IL PRIMO MAGAZINE SCRITTO DA IMPRENDITORI DEL BELLESSERE - STRESS COLORI E - RELISIR PARRUCCHIERI
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Relisìr
Magazine
IL PRIMO MAGAZINE SCRITTO DA IMPRENDITORI DEL BELLESSERE
Primavera
È tempo di rinascita.
8 Esperti ci parlano di stile e benessere.
STRESS COLORI E INTOLLERANZE,
OSSIDATIVO RELAZIONI COME EVITARLE
PAG 6 PAG 14 PAG 22
Relisìr Magazine
IN QUESTO NUMERO
5
UN OMAGGIO PER TE
6
ROBERTA TRIVELLONI
11
MARCO BALLARINI
4 Video per aiutare i Come evitare lo Stress Occhiali, tendenze 2018
tuoi capelli contro i Ossidativo dalle passerelle
danni dell’estate
12
ALESSANDRO
14
ILEANA CONTI
16
FILOMENA BOVE
MONTENEGRO Come i colori Colore capelli, le
Lo stile come modo di influiscono nelle nostre tendenze di primavera
essere relazioni
2
Relisìr Primavera 2018
RELISIR PAPERBLOG
18
SPECIALE SPOSA
20
SPECIALE SPOSA
22
PAOLO SALVIOLI
I consigli di Relisir Lindera di Annalisa MARIANI
su come scegliere Ferrari. Trucco e abito Intolleranze alimentari e
l’acconciatura da sposa come sceglierli? intestino. Cosa sapere
Relisìr Parrucchieri
Frazione Parola 46 Parola
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MAGAZINE
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3
Relisìr Magazine
PERCHÈ RELISIR MAGAZINE
PERCHÈ RELISIR PAPERBLOG - Relisìr PaperBlog nasce con le sembianze di un Magazine, ma
non lo è. Non ha fini commerciali, ma come unico scopo quello d’informare e parlare di salute,
bellezza, benessere.
Per farlo da voce a chi con questi concetti ci lavora quotidianamente, agli imprenditori della
bellezza, intesa sotto diverse forme.
Medici, psicologi, imprenditori del tessile, operatori olistici, acconciatori, ecc, ognuno col suo
contributo di bellezza.
Relisìr Paperblog spinge ancora più in alto Relisìr Parrucchieri, allontanandolo dal classico
concetto di salone spazzola e pettine e collocandolo lì dove vuole essere, accostato a quel concetto
di eterna giovinezza che è la chiave del suo Brand.
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MERCURIO
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PERCHÈ RELISIR PAPERBLOG - Utilizzare la condivisione per seminare opinioni e raccogliere
consapevolezza, questa è l’idea che ci spinge sempre oltre la superficie delle informazioni, oltre i
luoghi comuni, oltre la pelle, oltre i capelli!
“sei cio che fai di ciò che sai” L.L.Canavero
Lo scopo di questo magazine, con assoluto rispetto e attenzione è di mettere in discussione alcune
credenza per promuovere una consapevolezza contemporanea e creare azioni che portano al
Bellessere. Tratteremo argomenti di moda, stile, e colore, ma andremo oltre:
parleremo di cibo per il corpo e cibo per la mente.
Scopriremo come le stagioni ancora influenzano il nostro benessere.
Un magazine pensato con un concetto più ampio di benessere, perché aprendo la nostra mente,
noi vediamo più in là, perché essere è molto più che apparire.
ROBERTA
TRIVELLONI
Determinata e indomita
Imprenditrice della
bellezza, fondatrice di
Relisìr Parrucchieri.
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Relisìr Primavera 2018
UN OMAGGIO PER TE
SAI CHE ANCHE I
CAPELLI SI PREPARANO
ALLA PROVA COSTUME?
HAI LETTO BENE - Anche i capelli si preparano alla prova costume, ma la loro non si tiene con i
primi caldi di giugno, ma a settembre, quando cominciano a cadere.
Credi di essere pronta per questo momento? Sai come far cadere solo i capelli che hanno
terminato il loro ciclo di vita e non quelli maltrattati dall’estate?
In questi 4 Video Gratuiti ti spiego cosa accade ai tuoi capelli in estate e cosa li porta a cadere
più del dovuto a settembre.
Capirai che c’è un metodo, un allenamento, in grado di portare i tuoi
capelli in splendida forma per la loro prova costume di settembre.
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5
Relisìr Magazine
LO STRESS OSSIDATIVO
Roberta
TRIVELLONI
Io ho fatto la sua conoscenza ad un corso di Ma quali sono le cause
formazione nel maggio del 2003 ed in tutti questi dell’aumento incondizionato
anni lui è diventato sempre più presente, sempre più dei radicali liberi?
forte e noi troppo spesso condizionati da una cultura
“interessata e deviata” ne siamo sempre più vittime, Trovo importante approfondire
con un risultato di una pelle che invecchia prima e e prendere consapevolezza
capelli più fragili e assottigliati. di questo argomento perché
possiamo capire cosa stiamo
La realtà è che il nostro benessere, lo stile di vita, la vivendo e cosa possiamo fare
qualità dei cibi che abbiamo a disposizione unito alle per stare meglio con piccoli
nostre abitudini igieniche e abitudini sociali ha dato gesti, perchè lo stress ossidativo
vita ad una nuovo nemico che può creare da piccoli sulla nostra pelle ci invecchia
disagi a vere e proprie malattie. e ci imbruttisce, quindi
armiamoci di consapevolezza e
Anni fà tutte le attenzioni si concentravano sui combattiamo!!
radicali liberi, ma ora questo nostro nemico è lo stress
ossidativo! Gli esperti definiscono lo stress
ossidativo una alterazione
Lo stress ossidativo è una condizione causata dell’equilibrio tra la formazione
dall’eccessiva produzione di radicali liberi da parte e l’eliminazione delle specie
dell’organismo, che non riesce più a smaltirli ossidanti fisiologicamente
normalmente. prodotte nel nostro organismo”.
Questa situazione ha conseguenze per la salute, con
sintomi come invecchiamento cutaneo, patologie
cardiovascolari e neurodegenerative e, in generale,
danni cellulari.
