi rappresentano nelle
estremo molto duro: consegnare al sacrificio nostre riflessioni una virtu teologale che
il suo figlio unigenito ricevuto dalla grazia rispecchia il volto misericordioso di Dio
divina nella sua vecchiaia, vale a dire, Padre. La fede, la speranza e la carita trovano
sacrificare il suo futuro e perdersi nell’oblio in queste figure una forza straordinaria che
piu drammatico). invita il lettore a considerare un’origine
divina.
Nella seconda puntata abbiamo visto la
figura di Isacco, figlio della SPERANZA e Giacobbe, l’uomo furbo e imbroglione per
uomo paziente fino all’estremo (non eccellenza, che ruba la primogenitura a suo
accettera nessun compromesso umano che fratello Esau con l’aiuto di sua madre
sembri dubitare del compimento della Rebecca, che deve fuggire per scappare
promessa divina di ricevere una grande dall’ira violenta e omicida di suo fratello, che
discendenza malgrado la sterilita di sua sogna la scala che sale in cielo e trova sulla
moglie lasciasse pensare il contrario). terra la Casa di Dio, questo stesso uomo e ilLa pagina teologica Contatto 11
primo nella Bibbia che si innamora follemente
di una ragazza e impegna tutta la sua vita per
‘acquistarla’. Nell’Antichita, la donna veniva
letteralmente comprata per il matrimonio e il
futuro sposo doveva pagare un alto prezzo per
acquistare la sua futura sposa. Così succede
per Giacobbe. Affascinato da Rachele, e pronto
a fare qualunque cosa per lei. Parla con suo
padre Labano, che accetta volentieri che
Giacobbe lavori per lui sette anni in cambio
della mano di Rachele. La stessa Parola di Dio
riferisce l’innamoramento di Giacobbe: Così
Giacobbe servì sette anni per Rachele: gli
sembrarono pochi giorni, tanto era il suo amore
per lei (Gen 29, 20). Sette anni di duro lavoro
come se fossero passati pochi giorni! Questo sì primogenito di questa donna, che per
e amore. Una sfida a nostri giovani che, Giacobbe pero rappresenta l’undicesimo
impazientemente, non vogliono aspettare la figlio; stiamo parlando ovviamente di
mutua donazione fino il momento del Giuseppe. Sebbene il patriarca ebbe dodici
matrimonio e che non sono capaci di figli, capostipiti simbolici delle dodici tribu di
sacrificarsi minimamente per chi dicono di Israele (il numero dodici nella Bibbia significa
amare pazzamente. Ma Labano e anche piu ‘elezione’ e ‘potesta per governare’), Giacobbe
furbo di Giacobbe e l’inganna. Nel matrimonio piangera amaramente la presunta morte del
ebraico – e ancora questa l’usanza–, la futura suo figlio prediletto che, in realta, era stato
sposa rimane velata durante la seconda parte venduto dai suoi fratelli per diventare schiavo
degli sposalizi, cio che si chiama נישואיןNissuin, in Egitto. Di fatto, l’amore sfacciato per questo
il corrispettivo del giorno delle nozze per un giovanotto di diciassette anni e il procedere
cristiano. Labano approfitta di questa pratica sgarbato e pettegolo di questi, avevano
per ingannare Giacobbe e presentargli la sua suscitato l’invidia e l’odio degli altri figli-
primogenita Lia senza che il figlio di Rebecca si fratelli. Magari noi impariamo ad amare senza
renda conto. Una volta concluso il matrimonio, provocare l’odio altrui! La storia di Giuseppe
Giacobbe si rende conto dell’inganno, ma e la vedremo nella prossima puntata.
troppo tardi: Lia e legalmente sua sposa. Dopo In conclusione, Giacobbe rappresenta l’uomo
la protesta del suo nipotino (Rebecca e Labano dell’amore e della passione (in Gen 29, 11
erano sorella e fratello), Labano e pronto a occorre la prima volta che un uomo bacia una
dargli Rachele come sposa... se lavora per lui donna). Noi, la Chiesa, siamo la sposa di
altre sette anni! E Giacobbe accetta. Cristo, del quale Giacobbe e tipo e figura: Lui
Quattordici anni per l’amore della sua vita, due ha donato non 14 anni della sua vita, ma tutta
volte sette, numero che, nella Bibbia, indica la la vita per noi!
