Atletica Immagine 24 novembre 2020 - Numero 41
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
Atletica Immagine 24 novembre 2020 - Numero 41
Atletica Immagine 2
EDITORIALE
Correre da soli si...
ma a quando la prima maratona post covid?
Speriamo nel 2021, intanto leggiamo
l’atletica di Eugenio Montale
di Vezio Trifoni
D
opo l'annullamento di in rapido movimento, possono
tutte le Maratone quale disperdersi in tutte le direzioni.
sarà il futuro del popolo Per questo le nuove normative
dei runner ora che molte regio- del governo impongono ai run-
ni in Italia (anche la Toscana) e ner di allenarsi da soli o man-
molte parti del mondo sono in tenendo almeno due metri di
zona rossa? "Un conto è tornare distanza dal compagno". L'anno
a correre da soli, - ha spiegato al buono sarà il 2021? Chi corre le
Corriere Gabriele Rosa, allena- maratone conosce la magia di
tore di centinaia di primatisti e quei momenti e le lunghe ses-
direttore del Centro di medici- sioni di preparazione per arriva-
na dello sport Marathon - nelle re alla gara al meglio della for-
periferie delle città oppure fra ma. Si tratta di mesi di impegno
boschi e sentieri. Altro discor- che adesso rischiano di andare
so invece poterlo fare di nuo- perduti per chi non ha più un
vo insieme, con i compagni di obiettivo davanti. "L’incertez-
squadra o - ancora meglio - alla za di un traguardo da mettere
partenza di una gara. L’unici- nel mirino, però, non si esten-
tà delle corse podistiche, e in de solamente a questa stagio-
particolare delle più prestigio- ne, ma pure al prossimo anno
se maratone al mondo, rischia
- conclude Gabriele Rosa - La
ora di diventare il suo punto
stessa Olimpiade di Tokyo, già
debole. Nessun’altra discipli- di contagio fra persone che, go- rinviata da quest’estate a quella
na sportiva, infatti, è capace di mito a gomito, ansimano affan- del 2021, non è poi così sicura.
coinvolgere nello stesso evento nosamente. Quando respiria-
Questo farebbe slittare i Giochi
sia gli amatori che gli atleti top. mo normalmente, teniamo una
al 2024, cancellando per un’in-
Location affascinanti, partenze frequenza di circa 15 respiri al
oceaniche, tanto pubblico sul tera generazione di fenomeni la
minuto e espiriamo, tra gli altri
percorso, tempi record per le possibilità di laurearsi campioni
gas, ossigeno e anidride car-
stelle del running e ricordi indi- olimpici. Per fare due esempi,
bonica. Questo avviene quan-
menticabili per tutti. Solamente do non siamo sotto sforzo. Al il recordman Eliud Kipchoge,
le 42 Km e 195 metri riescono in contrario, per esempio mentre che a Parigi 2024 avrà 40 anni
questo miracolo". Ma cosa fer- corriamo, la frequenza dei cicli e il suo rivale Kenenisa Bekele,
ma le maratone, le gare ufficiali, respiratori raddoppia, diven- di primavere ne conterà due in
oltre all'assembramento? Non è tando di circa 25-30 respiri al più. Senza i Giochi di Tokyo, in-
possibile per esempio, pensare minuto. Quindi aumenta la pos- somma, molti top atleti all’api-
di prevedere partenze dilazio- sibilità di diffondere il Covid-19, ce della carriera perderebbero
nate, una ogni 30 secondi, o a emesso sotto forma di goccio- la possibilità di aspirare al trono
gruppi di dieci? Insomma trova- line durante l’espirazione. In a cinque cerchi". Per ora lascia-
re soluzioni che possano porta- questa fase, infatti, l’aria esce moci con le parole di un grande
re di nuovo a risentire il suono dalla bocca in forma gassosa e poeta corridore sperando che
dello start di una 42 chilometri? con una temperatura di 37° C, a breve si possa intanto uscire
"Le gare podistiche e le mara- cioè quella corporea. Lascian- dalla zona rossa "Amo l’Atletica
tone saranno l’ultimo sport a do la cavità orale e incontran- perché è Poesia - diceva il pre-
poter ripartire nelle sue forme do una temperatura inferiore, mio Nobel Eugenio Montale - E
agonistiche - continua Gabriele l’aria si condensa e forma delle quando sogno, sogno di essere
Rosa - troppo elevato il rischio goccioline che, se la persona è un maratoneta".
Atletica Immagine 3
SPORT
SENZA
CONFINI...
TI ASPETTIAMO NEI NOSTRI
PUNTI VENDITA ED ONLINE
SU NENCINISPORT.COM
CON I MIGLIORI BRAND
PER IL RUNNING!
NENCINI SPORT 1 SPORT Via Ciolli 12/14, Calenzano-FI INFO LINE: 055.88.26.000
NENCINI SPORT 2 LIFESTYLE Via Ciolli 8/10, Calenzano-FI INFO LINE: 055.88.26.000
NENCINI SPORT 3 PESCA&NAUTICA - OUTLET Via Salvanti 47/49, Calenzano-FI INFO LINE: 055.88.26.000
NENCINI SPORT 4 BIKE & MOTO Via Ciolli 9/15, Calenzano-FI INFO LINE: 055.88.26.000
NENCINI SPORT MONTECATINI Via Fermi 49/51, Montecatini Terme (c/o IperCoop) INFO LINE: 0572.91.06.11
NENCINI SPORT PISTOIA Via N. Copernico 140, S. Agostino, Pistoia INFO LINE: 0573.53.42.88
NENCINI SPORT VALDARNO Uscita 25 A1 Autosole, Terranuova B.ni INFO LINE: 055.91.99.129
NENCINI SPORT LIVORNO Via Firenze 144, Livorno INFO LINE: 0586.44.46.51
Atletica Immagine 4
ATLETICA
Inaugurata grazie al contributo di Confcommercio
la nuova pedana del lancio del peso
L’ASICS Firenze Marathon
Stadium sempre piu’ funzionale
Era presente l’azzurro Leonardo Fabbri,
cresciuto proprio presso l’impianto
L’
Asics Firenze Mara- nato che ha messo i fondi Fabbri, ora in forza all’Aero-
thon Stadium ha un necessari. Era presente alla nautica e che si allena pre-
tassello in più per una cerimonia anche Leonardo valentemente a Bologna agli
sempre maggiore funzionali- Fabbri, il campione italiano ordini di Paolo Dal Soglio, è
tà. Sabato scorso, 21 novem- assoluto di lancio del peso, cresciuto all’Atletica Firenze
bre, cerimonia di inaugura- già medaglia d’argento agli Marathon e si è allenato per
zione della nuova pedana Europei Under 23 e attual- anni proprio presso l’impian-
per il lancio del peso, inau- mente con 21,99 detentore to rinnovato oggi, dove di
gurata con tanto di taglio del della seconda miglior presta- fatto è ancora di casa.
nastro. zione italiana di sempre nella Erano presenti i vertici della
Il progetto nasce dalla joint specialità, ormai nella gra- Confcommercio, i dirigenti
venture a tre tra l’Atletica duatorie all time dietro solo dell’Atletica Firenze Mara-
Firenze Marathon che ge- al concittadino fiorentino thon, l’assessore allo sport
stisce l’impianto, il Comune oro olimpico a Los Angeles del Comune di Firenze Cosi-
di Firenze proprietario della ‘84 ed ex primatista del mon- mo Guccione.
