K & Mg - Integratore di Potassio e Magnesio masticabili
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K & Mg - Integratore di Potassio e Magnesio masticabili
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indicato in tutti i casi di carenza di questi elementi
K & Mg è un integratore alimentare di Potassio e Magnesio in pratiche compresse masticabili.
Caratteristiche del prodotto
RUOLO BIOLOGICO POTASSIO:
Il potassio è un elemento essenziale per l'organismo umano, dal momento in cui
la corretta funzionalità di singole cellule e di interi apparati dipende dalle
concentrazioni di questo elemento.
L'importanza del potassio per la sopravvivenza dell'organismo umano è
giustificata dal suo ruolo chiave nel mantenimento del potenziale di membrana,
che consente alla cellula di funzionare nel modo corretto.
Concentrandosi prevalentemente al livello extra-cellulare, il potassio rappresenta
il principale catione dei fluidi extracellulari, e il mantenimento di questo equilibrio
impiega circa il 20 – 40% del dispendio energetico a riposo.
Per render idea dell'importanza del mantenimento di questo equilibrio, si pensi
che la trasmissione degli impulsi nervosi, la contrazione muscolare o la
funzionalità cardiaca, dipendono strettamente dal suddetto bilanciamento le cui
turbe possono compromettere seriamente lo stato di salute del paziente.
A queste vitali funzioni si aggiunge il ruolo metabolico del potassio, coinvolto nel controllo della funzionalità
enzimatica soprattutto relativa al metabolismo glucidico.
RUOLO BIOLOGICO MAGNESIO:
Il magnesio è un oligoelemento presente nel corpo umano, concentrato per circa il 60% al livello
scheletrico, per il 27% al livello muscolare e per la restante parte diffuso nelle varie cellule dell'organismo.
L'importanza di questo minerale per la salute umana è da ricondurre al suo ruolo biologico, coinvolto nel:
1
- garantire la produzione di energia, risultando il cofattore
enzimatico di numerose reazioni biologiche utili alla sintesi di
ATP;
- coadiuvare l'attività di diversi enzimi coinvolti nella sintesi
lipidica e di acidi nucleici;
- contribuire alla strutturazione del tessuto osseo e delle
membrane cellulari;
Queste importanti capacità, abbinate al ruolo intrinseco di questo
oligoelemento, ne hanno consentito un importante applicazione
in campo clinico per la prevenzione e il trattamento di patologie
cardiovascolari e metaboliche.
Successi importanti si sono ad esempio ottenuti nel trattamento dell'osteoporosi, delle patologie cardiache
e dell'ipertensione. Il Magnesio, oltre a fungere da co-fattore della Vitamina D, è coinvolto in 300 funzioni
intracellulari e migliora l'assimilazione del calcio, favorisce la motilità intestinale, contrasta la resistenza
insulinica e contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
Benefici
L'integrazione con magnesio e potassio può risultare utile per:
- prevenire o trattare le carenze di questi elementi, che possono insorgere a causa di alcolismo,
malnutrizione, sindromi da malassorbimento (celiachia, enteriti, morbo di Crohn, pancreatiti ecc.) e
condizioni fisiologiche o patologiche accompagnate da disidratazione (diarrea, vomito, diabete,
sudorazione intensa conseguente a sforzi fisici strenui ecc.). L'integrazione con magnesio e potassio in
ambito sportivo trova quindi indicazione soprattutto nei mesi estivi, risultando potenzialmente utile agli
atleti impegnati in discipline di durata (ciclismo, corsa, triathlon ecc.) per prevenire crampi e squilibri
idroelettrolitrici.
Nel settore salutistico, il magnesio viene consigliato per migliorare i sintomi della sindrome premestruale,
in presenza di ipertensione (purché non complicata da problemi renali), per prevenire carenze nell'anziano
e qualora si riscontrino carenze di calcio e potassio.
Deficit di magnesio e potassio possono manifestarsi anche a causa di farmaci particolari, come alcuni
diuretici (Furosemide: Lasix, Bumex, Edecrin ecc.), antibiotici (gentamicina, amfotericina, tetracicline) e
medicinali antineoplastici (cisplatino).