perfezione: Giacobbe rappresenta l’amore
perfetto e sublime (due volte) per la sua
Dr. Manuel Caballero Gonzalez
moglie. L’amore di Giacobbe non finira con la
morte di Rachele, ma si perpetuera nel Teologo e Collaboratore Pastorale12 Contatto Le parole della Chiesa
Glossario italiano-tedesco:
Ottobre, mese del Santo Rosario
“Il mese di ottobre è dedicato al Santo Rosario, singolare preghiera contemplativa con la quale,
guidati dalla celeste Madre del Signore, fissiamo lo sguardo sul volto del Redentore, per essere
conformati al suo mistero di gioia, di luce, di dolore e di gloria.” Queste le parole di Papa Bene-
detto XVI nell’Angelus del 2 ottobre 2005. Pregare la Vergine Maria e molto importante per chi
crede nella religione cattolica e l´Ave Maria e una delle preghiere piu conosciute dedicate alla
Madre di Dio. Questa supplica e centrale durante la recita del Rosario ed e una preghiera che
invita a rivolgersi con estrema fiducia alla Madonna, considerandola punto di riferimento ed
ancora di salvezza.
Per la rubrica „Le parole della Chiesa“ vi forniamo in questo numero il testo in italiano e la ri-
spettiva traduzione in tedesco:
Ave Maria,
piena di grazia,
il Signore é con te.
Tu sei benedetta fra le donne
e benedetto é il frutto del tuo seno, Gesù. Santa Maria, Madre di Dio,
prega per noi peccatori,
adesso e nell'ora della nostra morte. Amen
Gegrüßet seist du, Maria, voll der Gnade,
der Herr ist mit dir.
Du bist gebenedeit unter den Frauen,
und gebenedeit ist die Frucht deines Leibes, Jesus.
Heilige Maria, Mutter Gottes,
bitte für uns Sünder
jetzt und in der Stunde unseres Todes. AmenAttualità Contatto 13
Giovanni Battista Scalabrini,
Santo il 9 ottobre
Il 9 ottobre il Beato Giovanni Battista spiritualita incarnata:
Scalabrini e stato proclamato Santo. Papa egli contempla conti-
Francesco aveva annunciato il 27 agosto, nuamente il Figlio di
durante un Concistoro ordinario, la data di Dio che si fa uomo per
canonizzazione del Vescovo di Piacenza, rivelare l’amore del
fondatore della Congregazione dei Missionari Padre e per ricon-
di San Carlo Borromeo (Scalabriniani) e della segnare a Lui l’umanita
Congregazione delle Suore Missionarie di San rinnovata”, spiega Suor
Carlo Borromeo (Scalabriniane) e ispiratore Neusa de Fatima Ma-
delle Missionarie Secolari Scalabriniane. riano, Superiora generale delle Suore
Nato in Italia, a Fino Mornasco, in provincia Missionarie di San Carlo Borromeo Scalabri-
di Como nel 1839, Mons. Scalabrini e ancora niane: “La canonizzazione del nostro fondatore
oggi un dono per la Chiesa e l’umanita: un ci motiva a intraprendere un percorso di
uomo innamorato di Dio e del mistero rinnovamento della nostra vita consacrata
dell’Incarnazione. Profondamente commosso scalabriniana, nella chiamata alla centralita di
dal dramma di tanti italiani costretti ad Gesu Cristo e nell'impegno rinnovato alla
emigrare negli Stati Uniti e nell’America del missione con e per i migranti e rifugiati”.
Sud alla fine dell'800, non resta indifferente. “Davanti a questa notizia siamo contente per
Si documenta, sensibilizza la societa e manda tutta la Chiesa e per tutti i migranti”, commenta
i suoi missionari e le sue missionarie nel Regina Widmann, Responsabile generale delle
mondo per aiutare e sostenere gli emigranti Missionarie Secolari Scalabriniane. “Sara
nei porti, sulle navi e all’arrivo nei nuovi l’occasione per conoscere meglio la sua visione
Paesi. E considerato per questo un padre per profetica, cioe la convinzione che proprio nel
tutti i migranti e i rifugiati. A piu di un secolo terreno duro dell’emigrazione e nascosto un
dalla sua morte, la sua eredita ancora porta tesoro: la possibilita che popoli diversi e tra
frutto: presenti in 39 Paesi, sono migliaia i loro lontani si ritrovino vicini e si riconoscano
religiosi e i laici scalabriniani che seguono le parte dell’unica famiglia umana”.
