La tua Farmacia il vero riferimento per la tua salute 156 - Farmacisti Associati Piemonte
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
PHARMA MAGAZINE è il mensile di salute attualità, cultura edito da Edizioni Personalizzate - Gruppo Moretti Editore - foto © Depositphotos.com
Farmacia
periodico di salute attualità e cultura | Settembre - Ottobre 2020
La tua Farmacia
il vero riferimento per la tua salute
156
ouverture
ouverture
Noi e gli altri
Illustrazione © Depositphotos.com
L’emergenza Coronavirus ha cam- eventi cardiovascolari. Invece sco- to. Nel focus sull’acqua scopriamo
biato in parte, e ce ne stiamo ancora priamo, nell’intervista a Lidia Rota l’importanza dell’equilibrio idrico e
accorgendo, il modo in cui perce- Vender, come in caso di trombosi la i meccanismi di compensazione ed
piamo noi stessi, le persone che prognosi sia spesso peggiore. Un’ot- esploriamo i diversi tipi di acqua mi-
amiamo e chi ci circonda. Abbiamo tima ragione per informarsi, essere nerale. E poi, ancora, eccoci in mo-
compreso ancora di più l’importan- consapevoli e dedicarsi alla propria vimento: con una bella mostra in Val
za della salute, della responsabilità salute. La prevenzione è essenziale Gardena e tante passeggiate e un po’
personale e civile, e il valore della anche nella cura dei tumori testa- di bicicletta in Val Pusteria. Al rientro
prevenzione. Per questo nel nuovo collo, al centro di una campagna cercheremo di conservare i benefici
numero di Pharma Magazine che proprio a settembre e, ogni giorno, delle vacanze, tra cui l’abbronzatura,
stringete tra le mani vi invitiamo, in può essere lo sfondo delle nostre con i consigli delle pagine dedicate
ogni occasione possibile, a non ri- abitudini. Così invitiamo grandi e alla bellezza. Non ultima la ricetta,
mandare oltre e a prendervi cura di piccini a un’alimentazione equili- che porta in tavola i piselli, tra salute
voi stessi. L’invito più forte è rivolto brata, che può trarre giovamento e creatività. Il tutto con il migliore
alle donne, che spesso, sbagliando, anche dagli spuntini che fino a poco augurio per questo settembre, per ri-
pensano di essere più protette dagli tempo fa erano guardati con sospet- partire tutti insieme, più forti e uniti.
Luisa Castellini
magazine
periodico di salute attualità e cultura
anno XV | n° 156 | Settembre 2020
Direttore Editoriale
Mauro Moretti
Direttore Responsabile
QUESTO MESE
Mauro Moretti IN AGENDA
Coordinatore Editoriale
LUISA Castellini
21 settembre
Segreteria di Redazione Giornata Mondiale
Gian Luigi panni Alzheimer
Giunta alla XXVII edizione,
Si ringraziano
Claudia Amato
SALUTE PARLIAMO DI è un momento importante
Carmela Bagnato di consapevolezza e di
MARINA MORANDUZZO
Lidia Rota Vender Acqua & Salute 6 PILLOLE DI SALUTE 22 BEAUTY
informazione sulla malattia.
Diverse le iniziative
Grafica e Design
RITORNO IN CITTà organizzate a livello
Art Director nazionale e locale. Per
Intervista a Carmela Bagnato La Beauty Routine
Sergio Muratore | QeQiQu design
Grafico Di Luisa Castellini scoprirle tutte basta un
Federico Serra 8 IL DOTTORE DEI PICCOLI click su:
Spuntino? Sì grazie
25 LA MOSTRA > alzheimer.it
Editore Biennale Gherdëina
•
29 settembre
14 PREVENZIONE Giornata Mondiale
26
Illustrazioni e fotografie © Depositphotos.com
Tieni la testa sul collo LA RICETTA
Elemento indispensabile per la no- co, i meccanismi di compensazio- Piselli del Cuore
Moretti Editore stra sopravvivenza, l’acqua deve ne e le tipologie di acque minerali
Edizioni Personalizzate s.a.s.
Claudia Amato In un mondo sconvolto dal
via I.d’Aste 3/1, Genova
essere presente nell’organismo in nell’intervista a Carmela Bagnato, Covid-19 prendersi cura del
morettieditore.com modo bilanciato. L’equilibrio idri- Segretario Nazionale dell’Adi. 19 Salute proprio cuore è ancora più
redazione@morettieditore.com Il cuore delle donne
Intervista a Lidia Rota Vender
28 IN GIRO PER IL MONDO: importante. Da qui l’invito
Alto Adige
Concessionaria esclusiva di pubblicità Di Luisa Castellini Autunno in Val Pusteria di quest’anno: “Usa il cuore
Edizioni Personalizzate per…”. Noi celebriamo la
via I.d’Aste 3/1, Genova giornata con un’intervista
tel. 010 4222301
edizionipersonalizzate.it 30 Oroscopo sul cuore delle donne a
info@edizionipersonalizzate.it pagina 19. Per scoprire le
iniziative in tutto il mondo:
Stampa
Tipmeca, Recco, Genova
> world-heart-federation.org
Pharma Magazine
Autorizzazione Tribunale di Genova
nº20/2006 del 16/06/2006
Per scrivere a Pharma Magazine
e contattare gli autori dei contributi
redazione@morettieditore.com
© Proprietà letteraria riservata.
È vietata la riproduzione, anche parziale,
di testi, immagini o disegni pubblicati,
senza l’autorizzazione scritta della Direzione e
dell’Editore.
Le opinioni degli autori impegnano la
loro responsabilità e non rispecchiano
necessariamente quelle della Direzione della
rivista. All’interno dei contributi possono essere
citati nomi di prodotti, anche farmaceutici,
10 19 28
pubblicati nel rispetto delle opinioni degli autori e
per completezza d’informazione sui temi trattati.
news
Cinema Peso
e malattie rare e Cancro al seno
Pillole di salute
Fai vincere Assistenza
le tue ossa domiciliare
Grande attesa per la V edizione È questo l’invito promosso da In Italia ne beneficia appena il Mantenere un peso equilibrato e
di Uno Sguardo Raro – The Rare Apmarr, Fondazione FIRMO e Se- 2,7% degli over 65 per una media avere uno stile di vita attivo è es-
Disease International Film Festival, nioritalia per portare l’attenzione di 20 ore di prestazioni l’anno ma senziale per avere maggiori pos-
Sting - Foto © Jean Nelson_Depositphotos.com
primo e unico festival europeo de- sulla fragilità ossea e l’osteopo- il Covid-19 ne ha mostrato l’im- sibilità di guarigione dal cancro.
