Quanto è bello (e facile) tenere un orto ..sul comodino - il Quindicinale
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Salute
Difendiamo la pelle dall’inquinamento Pag V
Bellezza
Tre semplici mosse per prevenire i danni
e
Il benessere ...fin dalla primavera Pag VI
Riscopriamo il crudo per tornare in forma
La culla degli incubi Pag XIII
Uno studio rivela dove nascono i brutti sogni
Redazionale
n. 10 del 23 maggio 2019
Marco, Giuseppe e Simone fotografati da Enrico Pierotti
Quanto è bello
(e facile) tenere un
orto ..sul comodino
farmaboutique
specializzata
in estetica
d’avanguardia
30 GIUGN
O
SALUTE & BELLEZZA FOCUS
L’orto casalingo
del benessere:
un’idea tutta trevigiana
Tre ragazzi si
incontrano per
caso a Parigi.
E creano un
prodotto unico
Metti un architetto, un
farmacista e un web
marketer. Tre profes-
sionisti trevigiani che
si incontrano a Parigi e
che, per caso, danno vita
a un progetto unico e
innovativo.
Marco Coletti, architetto di Colle
Umberto, Giuseppe Marson, far-
macista e esperto di erbe officinali,
di Mansuè, e Simone Barbon, web
marketer di Spresiano, si sono cono-
sciuti per caso in Francia e, mettendo
insieme le proprie diverse competen-
ze, hanno creato Kigarden. Uno smart
garden che permette di avere in casa - è nato due anni fa, e ora è stato lan- dell’hortus conclusus medievale in
il proprio orto di erbe officinali, senza ciato sul mercato. L’idea era quella di chiave moderna, proponendo una ri-
alcuna difficoltà. fare qualcosa inerente il benessere e le scoperta di antichi saperi curativi. Lo
“Il progetto – racconta Marco Coletti piante medicinali, le quali hanno mol- smart garden Quattro è composto da
tissime proprietà ma di cui di solito è un modulo di illuminazione a LED
difficile capirne l’utilizzo”. specifico per l’indoor farming, inse-
A maggio è stata avviata la campagna rito in una cornice di alluminio e una
di preordini del primo giardino, chia- base in ceramica dove sono inseriti
mato “Quattro”. quattro vasi dal design ricercato.
“Attraverso il coltivatore Quattro – “In questo giardino officinale da in- A sinistra:
specificano i ragazzi presentando il terno è possibile coltivare piante ric- Marco
progetto- chiunque potrà tenere in che delle molecole bioattive e senza Coletti
casa la forza vitale delle piante, gra- alcuna contaminazione da pesticidi
zie a un oggetto che integra un design - spiegano gli ideatori - Lo smart gar-
contemporaneo 100% made in Veneto, den si accompagna di kit con sementi
materiali semplici e naturali con le più biologiche di piante dall’elevato pote-
recenti tecnologie in tema di indoor re fitoterapico, capaci di contrastare lo
gardening”. stress psicofisico, ritrovare la linea e
Kigarden reinterpreta il concetto combattere l’invecchiamento cellulare
Giovedì 23 maggio 2019 | III Il Quindicinale
FOCUS SALUTE & BELLEZZA
attraverso un’azione antiossidante”. e oligoelementi. combinazioni di colori e di kit, attra-
“Nella ricerca delle piante da coltiva- Con Quattro chiunque potrà scoprire verso la piattaforma di crowdfunding
re abbiamo studiato a lungo le antiche le straordinarie proprietà benefiche Kickstarter (https://kigarden.com).
tradizioni curative, dalla medicina tra- delle piante, “coltivando” il proprio E avere in casa un piccolo orto con
dizionale ayurvedica alla cultura scia- benessere in modo semplice e coinvol- erbe che aiutano a depurarsi, ringiova-
manica del Nord America per identifi- gente”, concludono i ragazzi. nire, dimagrire, e stare meglio in varie
care le migliori fonti vegetali di vita- Per adesso è possibile ordinare lo maniere tutte da scoprire. E naturali al
mine, clorofilla, flavonoidi, magnesio smart garden Quattro, nelle sue varie 100%.