sue orme e prestano servizio nelle
parrocchie, nelle case per i migranti, nelle Preghiera al Santo Scalabrini
scuole, negli orfanotrofi, negli ospedali, negli
organismi ecclesiali delle Conferenze O San Giovanni Battista Scalabrini,
Episcopali e delle diocesi, nei centri studi, nei
porti e nelle frontiere di tutto il mondo. con cuore di vescovo e ardore di apo-
“Scalabrini e stato un Vescovo che si e stolo ti sei dato tutto a tutti. Hai ascol-
dedicato completamente al ministero nella tato il grido dei migranti, parlato in
diocesi, ma ha saputo anche guardare oltre, a loro nome, difeso i loro diritti. L’Eucari-
chi era costretto a lasciare la propria terra”, stia fu il tuo sostegno, la croce di Gesù il
commenta Padre Leonir Chiarello, Superiore tuo rifugio, Maria, madre della Chiesa,
generale dei Missionari di San Carlo. “Ha dato il tuo conforto. Per tua intercessione
una risposta concreta al fenomeno della Dio, che è Padre, Figlio e Spirito Santo,
migrazione, coinvolgendo la Chiesa, il doni la pace all’umanità intera, proteg-
Governo, la societa e chiamando tutti ad una ga coloro che attraversano mari e fron-
presa di coscienza. Ha combattuto quello che tiere sorretti dalla speranza, benedica
il Santo Padre chiama ‘la cultura dell’indif- noi e i nostri cari e ci conceda la grazia
ferenza e dello scarto’. Proclamandolo Santo, che con fiducia affidiamo al tuo cuore
Papa Francesco ci invita ad avere il suo di padre. Amen
sguardo d’accoglienza e d’amore verso tutti”.
Vescovo che si e fatto “prossimo del
prossimo”; “uomo d’azione, uomo spirituale,
appassionato, dinamico, uomo forte di una14 Contatto Attualità
Zeit der Schöpfung: la giornata del
Creato e la Conversione Ecologica
Papa Francesco ha invitato la Comunita Cattolica di Dio, e l’attenzione maggiore deve andare a
a partecipare al Tempo del Creato 2022. Il chi e piu colpito dai cambiamenti climatici.
Pontefice ha auspicato che questo tempo “possa Tema del “Tempo del Creato” - che ispira il
favorire tutti nello sforzo concreto di prendersi Messaggio del Papa - e “Ascolta la voce del
cura della nostra Casa comune, di fronte alle Creato”. Questa voce, afferma Francesco, e
nostre abitudini consumistiche. La Sorella Terra una sorta di dissonanza: “Da un lato un dolce
geme e ci implora di fermare i nostri abusi e la canto di lode al Signore e Creatore che ci ha
nostra distruzione”. Il Sommo Pontefice ha altresì voluti in comunione nella grande cattedrale
detto di aver pregato per i prossimi Vertici del creato; dall’altro, è un grido amaro che si
internazionali: il vertice COP 27 in programma in lamenta dei nostri maltrattamenti umani”, un
Egitto a novembre e il vertice COP 15 previsto in grido anzi un “coro di grida amare”. Esse -
Canada il mese successivo. Il Papa ha parlato a spiega il Pontefice - sono della “madre sorella
tal proposito di un obiettivo impegnativo per il Terra che implora di fermare i nostri abusi e la
quale auspica piani climatici o “contributi distruzione”, delle creature che la abitano e
determinanti a livello nazionale”. “Si tratta – ha che si stanno estinguendo; e il grido dei
aggiunto - di convertire modelli di consumo e poveri che soffrono piu di tutti della crisi
produzione, nonché gli stili di vita in una direzione climatica. E anche il grido di “fratelli e sorelle
più rispettosa nei confronti del creato e dello di popoli nativi oggetto di predatori” che li
sviluppo umano integrale di tutti i popoli”. Alla hanno invasi e devastati.