6
Relisìr Primavera 2018
Detta in parole semplici In realtà, esso stesso in sé non insieme, danno origine
produciamo e assorbiamo apporta danni diretti, ma è al perossido di idrogeno,
più radicali liberi di quanti ne causa e concausa di patologie un radicale molto attivo,
tamponiamo o eliminiamo. secondarie, alcune delle quali capace di attraversare la
I radicali liberi, possono anche molto gravi. membrana cellulare in
formarsi in misura maggiore a maniera rapida.
causa di stress, cattivo stile di Come si forma lo stress 3. Dalla reazione di ioni
vita, eccessiva esposizione ai ossidativo partendo dai metallici e perossido di
raggi solari. radicali liberi. idrogeno si forma il radicale
ossidrilico, uno dei ROS più
Quando parlo di stile di vita io Gli esperti dicono che i radicali reattivi.
intendo tutto ciò che determina liberi, più correttamente
le scelte che fai (o che non fai ) indicati con il termine “specie I radicali liberi così prodotti
per il tuo benessere e la tua reattive dell’ossigeno” o ROS, sono specie instabili che
salute: quindi consideriamo la si formano nell’organismo a necessitano del legame con le
cura della pelle, l’alimentazione, partire da numerosi processi strutture cellulari per riuscire
l’idratazione, l’attività fisica, la biochimici in cui sia presente a stabilizzarsi. Infatti, quando
qualità dei tuoi pensieri(i tuoi l’ossigeno. In particolare: uno di essi si lega ad una
pensieri sono il cibo della tua cellula (ad esempio al DNA,
mente) 1. I processi di riduzione alle proteine o ai lipidi), si dice
dell’ossigeno in acqua che che la struttura cellulare viene
In questa mancanza di avvengono a livello delle ossidata; poi, l’ossidazione
equilibrio i sistemi di difesa membrane dei mitocondri rende la cellula sensibile ai
antiossidanti dell’organismo producono il radicale processi di invecchiamento
non riescono a contrastare i anione superossido. precoce e alla degradazione.
radicali liberi che causano il 2. Se due molecole di anione
tanto temuto stress ossidativo. superossido si combinano
SCARICA I VIDEO
Anche i capelli si preparano alla prova costume, ma la loro non si tiene
con i primi caldi di giugno, ma a settembre, quando cominciano bit.ly/relisirmagazineprimavera
cadere.
Credi di essere pronta per questo momento?
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Relisìr Magazine
Normalmente, i radicali liberi I motivi della comparsa intensifica i fenomeni di
vengono neutralizzati dai di stress ossidativo sono ossidazione.
sistemi antiossidanti, quali correlati prevalentemente a • Una dieta povera di frutta
gli importantissimi enzimi comportamenti scorretti o a e verdura: ingerire quantità
glutatione e superossido stili di vita che fanno aumentare insufficienti di frutta e
dismutasi, ma, in caso di la produzione dei radicali liberi verdura può essere molto
eccessiva produzione degli nell’organismo. dannoso, poiché in questi
agenti ossidanti, la cellula non alimenti sono contenute
riesce a neutralizzarli tutti Ti porto un piccolo elenco, tra tantissime sostanze
e di conseguenza questi si i fattori e gli stili di vita che antiossidanti che aiutano
accumulano, provocando la determinano un aumento l’organismo a neutralizzare
condizione di stress ossidativo. dei radicali liberi in modo i radicali liberi in eccesso.
da cominciare a prendere • La predisposizione
Cerco di semplificarti per farti consapevolezza. genetica: possono esserci
capire perché per me sono anche cause genetiche
grandi nemici. I Radicali liberi • L’esposizione prolungata alla base di una minore
sono un sottoprodotto della e senza filtro protettivo funzionalità dei sistemi
combustione della nostra ai raggi solari: le antiossidanti endogeni
cellula e un’alterazione che radiazioni UV provocano (per esempio degli enzimi
assorbiamo dal mondo esterno, sia danni diretti al DNA, sia catalasi, superossido
a causa dell’inquinamento. aumentano i fenomeni di dismutasi e glutatione).
ossidazione nell’organismo, In conseguenza di ciò,
Questi ingredienti incrementando, quindi, la l’organismo sarà meno
impediscono lo scambio di produzione di radicali liberi. in grado di contrastare
nutrimento e di messaggi • ll fumo di sigaretta: fumare i radicali liberi, i quali
tra le nostre cellule. Senza lo è un’attività altamente produrranno stress
scambio di informazioni e ossidante e, pertanto, ossidativo.
nutrimento le cellule si avviano aumenta a dismisura la • Le patologie metaboliche:
verso un’invecchiamento produzione di radicali liberi, diabete, sovrappeso e
precoce. Se invecchia la cellula con il conseguente stress obesità provocano stress
invecchia tutto il corpo, capelli ossidativo. ossidativo;
per primi!! • L’esposizione a radiazioni
ionizzanti: esporsi, • in caso di diabete (compreso
Sai che troppo spesso sono per esempio, ai raggi quello gestazionale), gli alti
per lo più le nostre cattive X utilizzati per alcune livelli di glicemia causano
abitudini a determinarlo? indagini diagnostiche un aumento dei fenomeni
come le radiografie o la tac, ossidativi;
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Relisìr Primavera 2018
• abuso di alcol: le bevande lo stress ossidativo come
alcoliche e soprattutto l’acidosi tessutale (ne
i superalcolici sono off- parleremo nel prossimo
limits per chi vuole numero )creano forti alterazioni
combattere i radicali liberi, nel nostro organismo?
poiché ingerire troppo • invecchiamento cutaneo:
alcol accelera in maniera è uno dei principali
impressionante i processi sintomi di stress ossidativo
ossidativi dell’organismo. e si manifesta con pelle
• un eccesso di attività secca, poco elastica e
fisica (specialmente tendente a formare rughe
aerobica): l’avresti mai specialmente sul viso.
detto che eccedere con gli • problemi ai capelli: un
allenamenti non è affatto eccesso di radicali liberi
positivo per la salute? danneggia la capigliatura,
invece è proprio così! infatti, dal bulbo pilifero al capello arteriosclerotiche,
quando il muscolo è attivo vero e proprio, provocando che sono spesso causa di
durante lo sport, trasforma caduta, fragilità e tendenza problemi cardiovascolari
il 2-5% dell’ossigeno in a spezzarsi, ma anche come infarto, ipertensione
radicali liberi, pertanto, se insorgenza di doppie o ictus.
