Natura che funziona - ANTIOSSIDANTI VEGETALI: SOLO IL MEGLIO PER LA PELLE AL SOLE. IDRATAZIONE E SALI MINERALI PER DIFENDERSI DAL CALDO. UN NUOVO ...
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
SUMMER
2 0
1 9
ANTIOSSIDANTI VEGETALI:
SOLO IL MEGLIO PER LA PELLE AL SOLE.
IDRATAZIONE E SALI MINERALI PER DIFENDERSI DAL CALDO.
UN NUOVO AIUTO DALLA NATURA CONTRO L’ANSIA.
natura c h e fu n z i o n a
Per abbronzarsi bene
INDEX
0
1 la pelle va preparata al sole
Reintegrare i sali aiuta
0
2 a contrastare la stanchezza
Un apporto di acido ialuronico
0
3 favorisce l’idratazione della pelle
Dall’Aloe vera un buon rimedio
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
0
4 per il benessere intestinale
Dalla Vite, un aiuto
0
5 per gambe leggere
L’importanza degli antiossidanti
0
6 contro l’invecchiamento precoce
I solari proteggono la pelle
0
7 e favoriscono la tintarella
Un estratto del mirtillo
0
8 per il benessere delle vie urinarie
Come tenere sotto controllo
0
9 l’ansia per vivere meglio
CONSIGLI PER 1
0
Focus. Honokiolo: per favorire
VIVERE BENE un atteggiamento rilassato
L A B E L L A S TAG I O N E 1
1
Calendula e Tea tree
contro arrossamenti e punture d’insetto
L’estate è la bella stagione per eccellenza. Viene voglia di scoprirsi, di stare al sole,
di vivere e mangiare senza farsi troppi problemi. Il caldo, i raggi ultravioletti, Snellire la pancetta
i cambi climatici e le avventure gastronomiche possono però mettere a dura
1
2 con estratti che stimolano il metabolismo
prova il nostro benessere. Il primo consiglio, dunque, è bere ogni giorno
Un pool di enzimi per la
almeno due litri di acqua e non sottovalutare mai la sensazione di stanchezza 1
3 digestione e contro il gonfiore
o l’eventuale nervosismo che spesso segnalano la carenza di minerali essenziali
alla nostra salute. Per chi vuole rimettersi in linea c’è ancora tempo per perdere Stanchezza e nervosismo possono
qualche chilo, ma senza ricorrere a diete estreme, magari aiutandosi con qualche
1
4 dipendere dalla carenza di magnesio
estratto naturale in grado di stimolare il metabolismo. Tutti poi devono prestare
attenzione ad esporsi al sole: la pelle va sempre preparata e protetta, qualunque
sia il proprio fototipo. Infine, cerchiamo di lasciarci alle spalle lo stress e l’ansia
con un atteggiamento positivo e aiutandoci con buoni rimedi naturali.
0
1
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
Il colore e l’abbronzatura della nostra pelle dipendono principalmente dalla
melanina, un pigmento che viene prodotto da alcune cellule specializzate
(melanociti) e che svolge un ruolo fondamentale: protegge il nucleo delle cellule
dall’azione nociva dei raggi ultravioletti e contrasta la produzione di radicali liberi
responsabili dell’invecchiamento cutaneo precoce. Dipende quindi dalla quantità
di melanina presente nella pelle, la maggiore o minore capacità di abbronzarsi. Il
P R E PA R I A M O C I
che non significa che chi si scurisce più facilmente non corra il rischio di scottarsi.
Con l’età, per esempio, il numero di melanociti attivi in grado di produrre melanina
diminuisce, per questo la pelle andrebbe sempre preparata al sole aiutandola con
IN TEMPO
un’alimentazione ricca di vitamine A ed E (carote, albicocche, meloni, pomodori,
avocado ecc.), minerali come il rame (cozze, salmone, avena e miele) o integratori
Per limitare scottature e macchie solari è importante pre-
specifici che favoriscano la sintesi della melanina. parare la pelle al sole tenendo conto, oltre che del proprio
fototipo, anche dell’età, degli eventuali fattori sensibiliz-
zanti e del luogo dove ci si espone.
S EN Z A S EN Z A
GLU TIN E LATTO S IO
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
BETASUN GOLD
È u n in tegratore a l i m entare d a assu mere pr ima d i espo rsi al so le , p e r favo ri re
l e nat ural i di fese cutanee. È co n sig l iato al men o 6 0 g io r n i pr i m a , s e s i h a la
pelle part i col a rmente chi a ra e sen sibil e; 30 g io r n i pr ima, se s i h a u n a p e lle
dorat a-oli vastra ; e 15 gi orn i pr ima, se si h a u n a pel l e n at u ral m e n te g i à s c u ra .