base di tutto precisa il Papa - deve esserci
“l´alleanza tra l’essere umano e l’ambiente” che Infine e il grido dei nostri figli,
per noi credenti e specchio dell’amore creatore minacciati da un “miope egoismo” cheAttualità Contatto 15
“chiedono ansiosi a noi adulti di fare il Ricordando poi l’esortazione di San Paolo,
possibile per prevenire o almeno limitare il Francesco afferma “piangiamo con il grido
collasso degli ecosistemi”. E proprio mediante amaro del creato, ascoltiamolo e rispondiamo
l’ascolto di queste grida amare che con i fatti perché noi e le generazioni future
“dobbiamo pentirci e modificare gli stili di possiamo ancora gioire con il dolce canto di
vita e i sistemi dannosi”. Lo stato in cui versa vita e di speranza delle creature”. E quindi
la nostra Terra, la nostra casa comune, con queste esortazioni che giovedì 1°
merita e richiede la stessa attenzione ad settembre 2022 si e svolta la Giornata
esempio delle gravi crisi sanitarie e dei Mondiale di Preghiera per la Cura del Creato
conflitti bellici. Custodire l’opera di Dio e e con cui e iniziato il Tempo del Creato 2022.
parte essenziale di una esistenza virtuosa e Durante questa giornata Leader religiosi di
la conversione ecologica a cui fa riferimento diverse confessioni cristiane si sono riuniti
Francesco non e solo individuale ma e da tutto il mondo per parteci-pare a un
comunitaria: serve “uno spirito di massima incontro di preghiera in cui hanno riflettuto
cooperazione” a partire dalla comunita delle sul tema di quest’anno: “Ascolta la voce del
Nazioni nel consesso dell’Onu. Creato”.
Nell’appello finale del Papa riecheggia “Il Tempo del Creato” e anche il titolo del
l’Enciclica Laudato Sì e ad esso si percorso di formazione online promosso da
accompagna l’intenzione di preghiera per il Fondazione Lanza, Caritas Italiana, Focsiv e
prossimo Tempo del Creato: “Preghiamo” - altre associazioni. Si tratta di sei incontri
chiede il Papa - “affinché i vertici di COP 27 e online rivolti alle Comunita e alle Parrocchie,
COP 15 possano unire la famiglia umana per a partire dal 10 ottobre 2022 fino al 16
affrontare decisamente la doppia crisi del gennaio 2023 con cadenza quindicinale, su
clima e della riduzione della biodiversità”. temi concreti di conversione ecologica come
la realizzazione di attivita per la pace e il
dialogo, di comunita energetiche, di empori e
gruppi di acquisto solidali ed ecologici, di
fondazioni di comunita, fino a nuove
modalita di buona comunicazione.
Come comunita e come singoli anche noi
siamo chiamati ad ascoltare questo grido e,
proprio per questo motivo, parteciperanno
agli incontri anche alcuni membri della
nostra Comunita Italiana. Come ci dice il
Papa, non dobbiamo avere cura dell’opera di
Dio solo con le preghiere, ma soprattutto con
le nostre azioni.
Elisabetta Officio16 Contatto A servizio del migrante
Emergenza gas: come la Germania
si prepara a risparmiare
Come conseguenza della Guerra in Ucraina, matica e la pace sociale in Germania è in gra-
la Germania dovra fare i conti con un aumen- ve pericolo", ha affermato il presidente della
to dei costi energetici. A causa della sospen- GdW Axel Gedaschko, parole che non na-
sione della fornitura di gas russo, e stato di- scondono la sua grande preoccupazione per
chiarato il secondo livello di allerta dell’e- le ripercussioni sociali. Anche la DMB
mergenza gas. I prezzi sono in forte aumento (Deutsche Mieter Bund) ossia l’Associazione
gia da mesi, basti pensare che a luglio l'ener- degli Inquilini Tedeschi, ha preso parte al di-
gia ha avuto un rincaro superiore al 35% ri- battito. Il presidente Lukas Siebenkotten lo
spetto allo scorso anno. Di conseguenza, an- scorso 8 agosto sul Deutschlandfunk ha chie-
che i costi degli alloggi ne risentono, in previ- sto allo Stato di sostenere chi non puo per-
sione della stagione fredda. mettersi il costo degli incrementi, afferman-
do: “Circa 20 milioni di persone potrebbero
Le societa immobiliari si stanno preparando
ad un inverno rigido e lanciano l'allarme: l'o- trovarsi in difficoltà finanziarie a causa dei
costi aggiuntivi.” L´emergenza potrebbe ri-
nere aggiuntivo causato dagli alti costi ener-
guardare circa un terzo della popolazione.
getici non sara gestibile per molte famiglie.
