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Benessere come stile di vita
trimestrale - anno VI - n° 24 - marzo 2020 ed. FM
IN QUESTO NUMERO
SPECIALE COVID 19:
Coronavirus, la parola al prof. Luc Montagner
Le raccomandazioni per evitare il contagio
Alimentazione e quarantena: quali indicazioni seguire
2
editoriale sommario
Come si può facilmente intuire, questo è un editoriale insolito,
nel senso che non mi interessa tanto fornire la mia opinione sui 3 Coronavirus
la parola al prof.
fatti di interesse sanitario di cui si parla moltissimo da mesi, Luc Montagnier
perché già in troppi stanno dando la loro versione su social,
telegiornali, mezzi di informazione e non voglio sindacare sulla
correttezza o meno di quanto e di come essi stanno divulgando.
7 Protocolli
Covid 19
Vorrei invece partire dalla nostra cattiva abitudine di vedere la
realtà attraverso un filtro, che usiamo, o meglio di cui abusiamo 8 Alimentazione
e quarantena:
ogni giorno, del nostro cellulare e delle app dei social che ci rendono incapaci di di- quali indicazioni
stinguere tra la verità e la verosimiglianza. O peggio ancora non ci fanno vedere dove seguire
si annidano la finzione e la mistificazione. Quale rischio stiamo correndo se lasciamo
che le nostre certezze si possano fondare su informazioni decise da un algoritmo, dal 13 La pompa
diamagnetica
filtro delle news o da un post di cui non siamo assolutamente sicuri della fonte? Per una importante
non parlare delle notizie distorte o volutamente manipolate per influenzare i lettori tecnica
o gli ascoltatori. terapeutica
Le informazioni non vanno cercate dove possono alimentare delle polemiche più o riabilitativa
meno esagerate e sterili. Bisogna mettere in moto la ragione, leggendo e verificando
le notizie. Da anni, scrivendo tramite questo magazine, invito i nostri lettori a cercare
di verificare sempre e comunque le fonti e la credibilità di esse, specie se inerenti la
17 Stress e colon
irritabile
nostra salute.
Do solo questo consiglio: staccate la spina ad una “informazione” ansiogena e ipocri- 18 Riabilitazione
Perineale,
tamente intrisa di appelli a “non farsi prendere dal panico” e soprattutto rispettate le come si effettua e
norme che il governo e le autorità ci stanno imponendo, in quanto se possono anche a chi rivolgersi
sembrare restrittive (tra l’altro per un breve periodo) sono le uniche attuabili in questo
momento per cercare di arginare prima possibile questa epidemia. In Cina i risultati 22 Cosa sono
le onde d’urto
danno ragione a questo tipo di provvedimenti.
Per una volta siamo uniti, facciamo un piccolo sacrificio per la collettività.
Auguro a tutti una buona lettura, sperando nel nostro piccolo di contribuire ad una
migliore informazione sanitaria che influisca positivamente sul mantenimento del
proprio stato di salute e del proprio benessere.
3
Coronavirus
la parola al prof. Luc Montagnier
dott. Dario Dongo - dott.ssa Paola Palestini
l uc Montagnier – medico, biologo e
virologo, premiato con il Nobel per
Bisogna quindi rafforzare, o al-
meno “mantenere in buona forma
ridurre le difese contro le infezioni.
Esiste un’interazione bidirezionale
la medicina nel 2008 per la sco- il nostro sistema immunitario. A tra nutrizione, infezione e immuni-
perta del virus HIV – ha rilasciato questo scopo dobbiamo assumere tà:
un’ampia intervista sul tutti i tipi di antiossidanti che esi- – la risposta immunitaria è com-
coronavirus a Giuliet- stono. Infatti una parte della ma- promessa se la nutrizione è insuf-
to Chiesa, il 25 feb- lattia, causata dal virus, è dovuta ficiente, predisponendo le persone
braio su Pandora TV. allo stress ossidativo. E lo stress a infezioni, e al tempo stesso un
Ne riportiamo alcuni ossidativo è dovuto ai radicali libe- cattivo stato nutrizionale può esse-
brevi estratti, a partire ri (ROS), molecole che ne ossidano re aggravato dalla stessa risposta
dall’invito a non farsi altre. Perciò dovremmo controllare immunitaria all’infezione.
prendere dal panico. lo stress ossidativo prendendo an- La resistenza alle infezioni può
Ci si trova di fronte a tiossidanti”. quindi venire migliorata dedican-
“un virus altamente Gli antiossidanti disponibili anche do attenzione all’apporto di alcuni
trasmissibile” che si va in Italia indicati dal prof. Monta- micronutrienti – rispetto ai quali si
diffondendo in molti gnier sono l’estratto di papaya fer- può riscontrare carenza, soprattut-
Paesi e non è pericolo- mentata, che lui stesso propone da to in alcune fasi della vita (anziani
so di per sé, quanto nelle possibili molti anni. Il glutatione è un altro e bambini) – e a una dieta ottimale,
complicazioni a livello polmonare. prodotto ‘meno noto ma molto at- cioè varia ed equilibrata.
