La buona cucina inizia da piccoli - Chicco
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La buona cucina inizia da piccoli. Great food Manger bien et La buena cocina A boa cozinha De goede keuken starts when you sainement, ça comienza de bien começa pelos begint van jongs af are a baby. s’apprend dés le pequeños. miúdos. aan. plus jeune âge ! ricette 40 recipes
IT - ROBOT DA CUCINA CON COTTURA EN - COOKING FOOD PROCESSOR 1 - Chiusura con doppia sicurezza 1 - Dual safety closure 2- Pentola in acciaio inox 2 - Stainless steel pot 3 - Regolazione tempo 3 - Time regulation 4 - Selezione potenza e funzioni speciali 4 - Selection of power and 5 - Manopola per mescolare e tritare special functions 6 - Funzione bollitura 5 - Knob for blending and mincing 7 - Funzione cottura a vapore 6 - Boil function 8 - Funzione cottura tradizionale 7 - Steam cooking function 9 - Cestello cottura a vapore 8 - Traditional cooking function 10 - Spatola 9 - Steam cooking basket 11 - Pala mescolatrice 10 - Spatula 12 - Lama multifunzione 11 - Mixing paddle 13 - Bicchiere dosatore 12 - Multi-function blade 13 - Measuring cup PT - ROBOT DE COZINHA ES - ROBOT CON FUNCIÓN COCINA COM FUNÇÃO DE COZER 1 - Cierre con doble seguridad 1 - Fecho com dupla segurança 2 - Olla en acero inoxidable 2 - Tacho em aço inox 3 - Tiempo regulable 3 - Regulação do tempo 4 - Selección de potencia 4 - Selecção da potência e y funciones especiales funções especiais 5 - Mando para mezclar y triturar 5 - Comando para misturar e picar 6 - Función ebullición 6 - Função de fervura 7 - Funcion cocción al vapor 7 - Função de cozer a vapor 8 - Función cocción tradicional 9 - Cesto para cozer a vapor 9 - Cesto de cocción al vapor 10 - Espátula 10 - Espátula 11 - Pá misturadora 11 - Pala mezcladora 12 - Lâminas multi-funções 12 - Lama multifunción 13 - Copo medidor 13 - Vaso dosificador FR - MIXEUR CUISEUR NL - KEUKENROBOT MET KOOKFUNCTIE 1- Double système de verrouillage 1 - Dubbele veiligheidssluiting 2 - Bol en acier inoxydable 2 - Pot in inox-staal 3 - Minuteur 3 - Tijdsregeling 4 - Sélection puissance et 4 - Vermogensselectie en speciale functies fonctions spéciales 5 - Knop voor het roeren en hakken 5 - Bouton pour mélanger et hacher 6 - Kookfunctie 6 - Fonction cuisson à l’eau 7 - Stoomkookfunctie 7 - Fonction cuisson à la vapeur 8 - Traditionele kookfunctie 8 - Fonction cuisson traditionnelle 9 - Stoomkookmand 9 - Panier pour cuisson à la vapeur 10 - Spatel 10 - Spatule 11 - Roerder 11 - Fouet mélangeur 12 - Multifunctioneel mes 12 - Lame multifonction 13 - Maatbeker 13 - Verre doseur
INTRODUZIONE pag. 3 Brodo vegetale pag. 4-5 Passato vegetale con crema di riso e coniglio pag. 5 5-6 mesi Vellutata di zucca e pollo Passato di zucchina, tacchino e grano saraceno pag. 6 pag. 6 pag. 7 Crema di finocchi con agnello Vellutata di coniglio e tapioca pag. 7 Crema di mele e riso pag. 8 Pappa di banane e pere pag. 8 Crema di finocchio e parmigiano pag. 10 Gemmine in salsa verde pag. 11 6-9 mesi Purea di carote e formaggio Crema di patate pag. 12 pag. 12 Risotto con crema di zucca pag. 13 Crema di manzo e zucchine pag. 14 Semolino con prosciutto pag. 14 Pappa di frutta e biscotti pag. 15 Purea di piselli pag. 16 Minestra di lenticchie pag. 17 9-12 mesi Riso e prezzemolo in brodo Crema di ceci pag. 18 pag. 19 Zuppa di fave pag. 19 Nasello ai finocchi pag. 20 Merluzzo con crema di patate pag. 20 Semolino con le mele pag. 21 Fusilli tricolore pag. 22 12-36 mesi Crema di pomodoro Maccheroncini al pomodoro pag. 23 pag. 23 Bocconcini saporiti pag. 24 Filetto di sogliola con fantasie di verdure pag. 25 Torta di riso e mele pag. 25 Pasta al ragù pag. 26 Risotto agli asparagi pag. 27 Polpettone di tonno e patate pag. 28 3 anni + Purè di patate Sorbetto alla frutta pag. 28 pag. 29 Budino al cioccolato pag. 29 Besciamella pag. 30 Maionese pag. 30 Impasto per torta pag. 30 Crema pasticciera pag. 30
La buona cucina inizia da piccoli. 40 ricette per far scoprire nuovi gusti e sapori al tuo bambino. Un’alimentazione sana ed attenta a partire dai primi È importante quindi, sia nelle prime fasi dello svezzamento anni di vita ha una fondamentale importanza per la che in futuro, proporre al bambino pappe preparate con salute psicofisica, non soltanto nell’infanzia e adolescenza ingredienti freschi e sempre variati che lo abituino a ma anche nell’ età adulta. sapori autentici e a diverse alternative di gusto. Il piccolo imparerà così ad apprezzare la bontà genuina dei cibi Per questo una corretta educazione alimentare, un freschi, dal gusto naturale e li saprà riconoscere e gradire. accurato equilibrio nutrizionale e una dieta variata, coerente con le esigenze del bambino nelle diverse Le ricette qui suggerite sono uno spunto per la preparazione fasce d’età, è fondamentale per garantire al piccolo di pappe gustose e genuine, facili da realizzare, preparate una crescita adeguata; ma è altrettanto importante con ingredienti freschi e scelti dalla mamma: dalle ricette che il bambino acquisisca un atteggiamento positivo e più semplici, ideali per le prime fasi dello svezzamento, favorevole nei confronti del cibo che lo porti a