PREVENIRE È MEGLIO CHE CURARE - Servizi e iniziative per mantenere il benessere - Farmacie Comunali Torino
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MAGGIO/GIUGNO 2018
- FARMACOM - Anno XII - Numero 3 -
FARMACIE COMUNALI TORINO S.p.A.
XI - NUMERO 1 - GENNAIO/FEBBRAIO 2017
FARMACIE COMUNALI TORINO S.P.A. - FARMACOM - ANNO
PREVENIRE È MEGLIO
CHE CURARE
Servizi e iniziative
per mantenere il benessereI NOSTRI RIFERIMENTI FARMACIE COMUNALI TORINO per saperne di più visita il sito www.fctorinospa.it
FC 1 - TORINO FC 2 - TORINO FC 4 - TORINO FC 5 - TORINO
C.so Orbassano 249 Via Slataper 25/bis/b Via Oropa 69 Via Rieti 55
011 390045 011.735814 011.8995608 011.4114855
9.00/12.30 - 15.00/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30
9.00/12.30 - 15.00/19.30 8.30/12.30 - 15,30/19,30 8.30/12.30 - 15,30/19,30 8.30/12.30 - 15.30/19.30
FC 7 - TORINO FC 8 - TORINO FC 9 - TORINO FC 10 - TORINO
C.so Trapani 150 C.so Traiano 22/E C.so Sebastopoli 272 Via A. di Bernezzo 134
011.3352700 011.614284 011.351483 011.725767
8.30/19.30 9.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30
8.30/19.30 9.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00-19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30
FC 11 - TORINO FC 12 - TORINO FC 13 - TORINO FC 15 - TORINO
P.zza Stampalia 7/b C.so Vercelli 236 Via Negarville 8/10 C.so Traiano 86
011.2262953 011.2465215 011.3470309 011.616044
8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/12.30 - 15.00/19.30 8.30/19.00 9.00/12.30 - 15.00/19.30
8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/12.30 - 15.00/19.30 8.30/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30
FC 17 - TORINO FC 19 - TORINO ◆ FC 20 - TORINO FC 21 - TORINO
C.so V. Emanuele II 182 Via Vibò 17/b C.so Romania 460 C.so Belgio 151/B
011.4333311 011.218216 011.2621325 011.8980177
8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/21.00 9.00/12.30 - 15.00/19.30
8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/21.00 9.00/12.30 - 15.00/19.30
FC 22 - TORINO FC 23 - TORINO FC 24 - TORINO ● FC 25 - TORINO
Via Capelli 47 Via G. Reni 155/157 Via Bellardi 3 Atrio Stazione P. Nuova
011.725742 011.307573 011.720605 011.542825
8.30/12.45 - 15.15/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.00/19.00 7.00/20.00
8.30/12.45 - 15.15/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.00/19.30 7.00/20.00
FC 28 - TORINOC.so FC 29 - TORINO FC 33 - TORINO FC 35 - TORINO
Corsica 9 Via Orvieto 10/A Via Isernia 13B Via Cimabue 8
011.3170152 011.2215328 011.7399887 011.3114027
8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30
8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30 9.00/12.30 - 15.00/19.30
FC 36 - TORINO FC 37 - TORINO FC 38 - TORINO FC 40 - TORINO
Via Filadelfia 142 C.so Agnelli 56 Via Vandalino 9/11 Via Farinelli 36/9
011.321619 011.3247458 011.725846 011.3488296
9.00/12.30 - 15.00/19.30 8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/13.00 - 15.30/19.30 8.30/19.00
8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30 9.00/13.00 - 15.30/19.30 8.30/19.30
FC 41 - TORINO ■ FC 42 - TORINO FC 43 - TORINO FC 44 - TORINO
Via degli Abeti 10 Via XX Settembre 5 Piazza Statuto 4 Via Cibrario 72
011.2624080 011.543287 011.5214581 011.4371380
8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/19.30 9.00/19.30 8.30/19.30
8.30/12.30 - 15.00/19.00 9.00/19.30 9.00/19.30 8.30/19.30
FC 45 - TORINO FC 46 - TORINO ▲ FC San Maurizio C.se
Via Monginevro 27/b P.zza Bozzolo 11 Via Torino 36/B - Fraz. Ceretta
011.3852515 011.6633859 011.5369540
9.00/19.30 8.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30
9.00/19.30 8.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30
FREEFOOD per saperne di più visita il sito www.freefood.it
FreeFood FreeFood FreeFood
Via Monginevro 27/b Via Orvieto 10/A San Maurizio Canavese
Via Torino 36/B - Frazione Ceretta
011.3852515 011.1978.2044 011.5369540
9.00/19.30 9.00/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30
FARMACIE COMUNALI DI CHIERI E VILLASTELLONE
FARMACIA n. 1 FARMACIA n. 2 FARMACIA n. 3 FARMACIA n. 4
Via Amendola 6 - Chieri Piazza Duomo 2 - Chieri Str. Cambiano 123 - Chieri P.zza Martiri 8 - Villastellone
011.9422444 011.9472406 011.9421143 011.9619770
8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30 8.30/12.30 - 15.30/19.30
Sabato chiusa Sabato chiusa Lunedi mattina e sabato pomeriggio chiusa Sabato pomeriggio chiusa
■ La FC42 svolge anche servizio notturno tutti i giorni dalle ore 19.30 alle 9.00 con la sola esclusione del periodo di chiusura per ferie.
◆ La FC20 (galleria Auchan in C.so Romania) è aperta tutti i giorni dell’anno. La domenica fino alle ore 20.
● La FC25 (atrio stazione di Porta Nuova) è aperta tutti i giorni dell’anno.
▲ La FC San Maurizio C.se dal lunedì al venerdì 8.30-12.30 / 15.30-19.30 - Orario continuato e notturno dalle 8.30 del sabato alle 8.30 della domenica.
ORARIO INVERNALE dal 01/10 al 31/05 ORARIO ESTIVO dal 01/06 al 30/09EDITORIALE
di Elisabetta Farina
Cari Lettori
IL BENESSERE DEL SINGOLO
DA DIFENDERE E PROMUOVERE INSIEME
Che cos’è la salute? Pensando a questa domanda certamente a ognuno di noi
viene in mente una definizione. Le nostre risposte sono condizionate dalla
nostra cultura, dall’educazione che abbiamo ricevuto, dalle nostre convinzio-
ni personali, dall’attività lavorativa che svolgiamo e dal contesto sociale in cui
viviamo. Probabilmente però la maggior parte delle risposte condividerà alla
base il significato di “assenza di malattia”.
Se riflettiamo maggiormente, però, possiamo scoprire che tale risposta è li-
mitata.
Possiamo, infatti, dire che una persona che non ha una casa o un lavoro, o che
è seriamente preoccupata per il proprio futuro, o che affronta una situazione
familiare stressante viva veramente in salute solo perché non è malata? Cer-
tamente no. Il concetto di salute, infatti, è molto più ampio e abbraccia diversi
aspetti della nostra vita.
