È ARRIVATA L'ESTATE! Salute e prevenzione in vacanza - FARMACOM edizione di GENOVA - Anno IV - Numero 4 - LUGLIO/AGOSTO 2019 - Farmacie Comunali ...
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FARMACOM edizione di GENOVA - Anno IV - Numero 4 - LUGLIO/AGOSTO 2019
È ARRIVATA
L’ESTATE!
Salute
e prevenzione
in vacanza
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EDITORIALE
FARMACOM edizione di GENOVA - Anno IV - Numero 4 - LUGLIO/AGOSTO 2019
È ARRIVATA
L’ESTATE!
Salute
e prevenzione
in vacanza
di Elisabetta Farina
Cari Lettori
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Foto di copertina:
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LA CREMA SOLARE NON È COOL
Giglio Bagnara, Genova, 1992,
Mezzaro creato per le Celebrazioni Colombiane,
cotone stampato, Genova, Musei di Strada Nuova,
Collezioni Tessili.
Solo il 18% sa cos’è il fototipo, per il 53% è un tipo di immagine,
Foto FCG – Luigino Visconti per il 16% una tecnica di selfie e per il 13% una tonalità di colore
dei fiori. Sono alcuni dei risultati di un sondaggio realizzato su
DALLE FARMACIE COMUNALI 3.500 ragazzi.
Animali in viaggio 4 Perché preoccuparsi? Potrebbe essere semplicemente la dimo-
INSERTO - PARLIAMO DI SALUTE strazione della scarsa conoscenza della lingua italiana da parte
PREVENZIONE E CURA dei giovani e del loro limitato vocabolario.
Occhio agli occhi Purtroppo, invece, i risultati del sondaggio sono assai più allar-
sotto il sole 7 manti e causano preoccupazione in ambito oncologico.
Batteri in valigia come A dirlo sono i medici della Fondazione Aiom (Associazione Italiana
“souvenir” delle vacanze 10 di Oncologia Medica) che ha realizzato il sondaggio, da cui emer-
STILI DI VITA ge quanto fra i teenager è ancora molto scarsa la consapevolezza
‘Bambini digitali’ delle regole fondamentali per esporsi al sole in modo sicuro.
e vacanze 8
Bambini, Vediamo altri risultati del sondaggio.
andiamo al museo! 10 Il 39% degli adolescenti non mette mai la crema protettiva in
SERVIZI IN FARMACIA spiaggia, per oltre la metà (51%) utilizzarla è “da sfigati” perché
A ciascuno il suo fototipo 12 impedirebbe di abbronzarsi. Solo il 10% degli adolescenti afferma
CONSIGLIO DEL FARMACISTA
che è “cool” spalmarsi la crema solare in spiaggia. Non solo. Il
Kit salute da viaggio 13 63% ritiene che le lampade solari aiutino ad abbronzarsi meglio
(per il 28% proteggono la pelle dai raggi del sole, solo il 9% af-
LA PAROLA ALL’ESPERTO
Pronti a partire? 15 ferma che in realtà fanno malissimo) e il 48% non sa cosa sia il
melanoma (per il 24% è un problema alimentare).
In sintesi, i giovani ignorano che i raggi ultravioletti sono il prin-
cipale fattore di rischio per il melanoma, il tumore della pelle più
Direzione, redazione
Farmacie Comunali Torino S.p.A. aggressivo e in costante crescita soprattutto fra i giovani: il 20%
Corso Peschiera 193 - 10141 Torino
www.fctorinospa.it
dei nuovi casi è riscontrato in pazienti fra i 15 e i 39 anni.
Pubblicità
Farmacie Comunali Torino S.p.A.
Farmacie Genovesi s.r.l.
La fotografia scattata dal sondaggio dà il via al progetto #soleco-
Via D’Annunzio 27, 16121 Genova namore, campagna nazionale di sensibilizzazione sull’abbronza-
Direttore Responsabile tura consapevole e sulla prevenzione del melanoma indirizzata ai
Elisabetta Farina
redazione: redazione@fctorinospa.it giovanissimi, realizzata da Fondazione Aiom e presentata al Mini-
Hanno collaborato a questo numero stero della Salute.
Chiara Caligaris,
Giovanni Cassola, La campagna è rivolta agli adolescenti ed è declinata in parti-
Sara Costa,
Monita Deambrosi, colare sui social network, con il coinvolgimento di influencer di
Elona Sema, primo piano.
Team dermocosmesi
Progetto grafico e impaginazione
L’obiettivo è raggiungere più di 100mila teenager.
Futurgrafica S.r.l. La speranza è che un semplice gesto come spalmarsi la crema
Stampa solare possa diventare cool.
Tipografia Sosso S.r.l.
Insomma, la prevenzione deve fare tendenza…
Tiratura 5.000 copie
Registrazione al Tribunale di Torino
N°114 dell’8 gennaio 2008
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DALLE FARMACIE COMUNALI
ANIMALI IN VIAGGIO
Preparativi per una vacanza serena e organizzata
Chiara Caligaris - farmacista farmacia di Isonzo,
Sara Costa - farmacista e direttrice farmacia di Molassana e
Monita Deambrosi - farmacista farmacia di Vasco da Gama
L'Italia è il secondo paese in Europa per presen- bili e non incorrere in spiacevoli inconvenienti.
za di animali domestici nelle famiglie: sono circa È molto importante informarsi bene per ciò che ri-
32 milioni gli animali domestici ma naturalmente guarda i trasporti: sul sito www.salute.gov.it alla
a farla da padrone sono i gatti (7,5 milioni), i cani (7 sezione “trasporto degli animali d’affezione”, po-
milioni) ma non mancano criceti, conigli, pesci e, trete trovare tutte le informazioni riguardanti il
infine, rettili. trasporto di animali da compagnia su navi e treni.