Il Potassio (K) potenzia l’attività dei reni aiutandoli nella
eliminazione di tossine, è essenziale nell’
immagazzinamento di carboidrati e loro conseguente
conversione in energia, aiuta a mantenere un ritmo
cardiaco adeguato, una pressione arteriosa normale ed è
un minerale essenziale per la trasmissione degli impulsi
nervosi. In stato di carenza di potassio nell’organismo
appare debolezza muscolare, stanchezza, nausea e
confusione. Il potassio ed il calcio sono vincolati tra loro,
giacché entrambi partecipano al controllo e all’equilibramento del livello di acqua corporale, necessario ad
un buon funzionamento muscolare.
Il Magnesio (Mg) è il quarto catione. All’interno delle cellule ha un ruolo fondamentale nella contrazione e
nel rilassamento muscolare, migliora la salute cardiovascolare, attiva una grande quantità di enzimi ed
interviene in molte reazioni metaboliche, è il regolatore primario delle attività elettriche. Mantiene le ossa,
le articolazioni, la cartilagine ed i denti in buon stato, regola la replicazione degli acidi nucleici all’interno
della cellula, è fondamentale nella riuscita della gravidanza e per evitare l’aborto, incrementa la flora
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intestinale e permette l’assorbimento delle sostanze nutritive, cicatrizza le ferite ed il suo utilizzo è
raccomandato durante la gravidanza e l’allattamento.
Nello stesso tempo il magnesio riduce il colesterolo, elimina gli eccessi di sodio e calcio, aiuta il potassio ad
entrare all’interno delle cellule ed alimenta il sistema nervoso, muscolare, neuromuscolare e ghiandolare e,
di conseguenza, combatte gli effetti dello stress, l’ipereccitabilità neuromuscolare ed i segni del tetano e gli
attacchi epilettici. La ghiandola pituitaria ha bisogno di magnesio e quando si ha la carenza di questo
elemento, non controlla le ghiandole surrenali, segrega adrenalina in eccesso e le persone si sentono male,
incrementa i battiti del cuore, libera il glucosio del fegato e provoca ansietà, iperattività e risposta
muscolare dismisurata, con manifestazioni violente e possibilità di suicidio.
Una giusta somministrazione di magnesio elimina molte possibilità di avere problemi di ipertensione,
artrite, artrosi, arteriosclerosi, epatite, cirrosi, cancro, malattie paratiroidee, insonnia, problemi
neuropsichiatrici, aggressività, ansietà, iperemotività, eccitabilità nervosa, tachicardia, crampi muscolari,
alterazioni della crescita, osteoporosi, rachitismo, infezioni, dolori reumatici, neuriti, stati senili, obesità,
stipsi, anoressia, nausea, vomito, tremori, convulsioni, letargia, cambio personalità, debolezza, influenza,
emicrania, asma e coliti mestruali. I diabetici richiedono supplementi di Mg.
Inoltre il cloruro di magnesio riduce significativamente il rischio di paralisi cerebrali e di ritardi mentali,
fenomeno che si verifica principalmente nei neonati di basso peso. Le ossa immagazzinano
approssimativamente il 55% del magnesio dell’organismo, circa un 44% si trova all’interno delle cellule e
solamente l’1% circa nel liquido extracellulare e nel siero sanguigno.
La mancanza di magnesio provoca irritabilità muscolare e nervosa, debolezza, stanchezza, fatica,
depressione, mancanza di forze, ipertensione, convulsioni, attacchi di panico e ansietà, così come la
produzione di sostanze che provocano allergie. Quando manca il magnesio la possibilità di un infarto è più
elevata. I calcoli renali e della vescica si devono in buona parte alla mancanza di magnesio, che fissa il calcio
favorendo la formazione di ossolati e fosfati di calcio,
componenti dei calcoli.
Ingredienti / Tabella nutrizionale
Ingredienti: Xilitolo; Magnesio citrato, Potassio citrato, Acido
citrico; Antiaggreganti: Cellulosa microcristallina, Magnesio
stearato, Mono e di gliceridi degli acidi grassi, Biossido di silicio;
Aroma su maltodestrine di mais; Dolcificante: Sucralosio.