Il Quindicinale IV | Giovedì 23 maggio 2019
SALUTE & BELLEZZA FOCUS
Inquinamento,
il nuovo nemico della pelle
Prevenire e contrastare
l’invecchiamento precoce
in tre semplici mosse
C’è un nuovo nemico del- al tipo di vita condotto; dall’altra quel-
le estrinseche imputabili al fumo - sia
la pelle: l’inquinamento. attivo sia passivo - e al sole. Qui i ri-
Le polveri sottili, il fumo, medi sono da ricercare in stili di vita
sani e nell’uso di creme protettive».
i raggi UV e lo smog Davanti però a questi nuovi fattori
accelerano il processo esterni (smog, inquinamento indu-
striale, etc) le accortezze da assume-
di invecchiamento della re sono diverse. Per combattere il co-
siddetto “stress ossidativo” provocato
cute e accentuano rughe e dall’inquinamento Gilardino indica
macchie sul volto. un programma in tre step dagli effetti ancora di più la produzione e l’azio- Patrizia
positivi «sia sotto il profilo preventi- ne del collagene, ci sono dei tratta- Gilardino
«Recenti studi hanno confermato che vo, sia sotto quello curativo». Spiega: menti biorivitalizzanti che, utilizzan-
le polveri sottili e le impurità presenti «Partiamo da una pulizia molto ac- do i medesimi componenti, permetto-
nell’aria delle nostre città si deposi- curata della pelle la sera. È impor- no di intervenire con maggiore pro-
tano ogni giorno sulla pelle restando tante agire in profondità per elimina- fondità. A fronte di un danno estrinse-
intrappolate nel film idrolipidico che re tutte quelle micro particelle che si co più rilevante è possibile procedere
ricopre naturalmente la pelle e, pene- sono depositate durante la giornata nel con trattamenti di biorivitalizzazione
trando in profondità nella pelle stessa, film idrolipidico della pelle e che sono anche più intensivi, ma sempre mini
portano all’incremento dei radicali li- in grado di penetrare creando micro invasivi e senza particolari controin-
beri che riducono la produzione di col- danni metabolici». Il secondo pas- dicazioni». Ricorda: «Una pelle ben
lagene ed elastina. Quindi accelerano saggio è nutrire la pelle. «Usare dei nutrita e in salute reagisce sicuramen-
il processo di invecchiamento naturale prodotti topici, anche a livello casa- te meglio a ogni tipo di trattamento
della nostra pelle», spiega Patrizia lingo, che però contengano vitamine, per combattere l’insorgenza di piccole
Gilardino, chirurgo estetico. in particolare A, C ed E, e siano ric- rughe o per riempiere zone dove si è
«Siamo davanti ad un invecchiamen- chi di antiossidanti quali, ad esempio, perso di tono».
to che dipende da cause esterne legate rame, selenio, ma anche carotenoidi, Restano però sempre valide le rac-
all’inquinamento atmosferico», ag- flavonoidi e polifenoli. Sono sostanze comandazioni di base: «Gli stili di
giunge Gilardino. «È un fenomeno re- in grado sia di far recuperare la pro- vita sono importanti per mantenere
lativamente nuovo. Finora infatti era- duzione di collagene, che restituisce giovane la nostra pelle - ricorda la
vamo abituati a contrastare solamente luminosità ed elasticità alla pelle, sia dottoressa -. Una dieta ben bilancia-
alcune cause di invecchiamento: da di rigenerare la normale barriera della ta, l’attività fisica e una buona qualità
una parte quelle intrinseche dovute al pelle». del sonno sono dei rimedi naturali per
processo di invecchiamento naturale e Non certo ultimo, «per potenziale conservarla giovane più a lungo».
Vittorio Veneto Via Div. Nanetti 44 371 327 8805
Giovedì 23 maggio 2019 | V Il Quindicinale
FOCUS SALUTE & BELLEZZA
cus
Riconquistiamo il benes
fo
redazionale
Lo so, è primavera ormai
inoltrata, ma questo
ultimo colpo di coda di
freddo me lo ha fatto
quasi dimenticare.
Tuttavia, la primavera è una stagione
importante per la nostra salute. Non
solo germogliano le piante e nascono
IL METODO BOWEN nuovi fiori, e, oserei, nuove vite nel
mondo animale, ma anche l’organi-
La tecnica per riaccordare il corpo
smo umano è interessato da nuova
C he cos’è la tecnica Bowen? Lo abbiamo
linfa vitale, energia che gli deriva in
primis dal sole di cui può beneficiare
chiesto al dottor Giacomo Michelin, specialista grazie alle giornate più lunghe.
in discipline psicologiche e del benessere soma- Il periodo invernale ha favorito l’accu-
topsichico e operatore Bowtech®, che esercita mulo di peso e di tossine, ma la natura
a Vittorio Veneto.Questo metodo non impone un viene in nostro aiuto. Se riflettete un
suo modello di guarigione, ma permette al corpo attimo, le erbe di campo tipiche della
di fare il lavoro necessario per ristabilirsi, poten- primavera (il tarassaco, la piantaggi-
ziandone soltanto le capacità naturali di riequili- ne…) e anche gli ortaggi disponibili in
brio e autoguarigione.Il corpo ha una conoscenza questa stagione sono tendendialmente
profonda e sa auto-guarirsi. Però a volte lo stress
che ci troviamo a vivere disorganizza le capacità
amari, perchè in essi risiedono pro-
prietà disintossicanti di grandi lodi. Mi
Il crudismo
riferisco, in particolare, ai carciofi, alla
di autocura. Bowtech® è stato paragonato a una
riaccordatura del corpo. rucola, alla cicoria e anche agli aspara- come strada per
gi. Ricordiamoci che niente in natura
Come funziona questa tecnica?
