2019 2020 programma attività - SFG Biasca Campione alla Festa Federale 2019
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programma attività Società
federale
2019 2020 di
ginnastica
SFG Biasca Campione
alla Festa Federale 2019
IL COMITATO DIRETTIVO
Presidente Loris Galbusera
Vice Presidente Michel Darini
Segretariato Giulia Sassella
Finanze Luigi Rossetti
Marketing Loris Galbusera
Presidente Tecnico Deborah Pedimina
Team Coach Nicola Tolotti
Logistica e trasporti Michel Darini
Stampa e propaganda Gianluca Zaffiro
Buvette eventi Denise Bettega
LA DIREZIONE TECNICA
Presidente Deborah Pedimina
Segretariato Simona Boll
Settore Giovani Yvonne Widmer
Settore Adulti Fulvia Locatelli
Settore Ritmica Natascia Persico
Settore Attrezzistica Christian Pezzatti
Settore Atletica Martino Rossetti
Settore Gymnastique Beatrice Gianotti
Settore Nuoto Giulia Sassella
SEDE SOCIALE
Indirizzo Casella Postale 1141
CH - 6710 Biasca
Contatti sfg-biasca@bluewin.ch
www.sfg-biasca.ch
Nr. conto corrente postale 65-1161-0
Segretariato Giulia Sassella
Cari amici, a settembre riprendono le nostre attività in palestra, al centro sportivo del Vallone e in piscina. Grazie alla disponibilità e competenza dei monitori i programmi di attività e di insegnamento sono stati impostati in modo da poter soddisfare le esigenze di ognuno, dal bambino che muove i primi passi in pale- stra, allo sportivo d’élite, fino alle persone in età avanzata. Allora dai, dedica un’ora per te e vieni a far parte della SFG Biasca. Partecipa alle lezioni e vedrai che oltre a migliorare la condizione fisica troverai un ambiente sereno, cordia- le e di amicizia. Il Presidente SFG Biasca: La Presidente Tecnica Loris Galbusera Deborah Pedimina
Un grande Team
una squadra vincente
SFG Biasca
GINNASTICA RITMICA
Responsabile Natascia Persico Quale sport d’élite, impegno, disci-
Iscrizione e tassa T. 076 323 91 50 plina e predisposizione fisica ido-
nea sono caratteristiche basilari per
Monitrici: Galia Ciani, Anna Paglia, Céline Persico, Alice svolgere l’attività. Partecipazione a
Celio concorsi cantonali, nazionali e in-
ternazionali.
Gli allenamenti si svolgono nelle
Gruppo Jeunesse 1-2 palestre SPAI.
Attività dedicata alle bambine già introdotte nel settore
Alle ginnaste già integrate nei grup-
Biasca Palestra SPAI pi verrà consegnato direttamente
Giornico Palestra Scuola Media dalla responsabile il programma di
allenamento.
Inizio attività 5 settembre 2019
Tassa CHF 450.– / 600.–
INFANTILE Bambine e Bambini
Responsabile Yvonne Widmer In questo gruppo il bambino impa-
T. 076 679 89 40 ra a staccarsi dalla mamma. La le-
zione soddisfa le esigenze e i biso-
Monitrice Aline Vanina gni di movimento del bimbo, tiene
in considerazione l’aspetto affetti-
Biasca Palestra Bosciorina vo e gli permette di divertirsi ed
Lunedì 16.30 - 17.30 apprendere l’utilizzo degli attrezzi
della palestra.
Età da 4 a 5 anni (2014/2015)
Per l’attività siete pregati di iscri-
Inizio attività 15 settembre 2019 vere i vostri figli telefonando al
Nr. 076 679 89 40 entro vener-
Tassa CHF 50.– dì 6 settembre, il gruppo sarà
composto da 15 bambini.