mangiare fino a quelle “da grandi”, dedicate al bambino dai tre con gusto un’ampia varietà di alimenti, senza rifiuti ma anni in su. anche senza eccessi, agendo favorevolmente anche sulla Ci auguriamo che possano essere anche un’utile traccia prevenzione di eventuali futuri disturbi dell’alimentazione. per la creazione di tante originali ricette che ogni mamma saprà ideare con amore e fantasia, per aiutare In particolare, i più recenti orientamenti pongono il suo piccolo a crescere... con gusto! l’attenzione sull’educazione al gusto in età precoce, fin dallo svezzamento, con l’obiettivo di portare il bambino ad apprezzare il sapore naturale dei cibi sani e quindi a Redazione a cura dell’Osservatorio Chicco con la sceglierli spontaneamente anche in età adulta. consulenza nutrizionale della Dott.ssa Chiara Pusani. Italiano 3
Ricette 5-6 mesi Le prime settimane di svezzamento sono una fase delicata, in cui il bambino dovrà abiturasi a nuovi alimenti, nuove consistenze, nuovi sapori. Il tuo pediatra ti accompagnerà con gradualità in questo passaggio. La base di tutte le primissime pappe è il brodo vegetale a cui vengono dapprima aggiunte farine di cereali senza glutine e gradualmente le prime carni bianche, mantenendo una consistenza semiliquida. Secondo le indicazioni dei pediatri le prime “ricette” per il tuo bambino prevedono la preparazione fresca dei brodi o passati vegetali a cui aggiungerai farine di cereali specifiche per lo svezzamento e piccole quantità di carni liofilizzate (10 gr) o omogeneizzate (40 gr). Dopo il primo mese potrai invece preparare la stessa ricetta utilizzando la carne fresca (50 gr). INGREDIENTI mezza patata (ca 50 g) Brodo vegetale 1 carota (ca 50 g) mezza zucchina (ca 50 g) 1 piccolo pezzo di gambo di 1 PORZIONE sedano (ca 10 g) 350 ml di acqua Come cucinare: Lavare e pulire bene le verdure, tagliarle a pezzi e inserirle nel contenitore senza lame; versare 350 ml di acqua e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti (il volume di acqua si deve ridurre a ca. 230 ml). A fine cottura filtrare il brodo e utilizzarlo come base per le prime pappe. italiano 4 5-6 mesi
INGREDIENTI 1 patata grossa Brodo vegetale (ca 150 g) 2 carote (ca 170 g) 1 zucchina (ca 150 g) DOSE MASSIMA - 4 PORZIONI 1 pezzo di gambo di sedano (ca 20 g) Come cucinare: 1000 ml di acqua Lavare e pulire bene le verdure, tagliarle a pezzi e inserirle nel conte- nitore senza lame; versare 1000 ml di acqua e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. (il volume di acqua si deve ridurre a ca. 850 ml). A fine cottura filtrare il brodo e utilizzare subito una porzione come base per la prima pappa e conservare le altre 3 porzioni in frigorifero negli appositi contenitori ben chiusi per massimo 48 ore. INGREDIENTI mezza patata (ca 30 g) Passato vegetale con 1 carota (ca 30 g) mezza zucchina (ca 30 g) crema di riso e coniglio 1 piccolo pezzo di gambo di PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE sedano (ca 10 g) Come cucinare: 350 ml di acqua 20 g di crema di riso Lavare e pulire bene le verdure, tagliarle a pezzi e inserirle nel contenitore con le lame; versare 350 ml di acqua e chiudere il 40/80 g di omogeneizzato o 5/10 g di liofilizzato di coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a coniglio (quantità secondo 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare tutte le verdure attivando indicazioni del pediatra) la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola 1 cucchiaino di olio al minimo per poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). extravergine di oliva Aggiungere la crema di riso, il liofilizzato o omogeneizzato di coniglio, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola per 15 secondi 1 cucchiaino di parmigiano a velocità 6 (se necessario pulire con la spatola i bordi del contenitore e rimescolare il tutto). italiano 5 5-6 mesi
INGREDIENTI Vellutata 5-6 pezzetti di zucca (ca 100 g) di zucca e pollo 20 g di crema di riso 40/80 g di omogeneizzato o 5/10 g di liofilizzato di pollo PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE (quantità secondo indicazioni del pediatra) Come cucinare: 350 ml di acqua Lavare e pulire bene la zucca, tagliarla a pezzi e inserirla nel 1 cucchiaino di olio extraver- contenitore con le lame; versare 350 ml di acqua nel contenitore gine di oliva e chiudere il coperchio. 1 cucchiaino di parmigiano Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere la crema di riso, il liofilizzato o omogeneizzato di pollo, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per circa 15 secondi. INGREDIENTI 1 zucchina piccola (circa 60 g) Passato di zucchine con 1/2 patata (circa 40 g) 20 g di crema di grano saraceno tacchino e grano saraceno 350 ml di acqua PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 40/80 g di omogeneizzato o 5/10 g di liofilizzato di Come cucinare: tacchino (quantità secondo indicazioni del pediatra) Lavare e pulire bene la zucchina e la patata, tagliarle a pezzi e inserirle 1 cucchiaino di olio nel contenitore con le lame; versare 350 ml di acqua nel contenitore extravergine di oliva e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare 1 cucchiaino di parmigiano il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere il grano saraceno, il liofilizzato o omogeneizzato di tacchino, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola per circa 15 secondi a velocità 3 (se necessario pulire con la spatola i bordi del contenitore e ripetere l’operazione). italiano 6 5-6 mesi