Consiste in una serie di movimenti delicati esegui-
avviene per caso e se nascono ortaggi
di questo tipo nel periodo primaverile,
il benessere
ti con il pollice e le dita su muscoli, tendini e sul significa che ne abbiamo veramente
tessuto connettivo in specifiche aree lungo tutto il bisogno per una profonda depurazione sicata, grandi insalate, verdura cruda
corpo, intervallati da pause minime di due minuti. Il del nostro organismo. da masticare molto bene, semi, frutta
trattamento è molto dolce, rilassante e lieve. Esso Una buona disintossicazione possia- secca e avocado. A leggerla sembra
stimola il flusso dell’energia spingendo le risorse mo aiutarla cercando per un lasso un’impresa impossibile, ma pensate
di auto-guarigione del corpo a riorganizzarsi, ri- temporale di almeno due settimane un attimo alla vostra alimentazione
generarsi e ritrovare l’equilibrio ottimale nel minor di rivedere la nostra alimentazione tendenzialmente crudista dell’estate
tempo possibile. verso il crudo. Sappiamo che la cot- quando le temperature superano i 32-
tura altera i cibi e tende a far svanire 33 gradi: mangiamo crudo in automa-
Quali sono i benefici?
vitamine e sali minerali. La cottura tico, siamo attratti dal bel pomodoro
Bowtech® modula e armonizza l’attività delle com-
andrebbe sempre considerata con un rosso dell’orto, da cetrioli, meloni, an-
ponenti simpatica e parasimpatica del sistema
occhio di riguardo, cercando quella gurie, tutto ciò che sappiamo è capace
nervoso autonomo, responsabile delle risposte in-
meno “invasiva”, come la cottura al di rinfrescarci e darci quell’apporto
volontarie dell’organismo. L’energia vitale riprende inestimabile di sana acqua biologica e
vapore, o, comunque, una cottura bre-
allora a fluire più liberamente. sali minerali e vitamine. In quei pre-
ve e a temperature basse, che consenta
Quali problematiche si possono risolvere? ai cibi di rilasciare sostanze nutrienti cisi momenti, ci accorgiamo che non
Allergie, asma, disturbi digestivi e visivi, dislessia, ancora assimilabili dall’organismo. abbiamo bisogno di granchè per ap-
cefalee, insonnia, dolori cronici, agli arti, alle cervi- Quando arriva, però, la primavera e il pagare la nostra fame e la nostra sete.
cali, artrosi, artrite, mal di schiena, stress, disturbi primo caldo si fa sentire, siamo pron- Ecco, lo sforzo da fare ora non è quel-
d’anca e bacino, delle ginocchia, delle caviglie e ti per dare una svolta e coadiuvare il lo di cercare angurie o peperoni non
dei piedi, del ciclo mestruale e della menopausa lavoro che la natura silenziosamen- ancora di stagione, ma di anticipare,
e altro... te continua imperterrita a svolgere. con quello che madre natura ci offre al
Michelin Giacomo Possiamo, infatti, provare a portare momento, il periodo in cui ci nutriamo
la nostra percentuale di cibo ingerito prevalentemente di crudité e rimanere
via Bacchiglione 18/2 CRUDO intorno al 70% per almeno in ascolto del nostro corpo, delle sue
338 8264515 due settimane. Questo significa che in reazioni. Alcune volte, se abbiamo
questo periodo di tempo, ci nutriremo accumulato una quantità esagerata di
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prevalentemente di frutta fresca, o es- tossine durante l’inverno e gli anni
Il Quindicinale VI | Giovedì 23 maggio 2019
SALUTE & BELLEZZA FOCUS
ssere con la primavera
Prodotti
e metodi
NATURALI
all’insegna
del benessere
precedenti, possiamo avere delle crisi camminate che sono dei grandi mas-
eliminative, che si sostanziano in mal saggi per i dischi della nostra spina
di testa e un lieve malessere generale. dorsale e consentono di riattivare la
Ma è la natura che sta facendo il suo circolazione, tonificare i muscoli,
corso e non dobbiamo desistere, bensì espellere tossine e consumare calorie.
andare avanti, credendo nella nostra Noi siamo esseri di movimento e non
motivazione di voler raggiungere in da scrivania/divano e il nostro corpo,
breve tempo uno stato di benessere e le nostre articolazioni, anche il nostro
pace. respiro che si accorcia ce lo dicono in
Il mio tentativo è quello di convincer- tutti i modi.
vi che lo stato di supremo benessere Daniela Dal Bo
che riusciamo a raggiungere, spesso,
in estate dovrebbe essere quello che ci
caratterizza la vita anche tutti i restanti
mesi dell’anno. Dovremmo cercare di Daniela Dal Bo
mantenere una corretta alimentazione
e il giusto stile di vita anche nei giorni
più freddi dell’anno. Capisco che se
la temperatura scende sotto zero, ci
fa fatica mangiare con appagamento
un’insalatina, ma una ricca insalatona
con pomodori secchi e semi e avocado
può sempre anticipare il piatto princi-
pale anche nella stagione più fredda.
