CUS | 2022 - 2023 APERTI A TUTTI - ALLENAMENTO, FORMAZIONE E BENESSERE
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
CUS | 2022 - 2023
allenamento, formazione
e benessere
Gli impianti sportivi
dell’Università degli studi di Bergamo
sono a DALMINE in Via Verdi 56
APERTI A TUTTI
www.cusbergamo.it
CUS - Dalmine, BG - Via Verdi 56 - Tel. 035 372819 - Email cus@unibg.it
Modalità di accesso al Centro e ai servizi Servizi OnLine
L’accesso agli impianti e ai servizi avviene esclusivamente tramite Da computer, smartphone o tablet su www.cusbergamo.it/servizi-
apposito bracciale, che viene consegnato gratuitamente in sede online è possibile, previa registrazione, consultare la propria
di primo tesseramento e che rimane di proprietà del socio. scheda personale nonché procedere a iscrizioni, prenotazioni,
In assenza del bracciale non sarà possibile l’accesso agli impianti rinnovi, effettuando i relativi pagamenti con carta di credito.
e ai servizi. In caso di smarrimento o danneggiamento il bracciale
può essere sostituito al costo di 5 €. Documentazione
Ai fini quindi dell’accesso ad impianti e servizi, operativamente
Lo Statuto dell’Associazione nonché il relativo Regolamento
la verifica dell’identità personale e delle relative abilitazioni
d’attuazione sono riportati su www.cusbergamo.it/
associative, assicurative e sanitarie, può avvenire in due modi:
documentazione/, come pure:
• con procedura automatizzata, che consente l’accesso
• Regolamento per l’utilizzo degli impianti sportivi universitari
diretto utilizzando l’impronta digitale, convertita in un codice
• Modulo d’iscrizione
numerico memorizzato soltanto nel bracciale in dotazione al • Informativa privacy
socio; • Modalità d’accesso
• con procedura alternativa, presentando ad ogni accesso un • Copertura assicurativa tesseramento CUSI
documento d’identità in corso di validità. • Certificazione sanitaria per la pratica sportiva
Il CUS non risponde di eventuali smarrimenti, sottrazioni, • Indicazioni per l’utilizzo di palestre, sale corsi e fitness
distruzioni o danneggiamenti di cose o valori di proprietà degli • Indicazioni per il corretto uso di sauna e bagno turco
utenti, portate o lasciate negli armadietti, all’interno dell’impianto • Indicazioni in caso di emergenze
o nel parcheggio. All’ingresso del centro sono gratuitamente • Modulo Autocertificazione Residenza
disponibili safety box con combinazione personalizzata. Sono • Anamnesi per minorenni
altresì presenti distributori automatici di bevande e alimenti
nonché erogatore di acqua naturale e refrigerata. Orari
Palestre
Visite, prove gratuite e pagamenti Centro Chiusura
PERIODO sport a
Fitness Centro
È possibile effettuare una visita guidata degli impianti squadre
presentandosi in Segreteria. Alle attività non sono ammessi Settembre - Giugno
spettatori. Sono possibili prove gratuite, previo però,
per ragioni assicurative e sanitarie, espletamento del Lunedì - Venerdì 7 - 22.30 9 - 23 24
tesseramento sociale ed esibizione del certificato di idoneità Sabato 9 - 17 9 - 18 19
sportiva non agonistica.
Domenica 9 - 13 9 - 18 19
I pagamenti delle quote devono essere effettuati in via anticipata,
in contanti, con assegno, bancomat o carta di credito. Si ricorda Luglio e Agosto
che eventuali pagamenti in contanti non possono per legge Lunedì - Venerdì 9 - 21 9 - 21 22
eccedere l’importo di 1.000 €. Sabato (Domenica chiuso) 9 - 13 9 - 13 14
Certificazioni sanitarie per la pratica sportiva Il Centro resterà CHIUSO soltanto nei giorni: 1/1 Capodanno,
6/1 Epifania, Pasqua, Lunedì di Pasqua, 15/8 Ferragosto, 1/11
Allo stato attuale della normativa, per lo svolgimento di attività
Ognissanti, 8/12 Immacolata Concezione, 25/12 Natale e 26/12
nell’ambito del CUS sono necessarie le seguenti certificazioni
Santo Stefano nonché nelle domeniche di luglio ed agosto.
sanitarie:
Il Centro sarà invece APERTO CON ORARIO RIDOTTO 9-13 nei
• per il fitness, e per gli sport nella loro parte non agonistica, giorni: Vigilia di Pasqua, 25/4, 1/5, 2/6, 14/8, 24/12 e 31/12
serve il certificato di idoneità alla pratica sportiva non nonché nei sabati di luglio e agosto.
agonistica, in corso di validità;
• per gli sport nella loro parte agonistica serve il certificato di Info aggiornate alla data di stampa e soggette a variazioni, da
idoneità alla pratica sportiva agonistica, in corso di validità. verificare in segreteria. Ed. 9 2022.
