Assess, Measure, Improve my Performance - Sistema portatile per un nuovo approccio alla prova da sforzo cardiopolmonare - Cosmed
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Sistema portatile per un nuovo approccio alla
Test da Sforzo Cardiopolmonare prova da sforzo cardiopolmonare
Assess, Measure,
Improve my
Performance
Fitmate™ è un dispositivo compatto, economico, semplice da usare, leggero,
alimentato a batteria, che permette di effettuare misure metaboliche accurate
sia sul campo che in laboratorio(1)
] VO2max, sub-max VO2 e Soglia
Anaerobica
] Dispendio Energetico a Riposo (DER)
] Valutazione stato di fitness e risk
analysis
] Composizione corporea e programmi di
gestione peso
] Display LCD a colori e stampante
termica integrata ad alta velocità
] Software per la gestione dati, la
prescrizione dell’esercizio fisico e le
zone di allenamento HR-VO2
] Preciso, accessibile e facile da usare
Fitmate PRO è un dispositivo metabolico por-
tatile che propone di fornire un approccio
Fitness Cardio Respiratorio (VO2max) Intensità di allenamento
alternativo e semplificato per la misura del La tecnologia Fitmate permette di eseguire Soglia 101-105
Anaerobica
consumo di ossigeno durante l’esercizio o a test massimale e sottomassimale del VO2 con
VO2max 96-100
riposo. Fitmate PRO misura il VO2max diret- la maggior parte dei principali ergometri sul
tamente o lo stima attraverso un protocollo mercato (h/p/cosmos, Ergoline, Trackmaster, Race Pace 91-95
submassimale. Funzioni aggiuntive includo- Technogym, Monark e molti altri).
Threshold 81-90
no il calcolo della soglia anaeorbica e la de- Q VO2, ventilazione, frequenza cardia-
finizione di zone di allenamento basate sulla ca e altri parametri misurati con una Endurance 56-80
frequenza cardiaca. frequenza di campionamento di 15 Recovery
35-55
Fat burning
Compatto e portatile, Fitmate PRO dispone di secondi
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 % VO2
un ampio display LCD a colori ed una stam- Q Protocolli di esercizio predefiniti max
pante termica interna che permettono di ese- massimali o sottomassimali o definiti
guire un test velocemente e facilmente senza dall’utente (Bruce, cycle, rampa etc.) Zone di allenamento basate sul rapporto tra VO2 e
la necessità di un PC. Il Fitmate PRO elabora i frequenza cardiaca
Q Individuazione automatica della soglia
risultati dei test e li salva nella sua memoria anaerobica
interna. I dati possono poi essere salvati su Q Compensazione automatica del
PC ed analizzati e gestiti tramite il software quoziente respiratorio sotto sforzo e a
(incluso nella dotazione standard). riposo
Fitmate PRO è stato validato per la misura del Q Controllo automatico (protocollo) o
VO2max e per la stima del massimo consumo manuale degli ergometri provvisti di
di ossigeno con protocollo sottomassimale. protocollo seriale
Q Frequenza cardiaca misurata con fascia
wireless (inclusa) o interfaccia con ECG
tramite uscita TTL (opzionale)
Q Calcolo delle zone di allenamento
individuali, basate sulla relazione tra VO2
soglia anaerobica e frequenza cardiaca
(1) Nieman DC, et al. Validation of Cosmed’s FitMate in Q Messaggi di allarme e controllo qualità
measuring exercise metabolism. Appalachian State Uni-
versity, Boone, North Carolina, USA. Res Sports Med. 2007 (perdite maschera, respirazione irregola-
Maschere in silicone disponibili in 5 differenti misure
Jan-Mar;15(1):67-75 re) sono mostrati durante il test
(adulti e pediatriche) per test da sforzo o a riposo
Analisi Stato di Fitness
Q Forza, resistenza e flessibilità muscolare
Q Composizione corporea
Q Misure Standard (WHR, Pressione arte-
riosa, etc.)
Q Prescrizione d’esercizio secondo le linee
guida dell’American College of Sports
Medicine con esteso database di esercizi
ed immagini
Q Analisi rischio cardiovascolare (solo con
PC Software)
Schermate in tempo reale sul display LCD del Fitmate (test VO2max e RMR )
Valutazione Nutrizionale
Q Fitmate misura il consumo di ossigeno
a riposo (REE, RMR), con accuratezza
comparabile a quella di dispositivi
metabolici avanzati. I test possono
essere eseguiti sia con maschere facciali
(multiuso) con boccaglio e filtro antibat-
terico o, opzionalmente, con un casco
canopy integrato.
Q Programma individuale di gestione
peso basato sull’equazione del Bilancio
Energetico
Q Dieta settimanale e software con data-
base USDA
Q Monitoraggio completo dell’attività
fisica e degli stili di vita fino a 60 giorni
(con il monitor Lifecorder in opzione) Il software consente di visualizzare sessioni di test sia correnti che passate, possibile inoltre l’analisi contempo-
ranea di serie di test. James BOND Fitmate® Wellness Technology
Muscular Training Program
Last Name: BOND Age: Membership #:
41 Leg press Calf Extension Leg curl
First Name: James Height (cm): 190,00 Report Date: 25/02/2009
Gender: Male Weight (Kg): 90,0 Personal Trainer:
Exercise Prescription
Dear James,
Unsupervised
I would like to thank you for participating in our recent fitness screening. The results of your assessment
based upon norms for your age and sex) are attached.