INGREDIENTI Crema di finocchi 40/80 g di omogeneizzato o 5/10 g di liofilizzato di agnello (quantità secondo con agnello indicazioni del pediatra). 30 g di crema di riso PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE il cuore di un finocchio (ca 100 g) Come cucinare: 350 ml di acqua Lavare e pulire bene il finocchio, tagliarlo a piccoli pezzi e inserirlo 1 cucchiaino di olio nel contenitore con le lame; versare 350 ml di acqua e chiudere extravergine di oliva il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo 1 cucchiaino di parmigiano a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 20 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere la crema di riso, il liofilizzato o omogeneizzato di agnello, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola per circa 15 secondi a velocità 3 (se necessario pulire con la spatola i bordi del contenitore e ripetere l’operazione). INGREDIENTI ½ patata (ca 30 g) Vellutata ½ carota (ca 30 g) 3-4 foglie di spinaci (ca 40 g) di coniglio e tapioca 40/80 g di omogeneizzato PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE o 5/10 g di liofilizzato di coniglio (quantità secondo Come cucinare: indicazioni del pediatra) 20 g di crema di mais Lavare e pulire bene le verdure, tagliarle a piccoli pezzi e inserirle nel e tapioca contenitore con le lame; versare 350 ml di acqua e chiudere il coperchio. 350 ml di acqua Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 sec 1 cucchiaino di olio (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la extravergine di oliva velocità fino alla posizione 8). Aggiungere la crema di mais e tapioca, 1 cucchiaino di parmigiano il liofilizzato o omogeneizzato di coniglio, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola per circa 15 secondi in posizione 3 (se necessario pulire con la spatola i bordi del contenitore e ripetere l’operazione). italiano 7 5-6 mesi
INGREDIENTI 1 mela piccola (ca 120 g) Crema di mele e riso 1 cucchiaio di crema di riso SPUNTINO DI FRUTTA - 1 PORZIONE (ca 10 g) Come cucinare: 150 ml di acqua Lavare e pulire bene la mela, tagliarla a piccoli pezzi e inserirla nel cestello vapore. Versare l’acqua nel contenitore, posizionare il cestello all’interno e chiudere il coperchio. Premere il pulsante VAPORE e impostare il tempo a 15 minuti. A fine cottura togliere il cestello vapore, inserire le lame, versare la mela nel contenitore assieme all’acqua di cottura e omogeneizzare attivando la manopola per 15 sec (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Raccogliere quindi con la spatola la mela dalle pareti e omogeneizzare di nuovo attivando la manopola in posizione 8 per altri 15 secondi. Infine unire la crema di riso e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per 15 secondi. INGREDIENTI 1/4 pera (40 g) Pappa di banane e pere 1/2 banana (80 g) 50 ml circa di acqua SPUNTINO DI FRUTTA - 1 PORZIONE Come cucinare: Lavare e pulire bene la pera e la banana, tagliarle a piccoli pezzi e inserirle nel contenitore con le lame assieme a 50 ml di acqua. Chiudere il coperchio e omogeneizzare attivando la manopola in posizione 6 per 15 secondi. Raccogliere quindi con la spatola la frutta dalle pareti e omogeneizzare di nuovo attivando la manopola in posizione 6 per altri 15 secondi. Utilizzando il latte al posto dell’acqua e aggiungendo biscotti o crema di riso è una merenda completa. italiano 8 5-6 mesi
Ricette 6-9 mesi La prima fase è superata, ora puoi introdurre le carni fresche, anche rosse, il formaggio fresco oltre al grana o parmigiano, le farine con glutine (multicereali o semolino), le prime pastine o il riso, utilizzando il chicco intero. Nuovi sapori e pappe più consistenti…e le scoperte continuano! INGREDIENTI Crema di finocchio 1 patata piccola (ca 50 g) il cuore di un finocchio e parmigiano (ca 80 g) 1 cucchiaino di parmigiano 30 gr di formaggio fresco 250 ml di acqua PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 50 ml di latte di proseguimento Come cucinare: (per la scelta consultare il pediatra) Lavare e pulire bene la patata e il finocchio, tagliarli a pezzi e inserirli 1 cucchiaino di olio nel cestello vapore. Versare l’ acqua nel contenitore, posizionare il extravergine di oliva cestello all’interno e chiudere il coperchio. Premere il pulsante VAPORE e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura togliere il cestello e versare il contenuto nel contenitore con le lame . Omogeneizzare il tutto attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere 50 ml di latte già formulato. Attivare la funzione COOK a potenza 1 con mescolatura in posizione 1 per 2 minuti. Dopo avere scaldato il composto aggiungere il formaggio fresco, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per circa 15 secondi. italiano 10 6-9 mesi