dicato alle malattie rare. Proiezioni rosi. Riflettori puntati sulla pre- portanza. Per questo dovrebbe Diverse ricerche dimostrano che
Foto © Depositphotos.com
Foto © Depositphotos.com
Foto © Depositphotos.com
Foto © Depositphotos.com
ed eventi dal 18 al 28 settembre venzione, per ridurre il rischio di essere potenziata nella sanità di i soggetti in sovrappeso o obe-
2020 a Roma: in concorso 24 una seconda frattura in chi ne ha domani con l’infermiere come si rischiano di sviluppare forme
pellicole tra corti e documentari, già subita una e sull’importanza di case manager della fragilità, se- più aggressive, avere recidive
a cui si aggiungono 5 opere per il una terapia adeguata. Ogni anno condo quanto emerso a un in- o complicanze. Le donne con
Premio USR-FERPI e 5 per il Pre- in Italia si contano circa 600mila contro promosso da Italia Lon- cancro al seno in sovrappeso o
mio USR-PA Social, selezionate tra fratture da fragilità: numeri da geva, Associazione nazionale per obese potrebbero, secondo un
1150 opere provenienti da 99 pae- emergenza sanitaria. l’invecchiamento e la longevità nuovo studio, avere meno bene-
si. Info: > unosguardoraro.org Info: > ossafragili.it del Ministero della Salute. fici da certi tipi di chemioterapia.
Dieta Corea
Sting anti-ictus di Huntington
Il cuore
in una canzone
Lo abbiamo visto a maggio salire sul palco virtuale di
Rise up New York! insieme a Bon Jovi e Billy Joel per
Depressione Alunni
raccogliere fondi a sostegno dei cittadini più colpiti post-partum con DSA
dall’emergenza Covid-19. Poco prima, aveva parteci-
pato a un’asta promossa da Sotheby’s in partnership
con Google. In palio c’era la possibilità di registrare una Al via una nuova campagna in Ve- Può ridurre il rischio di ictus fino al Un team internazionale coordi- C’è chi ha difficoltà a leggere (di-
canzone con lui con l’obiettivo di raccogliere fondi per neto dedicata alle neo-mamme. 20%. Non si tratta di un nuovo far- nato da Ferdinando Squitieri, Re- slessia), a fare i conti (discalculia),
la lotta al Coronavirus nelle comunità più fragili. Sting L’obiettivo è migliorare i percorsi maco ma di una buona alimenta- sponsabile dell’Unità Ricerca e a scrivere correttamente (disorto-
(classe 1951) non è nuovo a iniziative degne di nota. di accompagnamento durante la zione, come quella mediterranea, Cura Huntington e Malattie Rare grafia) o, ancora, a farlo in modo
L’ex anima dei Police, solista di successo planetario, ha gravidanza, del parto e il periodo ricca di verdura - in particolare a dell’IRCCS Casa Sollievo della Sof- ordinato (disgrafia). Sono bambini
Foto © Depositphotos.com
Foto © Depositphotos.com
Foto © Depositphotos.com
Foto © Depositphotos.com
fondato con la moglie nel 1989 il Rainforest Fund per neonatale cercando di prevenire, foglia - frutta, cereali integrali, olio ferenza/CSS-Mendel, ha identifica- e ragazzi con un DSA, un Disturbo
proteggere le foreste pluviali e difendere i diritti umani riconoscere e prendere tempestiva- evo, legumi e pesci e povera di to le origini di questa rara malattia Specifico di Apprendimento. Se-
delle popolazioni che vi abitano, ha partecipato al Live mente in carico le mamme che sof- carni grasse e processate, grassi e genetica, ereditaria e neurode- condo i dati più recenti, ne soffre
8 nel 2005 per la cancellazione del debito dei paesi frono di depressione. Una lodevole zuccheri. Se a questa aggiungia- generativa, che causa disturbi del il 3,2% degli alunni, tra le primarie
africani e nel 2007 al Live Earth. Attento sostenitore iniziativa, che comprende anche la mo una regolare attività fisica i be- comportamento, declino delle fa- e le secondarie di secondo grado.
dell’energia pulita, da sempre supporta chi è in diffi- formazione del personale sanitario, nefici si faranno di certo sentire. coltà cognitive e disordini del mo- Un intervento precoce è essen-
coltà. Un cuore d’oro e un artista straordinario. che speriamo si replichi in tutta Italia. Info > aliceitalia.org vimento, nell’ Africa sub-Sahariana. ziale per sostenere l’alunno.
pagina 6 pagina 7
Il dottore dei piccoli
Fotografie © Depositphotos.com
Colazione, pranzo e
cena. Aggiungere ai
tre pasti principali
due spuntini, uno
la mattina e l’altro al
pomeriggio, non è
un errore o una cat-
Spuntino? Sì grazie
tiva abitudine, ma
un buon modo per Mangiare 5 volte al giorno
contribuire a una
corretta distribu- in modo equilibrato
zione dell’energia e aiuta a tenere lontana l’obesità
dei nutrienti. Man-
S
giare cinque volte
al giorno aiuta ad
abbassare il rischio fatiamo questo falso mito conseguire a un minor numero di
una volta per tutte. Lo spunti- pasti più pesanti”. Il messaggio è
di obesità, a patto di
no, la merenda dei più piccoli chiaro: si riduce il senso di fame e
non esagerare con (e di tanti grandi) non è una brutta si controlla l’appetito ai pasti princi-
la scelta dello spun- abitudine. Anzi, inserito nel quadro pali. Attenzione però alle dosi e alla
tino e con le quanti- di un’alimentazione equilibrata, aiu- scelta, tenendo presente che non
tà, suggeriscono gli ta a tenere lontana l’obesità. Saltare deve apportare più del 5% di energia.