Dati anagrafici del Following a thorough review of your health risk appraisal and fitness assessment we identified no
cardiovascular risk factors based upon criteria from the American College of Sports Medicine. Based
upon your age, family history and health status, we find no reason to limit your participation in this
Low
CVD Risk
exercise program.
soggetto In order to control/reduce risk factors, achieve a cardiovascular benefit, and burn stored fat as a primary
fuel, it is important that you adhere to the following exercise guidelines:
Your exercise prescription as described to you at the time of the assessment is comprised of three stages:
3 sets of 10 repetitions each with weight = 100 3 sets of 10 repetitions each with weight = 50
• Initial conditioning stage, 6-8 weeks.
Pectorial Fly Biceps Curl
• Improved conditioning stage, 4-8 months.
• A maintenance conditioning stage, lifetime.
Initial Improvement Maintenance
In each of these phases, the components of the program (duration and intensity of cardiovascular training, strength
training and flexibility development) will gradually change based upon your individual progress. In this initial stage the goal
is to create a strong foundation from which your exercise prescription will be developed. We will focus on gradual
increases in training to minimize risks of injury, teach proper technique and create an environment where you are able to
commit to a lifestyle of training. We recommend that you consult with your exercise specialist in 4 to 6 weeks to review
your progress and update the exercise prescription.
Frequency of exercise sessions 3
sessions/week
3 sets
Your exercise prescription has been prepared based of 10 repetitions
on "days/week" each with weight = 30
sessions/week. 3 sets of 10 repetitions each with weight = 30
Frequency (# per week): 3
Triceps Press Chest Press
Warm-up
min
Il grafico mostra la rela-
Duration: 5 to 10 minutes
We recommend a warm-up activity similar to the one used during the cardiovascular training.
zione tra tasso VO2/Kg e
frequenza cardiaca
3 sets of 10 repetitions each with weight = 30 3 sets of 10 repetitions each with weight = 30
Abdominal
I dati sugli scambi gas-
sosi (VO2, VE, HR etc.)
possono essere mostrati
al picco, alla media, These statements are not intended to be used to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Consult your physician before starting any weight-loss or fitness program.
FitMate version 1.6 (build 9) Page 1 of 7
3 sets of 10 repetitions each with weight = 25
o ad intervalli di 15 prevent any disease. Consult your physician before starting any weight-loss or fitness program.
FitMate version 1.6 (build 9) Page 5 of 7
secondi
Report Prescrizione Esercizio ACSM stampato via PC
software (formato A4)
Zone di allenamento
individuali basate sul
calcolo della Soglia
Anaerobica
Esempio di report VO2 sottomassimale con stampan- Facile da sostituire, il sensore di O2 viene fornito in
te termica (larghezza 110mm) confezione sigillata. Durata di 12-18 mesi.
Validazioni Specifiche Tecniche
• Vandarakis D, et al. A comparison of COSMED metabolic
systems for the determination of RMR. Res Sports Med
Prodotto Descrizione REF
2013;21(2):187 Fitmate PRO Sistema metabolico da tavolo C09066-02-99
• Lee J et al. Validation Of The Cosmed Fitmate For Dotazione standard Unità, valigetta, PC Software, carica batterie, cavo USB, sensore ossigeno, rotolo carta
Predicting Maximal Oxygen Consumption Medicine termica, metro, flussimetro RMR ID18, flussimetro VO2 ID28, maschera facciale V2 (taglia
& Science in Sports & Exercise: May 2009 - Volume 41 -
Issue 5 - p 260
Medium), fascia frequenza cardiaca, cuffia per maschera facciale V2
• Nieman DC, et al. Validation of Cosmed’s FitMate in Test disponibili
measuring exercise metabolism. Appalachian State Test da sforzo VO2max, Sub-max VO2, Soglia Anaerobica, Frequenza Cardiaca con fascia
University, Boone, North Carolina, USA. Res Sports Med. cardiopolmonare (CPET)
2007 Jan-Mar;15(1):67-75
Valutazione Nutrizionale Dispendio Energetico a Riposo (DER). Calorimetria Indiretta (con maschera facciale o
• Nieman DC, et al. Validation of Cosmed’s FitMate
in measuring oxygen consumption and estimating boccaglio e filtro antibatterico), Bilancio Energetico, Diario Alimentare, Composizione
resting metabolic rate. Appalachian State University, corporea con plicometro
Boone, North Carolina, USA. Res Sports Med. 2006 Apr- Stima stato di Fitness Resistenza/Forza/Flessibilità muscolare, Misure standardizzate (WHR, BP, RHR, etc)
Jun;14(2):89-96
Prescrizione d’esercizio Prescrizione d’esercizio ACSM, Zone di allenamento VO2/HR (basate su soglia anaerobica)
• Consulta altri studi scientifici sul prodotto qui:
www.cosmed.com/bibliografia Flussimetro VO2max (Turbina Ø-28mm) RMR/REE (Turbina Ø-18mm)
Tipo Turbina digitale bidirezionale Turbina digitale bidirezionale
Range di flusso 0-16 l/s 0-8 l/s
Accuratezza ± 2% o 20 ml/s (flusso) ± 2% o 200 ml/ ± 2% o 20 ml/s (flusso) ± 2% o 100 ml/min
min (ventil.) (ventil.)
Resistenza
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