Con t ien e Li copene e Beta -c aro ten e, u n c aro ten o id e n at u ral e ch e l’o rg a n i s m o
conve rte i n vi ta mi na A , Ram e e V it amin a E , u t il e al l a pro tezio n e d e lle ce llu le
cont ro lo stress ossi da ti vo in d o t to d ai rad ic al i l iber i.
60 capsule vegetali € 20,00
0
2
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
QUE L S E N S O DI MALE S S E RE
I SALI DEL Debolezza, capogiri, mal di testa, sensazione di non reggersi in piedi fino quasi a
svenire, sono i segnali più comuni di un calo di pressione, un disturbo abbastanza
comune in estate, soprattutto fra le donne. Si parla in questo caso di collasso
BENESSERE
da calore, un malessere che, anche se leggero, non va sottovalutato. Per prima
cosa si consiglia di sdraiarsi all’ombra, possibilmente in una zona ventilata, e di
bere molta acqua (mai fredda!) con sali minerali. A chi è soggetto a questi cali,
nelle giornate più calde si consiglia inoltre di evitare di stare al sole, di non bere
alcolici, di mangiare più frutta e verdura, per reintegrare vitamine e minerali, e di
rinfrescarsi più volte bagnando ripetutamente i polsi e le tempie.
È indispensabile reintegrare rapidamente i minerali
persi sudando
La sudorazione è il primo meccanismo attraverso
S O DI O il quale il nostro organismo mantiene sotto
controllo la temperatura corporea ed evita che
questa si innalzi eccessivamente. Con il sudore,
infatti, si elimina acqua che, evaporando,
C LOR O
induce un abbassamento della temperatura
del corpo. Ma con il sudore si eliminano
anche sali minerali indispensabili all’equilibrio
P OTAS S I O dell’organismo: il Sodio, per esempio, il cui
metabolismo è strettamente correlato a quello
del Potassio, che regola l’osmolarità del plasma;
il Magnesio che interviene in oltre 300 reazioni
M AG N E S I O
enzimatiche e il Cloro, elemento importante SE NZA S ENZ A
G LUTINE LATTOS I O
in molte funzioni. Se non si compensano
rapidamente queste perdite – come può
succedere a causa di un prolungato sforzo
E N E R P LU S R E I N T EG R A S AL I M I N E R AL I
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
fisico o quando fa molto caldo - il corpo può È u n i n te g ra to re a b a s e d i M a g n e s i o , Po ta ssi o , S o di o e C lo ro uti li p e r una ra p i da
risentirne. Per questo, soprattutto in estate, re i n te g ra z i o n e d e i s a li m i n e ra li p e rs i da ll’o rg a ni smo i n ca so di sudo ra zi o ne
è indispensabile bere regolarmente, almeno i n te n s a , a n c h e d u ra n te l’a t t i vi t à s p o rt i v a , e i n tutti i ca si do v e c’è una ca re nza
due litri di acqua al giorno, e tenere sempre a o u n a u m e n t a to fa b b i s o g n o d i q u e s t i mi ne ra li . C o nti e ne a nche v i ta mi na C ,
portata di mano un integratore di sali minerali a d a z i o n e a n t i o s s i d a n te , e u n e s t ra t to de lla ra di ce di Rhodiola rosea , p i a nta
che permetta di compensarne rapidamente la o ri g i n a ri a d e lla S i b e ri a , n o t a p e r le s u e p ro p ri e tà to ni che , uti li p e r fa re fro nte
dispersione. a lla s t a n c h e z z a f i s i c a e m e n t a le . 10 b ustine m onodose € 10,00
0
3
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
L’Acido ialuronico è uno dei componenti fondamentali
della pelle. Aiuta a mantenerla turgida, morbida ed
elastica, ma con gli anni e le continue esposizioni al
ACQUA PER
sole si riduce progressivamente. Per questo, UNA PELLE
GIOVANE
per mantenere più giovane il viso, può essere
utile un integratore specifico.
Le esposizioni al sole prolungate e senza adeguata protezione disidratano la pelle
e ne provocano il precoce invecchiamento. Infatti i raggi UVA, che sono presenti
lungo tutto l’arco della giornata, hanno la capacità di penetrare fino al derma
e danneggiarne la sostanza fondamentale costituita in buona parte da Acido
Ialuronico. Questa macromolecola, che ha una straordinaria capacità di trattenere
l’acqua, garantisce l’idratazione superficiale della pelle e contribuisce a mantenerla
compatta ed elastica. Se si deteriora, la cute si disidrata, perde morbidezza e turgore
e tende a segnarsi di rughe precocemente. Per questo è importante integrarne la
perdita non solo con prodotti cosmetici, ma anche con integratori specifici a base
di Acido Ialuronico garantito per l’assorbimento.