Sono ormai passati molti anni – esattamente 70 anni - da quando l’Organiz-
zazione Mondiale della Sanità divulgò l’innovativa definizione di “salute non
come assenza di malattia ma come condizione di benessere inteso in tutte le
sue sfaccettature fisiche, psicologiche e sociali”. Da allora, seppur lentamen-
te, il mondo della sanità ha modificato il proprio approccio orientando le tera-
pie verso una sempre maggiore attenzione alla promozione del benessere dei
pazienti e non solamente alla semplice cura delle patologie.
La salute è un diritto umano fondamentale e rappresenta una risorsa per la
vita quotidiana che va difesa e sostenuta. Per arrivare a uno stato di completo
benessere una persona deve essere capace di identificare e realizzare le pro-
prie aspirazioni, di soddisfare i propri bisogni e di modificare positivamente
l’ambiente circostante o di farvi fronte; deve intraprendere, cioè, un processo
di promozione della salute che la metta in grado di aumentare il controllo
sulla propria salute e di migliorarla. Questi principi sono stati enunciati nella
Carta di Ottawa (1986) dove si auspica che i cittadini assumano un ruolo attivo
nella promozione della propria salute evitando di delegarne la tutela al siste-
ma sanitario in modo passivo.
È qui che si collocano i determinanti della salute - cioè i fattori personali,
socioeconomici e ambientali che determinano lo stato di salute - e la preven-
zione.
È qui che le farmacie comunali si propongono come partner per affiancare il
singolo e le famiglie e facilitare alcuni loro passi nel percorso di promozione
della salute.
In questo numero della rivista raccontiamo alcuni esempi, dai servizi in far-
macia al Progetto salute con il Gruppo Volontariato Vincenziano di Chieri.
Camminando insieme per raggiungere obiettivi comuni.
1CON VERO SUCCO D’ARANCIA
SOMMARIO
MAGGIO/GIUGNO 2018
- FARMACOM - Anno XII - Numero 3 -
FARMACIE COMUNALI TORINO S.p.A.
XI - NUMERO 1 - GENNAIO/FEBBRAIO 2017
FARMACIE COMUNALI TORINO S.P.A. - FARMACOM - ANNO
DALLE FARMACIE COMUNALI
4 Prevenire è meglio che curare
PREVENIRE È MEGLIO
CHE CURARE 8 I gruppi camminano anche nel 2018
Servizi e iniziative
per mantenere il benessere
9 È nata la card per la salute nelle comunali di Chieri
Foto di copertina: www.pixabay.com - image free
APPUNTAMENTI IN FARMACIA
8 La FC29 partecipa al mese delle intolleranze al glutine
SALUTE IN PRIMA FILA
Direzione, redazione e pubblicità
Farmacie Comunali Torino S.p.A. 10 L’alimentazione nei giovani atleti
C.so Peschiera 193
10141 Torino SPAZIO GLUTEN FREE
telefono: 011.1978.2011
redazione: 14 Biancomangiare gluten free
redazione@fctorinospa.it
informazioni: EVENTI GLUTEN FREE
fctorino@fctorinospa.it
www.fctorinospa.it 16 Free Food in via Orvieto 10/a
17 Free Food in via Monginevro 27/b
Direttore Responsabile 17 Immagini dello show cooking con Andrea Morello
Elisabetta Farina
BELLEZZA E SALUTE
Hanno collaborato 18 Gambe e decolté in primo piano
a questo numero
Maria Bonaccorsi, CONSULENZA COSMESI
Gigliola Braga,
Alma Brunetto, 20 Il calendario di maggio e giugno 2018
Luisa Fabro,
Federico Fea, IL CONSIGLIO DEL FARMACISTA
Tina Kovalenko,
Antonella Lanzoni, 21 Cura e accudimento degli animali
Margherita Lingua,
Andrea Morello, NEW SANITÀ
Clara Prato,
Francesco Savino, 27 Un laboratorio per i trapianti
Erminia Venturino
PARLIAMO DI ...
Progetto grafico
e impaginazione 28 Le verruche comuni
Futurgrafica S.r.l. 29 Colesterolo: buono, cattivo, alto
I NOSTRI BAMBINI
Stampa
Tipografia Sosso S.r.l. 31 Piccolo vademecum per i neo genitori
Tiratura 13.900 copie
Registrazione al Trib. di Torino CAMMINIAMO
N° 114 dell’8 gennaio 2008
36 Stroller trekking con il pupetto
APPUNTAMENTI
39 I lunedì pomeriggio della Prevenzione e della Salute
3DALLE FARMACIE COMUNALI
PREVENIRE
È MEGLIO CHE CURARE
Servizi e iniziative per mantenere il benessere
Erminia Venturino - direttore Organizzazione e Operatività di Farmacie Comunali Torino
La farmacia comunale di via Cimabue 8, la farma- arteriosa nelle 24 ore, registrare l’elettrocardio-
cia di corso Trapani 150, corso Agnelli 56, corso gramma per 24 ore, controllare parametri ema-
Traiano 22/E, piazza Statuto 4, corso Vercelli 236 tici come la glicemia, il colesterolo totale e HDL e
ecc.: in tutte le farmacie comunali di Torino fiori- i trigliceridi, è fondamentale per valutare lo stato
scono iniziative dedicate alla prevenzione. di salute del sistema cardiovascolare e , in modo
Il motto “prevenire è meglio che curare” sta ca- semplice e veloce, è possibile farlo, su prenota-
ratterizzando l’attività delle farmacie comunali zione, presso le farmacie comunali di Torino e
volte ad affiancare al tradizionale approccio di San Maurizio Canavese.
recupero della salute, mediante la dispensazione Valutare la densità ossea, soprattutto nelle don-
dei medicinali, quello più innovativo di manteni- ne, è importante per la predizione del rischio di
mento del benessere, attraverso servizi di pre- fratture da fragilità. Presso le farmacie comunali
venzione e monitoraggio, con l’obiettivo di valo- di Torino e San Maurizio Canavese, su prenotazio-
rizzare il ruolo della farmacia di primo presidio ne, si esegue la densitometria ossea a ultrasuo-
sanitario accessibile e affidabile nel soddisfare i ni: un esame non invasivo che consente di ottene-
bisogni dei cittadini. re informazioni sulla densità minerale dell’osso
Monitorare la pressione arteriosa, misurare la e che risulta particolarmente utile nella diagnosi
saturazione dell’ossigeno nel sangue, effettua- dell’osteoporosi e nel monitoraggio di eventuali
re l’elettrocardiogramma, rilevare la pressione terapie farmacologiche.
Gli eventi dedicati alla prevenzione vengono comunicati in farmacia tramite locandine.