L’unica differenza su cui non possia-
mo agire è rappresentata, in inverno, Daniela Dal Bo, di origini vit-
dalle poche ore di sole: ricordiamoci
toriesi, vive e lavora a Siena da
che il sole è energia e che dovremmo
esporci al sole tutti i giorni. Il sole
29 anni. Ha conseguito tra l’al-
nutre la terra, le piante, gli ortaggi, la tro il diploma di specialista in
frutta, e nutre anche il corpo umano. Scienza della Salute e Igienismo
Ritornando alla disintossicazione pri- Naturale presso la Health
maverile, riacquistiamo, se l’abbiamo Science University di Valdo
persa, la buona abitudine di svolgere Vaccaro e Fiorenza Guarino.
dell’attività fisica all’aperto, lunghe
Giovedì 23 maggio 2019 | VII Il Quindicinale
FOCUS SALUTE & BELLEZZA Informazione pubblicitaria
Essere perfetti per la
stagione dei matrimoni
Si va verso la stagione Dentro lo ruolo fondamentale nell’organizzazio-
ne di un matrimonio: perché tutti si ri-
clou dei matrimoni,
una delle giornate più Stile e i suoi corderanno di un’acconciatura memo-
rabile, ma anche di un look bizzarro,
importanti di tutta la vita. trattamenti malriuscito o eccessivo.
Dentro lo Stile offre una soluzione
I preparativi sono impor- personalizzati
creata appositamente per le proprie
clienti, per far emergere l’unicità che
tanti, e qualche consiglio c’è in ognuna di loro. “Per quel gior-
la morfologia del viso, per trovare la no voglio essere semplicemente io”: è
può giovare alla buona perfetta soluzione”. quello che ogni (promessa) sposa do-
riuscita delle celebrazioni, E’ importante infatti trovare la giusta vrebbe dirsi, prima di iniziare ad orga-
“chimica” tra il proprio viso, l’accon- nizzare il proprio matrimonio.
sotto tutti i punti di vista. ciatura e l’abito scelto per il grande Gli scatti poi faranno il resto, conse-
momento. Il giusto mix passa attraver- gnando dei ricordi indelebili. Questo
Se infatti da una parte la scelta dell’a- so sobrietà, raffinatezza ed esclusività. vale però non solo per la sposa, ma
bito è fondamentale, dall’altro anche Il proprio stile e la propria personalità anche per chi – invitate, amiche, da-
l’acconciatura ed il make up risultano devono emergere senza eccessi, grazie migelle – vuole essere perfetta in un
essere molto importanti per il giorno alla valorizzazione dei dettagli. E’ dal- giorno così speciale.
delle nozze. La parola d’ordine è “sii le piccole cose che si riesce infatti a Molto spesso, l’effetto “wow” lo sca-
te stessa”. valorizzare a pieno la bellezza che c’è tena la semplicità. Perchè allora non
Già, ma come? Al salone di parruc- in ogni donna. E in ogni uomo. essere – semplicemente e perfettamen-
chiera Dentro lo Stile di Cappella Per questo il parrucchiere riveste un te – se stessi?
Maggiore offrono un servizio comple-
tamente personalizzato ed esclusivo,
fatto su misura per il cliente. “Il segre-
to – confidano Sonja e Murry, le fon-
i
datrici del salone – è studiare a fondo
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Il Quindicinale VIII | Giovedì 23 maggio 2019
SALUTE & BELLEZZA FOCUS
cus
Lo schermo, nemico
fo
redazionale
dei più piccoli
Uno studio conferma
che più di due ore davanti
a schermi espone a problemi Salute, dieta, movimento
di comportamento I l termine DIETA non significa privarsi delle cose
che piacciono ma invece significa stile di vita per
raggiungere il proprio peso forma ed ottenere
una qualità di salute “completa”. Vi sono dei cibi
fondamentali i quali devono essere presenti ogni
giorno (frutta e verdura crude), mentre altri cibi
devono essere ridotti, come il sale, lo zucchero, i
dolci e le proteine animali.
Modificare lo stile di vita puntando prima di tutto
alla salute. Non esistono i Brucia grassi perché i
grassi sono una scorta energetica che si consu-
ma solo con l’attività fisica.