GENITORE BAMBINO GE/BA
Responsabile Mirna Allegranza La partecipazione alla ginnastica
e monitrice T. 079 750 41 65 GE/BA è possibile solo dopo la
necessaria iscrizione telefonando
Aiuto monitrice Emily Allegranza al Nr. 079 750 41 65 entro ve-
nerdì 6 settembre. In base alle
Biasca Palestra Bosciorina iscrizioni la monitrice farà 2 grup-
Mercoledì 1° gruppo 15.30 - 16.30 pi. Non sarà possibile iscriversi
2° gruppo 16.30 - 17.30 presentandosi in palestra!
Età da 2.5 a 4 anni (2014/2015) L’obiettivo GE/BA è: stimolare,
incoraggiare e mantenere la gioia
Inizio attività 25 settembre 2019 di esercitare con i bambini e gli
adulti. Lezioni ricche variate basa-
Tassa CHF 50.– te su storie per far apprendere lo-
ro i movimenti basilari.
POLISPORT Ragazze e Ragazzi
Responsabile Rosy Sciaroni L’obiettivo è fare un po’ di movi-
e monitrice T. 078 841 80 97 mento divertendosi e senza l’as-
sillo della competizione.
Monitrice Petra Dotti
L’attività sarà diversificata e preva-
Biasca Scuola Media lentemente basata sul gioco e sulle
Venerdì 17.30 - 19.00 varie forme di condizione fisica.
Età da 6 a 10 anni (2009/2013)
Inizio attività 20 settembre 2019
Tassa CHF 80.–
NUOTO
Responsabile Giulia Sassella Gli adulti possono nuotare libera-
e monitrice T. 077 450 95 48 mente adeguando il proprio ritmo
e le dovute forze come meglio
Iscrizione e tassa Giulia Sassella credono. Il partecipante deve saper
E-mail giuliasass@gmail.com nuotare almeno una vasca di 25 m.
Iscrizione obbligatoria
Monitori: Gianni Ravasi, Jasmine Righetti Baggi , Richiedere il formulario d’iscrizione
Alessandro Ratti c/o la segreteria tramite e-mail
o contattando Giulia telefonica-
Biasca Piscina Scuola Media mente dopo le 18.00.
Giovedì 18.15 - 19.00 L’iscrizione è valida solo una volta
19.00 - 19.45 che è stato ritornato il formulario.
19.45 - 20.30
Nuoto libero adulti
Inizio attività 3 ottobre 2019
Tassa CHF 80.–
www.sfg-biasca.chGYMNASTIQUE
Responsabile Beatrice Gianotti Disciplina dello sport di massa,
e monitrice T. 079 631 7593 adatto a tutti, basata su una tec-
nica corporea e con piccoli attrez-
Monitrici: Virginia Crivelli, Anna Regusci, Azra Omerovic, zi simile alla ginnastica ritmica e
Elisa Balaj, Leila Fiscalini-Smit alla danza.
Biasca Palestra Bosciorina Gruppo Base:
Martedì 18.30 - 20.00 iscrzioni direttamente in palestra
Gruppo intermedio alle prime lezioni.
Possono partecipare tutte le bam-
Biasca Palestra SPAI 2 bine nate nel 2013 e prima che
Mercoledì 18.00 - 20.00 desiderano muovere i primi passi
Gruppo avanzate verso la gymnastique. Durante le
lezioni l’attenzione sarà posta
Biasca Palestra Bosciorina sul portamento, introducendo la
Giovedì 17.30 - 19.30 tecnica base sia corporea che dei
Test intro A,B 1-2 piccoli attrezzi
Biasca Palestra Bosciorina Gruppo Intermedio:
Venerdì 16.30 - 18.00 ragazze che già hanno una base
Gruppo Base 2013 ginnica. Obiettivo principale è ac-
crescere le competenze corporee
17.30 - 19.15 per poter partecipare a gare di
Test Federali + 3A gruppo in Ticino e Svizzera.