struttura, e la Confartigia- do Alessandro Andrei. (Carlo Carotenuto)
Atletica Immagine 5
ATLETICA
Atletica Immagine 6
LA NOVITA’
“L’atletica entro otto anni deve diventare il primo sport in Italia”
Presidenza Federatletica:
spunta ora il quarto elemento
L’imprenditore ed ex ostacolista Saverio Gellini
si candida con la lista “BuonaAtletica”
Regista dell’operazione l’ex DT Massimo Magnani
di Carlo Carotenuto
I
n vista delle elezioni del avvantaggiato ma la strada è
31 gennaio che dovran- ancora lunga.
no eleggere il successore “Passione innovazione e
di Alfio Giomi è stato defini- competenza le caratteristi-
to in questi giorni il quarto che che mi contraddistin-
pretendente a guidare, nel guono – spiega Gellini” . Ex
prossimo quadriennio, la quattrocentista ostacoli ma
Federazione Italiana di Atle- anche buon ottocentista pas-
tica Leggera. Si affianca alle sato dalle esperienze di cor-
altre liste in corsa: quella di sa in tutte le distanze anche
Roberto Fabbricini, ex segre- maggiori, nel 1981 portò il
tario generale del Coni ed matiche da sviluppare. Diver- cronometro sotto i 50 secon-
ex commissario straordina- samente da quello che aveva di nel giro di pista con barrie-
rio della Federcalcio, quella presentato Stefano Mei che re quando da dieci anni non
di Vincenzo Parrinello, vice dopo il tentativo di quattro si correva sotto i 50 secondi
presidente in carica, quella anni fa ha invece impiegato nella specialità e poi per altri
di Stefano Mei, già campio- questo periodo per definire 10 anni non si è corso sotto
ne europeo sui 10mila di e mettere a punto i program- i 50 fino all’arrivo di Fabrizio
Stoccarda 1996 la cui candi- mi, e da li creare una squadra Mori poi campione del mon-
datura abbiamo presentato in grado di svilupparli. In gri- do. Un primato personale di
nel numero 39 di Atletica glia quindi al momento l’ex 49”72 con il terzo posto in
Immagine. azzurro dei diecimila sembra Coppa Europa a Lille il 4 lu-
Il “quarto elemento” è Saverio
Gellini nato a Faenza nel lu-
glio del 1960, ingegnere elet-
tronico con maturità classica.
Tra le sue competenze chia-
ve: pianificazione strategica
mercato/prodotto, trasfor-
mazione e rilancio azienda.
Si sta presentando in questi
giorni in vari incontri a distan-
za. Lui e la sua “squadra” han-
no spiegato che al momento
siamo in regime di “work in
progress” dove gli incontri
servono anche e soprattutto
per acquisire nuove idee e te-
Atletica Immagine 7
LA NOVITA’
glio 1981. E’ stato 13 volte conflitti e sovrapposizioni”, ha
maglia azzurra, poi vari infor- spiegato Gellini. Un concetto
tuni e operazioni al tendine che Magnani ha poi esteso
d’Achille gli hanno un po’ tar- così: “Il calendario delle corse
pato la carriera e impedito di su strada è troppo caotico, si
arrivare alle Olimpiadi di Los paga una tassa gara e basta. Il
Angeles 84. calendario in realtà è uno de-
Gellini ha posto la sua can- gli strumenti più importanti
didatura in un’ottica mana- anche per la programmazio-
geriale, non a caso è CEO di ne degli atleti. L’idea è creare
un’azienda, la “Mandelli Si- due calendari: un calendario
stemi s.p.a” che dà lavoro ad federale di tipo tecnico, fina-
oltre 100 dipendenti. Con lui “Come trasformare le parole in lizzato ad ottenere risultati,
anche l’ex DT della Fidal Mas- fatti? L’essenziale è la capacità dove vi devono entrare tutte
simo Magnani che è un po’ il metodologica di armonizzare le realtà che hanno determi-
“fondatore” della cordata che e utilizzare al meglio le risorse nati requisiti. E un secondo
si chiama la “BuonAtletica”. di cui si dispongono”. calendario sempre nazionale
IL PIANO direttamente gestito dai co-
GLI INTENTI
mitati regionali. All’interno
Sono quelli di “creare un’im- “Vogliamo una nuova federa- del quale entrino in calenda-
presa per il cambiamento zione di servizio che aiuti le rio eventi di gare con requi-
attraverso il coordinamento società a diventare più com- siti diversi. Anche le stesse
delle eccellenze”, con l’“in- petitive attraverso un mo- gare in pista dovrebbero se-
tenzione di trasformare idee dello imprenditoriale. Creare guire queste linee, eventi che
innovative in fatti concreti” e una nuova interazione con consentano la partecipazio-
ottenere un “cambiamento le società. La valorizzazione ne a tutte le categorie, una
radicale coordinando le eccel- dell’immagine dell’atletica sorta di meeting. Nel prepro-
lenze, con un coordinamen- come brand premium. Inter- gram correranno le categorie
to di competenze”. Il target venire a livello di calendari giovanili, nel post program i
dichiarato è “far diventare in per creare un calendario na- master o gli amatori, nel pro-
due mandati l’atletica leggera zionale e un calendario fede- gram vero e proprio gli atleti
lo sport numero uno in Italia”. rale evitando il più possibile di livello. L’armonizzazione
Atletica Immagine 8
LA NOVITA’
dei due calendari potrebbe promozione sportiva nell’at-
portare vantaggi per tutti, tività di promozione, gli Enti
meno sovrapposizioni, con- di promozione sportiva non
tribuire a produrre atleti che si possono sostituire alla Fe-
corrano più forte”. “Le gare derazione nell’attività sporti-
servono a fare i risultati. Una va per eventi e titoli da asse-
federazione che ha questo gnare. Non c’è dubbio che le
obiettivo chiaro organizza convezioni vanno riviste; non
questo sistema per persegui- in chiave politica ma in chia-
re l’obiettivo di fare dei risul- ve tecnica.”
tati. Perché polverizzare la fa- L’ATTIVITA’
se di qualificazione di un CDS
all’interno delle scuole. E an- L’idea è la riorganizzazione
in 20 realtà di un campionato
che di atletica senza barriere, dei campionati con formu-
regionale di scarso appeal
creare momenti di contatto le completamente diverse
tecnico e non distribuirlo in
più stretti con gli atleti diver- da quelle che sono previste
macroaree? Pensiamo a un
campionato di società con samente abili. Oltre al tema oggi. Le società che voglio-
la formula del gran prix, sia di una redistribuzione delle no organizzare gare devono
per la pista che per le gare su risorse con più criteri e della presentare anche un curricu-
strada o le campestri. Gare Federazione come supporto lum di storia che hanno alle
nell’arco di anche diversi me- per il reperimento di sponsor spalle”.