Infatti, a subire le conseguenze peggiori sa-
La Gesamtverband deutscher Wohnungsunter-
ranno proprio le famiglie a basso reddito che
nehmen (GdW), ente che comprende diverse
vivono in affitto, persone che hanno un red-
societa immobiliari per un totale di circa sei
dito leggermente superiore ai parametri sta-
milioni di appartamenti, ha presentato nelle
biliti per ricevere sussidi statali.
scorse settimane un prospetto. Si stima che
per il prossimo inverno i rincari oscillino tra
Come si fronteggerà l´emergenza?
i 1.000 e i 3.000 euro per un nucleo familiare
composto da una singola persona, fino a rag- Le organizzazioni sociali hanno gia richiesto
giungere i 5.000 euro circa per una famiglia fondi di aiuti e il Governo Federale sta discu-
media composta da un nucleo di quattro per- tendo diverse proposte. Tuttavia, i partner
sone. Sono cifre che spaventano, poiche mi- della coalizione sono ancora in disaccordo su
nacciano di sovraccaricare finanziariamente molti punti, in particolare sul come dovreb-
molti inquilini. "La situazione è più che dram- bero essere forniti gli aiuti. "Faremo di tuttoA servizio del migrante Contatto 17
per garantire che i cittadini superino questo
momento difficile, in particolare quelli che
hanno molto poco", ha promesso Il cancellie-
re Olaf Scholz (SPD) l'11 agosto 2022 nella
sua conferenza stampa estiva a Berlino. Al
momento, sono state raccolte le seguenti
proposte che saranno valutate:
• salario minimo piu elevato;
• aumento della soglia di reddito per ac-
cedere al sussidio di cittadinanza
(Hartz IV);
• istituzione di un fondo fiduciario stata-
ta tra 22 gradi durante il giorno e 20 gra-
le che aiuti gli inquilini, e non soltanto
di durante la notte, ora potra essere por-
quelli che hanno diritto a un sussidio
tata a 17 gradi, e solo tra le ore 23:00 e
per l’alloggio (Wohngeld);
le ore 6:00;
• possibilita per gli inquilini di pagare
• cambiano le norme per il riscaldamento
eventuali debiti entro due anni;
negli edifici e nelle strutture pubbliche.
• maggiori tutele contro i licenziamenti; In alcune regioni saranno riscaldati solo
• tetto massimo per i prezzi sull´energia; da ottobre a marzo. Cambia la tempera-
tura massima, che viene abbassata a 19
• limitazione dei prezzi degli affitti (Kalt/ gradi. Inoltre, non verranno piu riscalda-
Warm– Miete). te le zone di passaggio, quali androni e
corridoi. Infine, l´acqua calda nei bagni
Quali misure sono state adottate al sara disponibile esclusivamente nelle
momento? strutture che hanno specifiche necessita
Il governo Scholz intanto ha chiesto alla po- igieniche, come quelle sanitarie;
polazione di ridurre il consumo di gas e di • i monumenti, gli edifici pubblici e le inse-
elettricita per far fronte alla crisi energetica. gne pubblicitarie luminose devono esse-
Gia dal mese di settembre, in Germania sono re spenti durante le ore notturne;
state adottate regole piu rigide al fine di ri-
• vengono spenti i boiler negli edifici ad
sparmiare il piu possibile e di ottimizzare i
uso pubblico che comprendono palestre
costi. Attualmente sono entrati in vigore i se-
e piscine;
guenti provvedimenti:
• per studenti, lavoratori e pensionati ven-
• si abbassa la temperatura massima le-
gono erogati sussidi una tantum per un
gale per gli inquilini. Quasi sempre, i
valore compreso tra i 200 e i 300 euro.
normali contratti di locazione prevedo-
no, infatti, l´obbligo di mantenere una Questi sono solo dei primi passi, ai quali ne
temperatura minima nelle abitazioni. dovranno seguire altri. Saranno fondamentali
Pertanto, gli inquilini sono da contratto per fronteggiare l´inverno senza gravi disagi.
obbligati a riscaldare le proprie case.
