Atletica Immagine 7 aprile 2020 - Numero 14
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
Atletica Immagine 7 aprile 2020 - Numero 14
Atletica Immagine 2
EDITORIALE
Siamo ancora in “guerra”
di Vezio Trifoni
I
numeri per fortuna blici, nei negozi, alle po- entrare al supermercato o
scendono e ci dicono ste, in banca e in tutti gli in farmacia, e poi sui taxi,
che siamo sul plateau spazi privati aperti al pub- su mezzi Ncc, nei negozi,
pronti alla fase 2 ma le blico, insomma laddove negli uffici pubblici ma
restrizioni continuano e non sempre sia possibile non mentre si passeggia
purtroppo anche i decessi garantire il distanziamen- e dove in strada se si può
di tanti italiani colpiti dal to sociale. Una volta en- stare a un metro e 80 di
virus. E' la fase decisiva e trata in vigore, chi viola la distanza. E non sarà obbli-
in Toscana, tra sette gior- norma rischia la multa da gatoria per i bambini con
ni, ci sarà l'obbligatorietà 400 a 3000 euro. L’obbligo meno di 6 anni e per per-
della mascherina, ma non vale dunque all’aperto ma sone che non sopportino
all’aria aperta, né in tutti i solo dove si concentrino l’uso della mascherina per
luoghi chiusi come sem- molte persone, in fila per motivi certificati dal medi-
brava all’inizio. Con l’ul-
tima ordinanza il gover-
natore Enrico Rossi fissa
meglio il perimetro entro
cui imporre a 3,7 milioni
di persone l’utilizzo di un
dispositivo di protezione
individuale finora quasi
introvabile se non a prez-
zi due, tre e anche quattro
volte superiori a quelli del
mercato pre-Covid. Guai a
non averla sui mezzi pub-
Atletica Immagine 3
EDITORIALE
co. "Abbiamo pensato che possa essere ulteriormen- Sarà da capire come orga-
indossare le mascherine te prorogata. Nel frattem- nizzare le partenze dove
chirurgiche sia un primo po tutte le manifestazioni c'è concentrazione e gli
elemento di prevenzione legate al podismo e all'at- assembramenti iniziali e
primaria - dice Rossi.- che letica sono state annulla- finali delle gare. Intanto
può aggiungersi alle tan- te fino al 31 maggio ma in per chi lavora nello sport è
te disposizioni assunte altri sport come il basket, arrivato il decreto a favore
sui comportamenti da te- il rugby e la pallamano dei collaboratori sportivi
nere", Il problema sarà la i campionati sono stati per aiutare chi ha dovuto
consegna delle stesse che annullati o congelati e ri- interrompere la propria
ha visto subito delle stor- partirà tutto "speriamo" a attività. Alleghiamo il de-
ture. Le mascherine infatti settembre. Rispetto agli creto così chi ha la pos-
sono all’interno di confe- sport di squadra la nostra sibilità di fare domanda
zioni da 50 pezzi, ma non disciplina può essere pra- può comprendere meglio
sono protette da buste di ticata singolarmente e la come fare richiesta del
plastica e alcuni volonta- distanza tra un corridore e bonus. Intanto buona Pa-
ri della Protezione civile, l'altro può essere senz'al- squa a tutti e come sem-
seppur muniti di guanti, tro superiore al metro. pre #iostoacasa
non solo le consegnava-
no toccando il tessuto
protettivo (tutti gli esper-
ti raccomandano di non
farlo per non rischiare di
contaminarle), ma addi-
rittura molti le troveranno
nella cassetta delle lette-
re. Questo ulteriore prov-
vedimento ci fa pensare
che la data del 13 aprile
Atletica Immagine 4
SALVARE LO SPORT DI BASE
Decreto Cura Italia
per collaboratori sportivi
Emanato il provvedimento attuativo
di Vezio Trifoni
È
stato emanato il Decre- 2020, data di entrata in vigo- - non devono aver percepito
to del Ministro dell’Eco- re del Decreto Legge “Cura altro reddito da lavoro per il
nomia e delle Finanze, Italia”. È inoltre espressamen- mese di marzo 2020;
di concerto con il Ministro te prevista una priorità per i - non devono aver percepi-
per le Politiche giovanili e lo collaboratori sportivi che nel to, nel mese di marzo 2020, il
Sport, sulla base del quale periodo d’imposta 2019 non Reddito di Cittadinanza;
sono definite le modalità di abbiano percepito compensi - non possono cumulare l’in-
presentazione delle doman- superiori a 10.000 euro com- dennità con le altre presta-
de a Sport e Salute per riceve- plessivi. zioni e indennità di cui agli
re l’indennità di 600 euro pre- Possono accedere all’inden- articoli 19, 20, 21, 22, 27, 28,
vista dal Decreto Legge “Cura nità i lavoratori titolari di un 29, 30, 38 e 44 del Decreto
Italia” per il mese di marzo rapporto di collaborazione Legge “Cura Italia”.
2020 a favore dei collabora- ai sensi dell’art. 67, comma
tori sportivi (art. 96, decreto- 1, lettera m), del D.P.R. 22 di- Il rapporto di collaborazio-
legge 17 marzo 2020, n.18). cembre 1986 n. 917, che pos- ne per cui si presenterà la
Possono richiedere l’indenni- siedano i seguenti requisiti: domanda:
tà i titolari di rapporti di col- - non devono rientrare deve essere con Federazio-
laborazione, già in essere alla nell’ambito di applicazione ni Sportive Nazionali, Enti di
data del 23 febbraio 2020 e dell’art. 27 del Decreto Legge Promozione Sportiva, Disci-
ancora pendenti al 17 marzo “Cura Italia”; pline Sportive Associate non-
Atletica Immagine 5
SALVARE LO SPORT DI BASE
ché con Società e Associazio- e continuativa attivi alla me- 2 - l’accreditamento: per ac-
ni Sportive Dilettantistiche; desima data, iscritti alla Ge- creditarsi è necessario di-
si sottolinea che le Società stione Separata INPS di cui sporre di un proprio indiriz-
e Associazioni Sportive Di- all’articolo 2, comma 26, della zo mail, del proprio Codice
lettantistiche devono essere legge 8 agosto 1995, n. 335). Fiscale e del codice di pre-
iscritte, alla data di entrata La domanda dovrà essere notazione ricevuto a seguito
in vigore del Decreto Leg- compilata esclusivamente at- dell’invio dell’SMS;
ge “Cura Italia”, nel Registro traverso la piattaforma infor- 3 - la compilazione e l’invio
delle Associazioni e Società matica che sarà attiva dalle della domanda: subito dopo
Sportive Dilettantistiche te- ore 14:00 di martedì 7 aprile l’accreditamento, sarà possi-
nuto dal CONI e che gli Orga- sul sito di Sport e Salute. bile accedere alla piattafor-
nismi Sportivi devono essere ma, compilare la domanda,
La procedura
riconosciuti, ai fini sportivi, allegare i documenti e proce-
prevede tre fasi:
dal CONI; dere con l’invio.