Si precisa che chi è già in possesso di un certificato di idoneità
agonistica, qualunque sia lo sport praticato, può utilizzarlo anche
per il fitness.
In assenza di certificazione sanitaria, anche per mancato o
ritardato rinnovo, non è possibile l’accesso alle attività.
Informazioni Generali
Il CUS è il centro sportivo dell’Università degli studi di Bergamo
e promuove l’attività sportiva e motoria non solo nei confronti
degli studenti e del personale docente e tecnico amministrativo
dell’Università ma anche verso tutta la comunità bergamasca.
Per accedere ai servizi erogati è indispensabile preliminarmente
associarsi al CUS.
Quota associativa con validità anno accademico,
10 €
da settembre ad agosto
Per gli studenti UniBg la quota associativa non è dovuta in
quanto inclusa nella contribuzione universitaria.
Gli impianti sportivi universitari di Via Verdi 56 a Dalmine occupano Nella planimetria sono evidenziati:
un’area di 13.000 mq di cui 5.500 coperti e comprendono: 1. Ingresso 10. Sala Corsi 1
• due palestre per sport a squadre da 900 mq ciascuna, 2. Segreteria 11. Sala Corsi 2
suddivisibili in quattro sale corsi 3. Studio medico 12. Spogliatoio C
• due sale corsi di 200 mq 4. Palestra 1 13. Spogliatoio D
• sala pesi / fitness di 550 mq con 90 postazioni 5. Palestra 2 14. Area Fitness Esterna
• percorso di allenamento esterno di 200 m, coperto e illuminato 6. Servizi igienici 15. Sala Fitness
• studio medico per il pubblico 16. Percorso Fitness Esterno
• due saune e due bagni turchi 7. Spogliatoio Arbitri 1 e 2
• sei spogliatoi con 60 docce 8. Spogliatoio A
• controllo ingressi e armadietti automatizzato 9. Spogliatoio B
• parcheggio interno per auto e coperto per bici e moto
Il Centro è interamente accessibile ai disabili, libero da
qualsiasi barriera architettonica. È completamente servito da
teleriscaldamento ed è dotato di un impianto fotovoltaico di 100
kWp (che genera energia elettrica pari a circa 100.000 kWh/anno)
nonché di un impianto di microcogenerazione da 20 kWe, con
una classificazione energetica A1.
15
15
16
4
5 14
13
11
3
2
6 1
7 7 8 9 10 12 12 13
Corsi Fitness
CORSI COMPRESI NEGLI CARDIO E FUNZIONALE TONO E POSTURA
ABBONAMENTI FITNESS • Cardiofit + Upper • G.A.G.
• Functional • Pilates
FORZA E RESISTENZA
• Gym Rowing • Postural Stretching
• Fitboxe + G.A.G.