pratichi attività sportiva in punte e comparsa di capelli • Malattie neurodegenera-
maniera eccessiva, sappi bianchi. tive: la perossidazione
che a lungo andare potresti • Psoriasi: questa patologia lipidica sopra descritta,
soffrire di stress ossidativo. infiammatoria della pelle insieme agli altri danni
• un danno mitocondriale: è causata da uno squilibrio cellulari a scapito di
se in qualche modo del sistema immunitario. proteine e DNA, può
viene danneggiato il sebbene le cause effettive indurre anche patologie
mitocondrio, dove si non siano ancora ben neurodegenerative come
trovano alcuni sistemi conosciute, si pensa che il morbo di parkinson e
enzimatici antiossidanti, lo stress ossidativo sia l’alzheimer.
può crearsi o aumentare lo una concausa di malattia • Steatosi epatica:
stress ossidativo; le cause poiché contribuisce sembra che lo stress
del danneggiamento all’aumento dei fenomeni ossidativo possa essere
possono essere varie, come infiammatori. una concausa di questa
l’esposizione a tossine, • Infertilità: troppi radicali patologia consistente
l’ipossia cellulare o anche lo liberi possono essere nell’accumulo di grassi
stesso aumento dei radicali dannosi per tutte le cellule nel fegato. Probabilmente,
liberi. dell’organismo, compresi ciò è dovuto ai processi di
• l’esposizione a sostanze ovuli e spermatozoi ossidazione lipidica causati
chimiche: chi è spesso implicati nella fertilità. dai radicali liberi.
a contatto con metalli pertanto, lo stress ossidativo • Osteoporosi: una
pesanti, benzene, reagenti può essere una causa di delle principali cause
chimici e industriali, a causa infertilità sia maschile che di osteoporosi (una
della capacità di queste femminile. patologia che causa
sostanze di aumentare • Fibromialgia: sebbene demineralizzazione e
i processi di ossidazione vi siano ancora ricerche fragilità delle ossa) è
dell’organismo può andare in corso, pare che proprio lo stress ossidativo.
soggetto a stress ossidativo. l’insorgenza di questa La correlazione tra le due
patologia, che provoca un condizioni sarebbe da
Insomma, è quasi sempre dolore muscolare cronico imputare ai danni cellulari
“colpa” di una nostra associato a rigidità delle causati dai radicali liberi.
leggerezza o di un eccesso articolazioni, possa essere
se siamo vittime dello stress correlata alla presenza
ossidativo! di stress ossidativo.
sembrerebbe, infatti, che
In concreto quali rigidità articolare e dolori ai
conseguenze porta questa muscoli siano una risposta
alterazione alla pelle e al dell’organismo all’eccesso
nostro organismo? di radicali liberi presenti.
tale ipotesi, però, non è
Devi sapere che nonostante, stata ancora confermata.
ancora non sia una patologia • Patologie cardiovascolari:
riconosciuta, leggerai tra poco i radicali liberi ossidano
cosa può causare. Mi rendo molte strutture cellulari,
conto che sto entrando in un tra cui i lipidi, causando
campo medico, ma con molto un fenomeno noto come
rispetto ti riporto un elenco nel perossidazione lipidica.
quale io approfondisco la mia quando ciò avviene,
cultura nei primi 3 punti. possono insorgere placche
9
Relisìr Magazine
• Vitiligine: questa patologia tua bellezza. nuove ricerche stabiliscono
provoca ipopigmentazione che non c’è differenza tra cuoio
della cute, cioè comparsa Consideriamo ora la pelle capelluto e pelle: infatti il cuoio
di chiazze biancastre sulla come una porta di accesso capelluto è il prolungamento
pelle in alcune zone, per al potenziale di benessere , della pelle del viso con le stesse
una ridotta concentrazione salute e bellezza. caratteristiche e alterazioni.
di melanina. Lo stress La nostra pelle è una Il nostro corpo dialoga con noi
ossidativo sembrerebbe porta di accesso al nostro anche attraverso la pelle: ci
essere una delle principali organismo: tutto quello che lancia segnali se qualcosa non
concause di tale disturbo, noi applichiamo, anche in va.
in quanto nei soggetti piccolissima parte, entra !!!
affetti si avrebbe un deficit La nostra pelle è una porta di Ti ripeto ancora una volta:
di enzima catalasi, che accesso al nostro organismo: stress, pensieri negativi,
neutralizza il radicale insieme a intestino e reni il ansia, alimentazione o dieta,
perossido di idrogeno. loro compito è di eliminare/ disidratazione, utilizzo di
• Tumori: lo stress ossidativo espellere la tossicità prodotta prodotti tossici e irritanti,
è una delle maggiori dal nostro corpo. mancanza di micro circolazione
concause nell’insorgenza La pelle espelle le sostanze ed infine patologie e malattie
del cancro. Questa tossiche attraverso il sudore e quando iniziano a manifestarsi
correlazione è dovuta ai il sebo. producono tossicità nella
danni che i radicali liberi Lo stress ossidativo produce nostra pelle e al nostro corpo.
causano a DNA e proteine, nella pelle alterazioni che
i quali si traducono nella compromettono la buona Importante é prendere
mancata regolazione dei funzionalità di tutto l’apparato consapevolezza di queste
processi di crescita e morte pelle aumentando il depositarsi informazioni per combattere
cellulare. della tossicità questo nemico e capire come
• Disturbi alla tiroide: anche Se questa porta di accesso proteggere e tutelare il nostro
il metabolismo tiroideo viene chiusa dalla tossicità, benessere, la nostra bellezza..
può essere influenzato si crea disordine si creano La nostra salute!
dallo stress ossidativo, alterazioni: devi sapere che il
infatti, i danni causati alle 98% delle alterazioni sul cuoio Come possiamo fare ora
cellule possono provocare capelluto e sulla pelle sono per evitare tutto questo crei
sia l’infiammazione date da un’igiene non corretta, danno?
del tessuto tiroideo, sia perché, prodotti troppo È dalla pelle che nasce la qualità
problemi nella sintesi degli aggressivi indeboliscono la migliore dei tuoi capelli, quindi
ormoni tiroidei. pelle, togliendo il mantello come possiamo mantenere e
idrolipidico,una fondamentale proteggere i nostri capelli?
Se ci fermiamo un attimo protezione antibatterica della
a riflettere subito possiamo nostra pelle.
capire come attivare quelle Non c’è differenza tra cuoio
abitudini che posso aiutarti a capelluto e pelle.
salvaguardare la tua salute e la Le nuove informazioni e le
ROBERTA
TRIVELLONI
Determinata
e indomita
Imprenditrice della
bellezza, fondatrice di
Relisìr Parrucchieri.