Con l'arrivo della bella stagione, quindi, i proprietari
di cani e gatti devono affrontare un dilemma: dove I DOCUMENTI DI RICONOSCIMENTO
trascorrere le vacanze con il proprio animale? DI BAU E MIAO
Non sempre è semplice organizzare un viaggio con • Ricordiamo che i cani devono essere sempre
il proprio amico a quattro zampe poiché non tutte identificati, con tatuaggio (richiesto fino al
le strutture alberghiere sono disponibili a ospitare 2011) e con il microchip.
gli animali; anche gli spostamenti si possono ri- • Mettere il microchip anche al gatto, anche se
velare difficoltosi se si decide di utilizzare il treno non vi è alcun obbligo, potrebbe rivelarsi utile
o l'aereo anziché la propria auto. Vediamo allora in caso di allontanamento o smarrimento del
quali possono essere le accortezze che i proprieta- nostro amico.
ri devono avere per trascorrere una vacanza con il • Non dimentichiamo la medaglietta con nome e
loro animale in tutta sicurezza. numero di telefono.
LA SALUTE PRIMA DI TUTTO In aereo
Per prima cosa occorre fare una visita di controllo È importante sapere che la maggioranza delle
presso il proprio veterinario che può fornire giusti compagnie aeree consente il trasporto di animali.
suggerimenti e risposte alle domande. Qualunque Al momento però non esistono regole condivise per
sia la destinazione, bisogna proteggere il cane e il il trasporto degli animali da affezione: le diverse
gatto da pulci, zecche, acari e vermi tondi, chieden- compagnie aeree infatti, hanno disposizioni diffe-
do consiglio al veterinario sul prodotto più idoneo renti e possono applicare tariffe differenti a secon-
da utilizzare. da della tipologia dell'animale e delle dimensioni
Per quello che riguarda il cane occorre inoltre fare del trasportino; inoltre non sempre è consentito
attenzione anche ai flebotomi, responsabili del- viaggiare portando con se l'animale in cabina. Per
la trasmissione della Leishmaniosi e proteggerlo questo motivo è necessario contattare le singole
quindi con repellenti specifici che hanno azione an- compagnie.
che contro i pappataci.
È molto importante la protezione nei confronti del- In treno
la filariosi cardiopolmonare, una malattia che può In generale è possibile viaggiare portando l'anima-
essere prevenuta con una chemioprofilassi pre- le con se in tutti i vagoni tranne nel vagone risto-
scritta dal veterinario. rante. Nel caso in cui il nostro animale non possa
Prepariate un kit di primo soccorso per il proprio stare nel nostro scompartimento assicuriamoci di
amico a quattro zampe ma non dimenticate i suoi poterlo andare a visitare con una certa frequenza.
giochi preferiti e tutto ciò che è necessario al suo
benessere in viaggio.
METE E MEZZI DI TRASPORTO
Bisogna portare con sé i documenti del proprio ani-
male: il libretto sanitario aggiornato, il passaporto
europeo per animali domestici se si viaggia in un
paese estero ed eventuali certificazioni richieste
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dal paese che si visita.
Particolare attenzione va prestata a viaggi in pa-
esi extraeuropei in cui spesso esistono restrizioni
molto severe all'ingresso di animali: è bene quindi
rivolgersi alle ambasciate per avere notizie affida-
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DALLE FARMACIE COMUNALI
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In nave • fare soste frequenti (almeno ogni due ore) in
Sono numerose le compagnie che accettano gli modo che l'animale possa muoversi e farlo scen-
animali a bordo dei traghetti purché muniti di re- dere dall'auto: in estate le temperature nelle auto
golare documentazione ma occorre contattare le in sosta divengono elevate in poco tempo e si ri-
diverse compagnie per conoscere le disposizioni schierebbe un colpo di calore;
precise. In generale gli animali non sono ammessi • preparare un trasportino in cui l'animale stia co-
sulle navi da crociera. modo e che sia adeguatamente areato.
In auto Al museo e in hotel
Se decidiamo di affrontare un viaggio in automobi- Ricordiamo poi che non sempre gli animali pos-
le con il nostro animale teniamo presente alcune sono accompagnarci: ristoranti, musei, parchi
regole: naturali, spiagge possono presentare divieti di in-
• tenere l'animale a digiuno per almeno due ore gresso per esempio per i cani; è quindi necessario
prima del viaggio; informarsi presso gli enti del turismo dei luoghi
• abituare l'animale in modo graduale a fare spo- di vacanza per pianificare al meglio il soggiorno
stamenti con noi prima di affrontare un lungo e fare in modo che le vacanze siano un momento
percorso; piacevole anche per i nostri amici a quattro zampe.