Il primo passo è una giusta consulenza perché
ogni prodotto e dieta va personalizzato.
Integratori utili:
- Coleus T estratti sinergici di Coleus e Guggul
Un nuovo studio canadese più probabilità di soddisfare i crite- utile per aumentare il consumo di energia e ridur-
ri per una diagnosi di disturbo da re i grassi accumulati.
condotto su oltre 2.400 deficit di attenzione e iperattività. - Gymnema riduce l’assorbimento degli zuccheri
“Abbiamo scoperto che la quantità di
famiglie suggerisce tempo che si passa davanti a un device
e quindi delle calorie
- Fito Sinergica composto da 4 estratti che dina-
che tra i bambini in età ha un impatto significativo in un arco
mizzando la circolazione linfatica ti “asciugano”
di 5 anni”, ha affermato Mandhane.
prescolare, passare più “Le attuali linee guida canadesi fissa- riducendo gli inestetismi della cellulite.
no già che non si devono superare le - Oligum D4 per rendervi efficiente e positivi, per-
di 2 ore davanti a uno ché senza la volontà non si ottiene nulla.
due ore al giorno, ma la nostra ricerca
schermo, ogni giorno, è suggerisce che stabilire un limite an-
Altre cose utili:
cora inferire sarebbe meglio”.
un’abitudine che si lega a La ricerca ha utilizzato i dati del Child fare almeno due passeggiate di mezzora alla set-
problemi comportamentali Cohort Study, uno studio naziona- timana a passo veloce.
le che raccoglie un’ampia gamma di Non comprare ciò che non si deve mangiare.
clinicamente significativi. informazioni su salute, stile di vita,
Venirci a trovare perché ogni progetto per la per-
genetica ed esposizione ambientale
A guidare la ricerca, pubblicata sulla dita di peso deve essere personalizzato.
relativi a quasi 3.500 bambini e alle
rivista Plos One, è Piush Mandhane, loro famiglie, dalla gravidanza all’a-
professore associato di pediatria alla dolescenza. E’ risultato che i bambini
Facoltà di Medicina e odontoiatria di 3 anni hanno già passano in media
dell’Università di Alberta. 1,5 ore al giorno con uno schermo da-
Rispetto ai bambini che trascorro- vanti; nel 42% dei casi viene supera-
no meno di 30 minuti al giorno con to il limite di mezz’ora stabilito dalle
tv, Ipad o telefonini, i piccoli che vi autorità sanitarie per questa classe di Viale della Vittoria, 79
sono esposti per oltre due ore han- età. All’età di cinque anni, il 13% dei
no 5 volte più probabilità di mani- bambini supera le raccomandazioni di Vittorio Veneto - 389 7821286
festare problemi comportamentali meno di 2 ore al giorno con tablet o
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come la disattenzione e oltre 7 volte altro.
Giovedì 23 maggio 2019 | IX Il Quindicinale
freodaczionualse
ODONTOIATRIA PEDIATRICA
Pedodonzia
L a Pedodonzia si occupa della cura e della prevenzio-
ne dei denti da latte, dalla nascita fino all’adolescenza, poichè
provocare conseguenze negative durante la masticazione, favo-
rendo in alcuni casi disturbi all’ATM e rendendo l’estetica del
dallo stato di salute dei denti decidui dipende la corretta cre- viso poco gradevole.
scita e l’integrità dei denti permanenti. I TRATTAMENTI PREVISTI SONO:
L’ Odontoiatra Pediatrico grazie ad una preparazione specifica, Istruzione e motivazione per la cura dei propri denti
clinica e psicologica può trattare bambini piccolissimi con un Detartrasi (igiene orale)
approccio che mira ad instaurare un rapporto di fiducia e di Sigillature dei denti decidui
collaborazione, indispensabile per la corretta applicazione di Fluoroprofilassi
protocolli di prevenzione e terapeutici e per il rapporto con il Rimozione e cura delle carie
bambino fino all’età adulta. Correzioni delle abitudini viziate (suzione del pollice/ ciuc-
La prima visita da uno specialista è consigliata tra i 3 e i 6 cio/ labbro inferiore)
anni, età in cui è possibile intercettare disarmonie dentali e/o Correzione deglutizione atipica ( interposizione della lingua)
scheletriche . Correzione respirazione orale
La fase pre-scolare fino a 5 anni , è il periodo fondamentale per Risoluzione di gravi carenze di spazio
la prevenzione e la cura delle carie infantili e per la prevenzione Risoluzione di malocclusioni
e la cura delle abitudini viziate o malocclusioni che possono Correzioni posturali
Gestione di bruxismo e / o digrignamento
Avendo a che fare con bambini, a volte collaboranti ma spa-
ventati e spesso non collaboranti si tende sempre a rimandare
le cure, favorendo la degenerazione del problema e sottraendo
tempo utile alle terapie successive; pertanto, i genitori dovreb-
bero incoraggiare i propri figli evitando di trasferire loro inutili
ansie.