INGREDIENTI 1/2 zucchina (ca 70 g) Gemmine in salsa verde 2-3 foglie di bietola PRIMO PIATTO - 1 PORZIONE (circa 25 g) Come cucinare: 2-3 foglie di spinaci (ca 25 g) Lavare e pulire bene le verdure e tagliarle a pezzi. 50 gr di vitello Versare l’acqua nel contenitore con le lame e introdurre le verdure 350 ml di acqua e la carne di vitello fresca tagliata a piccoli pezzi; chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. 30 gr di pastina a forma di A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi gemmine per bambini o altri formati (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Premere il pulsante COTTURA 1 cucchiaino di olio a potenza 1 e mescolare attivando la manopola in posizione extravergine di oliva 1; dopo circa 1 minuto aggiungere la pastina. Al termine della 1 cucchiaino di parmigiano cottura (verificare il tempo di cottura indicato sulla confezione della pastina) aggiungere l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per 15 secondi. 11
INGREDIENTI ½ patata (circa 40 g) Purea di carote e formaggio 1 carota piccola (circa 60 g) 20 gr di crema di riso PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 30 gr di formaggio fresco Come cucinare: 350 ml di acqua 1 cucchiaino di olio Lavare e pulire bene la carota e la patata e tagliarle a pezzi. extravergine di oliva Versare l’ acqua nel contenitore con le lame, inserire le verdure e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare il tutto attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere il formaggio, la crema di riso, l’olio e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per circa 15 secondi. INGREDIENTI 1 patata piccola (ca 90 g) Crema di patate 2-3 foglie di spinaci (ca 40 g) 1 pezzetto di cuore di porro PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE (ca 10 g) 300 ml di acqua Come cucinare: 1 cucchiaino di olio Lavare e pulire bene la patata e gli spinaci e tagliarli a pezzi. extravergine di oliva Pulire e lasciare a grossi pezzi il cuore di porro (dovrà essere 30 gr di formaggio fresco rimosso prima di omogeneizzare). morbido Versare l’ acqua nel contenitore con le lame, inserire le verdure e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura eliminare il porro e omogeneizzare il tutto attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere il formaggio fresco e l’olio e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per circa 15 secondi. italiano 12 6-9 mesi
INGREDIENTI 1/4 di una zucca piccola Risotto con crema di zucca (ca 100 g) PRIMO PIATTO - 1 PORZIONE 30 g di riso per bambini Come cucinare: 300 ml di acqua 1 cucchiaino di olio Lavare e pulire bene la zucca e tagliarla a pezzi. extravergine di oliva Versare l’acqua nel contenitore con le lame, introdurre i pezzi di 1 cucchiaino di parmigiano zucca e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Premere il tasto COTTURA a potenza 1 e mescolare attivando la manopola in posizione 1; dopo circa 1 minuto aggiungere il riso. Al termine della cottura (verificare il tempo di cottura indicato sulla confezione del riso) aggiungere l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per 15 secondi.
INGREDIENTI 1 zucchina (ca 100 g) Crema di manzo e zucchine 50 g di manzo 30 g di crema multicereali PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 350 ml di acqua Come cucinare: 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva Lavare e pulire bene la zucchina e tagliarla a piccoli pezzi. Introdurre i pezzetti di zucchina e la carne di manzo fresca tagliata 1 cucchiaino di parmigiano a piccoli pezzi nel contenitore con le lame, versare l’acqua e chiu- dere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere la crema multicereali, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per circa 15 secondi (ripetere l’operazione se necessario). INGREDIENTI 1/2 carota (circa 40 g) Semolino con prosciutto 1/2 zucchina (circa 40 g) 2-3 foglie di bietola (circa 30 g) 350 ml di acqua PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 30 gr di semolino Come cucinare: 20 gr di prosciutto cotto Lavare e pulire bene le verdure, tagliarle a pezzi e inserirle nel 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva contenitore con le lame. Versare l’ acqua nel contenitore e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura aggiungere il prosciutto cotto e omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere il semolino e l’olio e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per circa 15 secondi. italiano 14 6-9 mesi
INGREDIENTI 1/2 pera (circa 60 g) Pappa di frutta e biscotti 1/2 mela(circa 60 g) 2 biscotti per svezzamento SPUNTINO DI FRUTTA - 1 PORZIONE o 2 cucchiai di biscotto Come cucinare: granulare 150 ml di acqua Lavare e pulire bene la pera e la mela, tagliarle a piccoli pezzi e inserirla nel contenitore con le lame assieme all’acqua; chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 15 minuti. Al termine della cottura, omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere infine i biscotti e omogeneizzare di nuovo attivando la manopola in posizione 4 per altri 15 secondi (ripetere l’operazione se necessario).