esperti della SIPPS. uno dei 5 appuntamenti è “correlato “Se questi break alimentari sono fatti
Sì, allora, alla frutta positivamente con un aumentato in abbondanza o ricchi in calorie,
fresca o a guscio, ai rischio di obesità, perché la distri- ma carenti in nutrienti necessari, si
centrifugati, allo yo- buzione giornaliera dei pasti è uno correrà il rischio di intercorrere nel
gurt e al “vecchio” dei fattori che possono contribuire sovrappeso e nell’obesità soprattutto
meglio alla qualità della dieta. Cin- in età pediatrica”. Ottima la frutta
pane e marmella-
que occasioni alimentari al giorno fresca, che “con l’apporto di fibra e
ta. Meglio evitare, sono dunque ideali per una corretta vitamine contribuisce a raggiunge-
ovviamente, i cibi distribuzione di energia e nutrienti” re un introito di gruppi alimentari
confezionati. Un spiega Martina Pirola, biologa nu- spesso lasciati da parte”. Sì a yogurt,
buon pro memoria trizionista e referente della SIPPS, spremute, centrifugati, pane e mar-
per tutti: adulti e Società Italiana di Pediatria Preven- mellata, frutta a guscio e anche alle
bambini. tiva e Sociale. Certo, i due spuntini verdure crude: è tutta questione di
non devono essere un pasto ma abitudine e fantasia. E il gelato? No
“ridurre il potenziale sovraccarico a quello confezionato: meglio fatto
> sipps.it digestivo e metabolico che può in casa con yogurt e frutta fresca.
pagina 8
Focus
Acqua & Salute
La nostra vita
sarebbe impossibile
senza questo
elemento, ma
la sua presenza
deve essere il più
possibile bilanciata
per garantire
l’efficienza
dell’organismo:
l’equilibrio idrico,
i meccanismi di
compensazione e le
acque minerali
Illustrazione © Depositphotos.com
pagina 10 pagina 11
Acqua & Salute
“L’
“L’equilibrio idrico è il rap-
porto tra liquidi in entrata
e liquidi in uscita nell’orga-
nismo” spiega Carmela Bagnato,
Segretario Nazionale dell’Asso-
ciazione Italiana di Dietetica e
Intervista a
Carmela Bagnato
• Specialista in Nefrologia
e in Scienze dell’Alimentazione
• U.O. Nutrizione Clinica
e dietetica, Ospedale Madonna
delle Grazie, ASM-Matera
• Segretario Nazionale
Associazione Italiana
di Dietetica e Nutrizione Clinica
> adiitalia.org
IL CORPO
UMANO
È formato per circa
il 70% da acqua
NON SONO
TUTTE
UGUALI
Quella che sgorga
dal rubinetto, sot-
toposta a controlli
continui dalle au-
torità, è microbio-
Nutrizione Clinica. Non sempre il di Luisa Castellini nei giovani adulti: logicamente pura
rapporto tra entrate ed uscite è in negli anziani dal ma non è minerale.
perfetto equilibrio: sono molte le 60%, perché la sua Solo questa, oltre a
condizioni che possono turbare presenza varia in essere pura e cri-
questo equilibrio. Generalmente la necessità di introdurre dei liqui-
base all’età, al sesso stallina, nasce da
Fotografie © Depositphotos.com
l’organismo perde liquidi con le di. Vi è poi un meccanismo ormo-
urine, in minore misura con le nale, mediato dai recettori presenti e al rapporto tra una falda sotterra-
feci, il sudore e la respirazione. nell’ipotalamo, legato all’ormone massa magra nea. A distinguere
Sono numerose le situazioni in adiuretina o vasopressina che im- e grassa. le acque minerali è
cui le perdite di liquidi sono su- pedisce ai reni di espellere troppa
periori alle entrate, in tal caso si acqua. Anche gli ormoni secreti il residuo fisso, che
parla di disidratazione: la diarrea, dalla ghiandola surrenale (il siste- calcola quantità e
il vomito, la febbre, un intervento ma renina-angiotensina-aldoste- tipologia dei sali
chirurgico, un’emorragia pos- rone) hanno un ruolo importante.
sono essere le più comuni”. Se la Quando la persona è disidratata,
presenti nell’acqua
perdita è minima ed il recupero viene implementata la secrezione alla sua evaporazio-
rapido non ci sono conseguenze. di questi tre ormoni che inducono ne a 180°. L’acqua
“Se la disidratazione persiste ed è il riassorbimento di acqua e di è leggera quando il
importante, può insorgere un calo sodio e quindi un aumento della
della pressione arteriosa e quindi pressione arteriosa che era scesa a
residuo fisso è infe-
anche una perdita di coscienza. In causa della disidratazione”. Accade riore a 50 mg/l; oli-
casi estremi la mancanza di liquidi però anche il contrario, ovvero gominerale, se in-
diventa un rischio per la vita”. Il che l’organismo accumuli troppi ma quando lo scompenso diventa anche al tipo di sali minerali pre- qua ricca di calcio, medio-minerale, feriore a 500 mg/l;
nostro organismo cerca subito liquidi. L’esempio più eclatante è grave occorrono apposite terapie”. senti” spiega Bagnato. I bicarbonati, è la scelta migliore per bambini,
medio minerale
di compensare la mancanza di l’insufficienza renale: se è lieve, Anche l’iperidratazione, come la ad esempio, supportano la digestio- adolescenti e mamme in dolce atte-
acqua. La sete è il primo e più noto l’organismo riesce a compensare, disidratazione, nei casi più gravi ne, mentre le acque solfate sono sa; contro l’osteoporosi, può essere con residuo com-
segnale di compenso, infatti, d’e- ma quando l’insufficinza renale può essere pericolosa ed essere un lievemente lassative e indicate nelle indicata anche un’acqua minerale preso tra 500-1500
state e nelle situazioni di necessità, diventa grave questo non è più rischio per la vita. malattie dell’apparato digerente. Le ricca di calcio . E, ancora, un’acqua mg/l; minerale ric-
come uno sforzo fisico, si fa subito possibile e l’unico trattamento clorurate stimolano la peristalsi e la ricca di calcio e solfato di magnesio ca quando è mag-
sentire. Ma non è l’unico, esistono possibile diventa la dialisi. Un’altra A ciascuno la sua acqua secrezione intestinale, le ferrugino- può essere utile negli anziani per
altri e molto raffinati meccanismi condizione connessa all’accumu- La maggior parte di noi si abitua a se aiutano nelle anemie, le sodiche sostenere un buon funzionamento
giore di 1500 mg/l.
fisiologici per compensare la per- lo di liquidi è lo scompenso car- un’acqua e continua a sceglierla per possono essere di aiuto in caso di del muscolo”. Considerando che
dita di liquidi. “I barocettori situati diaco: “per compensare il cuore il resto della vita, o quasi. In realtà carenze specifiche ma, ovviamente, in condizioni di buona salute si
nei vasi sanguigni risentono delle secerne l’ormone peptidico na- “in base all’età, nelle persone sane sono controindicate per chi deve consiglia di bere in media e almeno inoltre alle varietà di acque minerali
variazioni di pressione. Quando la triuretico atriale, che induce una e senza patologie, può esserne utile seguire una dieta povera di sodio. Il 1,5 litri di acqua al giorno - anche 2 presenti nel mercato, è bene fare
pressione arteriosa si abbassa per diuresi maggiore e una maggiore un tipo rispetto a un altro, in rela- magnesio ha un effetto antispastico in estate o quando, ad esempio, si sempre attenzione alla scelta giusta
la mancanza di acqua, segnalano escrezione di sodio con le urine, zione non solo al residuo fisso ma e antiflogistico e antistress. “Un’ac- pratica attività fisica - e pensando e più adatta al nostro organismo.