4DALLE FARMACIE COMUNALI
Nei mesi scorsi abbiamo già avuto modo di I vantaggi di poter effettuare l’ECG e l’Hol-
effettuare la MOC (Mineralometria Ossea ter cardiaco in farmacia sono molteplici: co-
Computerizzata per misurare la quantità di modità nel recarsi in farmacia spesso vicino
calcio presente nelle ossa) in farmacia, veri- alla propria abitazione, fiducia nel farma-
ficando il largo consenso da parte dei clienti cista che assiste il paziente durante il test,
che con curiosità e attenzione si sono preno- tempi di attesa praticamente nulli (massimo
tati e si sono sottoposti al test e che hanno 24 ore), costo del servizio allineato ai ticket
riconosciuto l’utilità dell’esame e l’oppor- ospedalieri, fiducia nel referto, poiché re-
tunità di poterlo effettuare in farmacia. La datto da medici cardiologi con esperienza
risposta in termini di soddisfazione della decennale. Anche l’Holter pressorio è stato
clientela è data dal passaparola del servizio, accolto favorevolmente dai nostri clienti per
tanto da permettere una successiva giorna- le medesime motivazioni.
ta, per la quale sono già in atto le prenota-
zioni. Dottoressa Luisa Fabro
direttrice FC 22
Dottoressa Clara Prato
farmacista FC 13
tutto dopo aver superato i 40 anni, anche se non
ci sono sintomi. Nelle farmacie comunali si orga-
L’ipertensione oculare è il principale fattore di ri- nizzano campagne dedicate allo screening della
schio per il glaucoma: una malattia che colpisce il pressione intraoculare avvalendosi della tono-
nervo ottico e che, se non curata, provoca l’altera- metria a rimbalzo, una tecnica semplice e non
zione del campo visivo che tende progressivamen- invasiva, adatta anche ai bambini.
te a restringersi fino alla sua completa scomparsa. L’insufficienza venosa cronica è una malattia che
Esistono alcuni fattori che possono aumentare la può causare edema, vene varicose e ulcere agli
probabilità di sviluppare la malattia: l’età avanza- arti inferiori. Effettuare una diagnosi precoce del
ta, traumi oculari, predisposizione ereditaria, dia- reflusso venoso è fondamentale per impostare
bete, ipertensione sistemica, prolungata terapia un’efficace terapia preventiva, evitando o ritar-
con farmaci cortisonici. Il solo modo per prevenire dando la cronicizzazione della malattia. La tec-
il glaucoma è la diagnosi precoce. nologia Venoscreen, mediante reografia a luce
È quindi molto importante sottoporsi a visite pe- riflessa, permette una stima dello stato della
riodiche di controllo a scopo preventivo, soprat- circolazione delle vene e del funzionamento delle
5I SERVIZI EXPERTA PENSATI PER VOI
Un aiuto alla prevenzione con il consiglio del farmacista
· Impedenziometria per l’analisi della composizione
del peso corporeo
· Misurazione della pressione intraoculare
mediante tonometro
· Mineralometria ossea computerizzata (MOC)
· Venoscreen
· Pharmacare per prenotazione servizi infermieristici
e altri ancora
PRENOTATEVI IN FARMACIA
Le farmacie comunali Experta
1 corso Orbassano, 249 011.390045
5 via Rieti, 55 011.4114855
17 corso Vittorio Emanuele II, 182 011.4333311
20 corso Romania, 460 011.2621325
25 Atrio Stazione P. Nuova 011.542825
37 corso Agnelli, 56 011.3247458
44 via Cibrario, 72 011.4371380
45 via Monginevro, 45 011.3852515
46 piazza Bozzolo, 11 011.6633859DALLE FARMACIE COMUNALI
Il servizio svolto con la MicroCAMERA® è La prevenzione cardiovascolare è argomen-
stato apprezzato dai clienti, che hanno rico- to molto sentito dalla clientela che frequen-
nosciuto nel loro farmacista un professioni- ta abitualmente la FC 43. Non a caso, la pos-
sta sempre più aggiornato e competente, ma sibilità di poter eseguire la prova dell’ECG
soprattutto disponibile e attento ai bisogni direttamente in farmacia, unitamente alle
delle persone. altre autoanalisi, ha suscitato sin da subito
Sensibilizzare all’importanza della cura curiosità ed entusiasmo con adesioni anche
della bellezza insieme alla valenza di salute tra la clientela di passaggio. L’iniziativa ha
e prevenzione. attratto e coinvolto anche la popolazione più
Questo è un altro degli obiettivi del consiglio anziana che ha plaudito soprattutto la velo-
del farmacista finalizzato al mantenimento cità nell’ottenere il referto e la serietà del
del benessere. servizio offerto dagli specialisti coinvolti.
Dottoressa Tina Kovalenko Dottor Federico Fea
farmacista FC 40 farmacista FC 43
valvole venose. Nelle farmacie comunali di Torino anomalie che l’utente potrà approfondire con il
e San Maurizio Canavese è possibile prenotare il medico curante che valuterà se indirizzare il pa-
test del reflusso venoso, consigliato a uomini e ziente verso un centro dermatologico.
donne che conducono una vita sedentaria, pre- Con queste e altre iniziative le farmacie comunali,
sentano gambe gonfie, sono in sovrappeso o in che sono punti di riferimento comodi e accessibili
età avanzata. a tutti, vogliono diventare il luogo ideale per chi
L’aspetto di pelle e capelli dice molto sulla no- desidera l’accesso a prodotti e servizi funzionali
stra salute, non solo sull’immagine della figura. per azioni di monitoraggio e prevenzione.
La cura della pelle e dei capelli supera, quindi, il L’offerta dei servizi e il programma di iniziative
contesto puramente estetico, avviando un proces- collegate che si realizzano oggi presso le farma-
so di cura e prevenzione più ampio. In tal senso si cie comunali di Torino e San Maurizio Canavese
colloca il servizio che si avvale dell’utilizzo della sono il risultato di collaborazioni e progettualità
MicroCAMERA® Dermotricos, dotata di diverse sviluppate nel corso degli anni tra Farmacie Co-
ottiche per esaminare la pelle e i capelli, in riferi- munali Torino e le istituzioni (ad esempio le Asl)
mento ai principali parametri cutanei e tricologici e le associazioni di volontariato (ad esempio gli
(dei capelli). La MicroCAMERA® possiede inoltre Amici del Cuore) del territorio. Analogamente la
un dispositivo ottico con fonte di luce di Wood in progettualità sarà estesa alle Farmacie Comunali
grado di evidenziare discromie, alcune delle quali di Chieri e Villastellone per raggiungere la loro
riconducibili a infezioni particolarmente presenti utenza, grazie alla creazione di sinergie con gli
nei mesi estivi (micosi). Le potenzialità dello stru- attori della Sanità e del Volontariato del territorio
mento comprendono anche la funzione “griglia”, di riferimento.
che permette di segnalare e misurare inesteti-
smi, macchie e nevi, consentendo di evidenziare
7DALLE FARMACIE COMUNALI
I GRUPPI CAMMINANO ANCHE NEL 2018
Terzo anno di Salute in movimento!
Le simpatiche rane, divenute le mascotte
dell’iniziativa Salute in movimento!, ritor-
nano in farmacia ad annunciare il terzo anno
QUI del progetto Pillole di salute, sviluppato tra le
farmacie comunali e private di Torino e l’UISP
NELLA TUA FARMACIA torinese.
puoi iscriverti L’attività dei Gruppi di cammino si snoderà
Gratuitamente
nell’arco del 2018 secondo le due tradiziona-
li edizioni: quella estiva di maggio-giugno e
ai GRUPPI quella autunnale di settembre-ottobre. Cia-
di CAMMINO
scuna prevede 12 incontri/camminate della
durata di un ora e mezza e con la cadenza bi-
settimanale.