• Power Jump • Total Body
• Spinning
• Pump
• Super Jump CORSI SINGOLI - 60 € mese
• Step
• Tabata • Calisthenics
• Step Tone
• Tabata Fitboxe • Cross Training
• Zumba
• Correttiva Under 15
• Yoga
Centro Fitness
• Sala fitness di 550 mq • Percorso esterno di 200 m, • In sala fitness istruttori
con 90 postazioni coperto e illuminato, qualificati (laureati
cardio e isotoniche per correre e camminare in Scienze Motorie /
e aree per Calisthenics e Isef) vi seguiranno
• Due saune e
Cross Training, costantemente per
due bagni turchi
corpo libero, Kinesis, raggiungere gli obiettivi
Trx e Pancafit • Servizi personal training prefissati, variando in
maniera programmata la
• Due sale corsi di • Servizi medico-sportivi
scheda di allenamento
200 mq ciascuna e valutativi
tramite apposita app
Tariffe Fitness
ABBONAMENTI
DALLE 12 ALLE 14.30 Universitari Cittadini
Esterni
(più sabati e domeniche UniBg Dalmine
Durante i mesi di luglio e agosto, in conseguenza degli orari ridotti, e corsi della fascia oraria)
non sono attivi gli abbonamenti a fascia oraria e gli utenti possono Annuale 16,50 € mese 21 € mese 25 € mese
accedere liberamente negli orari di apertura. 198 € 252 € 300 €
Semestrale 20,50 € mese 28,50 € mese 34 € mese
ABBONAMENTI
123 € 171 € 204 €
senza limitazioni Universitari Cittadini
Esterni
d’orario UniBg Dalmine Trimestrale 24 € mese 34 € mese 40 € mese
(sala fitness + corsi) 72 € 102 € 120 €
Annuale 32,50 € mese 42,50 € mese 50 € mese Mensile 27 € 38 € 45 €
390 € 510 € 600 €
Semestrale 35 € mese 57,50 € mese 68 € mese ABBONAMENTI
Universitari Cittadini
210 € 345 € 408 € DALLE 14 ALLE 18 UniBg Dalmine
Esterni
(più sabati e domeniche)
Trimestrale 45 € mese 68 € mese 80 € mese
135 € 204 € 240 € Annuale 18 € mese 23 € mese 27,50 € mese
216 € 276 € 330 €
Mensile 55 € 75 € 90 €
Semestrale 22,50 € mese 31,50 € mese 37,50 € mese
135 € 189 € 225 €
ABBONAMENTI
Universitari Cittadini Trimestrale 26 € mese 37 € mese 44 € mese
DALLE 7 ALLE 9.30 Esterni
UniBg Dalmine 78 € 111 € 132 €
(più sabati e domeniche)
Mensile 30 € 42 € 49,50 €
Annuale 16,50 € mese 21 € mese 25 € mese
198 € 252 € 300 €
ABBONAMENTI
Semestrale 20,50 € mese 28,50 € mese 34 € mese
DALLE 7 ALLE 17 Universitari Cittadini
123 € 171 € 204 € Esterni
(più sabati e domeniche UniBg Dalmine
Trimestrale 24 € mese 34 € mese 40 € mese e corsi della fascia oraria)
72 € 102 € 120 € Annuale 21,50 € mese 27,50 € mese 32,50 € mese
Mensile 27 € 38 € 45 € 258 € 330 € 390 €
Semestrale 26,50 € mese 37 € mese 44 € mese
159 € 222 € 264 €
ABBONAMENTI
DALLE 20 ALLE 22.30 Universitari Cittadini Trimestrale 30,50 € mese 44 € mese 52 € mese
Esterni
(più sabati e domeniche UniBg Dalmine 91,50 € 132 € 156 €
e corsi della fascia oraria)
Mensile 35 € 49,50 € 58,50 €
Annuale 19,50 € mese 25,50 € mese 30 € mese
234 € 306 € 360 €
TESSERE A INGRESSI Universitari Cittadini
Esterni
Semestrale 24 € mese 34 € mese 40 € mese (valide per un anno dal rilascio) UniBg Dalmine
144 € 204 € 240 €
Tessera 10 ingressi
72 € 102 € 120 €
Trimestrale 28,50 € mese 40,50 € mese 48 € mese senza limitazioni d’orario
85,50 € 121,50 € 144 €
Tessera 10 ingressi
42 € 60 € 72 €
Mensile 32,50 € 45,50 € 54 € fino alle 17
Durante il mese di agosto non sono previsti corsi. Nel caso
ABBONAMENTI Universitari Cittadini
di abbonamenti corsi plurimensili che comprendano agosto
Esterni
SOLO CORSI UniBg Dalmine
l’abbonamento viene prolungato di un mese.