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
SE NZA SE NZ A A D ATTO
G LUTINE L ATTOS I O A I V EG A NI
PR I N C I P I U M AC I D O I ALU R ON I C O S K I N 1 20
Cont ie ne Exce p t ionH y al ® , un p art icol are Acid o Ial u ron ico ch e vie n e assorb ito
v e l oce m e nte . Inol t re , cont ie ne V it am ina C d a Ace rol a ch e con t rib u isce al l a
form azione d e l col l ag e ne p e r l a norm ale fu n z ion e d e l l a p e l l e . E xce p t ionH yal ®
è A c id o Ial uronico d i d e riv azione v e g e t al e .
60 capsule vegetali € 30,00
0
4
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
In estate il cambio di alimentazione, le bibite ghiacciate e l’insufficiente
idratazione possono mettere a dura prova il nostro equilibrio gastro-intestinale
UNA PIANTA
e accentuare disturbi come pesantezza, gonfiore e fastidi a livello addominale,
nonché problemi come cefalee, stanchezza e perfino mal di schiena. Per questo
è opportuno correggere subito l’alimentazione (limitare i latticini, le farine
TANTE VIRTÙ
raffinate, la cioccolata, le bevande fredde e/o gasate), bere più acqua naturale a
temperatura ambiente e aiutarsi con sostanze naturali come l’aloe. La polpa e il
succo contenuti nelle foglie, sono ricchi di mucopolisaccaridi che, aderendo alle
mucose del tratto digerente, formano una sorta di pellicola che svolge un’azione
Dall’interno delle foglie di Aloe si ricavano polpa lenitiva. A contatto con l’intestino, inoltre, i mucopolisaccaridi stimolano il
sistema immunitario, aiutando a rinforzare le difese naturali dell’organismo. Per
e succo utili al benessere di stomaco e intestino beneficiare di queste proprietà è importantissimo però che la polpa e il succo siano
ricavati esclusivamente dalla parte più nobile della pianta di Aloe, cioè l’interno
delle foglie (filetto) appena raccolte e private della cuticola esterna che invece
contiene aloina, una sostanza che può rivelarsi irritante per l’intestino.
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
SE NZA SE NZ A A D ATTO
G LUTINE L ATTOS I O A I V EG A NI
ALOE VE R A C U R C U M A E Z E N Z E R O
Id e al e p e r f av orire l a d e p urazione e l a fu n z ion al it à d ig e st iva, è u n
inte g ratore d a b e re a b as e d i s ucco e p ol p a d i fil e t to d i Al oe l avorat i a fre d d o
ap p e na raccol t i, p e r p re s e rv are il nat ural e con te n u to d i mu cop ol isaccarid i.
1000 ml € 28,50
LOREM 0
5
IPSUM DOLOR
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
S I T A M E T, A GAMBE
GRANDE LEGGERE
Il caldo e soprattutto le prolungate
esposizioni al sole possono mettere a rischio
il benessere e la bellezza delle gambe
Con il caldo si accentua la vasodilatazione dei capillari, la circolazione sanguigna
tende a rallentare, favorendo il ristagno dei liquidi negli spazi interstiziali. Di
conseguenza le gambe si gonfiano, arrossano e appesantiscono fino quasi a dolere,
soprattutto alla sera. Per tenere a bada questi inconvenienti è importante muo-
versi il più possibile (camminare, andare in bicicletta, nuotare ecc.), evitare di
stare fermi troppo a lungo al sole, rinfrescare spesso le gambe e tenerle sollevate
appena possibile, bere molta acqua, limitare l’uso del sale e dare la preferenza ad
un’alimentazione a base di verdure per favorire la diuresi.
Alcune piante possono inoltre essere di grande aiuto, per esempio i semi d’Uva di
Vite rossa sono ricchi di antiossidanti e, insieme al Rusco, favoriscono la funziona-
lità del microcircolo e riducono la sensazione di poesantezza alle gambe.
S OL I VE N I N T EG R ATOR E
Id e al e p e r cont ras t are l a p e s ante zza d e l l e g amb e , è a b ase d i se mi d ’Uva,
Ip p oc as t ano ricco in e s c ina, Rus co e fog l ie d i V ite u t il i p e r favorire l a
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
f unzional it à d e l m ic roc ircol o.
30 capsule vegetali € 15,00
S OL I VE N C R E M A
È un’e m ul s ione d e l ic at a d i rap id o as s orb ime n to ch e , g raz ie al l a p re se n z a
d i Me nt a, infond e un’ im m e d iat a s e ns az ion e d i fre sch e z z a e l e g g e re z z a.
Cont ie ne f itoe s t rat t i d i s e m i d ’ Uv a, Ip p ocast an o e Ru sco ad az ion e p rote t t iva,
Ve rg a d ’oro p e r aiut are a cont ras t are l a rite n z ion e id rica e C e n te l l a asiat ica.