• se il nostro animale tende a manifestare segni Per quello che riguarda il soggiorno, è ora molto
di ansia durante i viaggi, concordare preventiva- più semplice trovare strutture che accolgono gli
mente con il veterinario la terapia più adatta ad animali ma è sempre bene informarsi sulle rego-
alleviare i sintomi; le da tenere nelle zone comuni e accertarsi che
• ricordare di portare acqua fresca per il nostro esistano spazi adeguati alle necessità del nostro
compagno di viaggio; animale.
ALTRE RACCOMANDAZIONI
In auto Caldo
cercate di guidare il più dolcemente pos- Non lasciate gli animali in auto
sibile, evitando accelerazioni e brusche - non è sufficiente lasciare i
frenate.Il mal d’auto o cinetosi è un pro- finestrini un poco aperti e neanche par-
blema comune, più di quanto si possa cheggiare all’ombra - perché l’abitacolo
immaginare, al quale i cuccioli sono più del veicolo si riscalda rapidamente.
predisposti. Non lasciate gli animali legati in luoghi
I segni tipici della cinetosi sono agita- esposti alla luce solare diretta.
zione, affanno, salivazione eccessiva,
eruttazione e infine vomito. Se l’animale Sole
presenta questi sintomi il medico vete-
Gli animali a mantello nero sono a rischio
rinario può prescrivere farmaci efficaci
perché il colore scuro aumenta l’assorbi-
che devono essere somministrati prima del viaggio.
mento dei raggi solari.
Gli animali a mantello e cute bianchi sono partico-
Cibo
Fate molta attenzione a non lasciare larmente sensibili ai raggi solari, specialmente nella
residui di cibo umido nella ciotola zona della testa, occhi, orecchie e muso.
del vostro animale, poiché a Gli animali tosati sono particolarmente a
causa della presenza di batteri, rischio poiché viene a mancare loro la
che con il caldo si protezione del pelo.
sviluppano più
velocemente, il cibo Fonte: “Viaggiare con gli animali”
si decompone rapidamente. www.salute.gov.it
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PARLIAMO DI SALUTE
a cura di Elisabetta Farina
OCCHIO AGLI OCCHI PREVENZIONE
SOTTO IL SOLE
Quando la crema solare non basta
Ogni anno sentiamo i consigli e le raccomandazioni
degli specialisti sull’importanza di applicare con
cura la crema solare su tutto il corpo per proteg-
gerci dai raggi solari, non solo quando andiamo al
mare, ma anche in montagna e in città. È però im-
portante prestare attenzione a come applichiamo
la crema, in particolare in zone delicate come viso
e collo, più predisposte all’insorgenza di arrossa-
menti e patologie più serie come il cancro alla pel-
le: si stima infatti che circa il 5% - 10% di tutte le
tipologie di tumori alla pelle interessi le palpebre(1).
Per capire se effettivamente il viso viene protetto
correttamente, l’Università di Liverpool(2) ha stu-
diato il modo in cui le persone applicano la crema
solare. I ricercatori hanno utilizzato una speciale
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telecamera Uv e sono riusciti a visualizzare le aree
in cui era stata applicata la crema protettiva, che
LQVHUWRVWDFFDELOH
apparivano di colore nero. Al contrario si è notato
che le zone intorno agli occhi rimanevano spesso
più chiare rispetto alle altre parti del viso. Gli studi
e i dati raccolti hanno confermato che l’area perio-
culare non era protetta, rimanendo direttamente
esposta alla luce solare e quindi alla pericolosa Le lenti con protezione Uv dovrebbero essere in-
radiazione Uv. dossate tutto il giorno, ogni giorno, anche quando
Naturalmente, un’eccessiva e prolungata esposi- il tempo non richiede gli occhiali da sole. Infatti, le
zione ai raggi Uv può danneggiare non solo la pelle, radiazioni ultraviolette sono presenti sempre, per-
ma anche gli occhi, soprattutto se non protetti con fino quando il cielo è nuvoloso o coperto.
occhiali da sole o occhiali da vista con lenti protet- La scelta di proteggersi adeguatamente dai raggi
tive. Le patologie derivanti dall’esposizione ai raggi Uv permette di godersi in totale libertà le giornate
Uv sono: fotocheratiti (infiammazioni della cornea), all’aria aperta e di beneficiare di tutto quello che
pterigio (crescita anomala della congiuntiva) e ca- di buono la luce solare ha da offrire. Quest’ultima,
taratta. Secondo l’Organizzazione Mondiale della infatti, stimola la produzione di vitamina D, fon-
Sanità (Oms) circa il 20% di tutti i casi di cataratta damentale per l’organismo: è sufficiente esporsi
è causato o aggravato dalle radiazioni Uv(3). Inoltre, poco tempo al sole per soddisfare il fabbisogno
si stima che il 48% dei casi di cecità nel mondo sia giornaliero. Inoltre, la luce solare ha effetti positivi
causato dalla cataratta(4). anche sull’umore: il sole aumenta infatti la produ-
zione di serotonina, “l’ormone del buonumore” che
QUALE SOLUZIONE? è responsabile, tra gli altri, del nostro benessere
I rischi derivanti da una non adeguata protezione psicofisico.