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Dunque nella Pedodonzia il ruolo dei genitori è fondamentale,
nelle tempistiche, nella collaborazione alla prima visita, che
deve essere vissuta come un momento di gioco e non come un
trauma per il piccolo paziente.
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direttore sanitario. GROLLO dott ALBERTO
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Vescica protetta coi flavonoidi
Il rischio di sviluppare Una dieta pacità antiossidante e all’effetto an-
ti-cancerogeno osservato in vari tipi
un cancro alla vescica si di tumore - spiega Valentina Rosato,
riduce con un consumo vegetale ad ricercatrice dell’Unità di Statistica me-
dica e Biometria dell’Int - Abbiamo
elevato nella dieta di cibi hoc riduce trovato una riduzione significativa
del rischio di tumore della vescica
selezionati di origine
il rischio di
del 44% nei soggetti che osservava-
no l’assunzione maggiore nella dieta
vegetale. di isoflavoni e del 36% nei soggetti
E’ la prima conferma e arriva da uno tumore alla con un’elevata assunzione di flavo-
ni, rispetto ai soggetti con il consumo
studio dell’Istituto nazionale tumo-
ri di Milano (Int), appena pubblica- vescica più basso. Per le altre classi di flavo-
noidi e flavonoidi totali, non abbiamo
to su ‘Cancer, Causes & Control’. Un
trovato un’associazione significativa
regime alimentare che prevede latte e
con il rischio di tumore della vescica”.
zuppe a base di soia, spinaci e bietole,
vescica e 665 controlli ospedalizzati Nello studio, gli isoflavoni derivano
fagioli e tè, ingredienti che conten-
per malattie acute, non neoplastiche principalmente da latte di soia, zup-
gono flavonoidi antiossidanti, può
e non legate al fumo. I partecipanti pe a base di soia, verdure e fagioli,
avere un effetto anticancerogeno.
sono stati intervistati utilizzando un mentre i flavoni provengono special-
La ricerca ha dimostrato che questi
questionario di frequenza alimenta- mente da spinaci e bietole, verdure,
alimenti riducono anche del 44% il
re riproducibile e validato. Si sono fagioli e tè.
rischio di tumore della vescica, che
poi applicati i dati sulla composizio- “E’ biologicamente plausibile un pos-
rappresenta circa il 3% di tutte le
ne di alimenti e bevande per stimare sibile effetto dei flavonoidi sul tumo-
neoplasie e in urologia è secondo
l’assunzione nella dieta delle 6 classi re della vescica - sottolinea Rosato
solo al cancro della prostata. E’ più
più comuni di flavonoidi: isoflavoni, - L’urina è una via importante per l’e-
comune tra i 60 e i 70 anni ed è 3
antocianidine, flavan-3-oli, flavanoni, screzione di flavonoidi e dei loro me-
volte più frequente negli uomini ri-
flavoni e flavonoli. taboliti e questi componenti bioattivi
spetto alle donne.
“I flavonoidi hanno attirato l’atten- dietetici sono di conseguenza a diretto
Lo studio multicentrico italiano ha
zione scientifica grazie alla loro ca- contatto con la mucosa della vescica”.
incluso 690 pazienti con tumore della
Giovedì 23 maggio 2019 | XI Il Quindicinalelafobottega
c u s dell’occhiale
redazionale
Alcune regole dʼoro
per il benessere dei tuoi occhi
Gli occhi sono lo specchio dellʼanima: delicati, preziosi, sensibili
S iamo quello che mangiamo:
l’alimentazione, si sa, è alla base della buona salute del nostro
organismo e quindi anche dei nostro occhi. Tra gli alimenti,
scegliamo quelli ricchi di Omega 3, zinco, vitamina C ed E,
che sono utili nella prevenzione delle patologie legate all’in-
vecchiamento, quali la cataratta e la degenerazione maculare,
che colpisce la retina. Sì dunque a verdure a foglia verde, come
gli spinaci, al tonno e al salmone, alle uova, alla frutta secca e
naturalmente agli agrumi. Mangiare sano ha come ulteriore be-
neficio quello di metterci al riparo da malattie come il diabete
che, se di tipo 2, può indurre cecità negli adulti.