Mentre prima la temperatura era fissa- Annalisa Annunziata18 Contatto Salute e Benessere
Semplicemente off line:
I benefici del digital detox
Una quantita enorme di informazioni raggiun- vello, che diminuisce via via la sua capacita di
ge giornalmente il nostro cervello. La maggior prestazione. Le conseguenze possono essere
parte di queste non ha nessun significato per percezioni meno intense, una ridotta capacita
il momento che lì per lì stiamo vivendo. Ad di rielaborazione intellettuale, una scarsa me-
esempio, il fruscio delle foglie degli alberi moria, stanchezza, esaurimento e problemi di
quando corriamo alla mattina per andare in concentrazione. Spesso il problema all’origine
ufficio non e rilevante per l’attivita che svol- di questi sintomi non e lo scarso allenamento
giamo in quell´istante, e per questo e un tipo del cervello o della memoria, bensì i disturbi
di informazione che viene subito cancellata che arrivano dall’esterno. Anche l’uomo piu
dal nostro cervello. concentrato al mondo infatti e meno prestan-
te se il numero di distrazioni e massiccio. E
Diverso invece e quanto succede con le infor-
quanto accade con l’utilizzo non appropriato
mazioni che implicano una reazione da parte
dello smartphone, dove arrivano continua-
nostra, come per esempio il suono di un cellu-
mente informazioni che distolgono la nostra
lare che segnala nuovi messaggi arrivati o no-
attenzione e fanno sì che i messaggi vengano
tizie recenti. La maggior parte di noi riceve
registrati dal nostro cervello in modo fram-
costantemente questo tipo di input, che di per
mentato.
se non rappresenta un problema per il nostro
cervello, poiche questo e un organo molto ef- L’attenzione posta su una nuova informazione
ficiente e che ha grande capacita di memoria. arrivata e un impulso naturale, che attiva nel
Cio che si rivela difficile sono i messaggi vei- cervello anche una cascata di avvenimenti fi-
colati da questi input ricevuti, poiche possono siologici. Viene liberata infatti una dose di do-
sovraffaticare l’uomo psicologicamente e, se pamina, ormone responsabile di una libera-
non ci prendiamo il tempo di elaborarli, pos- zione di dose di energia nel nostro corpo. Ol-
sono avere conseguenze negative per il cer- tre a cio, puo aggiungersi il fatto che la nuovaSalute e Benessere Contatto 19
informazione arrivata agisce in modo partico-
larmente allettante se questa e diretta a noi
personalmente e viene salvata quindi nel cer-
vello come molto importante.
Da questa tempesta continua a cui siamo sot-
toposti giornalmente e evidente che serve una
pausa per rigenerare il cervello e per pren-
dersi il tempo di elaborare le informazioni
differenziandole tra importanti o non impor-
tanti. Secondo gli ultimi studi il Digital Detox
ovvero la rinuncia totale all’internet per un
determinato periodo non sembra essere così
efficace. Piu sensato e piu appagante nel lun-
go periodo e il moderato utilizzo dell’internet
sapientemente integrato nella propria quoti-
cienti perche l’”effetto riposo” raggiunge il
dianita.
suo livello massimo proprio nei primi istanti
Gli ultimi studi effettuati sulla capacita di pre- di una pausa.
stazione del cervello a contatto costante col
Al fine di potersi concentrare sulle cose es-
flusso di informazioni digitali sono concordi
senziali e necessario ai giorni nostri un eser-
nell’asserire che gia dopo 20 minuti di colle-
cizio che possiamo ripetere ogni qualvolta il
gamento la concentrazione viene meno. Per
telefono suona o il computer registra nuovi
questo le pause tra un collegamento e l’altro
messaggi. Dobbiamo riuscire a decidere a
sono molto importanti per ripristinare la ca-
priori di non reagire in modo impulsivo ad
pacita di concentrazione. L’ideale sono brevi,
ogni input che arriva, ma di chiedersi quando
ma ripetute pause. Pochi minuti sono suffi-
questo sia necessario. Piu spesso questo viene
esercitato, meglio si riesce a focalizzare l’at-
tenzione su cio che richiede la nostra compar-
tecipazione attiva. Se non per i disturbi postu-
rali come mal di schiena e spalle curve che un
intensivo e sregolato utilizzo dei media puo
causare, varrebbe anche la pena di doman-
darsi “perche voglio il cellulare vicino a me”?
Spesso e una sensazione di impazienza o agi-
tazione interiore che ci portano a stare colle-
gati con il mondo. Forse per la maggior parte
di noi e una domanda superflua; o forse no,
una breve riflessione creerebbe in ogni caso
la giusta distanza temporale per proteggerci
da questi stimoli.
Dott.ssa Paola Maran20 Contatto La ricetta di Contatto
Autunno, tempo di zucca:
pappardelle alla zucca e...