pagina 12 pagina 13
Prevenzione
“Non prenderla alla
leggera. Un controllo
può salvarti la vita”. È
questo il messaggio
Foto © Depositphotos.com
della campagna
europea Make Sense
che dal 21 al 25
Tieni la testa
settembre punta i
riflettori sui tumori
della testa e del collo,
sul collo
settimo tipo di cancro In aumento anche tra i giovani, sono
più comune in Europa. causati per lo più da fumo e alcol:
La campagna di l’importanza della diagnosi precoce
informazione tutta nei tumori testa-collo
L
digitale propone anche
una prevenzione
attiva, con la possibilità a diagnosi precoce è la gono spesso confusi con normali
chiave nella cura dei tu- manifestazioni quali: gonfiore al
di compilare un
mori testa-collo, che ogni collo, mal di gola, bruciore o le-
questionario anonimo, anno contano 172.000 nuovi casi. sioni nel cavo orale, raucedine,
di avere un video- Identificati in assenza di interes- deglutizione dolorosa e fastidiosa
samento linfonodale, questo tipo e conseguente malnutrizione e
consulto con uno dei
di neoplasie hanno un tasso di dimagrimento, naso chiuso da
tanti specialisti dei guarigione dell’80-100%. Da qui una narice e/o sanguinamento
15 centri italiani che l’importanza di una corretta infor- dal naso, mal d’orecchie” spiega
mazione, al centro della campagna Valentino Valentini, Presidente
aderiscono all’iniziativa europea Make Sense dal 21 al 25 AIOCC - Associazione Italiana
e, se necessario, settembre. Questo tipo di tumore, Oncologia Cervico Cefalica. “In
accedere a un centro causato nel 75% dei casi da fumo presenza di uno di questi sinto-
e alcol, colpisce con una netta mi che perdurano per almeno tre
specializzato. Un prevalenza gli uomini. Anche se il settimane, non bisogna perdere
modo per ricordare 24% dei nuovi casi è diagnosticato tempo e chiedere subito un con-
concretamente in pazienti over 70, si è osservato sulto medico. L’invito è quindi
un aumento anche tra le persone ad usufruire dell’opportunità dei
l’importanza di una più giovani, probabilmente per video consulti che metteremo a
diagnosi precoce. la connessione tra HPV e tumori disposizione durante la campagna
testa collo. “I sintomi dei tumori Make Sense: un controllo ed una
della testa e del collo sono comuni diagnosi precoce possono salvare
> aiocc.it ad altre patologie, per questo ven- la vita”.
pagina 14
in questa farmacia associata
Lancio di due SCREENING SINDROME
HOLTER PRESSORIO new
OCCHIO SECCO
new
in TELEMEDICINA nuovi
servizi La sindrome dell’occhio secco è una patologia che deter-
L’Holter pressorio o “Monitoraggio non invasivo della
pressione arteriosa” (MAPA) delle 24h è un test non
in Farmacia mina un’alterazione del delicato equilibrio che regola la se-
crezione e la distribuzione del film lacrimale, una struttura
invasivo e indolore che permette di registrare 24h su 24 liquida che ricopre la congiuntiva palpebrale bulbare e la
la pressione arteriosa. cornea al fine di lubrificare e proteggere l’occhio.
Lo screening si effettua in farmacia. Al paziente viene conse- Per questo è importante fare una diagnosi tempestiva, oggi
gnato un apparecchio da indossare per un intero giorno. La possibile con screening sofisticati da svolgere in farmacia
pressione viene registrata automaticamente, ogni 15 minuti di non invasivi ma fondamentali per comprendere eventuali
giorno e ogni 30 minuti di notte. Si consiglia di tenere un diario problematiche e opportune terapie, dai sostituti lacrimali
in cui annotare elementi utili alla lettura del tracciato (attività biologici agli anti-infiammatori.
svolte, sintomi, disturbi, stress). Trascorse 24h, il paziente tor-
na in farmacia per togliere l’apparecchio. Il cardiologo – in te-
lemedicina – leggerà il tracciato e rilascerà il referto firmato. Si QUALI SINTOMI
consiglia di trascorrere una giornata tipo, così da registrare le cause scatenanti PARLANO CHIARO
comuni reazioni alle azioni svolte abitudinariamente.
I principali sintomi sono bruciore, lacrimazione
Prima fra tutte c’è il cambiamento irregolare, necessità di lavarsi e strofinarsi gli oc-
delle condizioni climatiche del globo, chi, difficoltà ad aprire gli occhi al risveglio, pre-
CONSIGLIATO A CHI in particolare le ondate di calore e la senza di secrezione mucosa e filamenti. Quando
siccità ormai quasi perenne. Altri mo- la patologia si aggrava possono comparire anche
tivi ambientali sono lo smog, il fred- secchezza, fotofobia, dolore anche notturno, che
• Soggetti con ipertensione arteriosa instabile (valori della pressione arteriosa molto do, il vento e i raggi solari. disturba un buon riposo, e disturbi della visione e
variabili da un momento all’altro). sensazione di corpi estranei all’interno.
Stili di vita errati hanno un forte im-
• Persone facilmente emozionabili. Di fronte al “camice bianco” del medico hanno patto sull’integrità del film lacrimale: I fastidi derivanti dall’occhio secco tendono a di-
sbalzi pressori, mentre a casa hanno una pressione normale. deleterio l’uso smodato di videoter- venire più frequenti con il passare degli anni. Ma
• Soggetti ipertesi in terapia farmacologica, per controllare che il farmaco agisca in minali e smartphone, anche a distan- se colti immediatamente, il disturbo può essere
ogni momento della giornata, e non solo per alcune ore. La pressione alta danneggia za ravvicinata poco prima di dormire tenuto sotto controllo e non divenire irreversibile.
le arterie anche se alta per alcune ore del giorno. e/o appena svegli.