Annuale 25,50 €
19,50 € mese 30 € mese Gli abbonati fitness possono liberamente accedere a sauna e ba-
mese
234 € 360 € gno turco, se disponibili, rispettando le indicazioni per il loro cor-
306 € retto uso, indicativamente nei seguenti orari:
Semestrale 24 € mese 34 € mese 40 € mese
144 € 204 € 240 € Settembre - MAGGIO Sauna Bagno Turco
Trimestrale 40,50 € Lunedì, Mercoledì e Venerdì 7 - 22.30 8.30 - 22.30
28,50 € mese mese
48 € mese
85,50 € 144 € Martedì e Giovedì 8.30 - 22.30 7 - 22.30
121,50 €
Sabato 9 - 17 9 - 17
Mensile 32,50 € 45,50 € 54 € Domenica 9 - 13 9 - 13
TARIFFA ORARIA PALESTRE Universitari Cittadini GIUGNO LUGLIO - AGOSTO
Esterni
PER SPORT A SQUADRE UniBg Dalmine Lunedì Bagno Turco 14 - 22.30 14 - 21
Martedì Sauna 7 - 14 9 - 14
Basket e Volley 22,50 € 30 € 40 € Mercoledì Sauna 14 - 22.30 14 - 21
Giovedì Bagno Turco 7 - 14 9 - 14
Calcio a 5 (e altri usi) Venerdì Bagno Turco 14 - 22.30 14 - 21
dalle 17 in poi 45 € 60 € 80 € Sabato Sauna 9 - 13 9 - 13
fino alle 17 e luglio-agosto 22,50 € 30 € 40 € Domenica Bagno Turco 9 - 13 -
ORARI CORSI FITNESS
Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì SABATO
Tutti i corsi della
Cardio Fit
9.30 - 10.30 Pilates Total body G.A.G. STEP TONE tabella sono inclusi
+ Upper negli abbonamenti
Pilates Pilates 10 - 11
10.30 - 11.30 Tabata G.A.G. Tabata CORSO
Spinning Spinning JOLLY
Postural
12.45 - 13.45 Tabata FUNCTIONAL Total body POWER JUMP Forza e resistenza
Stretching
Cardio e funzionale
Tabata FITBOXE
18.30 - 19.15 Zumba Super Jump FUNCTIONAL
Fitboxe + g.a.g.
Tono e postura
Postural Per i soli corsi
19.15 - 20 Super Jump Step Zumba PUMP Super Jump, Power
Stretching
Jump, Spinning
e Gym Rowing
va effettuata
20 - 21 Total body Spinning GYM ROWING Spinning GYM ROWING prenotazione,
online o in segreteria
Sport
Aikido Judo Sci
Antonio Englaro - 347 9645665 Antonio Abbate - 339 2524861 Paolo Carminati - 333 5362195
aikido@mail.cusbergamo.it judo@mail.cusbergamo.it sci@mail.cusbergamo.it
Atletica Leggera Kendo e Iaido Taekwondo
Angelo Pessina - 328 3513652 Vito Pappalepore - 338 2219314 Biagio Brunetti - 320 8220974
atletica@mail.cusbergamo.it kendo@mail.cusbergamo.it tkd@mail.cusbergamo.it
Badminton Kickboxing Tiro con l’arco
Flavio Bettoni - 346 5047844 Paolo Allievi - 335 5978537 Mariaraffaella Motta - 348 1547111
badminton@mail.cusbergamo.it kickboxing@mail.cusbergamo.it tiroarco@mail.cusbergamo.it
Canottaggio Lotta Olimpica Pancrazio Triathlon
Rosella Giacometti - 347 0141945 Dario Battaglia - 348 6976478 Giorgio Soldani - 349 4257562
rowing.cus@unibg.it lottapancrazio@mail.cusbergamo.it triathlon@mail.cusbergamo.it
Danza Classica, Hip Hop, Pallacanestro Tennistavolo
Modern Contemporary Andrea Schiavi - 347 2736276 Giorgio Allieri - 347 4197738
Greta Pievani - 331 8887897 cus@unibg.it tt@mail.cusbergamo.it
danza@mail.cusbergamo.it
Pallamano Ultimate Frisbee
Escursionismo Diego Fornoni - 339 1148181 Gregorio Carminati - 345 2263123
Veronica Pessani - 335 6694014 pallamano@mail.cusbergamo.it ultimate@mail.cusbergamo.it
outdoor@mail.cusbergamo.it
Pentathlon Moderno Wushu
Ginnastica Artistica Francesco Lo Monaco - 338 7130167 Silvia Lucchetti - 347 6272917
pentathlon@mail.cusbergamo.it wushu@mail.cusbergamo.it
e Ritmica
Cesira Frigeni - 338 4590335
ginnastica@mail.cusbergamo.it Scherma CORSI E ATTIVITÀ
Sylwia Ruman - 377 2103402 PER TUTTE LE ETÀ
scherma@mail.cusbergamo.it E TUTTI I LIVELLI
Le visite mediche possono essere effettuate presso il CUS,
VISITA MEDICA di idoneità alla pratica sportiva
con prenotazione diretta su www.cusbergamo.it/servizi-online
NON AGONISTICA AGONISTICA AGONISTICA (info 035 372819) oppure presso i centri convenzionati.
con elettro-cardio- Uomini fino 40 anni Uomini oltre 40 anni Studio Sgherzi - Dalmine, Via Baschenis 8/E - 340 8633965
gramma Donne fino 50 anni Donne oltre 50 anni
Sport Medicine - Stezzano, Via Santuario 25/E - 342 6984818
35 € 50 € 70 €Puoi anche leggere