Età da 6 anni (2013) Gruppo Avanzate:
dalla 1a media ragazze che si dedi-
Inizio attività 17 settembre 2019 cano alla ritmica corporale e tecnica
di attrezzo, coreografie e danza, con
Tassa CHF 120.– Gruppo Base l’obiettivo di creare un gruppo per
CHF 150.– Gruppo Gara e Test partecipazione a esibizioni e gare.ATLETICA Ragazze e Ragazzi
Responsabile Martino Rossetti “Correre, saltare e lanciare sono abilità in-
e monitore T. 079 239 07 77 nate del bambino e sono le forme di base
sulle quali poggia l’atletica leggera”.
Monitori Gr. A+B Il nostro obiettivo è quello di sviluppare e
Manuela Falconi, Elisabetta Rossetti, Juan Pallares, valorizzare queste capacità, e grazie an-
Stefano Rossetti, Elia Tognini, Alessandro Rossetti, che all’impegno e all’assiduità negli alle-
Ottilia Crivelli, Giuseppe Laratta, Luca Romerio namenti, portare i giovani alle gare in mo-
Monitori Gr. C do da potersi confrontare con i propri limi-
Manuela Falconi, Giovanni Rossetti, Alessia Castelli, ti: l’importante non è essere il migliore,
Annika Ebenhög ma impegnarsi per migliorare sempre!
Biasca Orario estivo Gr.A+B Gruppo A, da cat U16
Stadio al Vallone fino al 26.10.2019 • Ragazzi/e dai 14 anni (2006)
dal 30.03.2019 • 3-4 allenamenti alla settimana
Lu-Mer-Gio 18.30 - 20.30 • Perfezionamento della tecnica
di base nelle diverse discipline
Biasca Orario invernale Gr.A+B • Ci si allena per partecipare alle gare
Palestra Scuola Media dal 04.11.2019 e migliorare le proprie prestazioni
al 29.03.2019
Lunedì (SMe) 18.30 - 20.30 Gruppo B, cat U12+U14
Mercoledì (Stadio) 18.30 - 20.00 • Ragazzi/e da 10 a 13 anni
Giovedì (SMe) 18.30 - 20.30 (2007-2009)
• 2-3 allenamenti alla settimana
Biasca Orario Gr. C • Sviluppo della tecnica di base
Palestra Scuola Media dal 04.09.2019 nelle diverse discipline
/ Stadio al Vallone al 03.06.2020 • L’obiettivo e di portare i giovani
Mercoledì 18.00 - 19.30 a partecipare alle gare di categoria
Palestra SMe: con brutto tempo e periodo invernale
Stadio al Vallone: periodo autunnale-primaverile Gruppo C, cat U10-U12
• Ragazzi/e dai 7 ai 9 anni
Età dalla prima elementare (2010-2012)
• 1 allenamento alla settimana
Inizio attività 2 settembre 2019 • Forme di allenamento in parte giocate
• Apprendimento delle tecniche
Tassa CHF 120.– Gruppi B e C di base nelle div. discipline
CHF 150.– Gruppo A • Partecipazione alle gare di categoriaCONDIZIONE FISICA ADULTI
Responsabile Sofia Pezzatti Una buona preparazione fisica è fon-
e monitrice T. 076 679 56 77 damentale per chi pratica sport, sia
esso di competizione o amatoriale,
Monitore Michele Ferrari come pure per chi desidera semplice-
mente mantenersi in forma e miglio-
Biasca Palestra SPAI 2 rare coordinazione, resistenza e for-
Martedì 20.00 - 21.30 za. “Lavori a postazione” e “circuiti”
sono il piatto forte di un menù arric-
Età dai 18 anni chito con corsa a piedi iniziale (quan-
do possibile) e forme di gioco da ludi-
Inizio attività 1 ottobre 2019 che a classiche per trasformare in
esplosività e grinta il lavoro fatto!
Tassa CHF 120.–
GYM - DANCE
Responsabile Fulvia Locatelli Ginnastica con musiche moderne.
e monitrice T. 079 288 74 93 Combinazioni e sequenze di eser-
cizi ginnici, stretching, aerobica,
Biasca Palestra Bosciorina step.