Con la fine dell’estate e le prime giornate au-
tunnali torna protagonista la zucca. Capita di padella la cipolla da far soffriggere con
vedere le tipiche zucche arancioni nei repar- l’olio, aggiungendo a cipolla rosolata i
ti di verdura degli alimentari, o anche am- dadini di zucca e la maggiorana, facendo
mucchiate ai bordi delle strade delle campa- attenzione che non si attacchi e non si
gne bavaresi. In questo numero vi propongo bruci. Quando la zucca si sara cotta a
una ricetta facile e veloce, adattissima a que- sufficienza, aggiungere vino bianco per
sta stagione: le pappardelle alla zucca! “scottarla” e il pepe.
Lasciare raffreddare un pochettino e
frullare il tutto con un frullatore ad
immersione (o frullatore tradizionale)
finche non se ne fa una crema.
In un'altra padella fare rosolare lo speck
tagliato a dadini, con altro olio, finche lo
speck sara croccante.
Aggiungere quindi lo speck croccante alla
crema di zucca. Ecco, la salsa di zucca e
pronta! Cuocere in maniera tradizionale
le pappardelle in acqua bollente, scolarle
Ingredienti: e condire con questa salsa di zucca.
Servire a tavola con ricotta stagionata
• pappardelle ben grattata. Buon appetito!
• una tipica zucca gialla Isabella Guarino
• panna da cucina
• 1 cipolla
• olio extravergine di oliva
• speck
• ricotta stagionata da grattare
• maggiorana
• sale e pepe q.b.
• un po´ di vino bianco
Procedimento:
Lavare accuratamente la zucca, togliere
la buccia e tagliarla a dadini.
Mettere a cuocere in una pentola oLa ricetta di Contatto Contatto 21
...torta di zucca
alta e soffice!
La zucca non viene utilizzata in cucina solo per
la preparazione dei piatti salati, bensì anche • 130 gr di mandorle tritate
per quelli dolci. Rispetto ai paesi anglosassoni, • 1 bustina di lievito per dolci
in Italia e meno diffuso l´uso di preparare torte • 1 pizzico di sale fino
a base di zucca che per il suo sapore dolciastro • 1 cucchiaino di estratto alla
e preziosa anche nella pasticceria. Per gli vaniglia
amanti della stagione autunnale e dei suoi sa- • Zucchero a velo q.b.
pori, vi lascio una ricetta che non potete asso-
lutamente perdere. Sono sicura che questa tor-
ta vi piacera tantissimo! Procedimento:
Iniziate sbattendo con le fruste elet-
triche uova e zucchero fino a quando il
composto non diventa chiaro e spumo-
so.
A questo punto aggiungete la farina
setacciata e le mandorle ridotte quasi in
polvere continuando a mescolare.
Unite anche l'olio e il latte. A seguire il
lievito, la vaniglia e il sale.
Infine aggiungete la zucca, preceden-
temente bollita e accuratamente
schiacciata con una forchetta; meglio se
frullata.
Oleate e infarinate uno stampo da circa
18/20 cm e infornate a 180° per circa
30/35min.
Ingredienti: Fate sempre prima la prova dello
stecchino. Sfornate, lasciate raffreddare
• 200 gr di zucca bollita
e spolverate di zucchero a velo!
• 100 ml di olio di semi
• 3 uova
• 260 gr di farina Valentina Nunneri
• 200 gr di zucchero Fonte: @valentina_nunneri
• 100 ml di latte www.valentinaslife.com22 Contatto Testimonianze di vita
Intervista
di Suor Zaira Dovico
In un tempo di mutevoli cambiamenti che toccano varie sfere della vita e domandano non di
rado scelte coraggiose, si rivela significativa una testimonianza di una coppia di coniugi anima-
ta da valori umani e cristiani che hanno ispirato e guidato una svolta importante per il futuro
della loro famiglia. Eco ne e questa intervista.
Anche se siete una famiglia giovane, diverso. Ci trasferiamo negli Emirati Arabi
Monaco di Baviera non è stata la prima Uniti, ad Abu Dhabi.
città estera nella quale avete
traslocato per motivi di lavoro e – mi Nella capitale degli Emirati Arabi?! Un
sembra di capire – che sarebbe stata altro continente, un’altra cultura,
l’ultima, se non fosse subentrata una un’altra lingua… è una scelta signi-
novità! Quale? ficativa, come vi siete determinati a
farla? Di che tipo di lavoro si tratta?