si con premi in denaro indi- anche attraverso al parteci- “Dobbiamo fare un patto con
viduali agli atleti e premi alle pazione a bandi di finanzia- le società stesse sul territo-
società che le motivino gara mento anche europei”. rio – spiega Andrea Basadon
per gara ad essere presenti”. - per conseguire interessi co-
IL NODO ENTI
muni e realizzare progetti co-
SCUOLA DI PROMOZIONE
muni con le federazioni. Oc-
Così come per la “cordata” di Altro punto importante, corre un cambio di mentalità
Stefano Mei si è parlato di un quello degli Enti di promo- generale verso un modello
ritorno nelle scuole, riportare zione. “La Federazione non più professionale. Non ci sa-
fortemente l’atletica leggera si può sostituire agli enti di ranno comunque barriere o
Atletica Immagine 9
LA NOVITA’
difficoltà nei confronti delle
società che vorranno conti-
nuare a mantenere l’assetto
tradizionale. Ma dobbiamo
dare l’opportunità di suppor-
tare le società nella parteci-
pazione di bandi per ottenere
finanziamenti, anche in colla-
borazione con la stessa Fede-
razione che potrebbe fornire
maggiore forza per vincere
gli stessi bandi. Pensiamo an-
che a una centrale acquisti
che ottimizzi le spese per
esempio per un evento spor- CHE SUCCEDE ORA? E anche le liste più in conti-
tivo acquistando, calendario Con questa “scesa in campo” nuità col recente passato, che
alla mano, attrezzature per le è sempre più difficile preve- non possono non identificarsi
40 sedi che organizzeranno dere cosa accadrà nelle ele- nelle proposte di Parricini e
analogo evento, magari fa- zioni del 31 gennaio. soprattutto di Parrinello, do-
cente parte di un circuito. Di certo è difficile ipotizzare vranno prendere atto dei tanti
Insomma dobbiamo inse- che l’atletica rimanga la stes- cambiamenti proposti e agire
gnare a pescare, non regalare sa di sempre: il cambiamento di conseguenza. Niente sarà
del pesce”. di alcuni o più aspetti sarà più come prima. Almeno que-
L’ATTACCO inevitabile. sto sembra esserci nell’aria.
“Fidal Servizi – ha attacca-
to Magnani - è il parcheggio
per molti che vantano dei
crediti a livello elettorale. In-
vece deve essere il braccio
operativo della Federazione.
Ovviamente non sarà messa
a regime in un anno… Ma
dovremo lavorare in quella
direzione”.
LA CONCLUSIONE
“Dobbiamo - ha concluso
Gellini - trovare un equilibrio
per rispolverare tutto quello
che c’è di buono ed è tanto,
nell’attuale movimento. La-
vorare di scalpello cesellando
senza distruggere tutto. Una
Federazione al servizio delle
società e non viceversa.
Rileggi anche la presentazione della candidatura di Stefano Mei nel numero 39: https://www.
regalamiunsorriso.it/_news/_attach/ATLETICA_IMMAGINE_39.pdf?w=1&id=63
Guarda anche l’intervista a Stefano Mei sul numero 18: https://www.regalamiunsorriso.
it/_news/_attach/ATLETICA_IMMAGINE_18.pdf?w=1&id=38
Atletica Immagine 10
LA SOCIETA’
Il past president Gino Sarti:
“Stare lontano dagli amici è la sofferenza più grande”
Polisportiva Oltrarno,
si tiene duro in attesa
della fine della “pena”
La società affidata a Sergio Carini
ha fatto di tutto per tenere viva la socialità
di Piero Giacomelli
L
a Polisportiva Oltrarno la sua 35ª candelina, ma la speranza è l’ultima a morire,
fondata nel 1985 è una seconda ondata di Covid sta si prevede purtroppo il suo
importante realtà nel rendendo impossibile, per il annullamento.
panorama podistico fiorenti- consiglio direttivo, la prepa- Gino Sarti, il “past president”,
no. Nella sede sociale, presso razione alla gara. Anche se la (uno dei fondatori della squa-
il Circolo delle Vie Nuove a
Firenze, è nata la podistica,
ma ha tenuto a battesimo
anche altre attività come il
calcio, la pesca, ginnastica e
attività motoria per i soci an-
ziani. Oggi oltre al podismo
è attiva la sezione ciclismo
e complessivamente sono
oltre 100 i soci. Importante,
famoso e ben organizzato è
da sempre il “Trofeo Oltrarno”
che avrebbe spento nel 2021Atletica Immagine 11
LA SOCIETA’
dra insieme a Sandra Rivara, sura” attraverso whattsapp, quell’abitudine alla routine e
Fiorenza Marucelli e Dino instagram, zoom ed altre piat- se capita di uscire in piccoli
Papi) ha passato il comando taforme sono stati organizza- gruppi ben distanziati per fa-
della squadra a Sergio Carini ti corsi di ginnastica ai quali re un allenamento collettivo
proprio in occasione dell’ulti- i componenti hanno spesso nell’entrare in una curva a go-
ma gara prima del lockdown. partecipato. Ma è sempre più mito non è raro che qualcuno
Sergio insieme al Consiglio una corsa in salita. esclami : “C’è Piero c’é Piero a
direttivo sta facendo l’im- Una considerazione su tutte fare le foto!”. Anche questa,
possibile per tenere unita la emerge parlando con Gino la consuetudine di trovare
squadra, ma le sempre più Sarti: “Si soffre questa lon- appostato con la macchina
stringenti norme anti Covid tananza, stare lontano da- fotografica qualcuno della
hanno praticamente portato gli amici è la sofferenza più Onlus Regalami un sorriso è
a zero l’attività sociale. Solo grande”. E anche Sergio Ca- un’abitudine che piano pia-
piccoli gruppi proseguono rini ammette la mancanza no stiamo perdendo. E l’Ol-
autonomamente l’attività delle gare settimana a cui la trarno non ha mai mancato
sportiva perché essere par- squadra era sempre presen- di elargire, in occasione degli
te della Polisportiva non era te. eventi sportivi, che erano so-
solo il momento di andare in E che dire del “Consiglio di- liti organizzare, un generoso
gara, ma il circolo era il punto rettivo aperto” del martedì contributo liberale. Sport,
di ritrovo e l’amicizia era il ce- dove tutti potevano parte- amicizia e solidarietà!
mento che univa i soci. cipare ed essere parte attiva Teniamo duro tutti, in attesa
Durante i mesi di “dura chiu- del tessuto societario. Manca della ripresa.Atletica Immagine 12
ATLETICA
L’evoluzione della Marcia
Una delle discipline piu’ antiche e nobili
corre il pericolo di perdere il senso di esistere
S
abato 14 novembre in Una crisi molto discutibili. L’apice di
Giappone, sulla pista a due facce queste disfunzioni nel giudi-
della Juntendo Univer- zio probabilmente si è rag-
Ma dove sta andando il movi-
sity di Inzai, tre marciatori giunto a Sydney 2000 nella
mento della Marcia che tanto
della nazionale nipponica so- 20 km femminile con i 3 rossi
prestigio e medaglie ha por-
no scesi sotto il precedente in 800 metri dati nei km finali
tato all’Italia dell’atletica? Ne-
record mondiale in pista nel- a Elisabetta Perrone che sta-
gli ultimi anni si è cercato di
la 10 km di Marcia. va dominando la gara. Dietro,
mettere una pezza sui troppi
guarda caso, c’era l’atleta di
scandali doping, con meda-
Questo l’ordine d’arrivo: casa Jane Saville dall’azione
glie riassegnate, campioni
1. Eiki TAKAHASHI 37’25”21 di marcia non propriamen-
olimpici e mondiali nel gorgo
2. Koki IKEDA 37’25”90 te corretta, infatti anche in
del doping, che ci hanno fatti
3. Yuta KOGA 37’35”00 quella occasione si rimediò al
ricredere sull’autenticità del-
Il precedente record era del- danno con la beffa, squalifi-
le loro prestazioni.