100 ml € 15,00
0
6
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
L’INVECCHIAMENTO UN POOL DI SOSTANZE
NATURALI SI RIVELA
PRECOCE ESTREMAMENTE EFFICACE
SI COMBATTE CONTRO I RADICALI LIBERI
Gli antiossidanti aiutano a mantenersi giovani Esposizione prolungata ai raggi ultravioletti, fumo,
inquinamento e anche alimentazione scorretta,
Invisibili quanto subdoli, i radicali liberi sono il residuo delle tante reazioni eccesso di alcool ecc. sono fra le principali cause
biochimiche che avvengono nel nostro organismo. Considerati una delle maggiori che portano alla formazione dei radicali liberi
cause d’invecchiamento, si distinguono dalle altre molecole perché, avendo e quindi allo stress ossidativo responsabile,
un elettrone spaiato, sono instabili e cercano di rimediare a questa situazione fra le tante cose, anche dell’invecchiamento
sottraendo elettroni ad altre molecole. Questo meccanismo innesca una reazione cutaneo precoce. Per limitarne le conseguenze, è
a catena che danneggia funzioni e tessuti, fra cui anche la pelle. Fortunatamente importante prima di tutto adottare una corretta
alcune sostanze, gli antiossidanti, sono in grado di opporsi alla loro azione. alimentazione ricca di sostanze antiossidanti
come le vitamine A, C ed E, il Selenio che,
come vere e proprie body guard, proteggono e
difendono l’integrità e la giovinezza delle cellule
dai radicali liberi. Si trovano principalmente
1 COM P R E SSA A L G IO R NO nella verdura, nella frutta, nei cereali (il selenio),
A RILASC IO PR O LUNG ATO nell’uva rossa e nei frutti di bosco. Quando a causa
di più fattori (stress, fumo, età ecc.), una buona
alimentazione non basta, è utile ricorrere ad
integratori specifici che, grazie a pool di diverse
sostanze antiossidanti, aiutano a contrastare il
precoce invecchiamento della pelle.
S ENZ A S ENZ A
GLU TINE LATTO S IO
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
BIOREVITA L A GE-RE TA RD
Ada t to a chi fum a, a chi vive i n a re e p a r ti co la r me n te i n q u i nate , a c hi am a
es pors i m olto al sole, a ch i n o n è pi ù gi o va n i ssi mo e cc. , è un inte g ratore
a ba s e di Selenio, Coenzim a Q 10, vi ta mi n e A , C e d E , Glu ta ti one rid ot to e d
es t ra t to ottenuto dai semi di V i te ro ssa ( ti to la to a l 9 5 % i n Pol ife nol i) , è
u n i n teg ratore che aiuta a co n tr a sta re gli e f fe tti d a n n o si d e i rad ic al i l ib e ri
res pons a bili dell’ invecchiame n to ce llu la re . Gr a z i e a lla fo r m ul a a ril as c io
co nt rol l a to consente un’assi mi la z i o n e gr a du a le di o gn i n u tr ie nte ne l l ’arco
del l a gi ornata. 30 compresse € 24,50
0
7
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
+ P ROT E T T I , Non si tratta più di scegliere se stare o no al sole, ma semplicemente di farlo con
+ A B B RO N Z AT I
intelligenza, cioè protetti con solari adeguati alla nostra pelle. Il sole è un amico:
rafforza il sistema immunitario, aumenta il buon umore, stimola la produzione
di vitamina D (fondamentale per la fissazione del calcio), induce il rilassamento
muscolare e aiuta a regolare il ritmo sonno-veglia. Certo bisogna prenderlo con
cautela, aumentando gradualmente il tempo di esposizione, preferendo le prime
La scoperta che anche i raggi infrarossi penetrano ore del mattino e quelle del tardo pomeriggio, alternando l’esposizione a pause di
e possono alterare gli strati profondi della cute ha almeno 20 minuti all’ombra e, soprattutto, avendo cura di ripetere l’applicazione
del prodotto solare almeno ogni due ore perché, anche se waterproof, tende a
portato alla realizzazione di solari innovativi a “diluirsi” con l’acqua, il sudore, lo sfregamento dell’asciugamano ecc.
protezione completa (UVA, UVB e IR) che ci
permettono di stare più tranquillamente al La linea iSolari di Nature’s vanta formulazioni d’avanguardia che, oltre ai filtri in
grado di schermare i raggi UVA, UVB e Infrarossi, contengono un mix di sostanze
sole e goderne appieno i benefici. idratanti, nutrienti e antiossidanti (acqua unicellulare di Arancia bio, latte
di Albicocca, burro di Karité bio e acido ialuronico), che aiutano a mantenere
morbida ed elastica la pelle, contrastandone l’inaridimento e la formazione
dei radicali liberi. Inoltre, hanno consistenze particolarmente fini, morbide e
delicatamente profumate che rendono facile e piacevole l’applicazione.