“Perciò dovremmo prendere alcu- tivo. Può venire assunto oralmente, Vitamine e sistema immunitario
ne precauzioni aggiuntive”. in pillole, e anche questo funziona I micronutrienti hanno ruoli vitali
Eccole secondo Montagnier: molto bene. Ma anche la vitamina per tutto il sistema immunitario.
– adottare prassi igieniche essen- C, la vitamina D sono molto utili”. Quelli maggiormente essenziali
ziali. ‘Occorre lavarsi le mani molto per sostenere l’immunocompeten-
spesso, non respirare con la bocca Rafforzare il sistema immunitario za sono le vitamine A, C, D, E, B6
ma respirare solo con il naso. con la dieta e B12, l’acido folico. Oltre a ferro,
– rafforzare il sistema immunita- Una strategia realistica per affron- rame, selenio e zinco.
rio, per prevenire che un virus di tare la situazione è fornire al nostro Vitamina D. Le cellule immunita-
per sé non particolarmente perico- organismo tutte quelle molecole rie innate (ad es. monociti, macro-
loso, ove contratto, possa causare che la scienza ha dimostrato es- fagi, cellule dendritiche) hanno il
complicazioni (polmonari). “Non sere capaci di rafforzare il siste- recettore della vitamina D che ne
abbiamo specifici inibitori del vi- ma immunitario. È noto infatti che fa aumentare il differenziamento,
rus, ma abbiamo tutti un buon si- una immunocompetenza ottimale ne stimola la proliferazione e la
stema immunitario’. (…) La nostra dipende dallo stato nutrizionale e produzione di citochine. La forma
più importante difesa, adesso, è il si- le carenze di micronutrienti – così attiva della vitamina D (1,25-dii-
stema immunitario”. come le diete squilibrate, possono drossivitamina D3) regola la pro-
4
duzione di proteine antimicrobiche, Migliora la produzione di IL-2, le ghi, anacardi, lenticchie, mandorle.
che possono uccidere direttamente funzioni delle cellule T-mediata e
i patogeni, in particolare i batteri. la proliferazione dei linfociti. Otti- Amminoacidi e sistema immunitario
Gli alimenti più ricchi di vitamina D mizza e migliora Th1 e sopprime la Due amminoacidi non essenziali
sono l’olio di fegato di merluzzo, i risposta Th2. hanno a loro volta un ruolo di rilie-
pesci grassi (es. sgombro, sardina, Ne sono ricchi gli oli vegetali (ara- vo per il sistema immunitario:
tonno e salmone), ostriche e gam- chidi, mais, girasole, olio extraver- – glutammina. Amminoacido im-
beri, tuorlo d’uovo; funghi (unica gine di oliva), peperoncino, semi di portante per le cellule immunitarie
fonte vegetale di vitamina D, in girasole, mandorle, curry, origano, come i linfociti, le cellule killer na-
particolare maitake e finferli), for- nocciole, avocado, kiwi. turali, e la proliferazione dei macro-
maggi grassi e burro. Vitamine B6 e B12 aiutano a regola- fagi. Indispensabile per la sintesi di
Vitamina C. Efficace antiossidan- re l’infiammazione. Hanno un ruolo glutatione. Sono ricchi di glutam-
te contro i ROS (Reactive Oxygen nella produzione di anticorpi, nella mina le uova, la carne di manzo,
Species) che si formano quando i produzione di citochine e nella pro- latte, tofu e riso bianco,
patogeni vengono uccisi dalle cel- liferazione e nella differenziazione – arginina. Migliora la funzione dei
lule immunitarie. Rigenera altri an- dei linfociti. Mantengono la rispo- linfociti T, è il precursore dell’ossi-
tiossidanti, come il glutatione e la sta immunitaria Th1. do nitrico che ha un ruolo impor-
vitamina E. Promuove la sintesi del I cibi di riferimento per la B6 sono tante nella coagulazione, la vasodi-
collagene, sostenendo in tal modo cereali e farine integrali, lenticchie, latazione, la permeabilità vascolare
l’integrità delle barriere epiteliali. latte, avocado, frutta secca, pepe- e la distruzione di agenti patogeni
Stimola la produzione, la funzione roni, spinaci, broccoli. Per la B12 microbici. Ricchi in arginina sono la
e il movimento dei leucociti (ad es. i formaggi stagionati, prodotti a soia, i semi di zucca, il merluzzo, i
neutrofili, linfociti, fagociti). Ha un base di soia, uova, latte, fegato e frutti di mare, le uova, la carne ros-
ruolo nelle attività antimicrobiche frattaglie, molluschi, pesce (tonno, sa e bianca.