10Relisìr Primavera 2018
MODA OCCHIALI 2018
Marco
BALLARINI
Le passerelle di Milano, New York, Londra e Parigi E l’uomo? Il vero uomo è
hanno già dettato i nuovi trend per l’estate 2018. sempre più materico meno
legato alle mode ma radicato a
E’ netta la contrapposizione di idee e modelli; forme e brand classici che non
si affermano anche per quest’anno stili molto tramontano mai!
appariscenti che non passano inossevati in contrasto
con brand emergenti dal look più ricercato per pochi
intenditori.
Dagli anni ‘80 riemergono outfit riconoscibili per
ostentare l’appartenenza a un’elite di privilegiati, case
di moda blasonate, che in tutta sincerità stavano
avendo un lento declino, sono risorte dalle ceneri
riproponendo occhiali subito riconoscibili grazie a
imponenti loghi ed elementi decorativi applicati, MARCO BALLARINI
stampati o impressi in ogni parte dell’ occhiale. Optometrista.
Più che di tendenza si può parlare di controtendenza, L’ottico più trend della
nel senso che siamo in un momento in cui uomo e
donna spesso si confondono in passerella. Provincia
Per alcune un inno alla seduzione.
Difficile dire se anche gli occhiali si adegueranno.
Per quanto riguarda forme e dimensioni è una
guerra, occhiali oversize per chi non ha paura di osare
e occhiali dalle forme ovali e allungate per una voglia
di college Americano con lenti dai colori super accesi
ma non specchiati!
11Relisìr Magazine
LO STILE SECONDO ME
Alessandro
MONTENEGRO
“Lo stile è l’impronta di ciò che si è in ciò che si fa” titolato, puoi aver fatto un sacco di
Renè Daumal esperienze, aver vissuto in maniera
avventurosa oppure aver avuto una
Sono passati 6 anni da quando ho letto per la prima volta vita più tranquilla ed inquadrata.
questa citazione.
Devo dire che la trovo spettacolare oggi esattamente come In qualsiasi caso e a prescindere da
la trovai spettacolare allora. chi sei e da cosa fai, il tuo stile può
Poche e semplici parole che riescono a “spiegare” lo stile; rivelarsi un prezioso alleato della
e leggendo questo articolo ti renderai conto che per me lo tua vita professionale e personale.
stile è una faccenda importante.
Prima di cominciare però mi presento. Questo perché dice qualche cosa
di chi sei e quindi è fondamentale
Mi chiamo Alessandro Montenegro e sono un imprenditore in qualsiasi rapporto tra due o più
della bellezza che nel suo salone di acconciatura aiuta le persone.
persone a definire e valorizzare il loro stile. Nel mondo di oggi che ci spinge
ad uniformarci, dove la mediocrità
Proprio in virtù di questo, mi sono reso conto che la parola dilaga e dove, piaccia o non piaccia,
stile è spesso fraintesa e sottovalutata e molte persone non il modo di essere passa anche per
ne comprendono il vero significato. Pensano che sia solo il modo di apparire; lavorare sul
una questione che si limita a come porti i capelli e al modo tuo stile per far si che diventi una
che hai di vestirti, lo confondono con la moda e credono che espressione della tua unicità ti
solo chi ricopre un ruolo prestigioso debba preoccuparsene. permette di fare la differenza.
Ti permette di rendere visibili i tuoi
Secondo me, lo stile non è solo una questione legata a talenti e quindi può realmente
come porti i capelli e al tipo di abito che indossi. migliorare la tua vita.
Lo stile è la somma della propria immagine personale (tratti Fatta questa doverosa premessa,
fisici di viso e corpo, abbigliamento, make-up e acconciatura) mi piace l’idea di condividere con
e delle idee, delle sensazioni, dei valori che un individuo te alcuni dei consigli che do a chi
riesce a trasmettere attraverso il suo atteggiamento, il suo si affida a me per avere un taglio o
modo di essere, fare e comunicare. un colore di capelli che definisce e
valorizza il suo stile.
Se analizzi per bene la definizione di stile che hai appena
letto, ti renderai conto che che puoi avere 20 anni come 60, Il primo consiglio è di non cercare
puoi fare il lavoro più umile di questo mondo o quello più una rassicurante omologazione.
12Relisìr Primavera 2018
Mi spiego meglio: dare del lei è una cosa che non mi
l’esperienza acquisita grazie a Apparentemente siamo tutti apparteneva più e che se volevo
centinaia di consulenze mi ha fatto d’accordo con questo concetto, essere coerente con il mio stile
capire che ci sono due categorie di ma spesso mi rendo conto che avrei dovuto dare del tu a tutti.
persone. la realtà è ben diversa. Che Anche se avevo chiaro in mente
Nella prima ci sono quelle che si tratti della parte estetica il perché avrei dovuto modificare
scelgono un taglio o un colore (abbigliamento, acconciatura), di un dettaglio del modo in cui
in funzione di quanto piacerà quella comunicativa (cosa dico e comunicavo, la paura di non
e quanto sarà approvato dagli come lo dico) o di quella legata piacere e di essere considerato
altri (moroso, parenti, amici, all’atteggiamento (modo di essere sgarbato aveva il sopravvento sulla
marito, clienti, colleghi, datore di e di fare) il discorso non cambia. scelta migliore.
lavoro,ecc.) Nel momento in cui dobbiamo
Difficile che queste persone definire il nostro stile e di Solo con il tempo ho capito che
abbiano uno stile che sia conseguenza scegliere cosa il fatto di non piacere a qualcuno
immediatamente riconoscibile e indossare, come comunicare e che perché mi permetto di dargli
che “racconti” qualche cosa di chi tipo di atteggiamento adottare del tu invece che del lei non è
sono. pensiamo più a come far star assolutamente un problema.