S PR AY FLU I D O S OL AR E C R EM A G EL VISO ANTIR U G HE
S P F 20 e S P F 30 € 20,00 S P F 50 € 17,50
S PR AY FLU I D O S OL AR E C R EM E SOL AR I VISO- C OR PO
S P F 50 e S P F 50+ € 22,00 S P F 6, S P F 15 e S P F 25 € 18,50
S OL AR E S P R AY T R AS PAR E N T E C R EM A SOL AR E VISO- C OR PO
S P F 20 e S P F 30 € 20,00 S P F 50 € 19,50
S OL AR E S P R AY T R AS PAR E N T E STIC K SOL AR E
S P F 50 e S P F 50+ € 22,00 S P F 50+ € 11,00
0
8
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
I disturbi dell’apparato urinario colpiscono circa l’80% delle donne e circa il 20% ne
soffre due o tre volte all’anno. Una delle principali cause è il batterio Escherichia NEL MIRTILLO
ROSSO IL SEGRETO
coli che, oltre ad essere particolarmente resistente, è favorito anche da diverse
situazioni. Per questo è importante prestare tutta una serie di attenzioni: bere
molta acqua, perché favorendo la diuresi se ne favorisce l’eliminazione dalla
vescica; favorire la funzionalità dell’intestino, perché la stitichezza è uno dei
fattori predisponenti; non tenere il costume bagnato, perché l’umidità favorisce
NATURALE PER
la proliferazione dei batteri. Molto utile per contrastare i disturbi dell’apparato
urinario si è rivelato Mirtillo rosso americano particolamente ricco di UN BENESSERE
ProAntoCianidine (PAC) di tipo A, che può essere associato anche al D-Mannosio.
DI LUNGA DURATA
Con alcune precauzioni si possono affrontare meglio
i disturbi delle vie urinarie
S E N ZA S ENZ A ADATTO
GLU T IN E LATTO S IO AI VEGAN I
NEOC ISTIN PA C-A
Per co nt rastare i disturbi d e lle vi e u r i n a r i e , Ne o C i sti n p ro po ne d ue form ul e ,
un a urto e una di m anteni me n to . Le fo r mu la z i o n i co n te n gono: e s t rat to d i
Cra n berry (M ir tillo Rosso Ame r i ca n o) a d a lto ti to lo i n Pro A n toCianid ine d i
ti po A (PAC-A ) , Quercitina e d e str a tto d i C o le u s ti to la to i n Fo rs kol ina. S ono
co mpl et a te con D-M annosio , V i ta mi n a C e o li o e sse n z i a le di Me l al e uc a ( Te a
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
Tree o i l ).
NEOC ISTIN PA C-A URTO
Per a f f rontare rapidam ente i f a sti d i a lle vi e u r i n a r i e . S i a s s um e ai p rim i
fa s t i di , 2 bustine al gior no pe r 3 gi o r n i co n se cu ti vi . 6 bustine € 20,00
NEOC ISTIN PA C-A PROTECT
Per ma n te nere il benessere de lle vi e u r i n a r i e , se n e a ssu mo n o 3 com p re s s e
al gi orn o . 30 compresse € 20,000
9
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
Siamo sempre più ansiosi. Un sondaggio condotto dall’Associazione Europea
Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap) ha rilevato che il 73% delle persone si
percepisce come molto apprensiva e che ben il 91% fatica a rilassarsi. E questo ci
accomuna a tutte le età, anche fra i più giovani. Un’interrogazione, un viaggio non
programmato, un piccolo imprevisto ma anche un avanzamento di carriera, in
pratica qualsiasi cambiamento, possono generare ansia e quindi agitazione, paura,
senso di inadeguatezza, vuoto mentale, palpitazioni e perfino vertigini e nausea.
Si parla in questo caso di ansia patologica che, al contrario di quella fisiologica
che stimola la concentrazione e le prestazioni, riduce la capacità di focalizzarsi e
agire, paralizza e manda in confusione. Per contrastare questo stato, è importante
imparare a rilassarsi, prima di tutto attraverso la respirazione profonda, quindi
scacciando i pensieri negativi (spesso residui del passato) e focalizzandosi
esclusivamente sul momento presente (per esempio, prendendo l’abitudine di
descriversi mentalmente solo le cose che stanno realmente accadendo). Per tenere
a bada l’ansia possono essere d’aiuto anche alcuni estratti naturali, come la Teanina
e l’Honokiolo (la prima si ricava dal tè, mentre il secondo dalla corteccia della
Magnolia) che, agendo sui recettori del GABA - i recettori della “tranquillità” che
si trovano a livello del sistema nervoso - favoriscono il rilassamento.
ANSIA SOTTO
CONTROLLO
C OMP R ES S E FAST :
R I L A S C I A N O GL I AT T I V I
GI À D OP O 5 MI N .