Ricette 9-12 mesi Il tuo bimbo ha 9 mesi: oltre alle pappe già conosciute ora può provare i legumi e il pesce. Ecco qualche nuova ricetta per stimolare la sua curiosità. Se vorrà provare a “fare da solo” abbi pazienza, sono i primi passi verso l’autonomia! INGREDIENTI 40 gr di piselli freschi Purea di piselli 1 patata piccola (circa 60 g) 300 ml di acqua PIATTO COMPLETO 1 PORZIONE 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva Come cucinare: 1 cucchiaino di parmigiano Lavare bene i piselli, pulire e tagliare a pezzi la patata e inserirli nel contenitore con le lame. Versare l’ acqua nel contenitore e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8); ripetere l’operazione due volte se necessario. Aggiungere l’olio e il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per circa 15 secondi. italiano 16 9-12 mesi
INGREDIENTI 20 g di lenticchie Minestra di lenticchie 1/2 gambo di sedano (circa PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 10 g) Come cucinare: 2-3 foglioline di prezzemolo 30 g di pastina Lavare bene le lenticchie lasciandole a bagno in acqua per 30 minuti. Sciacquarle nuovamente, pulire e tagliare a pezzi il sedano 350 ml di acqua e inserire il tutto nel contenitore con le lame. Versare l’acqua nel 1 cucchiaino di olio contenitore e chiudere il coperchio. extravergine di oliva Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Premere il pulsante COTTURA a potenza 1 e mescolare attivando la manopola in posizione 1; dopo circa 1 minuto aggiungere la pastina. Al termine della cottura (verificare il tempo di cottura indicato sulla confezione della pastina) aggiungere il prezzemolo, l’olio e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per 15 secondi.
INGREDIENTI 30 g di riso Riso e prezzemolo in brodo 1 patata (circa 80 g) PRIMO PIATTO - 1 PORZIONE 2-3 foglioline di prezzemolo Come cucinare: 350 ml di acqua Lavare e pulire bene la patata, tagliarla a pezzi piccoli e inserirla nel 1 cucchiaino di olio contenitore con le lame. Versare l’acqua nel contenitore e chiudere extravergine di oliva il coperchio. 1 cucchiaino di parmigiano Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Premere il pulsante COTTURA a potenza 1 e mescolare attivando la manopola in posizione 1; dopo circa 1 minuto aggiungere la riso. Al termine della cottura (verificare il tempo di cottura indicato sulla confezione del riso) aggiungere il prezzemolo, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per 15 secondi.
INGREDIENTI ceci secchi (circa 30 g) Crema di ceci 1/2 gambo di sedano (circa 10 g) PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 1/2 patata (circa 80 g) Come cucinare: 2-3 foglioline di prezzemolo Lavare bene i ceci lasciandoli a bagno in acqua per 30 minuti. 350 ml di acqua Sciacquare nuovamente i ceci, pulire e tagliare a pezzi la patata e il 1 cucchiaino di olio gambo di sedano. extravergine di oliva Versare l’ acqua nel contenitore con le lame, introdurre le verdure e 1 cucchiaino di parmigiano i ceci e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura aggiungere le foglioline di prezzemolo e omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere l’olio e il parmigiano e mescolare in posizione 3 per circa 15 secondi. INGREDIENTI fave fresche (circa 60 g) Zuppa di fave 1/2 patata (circa 60 g) 350 ml di acqua 1 cucchiaino di olio PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE extravergine di oliva Come cucinare: Lavare e pulire bene le fave, tagliare a pezzi la patata e introdurre il tutto nel contenitore con le lame. Versare l’ acqua nel contenitore e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere l’olio e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per circa 15 secondi (ripetere l’operazione se necessario). italiano 19 9-12 mesi
INGREDIENTI il cuore di un finocchio (circa Nasello ai finocchi 70/80 g) PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 1/2 carota (circa 20/30 g) Come cucinare: 50 gr di nasello 2-3 foglioline di prezzemolo Lavare e pulire bene il finocchio, la carota, il nasello e tagliarli a pezzi. Versare l’acqua nel contenitore 30 g di crema di riso con le lame, introdurre le verdure e il pesce e 300 ml di acqua chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e 1 cucchiaino di olio impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura omogeneizzare extravergine di oliva il tutto attivando la manopola per 20/30 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 6); ripetere l’operazione se necessario. Aggiungere la farina, l’olio e il prezzemolo e mescolare azionando la manopola in posizione 2 per 15 secondi. INGREDIENTI Merluzzo 1 patata (circa 80/100 gr) 50 g di merluzzo con crema di patate 250 ml di acqua PIATTO COMPLETO - 1 PORZIONE 50 ml di latte di Come cucinare: proseguimento (per la scelta rivolgersi al pediatra) 1 cucchiaino di olio Lavare e pulire bene la patata e il merluzzo, tagliarli a piccoli extravergine di oliva pezzi e introdurli nel contenitore con le lame. Versare l’ acqua nel 2-3 foglioline di prezzemolo contenitore e chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 30 minuti. 1 cucchiaino di parmigiano A fine cottura omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 6). Premere il pulsante COTTURA a potenza 1 e mescolare attivando la manopola in posizione 1; dopo circa 1 minuto aggiungere il latte già formulato e cucinare per circa 2 minuti utilizzando la manopola in posizione 2, aggiungere il prezzemolo, l’olio, il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per 15 secondi. italiano 20 9-12 mesi