Nella seconda ci sono quelle che tranquilli tutti e non scomodare Anzi, ti dirò di più.
scelgono un taglio in funzione di l’opinione di nessuno invece di
quanto piacerà, prima di tutto, ad concentrarci sulla scelta che Non piacere a tutti, non solo non
una persona ben più importante contribuirà ad evolvere il nostro è un problema, è un’opportunità!
di questi altri, se stessi! stile fino a farlo diventare una
espressione della nostra unicità. Più con il tuo stile esprimi chi sei e
Io aiuto i miei clienti a definire e quanto sei unico, più aumentano
valorizzare il loro stile e ti posso Tempo fa, quando ho cominciato le probabilità di stringere relazioni
assicurare che riesco a farlo nel a lavorare sul mio stile mi sono con persone che ti interessano e
migliore dei modi nel momento in scontrato più volte con questo alle quali tu interessi esattamente
cui la persona che si affida a me, si problema. In più di una occasione per quello che sei.
concentra più su quello che piace di fronte ad una scelta guardavo Dai, prova a pensarci per un
e che vuole per se piuttosto che su allo stile in modo aperto e attimo e sicuramente ti viene in
quello che questi altri penseranno. personale, ma nonostante questo mente quando … ti saresti voluto
Con questo non voglio dire che ti la mia mente mi indirizzava mettere quel vestito, avresti voluto
devi totalmente disinteressare dei verso una più rassicurante intervenire in quella discussione, ti
consigli altrui. Voglio dire che la omologazione. sarebbe piaciuto farti un taglio di
tua scelta non sarà quella migliore capelli diverso, ma hai pensato:
se la fai basandoti solo su quelli! Per farti capire meglio di cosa sto “chissà gli altri cosa diranno, cosa
parlando ti faccio un esempio penseranno.”
L’errore più comune che puoi veloce.
commettere nel momento in Ho sempre pensato che, per Se vuoi arrivare ad avere uno stile
cui vuoi definire e valorizzare il una questione di rispetto, fosse che sia una espressione della
tuo stile è quello di cercare una doveroso dare del lei alle persone tua unicità, non cercare una
rassicurante omologazione che più grandi di me o con le quali non rassicurante omologazione.
ti permetta di piacere al maggior ho un rapporto confidenziale. Poi
numero di persone possibile. ho capito che ci sono modi più Come cantava Piero Pelù in una
significativi per rispettare gli altri. famosa canzone dei Litfiba:
Questo perché più cerchi di Ho capito che, indipendentemente “Piacere a tanta gente è una
piacere a tutti e più finirai per non dal rapporto che ho con la persona GABBIA seducente”
piacere a nessuno. con la quale mi relaziono e dall’età,
ALESSANDRO
MONTENEGRO
Imprenditore della
bellezza, lavorando in
primis su se stesso ha
fatto dello stile una
missione, aiutando i
suoi clienti a definirlo
e valorizzarlo.
13Relisìr Magazine
I COLORI NELLE RELAZIONI
Ileana
«Tipico comportamento da bionda», disse il dottor
CONTI Imparare a decodificare un
Skreta senza il minimo stupore. colore ci permetterà da una
parte di utilizzarlo su noi
«Credete che ci sia differenza tra bionde e brune?» stessi, per comunicare al
domando Bertlef. mondo come ci sentiamo in
quel momento, e dall’altra di
«Naturalmente,» disse il dottor Skreta. «I capelli interpretare i colori del nostro
biondi e i capelli neri sono due poli opposti del interlocutore, in modo da
carattere umano. I capelli neri significano virilità, capire come relazionarci con
coraggio, franchezza, azione, mentre quelli biondi lui al meglio. L’uso del colore
sono il simbolo della femminilità, della tenerezza, agevola i rapporti interpersonali
dell’impotenza e della passività. Le bionde, quindi, e l’espressione dei sentimenti.
sono doppiamente donne.
Una principessa non può che avere capelli chiari. È Ecco un piccolo manuale
per questo che le donne, per essere il più possibile d’istruzioni, utile in caso
femminili, si tingono di biondo e mai di nero.» volessimo rapportarci con una
M. Kundera - Il valzer degli addii persona verso la quale nutriamo
un sentimento romantico:
I colori parlano di noi. Essi trasmettono informazioni
precise sui nostri desideri, le nostre paure, i nostri La personalità rossa
rifiuti. Che si tratti dei colori dei nostri capelli, dei Queste le caratteristiche
nostri abiti o degli oggetti che possediamo, essi della personalità rossa:
invieranno un messaggio a chi incontriamo e, propositiva, temperamento a
contemporaneamente, avranno un effetto anche volte aggressivo, disponibile
sulla nostra interiorità e sulla forza delle nostre azioni. all’apertura passionale dei
propri sentimenti, ha necessità
A ogni colore infatti corrisponde una percezione di un interlocutore che l’ascolti e
interna, uno stato psicofisico ed emozionale, un sia ricettivo e sappia accogliere
modo di interpretare la vita e i sentimenti. la sua energia.
14Relisìr Primavera 2018
La personalità rossa invade, e il estremamente gentili. sensuale sofisticato.
partner deve essere disposto a Lei se lo aspetta. Le è dovuto.
lasciarla entrare. La donna bionda si aspetta La personalità bianca
la galanteria e cordialità. Se la Non cercate mai una donna o
Se una persona ha i capelli rossi: persona è bionda nei capelli: un uomo vestiti di bianco per
datele spazio e non soffocatela. un fiore, un regalo, qualcosa un’avventura di una notte; vi
Se una persona indossa che le faccia sentire importanti manderanno in bianco!
il rosso dalla vita in giù, sarà apprezzato. Il bianco dà un fermo
cioè nei pantaloni, gonna Se la persona indossa il giallo messaggio di sacralità, castità,
(rappresentano la parte dalla vita in giù, cioè nei vuol dire che in quel momento
emotiva): sessualità in quel pantaloni, gonna: sessualità non si è disponibili.
momento disponibile, che movimentata accelerata,
vuole vivere un’emozione. persona abbastanza La personalità rosa
Ovviamente non è detto che inafferrabile e movimentata. La personalità rosa è il rosso
l’apertura sia rivolta a voi, ma che non si concede.
nel caso lo fosse, incontrereste La personalità nera-mora Il rosa è un colore
una sessualità energica veloce La personalità scura, per essere affascinante, attraente,
e intensa. sedotta deve sentirsi attraente, seduce naturalmente,
Se siete melanconici e depressi, bella, interessante e di valore. lanciando inconsciamente una
l’incontro con una personalità Nell’immaginario collettivo, la comunicazione da flirt.
rossa farà al caso vostro. Cercate strega ha i capelli neri ed è un È disponibile a parlare, ma
fra le vostre amicizie ed entrate personaggio negativo, quindi non va oltre. A nulla servirà
in risonanza col loro rosso. la donna dai capelli scuri è corteggiarla, l’unica possibilità
sempre stata vista dalla società si avrà riuscendo a ottenere
La personalità gialla con più diffidenza, dovendo un appuntamento in un luogo
La personalità gialla è sempre dimostrare quanto tranquillo e con un approccio
altamente seduttiva. fosse brava e capace. non aggressivo.