• Coloro che durante il giorno accusano sintomi che possono far pensare ad improv- Giocano a sfavore della lubrificazio-
visi aumenti o diminuzioni della pressione (vertigini, sbandamenti, vampate, sudore ne dell’occhio l’avanzare dell’età, la PARTIRE IN TEMPO
freddo, senso di svenimento, “testa vuota”, sanguinamento dal naso ecc.). menopausa, le malattie autoimmuni,
l’uso prolungato di lenti a contatto e Oggi esistono numerosi approcci terapeutici che
• Soggetti ipertesi che assumono farmaci per ab-
anche, purtroppo, l’impiego di alcuni dipendono dalla causa alla base del disturbo. In
bassare la pressione e accusano saltuariamente
farmaci che possono indurre occhio farmacia, dopo lo screening effettuato con un
dei disturbi, per capire se i disturbi sono legati ad
secco come effetto indesiderato. Tra esperto ortottico, se necessario, si consigliano i
un’eccessiva diminuzione della pressione.
questi alcuni antidepressivi, antista- più appropriati sostituti lacrimali (o lacrime artifi-
• Sportivi e atleti per monitorare i loro valori durante minici, decongestionanti nasali, an- ciali) e colliri a base di sostanze di varia viscosità
la loro attività agonistica. siolitici, contraccettivi orali, beta-bloc- e densità dotati delle proprietà detergenti, lubri-
canti e diuretici. ficanti e umettanti proprie delle lacrime naturali.
pagina 166
Salute
Il cuore
delle donne
Illustrazione © Depositphotos.com
Pensano di essere meno soggette a eventi cardiovascolari
rispetto agli uomini, ma sbagliano: anzi, in caso di trombosi,
hanno una prognosi più sfavorevole. Da qui la necessità di giocare
d’anticipo con una maggiore informazione e il controllo
dei fattori di rischio, cambiamenti ormonali compresi
pagina 19C
Il cuore d elle donne
Intervista a
Lidia Rota Vender
• Specialista in Ematologia
e Malattie cardiovascolari
da Trombosi
essere eliminati adottando uno stile che dipende da tanti fattori di rischio,
• Presidente di ALT
Associazione per la Lotta di vita sano, con un’alimentazione alcuni non modificabili come l’età,
alla Trombosi e alle malattie equilibrata e attività fisica moderata eventi da trombosi arteriosa o venosa
cardiovascolari - Onlus praticata tutti i giorni. Solo così è personali o familiari, neoplasie o che-
> trombosi.org possibile ridurre di oltre il 30% il ri- mioterapia, assetto genetico, stabile
schio di infarto del miocardio. La positività di anticorpi anti fosfolipidi.
Cuore e donna. di Luisa Castellini parola d’ordine rimane quindi L’equilibrio fra fattori pro coagulanti,
In passato si pensava “prevenzione”. Invecchiando, anticoagulanti e fibrinolisi dipende in
che le donne fossero la pressione del sangue può parte dall’assetto genetico e in parte
più protette rispetto agli aumentare: 25 donne su 100, da fattori di rischio acquisiti. Lavoria-
uomini dalle malattie Anche la gravidanza o la pillo- tra i 30 e i 45 anni sviluppa- mo su noi stesse per eliminare tutti
cardiovascolari. la contraccettiva possono cau- no l’ipertensione che – se questi fattori acquisiti e prestiamo
Oggi è ancora così? sare la formazione di trombi. identificata per tempo – può attenzione ai segnali del nostro cor-
In passato si pensava che le donne essere corretta senza utiliz- po: le malattie cardiovascolari ancora
fossero meno soggette alle malattie Perché pillola zare farmaci ma con interventi oggi sono la prima causa di morte a
vascolari da trombosi grazie alla o gravidanza possono sullo stile di vita. Ogni donna ha livello mondiale quando, in un caso
protezione fornita dagli ormoni essere un “pericolo” quindi un profilo di rischio peculiare su tre, potrebbero essere evitate.
femminili. Oggi la ricerca ha dimo- per il cuore?
strato che con la menopausa la pro- Pillola contraccettiva e gravidanza
tezione legata all’assetto ormonale possono scombussolare il sistema
viene meno e che quindi anche le della coagulazione del sangue: se i EUROPA
donne sono esposte al rischio di in- fattori procoagulanti sono imper-
correre in malattie cardiovascolari fetti, o sono troppo abbondanti, o
esattamente come gli uomini. I dati se gli anticoagulanti sono scarsi, o
Foto © Depositphotos.com
dimostrano che quando una trom- imperfetti, il sistema può sfuggire al In questi ultimi mesi, nel 60 milioni di cittadini
bosi colpisce una donna, la progno- controllo e produrre un eccesso di corso della pandemia da europei convivono
si è nettamente più sfavorevole. In coagulazione, che porta dunque alla Covid-19, il numero delle con le conseguenze di
Europa 55 donne su 100 muoiono formazione di un trombo. In gravi- malattie cardiovascolari
per le malattie cardiovascolari danza ad esempio gli ormoni rendo- eventi cardiovascolari, a
– specialmente di embolia questi si sono aggiunti 13
contro i 40 uomini su 100: questo no più morbide le pareti delle vene
polmonare – è aumentato
probabilmente dovuto a ritardi nella alterandone l’elasticità e l’equilibrio milioni di nuovi pazienti.
diagnosi causati proprio all’errata dei fattori pro e anti-coagulanti. È
in modo considerevole. Il
Nel mondo, le malattie
convinzione che queste patologie, importante ricordare che in caso virus scatena, infatti, una
risposta infiammatoria cardiovascolari sono la
nelle donne, sono meno frequenti. di trombosi non è necessario inter-
rompere la gravidanza: grazie alla che danneggia le pareti prima causa di morte ed
Anche la diversa ricerca scientifica infatti abbiamo delle arterie, di vene e invalidità. ESC - Società
conformazione a disposizione farmaci che non cuore, provocando la Europea di Cardiologia
del cuore incide? raggiungono il feto. formazione di trombi insieme alle istituzioni
Uomini e donne hanno un cuore protettivi dalle malattie cardiova- Come può una donna e emboli. Il Covid-19 europee ha quindi
simile ma non identico: quello della La terapia ormonale scolari ma anzi possono aumentare prendersi cura interferisce quindi con lanciato un programma di
donna pesa meno, è più piccolo, ha sostitutiva può aiutare il rischio di insorgenza in donne del proprio cuore? il sistema dell’emostasi,
arterie più sottili e a volte più corte. una donna in menopausa con un assetto trombofilico non Le malattie da trombosi sono più lotta e prevenzione delle
favorendo la comparsa
Oltre a fattori anatomici, abbiamo ad allontanare il ri- diagnosticato. La HRT può essere probabili con la menopausa e l’avan- malattie cardiovascolari
di complicanze di
caratteristiche fisiologiche e fattori schio cardiovascolare? pericolosa in donne a rischio di zare degli anni, ma possono colpire chiamato “Cardiovascular
di rischio che possono influire nella La terapia ormonale sostitutiva tumore della mammella, dell’utero chiunque anche bambine e adole-
tipo cardiovascolare,
soprattutto in pazienti con Disease – a Blueprint
comparsa di eventi cardiovascolari. (HRT) è nata per aiutare le donne o di malattie vascolari. Per questo scenti. Per questo è fondamentale
patologie cardiovascolari for EU action”: azioni
Credendo di essere più protette che sono andate incontro ad una consigliamo l’uso di questa terapia prenderci cura del nostro cuore fin
infatti, molte donne non tengono menopausa precoce perché sosti- solo in donne che hanno sintomi di dalla giovane età, eliminando i fattori preesistenti. Il Covid-19 ha concrete, politiche attive
monitorato colesterolo o pressione tuisce gli ormoni prodotti natural- menopausa che interferiscono con di rischio legati allo stile di vita. Fumo, aggravato uno scenario specifiche e supporto alla
del sangue, non svolgono attività mente durante l’età fertile. Questi la normale qualità della vita e solo colesterolo alto, sovrappeso, seden- già preoccupante: oltre ricerca scientifica.