Ovviamente, tempo permettendo.
Per quanto riguarda le farmacie comunali,
l’edizione 2018 prevede una novità nell’impo-
stazione operativa pensata per facilitare mag-
giormente la partecipazione dei camminatori.
Sono state individuate cinque farmacie leader
(4, 7, 8, 22, 36), in relazione alla loro vicinanza
ai parchi cittadini, che costituiranno il punto di
Salute in movimento! è molto partenza e di riferimento di ciascun gruppo
apprezzata poiché offre la possibilità di cammino e si occuperanno di raccogliere le
di fare movimento con altri, favorendo iscrizioni. Le farmacie comunali 1, 9, 10, 13,
così il benessere e la socialità. 15, 21, 23, 24, 28, 37, 40, 45 sono state scelte
come farmacie satellite in relazione alla loro
vicinanza a quelle leader, con le quali colla-
boreranno al reclutamento dei partecipanti.
La FC29 partecipa • A partire da martedì 15 maggio fino
APPUNTAMENTI IN FARMACIA
a venerdì 25 sarà proposto a prezzo
al mese delle intolleranze promozionale il Gluten Sensitivity Test. Per
approfittare dell’interessante opportunità è
al glutine necessario prenotare in farmacia.
La farmacia comunale 29 in via Orvieto 10/a, • Mercoledì 20 giugno, nel mese delle
cogliendo l’interesse emerso da domande e intolleranze al glutine, a tutti quelli che
richieste di consigli da parte dell’utenza, organizza hanno effettuato il test, verrà offerta
due momenti per promuovere una corretta una consulenza nutrizionale gratuita in
informazione sui disturbi correlati al glutine. collaborazione con Schär.
8DALLE FARMACIE COMUNALI
È NATA LA CARD PER LA SALUTE
NELLE COMUNALI A CHIERI
Un sostegno sociosanitario, un aiuto alla cura
ATO
VOLONTARI
NO
VINCENZIA
ERI
DUOMO CHI
ATO
VOLONTARI
ATO
NO
da erogare. Ad esempio, una famiglia con bambi-
VOLONTARI
VINCENZIA
NO
DUOMO CHI
ERI
VINCENZIA
VOL CHIERI
MOATO
DUOARI
ONT
VINCENZIA
NO
DUOMO CHI
ERI
ni avrà necessità di acquistare farmaci pediatri-
ci, al contrario una persona adulta o anziana che
Data di rilascio __da__ _____________
/ La
. sig sig.ra __ __ __vive
____ __Data
_______________________________________
___ ______ ______disola avrà______ bisogni
___________________________________
rilascio ______ differenti. Sono ovvia-
Il sig
Il/ sig
. La .ra____________ ________
Il Presidente
_______________
__________ _______________
_______
_________________
cipPR al PR
a OG
mente
_______________________________________
ETTOOGSA TO
ETIlLU TEesclusi
SA LU TE i parafarmaci che non rispondono
_______________________________________
Presid ente ____________________________
___
. / La sig.ra
_______________
ciprte
______
partepa
_______________ __________________
Il sig __________________
a al
Il sig. / La sig.ra
__________________
OGET ETTO SA
TOSALUTE LU TE. alle necessità di salute (ad esempio prodotti per il
pa rtecip
parte al PR
cipaa al PROG GRUPPO DI VOLONTARIATO VINCEN
S. MARIA DELLA SCALA – DUOMO
ZIANO
DI CHIERI Onlus
make-up, GRUPP O integratori
DI VOLON TARIAT
per favorire l’abbronzatura).
O VINCENZIANO
Piazzetta Santa Lucia 1 – 10023 Chieri S. MARIA DELLA SCALA – DUOMO
C.f. 90018700014 gvvduomochieri@gma
il.com
Ciascun possessore
Piazzet ta Santa Lucia 1 – della
10023
VOLONTARI
ATO ARIATO
VOLONT Chieri card è associato a una
DI CHIERI Onlus
C.f. 9001870001 gvvduomochieri@gma
VINCENZIA
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VINCEN
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ARIATO
VOLONTARI
farmacia comunale in DUOMO CHI
funzione
il.com
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DUOMO
della vicinanza al
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proprio domicilio e può usufruire delle condizioni
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DUOMO CHI
È attiva dall’inizio diData aprile
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GRUPP
TE che si propone di ne coinvolte nel progetto una tessera nominativa
partecipa al O DI VOLON TARIAT
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dare un parte cipa al PROGalle
sostegno persone in 1difficoltà
Piazzetta Santa Lucia
O DI CHIERI Onlus
– 10023 Chieri econo- cheS. MARIA dovrà DELLA essere
SCALA – DUOM esibita
O DI CHIERI in
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Piazzetta Santa Lucia 1 – 10023 Chieri
miche offrendo loro concrete possibilità di cura. il.com
documento C.f. 9001870001 di riconoscimento
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e che le solleva dal
Una risposta alle richieste di salute che giungono pagamento al momento dell’acquisto.
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VINCENZIA
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dal nostro territorio e che i dati provenienti da va- Il Gruppo Vincenziano provvede poi alla corre-
DUOMO CHI
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queste, ad esempio,
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Piazzetta Santa Lucia 1 – 10023 Chieri
Onlus condizioni agevo-
pa rte cip a al PR gvvduo mochie ri@gmail.com
acquistare medicinali. late al900187
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Gruppo Vincenziano sia in termini di costi,
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DUOMO CHI
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NO
sia per la dilazione di pagamento. Riservano an-
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COME FUNZIONA OPERATIVAMENTE LA CARD?
DUOMO CHI
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che alle singole persone una condizione partico- VINCENZIA
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Per ogni nucleo familiare
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GRUPP DI VOLONTARIATO VINCENZIANO Il sig. / La sig.ra
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SALUTE ZIANO
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. / La partecipa Piazzet SCALA – DUOMO DI CHIERI Onlus
per tutto il mese di maggio sul territorio
Il MeseIl sigdelle intolleranze alTEglutineil.comè
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e Nutrizione Clinica www.adiitalia.net) __ comunale
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___ avere più informazioni
___ partecip a al
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sulGRUPP glutine, sui
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glutine correlati e
parte DUOMO DI CHIERI Onlus
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/ S.LaMARIA
Il sig. su come
sig seguire una corretta dieta senza
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Per promuovere un’informazione C.f. 9001870001 gvvduomochieri@gma
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corretta
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C.f. 9001870001 gvvduo LUTEil.com
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partecipa al PR
OGETmochie
e fornireIl sigconsigli utili a pazienti affetti
. / La sig
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da disturbi pa riconducibili
rtecipa al PROG al glutine, Schär
in collaborazione con ADI ha organizzato
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9FILA
COMUNALI
Saletta conferenze della farmacia comunale 45
in via Scalenghe 4 (quasi angolo via Monginevro)
IN PRIMA
Giovedì 24 maggio dalle ore 18.00 alle 19.30
FARMACIE
“L’ALIMENTAZIONE NEI GIOVANI ATLETI.