I capelli biondi sono icona Il rosa è ottimo per la vendita e
di sensualità, erotismo ed Le more hanno personalità la diffusione legate alla moda
attrazione, il giallo è propositivo ricettive, comunicative ed perché è la promessa per
e aperto alla sessualità, ma empatiche. eccellenza.
sfuggente. Come sono le Avranno bisogno di
regine, le fate? Bionde. complimenti sinceri e di
sentirsi dire che è sono gamba.
Nell’archetipo collettivo, la Il nero nell’abbigliamento
bionda è sempre associata a assorbe tutti i colori: in genere
una figura gentile, legata ad si indossa perché attira, in
aspetti di disponibilità e di quanto si rimane nascosti da
gentilezza. Quindi la donna un velo di mistero. Il nero pone
bionda nasce geneticamente una barriera tra la persona e il
con delle aspettative e per mondo. La sera soprattutto dà
sedurla bisogna essere eleganza e ha un messaggio
ILEANA CONTI
Consulente in biodiscipline.Svolge
l’attività di Operatrice in Sensibilizzazione
Emozionale®, pratica massaggi con
tecniche Ayurvediche, é operatrice
abilitata in Dermoriflessologia®
ed operatrice qualificata di The
Reconnection® e Reconnective Healing®
15Relisìr Magazine
CAPELLI: PRIMAVERA E TENDENZE COLORE
Filomena
BOVE
È primavera, è tempo di colore! promuoviamo, una donna dal
È arrivata la stagione dei colori, dove dopo un gusto ricercato, femminile ed
lungo periodo di grigiore l’ambiente intorno a noi elegante.
comincia a risvegliarsi, con il suo risveglio assistiamo
all’esplosione dei colori della natura! Guardiamo un po’ nello specifico:
Ho notato negli anni che questo risveglio avviene i marroni sono multisfaccettati
anche in noi. ed estremamente riflessati,
possiamo illuminare il tuo colore
Mi capita spesso in questo periodo, come colorista, con il nostro servizio -Relisir
che mi si chieda di cambiare un po’ il colore: color matching- un riflessante
“avrei voglia di ravvivare” che dà un effetto gloss ai tuoi
“avrei voglia di dare più luce, cambiare un po’ il mio capelli mentre li ristruttura, ma
colore..... sai è primavera!” se hai voglia di qualcosa che si
E allora voglio condividere con te quello che ci noti di più possiamo schiarire,
propone la moda dalle passerelle. scurire, giocare con i contrasti
di colore.
Questa stagione ci propone look diversi ma tutti
estremamente femminili, abbiamo le frange anni Il mondo dei marroni ci permette
70 alla Bardot, il grande ritorno dei ricci anni 80, ma di variare dai tono caldi a quelli
anche per serate da red carpet capelli liscissimi con freddi con un aspetto sempre
righe centrali. molto luminoso.
Una cosa accomuna questi stili il colore dei capelli.I I rossi sono ok, purché non
colori restano estremamente naturali ma ricchi di siano mai eccessivi, ricordiamo
riflessi. che, il troppo, spesso non è
sempre positivo.Sono ok tutte le
Ho notato con piacere che le passerelle rispecchiano sfumature dei rossi soprattutto
precisamente l’icona femminile che noi di Relisìr
16Relisìr Primavera 2018
PRIMAVERA E TENDENZE COLORE
Filome-
se più tendenti ai bordeaux
(rossi freddi).
E le nostre bionde? Non
dimentichiamole, ricordiamo
che la moda propone una
donna sofisticata! Anche per
Ma la primavera è colore..
giusto?
E allora colore sia, sempre più
forte prendono piede, e non
solo per le giovanissime, i colori
pastello.
Pastello? Si! I rosa, i pesca,
na
loro, i biondi restano nelle azzurro e silver Green!
altezze di tono intermedie
molto sfumati con passaggi Redken da sempre al passo Ok, adesso sta a te decidere
di colore delicati, sembrano con le tendenze ha creato per di che colore sarai questa
quasi schiarire in modo voi i nuovi Shades Pastel per stagione, il nostro compito
naturale di mano in mano soddisfare la voglia di colore, sarà quello di accompagnarti
si allungano, ma per quelle ma senza rischiare gli eccessi, i e consigliarti verso la scelta
bionde che non amano i nuovi Pastel danno quel tocco migliore per te!
compromessi e il biondo deve di colore ma con gusto e quella
essere chiarissimo, beh per delicatezza raffinata che a noi
loro la moda ci raccomanda le piace tanto.
sfumature fredde.
BOVEÈ primavera, è tempo di colore!
FILOMENA BOVE
Esperta del colore, fa
parte della squadra di
Relisìr dal 2000.
Anni di formazione
unita all’esperienza
pratica e teorica,
l’hanno resa la
professionista di oggi.
17Relisìr Magazine
SPOSA: COME SCEGLIERE L’ACCONCIATURA
Momento
SPOSA
Scegliere l’acconciatura per il giorno delle nozze è accessori come coroncine e
un’operazione che richiede il suo tempo e la sua fiori, si prestano perfettamente
particolare attenzione, non puoi di certo improvvisare, per un abito stile shabby chic,
è una scelta che va “studiata”, provata, sentita nei bohémien, con scollatura a
minimi dettagli. decolleté senza spalline e in
generale per tutti quei modelli
Sicuramente quando hai scelto il tuo abito in atelier, con collo e spalle interamente
ti sarai anche immaginate con una pettinatura in scoperti.
particolare, ma sarà quella giusta?
Capelli corti.
Per creare l’acconciutura perfetta in base al vestito Questo taglio di capelli è
che indosserai, bisogna tener conto principalmente consigliato con abiti da sposa
di pochi ma importanti fattori: accollati ed essenziali. In questo
lo stile dell’abito, la sua ispirazione, la scollatura e la caso il must è giocare con gli
presenza di maniche o coprispalle fattore da non accessori: cerchietti, fermagli e
trascurare il velo e la macchina su cui viaggerai: cappellini! Adatto anche a look
per esempio se cabriolet il 20 luglio possiamo avere con abiti un po’ meno scollati
dei problemi... ma con elementi intorno al
collo e spalle. Ideale per un
Per cui, la tua acconciatura deve tenere in marimonio vintage o a tema
considerazione più fattori: “Belle Epoque”.
creare armonia con il tuo abito, il tuo collo e le tue
spalle diventa il primo passo. Capelli raccolti.