e nella chemiotassi. Il professor merluzzo, sardine e sgombro). Il triptofano, un amminoacido es-
Montaigner, nella sua intervista, Acido folico. Mantiene l’immunità senziale, ha a sua volta un ruolo
ne suggerisce un apporto di 1000 innata. È importante per la risposta importante nella stimolazione del
mg/die. anticorpale agli antigeni. Supporta sistema immunitario. Grazie al me-
Le prime fonti di vitamina C sono la risposta immunitaria mediata da tabolismo da parte del microbiota
coriandolo, peperoni, ribes nero, Th1. della sua parte residua (all’assorbi-
timo fresco, prezzemolo, crucife- Abbonda in fegato e frattaglie; mento intestinale) e la formazione
re (cavolo, verza, broccoli), kiwi e asparagi, broccoli, carciofi, cavolet- di derivati indolici che attivano effi-
agrumi. ti di Bruxelles, cavolfiori e cereali cacemente i recettori antinfiamma-
Vitamina A. Aiuta a mantenere integrali, legumi, arance, fragole e tori (AhR).
l’integrità strutturale e funzionale frutta secca. Fonti di triptofano sono uova, soia,
delle cellule della mucosa, barriere sesamo e girasole, formaggi sta-
innate (es. pelle, vie respiratorie, Metalli e difese immunitarie gionati, carne e pesce.
etc.). È importante per il normale Alcuni metalli sono altresì impor-
funzionamento delle cellule im- tanti nel modulare le riposte im- Acidi grassi Omega3 e prevenzione
munitarie innate (macrofagi, neu- munitarie. Per la differenziazione Gli acidi grassi Omega3 (EPA e
trofili). Necessaria per il corretto e proliferazione dei linfociti T, la DHA) sono importanti precursori
funzionamento dei linfociti T e B, produzione di anticorpi e nell’im- di molecole atte a promuovere la
quindi per la generazione di rispo- munità cellulare, nonché per l’azio- risoluzione dell’infiammazione, a
ste anticorpali all’antigene. Coin- ne antiossidante (selenio e zinco). migliorare l’uccisione batterica da
volta nello sviluppo e nella diffe- Quali e dove: parte dei macrofagi e ad aumentare
renziazione delle cellule Th1 e Th2, – selenio in cereali integrali, semi di la rigenerazione dei tessuti.
supporta la risposta antinfiamma- senape e girasole, uova; Gli ω-3 si trovano negli oli di semi
toria Th2. – ferro nel fegato, carne bovina e di di lino, noci, canapa e chia, nonché
Si trova in olio di fegato di merluz- cavallo, uova, alcuni pesci (acciuga, in alcuni pesci (salmone anche affu-
zo, fegato, peperoncino piccante, cefalo, sarda, tonno), legumi e frut- micato, merluzzo, tonno, sardine).
albicocche secche, carote, broccolo ta secca,
e cavolo verde, patata dolce, zucca. – zinco nel pesce e la carne, cereali Microbioma, dieta e sistema im-
Vitamina E. È un importante an- (germe di grano e avena), legumi, munitario
tiossidante liposolubile, che pro- frutta secca e semi (zucca, sesamo Il microbioma – la comunità micro-
tegge l’integrità delle membrane e girasole), bica presente nel tratto intestinale
cellulari dai danni causati dai ROS. – rame in fegato e frattaglie, fun- – gioca un ruolo fondamentale nel
L - Glutatione - Luteina
attivo per via orale
Patologie degenerative
g gi t i d ai del sistema nervoso
Prote Insonnia e stress
Patologie della retina
a d i c ali -> Miodesopsie
R liberi
Occhio secco
Cataratta
Steatosi epatica
e dallo Effetto disintossicante
Strestsivo -> Funzionalità
a
ossid
renale
Funzionalità
cardio-vascolare
Potenziamento delle Antinvecchiamento
difese immunitarie
Funzionalità uditiva
6
modulare le risposte metaboliche gandi esogeni per AhR che deriva- aiutare a garantire la copertura del
e il sistema immunitario. E la dieta, no da tessuti vegetali commestibili, fabbisogno quotidiano di micronu-
ancora una volta, ha un ruolo de- es. verdure, frutta, tè ed erbe. trienti, a volte anche a stimolare al-
terminante. I polifenoli possono a loro volta at- tre reazioni favorevoli. Ma nessun
Le fibre alimentari nutrono il micro- tivare la funzione immunitaria me- supplemento potrà mai compen-
biota che, metabolizzandole, produ- diante stimolo dei recettori AhR. I sare uno squilibrio nutrizionale di
ce acidi grassi a catena corta (SCFA). polifenoli sono una famiglia di circa fondo. Il microbiota va nutrito con
Gli SCFA a loro volta, tramite i recet- 5000 molecole organiche naturali, alimenti sani, senza ingolfare l’ap-
tori dell’intestino (il ‘secondo cer- presenti nei vegetali. I più noti per parato gastrointestinale con cibo
vello’), inviano ‘segnali’ al sistema le proprietà benefiche sulla salute spazzatura che invece innesca pro-
nervoso centrale con lo scopo di umana sono la quercitina, il resve- cessi infiammatori.