fisica, fumano o sono in sovrappeso. ormoni “sintetici” non hanno effetti per brevi periodi. tarietà e inattività fisica possono
pagina 20 pagina 21Beauty
Ritorno in
cittA
La Beauty Routine
C
hi non teme il rien- accogliere al meglio i trattamenti. con una maschera ristrutturante.
tro alzi la mano. Tra Il più semplice e necessario è una Pochi minuti di posa bastano per
L’estate non progetti da recu-
perare, impegni da
buona idratazione. Scegliamo un
olio oppure una crema ricca, da
riportare armonia tra le chiome
indisciplinate e stressate da cloro
è ancora un programmare e casa da sistemare, spalmare quando la pelle è ancora e salsedine, che avremo cura di
ricordo ma lo stress è dietro l’angolo. Meglio
respirare profondamente e iniziare
umida e tiepida. Le più ligie con-
tinueranno gli auto-massaggi con
asciugare tenendo sempre piastra
e phon abbastanza distanti.
l’agenda parla a occuparsi di se stessi e in parti- prodotti anti-cellulite per tutto il
chiaro: è tempo colare di corpo e capelli. L’obiettivo mese: le altre riprenderanno il per- Mani e unghie perfette
è duplice: prolungare l’effetto delle corso la prossima primavera. Sul L’acqua di mare le ha rinforzate.
di ricominciare. vacanze e, in particolare, dell’ab- viso possiamo optare anche per un Gli smalti, magari stesi in più strati
Pelle e capelli bronzatura ma, al tempo stesso, siero con un effetto più intenso e la senza un’adeguata base per la fret-
riprendersi dallo stress che l’espo- notte scegliere una crema ricca. Se ta, spesso le hanno un po’ ingiallite.
hanno bisogno sizione al sole, al vento e alla salse- ci dispiace dire addio all’abbronza- Una buona manicure e un’attenta
di tutte le nostre dine o al cloro comporta. tura possiamo prolungarla con un pedicure - indispensabile anche
autoabbronzante: scegliamo con per eliminare fastidiosi calli lasciati
attenzioni per Esfoliare & idratare attenzione la formulazione che in dote da sandali e tacchi a spillo -
prolungare Per conservare il più a lungo possi- più risponde alle nostre esigenze e sono il modo migliore per iniziare
bile l’abbronzatura, l’istinto sugge- non esageriamo con le dosi. Basta l’autunno in perfetto ordine. Mas-
l’effetto vacanze
Foto © Depositphotos.com
rirebbe di evitarlo. Invece lo scrub è poco prodotto, disposto con molta saggiamo unghie e cuticole con olio
e riprendersi dallo il primo imprescindibile passo per attenzione, per ottenere ottimi e di jojoba o di mandorla, tagliamo,
valorizzare la tintarella e, al tempo duraturi risultati. limiamo e scegliamo uno smalto dai
stress dei bagni stesso, curare la pelle liberandola toni naturali o pastello, che esalterà
di sole, cloro da cellule morte e impurità. Pulire E i capelli? la nostra abbronzatura. E le mani?
la pelle in modo profondo la rende Corti o lunghi che siano, meritano Uno scrub leggero e una buona cre-
e salsedine subito più luminosa e pronta ad anche loro la nostra attenzione ma idratante faranno la loro parte.
pagina 22 pagina 23La mostra
Sharon Lockhart, Pine Flat, 2005. Film 16mm (colore/sonoro). 137 minutes. © Sharon Lockhart, 2005 - Courtesy dell’artista, neugerriemschneider, Berlin - Gladstone Gallery, New York e Bruxelles
Biennale Gherdëina
Arte e natura si incontrano in Val Gardena
S ettima edizione per que-
sta straordinaria Bienna-
le, che ha un teatro d’ec-
cezione: la Val Gardena.
Tema della manifestazione, visitabile
possibili conseguenze, resilienza
inclusa. Da qui la creazione di nuo-
vi mondi da parte dei 28 artisti del
panorama internazionale e locale
invitati alla Biennale e, al tempo
pubblico di Ortisei in Val Gardena e
dei paesi circostanti, nella sala Luis
Trenker nel centro di Ortisei e si
accende con tanti eventi collaterali,
fruibili anche in streaming. Come
fino ad ottobre, il titolo „– a breath? stesso, l’attenzione al territorio con sempre la natura è protagonista con
a name? – the ways of worldma- l’esplorazione della complessità la fruizione delle opere en plein air
king“ (Un respiro? Un nome? Come della lingua ladina e della continui- e molte installazioni site-specific e
realizzare nuovi mondi). Una svolta tà delle tradizioni, anche alla luce di interventi, come la trasformazione
artistica e poetica verso alcune esi- loro possibili evoluzioni o trasfor- dell’Hotel Ladinia in un cinema
genze vitali fondamentali. Il focus mazioni. La Biennale è un segno con proiezione di film selezionati
della Biennale è Worldmaking, ovve- importante in questo periodo così dall’artista austriaco Josef Daber-
ro la consapevolezza della rilevanza incerto: un messaggio positivo, nig. Un appuntamento unico per
socio-politica nel processo di cre- ricco di speranza attraverso l’arte. avvicinare l’arte contemporanea e
azione del mondo con tutte le sue La mostra si svolge nello spazio la natura delle Dolomiti.