doveva esistere già alla data 1 - la prenotazione: per pre-
del 23 febbraio 2020 ed es- notarsi è necessario inviare In attesa della pubblica-
sere in corso alla data del 17 un SMS con il proprio Codice zione della piattaforma, ti
marzo 2020 (data di entrata Fiscale al numero che sarà di- consigliamo di:
in vigore del Decreto Legge sponibile da martedì 7 aprile caricare sul tuo computer,
“Cura Italia”); su www.sportesalute.eu, tablet o telefono il pdf dei
non deve rientrare nell’ambi- (leggi qui l’informativa rela- documenti che andranno al-
to di applicazione dell’art. 27 tiva alla privacy). Dopo aver legati (documento identità,
del Decreto Legge 17 marzo inviato l’SMS, si riceverà un contratto di collaborazione
2020, n. 18 (liberi professioni- codice di prenotazione e l’in- o lettera di incarico o pro-
sti titolari di Partita Iva attiva dicazione del giorno e della va dell’avvenuto pagamen-
alla data del 23 febbraio 2020 fascia oraria in cui sarà pos- to della mensilità febbraio
e lavoratori titolari di rapporti sibile compilare la domanda 2020);
di collaborazione coordinata sulla piattaforma; avere a disposizione i tuoi
Atletica Immagine 6
SALVARE LO SPORT DI BASE
dati essenziali, tra cui: Codice verificare che sussistano tutti Sportivo per cui si presta la
Fiscale, recapiti di posta elet- gli altri requisiti di legge ri- collaborazione;
tronica e telefonici, residenza chiesti (esempio: non avere verificare, se collabori con
e IBAN per l’accredito della diritto a percepire altro red- un’Associazione o una So-
somma; dito da lavoro per il mese di cietà Sportiva Dilettantistica,
disporre dei dati relativi alla marzo 2020, non essere pen- che sia iscritta al Registro del
tua collaborazione sportiva, sionato, non essere co.co.co CONI;
tra cui: nominativo delle parti iscritto alla gestione separata verificare, se collabori con
contraenti, decorrenza, dura- INPS, non essere percettore una Federazione Sportiva
ta, compenso e tipologia del- del Reddito di Cittadinanza, Nazionale, una Disciplina
la prestazione; etc.); Sportiva Associata o un Ente
conoscere l’ammontare com- disporre del codice fiscale o di Promozione Sportiva, che
plessivo dei compensi spor- della Partita Iva della Asso- sia riconosciuto dal CONI.
tivi ricevuti nel periodo d’im- ciazione/Società/Organismo L’indennità sarà erogata di-
posta 2019; rettamente da Sport e Salute
accertarti che il rapporto di sul conto corrente indicato
collaborazione per cui inten- dal richiedente in fase di pre-
di presentare la domanda sentazione della domanda.
di indennità rientri, ai sensi Le indennità saranno erogate
dell’art. 2 del Decreto Mini- sino a concorrenza del fondo
steriale, nell’ambito di cui di 50 milioni di euro ricono-
all’art. 67, comma 1, lettera sciuti alla Società per l’eroga-
m), del decreto del Presiden- zione delle indennità.
te della Repubblica 22 di-
cembre 1986, n. 917 e che sia Per ricevere informazioni ul-
presso Federazioni Sportive teriori, in attesa che la piatta-
Nazionali, Enti di Promozione forma sia online, puoi scrivere
Sportiva, Discipline Sportive all’indirizzo mail curaitalia@
Associate, oppure presso So- sportesalute.eu e seguire il
cietà e Associazioni Sportive canale Telegram: https://t.
Dilettantistiche; me/SporteSalute.
Atletica Immagine 7
Atletica Immagine 8
IL PERSONAGGIO
Sara Simeoni:
senza gare ora contano
motivazioni e tenuta mentale
di Vezio Trifoni
«N
on poter fare le tempi. Dal jukebox dei ricordi,
Olimpiadi è una il primo momento è datato 26
grossa delusione, luglio 1980 in piena "Guerra
sicuramente una tristezza per fredda" quando Stati Uniti e
quegli atleti che avevano la- Unione Sovietica si guarda-
vorato tanto per raggiungere vano in cagnesco. Luogo, il
le qualificazioni, ma adesso monumentale stadio Lenin di
dev'essere la grande motiva- Mosca sulle rive della Mosco-
zione a supplire all'assenza di va. In quell'Olimpiade boicot-
gare. Fondamentale è l'aspet- tata dal blocco occidentale a
to mentale perchè dopo anni seguito dell'invasione dell'Af-
di allenamento la tecnica non ghanistan dell'anno prima
si dimentica».Parole di una genti sempre alle Olimpiadi, da parte delle truppe sovieti-
che sa bene di cosa si parla. anche una vittoria agli Euro- che di Leonid Brezhnev, Sara
Sara Simeoni, grande cam- pei, 4 agli Europei indoor. Dal- centrò l'oro. Quell'urlo con le
pionessa del salto in alto, oro la sua casa di Rivoli Veronese braccia alzate al cielo fanno
olimpico nell'Olimpiade del dove vive assieme ad Erminio una cartolina ingiallita - sono
boicottaggio di Mosca '80, è Azzaro, prima suo fidanzato- trascorsi quasi 40 anni - ma
stata la seconda atleta donna allenatore («galeotto fu il ra- sempre carica di emozioni.«La
della storia dell'atletica azzur- duno di Pasqua del 1972 ad vigilia era stata caratterizza-
ra a vincere il titolo olimpico Adler sul mar Nero», rivela ta da momenti di incertez-
dopo Ondina Valla (Berlino Sara) e dal 1987 suo marito, za perchè non sapevamo se
'36 sugli 80 metri a ostacoli) e racconta i momenti più belli potevamo partire: all'ultimo
primatista mondiale con 2,01 di una carriera che l'ha fatta momento venne deciso di
metri dal 1978 al 1982. Nella diventare una delle più gran- non far partire gli atleti mili-
sua bacheca, oltre a due ar- di sportive italiane di tutti i tari. All'epoca i gruppi sporti-
Atletica Immagine 9
IL PERSONAGGIO
vi militari erano riservati solo Simeoni fu quella di Los An-
ai maschi, oggi supportano geles nel 1984, del boicottag-
tutto lo sport in Italia - rac- gio all'incontrario con i Paesi
conta Simeoni, che il 19 aprile del blocco sovietico rimasti a
compirà 67 anni - La libertà di casa per ritorsione rispetto a
movimento era molto ridot- quattro anni prima. «La mia
ta, le visite erano limitare e carriera ormai stava volgendo
contingentate. Avevo paura al termine, il tendine d'Achille
perchè volevo assolutamente rie e faceva i complimenti a mi faceva soffrire, mi hanno
vincere, ero la più forte, ero tutte mentre la Meyfarth era portato come viaggio premio,
la primatista mondiale, era la più diva - dice Simeoni, in sarei stata contenta di supe-
mia grande occasione». «Pri- pensione dal settembre scor- rare la qualificazione. E' stata
ma della finale ho vissuto una so dopo aver insegnato edu- l'Olimpiade delle sorprese,
mezz'ora tragica - prosegue cazione fisica -. Le occasioni dalla mia nomina a portaban-
- mi tremavano le gambe: og- di stare assieme erano solo diera a quella medaglia d'ar-
gi si chiamerebbe "attacco di durante la gara: le atlete della gento inaspettata - racconta
panico". Poi fortunatamente Ddr erano sempre seguite, su- la campionessa veronese che
mi sono rilassata, sono torna- per controllate e al Villaggio già a Montreal nel 1976 ave-
ta in me e ho gareggiato».Per olimpico non si vedevano». va conquistato l'argento - Ho
tanti anni le più acerrime riva- La quarta Olimpiade per Sara saputo solo a Los Angeles
li dell'azzurra furono che ero stata prescel-
le tedesche Rosema- ta come alfiere, non
rie Ackermann e Ulri- l'avevo mai pensato,
ke Meyfarth, la prima mai mi ero proposta.
dell'Est, la seconda Il momento più bel-
dell'Ovest. «La Acker- lo? E' stata una scala
mann aveva più il di valori dal primo
carattere da tedesca, record del mondo a
si sentiva superiore, Brescia nel '78 all'oro
ma era molto rispet- olimpico, fiore all'oc-
tosa delle avversa- chiello della carriera».
Atletica Immagine 10
LO STOP FORZATO
Diario di bordo
dalla quarantena
I contagi scendono: ma il blocco resta?
Numeri, regole, novità, scadenze. Il caso Lombardia
di Carlo Carotenuto
S
ono state 9300 le multe
elevate nella sola gior-
nata di scorso sabato
scorso a coloro che non usci-
vano per una comprovata
esigenza e tra questi l’aggra-
vante di coloro che lo hanno
fatto consapevoli di essere in
quarantena perché positivi
al virus. Arrivano anche noti-
zie di mercatini all’aperto in
varie zone d’Italia affollati e
senza che le persone rispet-
tassero la distanza di sicu-
rezza. A cui segue puntuale
la riflessione: se si autorizza
un mercatino all’aperto per-
ché poi non si prevede una
congrua rappresentanza di
forze dell’ordine per vigilare
su eventuali (prevedibili) as-
sembramenti?