modulare, nell’intervallo fisiologico, ratrolo, l’epigallocatechina, le an- Uno studio scientifico appena pub-
l’omeostasi energetica, il metaboli- tocianine, il tirisolo. blicato su Gut dimostra, del resto,
smo dei carboidrati e dei lipidi e sop- come la ‘correzione nutrizionale’
primono segnali infiammatori. Dieta mediterranea, sistema im- basata sulla dieta mediterranea –
Alcune fibre in particolare hanno un munitario e salute con aumento degli apporti di fibre,
effetto immunostimolante sulle cel- Una dieta mediterranea auten- vitamine (C, B6, B9, tiamina) e mi-
lule immunitarie. Tale effetto è stato tica può offrire tutte le molecole nerali (Cu, K, Fe, Mn, Mg) – possa
dimostrato nell’arabina della pecti- che hanno azione importante sul rimodulare favorevolmente in po-
na – presente nella buccia di mele, nostro sistema immunitario. Con chi mesi il microbiota intestinale
pere, albicocche e prugne – e nel abbondanza e varietà di vegetali e anche nelle persone anziane.
β-1,3-glicano (presente nei funghi). frutta (tanto meglio se bio), fibre e
Il sistema immunitario viene poi polisaccaridi complessi (cereali in- Su gentilissima autorizzazione
stimolato da importanti recettori tegrali e legumi), proteine di varie degli autori:
antinfiammatori (AhR, Aryl Hydro- matrici e olio extravergine d’oliva. Dott.ssa Paola Palestini
carbon Receptor), attraverso i li- Gli integratori alimentari possono Dott. Dario Longo
7
Protocolli Covid 19
PROTOCOLLI DI PROTOCOLLO PER
USCITA DA CASA L'INGRESSO IN CASA
AZIONI CONTRO COVID-19 AZIONI CONTRO COVID-19
Raccogli i capelli,
Quando esci, non indossare
indossa una giacca orecchini,
a maniche lunghe. bracciali o anelli.
Ti toccherai di meno il viso.
Quando torni a casa, cerca di Togliti le scarpe.
non toccare niente.
Se hai una maschera, Cerca di non usare
indossala alla fine, i mezzi pubblici.
poco prima di uscire. Con candeggina,
consigliata a più di 60°
Se esci con il tuo Prendi delle salviette
Disinfetta le zampe del tuo Togliti gli indumenti esterni e mettili in
animale domestico, usa e getta, usali per
cerca di non farlo coprire le dita un sacchetto per la biancheria.
animale domestico se è uscito.
strofinare sulle quando tocchi le
superfici esterne. superfici.
Accartoccia il 8 Se tossisci o
Mani, polsi, viso,
fazzoletto e gettalo starnutisci, fallo collo, ecc..
in un secchio chiuso sul gomito, non
sulle mani o in Lascia borsa, portafoglio, chiavi, Fai la doccia se non puoi, lava
della spazzatura. bene tutte le aree esposte.
aria. ecc. in una scatola all'ingresso.
Lavarsi le mani dopo Preparare la 8
Cerca di non pagare aver toccato qualsiasi
candeggina,
in contanti, se usi oggetto e superficie o
20 ml per litro
d'acqua
Non dimenticare di
indossare i guanti
contanti disinfetta le trasportare gel
tue mani. disinfettante. Pulisci le superfici di ciò che hai portato
Lavare il telefono e gli occhiali
con acqua e sapone o alcool. fuori con candeggina prima di riporle.
11 Non toccarti il 12
viso finché non Mantenere la
distanza dalle
hai le mani pulite.
persone.
Ricorda che non è possibile
Togliti i guanti con cura, gettali effettuare una disinfezione totale,
via e lavati le mani. l'obiettivo è ridurre il rischio.