Pensavamo di stabilirci qui per molto,
moltissimo tempo, forse per sempre. Dopo Penso che il passo piu difficile da fare sia
dieci anni, iniziavamo a sentire che qualcosa quello che fai la prima volta che lasci casa
di questo posto finalmente ci apparteneva. tua, la tua nazione, i tuoi affetti. Poi quando
Avevamo entrambi un lavoro che ci piaceva, sei all’estero spesso i posti si equivalgono.
almeno fino a gennaio, quando uno di noi ha Spostarsi da estero a estero non ha lo stesso
perso il posto a causa di una ristrutturazione peso della prima volta che ti allontani da
aziendale. Trovare una nuova collocazione casa. La cultura sara sicuramente diversa, la
sembrava un’impresa eroica, per questo lingua ufficiale e l’inglese e la conosciamo da
abbiamo valutato in pochissimi giorni di sempre, la usiamo per il lavoro. E il lavoro da
cambiare citta, nazione e continente per ingegnere e quello di sempre, solo in un altro
inseguire il lavoro di sempre, ma in un posto posto!Testimonianze di vita Contatto 23
Il dialogo fra voi, l’attenzione dell’uno
ai desideri e ai bisogni dell’altra,
l’avere a cuore soprattutto il futuro di
vostra figlia, sono stati punti forti ed
essenziali che tuttavia da soli non
bastavano a sostenere e risolvere la
vostra difficoltà. Che ruolo ha giocato la
fede?
Dopo i primi mesi senza lavoro abbiamo
iniziato a pregare San Giuseppe. Il lavoro di
uno solo di noi non sarebbe stato sufficiente.
San Giuseppe ha ascoltato le nostre preghiere
e devo dire che si e impegnato moltissimo! Il
nuovo lavoro inizia il 19 settembre, il 19 nella
tradizione della Chiesa ricorda San Giuseppe!
Pensiamo sia una bellissima opportunita
andare a vivere in un posto che non quale ci eravamo affidati a lui. Si ricomincia
conosciamo e che non avremmo mai davvero da zero. Non basta affittare un
conosciuto. appartamento, la prima cosa da comprare
Viaggiare e incontrare nuove culture e sara il letto, poi il materasso, le lenzuola e i
stimolante, vedere quanto grande e il mondo cuscini. Sembrano banalita, ma fanno parte
ci ricorda quanto siamo piccoli noi, ci dell´organizzazione del nuovo corso degli
permette di ridimensionare i problemi e di eventi.
mettere le opportunita sotto la giusta luce. Abbiamo donato l´ottanta per cento delle
nostre cose, buttato il dieci per cento e
Dio, dunque, attraverso anche portato con noi il restante dieci per cento. C`e
l’intercessione di San Giuseppe, vi ha una grande gioia nel donare, vedere qualcuno
aperto una strada. Andate verso felice di usare un oggetto che non puoi
l’ignoto, come vi sentite all’idea? portare con te. Anche alleggerirsi e molto
importante. Sembra una lezione di vita, piu
Il mondo odierno, grazie anche ai social, e leggeri sembra di tornare a respirare. Siamo
molto interconnesso, l´accesso alle circondati da molti oggetti di cui non ci
informazioni permette ormai alle persone di sembra di poter fare a meno, solo quando si e
muoversi e spostarsi con una ragionevole costretti a liberarcene ci si accorge che non e
consapevolezza. E comunque un salto nel così.
buio. Non siamo mai stati prima d´ora negli Il messaggio che possiamo lasciare e che solo
Emirati Arabi e ci andiamo direttamente a la fede in Dio ci aiuta a leggere le indicazioni
vivere. Come si fa? Ci vuole la fede. La stessa che, attraverso gli eventi, Egli stesso ci da per
fede con cui abbiamo pregato a lungo questo mostrarci la strada da percorrere. Casa e
inverno per trovare un nuovo lavoro, che non qualunque posto nel mondo in cui c`e una
arrivava mai perche la risposta era: famiglia e dove c`e una famiglia c´e Dio.
“uberqualifiziert!”. San Giuseppe, che abbiamo Con una frase potremmo esprimere e
pregato a lungo e con fiducia, ci ha fatto concludere la nostra esperienza di questo
trovare un lavoro ad Abu Dhabi. A quel punto momento : “La via più breve per giungere a
bisognava partire, con la stessa fede con la se stessi gira intorno al mondo”.Puoi anche leggere