DALLESALUTE
La corretta energia per bambini e adolescenti che praticano sport”
Relatrice
Gigliola Braga – biologa nutrizionista specializzata nella risposta ormonale al cibo,
collabora con vari istituti di ricerca tra cui la Inflammation Research Faoundation di Boston
Tutti siamo consapevoli dell’importanza del cibo, Se l’alimentazione infantile e adolescenziale è già
ma spesso la fretta, le molteplici attività, gli in- importante di per sé, diventa sostanziale quando
numerevoli impegni, la stanchezza possono con- allo sviluppo e agli impegni scolastici si aggiunge
sigliarci male e distoglierci dall’attribuire il giu- un’attività fisica esercitata per migliorare la qua-
sto rilievo a questo argomento fondamentale per lità di vita e la salute dei giovani.
tutti, ma basilare per la crescita armoniosa dei Ogni età e ogni pratica sportiva hanno esigenze
bambini e degli adolescenti. Molte volte sono le specifiche da valutare attentamente per defini-
informazioni contraddittorie a complicare un me- re i particolari bisogni dei piccoli atleti che con
nage familiare che rischia di diventare ulterior- un giusto e corretto apporto alimentare possono
mente difficile quando c’è chi sostiene l’impor- avere a disposizione il necessario sia per cresce-
tanza della carne e chi al contrario la demonizza, re e svilupparsi armoniosamente, sia per rendere
chi attribuisce un grande valore al latte e chi in- al meglio e quindi avere più soddisfazione nello
vece lo teme, ecc. svolgimento degli impegni scolastici e dello sport
Non è facile districarsi in una miriade di informa- preferito.
zioni che il web ha contribuito a rendere estrema- Tuttavia alcuni aspetti legati al cibo sono primari
mente accessibili senza tuttavia fornire all’utente e costituiscono la base generale per una sana ali-
la sicurezza della loro attendibilità. mentazione dei bambini e dei ragazzi.
Per crescere e svilupparsi in modo armonioso
rendendo più efficace e salutare la pratica spor-
CONOSCERE I NUTRIENTI tiva, è necessario che i giovani abbiano a disposi-
Ogni cibo contiene un insieme di elementi nu- zione i materiali e l’energia adatti a supportare i
tritivi. Dal punto di vista qualitativo si possono
loro bisogni.
distinguere gli alimenti in base al loro maggior
Serve quindi una quota proteica giornaliera fina-
componente nutrizionale o macronutriente:
lizzata a soddisfare le richieste organiche quoti-
• carboidrati;
diane per “costruire” le nuove strutture del gio-
• proteine;
vane individuo in crescita e quelle necessarie a
• grassi.
L’organismo umano ha bisogno di tutte queste fronteggiare il normale catabolismo fisiologico di
sostanze nutritive che vengono fornite dal cibo ricambio e quello determinato dall’allenamento.
in quantità superiore ai micronutrienti, efficaci Le proteine quindi sono un indispensabile ele-
anche in piccolissime dosi per regolare la fun- mento nutrizionale: non vanno temute, vanno
zionalità, la crescita, lo sviluppo ecc.: semplicemente utilizzate secondo le personali
• vitamine (le più importanti sono la A, B, C, D, necessità senza esagerare.
E, K); Per l’energia, invece, servono carboidrati e gras-
• minerali (calcio, fosforo, potassio, sodio, clo- si. Fino a non molto tempo fa si riteneva che i pri-
ro, magnesio, ferro, rame, zinco, fluoro ecc.); mi dovessero essere consumati in abbondanza
• fitocomposti (di origine vegetale tipo polifeno- dagli atleti perché costituivano il miglior carbu-
li, terpeni ecc.). rante per loro.
L’acqua può essere considerata un macronu- Oggi invece si sa che mangiare troppi carboidra-
triente per i consistenti quantitativi necessari a ti può essere controproducente perché l’eccesso
un organismo. crea cali di rendimento fisico e mentale, ostacola
la sintesi di ormoni utili alla crescita e al recupe-
10FILA
COMUNALI
ro post allenamento, infiamma l’organismo e, dal
punto di vista fisiologico, pregiudica ai muscoli la
Cosa sono
IN PRIMA
possibilità di utilizzare i grassi immagazzinati in
micro-goccioline tra le loro miofibrille.
Mangiare la giusta quota di carboidrati consente
e cosa fanno
FARMACIE
invece a ogni parte dell’organismo di utilizzare il
carburante più adatto: il cervello e pochi altri di- I carboidrati o glucidi sono molecole di zuccheri
DALLESALUTE
semplici organizzati in catene più o meno lunghe
stretti corporei che “vanno” solo a zuccheri, han-
e utilizzati dall’organismo principalmente come
no la possibilità di usarli senza dover competere
fonte di energia. Le maggiori fonti di carboidrati
con i muscoli che a questo punto possono utiliz- sono:
zare principalmente i grassi, doppiamente reddi- • cereali come frumento, farro, riso, mais, sega-
tizi rispetto ai carboidrati. le, avena, orzo, miglio, quinoa, grano saraceno;
Sotto questo aspetto, le fonti lipidiche migliori • dolci e prodotti da forno come torte, biscotti,
sono i semi a guscio (noci, mandorle ecc.), l’olio fette biscottate ecc.;
extra vergine d’oliva, le olive, l’avocado. • bibite dolci come aranciate, succhi di frutta,
Dal punto di vista pratico, bilanciare nei giusti cole, spremute;
quantitativi proteine, carboidrati e grassi tutte • legumi come piselli, ceci, fagioli, fagiolini ecc.;
le volte che si mangia, consente di mettere a di- • frutta come mele, pere, frutti di bosco, arance,
sposizione dei giovani organismi tutti i materiali ciliegie ecc.;
necessari e di usufruire di maggior efficienza e di • verdure e ortaggi come patate, carote, pomodo-
più energia a tutti i livelli. ri, melanzane, peperoni, zucchine, broccoli ecc.
Distribuendo il cibo nell’arco dell’intera giornata
Le proteine sono composti organici comples-
si completa un quadro nutrizionale finalizzato a si, componenti fondamentali delle cellule. Sono
ottimizzare la loro crescita. essenzialmente formate da catene di sostanze
La colazione deve essere considerata come un semplici, gli amminoacidi, la cui differente suc-
pasto principale: una buona soluzione potrebbe cessione determina la formazione di svariate
essere per esempio un toast ben farcito, seguito proteine con attività funzionali e strutturali molto
da un po’ di frutta e da una bevanda a piacere. importanti per la formazione delle strutture cel-
Se non ci sono impedimenti specifici come per lulari, degli anticorpi, degli ormoni, degli enzimi
esempio l’intolleranza al lattosio, il latte vaccino ecc. Le proteine servono per costruire un organi-
non va escluso dall’alimentazione infantile e ado- smo, per rinnovarlo, per ripararlo sia durante la
lescenziale perché è l’unica fonte di galattosio, un crescita e l’attività fisica, sia nel corso dell’intera
componente molto importante per la costituzione vita. Le maggiori fonti proteiche sono:
delle guaine mieliniche che avvolgono i nervi. • carne di pollo, tacchino, vitello, vitellone, man-
zo, maiale;
Analogamente i pasti possono essere composti
• pesci di mare e di acque dolci, frutti di mare;
da una quota proteica accompagnata da verdure
• uova;
condite con olio extra vergine d’oliva e da frutta in • latticini e formaggi;
abbondanza (del volume di 2 pugni del bambino o • legumi come la soia, i fagioli, i ceci ecc.
del ragazzo).