È la più classica tra le
Capelli sciolti. acconciature da sposa,
Se puntate su un look più naturale e disinvolto, i composta da uno chignon
capelli sciolti per il matrimonio possono rivelarsi la basso che da volume ai lati del
scelta giusta. Lisci, mossi, semi raccolti, di lato o con
18Relisìr Primavera 2018
viso.
Si addice a un matrimonio Chignon laterale.
dallo stile romantico o estroso Acconciatura dalle linee
ed è adatta ad un abito con morbide e dall’effetto “finto
scollatura a cuore o con spettinato”, è particolarmente
bretelline. consigliata per abiti
monospalla, o con scollature
Semiraccolto. aperte, che presentino un
Con boccoli, ciuffi, trecce dettagli sartoriale sul lato
o dettagli decorativi, il opposto. In questo modo,
semiraccolto è una pettinatura questo tipo di pettinatura,
perfetta per una sposa giovane bilancia visivamente la figura
che predilige un matrimonio della sposa. Adatta a uno stile
dallo stile country chic. Si neo classico o vintage. Quando ti ammiri e
adatta bene ad abiti che ti emozioni nello specchio,
lasciano le spalle e una parte di Chignon alto. quando valuti i tutti piccoli
schiena scoperta. Acconciatura che raccoglie dettagli per rendere perfetto
i capelli all’indietro in uno il tuo abito. Io guardo come
Treccia. chignon voluminoso, si abbina risaltano spalle e corpo, spalle
Se volete un’acconciatura sia ad abiti dalle linee ampie, e collo, collo e mento ed il tuo
elaborata ma semplice, una come quelli stile principessa, viso.
traccia, posteriore o laterale che ad abiti più verticali, come
può fare al caso vostro. Si quelli stile impero. È molto Insieme poi lavoriamo per
abbina molto bene con abiti indicato per un matrimonio rendere perfetta la tua
assimentrici e con scollature a classico e sofisticato. acconciatura .
V o con spalline ed è consigliata
per un matrimonio country o Ora che le tue informazioni
shabby chic. sono più complete a me non
resta che accompagnarti ad
Coda. una delle prove del tuo abito.
Alta, bassa o di lato,
caratterizzata da dettagli Questo per me é importante
che la impreziosiscono. È per ispirarmi in quei piccoli
perfetta per abiti con ampia dettagli che catturo solo
scollatura posteriore a V e e soltanto quando ti vedo
per un matrimonio dallo stile muovere dentro al tuo abito.
romantico e giovanile.
LINDERA SPOSA
Annalisa Ferrai e Roberta
Trivelloni da anni
collaborano per rendere
uniche le loro spose.
19Relisìr Magazine
SPOSA: TRUCCO E ABITO COME SCEGLIERLI
Lindera
SPOSA
Come scegliere l’abito giusto e come scegliere il utilizzeremo! In periodo estivo
trucco più adatto al giorno del tuo matrimonio sono la pelle tende a lucidarsi quindi
senza dubbio due fra le domande più frequenti che dovremo utilizzare prodotti
le giovani spose si pongono. seboregolatori. Sarà molto
importante anche il ruolo del
E’ proprio a queste domande che abbiamo voluto primer e della cipria.
dare risposta sulla base degli anni di esperienza nel
settore abiti da sposa. Benessere.
dovrai essere a tuo agio come
Cominciamo quindi col decidere come scegliere il nella tua quotidianità o ancora
trucco. meglio!
Personalizzato. Armonia/Sintonia.
Per trovare il Tuo trucco, quello con cui trascorrerai il trucco, abito, acconciatura
giorno del tuo matrimonio dovremo tenere conto di devono essere in consonanza
tanti accorgimenti: tra di loro.
Dovrà sicuramente essere un trucco che ti appartiene
ti deve rispecchiare senza stravolgere la tua bellezza Obiettivo Fotografico.
naturale ma facendo risaltare alcuni dettagli del tuo Il trucco dovrà avere un ottima
viso. resa fotografica in quanto, devi
In questo modo il giorno del tuo matrimonio ti sapere che, in foto risulta il 30%
sentirai bellissima ma riguardando le foto negli anni in meno del colore, il rischio , non
dovrai riconoscerti senza avere la percezione di essere prestando attenzione a questo
stata trasformata! fattore , sarà che riguardando le
foto di questo giorno risulterai
Stagionale. piatta e incolore.
I colori dovranno essere consonanti anche alla
stagione così come la tipologia di prodotti che
20Relisìr Primavera 2018
Cura della Pelle. autorevoli consigli.
Il primo incontro con il
truccatore sarà almeno 1 mese 1. La scelta dell’abito è
prima del grande giorno in un momento bellissimo,
modo da poter iniziare a condividilo con chi ami, troppe
prendersi cura della propria persone tolgono la magia.
pelle, questo per ottenere una Ricorda che Tu sei la sposa!
buona base al trucco. (Pelle
luminosa, idratata, controllo 2. Fatti un’idea! Sfoglia i
delle discromie causate dal giornali, guarda gli abiti che
sole). più ti piacerebbe provare, ma
concentrati sul modello non scelta
Opera. sulla modella! personale, non uno status
Durante la prima prova,si symbol!
dividerà il viso in due dove Ricorda che la tua personalità
da una parte verrà eseguito vale molto di più dell’aspetto! 5. Sorridi. Sempre! Sembrerai
il trucco che si immagina il più giovane, uscirai meglio
truccatore per voi mentre 3. Per una volta rinuncia ai tuoi in foto, ti sentirai più serena e
nell’altra metà verrà eseguito il difetti, focalizzati sui tuoi pregi, starai lontana dall’ansia.
trucco che avevi in mente tu. Ti tutte ne abbiamo! Valorizzati !
accorgerai che probabilmente Ricorda che il tuo fidanzato Ricorda che stai organizzando
ci saranno particolari che ti ama per come sei, non per una bella festa, divertiti anche
risalteranno di più modificando come vorresti essere. nel scegliere l’abito!
la tua idea del “trucco perfetto”
4. Pianifica un budget, reale e
Il trucco però non è l’unico leggermente elastico,
cruccio nel giorno del fatidico è fondamentale per
“sì”. circoscrivere i modelli da
Altro dilemma è; Come provare evitando dispersioni
scegliere l’abito da sposa? di tempo e idee che poi ti
manderebbero in confusione.