Cresce l’incertezza e aumen-
tano le discrepanze e le si-
tuazioni controverse circa
quella che viene chiamata in ziale riapertura, graduale e o due ipotesi di scenario su
vari modi: la chiusura, la qua- con regole comunque ben cui ci dovremo muovere. Gli
rantena, la Zona Rossa Italia precise su cosa si potrà ini- scenari: questi, per ora, sco-
o il lockdown, come dicono zialmente fare e non fare. Ol- nosciuti…
all’estero, dato che ormai an- tre che decisioni di supporto
La situazione
che le altre nazioni d’Europa economico.
hanno tutte o quasi intrapre- C’è da scavallare sicuramen- I numeri sono in calo, con in
so la traccia dell’Italia in ter- te il ponte di Pasqua, ma si è generale – ci dicono i dati -
mini di disposizioni per fron- già ipotizzato, tra una smen- minori necessità di ricovero
teggiare la crisi del Covid-19. tita e l’altra, anche di arriva- nelle terapie intensive. I de-
In Italia però siamo ancora in re a maggio, se non a metà ceduti in Italia sembrano in
attesa di una road map che maggio, con le attuali restri- fase calante sostanzialmente
tracci la linea, che ci prefiguri zioni. L’auspicio è sempre calante da qualche giorno.
quella che sarà la famigerata quello di cercare e trovare Dopo il picco di 919 deceduti
“Fase 2”. Atteniamo date e una gradualità, e soprattut- nella giornata di venerdì 27
modalità su una anche par- to avere davanti almeno una marzo (non aprile come perAtletica Immagine 11
LO STOP FORZATO
un refuso avevamo scritto nel
numero precedente) e una
serie di giornate a livello sta-
zionario. La metà circa delle
persone scomparse, peraltro,
sono state registrate in Lom- contagio che è in percentua- fino a non molti anni fa ca-
bardia (ne parliamo fra poco le il più basso dal 10 marzo denzava l’appuntamento fisso
a parte). Venerdì 3 aprile i scorso. Da registrare anche domenicale con “90esimo mi-
deceduti sono stati 766 (di il numero 106 persone in nuto”, per vedere per la prima
cui 351 in Lombardia) e 2339 meno ricoverate in terapia volta i gol del campionato di
nuovi contagiati (di cui 1455 intensiva, altro dato più che calcio di Serie A...
in Lombardia). Sabato 4 apri- positivo. “Antipasto” di tutto questo,
le: 681 deceduti (345 in Lom- per chi vuole, è la conferenza
bardia) e 2886 contagiati. Il caso Lombardia
stampa dell’assessore alla sa-
Domenica 5 aprile: 525 dece- Lombardia in raffronto al resto
lute e al welfare della Regione
duti di cui 249 in Lombardia d’Italia, quindi? Sembra di sì.
Lombardia, Gallera, anche lui
e 2972 nuovi contagi di cui Ormai le nostre giornate sono
contornato dai suoi “esperti”,
1337 in Lombardia. Lunedì 6 cadenzate sull’appuntamento
che va in video subito prima.
aprile una leggera purtrop- delle 18, appuntamento fisso
E qui è tutto un proliferare di
po risalita con 636 deceduti con la conferenza stampa del-
slide, di tabelle e di disegni-
nelle ultime 24 ore di cui 297 la Protezione Civile per cono-
ni ben preparati. E non sono
in Lombardia, e 1941 nuovi scere le ultime notizie sui dati
spesso mancate affermazio-
contagiati di cui 1089 nella del contagio e su cosa si pro-
ni del tipo: “noi siamo bravi
sola Lombardia, oltre a 1022 getta in vista di una “riaper-
ma dal Governo centrale non
guariti in totale. Nella giorna- tura”. Scrutiamo dalla tv ogni
ci danno l’assistenza che vo-
ta di martedì 7 invece si re- alzata di sopracciglio del capo
gliamo”, o anche (testuale):
gistrano 604 nuovi deceduti della Protezione Civile, Borrel-
“bisogna dire che noi qui in
nelle ultime 24 ore (di cui 282 li, e degli altri esperti del Comi-
Lombardia le abbiamo azzec-
in Lombardia) e 1555 guariti tato tecnico scientifico che si
(di cui 635 in Lombardia), con alternano a relazionare al suo cate veramente tutte” a livello
3039 nuovi contagi (di cui fianco. Anche la domenica sia- di gestione dell’emergenza. In
791 in Lombardia) e il trend mo li davanti alla tv a quell’ora. contemporanea arrivano pe-
in percentuale di crescita del E pensare che l’orario delle 18 rò anche i numeri, quelli che
abbiamo riportato sopra... E
due riflessioni ce le facciamo.
Sappiamo, ed è stato ben ri-
costruito anche in un servizio-
inchiesta sul TG di La7 andato
in onda domenica e nella tra-
smissione Report di lunedì,
di come nel periodo iniziale
dell’epidemia le autorità lom-
barde tendevano a minimiz-
zare la portata dell’emergen-Atletica Immagine 12
LO STOP FORZATO
se verranno prorogate tali e
quali per almeno altre due o
tre settimane o se gli esperti
del Comitato tecnico scientifi-
co consiglieranno gli uomini di
Governo a modulare diversa-
mente le restrizioni. Per cate-
gorie di persone, per tipologie
di lavoratori, oppure (e qui ci
ricolleghiamo a quanto scritto
poco sopra) per aree geogra-
fiche (fermo restando il ferreo
controllo sugli spostamenti
per evitare che le persone che
eventualmente risiedono nelle
za. Che quando si discuteva colto” e non ha mai rilanciato zone che rimarrebbero chiuse
se chiudere tutto oppure no, e respinto le polemiche, mo- possano spostarsi e “evadere”
la decisione era stata quella strando un fair play un po’ sur- nelle zone già riaperte). Ovve-
di non farlo. Carte alla mano, reale, forse anche eccessivo. ro: lasciamo chiusa la Lombar-
pare sia stata presa su indica- Ancora lunedì 6 aprile sempre dia e cominciamo a dare un
zione di Confindustria, il “sin- il capo della Protezione Civile, po’ di allentamento e respiro a
dacato” degli industriali, per Borrelli, a precisa domanda, tutto il resto? Non azzardiamo
non bloccare la produzione. ha glissato sull’argomento di- né pronostichiamo qui nessun
E che alcuni sindaci, “pressati” cendo che “in Lombardia an- tipo di scenario, in mancanza
da Confindustria stessa, si so- che nelle prime fasi si è fatto di disponibilità di strumen-
no adeguati. Si ritrovano in re- tutto il possibile per operare al ti decisionali organici. Ma è
te i video degli amministratori meglio senza errori”. chiaro che qualsiasi decisione
che dicevano “Milano va avan- verrà presa, anche una nuda e
ti e non chiude”. E si invitava- 13 aprile: la data
cruda proroga tale e quale del-
no i cittadini a proseguire a spartiacque
le misure attuali, farà discute-
fare gli spritz e gli aperitivi sui Il punto, però come detto, è re, e non poco, viste anche le
Navigli. Salvo anche in questo che le misure attuali di con- premesse.
caso dare la colpa al Governo tenimento dell’epidemia for- La conclusione è la solita
di Roma “perché noi volevamo malmente termineranno il 13 delle scorse settimane: “An-
chiudere tutto ma il Governo aprile. Pochi giorni ancora di drà tutto bene, ma restiamo
ci hanno detto di no”. Alcune attesa e sapremo finalmente umani…”
inchieste giornalistiche (vedi
quella pubblicata su Il Fatto
Quotidiano di lunedì 6 aprile)
hanno descritto anche che
nelle prime fasi dell’emergen-
za si è chiesto alle case di cura
e ai soggiorni per anziani della
regione di accogliere i malati
di coronavirus in esubero da-
gli ospedali, con ovvia conse-
guente esplosione dei con-
tagi e purtroppo dei decessi,
anche e soprattutto in queste
case di cura. In tutto questo il
Governo non lo ha mai “rac-Atletica Immagine 13
LO STOP FORZATO
Si susseguono le iniziative
Il Belgio attaccato alla tv
per la gara ciclistica virtuale.