Sole? Sì, ma...:
anche per la vista, così come per l’epidermide, l’esposizione
ai raggi ultravioletti può essere dannosa. Non dimentichiamo
mai di proteggerci con occhiali da sole con lenti adeguate per
schermarci dai raggi UVA e UVB. Tra le lenti, quelle polarizzate
ci aiutano a non strizzare gli occhi, con buona pace delle rughe
“a zampa di gallina”. Loris Mattiuz: ottico optometrista
Il PC, questo indispensabile:
va, ma proviamoci: anche la circolazione sanguigna e i muscoli
il lavoro in ufficio spesso è totalmente svolto davanti allo scher-
del rachide ringraziano.
mo di un computer, ma stare molto tempo davanti al PC può
causare diversi problemi. La sicurezza e il benessere sul luogo Last but not least: ultimo suggerimento, ma non meno impor-
di lavoro, però, ci consentono di prendere qualche precauzio- tante: monitoriamo la salute dei nostri occhi con controlli perio-
ne, tra cui: fare pause di 15 minuti ogni due ore, posizionare dici. Oltre che lo specchio dell’anima gli occhi possono esse-
il monitor affinché che lo sguardo cada sulla parte superiore, re un’ottima spia per la diagnosi di malattie più gravi, come il
evitare i riflessi sul monitor e la luce diretta del sole, ridurre glaucoma e diversi tipi di sclerosi. Una visita annuale, magari in
l’uso di lenti a contatto quando siamo in ufficio. Non è sempre concomitanza del cambio degli occhiali, può veramente fare la
facile alzarsi e fare una passeggiata durante l’attività lavorati- differenza in termini di prevenzione. Sguardo avvisato...
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cus
La culla degli incubi
fo
redazionale
Anche il colore è vegan
Nuove colorazioni vegetali naturali
per uno stile di vita green
Uno studio C
frontale alfa, ovvero lo squilibrio tra
l’attività delle due parti del cervello. on colore vegetale, completamente natu-
svela dove Una volta che i volontari erano nel co-
siddetto sonno paradossale, la fase più
rale, privo di ammoniaca e di parabeni. Una co-
lorazione ideale per chi conduce uno stile di vita
nascono i feconda per la ‘produzione’ di sogni
(in cui l’attività del cervello è più vi- vegano e per chi predilige il biologico e il naturale,
brutti sogni cina a quella del risveglio), sono stati quella proposta da Tiziana Da Dalt al salone Ac-
svegliati dopo 5 minuti e invitati a de- conciature Idea di Orsago.
scrivere le loro emozioni. “Le perso- Si chiama Herbarius Dyes, dell’azienda Simply
‘I sogni son desideri’, ne che avevano una maggiore attività Zen, ed è una specie di henné ma, a differenza
nella parte destra del cervello durante
ma non sempre. Spesso il sonno si presentavano più rabbiose
di quest’ultimo, che veniva proposto solo in due
le nostri notti sono agi- al risveglio”, riferisce Pilleriin Sikka, colori, il nuovo prodotto permette di lavorare in
ricercatrice all’Università di Turku diverse e più numerose tonalità. Inoltre è adatto
tate e popolate da incubi. (Finlandia), tra gli autori dello studio. a tutti: a chi vuole coprire i capelli bianchi, a chi
Ricercatori finlandesi, Poiché la ‘produzione’ degli incubi è cerca sfumature e riflessi, alle giovanissime che si
legata alla gestione delle emozioni,
svedesi e britannici hanno le persone più emotive presentavano
approcciano per la prima volta al colore. Si tratta di
un riflessante naturale che non vincola ad altre se-
scoperto dove nascono un’asimmetria frontale alfa particolar-
dute. Un prodotto che dura quanto la colorazione
mente significativa.
queste emozioni negative, Lo studio mostra che la rabbia che tradizionale, e se ne va poi naturalmente.
legate ad ansia e paura, si provava subito dopo il risveglio e “E’ una polverina che si prepara davanti al cliente
quella durante il sonno potrebbero
che si trasformano in essere regolate dallo stesso meccani-
mescolandola con acqua – spiega Tiziana – cre-
ando al momento un prodotto naturale, comple-
incubi. smo. “I nostri risultati dimostrano che
tamente vegano, creato anche per chi, per una
la rabbia provata nei sogni ha le stesse
questione etica e poiché segue uno stile di vita
Ebbene, la ‘culla’ è nella parte del de- origini neuronali di quella che ci in-
stra del cervello. Lo studio, pubblicato fluenza in uno stato di coscienza”, ag- totalmente green, altrimenti non si sottoporrebbe
sul ‘Journal of Neuroscience’, ricorda giunge la ricercatrice. Inconsciamente, a colorazioni di alcun tipo”.
che ogni persona sogna in media 100 la corteccia frontale destra del cervel- Questo colore vegetale, sul mercato da pochis-
minuti a notte e che il cervello, anche lo permette attraverso gli incubi di simo, è un’innovazione che porta in salone la
nel sonno, resta molto attivo. I ricerca- ‘digerire’, come fosse una valvola di
natura più pura. Creando effetti naturali e colo-
tori hanno osservato che quando que- decompressione, i sentimenti troppo
razioni lucenti.