pagina 25la ricetta
di
Claudia Amato
Piselli
Trionfano sulle tavole per il sapore dolce e
delicato garantendo anche un buon apporto
nutrizionale con poche calorie
S imbolo di fortuna e
prosperità, in passato i
candidi fiori di queste
leguminose venivano
me Tirel, che nel suo manoscritto
“Le Viandier” del 1380 scrive: «Il
capitolo dei piselli dura ancora:
l’impazienza di mangiarne, il pia-
crociare migliaia di piante di pisello
(gialli e verdi, a buccia grinzosa e a
buccia liscia) arrivando a formula-
re le leggi di base dell’ereditarietà.
intrecciati in ghirlande beneaugu- cere di averne mangiati, la gioia di Meno ricchi di amido rispetto ad al-
ranti per le spose, mentre le sfere poterne mangiare ancora sono i tre tri legumi, i piselli (Pisum sativum)
verdi dei baccelli erano una delle punti che i nostri principi trattano hanno pochi grassi e poche calorie
principali fonti di nutrimento grazie da quattro giorni. Ci sono dame che e sono quindi adatti alle diete ipoca-
alla loro capacità di conservazione. dopo avere cenato col re, e bene, si loriche e ipolipidiche. Contengono
Piccoli, rotondi e dal gusto delica- fanno preparare a casa dei piselli ferro, fosforo, calcio, potassio e le
to - già alimento di Greci, Etruschi per mangiarli prima di andare a vitamine A, B1, C e PP. In versione
e Romani - i piselli conoscono la dormire, a rischio di indigestione. “secca” contengono fitoestrogeni,
Muffin salati notorietà a fine ’600, alla corte di
Luigi XIV. È, infatti, nella letteratura
È una moda, un furore». Un furore
che 200 anni dopo “contagia” an-
buoni alleati contro la menopausa.
Semplici e versatili, si abbinano per-
con piselli gastronomica francese che com- che il famoso biologo, matematico fettamente a tutti i cereali - in par-
e prosciutto paiono per la prima volta secchi in
una specie di purè al latte, complice
e monaco agostiniano Gregor Jo-
hann Mendel che, nel giardino del
ticolare a riso, orzo e farro - e sono
ottimi come contorno per secondi a
anche la penna del cuoco Guillau- suo monastero a Brno, prende a in- base di carne e pesce.
In dispensa Preparazione
• Piselli freschi 200 g Per realizzare i muffin salati con piselli e salare e versare la farina e il lievito poco
• Prosciutto cotto 100 g prosciutto, bisogna grattugiare il pecorino, alla volta mescolando fino a quando gli
• Pecorino 100 g tagliare a cubetti il prosciutto cotto e farlo ingredienti non si saranno completamente
• Farina 200 g saltare a fuoco medio per circa 10 minuti incorporati. A questo punto unire il
Fotografie © Depositphotos.com
• Latte intero 100 ml per rosolarlo bene. Scaldare un filo d’olio in prosciutto a cubetti, il pecorino grattugiato,
• Olio di semi 100 ml padella e versarvi i piselli precedentemente i piselli e il prezzemolo tritato. Versare
• Uova 3 puliti e lavati, cuocerli per 2-3 minuti e anche l’olio di semi, amalgamare
• Prezzemolo 1 ciuffo quindi salarli e peparli. Mettere le uova in delicatamente e trasferire il composto nei
• Lievito salato 10 g una ciotola, sbatterle con la frusta e versare pirottini riempiendoli per 2/3. Cuocere in
• Olio evo q.b. a filo il latte continuando a mescolare. Una forno a 180° per circa 30 minuti. A cottura
• Sale e Pepe q.b. volta che il composto risulterà omogeneo, ultimata, sfornare e lasciare intiepidire.
pagina 26 pagina 27In giro per il mondo: Alto Adige
Fotografie di Marina Moranduzzo
Lago di Braies
L’incanto delle Dolomiti
e lo spettacolo delle foglie:
dalle Tre Cime ai laghi,
tra escursioni, ciclabili Mucche in Val Foresta
e percorsi Kneipp
Autunno in
Val Pusteria
L
Sopra: Le Tre Cime di Lavaredo Lago di Braies
a chiamano la Valle renne di pini e abeti. Il tutto in quel laghi: meraviglioso, benché spesso della ex-ferrovia costruita durante per la natura all’intrattenimento dei Kneipp. Nelle valli se ne incontrano
Verde, e a ragione. teatro naturale che sono le Dolomiti affollato quello di Braies, che è stato la I guerra mondiale passando dai più piccoli. Imperdibile, il monte altri, spesso direttamente nei corsi
La Val Pusteria - Pu- con le cime chiare, mentre il cielo lo scenario della fiction “Un passo laghi di Dobbiaco e di Landro per Baranci - animato dal suo gigan- d’acqua: il metodo porta il nome
stertal si estende da conosce azzurri intensissimi da dal cielo”. I più allenati potranno poi salire al Passo di Cimabanche te! - sopra San Candido. È questa del suo ideatore Sebastian Kneipp
Sesto, in Alta Val Pusteria, fino alla lasciare senza fiato. L’autunno è un approfittare dei numerosi percorsi e quindi scendere tra le gole strette un’altra tappa da non farsi mancare che studiò le proprietà terapeutiche
Valle Isarco, dopo Brunico. A domi- momento più tranquillo e riflessivo oppure concedersi una giornata in fino a Cortina. Un consiglio: verifi- insieme alla vicina Dobbiaco, ma dell’acqua e consiste nel camminare
nare il paesaggio sono la magnifi- per immergersi nella natura della bicicletta. La zona di San Candido è care bene prima i percorsi e, per chi anche Villabassa merita una sosta: su ciottoli di fiume nell’acqua fino
cenza delle Dolomiti, patrimonio Val Pusteria, che unisce alla magia nota per le sue ciclabili: da lì si arri- non è allenato, optare per una bici proprio qui vi è un bellissimo parco all’altezza delle ginocchia per riatti-
dell’umanità Unesco, pascoli e laghi del foliage, innumerevoli esperien- va a Lienz, in Austria, in 40 km tra assistita. Numerosi, poi, gli impianti giochi - in via di ampliamento - con vare la circolazione migliorando os-
incastonati nelle montagne. Meta ze straordinarie. Irrinunciabili, per piano e discese. Volendo al ritorno di risalita, spesso dotati di parchi un delizioso percorso Kneipp e un sigenazione e drenaggio. All’aperto
estiva perfetta, non è da meno in chi ama le escursioni, le gite verso si può optare per il treno. Altrimenti giochi ad alta quota. Per i piccoli il grande inalatorio all’aperto con rami l’acqua è ovviamente solo fredda;
autunno, quando i colori delle foglie le famose Tre Cime di Lavaredo, ci si può cimentare nella bellissima divertimento è assicurato: è possibi- di pino mugo e fascine di prugnolo. nei centri benessere i getti alternano
danno spettacolo con toni che vira- volendo al vicino Plan de Corones Dobbiaco-Cortina: un tour di 30 km le, infatti, acquistare un biglietto cu- Un altro superbo parco è a Terento: caldo e freddo. Un’altra esperienza
no dal rosso mattone al color miele o al Parco Naturale delle Vedrette conosciuto come la lunga via delle mulativo per gli impianti della zona oltre ai giochi vi è uno stagno e, da non farsi mancare nel nostro au-
in contrasto col verde scuro pe- di Ries e Aurina. Da non perdere i Dolomiti, che corre sul tracciato ed esplorarla coniugando l’amore per i grandi, un bellissimo percorso tunno in Val Pusteria.