Uv sono molteplici, ma prevenirli è possibile. Appli- (1)
Cook BE Jr, Bartley GB., Treatment options and future pro-
care la crema protettiva anche sull’area periocula- spects for the management of eyelid malignancies: an eviden-
re può essere un’alternativa, tuttavia è una pratica ce-based update, Ophthalmology2001 Nov; 108(11):2088-98. //
poco diffusa perché l’area interessata è estrema- Abraham J, Jabaley M, Hoopes JE. Basal cell carcinoma of the
medial canthal region. Am J Surg 1973; Oct; 126(4):492-5.
mente delicata e il rischio che la crema entri in (2)
ht tps: //news.liver pool.ac.uk /2 017/07/06/mis applica-
contatto con gli occhi e crei irritazione è elevato. tion-sunscreen-leaving-people-vulnerable-skin-cancer/
Sicuramente la soluzione migliore è indossare oc- (3)
www.who.int/uv/uv_and_health/en/
chiali con lenti da sole o da vista che proteggano (4)
Global data on visual impairment in the year 2002. Resnikoff
S, Pascolini D, Etya‘ale D, Kocur I, Pararajasegaram R,
dai raggi Uv, garantendo una protezione completa
Pokharel GP, Mariotti SP Bull World Health Organ. 2004 Nov;
non solo degli occhi, ma di tutta l’area perioculare. 82(11):844-51
Numero 4/2019 7
STILI DI VITA
‘BAMBINI DIGITALI’
E VACANZE
Cinque regole per un’estate
meno multimediale
Tablet, smartphone, videogiochi e televisioni sem- • sin dai primi anni d’età e ancor più negli adole-
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pre più interattive: la tecnologia è ormai diventa- scenti, favorire il più possibile il movimento, la
ta parte integrante della quotidianità delle nostre socializzazione e le attività di gioco che preve-
famiglie, bambini e bambine inclusi, tanto che da dono un’interazione diretta e non virtuale: utile,
molti anni si parla ormai di ‘bambini digitali’. per esempio, l’iscrizione a un centro estivo o a un
Soprattutto il tanto agognato ‘telefonino’, l’oggetto corso sportivo;
miracoloso in grado di catalizzare l’attenzione dei • incentivare la permanenza all’aria aperta, na-
piccoli, è diventato un giocattolo e uno strumento turalmente con la necessaria protezione nei con-
per non annoiarsi. Uno schermo spesso frapposto fronti dell’esposizione al sole e con gli opportuni
tra loro e gli adulti ma anche tra i bimbi stessi. accorgimenti di sicurezza in relazione al luogo e
E durante le vacanze estive molti genitori si do- alle attività;
mandano cosa fare per stimolare il gioco e la cu- • impostare le giornate in maniera regolare: la
riosità dei figli per evitare che i propri pargoli si mancanza di impegni consente certamente di al-
isolino dal mondo reale preferendo immergersi in zarsi più tardi del solito, ma non giustifica un’a-
quello virtuale dei media digitali. narchia dei ritmi, e la durata fisiologica del sonno
La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale va assolutamente rispettata;
(Sipps) suggerisce cinque semplici ma efficaci re- • sorvegliare il regime alimentare, sia nella
gole per il periodo estivo: quantità che nella varietà, privilegiando cibi fre-
schi come frutta di stagione e limitando quelli
confezionati e a elevato apporto calorico;
• regolamentare l’utilizzo di smartphone, tablet,
computer, videogiochi e televisione: le vacan-
ze dovrebbero servire ai bambini per riscoprire
il piacere di stare insieme, di relazionarsi, con-
frontarsi, rispettare le esigenze altrui, scoprire
la natura e, perché no, trascorrere del tempo an-
che con i coetanei meno fortunati o portatori di
malattie o disagi.
“L’avvicinamento di bambini e ragazzi alle nuove
tecnologie è inevitabile e non può e non deve esse-
re ostacolato – spiega il dottor Giuseppe Di Mauro,
presidente Sipps). “Deve piuttosto essere limitato e
8 Numero 4/2019
STILI DI VITA
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guidato verso un uso consapevole e attraverso pro- na contro la noia e contro il desiderio di rifugiarsi
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grammi di alta qualità, compito che spetta in primo nella tecnologia digitale.
luogo ai genitori e agli altri adulti di riferimento, “Secondo le ultime raccomandazioni dell’Oms - evi-
come gli insegnanti”. denzia il dottor Piercarlo Salari, pediatra respon-
“I dispositivi multimediali – aggiunge il dottor Leo sabile del Gruppo di lavoro per il sostegno alla ge-
Venturelli, responsabile della Comunicazione e nitorialità della Sipps) - i bambini di età compresa
della Educazione alla salute della Sipps) – non tra uno e quattro anni dovrebbero praticare alme-
sono raccomandati nei bambini al di sotto dei due no 180 minuti di attività fisica ogni giorno, dei quali
anni d’età, durante i pasti e almeno un’ora prima un’ora di intensità moderata-vigorosa nei bambini
di andare a letto. Sono assolutamente da evitare tra i tre e i quattro anni. L’Organizzazione Mondiale
programmi contenenti immagini veloci e app che della Sanità invita inoltre a ridurre il più possibile
mostrino contenuti violenti e per intrattenere un la permanenza davanti a uno schermo e sottolinea
bimbo che piange o si trovi in luoghi pubblici. Pos- come 8 adolescenti su 10 siano sedentari”.
sono invece avere effetti positivi nei bambini sui
3-4 anni di età: se visti insieme a un adulto/genitore Fonti:
Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps)
possono essere utili per imparare parole attraver- Mena Senatore, Bambini digitali, L’alterazione del pensiero
so l’utilizzo del video”. creativo e il declino dell’empatia, Il leone verde, 2019 Torino
Lo sport sembra dunque essere un’ottima medici-
Gli esperti della Sipps sottolineano come l’attenzione
all’età prescolare sia richiamata anche da due studi
recenti, che dimostrano una relazione proporziona-
le tra tempo trascorso davanti alla Tv e disturbi del
comportamento(1) e un miglioramento del rischio car-
diovascolare(2) con l’adozione sin dall’asilo di buone
abitudini di vita.