sta attività è maggiore nell’emisfero pesanti da affrontare durante il giorno.
destro si produce più rabbia che sfocia Anche se condotto su un ristretto cam-
in un brutto sogno. pione di volontari, lo studio potrebbe ACCONCIATURE IDEA
I ricercatori hanno studiato 17 volon- aiutare gli scienziati a comprendere via Vittorio Veneto 5
tari per due notti: 7 uomini e 10 donne come le persone gestiscono le loro Orsago - 0438 990553
in buona salute, sottoposti a un elet- emozioni quando hanno un incubo e a
troencefalogramma durante il sonno. trattare i disturbi legati al sonno, quali
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Ed è stata studiata la loro asimmetria ansia, depressione e insonnia.
Giovedì 23 maggio 2019 | XIII Il QuindicinaleFOCUS SALUTE & BELLEZZA
Morbillo: Italia quinta per
mancate coperture Più batteri
to del 22% rispetto all’anno prece- sulla barba
dente. Due dosi di vaccino contro il
morbillo sono essenziali per proteg-
umana che sui
gere i bimbi dalla malattia. Tuttavia, a peli di un cane
causa della mancanza di accesso, di si-
stemi sanitari inadeguati, della noncu- Da Tom Hardy a Jason Momoa,
ranza e in alcuni casi della paura e del- da Bradley Cooper a Gerard
lo scetticismo sui vaccini, la copertura Butler, anche i divi di Hollywood
globale della prima dose di vaccino sobbalzeranno alla notizia: la
anti-morbillo nel 2017 era dell’85%, barba nasconde quantità “si-
un dato rimasto relativamente costan- gnificativamente più elevate” di
te nell’ultimo decennio nonostante la batteri rispetto al pelo dei cani. Lo
crescita demografica. La copertura suggerisce uno studio pubblicato
globale per la seconda dose è molto dalla Switzerland’s Hirslanden
più bassa, pari al 67%. Clinic sulla rivista ‘European
L’Oms - ha ricordato l’Agenzia - Radiology’. Gli esperti hanno con-
Tra il 2010 e il 2017 nel raccomanda una soglia del 95% di frontato campioni di batteri otte-
copertura vaccinale per raggiunge- nuti dalla barba di 18 uomini con
mondo circa 169 milioni re la cosiddetta immunità di gregge. quelli di 30 cani, tra cui border
di bambini non hanno Secondo gli ultimi dati, nei Paesi ad collie, bassotti e pastori tedeschi.
alto reddito la copertura è del 94% per La conclusione? “Sulla base dei
ricevuto la prima dose di la prima dose e del 91%per la seconda. nostri risultati, il manto canino
vaccino contro il morbillo Gli Stati Uniti sono in cima alla clas- può essere considerato ‘pulito’
sifica dei 10 Paesi ricchi con il mag- rispetto alla barba maschile”,
(in media 21,1 milioni gior numero di bambini (oltre 2,5 mi- hanno osservato i ricercatori.
all’anno). lioni) che non hanno ricevuto la prima Le barbe degli uomini, infatti,
dose di vaccino tra il 2010 e il 2017. ospitano molti più microbi rispet-
E’ quanto emerge dai nuovi dati dif- Seguono Francia e Regno Unito, con to alla pelliccia del collo dei cani
fusi dall’Unicef, in occasione della oltre 600 mila e 500 mila bimbi non e questi microbi sono peraltro si-
Settimana mondiale delle vaccina- vaccinati nello stesso periodo. L’Italia gnificativamente più patogeni per
zioni. Secondo il report dell’Agenzia è al quinto posto con 435.000. gli esseri umani, secondo lo stu-
delle Nazioni Unite per l’infanzia, a Nei Paesi a basso e medio reddito la dio. Gli autori hanno riconosciuto
livello globale nei primi 3 mesi del situazione è critica, ha avvertito l’Uni- però le limitazioni della loro
2019 sono stati segnalati più di 110 cef. Nel 2017, per esempio, la Nigeria indagine, inclusa la dimensione
mila casi di morbillo, in aumento del aveva il numero più alto di bambini del campione. In più - propongo-
300% circa rispetto allo stesso periodo minori di 1 anno che non avevano ri- no - ricerche simili dovrebbero
del 2018. cevuto la prima dose di vaccino, cir- essere più estese ed eseguite anche
Circa 110 mila persone, molte delle ca 4 milioni, seguita da India con 2,9 su campioni di capelli di donne,
quali bambini - ha riferito l’Unicef milioni, Pakistan e Indonesia con 1,2 perché potrebbero trasportare al-
in una nota - sono morte a causa del milioni ciascuno ed Etiopia con 1,1 trettanti batteri.
morbillo nel 2017, con un incremen- milioni.
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