INGREDIENTI 1 mela (circa 120 g) Semolino con le mele 150 ml di acqua MERENDA COMPLETA - 1 PORZIONE 70 ml di latte di Come cucinare: proseguimento (per la scelta rivolgersi al pediatra) Lavare e pulire bene la mela e tagliarla a piccoli pezzi. 20 gr di semolino Versare l’acqua nel contenitore, inserire la mela nel cestello e posizionare il cestello nel contenitore; chiudere il coperchio. Premere il pulsante VAPORE e impostare il tempo a 15 minuti. A fine cottura togliere il cestello vapore, inserire le lame, versare la mela nel contenitore assieme all’acqua di cottura e omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 6). Raccogliere con la spatola la mela dalle pareti e omogeneizzare di nuovo attivando la manopola per altri 15 secondi. Premere il pulsante COTTURA a potenza 1 e mescolare attivando la manopola in posizione 2; dopo circa 1 minuto aggiungere il latte già formulato e cucinare per circa 1 minuto utilizzando sempre la manopola in posizione 2. Aggiungere il semolino e mescolare attivando la manopola in posizione 2 per circa 15 secondi. italiano 21 9-12 mesi
Ricette 12-36 mesi Dopo l’anno il bimbo può provare tutti i principali alimenti e comincia a manifestare con fermezza i suoi gusti. E’ preferibile evitare un atteggiamento ansioso o conflittuale e cercare di assecondare le sue preferenze, senza però sottostare ai capricci. Ora può mangiare anche alimenti serviti a piccoli pezzi e portate separate, un primo piatto di pasta e un secondo di carne o pesce con verdure cotto a vapore per esempio! INGREDIENTI 300 g di fusilli Fusilli tricolore 200 g di mortadella a cubetti PIATTO COMPLETO – 2 ADULTI E 1 BAMBINO 200 g di piselli freschi Come cucinare: 2 dl di panna zucchine (circa 200 g) Posizionare le lame all’interno del contenitore; tritare la cipolla attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la carote (circa 200 g) manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione ½ cipolla (circa 50 g) 8); ripetere l’operazione se necessario. Togliere le lame e sostituirle con la pala mescolatrice. Pulire, lavare e tagliare a cubetti le 2 cucchiai di olio extravergine zucchine e le carote; inserirle nel contenitore (assieme alla cipolla), di oliva aggiungere 2 cucchiai di olio; chiudere il coperchio. Premere il pulsante COTTURA a potenza 2 e mescolare per 5 minuti attivando la manopola in posizione 2; aggiungere i piselli, un pizzico di sale e cuocere per 20 minuti sempre mescolando. Per cuocere la pasta: versare l’acqua nel contenitore fino al livello 1,5 con la pala mescolatrice all’interno; aggiungere il sale. Premere il pulsante COTTURA a potenza 3 (togliere sempre il tappo dal coperchio). Quando l’acqua bolle, inserire la pasta, abbassare la potenza al livello 1, impostare il tempo della cottura della pasta scritto nella confezione e ruotare la manopola in posizione 2. Scolare la pasta e condirla con le verdure, la panna e la mortadella. italiano 22 12-36 mesi
INGREDIENTI 1 pomodoro maturo (circa Crema di pomodoro 100 g) PRIMO PIATTO - 1 PORZIONE 250 ml di acqua Come cucinare: 30 g di crema di riso 1 cucchiaino di olio Versare l’ acqua nel contenitore. Lavare il pomodoro e posizionarlo extravergine di oliva intero nel cestello vapore; chiudere il coperchio. Premere il pulsante 1 cucchiaino di parmigiano VAPORE e impostare il tempo a 10 minuti. A fine cottura togliere il cestello, inserire le lame, pelare il pomodoro e versarlo nel contenitore; chiudere il coperchio. Omogeneizzare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere la crema di riso, l’olio e il parmigiano e mescolare attivando la manopola in posizione 3 per 15 secondi (ripetere l’operazione se necessario). INGREDIENTI 30 g di maccheroncini Maccheroncini al pomdoro 200 ml di acqua 1 pomodoro maturo (circa PRIMO PIATTO - 1 PORZIONE 100 g) Come cucinare: ½ cipolla (circa 40 g) Versare 200 ml di acqua nel contenitore e inserire il cestello 2-3 foglioline di basilico all’interno; lavare il pomodoro e posizionarlo intero all’interno 1 cucchiaio di olio del cestello; chiudere il coperchio. Premere il pulsante VAPORE e extravergine di oliva impostare il tempo a 15 minuti. 1 pizzico di sale e 1 pizzico di A fine cottura togliere il cestello, inserire le lame, pelare il zucchero pomodoro e versarlo nel contenitore assieme all’acqua di cottura e alla cipolla. Chiudere il coperchio e tritare attivando la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Togliere le lame e inserire la pala mescolatrice; aggiungere 1 cucchiaio di olio, il basilico, il sale e lo zucchero: chiudere il coperchio. Premere il pulsante COTTURA a potenza 1 e mescolare per 15 minuti attivando la manopola in posizione 1; aggiungere i maccheroncini e cuocere per il tempo indicato sulla confezione della pasta. italiano 23 12-36 mesi