In italia c’e’ stata la corsa social
Prosegue discussione su correre sì o correre no. L’atletica si “ferma”
di Carlo Carotenuto
L
a Ronde? Sì è corsa vi hanno partecipato, ognu- Ovviamente non si è gareg-
in casa. Lo sport e lo no collegato da casa sua sulla giato su tutti gli oltre 220 km
spettacolo sportivo di- propria bicicletta, 13 campio- previsti del percorso su stra-
ventano giocoforza virtuali. ni del ciclismo professioni- da ma sugli ultimi 32 km, che
Domenica si è svolta in mo- stico, tra cui anche l’italiano comprendevano i “muri” fina-
dalità “rulli” indoor e a distan- Alberto Bettiol da Castelfio- li e solitamente decisivi: Kui-
za un’edizione particolare del rentino, vincitore di quella sberg, Vecchio Kwaremont,
Giro delle Fiandre. La Ronde, “vera”, l’anno scorso. Il tutto Patenberg fino al traguardo
la più antica corsa ciclistica, sulla piattaforma interattiva di Oudenarde. C’è stata bat-
la classicissima del nord che Bkool che riproduceva sui taglia, non sono mancate le
non si era mai fermata in 104 rispettivi schermi dei ciclisti fughe, e un vincitore, il cam-
edizioni e che si era corsa quello che accadeva in “ga- pione olimpico in carica, il
anche durante gli anni della ra”, riproducendo bei dettagli belga Greg Van Avermaet,
guerra, stoppata dal corona- asperità e sconnessioni del che ha sempre inseguito la
virus, è stata riproposta col terreno. Il tutto mostrato an- vittoria nella corsa vera: era
nome di Ronde Lockdown, e che dalla tv belga e in altre tv. stato secondo nel 2014 e nelAtletica Immagine 14
LO STOP FORZATO
filmati e qualcosa come 500
foto, per un totale di 300 per-
sone circa che hanno contat-
tato direttamente il numero
whatsapp, facendo, sui diver-
si social ho visto anche uten-
ti diversi da quelli che non si
sono fatti sentire direttamen-
te. Stimo circa 500 persone
che ne hanno preso parte in
totale, non male per essere
una prima edizione assoluta.
2017. E alla fine c’è stato an- simile, per unire idealmente In generale c'è voglia e bi-
che il podio finale, disegnato gli appassionati e le loro fa- sogno di sfogarsi in qualche
in grafica con i corridori che miglie. Il Miglio start. L’idea modo, abbiamo dato un ulte-
indossavano i colori sociali era quella di correre un mi- riore stimolo”.
che hanno abitualmente du- glio, pari a 1609,34 metri, Per partecipare era sufficien-
rante l’anno. E i giornali del coinvolgendo i propri bam- te dimostrare di aver rag-
lunedì riportano anche le di- bini e l’intera famiglia, per giunto questo traguardo con
chiarazioni del vincitore, che alleggerire e compensare la una foto, un video sui propri
comunque di fatica “vera” ne mancanza di eventi sportivi social o sulla pagina CiaoRun-
ha fatta comunque insieme e passare un po’ di tempo in ner usando l’hashtag ufficiale
agli altri partecipanti. Questo armonia e felicità. Si poteva : #migliosmart. Tutte le info si
è lo sport anche di alto livel- correre, camminare, gatto- trovavano su Ciao Runner o il
lo ai tempi del coronavirus. Si nare, salire o scendere le sca- sito Iovedodicorsa.com
attende – chissà - anche un le, usare la cyclette o i rulli, Ora però la voglia di creare
gran premio di Formula Uno nonché il tapis roulant, farlo altri stimoli e nuove moti-
corso con queste modalità, in casa o in giardino. L’impor- vazioni è già nella testa del
ma forse è più complicato tante era poi rendere visibile titolare di ‘Iovedodicorsa’:
riprodurre e “parametrare” i e accertare il tutto attraverso “C’è un nuovo appuntamen-
reali valori delle macchine in i social. to, sempre in collaborazione
“pista” mentre nel caso dei ci- “L’obiettivo è stato raggiunto con CiaoRunner, Club del Mi-
clisti la situazione è un po’ più – spiega Marco Frattini ide- glio e il prezioso contributo
lineare. I puristi ovviamente atore dell’evento - Il #Miglio di due nuovi protagonisti co-
hanno storto il naso. Peraltro, SMART ai tempi del #Covid me Noxout Cover Band e Le-
per non farsi mancare nulla, 19 è stato un successo, ab- viten. Il 18 e il 19 aprile ci sarà
in contemporanea un elicot- biamo ricevuto quasi 200 "Il #Migliolombardo SMART
tero si è davvero alzato in vo-
lo e ha fatto la perlustrazione
di tutto il percorso originale
salutando e raccogliendo i
saluti delle persone chiu-
so nelle rispettive case che
avrebbe assistito alla gara
vera affacciandosi dalle fine-
stre o invadendo le strade, in
quella che in Belgio è una ve-
ra e propria istituzione
Miglio Smart: per grandi e
piccini. Anche il podismo, in
Italia, ha tentato qualcosa diAtletica Immagine 15
LO STOP FORZATO
ai tempi del Covid 19". Cosa
è il miglio lombardo? Gli or-
ganizzatori hanno anticipato
che la misura sarà di 1784,80
metri. Il resto lo spiegheran-
no più avanti.
La corsa vera: si può oppure
no? Sul correre in modo tra-
dizionale, ribadiamo quanto
abbiamo già spiegato negli
altri numeri, ovvero ciò che
è conforme alle norme di
legge attualmente in vigore.
L’attività motoria si può pra-
ticare se si resta “nell’ambito meglio come fare a sostenere
del proprio domicilio” (a par- E gli ortodossi convinti mentalmente questa situa-
te in Lombardia e in Cam- dell’#iorestoacasa si conver- zione.
pania dove è stata vietata tono. Non sono pochi, lo di-
espressamente da ordinanze ciamo a titolo di cronaca, poi, L’atletica ha “fermato” an-
regionali). Sulla definizione coloro che, inizialmente con- che gli atleti di elite. Intanto
di “ambito” alcune Regioni vinti sostenitori dell’Ioresto- anche l’atletica si arrende
hanno indicato una metra- acasa a tutti i costi, sempre e mette “fermi” i suoi atleti
tura di indirizzo, tra i 200 e i e comunque, visto il lungo d’elite. A partire dallo scorso
500 metri di distanza dall’abi- periodo di astinenza, hanno 4 aprile e fino a data da de-
tazione. Nella maggior parte deciso che sì, una corsa più finirsi, anche quelli autoriz-
di queste, come per esempio o meno lunga nell’ambito zati, un numero calcolabile
in Toscana, non esiste invece di casa, del giardino condo- tra i 300 e i 400 in Italia, non
questa specifica. Questo lo minale e simili, rispettando possono più, nemmeno loro,
sottolineiamo, non per inci- le regole, alla fine si doveva accedere agli impianti spor-
tare a correre, ma perché ci fare e l’hanno fatta. E’ servita tivi per allenarsi. Tramontato
viene chiesto di chiarirlo una a sopportare meglio, fisica- l’obiettivo delle Olimpiadi è
volta di più. Assistiamo anche mente e psicologicamente il stato deciso che veniva me-
alle solite diatribe sui social e lockdown! In questo numero no anche questa esigenza,
ci viene raccontato che l’in- peraltro a questo proposito e anche il Direttore Tecnico
terpretazione in alcuni casi abbiamo sentito Luca Paoli, della Fidal Antonio La Torre,
varia da Comune a Comune mental coach, che si è messo unica voce che fin’ora aveva
di residenza. Varie le espe- a nostra disposizione per da- difeso il diritto degli atleti ad
rienze dei podisti dopo aver re consigli e consulenza per allenarsi all’aperto pur con le
incrociato le Forze dell’ordine coloro che vogliono capire opportune regolamentazioni
e interloquito così indiretta- e limitazioni per la propria e
mente con i sindaci dei vari l’altrui sicurezza, ha dovuto
Comuni. Resta ferma la nor- capitolare e adeguarsi alla
ma. Ognuno poi si regola se- circolare del Coni firmata dal
condo la propria sensibilità, segretario generale, Carlo
soprattutto se applicata con Mornati. Per tutti gli atleti ov-
buon senso. Tassativamente viamente resta la possibilità
in solitaria e mantenendo le di fare attività seguendo le
distanze interpersonali di al- regole che abbiamo ricorda-
meno un metro nei confronti to sopra, quelle valevoli per
di chi si incrocia eventual- tutto il resto della popolazio-
mente. ne.Atletica Immagine 16
LO STOP FORZATO
Il calendario al contrario
E
cco le manifestazioni 26 aprile 2020 è stato rinviato "Corri per Michela"; mercoledì
podistiche ufficialmente a data da destinarsi. 13 maggio il 34° Trofeo Ales-
annullate. La 48esima Guarda Firenze sio Lo Presti; domenica 31
Annullata la “4 passi nel Mu- in programma domenica 3 maggio il 5° Trofeo Timeout -
gello" prevista in calendario maggio è annullata. “Assicu- Memorial Fabio Bruschi.