D A L L’A S S U N ZI ON E
Le Piante per ritrovare
il benessere mentale
SE NZA SE NZ A A D ATTO
G LUTINE L ATTO S I O A I V EG A NI
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
Vi t aC a l m Ans i s to p
Ut il e ne l l e s it uazioni in c ui l o s t re s s p sicol og ico al te ra l ’e mot ivit à e g e n e ra
ans ia, p re occ up azioni e ag it azione , è u n in te g ratore a b ase d i L-Te an in a,
s os t anza c arat te ris t ic a d e l l e fog l ie d i tè , e d e st rat to d i corte ccia d i Mag n ol ia
ricco d i Honokiol o. È arricc hito con e s t rat to d i Me l issa e ol io e sse n z ial e d i
M and arino, ut il i p e r f av orire il ril as s am e n to e il b e n e sse re me n t al e in caso
d i s t re s s . Grazie al l a te c nol og ia a rap id o ril ascio, l e comp re sse re n d on o
as s im il ab il i i p rinc ip i v e g e t al i g ià d op o 5 min u t i d al l ’assu n z ion e .
60 compresse a rilascio rapido € 18,001
0
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
H O N O KIO LO
DALLA MAGNOLIA,
UN ALLEATO NATURALE
ANTI STRESS
Originaria dei Paesi asiatici, ma ormai diffusa anche
in Europa, la Magnolia officinalis è una pianta utiliz-
zata da secoli nella tradizione orientale.
Si distingue per la corteccia molto aromatica, le grandi foglie e i fiori particolar-
La pianta di Magnolia mente belli dal color bianco-crema. La prima descrizione delle sue proprietà è ri-
portata in un testo cinese : “ …è amara e calda, non tossica, principalmente usata
ha origini antichissime nel trattamento dei colpi di vento, malattie da freddo, mal di testa, spavento del
ed è utilizzata
Qi (panico, ansia), freddo e caldo…”. Gli ingredienti più interessanti si estraggo-
no dalla sua corteccia. Si tratta di due bifenoli, il magnololo e l’honokiolo, cui
da 2000 anni nella sono state attribuite diverse proprietà: antiossidante e ansiolitica. E proprio al
riguardo sono stati effettuati diversi studi fra i quali quelli di un’equipe giappo-
tradizione cinese nese nel 1998, che ha dimostrato che l’honokiolo possiede un’azione ansiolitica
senza indurre sedazione. Nel 1999 gli studi di Kuribara hanno anche evidenziato
che l’honokiolo non crea dipendenza fisica. Più tardi sono stati condotti anche
studi sull’attività di questo estratto sui recettori GABA. I dati che se ne ricavano
dimostrano l’azione di questo principio ricavato dalla corteccia della Magnolia
capace di favorire un effetto calmante senza indurre sonnolenza o ridurre le
capacità cognitive .1
1
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
P RO N TO
S O C C O RS O
N AT U R A L E
PER LA PELLE
Quando la pelle è maggiormente esposta si può incorrere
facilmente in piccoli inconvenienti. Due piante conosciute
da secoli in erboristeria possono essere di grande aiuto.
Arrossamenti, punture d’insetto, screpolature da eccessiva secchezza: in estate
sono all’ordine del giorno. Per questo è utile tenere sempre a portata di mano
le Pomate Eudermiche Bio a base di due rimedi naturali particolarmente
efficaci, la Calendula e il Tea Tree. La prima è conosciuta da secoli per le sue
CALEN DULA POMATA E U DER MI CA BI O
qualità, rinfrescanti, emollienti e dermopatiche, che la rendono ideale in caso
È u n ri me dio per la pelle r u vi d a o a r ro ssa ta da l so le , a pp o r ta un im m e d iato
di arrossamenti, anche da esposizione al sole. Il Tea Tree, invece, che si ricava
sol l i evo perché com bina le pro p r i e tà n u tr i e n ti d e ll’Oli o di M and orl e con l e
propri et à em ollienti e leniti ve de lla C a le n d u la . È a r r i cch i ta con B is ab ol ol o,
dalle foglie della Melaleuca alternifolia, aiuta a calmare il prurito provocato
G el di Al oe e Bur ro di Kari tè . S i a p pli ca a n ch e p i ù vo lte a l g iorno, s e cond o dalle punture di insetto, ad attenuare i bruciori e a mantenere la pelle idratata e
l e n eces s ità, sulla pelle puli ta ma ssa ggi a n do la li e ve me n te f i no al com p l e to protetta. Entrambe si massaggiano direttamente sulla pelle all’occorrenza. Sono
as s o rbi mento. accomunate dall’impiego dell’olio di Mandorle dolci bio che, estratto a freddo
50 ml € 11,50 senza l’uso di solventi, conserva intatte le proprietà del frutto originale: vitamine
E e B, minerali (zinco, ferro, calcio, magnesio, fosforo), beta-sitosterolo, una
TEA TREE PO MATA E UDE R MI CA BI O sostanza ad azione spiccatamente lenitiva.