lo spagnolo Francisco Javier cando l’australiana all’entrata
Anche le giurie ci hanno
FERNÁNDEZ (37’53”09) e ri- dello stadio.
messo del loro, con verdetti
saliva al 2008. La Russia, nazione guida del-
la specialità, è stata pratica-
Sinceramente tempi assurdi mente azzerata con squali-
per il gesto della marcia, i pri- fiche eccellenti di medaglie
mi due si sono giocati la vit- d’oro nelle maggiori rasse-
toria in volata con un ultimo gne internazionali e la storia
giro in 1’20” (a ritmo di 3’20” di alcune gare completamen-
al km) e alla fine la media è te riscritta anche a anni di
stata sotto i 3’45” al km. distanza. Purtroppo ancoraAtletica Immagine 13
ATLETICA
non c’è una definitiva parola
fine, ci sono pendenti inda-
gini su campioni di sangue
conservati e possono esse-
re di nuovo analizzati con le
tecnologie attuali, sempre
più raffinate.
Ma è una crisi a due facce
che mette in serio pericolo
il mondo della Marcia, la se-
conda, forse in maniera anco-
ra più profonda della prima, è
quella tecnica.
Tempi che si abbassano, re-
Proviamo a frazionare il ge- pace di distinguere a occhio
cord mondiali che crollano,
sto di un ipotetico atleta che istanti così brevi, anche se vi-
andature ormai troppo ele-
compie 4 passi di un metro sti nell’insieme del gesto?
vate con frequenze di passo
esatto ogni secondo. Ne esce Basta guardare i filmati delle
difficilmente giudicabili a oc-
un ritmo di 4’10” al km. Quin- recenti edizioni di Olimpiadi,
chio dalle giurie.
di sono 4 passi così ripartiti: Mondiali, Europei o Coppa
L’analisi del gesto - 4 appoggi della gamba del Mondo per vedere come
Per dare qualche dato, questi avanzante, il caricamento per la spinta
sono i record sulle distanze - 4 passaggi sulla verticale avvenga ormai a ginocchio
ufficiali: del corpo, piegato, la gamba resta tesa
- 20 km maschile 1.16’36” - 4 spinte, un istante brevissimo, quan-
Yusuke SUZUKI (Giappone), - 4 richiami della gamba do tocca il terreno è già sotto
media 3’50” al km dopo la spinta. la verticale del corpo e scap-
pa via passando direttamen-
- 20 km femminile 1.23’39” 25 centesimi di secondo per te alla fase di spinta. Poi è del
Yelena LASHMANOVA ogni passo da dividere anco- tutto evidente il volo raden-
(Russia), media 4’11” al km ra per le 4 fasi sopra scritte. te ad ogni passo, cioè la fase
- 50 km maschile 3.32’33” Si arriva a circa 6 centesimi di nella quale entrambi i piedi
Yohann DINIZ (Francia), secondo per singola fase. sono staccati dal terreno.
media 4’15” al km Quale giudice può essere ca- Allo stato attuale su una 20Atletica Immagine 14
ATLETICA
km maschile a livello mon- re di più, ad esempio l’atleta si verifichi una perdita di con-
diale, con 4’10” al km si arriva di casa o atleti di nazioni con tatto visibile all’occhio umano.
lontanissimi dalle prime po- un maggior peso politico,ma La gamba avanzante deve es-
sizioni. I primi tengono ritmi nel dubbio si lascia letteral- sere tesa (cioè non piegata al
e frequenze più elevate dei 4 mente “correre”. Applicando ginocchio) dal momento del
passi al secondo e spinte con alla lettera il regolamento al primo contatto con il terreno
fasi di volo radente più lun- traguardo arriverebbero in sino alla posizione verticale.”
ghe di un metro, rendendo pochi.
ancor più improbo il mestiere “Una progressione di passi” -
di chi deve giudicare, sempre Il regolamento
vuol dire che non ci deve es-
che quest’ultimo sia in buo- Ed eccola qua la regola della sere una fase di volo.
na fede, scandali per squalifi- Federazione Internazionale “Senza che si verifichi una per-
che ingiuste come dicevamo che contraddice se stessa in dita di contatto visibile all’oc-
se ne sono visti parecchi. queste brevi righe. chio umano” - quindi si dà per
Con tutto questo insieme di scontato che la fase di volo ci
fattori le gare internazionali “La Marcia è una progressione sia e qui sta la contraddizio-
assomigliano sempre di più di passi eseguiti in modo tale ne.
a una lotteria o favoriscono che l’atleta mantenga il con- Infine: “la gamba tesa in ap-
chi durante l’evento può osa- tatto con il terreno, senza che poggio fino alla verticale del
corpo” è la parte forse più dif-
ficile da giudicare in quanto il
tempo nel quale il ginocchio
è teso è veramente un istan-
te di qualche centesimo di
secondo. L’impatto col terre-
no avviene praticamente già
sotto per la velocità di avan-
zamento del corpo.
Ma togliere una di queste
condizioni nel regolamen-
to aprirebbe scenari ancora
peggiori.
Foto di Giancarlo Colombo/FIDAL
Immaginiamo di togliere laAtletica Immagine 15
ATLETICA
squalifica per perdita di con- stile Fosbury nel salto in alto,
tatto col terreno. Gli atleti impossibile quando dietro
si troverebbero in una con- l’asticella c’era il monte di
dizione di “volo libero” con- sabbia o la partenza dai bloc-
sentito, ciò modificherebbe chi nella velocità. Quando
ulteriormente in gesto tec- nel giavellotto si raggiunsero
nico, rendendolo ancor più i 104,80 metri venne modifi-
innaturale e persino ridicolo. cato il baricentro per farlo at-
Ci sono atleti e atlete che in terrare prima.
una tale condizione abbasse- Ma si potrebbe continuare
rebbero i tempi di parecchi con una lunghissima lista,
minuti. Una 10 km in pista passando dal manto delle pi-
disputata da atleti maschi di ste alle scarpe, alla scoperta
alto livello farebbe fermare il del vetro resina per fabbrica-
cronometro intorno ai 35’00”. re le aste.