(1)
Screen-time is associated with inattention problems
in preschoolers: Results from the CHILD birth cohort study,
(www.ncbi.nlm.nih.gov)
(2)
Child Health Promotion in Underserved Communities:
The FAMILIA Trial,
(www.sciencedirect.com)
Numero 4/2019 9
STILI DI VITA PREVENZIONE
BAMBINI, ANDIAMO
AL MUSEO!
Apprendere, sperimentare e conoscere se stessi
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In concomitanza della Giornata internazionale dei mu-
sei, celebrata a maggio, la Società Italiana di Pediatria
Preventiva e Sociale (Sipps) ha colto l’occasione per invi-
tare i genitori a far visitare ai propri figli un museo, una
pinacoteca o una galleria, spiegando quanto sia impor-
tante che i bambini frequentino le sale museali fin dalla
più tenera età. BATTERI IN VALIGIA
“Da semplice e polverosa esposizione di reperti recu-
perati dalla memoria dei tempi - spiega Giuseppe Di COME “SOUVENIR”
Mauro, presidente Sipps - il museo è diventato un sottile
e forte tramite non solo con il passato ma anche e so- DELLE VACANZE
prattutto con il presente e il futuro. Non più, insomma,
il luogo dove ammirare soltanto com’era il mondo di una Succede quasi a 500mila viaggiatori italiani ogni anno
volta ma anche una macchina del tempo che consente di
proiettarsi in scenari diversi della nostra era, sviluppare Lo affermano gli esperti del Gruppo Italiano per la
consapevolezza della realtà con le sue innumerevoli mi- Stewardship Antimicrobica (Gisa) in occasione del con-
nacce e contraddizioni e vivere simulazioni realistiche di vegno Antimicrobial Stewardship svoltosi a Pisa lo scor-
quanto potrebbe creare o distruggere l’uomo”. so giugno.
Un salto epocale che ha portato a rendere il museo “un "I dati più recenti a disposizione indicano che circa il 25%
luogo vivo”, in cui il ruolo del bambino-visitatore non è dei viaggiatori di rientro da mete esotiche è colonizzato
più quello di osservatore passivo ma di protagonista di da germi resistenti agli antibiotici: succede soprattutto ai
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un percorso conoscitivo unico e irripetibile. Prova ne 20-30enni che viaggiano di più, più a lungo e spostandosi
sono alcuni musei che propongono laboratori dove i anche in zone disagevoli e in aree più a rischio di 'brutti
bambini possono apprendere i principi della nutrizione incontri'", spiega Francesco Menichetti, presidente del
improvvisandosi piccoli chef, oppure attuare sperimen- Gisa e docente di Malattie infettive all'Università di Pisa.
tazioni che aiutano a comprendere la meccanica, la chi- Accanto ai rischi classici, come dengue, malaria o diar-
mica e perfino professioni, attività sportive e fenomeni rea del viaggiatore, esistono, infatti, anche pericoli più
naturali. subdoli connessi alle vacanze: chi è colonizzato da germi
“Per questa ragione - prosegue il dottor Di Mauro - sa- resistenti infatti non necessariamente sviluppa sintomi
rebbe opportuno far scoprire i musei ai piccoli il più eclatanti, se i batteri restano confinati all’intestino come
precocemente possibile (alcune strutture, infatti, sono spesso accade, ma ha addosso una sorta di ‘bomba a
in grado di accoglierli già a partire dal primo anno d’età, orologeria’ pronta a esplodere.
epoca, ovviamente, in cui dominante è l’esperienza lu- "I batteri resistenti – prosegue Menichetti – possono
dica)”. essere incontrati spesso durante vacanze in aree come
Sudest Asiatico, Africa, Sudamerica e in tutte le nazio-
“Il museo – conclude Piercarlo Salari, pediatra respon-
ni a basso-medio reddito; al rientro costituiscono un
sabile del Gruppo di lavoro per il sostegno alla genito-
rischio sia per il viaggiatore stesso sia per la sua co-
rialità della Sipps – è un terreno fertile che invita ciascu-
munità. Se si viene colonizzati da questi germi, infatti,
no a preservare e coltivare i valori fondanti la civiltà, a
si possono sviluppare malattie come infezioni urinarie o
prendere consapevolezza del lungo e tortuoso cammino
respiratorie, ma soprattutto si può essere un serbatoio
che ci ha portato fino a oggi e al tempo stesso a evitare di
di batteri per persone più fragili, come anziani o soggetti
ripetere alcuni errori che intere città o popolazioni han- con patologie debilitanti".