a Borgo San Lorenzo (FI) per riamo fin da adesso – si legge Non c’è stata comunicazione
lunedì 13 aprile 2020. in una nota degli organizzato- degli organizzatori ma l’Uisp
Anche se non comunicato da- ri - che questa corsa podistica rende noto che anche il "5°
gli organizzatori alla UISP la tradizionale, che da ormai 48 Trail del Mulinaccio" a San
"5à edizione delle Vie in rosa" anni rappresenta un appun- Vincenzo a Torri-Scandicci (FI)
in calendario ad Empoli (FI) tamento di festa primaverile di domenica 17 maggio 2020
per domenica 19 aprile 2020 per tanti fiorentini e non solo, che è stato annullato.
è stata annullata. vi dà appuntamento al 2021”. Anche la Notturna della Nave
Annullato il "2° Urban Trail Annullate anche le gare or- - 10° Trofeo Tuscany Hall in ca-
delle Acque" in calendario a ganizzate dal GS LE Torri. Do- lendario per mercoledì 3 giu-
Casciana Terme (PI) domenica menica 10 maggio il 3° Trofeo gno è stata annullata.
Annullamento dei Campionati
Nazionali UISP su pista
del 13-14 giugno 2020: il comunicato
I
l Settore Nazionale UISP Atle-
tica Leggera facendo seguito
dell’emanazione del DPCM del
governo per le misure di contrasto
e contenimento sull’intero territorio
nazionale del diffondersi del virus
COVID-19, alla luce di successive mi-
sure di prolungamento causa il per-
durare della Pandemia, ritiene op-
portuno comunicare ufficialmente
quanto segue inerente all’oggetto di
cui sopra.
Con grande rammarico ma nella consapevolezza che avvenimenti come i nostri quale La
Rassegna Campionato Nazionale su Pista con annesse prove di Triathlon e Biathlon per il
settore giovanile prevista per il 13-14 Giugno prossimo al Campo Scuola G.Paolo Lenzi di
Ferrara, come già avvenuto per il Campionato Nazionale di Corsa Campestre previsto a
Castel S.Pietro (Bo) il 22 marzo scorso, devono poter svolgersi nella massima sicurezza per
atleti, giudici, dirigenti, addetti al campo e ovviamente parenti al seguito.
Pertanto tale Campionato Nazionale su Pista viene posticipato direttamente al Giugno del
2021 sempre nella sede di Ferrara, consapevoli che in primis viene la salute e la sicurezza
di tutti i partecipanti, con l’augurio che il tutto si risolva al più presto e poterci rivedere per
una grande festa nel 2021.
Si ringrazia comunque per la grande disponibilità dimostrata il Comune di Ferrara e il suo
assessorato allo Sport, la società organizzatrice dell’evento l’ A.S.D. Atletica Bondeno che
aveva trovato piena collaborazione da parte di: S.d.A. Atletica Leggera UISP Nazionale,
S.d.A. Atletica Leggera UISP Regionale, S.d.A. Territoriale UISP Ferrara di atletica leggera e
le società d’atletica leggera UISP del territorio ferrarese.Atletica Immagine 17
Atletica Immagine 18
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
Prepariamo la testa
a superare tutto questo
I consigli del mental coach Luca Paoli
di Carlo Carotenuto
A
bbiamo visto anche La sua formazione fonde le so. Tutto ciò che ci circonda
nei numeri scorsi cosa due scuole per arrivare all'ec- da un mese non è più come
è possibile fare fisica- cellenza del coaching, unen- prima, e chissà quanto tem-
mente senza infrangere i de- do la pratica e l'esperienza po passerà prima di poter
creti e le norme vigenti. Ora di Neff con la disciplina e i si- tornare alle antiche abitudini.
ci con centriamo sulla rispo- stemi di modelling creata da Ma tant’è, adesso il gioco è
sta che la mente deve o po- Bandler. Scopriamo oggi se questo, la pagina della nostra
trebbe dare per contrastare ha in serbo per noi (ci rega- storia viene scritta con un al-
questa situazione. Abbiamo la) qualche trucco o consiglio tro inchiostro. La natura, o chi
chiesto il parere di Luca Pao- per vivere al meglio questo per lei, ha deciso che era arri-
li, Certified Mental Coach alla periodo. vato il momento di riprende-
scuola di Robert Neff (Mental re il comando delle operazio-
Adesso la nostra
Training inc. USA) Esperto in ni.
pagina e’ questa,
programmazione neurolin- In pratica è arrivata in strada
guistica presso Richard Ban- coloriamola bene e ci ha detto: “Ehi, ragazzi, il
dler Society, Menthor e fon- All’improvviso il mondo cam- pallone è mio e ora si gioca
datore di OneAnd Coaching bia pagina. come pare a me!". E quindi al-
& Training, Founder & CEO di Lo spartito, la musica, i tempi, lora, visto che davvero il gio-
Archimede S.r.l. il ritmo. Niente è più lo stes- co è cambiato, è ovvio cheAtletica Immagine 19
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
anche gli stessi atteggiamen-
ti e le stesse scelte, che prima
erano vincenti, oggi non lo
sono più, giusto?
E allora ecco che può inter-
venire in nostro aiuto il dia-
logo interno, quella vocina
misteriosa che a volte esce a
sproposito ma, che stavolta,
può dire ad ognuno di noi
una parola magica e cioè “ è il
momento di cambiare !!”.
Sì, proprio così, devi cambia-
re se vuoi continuare a corre-
re forte verso il tuo obiettivo.
in questo periodo in cui sia-
mo costretti a stare al sicuro
in casa, e quindi siamo tra i
fortunati che non si sono
ammalati, dobbiamo com-
piere una scelta: dobbiamo
decidere che comportamen-
to nuovo si vuol tenere nei leggere, studiare, imparare riappropriati di emozioni na-
confronti di questa situazio- qualcosa di nuovo ed espan- scoste nelle pieghe dei pen-
ne. dere la nostra mente. Possia- sieri passati.
Possiamo scegliere di ar- mo migliorare la respirazione La scelta della squadra
rabbiarci fino alla noia per con esercizi specifici e magari
a cui appartenere
quello che stiamo vivendo, pensare a tutto ciò che pos-
dipende solo da te
possiamo passare il tempo siamo fare con ciò che abbia-
alla finestra per individuare mo in questo momento. Solo tu puoi sapere quan-
qualcuno che gironzola fuori Questa scelta vedrai, si rive- to vuoi vivere bene i pros-
per incolparlo dell’ infezione, lerà molto importante per il simi tempi, i prossimi mesi
possiamo lamentarci per tut- tuo futuro: alla fine di tutto continuando a essere felice
to ciò che non possiamo fare questo ci saranno persone correndo verso la ritrovata
a causa di ciò che non abbia- che guarderanno a questa libertà, aprendo totalmente i
mo più, possiamo criticare quarantena solo come a un tuoi polmoni. Per questo ser-
aspramente tutto ciò che vie- periodo di sofferenza emoti- ve creare un nuovo mind set
ne deciso da chi decide per va, di rabbia e di frustrazione, che va oltre la semplice orga-
noi. altre che invece la ricorderan- nizzazione delle cose da fare.