Togliere la regola dello sbloc- In questo momento la Mar-
caggio è una follia peggiore cia ha estremo bisogno di un
dell’altra, toglierle entrambe cambio tecnologico simile, si
eliminerebbe ogni differenza è molto parlato di un sistema
con la corsa. Già attualmente, cosa di più breve e dai tempi di solette elettroniche, vedre-
più che di marcia si dovrebbe più televisivi come una 30 o mo se e quando sarà pronto
parlare di “trotto”. 35 km. Molti marciatori han- per un test. Comunque si de-
no giustamente protestato ve trovare un sistema che so-
Il piu’ grande
per questa decisione che è stituisca l’occhio umano per
di sempre aiutare le giurie e sgombrare
sembrata ancora una volta fi-
L’ultimo atleta capace di te- glia della spettacolarizzazio- il campo da sospetti, tutto
nere ritmi inferiori ai 3’50” al ne dell’atletica ricercata dalla questo senza snaturare la bel-
km con un’azione armoniosa gestione di Sebastian Coe. lezza del gesto, anzi possibil-
e formalmente corretta è sta- mente rendendolo migliore
to Jefferson Peréz, probabil- Un futuro incerto con competizioni più corrette
mente il più grande di sem- La storia ci racconta che con e godibili. È difficile, ma si de-
pre della specialità, se non si l’evoluzione di tecnica, al- ve trovare il modo, ne va del-
guarda esclusivamente le vit- lenamenti e materiali, sono la sopravvivenza di una delle
torie e si intende il semplice state proposte via via inno- discipline più antiche e nobili
gesto tecnico. Da ricordare la vazioni. Basti pensare allo dell’atletica leggera. (A.G.)
sua gara sui 20 km ai MOndia-
li di Parigi nel 2003, quando
stabilì il record in 1.17’21”, an-
dando a rimontare un Fran-
cisco Javier Fernández che a
metà gara sembrava impren-
dibile, chiudendo gli ultimi
10 in 38’11”.
Addio alla 50 km
In questi ultimi anni la IAAF
ha deciso di togliere la 50 km,
di fatto le Olimpiadi di Tokyo
saranno le ultime. Salvo ri-
pensamenti, la 50 km verrà
probabilmente sostituita in
ambito mondiale con qual-Atletica Immagine 16
IL PARERE DELL’ESPERTO
Saperci credere sempre, sia con la testa che con il cuore
Se lo immagini, esiste!
Anche il freddo è il benvenuto, perché si riesce
ad andare oltre: pensare in modo costruttivo
di Luca Paoli
H
o visto poco fa le pre-
visioni del tempo e
sembra che finalmen-
te, anche se qualcuno dirà
“purtroppo”, sia arrivata l’ora
anche del grande freddo, del
maltempo.
In un periodo come questo,
dove l’ora solare contribui-
sce ad accorciare le giornate
e lasciarci presto al buio, ci
troviamo spesso alle prese
con le nostre piccole o gran-
di paure, e il clima rigido acu- me lo dite ogni settimana ri, da letture del presente e
isce le sensazioni negative. durante le coaching, ma vi del passato.
In tanti torniamo a casa, anzi assicuro che ci sono tanti A proposito del clima mi tor-
alcuni ora neanche possono modi per continuare a vede- na appunto in mente questa
uscire, e nel silenzio o nei re il sole, apprezzare il ritmo potente frase di Anna Frank :
piccoli rumori familiari ci tro- del tempo nella sua profon- “Credo nel sole anche
viamo a riflettere sui dilem- da essenza. quando piove” e non c’è
mi di questo tempo, in preda Serve in questi casi una lettu- bisogno di spiegare perché è
spesso dello sconforto pro- ra più matura, seppur astrat- così ricca di intelligenza emo-
dotto dai media, in questo ta, del nostro domani. tiva.
labirinto infido di cause ed Una lettura che vada oltre Ognuno può intuire ed ap-
effetti. l’ombra del nostro naso e rac- prezzare come da questa af-
Per qualcuno affrontare que- colga in sé l’intelligenza e la fermazione possa nascere un
sto secondo periodo di sosta forza dell’Amore. mondo di riflessioni.
e solitudine forzata, è dav- Quella forza che può arrivarci In effetti può sembrare un’af-
vero tosta, e ci credo perché da dentro attingendo maga- fermazione banale ma, pen-Atletica Immagine 17
IL PARERE DELL’ESPERTO
sateci bene, in effetti è facile
credere alle cose quando le
vedi.
E’ facile fare gli ottimisti
quando va tutto bene.
Invece qui si parla di credere
quando nessuno vede quello
che di solito c’è!
A nessuno viene in mente
di pensare che solo perché
il cielo è coperto, il sole sia
scomparso e non ci sia più.
In pratica è lo stesso schema
di pensiero che in natura at-
tuiamo, dopo qualche mese sotto la nostra responsabilità, nomini esiste, dentro o
dalla nascita, quando pren- evitando di cadere nel tranel- fuori di te” e allora nomina
diamo coscienza del fatto lo della commiserazione fine nella tua mente tutto ciò che
che, anche se la mamma in a sé stessa, che altro non pro- serve per arrivare tra poco a
quel momento non c’è, non duce che nefaste visioni. riassaporare tutta la libertà
vuol dire che sia scomparsa La mente infatti, che tu ne che meriti. Sai com’è, magari
per sempre. sia consapevole o meno, ti succede davvero.
Il vero atto di fede verso noi porterà spesso a volerti met-
stessi sta nel saperci credere, tere in una condizione di “ri-
con la testa e con il cuore, an- sparmio energetico” e stare
dando oltre la cortina fumo- dove ti mettono le notizie
gena dei dubbi e delle preoc- dall’esterno mentre invece è
cupazioni. utile muoversi, con il corpo
Il domani esiste, non c’è dub- e con la mente, e coltivare le
bio alcuno e per tingerlo di buone relazioni.
azzurro, mettendo un bel so- E’ utile e necessario pensare
le in mezzo al paesaggio che in modo costruttivo, imma-
sogniamo, c’è bisogno di cre- ginando un futuro fantastico,
derci fortemente e soprattut- pieno di cose che ti piaccio-
to credere in sé stessi e nelle no, di colori sgargianti e dolci
proprie risorse. musiche.
Occupandoci tutti i giorni di Come dicevano i vecchi sag-
portare a termine ciò che è gi, “qualsiasi cosa se la
Scrivimi alla redazione di Atletica Immagine oppure a questa mail: lucapaoli@oneand.it
e nei prossimi numeri magari affronteremo proprio l’argomento che hai a cuore. Intanto co-
mincia a seguirci da vicino entrando nel gruppo di crescita personale facebook Oneandyou
https://www.facebook.com/groups/423464818187436/?source_id=103956004433440Atletica Immagine 18
ALIMENTAZIONE
Possiamo classificare gli alimenti sulla base
della quantità di carboidrati presenti
Parliamo di carboidrati
e indice glicemico
Il consumo eccessivo di alimenti con alto Indice Glicemico
produrrà un effetto negativo sulla salute del nostro organismo
di Anna Pulcina
I
l termine Indice Glicemi- determina un innalzamento in una fetta di pane bianco di
co (IG) è stato introdotto della glicemia pari alla metà 90g (elevato indice glicemi-
all’inizio degli anni ‘80 da di quello indotto dal glucosio co).