E’ Annalisa Ferrari titolare e
creatrice di Lindera Spose Ricorda che il budget é una
a darci i suoi preziosi ed
LINDERA
SPOSASA
Nonostante abbia poi
scoperto che è anche
una pianta ufficiale,
Lindera è la crasi fra
i nomi Linda e Piera,
le mie nonne, dalle
quali ho ereditato la
passione per questo
lavoro
21Relisìr Magazine
INTOLLERANZE E INTESTINO, COSA SAPERE
Paolo
SALVIOLI
Le intolleranze alimentari sono e saranno in costante - adeguata permeabilità.
aumento perché il modello di alimentazione attuale
non è compatibile con le funzioni intestinali. Ogni loro lesione strutturale e/o
funzionale causa intolleranza
L’intestino è l’organo più affaticato nella attuale alimentare permanente o
alimentazione. temporanea.
Occorre avere chiaro il concetto di intolleranza
alimentare ed eliminare incertezze diagnostiche Glutine-Lattosio-Istamina
(inutili ma molto diffuse) ed idee senza alcun Si conoscono tre principali
fondamento scientifico. tipologie di intolleranza
alimentari:
Uscire dal gossip dietetico e affrontare con lucidità
questo pesante capitolo clinico. 1) Intolleranza al Glutine
(Proteina ottenuta dalla unione
Villi intestinali e loro enzimi. della gliadina e glutenina dei
Il punto fondamentale per avere le intolleranze cereali a contatto con acqua),
alimentari è la carenza o assenza di enzimi digestivi può essere permanente ed
prodotti dai villi intestinali ubicati solo nell’intestino allora si ha la celiachia oppure
tenue. può essere temporanea ed
I villi intestinali sono le porte attraverso le quali, le allora abbiamo la sindrome
molecole alimentari semplici (glucosio, aminoacidi, gluten sensitivity
acidi grassi, vitamine, minerali, modulatori genici,
acqua...) passano dall’intestino nel sangue. 2) Intolleranza al Lattosio
Intolleranza al lattosio per
Sono strutture essenziali alla vita, la loro integrità carenza di lattasi, enzimi
funzionale e istologica consente di avere prodotti dai microvilli del tenue;
- una sana digestione enzimatica questa intolleranza
- assorbimento intestinale
22Relisìr Primavera 2018
è dose dipendente, cioè si sono il risultato di un modello
scatena in rapporto alla dose di complessivo, errato e diffuso
lattosio introdotto di alimentazione giornaliera
gravante sui villi intestinali,
1) Intolleranza alla Istamina come:
E’ scatenata dalla carenza
di un enzima chiamato 1) Eccesso di glutine
diaminossidasi (DAO), dato dai 2) Eccesso di grassi e
villi intestinali. protenine animali
3) Carenza di fibra alimentare
Quindi la lesione di villi 4) Carenza di modulatori
intestinali è causa di carenza di genici vegetali e marini
enzimi, quindi di intolleranze 5) Lattosio
alimentari. 6) Istamina preformata negli
alimenti o ottenuta da ciascuno deve realizzare il “suo”
La integrità istologica e trasformazione di istidina modello di alimentazione
funzionale dei villi dipende dal in istamina ad opera di
modello di alimentazione che microbiota - In presenza di intolleranze
ciascuno di noi adotta ogni 7) Additivi chimici al glutine, gluten sensitivity,
giorno. 8) Microbiota alterato (small istamina e lattosio, il modello
intestinal bacterial over di alimentazione più indicato è
In concreto un modello errato growth) un regime alimentare vegetale,
e diffuso di alimentazione composto solo da alimenti
giornaliera. La salute nel piatto vegetali e con esclusione di
Esistono indagini diagnostiche Per recuperare ed eliminare o ogni alimento composto con
in grado di porre diagnosi meglio gestire le intolleranze farina di frumento.
clinica di queste tre intolleranze alimentari citate occorre una Buona giornata di salute!”
alimentari, che possono anche linea nutrizionale precisa:
essere presenti in modo
contemporaneo in una stessa - proteggere la integrità
persona. strutturale e funzionale dei villi
intestinali, al fine di garantire
Consiglio di evitare indagini adeguata produzione degli
diagnostiche di intolleranze enzimi digestivi dei microvilli.
alimentari che non hanno
alcun fondamento scientifico. Più volte ho scritto sulla dieta
Come mangi? riposo intestinale, ciascuno ha
Le intolleranze alimentari il “suo” intestino, pertanto
PAOLO SALVIOLI
MARIANI
Operatore Olistico
Relatore
dell’Associazione
Obiettivo Salute e
fondatore del gruppo
VIVERE SANO
23SALUTI
ESEMPI DA EMULARE - Ogni persona dovrebbe imparare ad ispirarsi, prendendo “il meglio del
meglio di tutti”.
Perché ognuno di noi ha qualcosa da imparare come ha qualcosa da insegnare.
Ma ciao! Sono Lelio “lele” Canavero: il mio lavoro consiste nel mettere i parrucchieri in condizioni di
evolvere il proprio modo di lavorare e di comunicare, dentro e fuori il salone. Ho definito i parrucchieri
“Creatori di Autostima” perché, attraverso il modo di apparire, migliorano il modo di essere delle
persone. Posso definire Roberta “la cliente ideale”.
Ho voluto rivolgere un saluto ai lettori di Roberta proprio per invitarli a dare e a prendere esempio.
In mezzo a parrucchieri che scelgono la scorciatoia del prezzo basso per non impegnarsi ad alzare
il valore del servizio e assicurare il risultato, Roberta ha messo il cliente e le sue esigenze al primo
posto.
Ecco, se c’è qualcosa che Roberta sta insegnando al settore ed anche a tanti altri imprenditori, è
che il gusto del lavoro ben fatto, l’attenzione per i dettagli e la ricerca della soluzione devono ispirare
ogni imprenditore, ogni persona.
Per questo ti invito a chiederti, semplicemente, come puoi far tesoro di questi spunti nella tua vita
professionale e personale.
Spero proprio di esserti stato utile!
LELIO “LELE”
CANAVERO
Formatore e autore
del libro Creatori di
Autostima
creatoridiautostima.it
NON DIMENTICARE IL TUO
OMAGGIO!
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superare lo stress dell’ estate e non cadere più del dovuto
a settembre.
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