no pagato con il prezzo della vita. Le moderne tecnologie "È sufficiente un'igiene scarsa delle mani – ammonisce
consentono, poi, di “aumentare” la realtà, di riprodurre Menichetti – per diventare 'untori'. Purtroppo, un germe
fedelmente e ingrandire oggetti, dipinti e opere di ogni resistente agli antibiotici che contagi un anziano diventa
genere, nonché di far “rivivere” personaggi, scene di un problema serio, perché le armi a disposizione sono
vita quotidiana, eventi e perfino di ipotizzare improba- spuntate e le capacità di reazione del paziente scarse a
bili viaggi e commistioni tra secoli diversi. In definitiva il causa dell'età e spesso di altre malattie concomitanti".
museo dovrebbe essere proposto dai genitori come un
momento da dedicare alla scoperta di noi stessi, all’ap- I suggerimenti degli esperti per evitare brutte sorprese
prendimento originale e interattivo delle nostre radici e • lavare sempre con cura le mani;
alla conoscenza di tutto ciò che merita il nostro rispetto • non mangiare verdure o altri cibi crudi;
incondizionato”. • evitare i gelati e il ghiaccio da aggiungere alle bevande;
Le vacanze sono la giusta occasione da cogliere! • bere solo da bottiglie sigillate;
• se in viaggio si è avuta diarrea o febbre, rivolgersi al
Fonte: Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps) medico al rientro.
10 Numero 4/2019Sei pronta per la
rivoluzione intima?
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LQVHUWRVWDFFDELOHSERVIZI IN FARMACIA
A CIASCUNO IL SUO FOTOTIPO
Proteggersi dal sole e prevenire i melanomi
A cura del Team dermocosmesi di Farmacie Comunali Genovesi
Durante le vacanze, si sa, è piacevole abbronzar- Durante l'esposizione solare è importante ri-
si, anche per aver traccia sulla pelle dei piacevoli cordarsi di idratare la pelle, anche con soluzioni
giorni trascorsi, una volta rientrati a casa e al la- spray di acqua termale ricche di sali minerali che
voro: conosciuta ormai l'importanza della prote- leniscono il rossore, rinfrescano e idratano.
zione della pelle durante l'esposizione diretta ai Infine, molto importante e da non dimenticare è
raggi solari, che possono determinare gravi danni l'applicazione di una crema doposole, formulata
alle cellule del nostro organismo, per ottenere in con ingredienti adatti a calmare, idratare e aiu-
sicurezza un colorito abbronzato senza incorrere tare la pelle al recupero post esposizione solare.
nel rischio di scottature ed eritemi (o ancor peggio
di melanomi), è opportuno scegliere e utilizzare DALLA PROTEZIONE ALLA PREVENZIONE
un prodotto solare con il fattore di protezione più L’azienda Farmacie Comunali Genovesi ha deciso
adatto al proprio fototipo. di sperimentare nelle farmacie il servizio di de-
I prodotti solari si differenziano per il numero Spf terminazione del fototipo in collaborazione con
(Solar Protection Factor) che definisce la capacità Bionike, azienda di provata esperienza nella pro-
del filtro solare contenuto nella crema di proteg- tezione della pelle. L’iniziativa ha permesso a nu-
gere dai danni ossidativi causati dalle radiazioni merose persone di conoscere il proprio fototipo
solari, U va e U vb. I raggi U va sono i più pericolo- per una prevenzione sempre più consapevole e
si, responsabili dell'invecchiamento cutaneo e di personalizzata. Tale servizio si inserisce a pieno
danni cellulari che predispongono la pelle allo titolo nell’attività delle farmacie comunali volta
sviluppo di tumori perché in grado di raggiungere ad affiancare al tradizionale approccio di recu-
il derma, lo strato cutaneo più profondo posto sot- pero della salute, mediante la dispensazione dei
to l'epidermide; i raggi U vb invece non penetrano medicinali, quello più innovativo di mantenimento
in profondità ma si fermano a livello dell'epider- del benessere, attraverso servizi di prevenzione e
mide determinando scottature ed eritemi. Negli monitoraggio.
ultimi anni sono stati formulati prodotti con ca- L’iniziativa è stata pensata con una finalità di pro-
ratteristiche di protezione anche verso gli infra- mozione della salute sensibilizzando alla prote-
rossi, che causano principalmente aumento della zione solare e di prevenzione evidenziando il le-
temperatura superficiale e surriscaldamento, per game tra errata esposizione solare e insorgenza
questo considerati i principali responsabili dello del melanoma.
sviluppo di eritema solare. Infatti, il principale fattore di rischio per il mela-
noma cutaneo è l'esposizione eccessiva alla luce
I fattori di protezione solare sono così suddivisi: ultravioletta, che arriva fino a noi sotto forma di
• fattore 50+: protezione molto alta; raggi U va e U vb, ed è principalmente rappresenta-
• fattore da 50 a 30: protezione alta; ta dai raggi del sole.