David Jenkins, dell’Univer- o dal pane bianco. Indice glicemico
sità di Toronto (Canada). Si Un basso indice glicemico, e carico glicemico:
tratta di un parametro che ad esempio intorno a 50, è
differenze
permette di classificare i cibi una caratteristica dei carboi-
ricchi in carboidrati in base drati a lento assorbimento, e E’ fondamentale prendere in
al loro effetto sulla glicemia quindi a lento rilascio di glu- considerazione non solo la
ovvero in base alla loro ca- cosio nel sangue. Mentre un qualità, ma anche la quanti-
pacità di modificare, dopo il indice glicemico alto, supe- tà. Il Carico Glicemico (CG) è,
consumo, i livelli di glucosio riore a 100, è sinonimo di as- infatti, il prodotto dell’indice
nel sangue. L’indice glice- sorbimento rapido , e ,quindi, glicemico medio della die-
mico è utile per fornire una associato ad un’espulsione ta giornaliera, moltiplicato
“bussola”nutrizionale a co- glicemica molto ripida. per la quantità totale di car-
loro che sono affetti da di Ad esempio, 50g di carboi- boidrati assunti in una gior-
intolleranza ai carboidrati, drati contenuti in una porzio- nata. È quindi un indice sia
alterata glicemia a digiuno e ne di 100g di ceci (basso in- di qualità che di quantità
di diabete. dice glicemico) hanno un dei carboidrati ed ha lo sco-
L’indice glicemico è espresso minor impatto sulla glicemia po di valutare l’effetto com-
percentuale: un alimento con rispetto allo stesso quantita- plessivo della dieta sulla gli-
un indice glicemico di 50% tivo di carboidrati contenuti cemia.Atletica Immagine 19
ALIMENTAZIONE
Indice glicemico:
cosa lo influenza
L’IG può essere influenzato
da diversi fattori:
l il contenuto di grassi e pro-
teine rallentano lo svuo-
tamento gastrico e deter-
minano così, un ridotto
innalzamento della glice-
mia subito dopo il pasto
(esempio pasta con il ragù)
l il contenuto in fibre, che
ne rallentano l’assorbi-
mento dei carboidrati, ab-
bassandolo
l il tipo e la durata di cottu-
ra, l’IG cresce aumentando
il tempo la temperatura di
cottura degli alimenti (lo
stesso alimento se riscal-
dato ha un IG più alto)
Inoltre, l’indice glicemico
può variare in base ad alcu-
ne caratteristiche intrinse-
che dell’alimento:
l grado di maturazione (au- Indice glicemico di alcuni alimenti
menta se la frutta è ben
Indice glicemico: Possiamo classificare gli ali-
matura)
gli alimenti che menti sulla base della quan-
l la varietà (le mele verdi “per contengono i tità di carboidrati presenti.
diabetici” non hanno lo carboidrati Avremo così alimenti ricchi
stesso IG delle mele gialle) di carboidrati come:
L’Indice Glicemico (IG) è un
l Cereali e derivati: pasta, pa-
l il formato e cottura della parametro che permette di ne, riso, polenta, pane ecc.
pasta, cottura al dente e classificare i cibi ricchi in car- l Legumi e patate
pasta di piccolo formato boidrati in base al loro impat- l Frutta
hanno un IG minore to sulla glicemia. l Dolci: torte, crostate, me-
rendine, biscotti, cioccola-
to, gelato ecc.
l Latte, yogurt
l Bibite e bevande zuccherate
Oppure alimenti contenen-
ti tracce trascurabili di car-
boidrati, come:
l Carne e pesce
l Uova
l Formaggi
l Verdure (escluso patate e legumi)
l Acqua e bevande non zuc-
cherateAtletica Immagine 20
ALIMENTAZIONE
Indice glicemico: In particolare potremo Bibliografia
i carboidrati avere: Jenkins DJ, Wolever TM, Taylor RH,
non sono tutti uguali l aumento molto rapido del- et al. Glycemic index of foods: a phy-
siological basis for carbohydrate ex-
I carboidrati sono classificati la glicemia change. Am J Clin Nutr 1981;34:362-6
in semplici e complessi. I pri- l maggiore risposta insulini- Wolever TMS, Augustin LSA, Brand-
mi hanno un assorbimento ca Miller JC, Delport E, Livesey G, Lu-
dwigDS, Sievenpiper JL Glycemic in-
rapido e sono rappresentati l rapida discesa della glice- dex is as reliable as macronutrients on
da zucchero, succo di frut- mia dopo 2-4 ore dal con- food labels. Am J Clin Nutr. 2017 Mar;
ta, bibite zuccherate, miele, sumo e nuovo stimolo del- 105(3): 768–769
caramelle. I secondi sono la fame http://www.nutrition-foundation.
it/monografie/Carboidrati-ed-indice-
caratterizzati da un assorbi- l utilizzo preferenziale da par- glicemico.aspx
mento più lento e graduale. te dell’organismo dei car- http://www.siditalia.it/divulgazio-
Si tratta di: cereali e derivati, boidrati al posto dei grassi ne/alimentazione-e-diabete
i legumi, le patate. con conseguente trasfor- Wolever TMS, Augustin LSA, Brand-
mazione e deposito degli Miller JC, Delport E, Livesey G, Ludwig-
Indice glicemico: zuccheri in eccesso, sotto DS, Sievenpiper JL. Glycemic index is
as reliable as macronutrients on fo-
i rischi forma di grassi con rischio od labels. Am J Clin Nutr. 2017 Mar;
Il consumo eccessivo di ali- di malnutrizione per ecces- 105(3): 768–769
menti con alto Indice Glice- so. http://www.nutrition-foundation.
it/monografie/Carboidrati-ed-indice-
mico produrrà un effetto ne- l sovraccarico di lavoro per glicemico.aspx
gativo sulla salute del nostro il pancreas e insulino-resi- http://www.siditalia.it/divulgazio-
organismo. stenza ne/alimentazione-e-diabeteAtletica Immagine 21
L’EVENTO
C’è anche il traguardo intermedio dopo poco più di 15 km
A luglio 2021 c’e’ la
Porretta Lizzano Corno
Organizzatori già al lavoro
Uno spettacolare percorso di quasi 30km
A
nche se l’emergenza nato il Calendario 2021 delle Confermato il traguardo in-
Covid-19 non sembra manifestazioni nella Provin- termedio di Lizzano, con l’ar-
voler dare respiro, so- cia felsinea, collocando la ga- rivo in Piazza Marconi dopo
no tanti gli Organizzatori che ra nella data del 18 luglio. circa 15,5 km.
già stanno pensando al 2021 Decisione che ha trovato pie- “Abbiamo 8 mesi per allestire
e alle loro manifestazioni da na approvazione da parte al meglio la Porretta-Lizzano-
riproporre. delle Amministrazioni locali, Corno e di certo metteremo
Come il Gruppo che nel già al lavoro per questa 13esi- il massimo impegno, così
lontano 2002 lanciò la pri- ma edizione che si ripropone come siamo disponibili alla
ma “Porretta-Corno”, la corsa con la sola novità di rilievo collaborazione con quanti
podistica su Strada che dalla nella denominazione, che ora vorranno dare il proprio con-
cittadina nota tra l’altro per recita “Porretta-Lizzano-Cor- tributo con proposte o idee”,
le sue Terme portava gli atle- no”, doveroso riconoscimen- fanno sapere dal Comitato
ti fino al Rifugio Cavone, alle to all’impegno del Comune organizzatore. L’appunta-
pendici del Corno alle Scale. di Lizzano in Belvedere, sul mento è quindi per domeni-
Dopo gli incontri con Nicolò cui territorio si snoda la mag- ca 18 luglio 2021.