Informazioni nutrizionali:
Confezione da 100 compresse masticabili
Analisi media Per 100 g: Per 5 cpr VNR*
Valore energetico Kcal 120 11 -
Kj 500 47 -
Proteine g 0 0 -
Carboidrati g 0,8 0,06 -
Grassi g 0 0 -
Polialcoli (Xilitolo) g 50 3,8 -
Potassio g 5,3 0,400 20%
3
Magnesio g 2,3 0,170 32%
*VNR= Valori nutritivi di riferimento, calcolati in base al REGOLAMENTO (UE) N. 1169/2011
Modo d'uso
Si consiglia l'assunzione fino a cinque compresse al giorno. Le compresse sono masticabili.
RIFERIMENTI SCIENTIFICI
1. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):463-73. "Magnesium supplementation, metabolic and inflammatory markers, and
global genomic and proteomic profiling: a randomized, doubleblind, controlled, crossover trial in overweight
individuals." Chacko SA 1, Sul J, Song Y, Li X, LeBlanc J, You Y, Butch A, Liu S. "Magnesium supplementation for 4 wk in
overweight individuals led to distinct changes in gene expression and proteomic profiling consistent with favorable
effects on several metabolic pathways." Trad.: "Integrazione di magnesio per 4 settimane in soggetti sovrappeso,
portano a chiari cambiamenti nell'espressione genica e nel profilo proteomico, assieme ad effetti favorevoli in
diverse vie metaboliche. "
2. Int J Stroke. 2015 Jun 4. "Intakes of magnesium, potassium, and calcium and the risk of stroke among men."
Adebamowo SN1,2, Spiegelman D1,3,4,5, Flint AJ1,4, Willett WC1 ,4,6, Rexrode KM2. "Intakes of magnesium,
potassium, and calcium have been inversely associated with the incidence of hypertension, a known risk factor for
stroke. [...] A diet rich in magnesium, potassium, and calcium may contribute to reduced risk of stroke among meno "
Trad.: "assunzione di magnesio, potassio e calcio sono stati inversamente associati con incidenza di ipertensione,
riconosciuta come fattore di rischio per l'infarto. [...] Una dieta ricca di magnesio, potassio e calcio può contribuire a
ridurre il rischio di infarto negli uomini."
3. J Am Coli Nutr. 1994 Oct;13(5):429-46. "Consequences of magnesium deficiency on the enhancement of stress
reactions; preventive and therapeutic implications (a review)." Seelig MS1. "When magnesium (Mg) deficiency exists,
stress paradoxically increases risk of cardiovascular damage including hypertension, cerebrovascular and coronary
constriction and occlusion, arrhythmias and sudden cardiac death (SCD). [...] Thus, stress, whether physical (Le.
exertion, heat, cold, trauma--accidental or surgical, burns), or emotional (Le. pain, anxiety, excitement or depression)
and dyspnea as in asthma increases need for Mg. Genetic differences in Mg utilization may account for differences in
vulnerability to Mg deficiency and differences in body responses to stress." "Quando esiste carenza di magnesio (Mg),
lo stress paradossalmente aumentato rischio di danni cardiovascolari tra cui l'ipertensione, cerebrovascolari e
costrizione coronarica e l'occlusione, aritmie e morte improvvisa cardiaca (SCD). [...] Così, stress, sia fisico (lo sforzo,
calore, freddo, traumi - ustioni accidentali o chirurgici,) o emotivo (il dolore, ansia, eccitazione o depressione) e la
dispnea, come aumenti di asma hanno bisogno per Mg differenze genetiche utilizzo mg può tenere conto delle
differenze in termini di vulnerabilità a carenza di mg e differenze nelle risposte allo stress. "
Avvertenze
Non eccedere la dose consigliata.
In caso di uso prolungato oltre le 6-8 settimane, in gravidanza e durante l'allattamento è necessario il
parere medico.
Tenere lontano dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Il prodotto è controindicato al di sotto dei
12 anni.
Gli integratori non vanno considerati sostituti di una dieta variata e di un sano stile di vita.
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