• fattore da 25 a 15: protezione media; La troppa esposizione al sole rappresenta un po-
• fattore da 10 a 6: protezione bassa. tenziale pericolo perché può danneggiare il Dna
delle cellule della pelle e innescare la trasforma-
Per scegliere la protezione solare più adatta biso- zione tumorale.
gna conoscere il proprio fototipo, e per far ciò ci si È importante ricordare che anche le lampade e i
può orientare grazie a tabelle specifiche lettini solari sono sorgenti di raggi ultravioletti e
PROTEZIONE devono quindi essere utilizzati con estrema atten-
FOTOTIPO zione e senza abusarne.
SOLARE
Altri fattori di rischio noti sono l'insufficienza del
1. c apelli rossi o biondi con pelle molto 50
chiara sistema immunitario (dovuta per esempio a pre-
cedenti chemioterapie o a trapianti), e alcune ma-
2. c apelli biondi o castani con pelle chiara 50+, 30 lattie ereditarie (per esempio lo xeroderma pig-
3. capelli biondo scuro o persone con pelle 25, 20, 15 mentoso, nel quale il Dna non riesce a riparare i
sensibile danni causati dalle radiazioni).
4. c apelli castani con pelle moderatamente 25, 20, 15 Il rischio aumenta anche nelle persone con lentig-
sensibile gini o con nei, in quelle con occhi, capelli e pelle
5. c apelli scuri e carnagione olivastra 10, 6 chiara e in quelle che hanno un parente stretto
colpito da questo tumore (familiarità) o che hanno
6. c apelli scurissimi e pelle non sensibile 10, 6 avuto un precedente melanoma cutaneo.
12CONSIGLIO DEL FARMACISTA
KIT SALUTE DA VIAGGIO
Consigli e piccola farmacia da mettere in valigia
Affinché la vacanza sia riposante e rigenerante è •a nalgesici, antipiretici e termometro per la mi-
fondamentale prepararsi al meglio, avendo cura surazione della temperatura corporea;
di non dimenticare nulla, o almeno lo stretto •g arze, cerotti, disinfettante, materiale per la
necessario, che potrebbe essere di non facile e medicazione, ghiaccio istantaneo, pomata ci-
immediata reperibilità nel luogo di destinazione. catrizzante;
Analizziamo ora il necessario per partire tran- •p omata antidolorifica e per contusioni;
quilli, ricordandosi come prima cosa di rifornir- • p omata antistaminica o cortisonica per scotta-
si dei farmaci abitualmente utilizzati in modo ture e punture di insetti;
da coprire la terapia per tutti i giorni in cui si è •a ntistaminico per via orale per trattare even-
fuori casa. tuali reazioni allergiche;
•a ntidiarroici, antispastici e fermenti lattici;
PICCOLO KIT DI PRONTO SOCCORSO • f armaci per il mal d'auto e il mal d'aereo.
Per esser certi di poter affrontare tempestiva-
mente le piccole emergenze, senza dover corre- Molti utili per jet lag e insonnia sono poi la mela-
re alla ricerca di una farmacia aperta nel cuore tonina e la valeriana.
della notte in luoghi di villeggiatura, è buona
abitudine allestire un piccolo kit di pronto soc- IGIENE PERSONALE
corso da portarsi in vacanza, in un contenito- Sicuramente gli articoli per la cura e l'igiene
re di facile accesso. Ma cosa deve contenere? personale possono essere facilmente reperiti
Prima di tutto la scelta dei prodotti da portare in quasi tutte le destinazioni di vacanza, a par-
in viaggio dipende dalla destinazione e dalle ca- te forse i casi in cui si scelgono mete per viaggi
ratteristiche del viaggio, durata, alloggiamento, avventurosi a contatto con la natura e lontano
organizzazione, possibilità di ottenere una vi- dalla “civiltà”. Nonostante ciò, soprattutto per
sita medica in ambulatorio, e dovrebbe essere le persone che hanno una pelle sensibile, parti-
eventualmente valutata di concerto con medico colarmente secca o atopica, per cui è necessa-
o farmacista. Di seguito l'elenco dei principali rio utilizzare detergenti neutri, delicati e privi di
farmaci e dispositivi medici immancabili in una tensioattivi, è buona abitudine prima della par-
farmacia da viaggio: tenza rifornirsi dei prodotti necessari per tutta
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13CONSIGLIO DEL FARMACISTA
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la durata della vacanza. Ed ecco ciò di cui ci si trasmesse tramite la puntura di questi insetti; a
deve ricordare: seconda di questo rischio si deve valutare una ef-
• p rodotti per l'igiene e la detersione di viso e ficace profilassi che potrebbe comprendere anche
corpo, shampoo, detergenti, creme corpo, po- l'eventuale assunzione di farmaci, oltre a soluzio-
nendo attenzione alle dimensioni qualora si ni insettorepellenti formulate con principi attivi
viaggi in aereo con solo bagaglio a mano; con potenza maggiore, non adatti però ai bambini
•d ispositivi per l'igiene orale, spazzolino, denti- e ai soggetti più sensibili.
fricio, filo interdentale, collutorio; Se si viaggia con bambini si devono scegliere
•g el disinfettante per le mani, da usare quando prodotti repellenti per zanzare meno tossici,
non è possibile provvedere a lavarsi le mani eventualmente naturali, adatti all'età del bambi-
con acqua corrente e sapone prima di mangia- no, valutando anche, con il consiglio del farmaci-
re o quando si va in bagno, soprattutto in bagni sta, la possibilità di prevenzione tramite rimedi
pubblici, facendo particolare attenzione e uti- omeopatici, molto efficaci e sicuri.
lizzando le massime precauzioni per evitare il E se nonostante le precauzioni si viene punti?
rischio di infezioni; Ideale è l'applicazione locale sul punto dolorante
• s alviette disinfettanti e salviette intime. di soluzioni a base di ammoniaca, o naturali, che
calmano il prurito e leniscono il rossore.