pagina 28 pagina 29Ariete Toro Gemelli
21 Marzo • 20 Aprile 21 Aprile • 20 Maggio 21 Maggio • 21 Giugno
A lungo stanco, soprattutto di cer- Insofferente verso chi spreca le tue ener- Tra impegni e scadenze e il controllo con-
ti meccanismi, hai ritrovato smalto ed gie e il tuo tempo, ti impegni a selezio- tinuo di un partner che non riesce a fare
energie. Preciso, organizzato, affasci- nare con cura impegni, amicizie e rela- a meno di te neppure un istante, hai di-
nante quanto basta, ti districhi con suc- zioni. Nulla è più lasciato al caso e tu sei menticato per strada una parte di te che
cesso tra vecchi e nuovi impegni men- sempre di più il centro di ogni iniziativa. con l’autunno desideri riportare all’ordine
tre costruisci una nuova quotidianità Attenzione però a non trascurare troppo del giorno. Amici e sport: basta volerlo e
con la famiglia che hai sempre voluto. le persone che vuoi tenere al tuo fianco, le tue settimane possono tornare a trovare
Altre belle novità in arrivo. dall’amore al lavoro. spazio anche per lo svago.
Cancro Leone Vergine
22 Giugno • 22 Luglio 23 Luglio • 23 Agosto 24 Agosto • 22 Settembre
Negli ultimi mesi un vecchio amore è Concentrato sui tuoi obiettivi a lungo ter- L’estate è trascorsa in fretta e forse non
tornato a bussare alla porta. Non hai mine, hai trascurato quelli più quotidiani esattamente come l’avevi programma-
esitato ad aprire il tuo cuore e adesso, del partner mettendolo sempre in discus- ta per questo a settembre ti ritrovi più
dopo un’estate di passione, cerchi di sione come antidoto alle tue insicurezze. stanco del previsto e non troppo mo-
consolidare quanto hai costruito, an- Cambia atteggiamento e deponi una se- tivato. Basta poco però a rimetterti in
che se non vuoi confidare neanche a te verità che non ti appartiene. Non è tardi pista e a orientarti secondo le giuste
stesso in quale direzione. Sii onesto con per sorprenderlo con una gita fuori porta prospettive. Non logorarti e impegnati
te stesso e con chi vuoi al tuo fianco. che gioverebbe a tutta la famiglia. come solo tu sai fare.
Bilancia Scorpione Sagittario
23 Settembre • 22 Ottobre 23 Ottobre • 22 Novembre 23 Novembre • 21 Dicembre
Ottime vacanze, benché con qualche Un’estate serena, tranquilla, forse troppo, Hai già dimenticato le vacanze perché ti
incomprensione col partner e in fami- ti riporta a casa con nessuna nostalgia sei proiettato immediatamente nella di-
glia, che però non hanno minimamen- e una gran voglia di riprendere le fila di mensione lavorativa. Hai ripreso i “vecchi”
te intaccato la sicurezza in te stesso e quanto avevi iniziato. Che si tratti di stu- ritmi e purtroppo rinnovato certe dina-
nelle tue decisioni. Settembre ti trova dio, lavoro, amicizie o flirt, la tua attitu- miche negative di vecchia data. Hai però
come sempre motivato, organizzato, dine è la stessa: trarre il meglio da ogni uno sguardo nuovo sulla situazione e la
pronto all’azione. Gli altri si adegue- situazione. Con questo spirito ti fai largo, determinazione per cambiarla. Rimboc-
ranno al ritmo che saprai dettare. giorno dopo giorno. cati le maniche.
Capricorno Acquario Pesci
22 Dicembre • 20 Gennaio 21 Gennaio • 19 Febbraio 20 Febbraio • 20 Marzo
Illustrazioni © Depositphotos.com
Durante le ferie ti sei sbizzarrito. I single Le vacanze ti riportano in città sereno L’anno che hai chiuso alle tue spalle pri-
hanno fatto strage di cuori. Le coppie e e riposato. Hai recuperato energie fisi- ma delle ferie ti ha visto sotto pressione
le famiglie si sono divertite come non ac- che ma soprattutto creatività e voglia tra lavoro, ambizioni e famiglia. La pausa
cadeva da tempo. Il relax ha regnato so- di fare, bene e meglio. Riparti così con estiva ti ha aiutato a raccogliere idee ed
vrano e così il buon umore. Ottime pre- slancio e gli impegni sul calendario si energie e adesso hai stabilito un nuovo
messe per tornare nei ranghi del lavoro moltiplicano senza che tu te ne accorga piano di azione dove le priorità saranno
e della scuola con il sorriso, una buona e ti trovi proiettato in nuovi ed entusia- finalmente rispettate con buona pace
carica e tante idee. smanti progetti. per tutti.
pagina 30F.A.P.
Farmacisti Associati Piemonte srl
Via Piacenza, 4 Loc. Madonna del Poggio
15029 Solero (AL) - Italy
Tel. +39 0131 21 77 91 - E-mail: fap@fapnet.it
www. fapnet.it
Facebook: www.facebook.com/Farmacia.Associata.FAP/
Farmacia
Un Autunno di Benessere
settembre
okitask TANTUM VERDE ENTEROGERMINA
sconto
sconto
25%
sconto
25% 25%
collutorio 10 fiale 4 miliardi
10 e 20 bustine 120 ml e 240 ml e 20 fiale 2 miliardi
ottobre
oki
neoborocillina tachifludec infiammazione
e dolore
sconto
sconto
30% sconto
25%
30%
collutorio
pastiglie bustine
e sprayPuoi anche leggere