PROTOCOLLI DI NUOVO CORONAVIRUS: IL VADEMECUM
COESISTENZA CON LE COSA FARE IN CASO DI DUBBI
PERSONE A RISCHIO 1. Quali sono i sintomi a cui devo fare attenzione?
Febbre e sintomi simil-influenzali come tosse, mal di gola, respiro corto,
dolore ai muscoli, stanchezza sono segnali di una possibile infezione da
AZIONI CONTRO COVID-19 nuovo coronavirus.
2. Ho febbre e/o sintomi influenzali, cosa devo fare?
Resta in casa e chiama il medico di famiglia, il pediatra
o la guardia medica.
Preparare la
candeggina, 20 ml
per litro d'acqua
3. Dopo quanto tempo devo chiamare il medico?
Subito. Se ritieni di essere contagiato, chiama appena avverti i sintomi di
Dormire in un letto separato. Usa diversi bagni e disinfettalo infezione respiratoria, spiegando i sintomi e i contatti a rischio.
con candeggina.
4. Non riesco a contattare il mio medico di famiglia, cosa devo fare?
Chiama uno dei numeri di emergenza indicati sul sito
www.salute.gov.it/nuovocoronavirus
5. Posso andare direttamente al pronto soccorso o dal mio medico
Interruttori, tavoli, schienali, maniglie, ecc. di famiglia?
Non condividere asciugamani, Pulire e disinfettare quotidianamente le
No. Se accedi al pronto soccorso o vai in un ambulatorio senza prima
posate, bicchieri, ecc.. superfici ad alto contatto. averlo concordato con il medico potresti contagiare altre persone.
6. Come posso proteggere i miei familiari?
Segui sempre i comportamenti di igiene personale (lavati regolarmente le
mani con acqua e sapone o usa un gel a base alcolica) e mantieni pulito
l'ambiente. Se pensi di essere infetto indossa una mascherina chirurgica, resta
a distanza dai tuoi familiari e disinfetta spesso gli oggetti di uso comune.
Lavare vestiti, lenzuola e Mantenere la distanza, dormire
asciugamani molto frequentemente. in stanze separate. 7. Dove posso fare il test?
I test vengono eseguiti unicamente in laboratori del Servizio Sanitario
8 Nazionale selezionati. Se il tuo medico ritiene che sia necessario un test
ti fornirà indicazioni su come procedere.
Chiama il telefono designato se 8. Dove trovo altre informazioni attendibili?
Ventilare spesso le stanze. c'è più di 38° di febbre e Segui solo le indicazioni specifiche e aggiornate dei siti web ufficiali,
difficoltà respiratorie. delle autorità locali e della Protezione Civile.
9 marzo 2020
Non interrompere la quarantena per
2 settimane. Ogni uscita da casa è
un reset del contatore.
salute.gov.it/nuovocoronavirus
8
Alimentazione e quarantena:
quali indicazioni seguire
dott.ssa Cristiana Della Peruta
n elle ultime settimane le preoc-
cupazioni individuali e collettive
ottimizzare la composizione e fun-
zione del microbiota intestinale e di
della spesa: prediligere le carni e
i pesci magri, le verdure fresche (
arrivano dal COVID-19 il virus che conseguenza la sua capacità di im- carote, finocchi, insalate) e la frutta
ogni giorno è protagonista assolu- plementare l’efficacia difensiva del ricca di vitamina C (come gli agru-
to della cronaca. A livello alimen- sistema immunitario nei confronti mi, arance, mandarini e limoni,
tare si leggono una moltitudine di di tutti gli agenti patogeni ester- kiwi, fragole, pomodori, broccoli,
informazioni più o meno corrette ni. È noto infatti che i tutti i virus cavoli e peperoni). Un consiglio, ad
o di fake-news per contrastare il trovano un terreno più fertile per la esempio, è quello di utilizzare que-
Covid-19. Cosa mangiare quindi ai sua proliferazione negli organismi sti agrumi per condire le insalate e,
tempi dell’isolamento? con un sistema immunitario debole perché no, gustare una spremuta
È noto da tempo in letteratura e carente: attraverso quindi un’a- fresca come spuntino, come va-
scientifica che una corretta ali- limentazione corretta si possono lida alternativa ai cibi spazzatura
mentazione, sana, variegata ed rafforzare le difese dell’organismo. preconfezionati presenti nelle no-
equilibrata, che limita il consumo In questo particolare periodo in cui stre dispense. È molto utile anche
di sale e predilige proteine selezio- bisognerebbe limitare il più possi- la vitamina A (presente in spinaci,
nate (pesce, legumi) frutta secca, bile le uscite dalle abitazioni dome- cavoli, broccoli, verza, cicoria, po-
olio extra vergine d’oliva, oltre a stiche, si ha quindi più tempo per modoro, lattuga e carote), le vita-
frutta e verdura, ha la funzione di redigere una buona e salutare lista mine E (olio d’oliva, frutta a guscio)
9
di quei cibi spazzatura e precon-
fezionati (snack, patatine, bibite
zuccherate e gassate e simili) che
in questo momento attirano di più
la nostra attenzione, dando la sen-
sazione di un maggior conforto psi-
cologico ora che si è più sopraffatti
da noia, tristezza, stress o ansia ,
ma che sono dannosi per i chili di
troppo e tantomeno aiutano a man-
tenere una corretta alimentazione.