INSETTI
Un'altra fondamentale precauzione da prendere Ed ora, con la valigia pronta e la mente senza
è non dimenticare di proteggersi dalle punture pensieri, buona vacanza a tutti!
indesiderate di insetti e zanzare che potrebbero
anche, nei soggetti maggiormente predisposti
e sensibili, scatenare reazioni allergiche più o
meno gravi, ma nei peggiori dei casi, trasmette-
re anche malattie pericolose.
Innanzitutto è opportuno valutare, in base alla de-
stinazione del viaggio, i maggiori o minori rischi di
essere punti da insetti o zanzare particolarmente
pericolosi per la presenza di malattie endemiche
NON SOLO FARMACI
• Occhiali di riserva
• Necessario per dispositivi e/o ausili (ad
esempio le batterie per le protesi acustiche)
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• Creme per la protezione solare
• Zanzariera
• Kit per la potabilizzazione dell’acqua
• Profilattici
14LA PAROLA ALL’ESPERTO
PRONTI A PARTIRE?
Alcune regole per viaggiare in salute
Giovanni Cassola - direttore S.C. Malattie infettive E.O. Ospedali Galliera di Genova
Monti, mare, laghi, mete esotiche: qualsiasi sia la ne zone dell’America meridionale, è bene usare
meta scelta per le vacanze estive è importante ri- sempre acqua o bevande confezionate e sigillate;
cordarsi alcune regole per viaggiare in salute. non fidarsi del ghiaccio da aggiungere nelle bibi-
te, perché potrebbe provenire da acqua non sicura;
PIANIFICARE LA VACANZA la frutta va sempre lavata o sbucciata e la verdura
Innanzitutto vanno considerate l’età e le condizio- cruda potrebbe essere a rischio, così come creme
ni di salute dei viaggiatori: bambini, anziani, donne e gelati sfusi. Si tratta di raccomandazioni utili per
in stato di gravidanza, soggetti affetti da patologie prevenire la cosiddetta ‘diarrea del viaggiatore’
croniche – respiratorie, cardiovascolari, immuno- causata da batteri, ad esempio Escherichia coli,
depressive, diabetiche, renali – sono a rischio sia o infezioni da salmonella, enteriti o febbre tifoide,
per il viaggio stesso, sia per l’eventuale necessità nonché virali come epatite A ed E.
di terapie. Per prepararsi adeguatamente è neces-
sario calcolare un periodo di almeno 40-50 giorni RISCHI
prima di partire, proprio per avere il tempo di rivol- Attenzione alle malattie a trasmissione sessuale,
gesi agli ambulatori di Malattie infettive o ai centri come l’epatite B e C e l’infezione da Hiv. Uno dei
di Medicina dei viaggi della A sl. problemi sanitari maggiori per la sua diffusione,
soprattutto se si viaggia ad esempio in Africa, è la
INFORMARSI SULLA META DEL VIAGGIO malaria il cui contagio avviene tramite la puntura
È sempre buona norma informarsi accuratamente della zanzara anofele. Il sintomo principale è la feb-
della situazione aggiornata dei Paesi che si deside- bre, ma possono manifestarsi altri disturbi come
rano visitare, per poter così prevenire ogni possibi- cefalea, dolori alle ossa e alle articolazioni, nau-
le disagio durante il soggiorno. Su internet vi sono sea. La prevenzione è di fondamentale importanza,
siti specializzati (ad esempio quello dell’Istituto per cui si consiglia una profilassi farmacologica da
Superiore di Sanità o dei Cdc ‘Centers for Disease stabilire in base alla meta del viaggio, all’itinerario
Control’). e alla sua durata. Bisogna inoltre cercare di evitare
il più possibile le punture di insetti e quindi indos-
COPERTURA SANITARIA sare abiti di colore chiaro a maniche lunghe, usare
La Tessera Europea di Assicurazione Malattia repellenti cutanei da applicare più volte al giorno,
(Team) permette di usufruire dei servizi sanitari munirsi di zanzariere, non bagnarsi in acque dolci
nell’ambito dell’Unione Europea. Per tutte le al- ed evitare di camminare a piedi nudi.
tre località fuori dall’Ue è opportuno premunirsi
di un’assicurazione sanitaria personale, eventual- AL RITORNO
mente facendosi consigliare da un’agenzia di viaggi In caso di febbre, disordini intestinali o altri pro-
di provata esperienza o dal proprio medico di fa- blemi di salute dopo il ritorno da viaggi in aree a
miglia. rischio, è bene rivolgersi al medico curante o ad un
centro di malattie infettive: è sempre meglio caute-
OCCHIO ALL’ALIMENTAZIONE larsi in caso di qualsiasi dubbio o sospetto, perché
Specialmente se la meta del nostro viaggio è un una diagnosi corretta e precoce può evitare conse-
paese dell’Africa, del Sud-Est Asiatico o di alcu- guenze anche gravi.
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