INGREDIENTI 1 carota (circa 80 g) Bocconcini saporiti 1 gambo di sedano (circa 10 SECONDO PIATTO - 2 ADULTI E 1 BAMBINO g) Come cucinare: 3 pomodori (circa 60 g) 1 uovo Lavare e pulire la carota, il sedano e i pomodorini. Tagliare tutto a 200 gr di carne trita di vitello o manzo pezzetti e inserire le verdure nel contenitore con le lame insieme alla carne e all’uovo. Attivare la manopola in posizione 6 per 10-15 250 ml di acqua secondi per frullare tutto. Con l’impasto ottenuto (dose per 10 1 cucchiaino di olio polpette medio-grandi) fare delle palline e introdurle nel cestello extravergine di oliva del vapore. Pulire il contenitore e versarvi l’ acqua. Posizionare il cestello nel contenitore e chiudere il coperchio. Premere il pulsante VAPORE e impostare il tempo a 25 minuti (il tempo di cottura potrà variare in base alla grandezza delle polpette). 24
INGREDIENTI Filetto di sogliola carota (circa 30 g) patata (circa 40 g) con fantasie di verdure zucchina (circa 30 g) 60 g di sogliola SECONDO PIATTO - 1 PORZIONE zucchina per farcire la Come cucinare: sogliola Versare 150 ml di acqua nel contenitore e inserire il cestello all’interno; lavare e pulire bene le verdure, tagliarle a dadini e posizionarle all’interno del cestello. Preparare gli involtini di sogliola con all’interno 1 fetta longitudinale e sottile di zucchina per ogni involtino. Fissare ciascun involtino con uno stuzzicadente (da togliere delicatamente prima di servire al bambino!) e posizionarli sopra le verdure; chiudere il coperchio. Premere il pulsante VAPORE e impostare il tempo a 15 minuti. INGREDIENTI 150 g di riso Torta di riso e mele 500 ml di latte Come cucinare: 250 gr di mele 2 uova 3 cucchiai di miele o Introdurre il riso, il latte, il miele (o zucchero) e la stecca di vaniglia zucchero nel contenitore con la pala mescolatrice e chiudere il coperchio. 1 stecca di vaniglia Premere il pulsante COTTURA a potenza 3 e mescolare per 5 minuti attivando la manopola in posizione 1; ridurre poi la potenza al livello 1 e cucinare per altri 10 minuti. Nel frattempo pulire e tagliare a tocchettini le mele. Al termine della cottura aggiungerle insieme alle uova al composto ottenuto e mescolare tutto attivando la manopola in posizione 3 per 20-30 secondi. Trasferire l’impasto in una teglia antiaderente e infornare a 180 °C per circa 30 minuti. italiano 25 12-36 mesi
Ricette 3 anni + Dopo i 3 anni il bambino può mangiare le stesse cose che prepari per te purché siano cotte in modo naturale, evitando il fritto e l’eccesso di condimento. Ricordati inoltre di rispettare il giusto apporto calorico e nutrizionale del bambino, attenta quindi alle porzioni e alla giusta varietà dei cibi. INGREDIENTI 300 g di pasta a scelta Pasta al ragù 250 g carne trita di manzo PIATTO COMPLETO ½ cipolla (circa 50 g) 2 ADULTI E 1 BAMBINO ½ carota (circa 40 g) Come cucinare: ½ gambo di sedano (circa 5 g) Pulire, lavare e tagliare a pezzetti le verdure e metterle nel 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva contenitore con le lame; chiudere il coperchio. Tritare attivando la manopola per 20 secondi (inizialmente utilizzare la manopola 250 g di salsa di pomodoro al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). 1/2 bicchiere di brodo Aggiungere 2 cucchiai di olio, premere il pulsante COTTURA a vegetale (circa 50 ml) potenza 2 e mescolare per 5 minuti attivando la manopola in È possibile cuocere fino a 500 posizione 2; aggiungere la carne, un pizzico di sale e lasciare g di carne per preparare il rosolare per altri 5 minuti sempre mescolando. Aggiungere infine il ragù da conservare pomodoro e continuare a cuocere sempre a potenza 2 per 5 minuti e poi abbassare la potenza 1, sempre mescolando lentamente. Lasciare cuocere per almeno un’ora, continuando a mescolare. Se si asciuga troppo aggiungere del brodo. Cuocere la pasta; versare l’acqua nel contenitore fino al livello 1,5 con la pala mescolatrice all’interno; aggiungere il sale. Premere il pulsante COTTURA a potenza 3 (togliere sempre il tappo dal coperchio). Quando l’acqua bolle, inserire la pasta, abbassare la potenza al livello 1, impostare il tempo della cottura della pasta scritto nella confezione e ruotare la manopola in posizione 2. Scolare la pasta e condirla con il ragù. italiano 26 3 anni +
INGREDIENTI 250 g di riso Risotto agli asparagi 150 g di asparagi 1/2 cipolla (circa 50 g) PRIMO PIATTO - 2 ADULTI E 1 BAMBINO 50 g di parmigiano Come cucinare: 50 g di burro Inserire nel contenitore con le lame la cipolla e tritare attivando 700 ml di brodo la manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8); 2-3 cucchiai di olio raccogliere con la spatola la cipolla dalle pareti e tritare per altri 10 extravergine di oliva secondi. Togliere le lame e sostituirle con la pala mescolatrice. prezzemolo tritato Versare 2-3 cucchiai di olio, premere il pulsante COTTURA a 1 pizzico di sale potenza 3 e soffriggere per 2 minuti attivando la manopola in posizione 1. Tagliare a rondelle gli asparagi e aggiungerli nel 1 pizzico di pepe contenitore, assieme al riso e al brodo; portare a bollore il tutto a potenza 3 dopodichè ridurre la potenza al livello 1 e cucinare per altri 15 minuti circa sempre mescolando lentamente. 2 minuti prima della fine della cottura, se si desidera mantecare il riso, inserire una noce di burro e un po’ di parmigiano, continuando a mescolare lentamente. Prima di servire il risotto, aggiungere il prezzemolo tritato. 27