Oppure, possiamo allenar- no come un momento di cre- In questi ultimi tempi con
ci in casa e rendere il nostro scita personale, in cui sono tantissime persone con le
fisico migliore. Possiamo migliorate le relazioni e ci si è quali faccio sessioni di coa-Atletica Immagine 20
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
questo sia il momento di
prenderci le nostre responsa-
bilità e di comprendere che
ogni nostra azione, per noi
e per i nostri cari, è fonda-
mentale per uscire da questa
situazione, anche la più sem-
plice e all’apparenza insigni-
ficante.
Adesso che il mondo, come
dicevo prima, ha cambiato
pagina, e per noi ha scelto
ching si parla spesso di co- una parte del corpo che hai questa, è giunto il momen-
me usare strumenti mentali trascurato, scrivere un diario, to del rispetto, dell’amore e
concreti per vivere al meglio programmare la tua crescita anche del sacrificio, cioè del
questo periodo particolare. personale, studiare una nuo- “fare sacro” tanto amato e co-
I tantissimi riscontri positivi nosciuto da chi fa sport.
va lingua, partecipare a un
ricevuti hanno dimostrato È il momento in cui l’interes-
corso on line.
che in questo periodo più se collettivo deve prendere il
Ogni volta che riuscirai a fare
che mai c’è bisogno, oltre che sopravvento rispetto all’indi-
questo esercizio, subito dopo viduale.
del corpo, di usare bene la ricordati di annotare, molto
nostra mente! Ognuno di noi può fare qual-
dettagliatamente per iscritto, cosa, iniziando da sé stesso,
Infatti, come si usa dire qui
come ti fa stare l’aver fatto e perché proprio questo può
come in tutti gli ambienti in
completato ogni semplice aiutare altri a scrivere una
cui si tende alla peak perfor-
azione e confrontalo con la nuova pagina piena di colori
mance, il 50% del risultato si
ottiene con la preparazione sensazione che provavi pri- bellissimi.
fisica e il restante 90% grazie ma, ogni volta che trovavi
***
all’allenamento mentale. scuse per non farlo. L’attività di Luca Paoli può
È per questo che, come ac- Ti garantisco che facendolo essere approfondita sui siti
cade di solito quando si ogni giorno ti ritroverai ma- lucapaolicoach.it e oneand.it.
completa una sessione di gicamente a stare meglio e In questo periodo lo si può
coaching, mi permetto di in- sarai sempre più focalizzato contattare liberamente
vitarvi a svolgere un esercizio sul benessere tuo e di chi ti anche al telefono
che seppur semplice, è di una sta accanto. al 329 6724882 per una
utilità fantastica: Fai il primo Sai, credo fortemente che sessione introduttiva.
passo!!
Oggi scegli un’attivi-
tà che magari avresti
voluto fare da tempo,
o magari che hai so-
lo iniziato, e portala a
termine, svolgila per
intero.
Puoi iniziare da un’azio-
ne semplice come lava-
re l’auto, fare un dolce,
telefonare a una perso-
na cara.
Successivamente pas-
sa ad azioni più arti-
colate come allenareAtletica Immagine 21
LO STOP FORZATO
a d i Va l e n c i a
Maraton 20
6 dicembre 20
E T E V I A N C O RA
TE N
PIÙ SALDI!
399 Euro
te r + H o te l ** ** + transfer da
Volo Ch ar
(4 gg. / 3 notti)
ona 65 Euro
Pettorale marat iscritti!
zzo ga ra nt ito ai primi 10.000
Pre
Per info vista il sito www.travelmarathon.it o contatta il call center dalle 08:00 alle 20:00, dal lun. al sab. con orario continuato.
Tel. 055-453646 - 055-0050267 - Mail info@travelmarathon.it
Sede di Travelmarathon (Spagna) - www.travelmarathon.es - distaccamento estero Valencia
Organizzazione tecnica a cura di Travelmarathon.it agenzia viaggi/tour operator. Aut. con DIA n. 404940 (Città Metropolitana Firenze)Atletica Immagine 22
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
Implicazioni prestazionali
dell’assetto marziale
nel runner di endurance
di Anna Pulcina - Dr.ssa Medico Chirurgo
specialista in scienza dell’alimentazione, certificata SANIS “Esperta in Nutrizione Sportiva”
I
l ferro è un micronutriente 60% (1) e rappresenta, pertan- vero il doppio rispetto ad un
che riveste un ruolo fon- to, un’opzione terapeutica per sedentario.
damentale nel running e l’ipermenorrea (comunemen- Una condizione di anemia si-
nell’attività fisica in generale. te definita “flusso abbondan- deropenica (v. sotto), inoltre,
La sua principale funzione è te”) che è una frequente causa inficia inevitabilmente la per-
il trasporto dell’ossigeno; lo di anemia sideropenica nelle formance a causa della ridu-
stato carenziale di ferro infat- atlete, soprattutto se pratica- zione la capacità di resistenza
ti è tristemente famoso tra i no sport di endurance. in allenamento e in gara. Tale
runners di ambo i sessi per- Infatti i microtraumi generati calo del rendimento è dovuto
ché rende un’impresa eroica dalla prolungata compressio- a verosimilmente alla diminu-
portare a termine anche solo ne muscolare su globuli rossi zione e dei livelli di emoglobi-
pochi chilometri. L’atleta infat- all’interno dei capillari e ripe- na e mioglobina (2).
ti “ha il fiatone” e riscontra cali tuti a ciclo continuo nel gesto Al fine di valutare la presenza
di rendimento preoccupanti della corsa di endurance, por- di uno stato carenziale devo-
anche nel breve periodo. tano, nel tempo, ad una con- no essere eseguiti sull’atleta
Nel corpo di un individuo dizione di carenza marziale. gli esami ematici volti a va-
adulto sono presenti circa 3-5 Nondimeno, attraverso la su- lutare l’emocromo e l’assetto
gr di ferro così distribuiti (figu- dorazione, vengono comune- marziale (sideremia, ferritina,
ra 1): mente persi 0.2 mg di ferro transferrina).
Ferro emoglobinico (65%) (1) con il primo litro di sudore Occorre però distinguere la
Ferro mioglobinico (10%) e 0.13 nei litri successivi. Un sola condizione di siderope-
Ferro di deposito: ferritina, atleta che pratica endurance nia dalla “vera” anemia dello
emosiderina (20%) arriva ad espellere, con tre litri sportivo.
Ferro di trasporto: transferrina di sudore, un quantitativo di La sideropenia (o carenza di
(0.1%) ferro pari a circa 0.47 mg, ov- ferro semplice) si può presen-
Figura 1: distribuzione del
ferro nell’organismo umano
E’ un fatto noto che la vitami-
na C migliori l’assorbimento
del ferro. Non tutti, invece
sanno che il tè, il caffè e molti
vegetali (quali per esempio i
broccoli e gli spinaci) conten-
gono rispettivamente tannini
e fitati che interferiscono con
l’assorbimento di questo mi-
cronutriente.