Se invece al posto della frutta si vuole un po’ di I grassi o lipidi sono un vasto gruppo di sostan-
pasta o di riso, è bene mangiarne una porzione ze scarsamente solubili in acqua. Nell’organismo
paragonabile al volume del pugno del soggetto. svolgono importanti ruoli di struttura e di fun-
Come fonte di carboidrati, ogni tanto si può uti- zionalità cellulare e organica, di trasporto delle
lizzare un dolce (del volume di mezzo pugno del vitamine liposolubili (A,D,E,K), di sostegno e pro-
soggetto), ma in questo caso si deve rinunciare tezione degli organi, di isolamento termico ecc.
sia alla frutta, sia al primo piatto. Sono la componente dominante del cervello e
Servono poi gli spuntini, sia quello mattutino rappresentano una fonte di energia immagazzi-
a scuola, sia nel pomeriggio: un frutto con una nata. Le maggiori fonti lipidiche sono:
• burro;
noce di parmigiano oppure un bicchiere di latte
• strutto;
o un piccolo panino ben farcito assicurano tutti i
• grasso delle carni;
componenti nutrizionali nelle giuste quantità. • grasso dei formaggi;
Per rispondere alle aumentate richieste dell’or- • grasso dei pesci;
ganismo, nel giorno di allenamento si devono • frutta secca a guscio;
prevedere pozioni leggermente superiori al solito. • oli di semi;
• olio d’oliva.
11SPAZIO GLUTEN FREE
BIANCOMANGIARE
GLUTEN FREE
Andrea Morello - farmacista FC 45, cuoco e operatore Ayurvedico
Con il termine Biancomangiare non si fa riferi- Nel Liber de coquina (XIV sec.), primo ricettario
mento ad una ricetta specifica di una determina- in volgare, il biancomangiare risulta confezionato
ta regione, ma ad un piatto diffuso invece in tutta con petti di pollo cotti e tagliati a filetti, farina di
Italia, particolarmente in Valle d’Aosta, in Sicilia riso stemperata in latte di capra o di mandorle, il
ed in Sardegna. tutto messo a bollire a fuoco lento con zucchero
Dolce tipico inserito nell’elenco dei Prodotti Agro- in polvere e lardo bianco sciolto, finche acquisti
alimentari Tradizionali Italiani (Elenco ufficiale una certa densità. Lo stesso ricettario propone
Mipaaf, Ministero delle Politiche Agricoli, Ali- una variante per la Quaresima, nella quale vie-
mentari e Forestali) ha una storia che risale...al ne escluso il lardo e parte dominante assumono
Medioevo. le mandorle per il loro latte, mentre la carne è
sostituita da polpa bianca di pesci e l’aggiunta di
DAL MEDIOEVO A OGGI porri lessati in acqua.
Si hanno tracce infatti di una preparazione me- Altre varianti si incontrano nei ricettari fino ai
dievale basata sulle presunte qualità del colore trattati seicenteschi, dai quali si deduce che il
bianco, simbolo da sempre di qualità come la pu-
biancomangiare era concepito come minestra,
rezza e l’ascetismo (www.taccuinistorici.it).
secondo piatto o salsa da versare su carni soprat-
Cibo destinato alle classi superiori, prese il nome
tutto lessate.
dal colore degli ingredienti che prevalevano nella
Oggi il biancomangiare è una preparazione dol-
sua elaborazione, come petto di pollo, latte, man-
ce e delicata, curiosamente tipica di tre regioni
dorle, riso, zucchero, lardo, zenzero bianco ecc.
Questa era una ricetta dolce o salata interpretata italiane: la Valle d’Aosta, la Sardegna e la Sicilia.
variamente a seconda delle diverse aree geogra- In Valle d’Aosta prende il nome di Blanc manger
fiche. e si prepara in due versioni, la prima è fatta con
Si ritiene che abbia avuto origine in Francia per latte di mandorle, la seconda più elaborata utiliz-
la frequente presenza negli antichi ricettari di za latte di mucca.
termini come blanche mangieri, balmagier, bra- In Sardegna, nella zona di Alghero, è un dolce
magére. Diffusosi in Italia intorno all’XI secolo, il chiamato Menjar blanc.
biancomangiare era già presente tra i piatti del In Sicilia il biancomangiare è una crema prepara-
celebre banchetto organizzato da Matilde di Ca- ta con mandorle tritate, zucchero, amido, buccia
nossa per la riappacificazione fra il Papa e l’Im- di limone, cannella, e messa a raffreddare in for-
peratore. me di terracotta.
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14SPAZIO GLUTEN FREE
Ricetta 3: Biancomangiare con latte di mandorle
Candide ricette • Ingredienti:
– 1 l di latte di mandorle
– la buccia di un limone grattugiata
Dalla Sicilia – 200 g di zucchero
– 100 g di amido per dolci
Ricetta 1: – cannella in polvere
Biancomangiare alla moda di Modica • Procedimento:
Si scalda circa 1/2 l di latte vaccino
Mettere il latte in una ciotola su fuoco a fiamma
con 2 cucchiai di zucchero e una bacca
dolce, tenendone da parte un bicchiere.
di vaniglia tagliata a pezzi. Quando lo zucchero è
Unire la buccia del limone, lo zucchero e la
sciolto, si aggiungono 4 cucchiai di farina mesco-
cannella. Intanto sciogliere a freddo l’amido nel
lando continuamente con una frusta. Appena si
latte messo da parte, filtrarlo. quindi unirlo al
addensa, si tira via dal fuoco, si versa in ciotoline
latte che nel frattempo sarà tiepido. Mescolare
singole oppure in un recipiente unico, bagnati pre-
ventivamente con acqua, e si lascia raffreddare. in continuazione con un mestolo di legno e, non
Una volta sodo, si capovolge il contenuto, si spol- appena comincia ad addensare, e comunque
vera con un po’ di cannella e si serve. Altre ricet- appena giunge a bollore, togliere dal fuoco.
te prevedono la farina di riso al posto di quella di Continuare a mescolare e versare il composto
frumento o di mandorle. A volte è decorato con in uno stampo (o diverse formelle) inumidito.
granella di pistacchi: le varianti sono moltissime. Fare raffreddare (anche in frigo) e, quando il
biancomangiare sarà ben denso, sformare in
Ricetta 2: Latte di mandorle un piatto da portata spolverandolo con la can-
• Ingredienti: nella.