INGREDIENTI 400 g di patate Polpettone di tonno e patate 220 g di tonno fresco 250 ml acqua 5 cucchiai di pangrattato PIATTO COMPLETO (circa 50 g) Come cucinare: 1 cucchiaio di salsa di pomodoro Lavare e pulire bene le patate e tagliarle a piccoli pezzi. 1 cucchiaio di succo di Versare l’acqua nel contenitore e inserire il cestello vapore con limone all’interno le patate e il tonno; chiudere il coperchio. Premere il 3 cucchiai di olio pulsante VAPORE e impostare il tempo a 30 minuti. A fine cottura 1 pizzico di sale togliere il cestello, inserire le lame e omogeneizzare aggiungendo la salsa di pomodoro, il sale, il pangrattato, il limone e l’olio, limone attivando la manopola in posizione 5 per 15 secondi (il composto maionese fatta in casa non deve risultare liquido e non eccessivamente secco); ripetere l’operazione se necessario. Versare il composto ottenuto in una carta stagnola, formare con le mani un polpettone e metterlo a raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore. Guarnire con le fettine di limone e servire eventualmente con maionese. INGREDIENTI 500 g di patate Puré di patate CONTORNO - 2 PORZIONI 200 ml di latte 20 g di parmigiano Come cucinare: Lavare e pulire bene le patate e tagliarle a pezzi. Posizionare la pala 20 g di burro mescolatrice nel contenitore e introdurre le patate e il latte; chiudere un pizzico di sale il coperchio. Premere il pulsante COTTURA a potenza 2 e mescolare per 15 minuti attivando la manopola in posizione 2 (il tempo può variare a seconda della patata, consigliamo di verificare la cottura prima di procedere). A cottura ultimata omogeneizzare il tutto per 20-25 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Aggiungere il il burro, il parmigiano, l’olio e un pizzico di sale e mescolare attivando la manopola in posizione 8 per altri 15-20 secondi. italiano 28 3 anni +
INGREDIENTI 200 gr di polpa di frutta Sorbetto alla frutta (melone, pesche o Come cucinare: albicocche) 200 g di zucchero Lavare e pulire bene la frutta e tagliarla a piccoli pezzi. 20 g di zucchero a velo Versare l’acqua, la frutta e lo zucchero nel contenitore con le lame; 250 ml di acqua chiudere il coperchio. Premere il pulsante BOLLITURA e impostare il tempo a 10 minuti. A fine cottura omogeneizzare attivando la 1 albume manopola per 15 secondi (inizialmente utilizzare la manopola al minimo e poi aumentare la velocità fino alla posizione 8). Porre il composto in freezer per circa 2 ore. Nel frattempo lavare il contenitore e sbattere l’albume con lo zucchero a velo (utilizzare le lame) attivando la manopola in posizione 4 per 3 minuti. Aggiungere al composto ottenuto il frullato di frutta (non deve essere ancora ghiacciato). Amalgamare attivando la manopola in posizione 3 per 15 secondi. Rimettere il tutto in freezer per altre 2-3 ore, mescolando di tanto in tanto con un cucchiaio per ottenere la consistenza ideale. INGREDIENTI 2 Tuorli d’uovo Budino di cioccolato Come cucinare: 4 cucchiai di Zucchero (50 g) 1 cucchiaio di Cacao in polvere (5 g) Posizionare la pala nel contenitore e inserire tutti gli ingredienti assieme, iniziando dal latte; chiudere il coperchio. Selezionare la 2 cucchiai di Farina (30 g) funzione CREAM e cucinare per 9 minuti attivando la manopola in 500 ml latte posizione 2. Togliere dal fuoco e versare il budino nelle coppette, lasciare quindi raffreddare il composto e mettere le coppette in frigo per almeno un paio di ore. italiano 29 3 anni +
INGREDIENTI 500 ml di latte Besciamella 50 g di burro Come cucinare: 50 g farina Posizionare la pala mescolatrice nel contenitore e inserire tutti gli sale ingredienti assieme, iniziando dal latte; chiudere il coperchio. Selezionare la funzione CREAM e cucinare per 9 minuti attivando la noce moscata manopola in posizione 2. INGREDIENTI per 500 g di maionese Maionese 1 uovo intero Come preparare: 1 tuorlo 500 g d’olio di semi Inserire le uova, il sale e il succo di limone nel contenitore con le lame. Mescolare attivando la manopola in posizione 3 ed aggiungere l’olio a il succo di mezzo limone poco a poco dal foro in alto; a metà olio circa, aumentare la velocità un pizzico di sale delle lame in posizione 4 fino ad ottenere la consistenza desiderata. INGREDIENTI 300 g farina Impasto per torta 300 g zucchero Come preparare: 3 uova Inserire gli albumi e lo zucchero nel contenitore con le lame. Frullare 200 ml di panna liquida per qualche minuto attivando la manopola in posizione 8. Aggiungere 1 bustina di lievito i tuorli d’uovo, la panna, la farina e il lievito e un pizzico di sale. Mescolare il composto fino ad ottenere un impasto omogeneo 1 pizzico di sale attivando sempre al manopola in posizione 8. INGREDIENTI 75 g di tuorli d’uovo Crema pasticciera Come cucinare: 200 g di zucchero 50 g di farina Posizionare la pala nel contenitore e inserire tutti gli ingredienti 500 ml di latte assieme, iniziando dal latte; chiudere il coperchio. Selezionare la funzione CREAM e cucinare per 10 minuti attivando la manopola in 1 bustina di vanillina posizione 2. italiano 30 3 anni +
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