Mercoledì 17.30 - 18.45
Inizio attività 2 ottobre 2019
Tassa CHF 120.–ATTREZZISTICA Ragazze e Ragazzi
Resp. Maschile Christian Pezzatti Attività specialistica rivolta soprat-
e monitore T. 076 679 44 37 tutto a bambine/i e ragazze/i che
hanno già fatto parte del gruppo
Monitori: Gruppo monitori nelle passate stagioni, con quindi
una base solida di ginnastica attrez-
Lunedì SPAI 3 17.30 - 19.30 Gin-Base zistica in modo da allenarsi adegua-
19.30 - 21.30 Test 3-7 tamente ai vari attrezzi previsti.
Venerdì SPAI 3 17.30 - 19.30 Gin-Base L’obiettivo del gruppo è quello di
19.30 - 21.30 Test 3-7 partecipare alle gare individuali e di
sezione previste per la stagione.
Inizio attività 2 settembre 2019 Competizioni che si svolgeranno
principalmente in Ticino, ma pure
oltre Gottardo (test 5/6/7/U,D)
La presenza costante agli allena-
Resp. Femminile Prisca Bognuda menti settimanali è fondamentale
e monitrice T. 078 646 49 77 per lo svolgimento regolare del pro-
gramma di preparazione.
Monitori: Gruppo monitori
Ginnastica di base: (Gin-Base)
Lunedì SPAI 1 17.30 - 19.30 Test 1-2-3-4 Attività aperta a bambine/i nati/e
19.30 - 21.30 Test 5-6-7 CD nel 2013 che intendono iniziare a
praticare l’attrezzistica.
Mercoledì SPAI 3 16.30 - 18.00 Gin-Base Allenamenti che hanno l’obiettivo
di raggiungere una valida prepara-
Venerdì SPAI 1 17.30 - 19.30 Test 1-2-3-4 zione di base ai vari attrezzi (suo-
19.30 - 21.30 Test 5-6-7 CD lo, sbarra, anelli bilancianti, salti al
minitrampolino e parallela).
Età da 6 anni (2013)
Inizio attività 10 settembre 2019 Tassa Maschile e Femminile
CHF 120.– Gruppo Base
CHF 150.– Gruppo Gara e TestGINNASTICA ARTISTICA MASCHILE
Responsabile Tiziano Moro Sport d’élite che richiede predisposi-
e monitore T. 079 421 84 40 zione fisica idonea, impegno e disci-
plina. Attrezzi utilizzati: suolo, caval-
Monitore: Luciano Gelsomino lo a maniglie, anelli fissi, volteggio,
parallela, sbarra e attrezzi ausiliari
Biasca Palestra SPAI 3 per le categorie inferiori.
Martedì 18.00 - 20.30 Inizio dedicato alle basi strutturali
Mercoledì 18.00 - 20.30 corporee e sugli attrezzi. Obiettivo
Giovedì 18.00 - 20.30 appassionare e incrementare il grup-
po anno dopo anno e partecipare alle
Inizio attività 3 settembre 2019 competizioni cantonali.
I bambini di 5-6 anni (2013/2014)
Tasse interessati a questa disciplina, posso-
CHF 150.– Introduzione no presentarsi in palestra per un pic-
CHF 250.– P1-P6 Società colo test.
CHF 350.– Centro ACTG
GIOCHI Uomini e Donne
Responsabile Ronny Ogna Il gioco di squadra e il divertimen-
e monitore T. 076 693 87 37 to garantiscono una piacevole le-
zione dedicata a tutti quelli che
Biasca Palestra Scuola Media vogliono salvaguardare la loro for-
Lunedì 20.30 - 22.00 ma e condizione fisica.
Inizio attività 23 settembre 2019
Tassa CHF 120.–Puoi anche leggere