Savigni e Federico Pasquali, gior parte del tracciato. Aggiornamenti e novità sul
responsabili dello Sport nei Percorso che come sempre Gruppo Facebook “Porretta-
due Comuni interessati e da prenderà il via da Porretta, Lizzano-Corno”, mentre per
subito molto disponibili, si toccando quindi Silla, Lizza- ogni informazione e/o chiari-
attendeva solo la definitiva no, Vidiciatico, La Cà, Madon- mento è a Vostra disposizio-
conferma da parte del Co- na dell’Acero ed arrivare al ne l’indirizzo mail infoporret-
mitato podistico bolognese Rifugio Cavone dopo 29,650 talizzanocorno@gmail.com e
che, nei giorni scorsi, ha ema- km. il mobile 349.6048137.Atletica Immagine 22
L’INIZIATIVA AMARCORD
Alla ri-scoperta delle nostre radici e di come eravamo
Un tuffo nel passato
con regalami un sorriso
Che fare durante questo nuovo loockdown?
Andiamo alla ricerca delle foto dal 2002 a oggi
S
ul server ora sono con-
servate in ordine per-
fetto tutte le foto delle
vostre gare a partire dal 2002
ad oggi, ma sono in un archi-
vio che non è direttamente
raggiungibile dalla home pa-
ge del sito.
Come ritrovarle?
Basta andare sul sito www.
regalamiunsorriso.it . Do-
vete cliccare sulla casella ros-
sa in alto “ARCHIVIO” e navi-
gare alla vecchia maniera nel
server.
Vedrete che ci sono due sot-
tocartelle con le foto fino
al 2011 e quelle dal 2011 al
2017.
Buon divertimento!Atletica Immagine 23
Atletica Immagine 24
CALENDARIO
SERVIZI A 360° PER OGNI ORGANIZZATORE
Cronometraggio con chip elettronico - Promozione eventi
Gestione segreteria - Stampa Pettorali - www.mysdam.net
TOSCANA
Domenica 6 dicembre Domenica 13 dicembre
Visto l’ultimo DPCM, è molto
San Paolo - Prato (Po) - 14.2 km Santa Lucia - Prato (Po) - 13 km
probabile l’annullamento di
43° Trofeo Circolo San Paolo 12° Corsa Solidarietà Telethon
quasi tutti gli eventi deol perio-
do. Conviene verificare sempre. Martedì 8 dicembre Domenica 20 dicembre
www.calendariopodismo.it Cascina (Pi) - 20 km Arezzo (Ar) - 21.097 km
2° Marcia delle Pievi 22° Arezzo Half Marathon
Venerdì 27 novembre
Palazzuolo sul Senio (Fi) Martedì 8 dicembre2 Domenica 20 dicembre
9° Trail del Cinghiale Firenze (Fi) - 9 km Firenze (Fi) - 9.5 km
103 km - ANNULLATA 18° Corriamo al Sodo 6° Cross Country delle Cascine
Domenica 29 novembre Martedì 8 dicembre Domenica 20 dicembre
Collodi - Pescia (Pt) - 18 km Prato (Po) - 6 km Pisa (Pi)
7° La Corsa dei Balocchi 22° Corsa della Solidarietà 22° Maratona di Pisa
Noi per Voi 42.195 km - ANNULLATA
Domenica 29 novembre
Firenze (Fi) Martedì 8 dicembre Domenica 20 dicembre
Green Half Marathon Reggello (Fi) - 13.2 km Vangile (Pt) - 11.3 km
42.195 km - ANNULLATA 44° Reggello-Vallombrosa 25ª Scarpinata della Solidarietà
Domenica 29 novembre Martedì 8 dicembre Giovedì 24 dicembre
Firenze (Fi) S.Miniato Basso (Pi) Mezzana - Prato (Po) - 5 km
Green Half Marathon 10° Mezza di San Miniato 5 km di Buon Natale col Sorriso
21.097 km - ANNULLATA 21,097 km
Sabato 26 dicembre
Domenica 29 novembre Martedì 8 dicembre Firenze (Fi) - 12 km
Vicopisano (Pi) - 19 km Tavarnelle Val di Pesa (Fi) - 14 km 13° Trofeo S. Stefano
39° Marcia delle Sbarre 2° Minitrail di Tavarnelle
Sabato 26 dicembre
Domenica 6 dicembre Domenica 13 dicembre Pontedera (Pi) - 17 km
Ellera - Fiesole (Fi) Grassina (Fi) 3° Marcia ASD La Pace
43° Maratonina 14° Trofeo Fratell. Pop. Grassina
del Vitello d’Oro 12 km - ANNULLATA Domenica 27 dicembre
15.75 km - ANNULLATA
Quiesa - Massarosa (Lu) - 19 km
Domenica 13 dicembre 44° Collina Lago
Domenica 6 dicembre La Scala di S.Miniato (Pi) - 15 km
Pistoia (Pt) - 11,5 km - ANNULLATA 16° Sgranchita Scalese
47° Passeggiata Pistoiese
Domenica 13 dicembre
Domenica 6 dicembre Limite sull’Arno (Fi)
Ponsacco (Pi) - 20 km 7° Trofeo Capraia e Limite
42° Sgambata Mobilieri 13 km - ANNULLATA
Domenica 6 dicembre Domenica 13 dicembre
Ponte Buggianese (Pt) - 18 km Lucca (Lu) - 16 km
6° Trofeo AIDO Christmas Run
Domenica 6 dicembre Domenica 13 dicembre
Salviano - Livorno (Li) - 9.5 km Montecatini Terme (Pt) - 10 km
12° Corri a Salviano Corsa di Babbo Natale
www.calendariopodismo.itAtletica Immagine 25
SERVIZI WEB
Gemellaggio tra
Atletica Immagine e
Calendariopodismo
N
oi sappiamo che prima o poi si ripartirà a pieno regime con le manifestazioni podi-
stiche, anche perché gli organizzatori hanno capito la formula per allestirle in sicu-
rezza con il rispetto delle regole e del distanziamento interpersonale. E per questo
ci siamo organizzati per potenziare le informazioni relative al calendario degli eventi. Ecco
che da questa settimana sulla rivista troverete un collegamento link con CALENDARIOPO-
DISMO, lo strumento più completo e capillare per avere informazioni su quello che viene
organizzato, il calendario più completo e aggiornato nel panorama italiano di manifesta-
zioni podistiche (7.000 gare ogni anno).
Praticamente tutte le schede gare sono comprese di riferimenti (mail, telefono, siti web,
ecc), volantino, mappa per il ritrovo/partenza, ecc.
C’è la possibilità di filtrare velocemente gli eventi nel raggio di TOT Km dalla posizione in
cui siete.
Le comunicazioni tempestive di eventuali gare annullate, rinviate, ecc.
Abbinato al sito c’è anche la App gratuita per smartphone, sia Android che iOS.
Scaricate Atletica Immagine con regolarità ogni settimana e troverete anche il link per il
collegamento a calendario podismo. Noi ci siamo e ci crediamo! Ripartiremo!
CLICCA QUI:
www.calendariopodismo.itAtletica Immagine 26
Come ogni sabato puntuali vi aspetto nel contenitore di
Si parla di atletica, di podismo e di attualità il sabato alla radio.
Appuntamento dalle 10 alle 11 all’interno del contenitore
IL SABATO ALLA RADIO su Lady Radio
Anteprime, approfondimenti, finestre e collegamenti
su quello che avviene in toscana e non solo
Tutti sintonizzati!