– 250 g di mandorle pelate (di cui qualcuna
amara)
– litri 1,250 di acqua
– 80 g di zucchero
• Procedimento Dalla Sardegna
Mettere le mandorle in una ciotola con acqua
bollente per un paio di minuti, quindi privar- A Cagliari si stemperano 100 g di
le della pellicina e, poco per volta pestarle nel amido di mais in un litro di latte a
mortaio (anche se non è la stessa cosa, potrete freddo. In seguito si scalda a fuoco lento e si ag-
usare un cutter) e raccoglierle in un fazzoletto giungono 100 g di zucchero e la scorza di un limo-
di lino; formare un sacchetto, bagnarlo spesso ne intero, grattugiata. Si mescola continuamente.
con acqua e, ogni volta, spremere con le dita in Appena si addensa, si tira via dal fuoco e si versa
modo da raccogliere il liquido bianco che fuo- in uno stampo (o in ciotoline) e si tratta come nel-
riesce in una ciotola. Ripetere quest’operazione le ricette già esposte.
per tre volte, fino ad esaurimento delle mandor- Con su papai-biancu si prepara pure il ripieno di
le e fin quando avrete sfruttato al massimo il pe- alcuni culingioneddus (ravioli dolci), che si frig-
sto ricavato (che metterete da parte). A questo gono e si servono con il miele o con lo zucchero.
punto stemperare il liquido ottenuto nell’acqua Ad Alghero il procedimento è simile ma viene
(se si vuole ottenere un latte dal gusto più for- chiamato - come in Catalogna - Menjar blanc
te, diminuire la quantità di acqua), unire il pesto mentre i ravioli che accolgono il ripieno sono
di mandorle, già messe da parte, lo zucchero e chiamati tabaqueres, in quanto la forma ricorda
tenere in infuso per circa due ore. Trascorso il quella delle antiche scatolette in cui si riponeva
tempo filtrare e raccogliere il latte di mandorle. il tabacco.
MANDORLE: UNA RICCHEZZA DA SCOPRIRE
Le mandorle (soprattutto con buccia) contengono ottime quantità di fibra alimentare, fat-
tore nutrizionale utilissimo per mantenere l’equilibrio della flora batterica intestinale e il
buon funzionamento del colon.
Sta emergendo il ruolo benefico della buccia di mandorle. Questo rivestimento fibroso, oltre
a essere ricco di fibre prebiotiche, contiene livelli mirabili di polifenoli, molecole antiossidanti.
Le mandorle non contengono lattosio e glutine, ragion per cui si prestano alla dieta per le
relative intolleranze. Possono essere oggetto di reazione allergica nei soggetti ipersensibili.
www.pixabay.com - image free
A causa del loro elevato apporto calorico (quasi 600 kcal/100 g), le mandorle secche devono
essere consumate con una certa moderazione (non più di 10-15 semi al giorno, che corrispon-
dono a 20-30 g), soprattutto da chi è ancora lontano dal raggiungere il proprio peso forma.
Non hanno controindicazioni per le persone affette da patologie metaboliche; al contrario,
se utilizzate in maniera intelligente, contribuiscono a ottimizzare i parametri della lipemia.EVENTI GLUTEN FREE
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Giovedì 17 maggio
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dalle ore 10.00 alle 18.00
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waffles, brioches e crepes con gelato.
Martedì 15 maggio
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Corso gratuito di lievito madre con Emanuela.
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Mercoledì 16 maggio Giovedì 24 maggio
dalle ore 10.00 alle 18.00 dalle ore 11.00 alle 17.00
Degustazione dei prodotti Primaly Degustazione di pizza alla pala e arancini
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Sabato 12 maggio
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noi donne inizia la “prova allo specchio”. Inesteti- • Crema emolliente.
smi o danni della cute che in inverno riuscivamo • Spugnette in lattice per trucco.
facilmente a nascondere sotto gli indumenti, ora • Pennello.
saltano all’occhio in modo più evidente. In questa • Correttori.
stagione il desiderio di indossare capi freschi e • Fondotinta per camouflage alta copertura.
leggeri non è solo una questione di moda, ma an- • Cipria.
che di comodità. • Acqua termale spray o un fissante spray
Molto spesso i problemi che affliggono l’estetica per il trucco.
femminile sono rappresentati dalle discromie cu-
tanee che non interessano solo il volto, ma so-
vente si presentano anche su gambe e decolté Procediamo alla copertura
creandoci così qualche disagio estetico. Prima di iniziare è buona regola applicare sulla
La causa di alcuni inestetismi agli arti inferiori parte da coprire una buona crema emolliente e
molto spesso va attribuita a una deficitaria circo- lenitiva. Il consiglio è di rivolgervi sempre alla vo-
lazione del sangue, che spesso crea la presenza stra farmacia di fiducia, il personale saprà indi-
di vene varicose o di flebiti. carvi il prodotto più adeguato alla vostra esigen-
La colorazione di questi inestetismi può variare za.
dal rosso intenso al bluastro, provocano a livel- Se l’estensione della zona da camuffare è ampia
lo estetico un effetto visivo poco gradito. Anche come quella illustrata dalla foto, il consiglio è ac-
il decolté è una parte del nostro corpo che può quistare due o tre spugnette in lattice, che vi aiu-
essere soggetta a discromie come nei, efelidi o teranno a velocizzare il lavoro di copertura.
macchie di melanina. Se alcuni di voi si ritrova- Iniziamo a prendere in considerazione l’inesteti-
no in questa categoria di persone, eccovi allo- smo e le varie discromie, in questo caso specifico
ra alcune tecniche top che potrete provare per sono presenti due differenti colorazioni il bruno
avere gambe e decolté impeccabili per tutto il e il violaceo. Ci serviranno quindi due correttori:
giorno. un’antagonista del bruno, l’arancione, e uno del
Forse, alcuni ancora non sanno che per nascon- violaceo, il giallo (vedi ruota dei colori), intingia-
dere imperfezioni, come capillari, cicatrici e mac- mo la spugnetta nel colore antagonista. Iniziamo
chie dermiche esistono in commercio prodotti poi con il correttore giallo, picchiettiamo con la
specifici in grado di coprire o mitigare in modo spugnetta la superficie della gamba che presen-
significativo questi inestetismi. Vediamo insieme ta la colorazione violacea fino a rivestirne tutta
come coprire delle imperfezioni la parte scura. Allo stesso modo con il colore
molto pigmentate ed evidenti arancio copriamo la parte di colorazione bruna
sugli arti inferiori e non solo, fino alla completa copertura della discromia. A
anche in vista di un evento im- questo punto con una buona quantità di cipria in
portate dove ci piacerebbe la- polvere incolore, tamponiamo bene la zona trat-
sciare gambe e decolté in vista. tata per fissare bene la correzione. Attendiamo
qualche minuto e poi con un pennello morbido
GAMBE PER OGNI STAGIONE eliminiamo l’eccesso della cipria. Terminata la
In quest’uscita vedremo insie- copertura delle due discromie con i corretto-
me come coprire una gamba ri giallo e arancione, passiamo ad uniformare il
che presenta un colorito molto colorito della gamba con un fondotinta cremoso
scuro. ad alta copertura, la nuance deve essere scelta
L’inestetismo preso in conside- il più possibile simile alla colorazione della cute
razione può essere attribuibile a dell’arto. Sempre con la spugnetta intingiamo nel
un deficit circolatorio che spes- colore di copertura e sempre picchiettando co-
so può presentarsi con livelli e priamo completamente le correzioni avendo cura
intensità cromatiche diverse. In di sfumare bene il prodotto su tutta la superficie
questo caso, come si nota dal- della gamba.