È u t i l e pe r lenire la pelle se cca o a r ro ssa ta da lle a ggre ssi oni d e g l i ag e nt i
e s terni e per attenuare il p r u r i to pro vo ca to d a lle pu n tu re d i ins e t to. Ol t re
al l ’o l i o es senziale di Tea Tre e e Lava n da , co n ti e n e o li o di M a n d ol e d ol c i b io e
Ti mo . S i applica anche più vo lte a l gi o r n o , se co n d o le n e ce ss it à, s ul l a p e l l e
perfet t a mente pulita e asci u tta ma ssa ggi a n do la le gge r me n te p e r f av orirne
i l compl eto assor bim ento.
50 ml € 11,50
Cos metico Naturale e B i ol og i co ce r ti f i ca to
da Ecocert GreenLi fe seco n d o i l d i sci p l i n a re Ecocer t
dis pon ibile su h ttp://co sm e ti cs. e cocer t. com2
1
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
QUEI CENTIMETRI
È un desiderio abbastanza comune, soprattutto in vista della prova costume: avere
un addome piatto e ben scolpito. Invece, uomini e donne, soprattutto dopo una
certa età, condividono spesso il problema della cosiddetta pancetta, cioè l’accumulo
di grasso intorno al punto vita. Questo deposito funziona da riserva energetica.
Qui si immagazzina il grasso bianco formato da cellule molto grandi che hanno DI TROPPO NEL
GIRO VITA
il compito di stoccare gli acidi grassi per rispondere alla richiesta di energia da
parte dell’organismo. È evidente quindi che, per smaltire qualche centimetro sul
punto vita, è prima di tutto indispensabile aumentare l’attività fisica e, nello stesso
tempo, seguire un’alimentazione ipocalorica, riducendo soprattutto il consumo
di zuccheri, carboidrati e naturalmente alcool (quest’ultimo è responsabile anche Uomini e donne sono accomunati dal problema
di una maggiore dilatazione dello stomaco). Utile è il peperoncino Capsico che,
grazie al contenuto di capsaicina, ha un effetto stimolante sul metabolismo.
della pancetta e per snellirla occorre stimolare
il metabolismo
SENZA SENZA S ENZ A S ENZ A ADATTO
I OD I O C AF F EINA GLU TINE LATTO S IO AI VEG A NI
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
ULT RAPEP PUNTO V ITA
È un i n te gr atore alim ent a re a b a se di C a p si ma x ® (e str at to b re v e t t ato
ot tenuto dai peperoni Cap si co e ti to la to i n ca psa i ci n a , di i d roc ap s aic ina e
nordi i drocapsaicina) , che co n tr i b u i sce a l me ta bo li smo e al cont rol l o d e l
pes o , e Morosil ® , un estratto o tte n u to da i f r u tti di A r a n ci a ro s s a d e l l a S ic il ia,
va ri et à Moro. La for m ulazio n e è i n o ltre co mple ta ta d a i f r u tt i d i Pe p e ne ro
r i cchi i n piperina. 60 compresse € 30,001
3
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
GONFIORE
SOTTO
CONTROLLO
La cura comincia a tavola
In estate è facile cadere in tentazione. Anche se non si è in vacanza, si tende a
pasticciare, a lasciarsi sedurre da intingoli o fritture, a rinfrescarsi con un gelato,
un frappé o una bibita ghiacciata. Per molti questo non è un problema, ma per il
10-15% degli italiani questo significa “pancia gonfia”, una sensazione spiacevole,
provocata da un accumulo di gas nello stomaco e nell’intestino, che può provocare
anche crampi ed eruttazione.
LO STR ESS PUO ’ ESSER E UN A CAUS A ,
M A IL PIU’ D ELLE V O LTE DI P EN DE
D A CO SA E CO M E M A NG IA MO
Per evitare la pancia gonfia, la prima regola è mangiare lentamente e masticare
a lungo per facilitare la digestione e deglutire meno aria. In questo modo, oltre a
tenere più sotto controllo l’appetito, si evita anche quella spiacevole sensazione di
pesantezza che poi induce sonnolenza. Altrettanto importante è fare attenzione
a come si abbinano i cibi: le verdure crude, per esempio, vanno sempre mangiate
a inizio pasto, perché favoriscono il transito intestinale e aumentano il senso
SENZA S EN Z A C O N EN Z IMI di sazietà; la pasta non va mai consumata con la carne perché l’una ostacola la
LAT TOS IO GLU TIN E DIGES TIVI
digestione dell’altra; proteine diverse, per esempio carne e formaggio, non
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
E UDIGEST PA NCIA PIATTA vanno mai abbinate, perché richiedono la produzione di enzimi diversi e quindi
Da pren de re prim a dei past i , è u n i n te gr a to re ch e gr a z i e a i suoi com p one nt i appesantiscono la digestione. Così pure è sconsigliata la frutta a fine pasto, perché
favori s ce la digestione e aiuta a co n tr a sta re la fo r ma z i o n e de i g as inte s t inal i fermenta e provoca la formazione di gas. Un aiuto comunque possono offrirlo le
dovut i a d alcuni alim enti. C o n ti e n e u n po o l di e n z i mi d i g e s t iv i ot te nut i tisane a base di Finocchio, Anice e Zenzero oppure alcuni integratori che, grazie a
da l l ’Ami do di Riso fer m ent a to e a lf a - Ga la tto si da si ch e a i u ta l a d ig e s t ione specifici enzimi come l’alfa-Galattosidasi, favoriscono la digestione dei carboidrati
dei c a rboidrati com plessi ri du ce n d o i ga s i n te sti n a li . La pre se nza d i e s t rat t i e contrastano gonfiore e flatulenza.