Se siete a casa c’è anche la possibilità
di vedere la trasmissione in TV: Canale 841
del digitale terrestre per la Toscana
Inoltre Lady Radio si ascolta sulle seguenti frequenze
Firenze: 102.1 - Prato: 102.1 - Pistoia: 102.1
Mugello: 95.4 - Valdisieve: 92.2
E anche attraverso INTERNET dal sito ufficiale:
http://www.ladyradio.it/ascolta-la-diretta/
Occhio anche alla pagina Facebook di LADY RADIOAtletica Immagine 27
REGALAMI UN SORRISO
Un nuovo modo
per leggere la rivista
Atletica immagine si dota di un nuovo sistema, interamente in diretta (on line) per
poterla leggere nella pagina dell’archivio:
https://www.regalamiunsorriso.it/rivista+atleticaImmagine.html
oltre alla consueta possibilità di prelevare il file PDF esiste un comodo visualizzatore, ba-
sta cliccare sulla foto del numero desiderato e si aprirà immediatamente una pagina.
Facilmente come se si fosse al bar in un periodo che non sia il lockdown, ecco che la po-
tete sfogliare avanti ed indietro. Ma esistono altre facili ed intuitive funzioni esposte sulla
barra in basso. Col segno + si può aumentare o diminuire la dimensione dello schermo,
sfogliarla in automatico come se fosse un videoregistratore, vedere l’elenco delle pagine
ed ancora stampare la pagina corrente o a scelta tutte le pagine.
Si può anche condividerla o scaricarla in formato JPG (formato foto).
Se utilizzate un PC anche con mouse potete interagire col visualizzatore, ad esempio con
la rotella ingrandire o rimpicciolire l’immagine, o cliccare sulle frecce laterali per sfogliar-
la. In definitiva una completa e semplice possibilità per leggerla facilmente e con calma.
Abbiamo voluto dare questa
ulteriore possibilità perché
alcuni lamentavano il fatto
di non avere installato l’APP
per leggere il PDF. Sembra
una cosa facile, ma non è così
per tutti e quindi nell’ottica di
aiutarvi ecco questo ulteriore
sforzo della redazione e della
Onlus Regalami un sorriso.
Grazie dell’attenzione e del
vostro affetto!Atletica Immagine 28
REGALAMI UN SORRISO
Alcuni dei 155
defibrillatori
donati daAtletica Immagine 29
REGALAMI UN SORRISO
L
a onlus Regalami un sorriso ha consegnato alla Polizia di Stato Reparto Volo di Fi-
renze il ricambio delle piastre per il defibrillatore Dae (che è stato donato circa 3
anni fa) in servizio sull'elicottero in loro dotazione."Regalami un sorriso" anche in
questo caso ha provveduto a sostituire le piastre del defibrillatore, che hanno una scadenza.
Mantenere sempre efficienti gli apparecchi è importante quanto averne in dotazione.
L
a onlus Regalami un sorriso ha consegnato a Riccardo Scatizzi, presidente della
Croce Rossa di Vernio, una serie di Kit rapidi per la determinazione dell'antigene
Sars-Cov-2. Questo tipo di test rapido, spiega Scatizzi, è determinante per non andare
ad intasare il servizio sanitario presso gli ospedali. E' frequente che avvenga una chiamata da
parte di persone anziane che hanno sintomi simili al Covid. In questo modo la squadra che
interviene può determinare esattamente se è Covid o un sintomo influenzale.Atletica Immagine 30
REGALAMI UN SORRISO
La provocazione
Ai
miei
tempi...
l Ai miei tempi uno che andava forte correva i 10.000 intorno a 28'
l Ai miei tempi se facevi 30' eri uno dei tanti.
l Ai miei tempi non avevamo il Garmin ma metro, pennello e vernice per misurare la distanza.
l Ai miei tempi non avevamo le scarpe anti pronazione, anti condensa e anti riciclaggio.
l Ai miei tempi avevamo un paio di scarpe e basta.
l Ai miei tempi non avrei mai pensato che oggi quelle scarpe potevano essere usate per
moda in discoteca.
l Ai miei tempi la frequenza cardiaca si prendeva premendo col dito sulla vena.
l Ai miei tempi quando ogni 10 secondi contavi 20 battiti avevi recuperato ed iniziava
la nuova ripetuta.
l Ai miei tempi le scarpe chiodate non avevano i chiodi intercambiabili.
l Ai miei tempi le scarpe erano sempre sporche di terra rossa.
l Ai miei tempi le canottiere in acetato ci sembrarono una grande rivoluzione rispetto alla lana.
l Ai miei tempi se correvi in una grande squadra andavi dalle Sorelle Tortelli a fare la
tuta di lana su misura.
l Ai miei tempi non c'erano i reintegratori.
l Ai miei tempi c'era una grande confusione tra cosa era la marcia e cosa la maratona
l Ai miei tempi se correvi su strada ti urlavano di andare a lavorare se volevi durare fatica.
l Ai miei tempi non c'erano le ciclabili dove potersi allenare.
l Ai miei tempi la tuta si chiamava “tony”.
l Ai miei tempi se eri della Fidal spesso venivi squalificato nelle gare UISP.
l Ai miei tempi l'iscrizione alle gare costava 100 lire.
l Ai miei tempi una grande gara era quella che dava la medaglina a tutti.
l Ai miei tempi il prosciutto era per il primo assoluto, per gli altri niente.
l Ai miei tempi come ristoro c'era acqua di fonte.
l Ai miei tempi anche le gare più importanti erano corse in mezzo al traffico.
l Ai miei tempi c'erano i Giochi della Gioventù.
l Ai miei tempi non c'era la APP sul telefonino che ti dava il tempo di passaggio.
l Ai miei tempi non c'era il telefonino con la musica.
l Ai miei tempi quando dovevi fare corsa lunga portavi il transistor in AM ed ascoltavi
"per noi giovani".
l Ai miei tempi quando pioveva era un giorno che non c'era il sole e ti allenavi lo stesso.
l Ai miei tempi non esisteva il Jogging, ma c'era il fartlek e l'intervaltraining.
Piero GiacomelliAtletica Immagine 31
REGALAMI UN SORRISO
Ricordatevi di noi
per il 5 x 1000
O G R A FICI
ZI FOT
UN S
MI
A
S E RV I PACEM
AKER
O
GAL
RRISO
E TANTO ALTRO...
RE
L’associazione con la propria opera di
volontariato organizza e collabora a
manifestazioni culturali e sportive, con lo scopo
via Botticelli 29 - 59100 - Prato (PO)
di arrecare benefici a persone bisognose.
DONA IL 5 X 1000 ALLA ONLUS REGALAMI UN SORRISO
92076170486
5x1
E’ semplice. Devi solo fare la tua firma e scrivere il nostro codice fiscale 92076170486 nel primo
riquadro in alto riservato alle O.N.L.U.S nel modello della dichiarazione dei redditi o CUD
Sito web: www.pierogiacomelli.com
BANCA IFIGEST C/C 1-001487-6 FILIALE 1 AGENZIA 04 FILIALE DI PRATO IBAN IT41 Z031 8521 5000 0001 0014 876
Rivista sportiva con finalità
sociali e solidali con
pubblicazioni settimanali
Proprietario:
ONLUS
REGALAMI UN SORRISO
C.F. 92076170486 con sede
in Prato, Via Botticelli 27
Legale responsabile:
Piero Giacomelli
Direttore responsabile :
Vezio Trifoni
Condirettore:
Carlo Carotenuto
Grafica e impaginazione:
Andrea GrassiPuoi anche leggere