la fotografia, il colore varia dal Astuzia: picchiettare con la spugnetta il prodot-
bruno al violaceo intenso. to, consente di coprire in modo uniforme tutto
18BELLEZZA E SALUTE
l’inestetismo e di una buona parte della
far aderire il colore superficie superio-
perfettamente alla re del petto creando
pelle. alla persona qualche
Ripetiamo nuova- disagio nell’indossare
mente il passaggio abiti scollati. Vediamo
con la cipria, spol- come con l’utilizzo del
veriamo l’eccesso e trucco terapeutico si
poi passiamo all’u- possa notevolmente
tilizzo di uno spray migliorare l’estetica
fissante che può di questo tipo di lesi-
essere specifico per one cutanea.
il make up ma pos-
siamo optare anche La copertura
per un’ottima ac- Il primo step è di idratare sempre la pelle con una
qua termale. Vapo- crema emolliente ed elasticizzante per tenere mor-
rizziamo il prodotto a circa 20 cm dalla copertu- bida la cute e permettere al prodotto di aderire uni-
ra, quest’operazione concluderà la sequenza del formemente a essa. La cicatrice come si può os-
trucco e garantirà la tenuta del camouflage per servare dalla foto presenta un solo tipo di discromia
tutta la giornata. I prodotti e le tonalità di fondo- (foto1) ed è di colore rosso intenso, quindi il primo
tinta per camouflage li potete trovare presso la intervento sarà quello di neutralizzare questo colo-
vostra farmacia che potrà indicarvi i vari corretto- re. Sempre con l’utilizzo di un pennello o spugnetta
ri e la nuance più idonea al vostro incarnato. in lattice si procede alla copertura di tutte le parti
rosse della lesione, in questo caso il correttore più
indicato sarà di pigmento verde in grado di con-
trastare e neutralizzare il rosso della discromia.
Quando abbiamo terminato di utilizzare il corretto-
re su tutta la parte interessata, procediamo con l’u-
tilizzo della cipria in polvere tamponiamo bene tutta
la superficie trattata, attendiamo qualche minuto e
spazzoliamo delicatamente l’eccesso. Scegliamo
un fondotinta per camouflage ad alta copertura
che si avvicini molto alla tonalità della nostra pelle
e con l’utilizzo di un pennello o spugnetta (foto 2)
picchiettiamo il prodotto su tutta la superficie da
camuffare fino a uniformare il tutto con il nostro
incarnato. Passiamo nuovamente la cipria, spolve-
riamo, in seguito fissiamo tutto con acqua termale
spray o apposito fissante per make up.
L’impegno porta sempre i suoi frutti…lavoro finito!
foto: Associazione P.U.O.I. ONLUS
SIGNOR DECOLTÉ
Il decolté è un’altra parte del corpo che come ho
già accennato può essere soggetto a imperfezioni
come nei, efelidi, macchie di melanina causate da
fotosensibilizzazione ecc. Alcune volte, però, l’as-
petto di questa parte del corpo è compromesso
dalla presenza di cicatrici provocate da esiti d’in-
terventi chirurgici o da ustioni, come il caso specif- Astuzia: per non macchiare gli abiti e creare
ico che prenderemo in considerazione. La cicatri- chiazze sulla pelle è di fondamentale importanza
ce in questione (come illustra la foto 1) occupa aspettare che il make up steso sia sempre per-
19CONSULENZA COSMESI
CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO PER
Francesca CAMOUFLAGE
• Dura 8 - 10 ore.
Lo Curto • Alcuni prodotti sono waterproof (resisten-
ti all’acqua, sudore ecc.).
• Protezione dai raggi UVA e/o UVB.
vi aspetta • Cremoso, coprente e facile da stendere.
• Non occlude i pori.
• Ipoallergenico e clinicamente testato non
irrita la pelle.
Maggio 2018 Giugno 2018 • Ideale per tutti i tipi di pelle.
FC 25
1 M 1 V Atrio Stazione Porta Nuova fettamente asciutto. Prima di vestirci, attendiamo
2 M 2 S almeno quindici minuti e il nostro lavoro resterà
FC 45 intatto per tutta la giornata. Il risultato e l’effetto
3 G Via Monginevro 27/b 3 D estetico sono garantiti e sorprendenti.
FC 1
4 V C.so Orbassano 249 4 L
FC 21 FC 10
5 S C.so Belgio 151/b 5 M Via A. di Bernezzo 134
FC 13
6 D 6 M Via Negarville 8/10
FC 9
7 L 7 G C.so Sebastopoli 272
FC 5
8 M Via Rieti 55 8 V
FC 22
9 M 9 S Via Capelli 47
FC 4 Adesso…apriamo l’armadio e sentiamoci felici di
10 G Via Oropa 69 10 D indossare i colori della primavera!
FC 43
11 V P.zza Statuto 4 11 L
FC 7 FC 12
12 S C.so Trapani 150 12 M C.so Vercelli 236 ERRORI DA EVITARE
13 D 13 M • Mettersi al sole nelle ore più calde e sen-
FC 28
za protezione solare adeguata.
14 L 14 G C.so Corsica 9 • Non utilizzare creme emollienti e idratanti
15 M FC 24
15 V FC 43 prima della copertura o più volte al giorno.
Via Belardi 3 P.zza Statuto 4
• Utilizzare acqua troppo calda.
FC SM
16 M 16 S Via Torino 36/b - S. Maurizio • Andare a coricarsi senza struccare la par-
FC 42 te trattata con il camouflage.
17 G Via XX Settembre 5 17 D
FC 46
18 V P.zza Bozzolo 11 18 L Come si rimuove il camouflage?
FC SM FC 45
19 S Via Torino 36/b - S. Maurizio 19 M Via Monginevro 27/b Per la rimozione del trucco terapeutico si utiliz-
za una sostanza grassa come olio di mandorle o
20 D 20 M di oliva. Versate il prodotto sulla zona interessa-
FC 7
21 L 21 G C.so Trapani 150
ta dalla copertura, massaggiate delicatamente
FC 40 avendo cura di far sciogliere bene il prodotto su
22 M 22 V Via Farinelli 36/9 tutta la superficie interessata dal make up. Con
FC 8 una spugna morbida e bagnata in acqua tiepida
23 M 23 S C.so Traiano 22/E
FC 36 asportate tutto il trucco. Se necessario ripetete
24 G Via Filadelfia 142 24 D l’operazione più volte, fino alla completa rimozio-
25 V FC 8
25 L ne del camouflage. A fine pulizia idratate sempre
C.so Traiano 22/E
FC 20 FC 46
la pelle con un prodotto emolliente per mantene-
26 S C.so Romania 460 26 M P.zza Bozzolo 11 re la pelle morbida ed elastica.
27 D 27 M Se desiderate ulteriori consigli e chiarimenti su
FC 37
28 L 28 G C.so Agnelli 56 questa tecnica di trucco terapeutico, scrivetemi
FC 44 FC 44 ad associazionepuoi@libero.it
29 M Via Cibrario 72 29 V Via Cibrario 72
FC 20
30 M 30 S C.so Romania 460 www.comune.torino.it/pass/informadisabile/
FC 37 www.associazionepuoi.blogspot.com
31 G C.so Agnelli 56
associazionepuoi@libero.it
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