Quindi ben venga una dieta con ab-
bondante in frutta e verdura, ricche
di vitamine e minerali, una regola-
re attività motoria, seppur limitata
all’ambiente domestico, con l’aiuto
di cyclette, tapis roulant ma anche
ginnastica a corpo libero 1 o 2 vol-
te al giorno, restando sempre ben
idratati.
* Fonte NutriMi – La Nutrizione in pratica In questi giorni sono moltissime le
fake-news sul coronavirus: l’unico
e D (integratori e pesce azzurro) e sogna sforzarsi di tenere sotto modo per limitare il contagio è se-
gli alimenti naturalmente ricchi di controllo l’eccesso calorico, limi- guire scrupolosamente le 10 racco-
fermenti (come lo yogurt o il Kefir). tando (ancora meglio eliminando) mandazioni comportamentali redat-
In questi giorni di quarantena bi- il consumo dei “Comfort Food” cioè te dal Ministero della Salute.
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Si informano i pazienti che il Centro Medico Diagnostico Riabilitativo LA FENICE è operativo nel pieno
rispetto di tutte le normative vigenti e attuando tutte le pratiche igienico sanitarie riguardanti gli ambienti
e tutte le attrezzature del centro opportunamente sanificate dopo ogni utilizzo. Tutti gli operatori
indossano materiali di protezione individuale mascherine (guanti se possibile).
Sempre per la salvaguardia della salute di tutti i pazienti che accedono al centro e per quella degli
operatori, dobbiamo obbligatoriamente far rispettare le seguenti limitazioni:
1. Non possono accedere pazienti con sintomi influenzali o febbre o dichiarati positivi al test per il COVID-19.
2. Pazienti che se pur in buono stato di salute presentano leggeri affezioni alle vie aree (colpi di tosse o
raffreddori) devono arrivare al centro indossando opportune mascherine di protezione.
3. I pazienti non devono sedersi vicini e mantenere la distanza minima di 1 metro.
4. La Fenice si impegnerà a diminuire i tempi di attesa per garantire il minor numero di pazienti presenti
nel centro.
5. Ad ogni paziente verrà fornita una mascherina di protezione per sua ulteriore sicurezza.
Preghiamo tutti i pazienti di essere collaborativi e rispettare le indicazioni sopra indicate, al fine di evitare
spiacevoli rifiuti al momento dell’accettazione.
Vi ricordiamo di utilizzare gli erogatori di gel disinfettante per mani prima dell’entrata e all’uscita dal
centro. Per qualsiasi ulteriore informazione il nostro personale è a vostra disposizione.
Grazie per la collaborazione.
La Direzione
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La pompa diamagnetica
una importante tecnica
terapeutica riabilitativa
dott. Tommaso Ferretti
s icuramente la pompa diamagnetica
è stata la tecnologia più innovati-
tesla che, ricordiamo, equivalgono
a 20.000 gauss.
ce una corrente elettrica. Il corpo
umano è un conduttore, quindi un
va ed efficace negli ultimi 20 anni L’intuizione vincente è stata quella campo magnetico che l’attraversa
nell’ambito fisioterapico per la cura di sfruttare questa enorme potenza provoca una biostimolazione. L’in-
delle problematiche sia acute sia per influenzare in maniera positiva il tensità e la velocità di variazione
croniche dell’apparato locomotore. comportamento della materia orga- del campo magnetico nella pompa
Come sempre, il nostro centro è nica, che è composta da una alta per- diamagnetica sono altissime e ciò
stato il primo ad acquisirla nel lon- centuale di acqua. Sfruttando infatti permette di eccitare e ricostituire i
tano 2006 dopo che il Direttore la proprietà diamagnetica dell’acqua tessuti biologici, muscolari anche a
sanitario dott. Tommaso Ferretti si possono realizzare due importanti profondità molto elevate.