Spesso nelle runner è frequen-
te osservare un apporto di fer-
ro insufficiente rispetto alle
coetanee sedentarie. L’utilizzo
dei contraccettivi orali riduce
le perdite ematiche di circa ilAtletica Immagine 23
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
tare a vari livelli: assenza di uno stato carenziale
Prelatente: emoglobina, ferri- (7-10).L’assunzione di ferro in
tina e transferrina normali; fer- caso di mancata necessità po-
ritina ridotta trebbe portare all’incremento
Latente: emoglobina normale, dei depositi di tale nutriente a
sideremia e ferritina ridotte, livello epatico (emocromato-
transferrina aumentata si), e splenico. Tale incremen-
Manifesta: emoglobina, side- to, associato alla comparsa
remia e transferrina diminuite, di mialgie, potrebbe inficiare
transferrina aumentata. negativamente la prestazione
Quando si configura un qua- del runner (11-14). La supple-
dro di anemia (dal greco mentazione marziale deve es-
αναιμία, anaimìa, «senza san- sere quindi riservata ad atleti
gue»), , invece, al quadro di che presentino, oltre a ridotti
sideropenia si affianca una ri- livelli di ferritina, anche valori
duzione dei valori ematici di di emoglobina compresi nella
emoglobina (3). Nonostante i metà inferiore dell’intervallo
valori normali possano variare di riferimento. Il controllo pe-
da laboratorio a laboratorio, riodico degli esami ematici ri-
possiamo prendere come rife- mane quindi il modo migliore
rimento, in merito allo sporti- per valutare l’appropriatezza
vo, i seguenti valori: o meno dell’integrazione con
Normalità: 13.5-18 g/dl per ferro.
gli uomini, 11.5-16 g/dl nelle Bibliografia
donne Clenin G. et al Iron deficiency in sports – defini-
Insufficienza: < 16 g/dl negli tion, influence on performance and therapy, Swiss
Med Wkly. 2015;145:w1495-
uomini, < 14 g/dl nella donna Beard J., Iron biology in immune function, musco-
Anemia dello sportivo: < 13.5 lar metabolism and neuronal functioning, J Nutr.
2001; 131: 568S-579
g/dl nell’uomo e < 11.5 g/dl Hoffbrand A.V. et al., Essential Haemaology, 5th
nella donna zione di un maggior apporto edition, Chapter 2 Erythropoiesis, pag 21
LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nu-
L’emoglobina e il volume cel- alimentare di ferro (sia nella trienti ed energia) per la popolazione italiana, IV
revisione (2014), pag 498-499
lulare medio risulteranno ri- forma “eme” attraverso pro- Deldique L. et al., Recommendation for healty nu-
dotti così come la sideremia e dotti carnei e ittici, sia in for- trition in female endurance runners: an update,
Front. Nutr. May, 26th 2015, Volume 2, article 17,
la ferritina. ma “non eme” ad esempio at- pages 1-7
L’atleta di sesso femminile in traverso i legumi) associata ad Barr SI, The female athlete., Sport Nutrition, Inter-
national Olimpic Commitee (2014), pag 347-348
età fertile dovrebbe introdur- un’eventuale terapia suppleti- Zourdos M.C. et. Al, A brief review: the implicatins
of iron supplementation for marathon runners on
re, secondo i LARN (4), 18 mg va (5), qualora i valori ematici health and performance, Journal of strenght and
di ferro al giorno contro i 10 di ferritina risultino al di sotto conditoning research, 2015 29(2)/559-565
Dressendorfer, RH, Keen, CL, Wade, CE, Claybaugh,
mg raccomandati per gli uo- dei 12 mcg/l. Tuttavia, in ac- JR, and Timmis, GC. Development of runner’s
mini e le donne in menopau- cordo con il ginecologo, può anemia during a 20-day road race: Effect of iron
supplements. Int J Sports Med 12: 332–336, 1991.
sa. essere opportuno abbinare Newhouse, IJ, Clement, DB, Taunton, JE, and
McKenzie, DC. The effects of prelatent/latent iron
Nelle donne in terapia estro- anche una terapia estropro- deficiency on physical work capacity. Med Sci
progestinica il fabbisogno gestinica al fine di ridurre le Sports Exerc 21: 263–268, 1989.
Powell, PD and Tucker, A. Iron supplementation
giornaliero di ferro si riduce perdite ematiche mestruali e and running performance in female cross-country
runners. Int J Sports Med 12: 462–467, 1991.
a 11 mg die (5, 6,7). Il medico di ottimizzare la supplemen- Salonen, JT, Nyyssonen, K, Korpela, H, Tuomilehto,
dello sport e il ginecologo de- tazione marziale per migliora- J, Seppanen, R, and Salonen, R. High stored iron
levels are associated with excess risk of myocar-
vono tuttavia tener presente re la performance sportiva. dial infarction in eastern Finnish men. Circulation
che, durante l’assunzione di La terapia suppletiva è infat- 86: 803–811, 1992.
Swanson, CA. Iron intake and regulation: Implica-
terapia estroprogestinica, la ti indicata solo in presenza tions for iron deficiency and iron overload. Alco-
hol 30: 99–102, 2003.
transferrina può risultare au- di una reale carenza di ferro. Yokoi, K. Numerical methods for estimating iron
mentata. Numerosi studi non hanno requirements from population data. Biol Trace
Elem Res 95: 155–172, 2003.
Pertanto è opportuno che il evidenziato alcun incremento Rodriguez, NR, DiMarco, NM, and Langley, S.
American college of sports medicine position
nutrizionista sportivo prescri- della prestazione con l’inte- stand nutrition and athletic performance. Med Sci
va all’atleta in primis l’assun- grazione di ferro negli atleti in Sports Exerc 41: 709–731, 2009.Atletica Immagine 24
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
Le Pollinosi
in tempo di coronavirus
di Luca Magni
A
rriva la primavera, la nei giovani forse a causa del NASO (raffreddore, soprattut-
natura rifiorisce e la crescente inquinamento. to al mattino, con salve di star-
temperatura diventa Cosa succede nel soggetto nuti consecutivi, prurito riferi-
piacevole ma per chi soffre di allergico? to alla punta del naso e faringe,
allergie stagionali, questa ri- Il polline, quando entra in secrezione acquosa non puru-
nascita, è sinonimo di ricom- contatto con le mucose (na- lenta, che al pomeriggio si tra-
parsa di guai! Infatti ,in questo sali, oculari o bronchiali) pe- sforma in ostruzione nasale).
periodo, i pollini delle molte netra nell’organismo e inne-
specie di piante e in partico- sca una risposta immunitaria OCCHI (congiuntivite con la-
lare le graminacee , possono anomala nel soggetto aller- crimazione, prurito e arrossa-
provocare in soggetti predi- gico. Da questo momento in mento oculare) e BRONCHI (
sposti, l’insorgenza di patolo- poi, tutte le volte che il polli- con tosse secca o con espet-
gie respiratore : dal normale ne verrà nuovamente a con- torato bianco e filante , e di-
raffreddore (da fieno) alle con- tatto con la mucosa già sen- spnea fino alla asma ).
giuntiviti fino all’asma (a volte sibilizzata, si svilupperà una
anche grave). reazione caratterizzata da Quest’anno in piena emer-
Si calcola che in Italia una parte liberazione di istamina, o di genza coronavirus, i sintomi
consistente della popolazione sostanze istamino-simili, che tipici delle allergie stagiona-
(fino al 25-30%) presenti mani- danno inizio alla reazione al- li potrebbero essere confusi
festazioni cliniche di pollinosi. lergica. con quelli da Covid-19 e po-
E il trend, negli ultimi decenni, La sintomatologia è tipica e si trebbero far cadere in allar-
tende a crescere, soprattutto basa sull’interessamento di: mismi infondati.Atletica Immagine 25
I CONSIGLI DELL’ESPERTO
Quali sono le regole per di-
stinguere i casi di pollinosi
dall’infezione da coronavi-
rus?
Ricordo, per chiarezza ,che
l’Oms afferma che infezione
da Coronavirus si manifesta
principalmente con 3 sinto-
mi: febbre, tosse, mancanza
di respiro (dispnea) anche se
molto frequenti sono ano-
smia (mancanza di odorato),
ageusia (perdita del gusto),
profonda astenia (stanchez-
za marcata), dolori muscolari
e diarrea.