di Mel i s s a, Finocchio e Ze n ze ro co n tr i b u i sce a lla f u n z ione d ig e s t iv a,
re gol a ri z zando la m otilità i n te sti n a le e d e li mi n a n d o i ga s.
30 compresse € 14,001
4
G U I D A A L B E N E S S E R E N AT U R A L E
Presente soprattutto nei legumi, negli ortaggi a foglia verde, nella frutta secca e
nel cacao, il Magnesio è uno degli elementi più abbondanti presenti nel nostro
organismo. Se ne dovrebbero assumere tra i 300 e i 500 mg al giorno, ma il suo
assorbimento è spesso ostacolato da altre sostanze come alcuni farmaci, l’eccesso
di alcol o quello di grassi. Per questo, soprattutto nei mesi estivi e nei periodi in
cui l’organismo è sottoposto a un particolare stress, può essere utile compensarne
IL SALE DEL
l’insufficienza con un integratore specifico che ne favorisca l’assorbimento.
BENESSERE
L’importanza del magnesio
Anche in estate e anche in vacanza non è insolito sentirsi affaticati, irritabili e
nervosi. Nella maggioranza dei casi dipende dalla carenza di magnesio, un mine-
rale indispensabile all’equilibrio del nostro organismo ma che a causa del sudore,
tende a disperdersi con maggiore facilità. Gli effetti della sua carenza sono par-
ticolarmente evidenti a livello nervoso e muscolare proprio perché il magnesio
svolge un’azione distensiva che aiuta a contrastare nervosismo, inquietudine, ag-
gressività e anche crampi e spasmi muscolari. Per questo è utile per l’equilibrio
psicologico e per combattere la stanchezza.
SE NZA SE NZA A D ATTO
G LUTINE L ATTO S I O A I V EG A NI
P RIN C IP IUM MAGN E S IO C OMP LE TO
Leggere le avvertenze riportate sulle confezioni.
Inte g ratore in p ol v e re d i M ag ne s io da 4 fon t i d ive rse : marin o, in forma
e l e m e nt are e d al t am e nte b iod is p onib il e , carb on ato, cit rato e p id ol ato. L a
form a c it rat a è s p e c if ic am e nte coinv ol t a n e l l a p rod u z ion e d i e n e rg ia, me n t re
l a p id ol at a inte rv ie ne ne l f is iol og ico f u n z ion ame n to d e l siste ma n e rvoso. L a
form ul azione è com p l e t at a d a Frut tol i g osaccarid i, u n a fib ra p re b iot ica ch e
ne f av oris ce l ’as s orb im e nto g razie al l ’a z ion e su l l a fl ora b at te rica in te st in al e .
200 g € 19,00 | 400 g € 29,00 | 32 bustine x 2,5 g € 15,00 | 90 cpr € 18,50Resta collegato con il mondo Bios Line iscrivendoti alla nostra newsletter nel sito:
www.biosline.com
Seguici su
Servizio Clienti: n. verde 800-015142
Prezzi a l p u b b lico con siglia ti
IP 06 / 201 9
B i os Li n e ha una grande atte n z i o n e a ll’i mp a tto a mb i e n ta le :
h a i ns t allato un im pianto fo to vo lta i co da 6 0 k w
a deri s ce al progetto Im p a ttoZe ro ® p e r co mpe n sa re le e mi s s ioni d i CO 2
a cqu i s t a energia elettrica d a fo n ti r i n n o va bi li ce r ti f i ca te D N V.
Le i n fo rmazioni contenute i n qu e sto o pu sco lo so n o f r u tto d e l l a nos t ra
es peri enza form ulativa nei p ro do tti e r bo r i sti ci e n o n so sti tu i s cono in al c un
mo do i l parere del Medico. Pe r co n si gli re la ti vi a lla vo str a sa lute , v i inv it iam o
a f a re s em pre r iferim ento a l vo stro Me di co d i f i d u ci a .
matteoscorsini.comPuoi anche leggere