l’aveva presentata al congresso scopi terapeutici: la movimentazione La particolare efficacia e rapidità
internazionale ANASMES (Associa- di liquidi e l’impianto di molecole far- d’azione nei traumatismi e nelle
zione Nazionale Medici dello Sport) macologicamente attive. Ma la più im- patologie acute spiega perchè la
di Vittorio Veneto nel giugno 2006. portante proprietà dei campi magneti- pompa diamagnetica fa parte da
La pompa diamagnetica è un ge- ci è la biostimolazione dei tessuti. anni dello strumentario riabilitativo
neratore di campi magnetici di al- Ogni campo magnetico variabile, di quasi tutte le squadre di serie A
tissima potenza: eroga infatti due che attraversa un conduttore, indu- di calcio.MEDICINA IPERBARICA
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Stress e colon irritabile
dott.ssa Marisa Rubini
i l termine “stress” è ormai entrato a far
parte del nostro parlare quotidiano.
come afferma da sempre la medicina
cinese. Ciò perché durante lo sviluppo
sibilità verso alcuni alimenti, poca
assunzione di acqua e fibre, ciclo me-
Provate a contare quante volte viene embrionale, queste due zone hanno struale (perché l’intestino è sensibile
menzionato nell’arco della giornata, in comune alcune cellule e questa re- al cambiamento degli ormoni sessuali
sia che siate voi stessi ad usarlo o che lazione fa sì che intestino e cervello femminili), alterazione della flora in-
siano gli altri. Lo stress si manifesta mantengano questo collegamento a testinale; un’infestazione parassitaria
nell’organismo in forme più o meno vita. Alcune sostanze ormonali pro- cronica. In ogni caso ne soffrono più le
gravi, come risposta patologica agli dotte sotto stimolo nervoso vanno donne che gli uomini. La riflessologia
stimoli negativi dell’ambiente. La sua quindi ad agire sia sul cervello che è una valida risposta anche per questo
influenza sul nostro organismo è piut- nell’intestino. Di conseguenza tutto disturbo. Un lavoro accurato di disten-
tosto importante. Ma come agisce lo ciò che accade a livello cerebrale si ri- sione generale e un trattamento spe-
stress negativo sul nostro intestino? percuote sulla funzionalità intestinale. cifico nella zona del colon e intestino
Una patologia di cui si sente molto par- In particolare stress, collera trattenu- tutto, nonché delle aree vicine, senza
lare negli ultimi periodi è la sindrome ta, intense emozioni, ansia, possono dimenticare il plesso solare, migliore-
del colon irritabile, conosciuta anche attaccare le pareti del colon causando ranno notevolmente la qualità della
come colite nervosa, proprio perché appunto i sintomi classici della colite. vita del cliente con l’attenuazione di
il più delle volte è causata da un for- Anche altre cause possono scatenare questi fastidiosi sintomi che vanno
te stress psichico. Il nostro intestino questo fastidioso disturbo. Una dieta inevitabilmente ad incidere nella vita
è considerato un “secondo cervello”, squilibrata, intolleranza o ipersen- di tutti i giorni.
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in18
Riabilitazione Perineale,
come si effettua e a chi rivolgersi
dott.ssa Emanuela Ciminari
l a riabilitazione perineale ha lo sco-
po di rinforzare la muscolatura pe-
rineale per riattivarne la funzione
contenitiva e sostenitrice, e far si
che questa non venga meno con il
passare degli anni. La chinesiterapia pelvi-perineale si per non perdere urina, spingere du-
Inizialmente il trattamento di riabi- fonda sull’esercizio terapeutico dei rante la minzione, ecc).
litazione perineale deve prevedere muscoli del pavimento pelvico e vie-
un colloquio nel quale il fisioterapi- ne svolta attraverso 3 fasi differenti. Vagy Combi
sta informa il paziente circa l’area 1) Fase di apprendimento della Si tratta di una soluzione non in-
da trattare e le varie possibilità di muscolatura pelvica, attraverso la vasiva e totalmente indolore per il
approccio terapeutico. E’ buona quale si spiega verbalmente al pa- rafforzamento dei tessuti. La sua
prassi compilare una scheda-pa- ziente che cos’è il pavimento pel- efficacia deriva dall’utilizzo di due
ziente che ne raccoglie i dati: prima vico, come funziona e a che cosa metodiche: radiofrequenza ed elet-
di tutto un buon terapeuta ascolta corrisponde la sua disfunzione. Ci troporazione. Il Vagy Combi è un
il paziente, per impostare al meglio si avvale a tal scopo di tavole ana- apparecchio elettromedicale ed il
la riabilitazione e garantirne il suc- tomiche e specchio, e successiva- trattamento viene eseguito a livel-
cesso. mente vengono effettuati esercizi lo ambulatoriale.