L’Associazione Allergologi Im-
munologi Territoriali e Ospe-
dalieri (AAIITO) ha dato delle
linee guida che possiamo co- TOSSE E DISPNEA: Il pazien- ASMA: tipica della pollinosi, di
sì riassumere : te con asma bronchiale al- solito non è presente nel pa-
lergico e non-allergico può ziente covid. Attenzione: Non
FEBBRE: la febbre , nel polli- presentare tosse secca, non vi è alcuna evidenza che lo sta-
nosico, non è quasi mai pre- produttiva, e dispnea (quasi to allergico (rinite e/o asma)
sente (solo in casi rari si puo’ sempre associati a sintomi rappresenti un fattore di rischio
avere una febbricola in se- nasali e oculari), ma questi si per una evoluzione più severa
guito all’esposizione massiva risolvono rapidamente con di una eventuale concomitante
all’allergene) mentre è quasi la terapia antiasmatica bron- infezione da coronavirus.
sempre presente nell’infe- codilatatrice e anti-infiam-
zione da covid (spesso è una matoria, mentre nel caso di Nel pollinosico, NON SONO
febbre sui 38/39 ° e puo’ du- coronavirus, questi farmaci MAI PRESENTI ASTENIA, DIAR-
rare anche molti giorni ) non danno sollievo. Inoltre REA, DOLORI MUSCOLARI E
la tosse è sempre associata a AGEUSIA E ANOSMIA (sintomi
RINITE: Il raffreddore con febbre e la dispnea tende ad non costanti ma spesso pre-
prurito, starnuti a salva , se- aggravarsi nel 20 % dei casi. senti in caso di Covid ).
crezione profusa e ostruzio-
ne nasale, sono tipici delle
pollinosi e non di solito non
si manifestano in caso di co-
vid (sono stati riferite riniti
ma non con le caratteristiche
suddette).
CONGIUNTIVITE: è tipica
della pollinosi ed è associata
a prurito, lacrimazione e ar-
rossamento oculare .Di soli-
to l’infezione da Coronavirus
non dà questa manifestazio-
ne, anche se, in alcuni casi è
stata segnalata.Atletica Immagine 26
AMARCORD
Mercatale Val di Pesa (FI) 3 maggio 1981 - Km 42,195
9ª Maratona del Chianti
CLASSIFICA FEMMINILE
1 PESETTI GEMMA 3:51.32
2 DONISI ROSARITA 4:04.23
3 CIONI FIORENZA 4:06.12
4 MONTANELLI LINA 4:14.30
5 MAZZONI RENATA 4:19.35
6 CAPPELLINI OSANNA 4:28.07
7 FIORINI AURELIA 4:31.18
8 CAPPELLINI MARCELLA 4:41.05
9 MONTANI ROBERTA 4:59.23
10 FANI LOREDANA 5:01.44
11 PRATO GIOVANNA 5:45.58
12 SUARDI DANILA 5:47.08
13 GESULLO LUCIA 5:53.40
CLASSIFICA MASCHILE
1 BALLOTTI SILVANO 2:38.40
2 MEINI CESARE 2:43.01
3 RICCI MARIO 2:43.27
4 BARDAZZI ALESSANDRO 2:45.42
5 BETTI CARLO 2:46.48
6 CECCHERINI SPARTACO 2:50.27
7 SIMONI MARTANO 2:50.27
8 LAVA ENRICO 2:53.06
9 MASSAI ENNIO 2:53.32
10 SARTIANI SILVANO 2:54.06
11 BACCI SESTILIO 2:54.14
12 PAPINI MORENO 2:54.30
13 MORANDO CARLO 2:54.57
14 BILLI MARCO 2:55.18
15 OLIARCA RAFFAELE 2:57.21
16 PROIETTI ORLANDO 2:57.45
17 QUERCI CLAUDIO 2:57.54
18 CONTI CARLO 2:58.06
19 GHELLI GIUSEPPE 2:58.23 Da Podismo n° 40 del giugno 1981
20 BATTELLI FRANCO 2:58.37
21 VASSALLI VITO 2:59.11
22 MARGHERI ALDO 2:59.34 48 MANDOLA MAURIZIO 3:10.43 74 MASI MAURO 3:22.07
23 GAZZONI FREDDI 3:00.11 49 CATONI LUCIANO 3:11.07 75 BONACCHI RODOLFO 3:22.14
24 MANCONI VITTORIO 3:00.18 50 NATALINI FEDERICO 3:11.20 76 BARAGLI ALFREDO 3:22.26
25 BACCANI MARIO 3:00.45 51 NANNELLI MARCO 3:11.40 77 MONCADA CORRADO 3:23.07
26 MASOTTI FRANCO 3:01.25 52 GIORGI BRUNO 3:12.09 78 NATALINI GIOVANNI 3:24.44
27 VIGNOLI BRUNO 3:01.34 53 GUALTIERI FABIO 3:12.19 79 SCARTABELLI ROM. 3:24.53
28 LONGINOTTI FIOR. 3:01.40 54 SORO GRAZIETTO 3:12.32 80 PIENI GIORDANO 3:24.59
29 CRESCIOLI ROBERTO 3:02.03 55 ZANIERI FIORENZO 3:13.31 81 BARDAZZI ALDEMARO 3:25.11
30 SACCHETTI FRANCO 3:03.46 56 GRUGNI RENATO 3:13.41 82 MAGNI TIZIANO 3:25.18
31 LANDI MASSIMO 3:03.55 57 LANCERI DOMENICO 3:13.55 83 VENTURI GIORGIO 3:25.33
32 BONISTALLI MARCEL. 3:04.02 58 GALEAZZO NICOLA 3:14.38 84 GESTRI VALERIO 3:26.31
33 GOFFI MARCO 3:04.39 59 COLLINI EGIDIO 3:14.43 85 MARA ROBERTO 3:26.55
34 GAMBACCIANI PIERO 3:05.44 60 SALVI MARIO 3:15.22 86 NATALINI G.FRANCO 3:27.01
35 MAZZEI ALBERTO 3:05.54 61 SANSAVINI CESARE 3:15.41 87 PRATESI SAURO 3:27.12
36 DEMI PIERO 3:06.03 62 FALCIANI RICCARDO 3:15.42 88 CENCETTI MARCO 3:27.42
37 TRUSCHI ALESSAND. 3:06.35 63 MANNAIONI GUIDO 3:16.18 89 MESSERI GIORGIO 3:27.43
38 RIGALI ANGELO 3:06.36 64 ORLANDI ROBERTO 3:16.35 90 COLLINI ENZO 3:27.44
39 DEGL'INNOCENTI G. 3:06.41 65 MEONI ADELMO 3:16.57 91 MARTINELLI ROBER. 3:28.03
40 NAPOLITANO GIOV. 3:06.48 66 PROVVEDI RENZO 3:17.10 92 FARINA ALVARO 3:28.35
41 BRUNI PAOLO 3:07.17 67 SFORZI PAOLO 3:17.20 93 MENCIASSI SANTO 3:28.46
42 CAVALLINI ANTONIO 3:07.46 68 MORRONE RENATO 3:17.38 94 CIVAI FRANCO 3:29.03
43 RAFANELLI PIETRO 3:08.27 69 GUERRIERI G.PIERO 3:18.05 95 CORAZZI ENIO 3:29.12
44 MARUCELLI VIRGILIO 3:09.00 70 UCCIERO FRANCO 3:18.24 96 PIENI FRANCO 3:29.47
45 COSTI GIACOMO 3:09;09 71 GUERRINI NINO 3:19.37 97 LA VALLE UGO 3:29.54
46 GROSSI DANIELE 3:09.26 72 VENNI VITALIANO 3:20.02 98 CAPACCIOLI OLINTO 3:29.55
47 BENVENUTI PIERO 3:09.45 73 SBRANA REMO 3:21.52 99 AMBROGETTI ITALO 3:30.02
100 MENCUCCINI LIVIO 3:31.02
101 VACCARO VINCENZO 3:31.07
102 PUGGELLI MARIO 3:31.49
103 GUAZZINI FRANCO 3:32.14
104 BILIOTTI GINO 3:32.25
105 PIZZICORI MASSIMO 3:32.29
106 TRESCA IMPERIO 3:32.34
107 GIULIANA FRANCESCO 3:32.36
108 PEZZATI FRANCO 3:32.45
109 NATI MARCO 3:33.29
110 FAGOTTI LAMBERTO 3:33.30
111 NARDONI FIORENZO 3:33.42
112 ONNIS UGO 3:33.49
113 SVISOLA STEFANO 3:33.57
114 MALTINTI ANDREA 3:34.15
115 DONISI MARIO 3:34.15
116 CAIRO MASSIMO 3:34.31
117 ALAGI DANILO 3:34.32Puoi anche leggere