Dopo la fase di valutazione fun- specifici per facilitare la presa di
zionale, si passa ad una serie di coscienza. Biofeedback (BFB)
esercizi che mirano a rinforzare 2) Fase di modificazione dei pa- Attraverso l’uso di una specifica ap-
i muscoli del pavimento pelvico. rametri muscolari alterati e cioè parecchiatura, il paziente impara a
Questa “ginnastica”, chiamata più rinforzare il muscolo nel caso di contrarre correttamente i muscoli
specificatamente chinesiterapia ipovalidità, ridurre il suo tono mu- perineali. Le attività muscolari del
pelvi-perineale, prevede la presa di scolare ed il dolore in caso di iper- perineo, anche quelle meno per-
coscienza e successiva contrazione tono e restituire una corretta siner- cepite, vengono visualizzate attra-
della muscolatura vaginale ed ana- gia muscolare nel caso di mancata verso un tracciato su uno schermo.
le senza l’utilizzo dei muscoli addo- coordinazione. Questo aiuta il fisioterapista e fa
minali e dei glutei. 3) Fase di automatizzazione, dove il acquisire al paziente maggior con-
Gli esercizi specifici possono risul- soggetto impara ad utilizzare quan- trollo e consapevolezza del proprio
tare di difficile comprensione ed to ha appreso in sede ambulatoria- corpo.
essere eseguiti non correttamente; le nel proprio domicilio. E’ la fase in
vanno quindi insegnati individual- cui il paziente deve utilizzare il peri- Elettrostimolazione
mente al paziente da un fisiotera- neo nei momenti in cui il sintomo si La tecnica consiste nell’applica-
pista specializzato nella riabilita- manifesta e solo con la ripetizione zione di stimoli elettrici ai muscoli
zione perineale o del pavimento il gesto diverrà “automatico”. pelvici per ottenere una migliore
pelvico. Eseguire gli esercizi in ma- attività muscolare: viene utilizzata
niera sbagliata non solo non risol- Educazione comportamentale per incrementarne la forza, inibire
ve, ma addirittura può peggiorare Se presenti, vengono modifica- la contrazione del detrusore (mu-
la sintomatologia. te quelle abitudini che il paziente scolo che avvolge e fa contrarre la
Alla chinesiterapia pelvi-perineale ha adottato nel tempo credendo vescica) o come trattamento antal-
può essere utile associare il tratta- di migliorare la propria condizio- gico nelle sindromi dolorose del pa-
mento Biofeedback (BFB) e la sti- ne ma che sono, invece, pratiche vimento pelvico. L’elettrostimola-
molazione elettrica perineale, o inutili se non dannose. Se non cor- zione perineale viene riservata solo
elettrostimolazione perineale. rette, potrebbero compromettere ai casi in cui non vi sia un’adeguata
Fasi della Riabilitazione Perineale il regolare funzionamento di alcuni percezione della muscolatura da
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Cosa sono le onde d’urto
dott. Tommaso Ferretti
l e onde d’urto vengono utilizzate
in medicina dagli inizi degli anni
La qualità più interessante delle
onde d’urto è la possibilità di in-
zata di una patologia e non sono
quasi mai la causa della patologia.
novanta, ed allora solo per la lito- tervenire in modo incruento per Quindi, nel tempo, l’approccio a
trissia (disgregazione dei calcoli ottenere delle risposte biologiche questa terapia si è trasformato in
renali). Dopo la seconda metà degli che consentono ai tessuti del cor- un mezzo per consentire alla zona
anni novanta le onde d’urto furono po, opportunamente stimolati, di sofferente di recuperare un me-
applicate anche in Ortopedia ed in avviare una fase riparativa. tabolismo ed una condizione il più
Riabilitazione. Bisogna chiarire che biologicamen- possibile vicini alla situazione fisio-
Le onde d’urto (sia focali sia radiali) te sono molto diverse le applica- logica.
vengono fatte esclusivamente da zioni che noi facciamo con le onde Le onde d’urto non sono mai l’u-
personale medico per le patologie d’urto su tessuti attivi, quali tendini nico trattamento, poiché è sempre
dell’apparato locomotore sia in e muscoli, rispetto alle applicazioni indispensabile farle seguire da in-
presenza di calcificazioni sia in pre- applicate a strutture amorfe quali i tenso trattamento riabilitativo, va-
senza di tendiniti o capsuliti senza calcoli renali. In quest’ultimo caso la riabile a seconda della patologia,
calcificazioni. Frequente l’uso nelle cura consiste nel rompere i depositi ma sempre consigliato e seguito
ulcere cutanee. Di recente, con lo di calcio e farli uscire senza operare; dai nostri medici specialisti ed at-
specialista urologo vengono tratta- invece, nelle sofferenze dell’appa- tuato dai nostri terapisti e rieduca-
ti i disturbi erettili ed altre patolo- rato muscolo-scheletrico le calcifi- tori funzionali.
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