CALMA E ATTENZIONE PER I PIÙ PICCOLI - INSEGNAMI A PARLARE
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PER I PIù PICCOLI
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Osservare con
‚attenzione
Il nostro organismo è naturalmente dotato di un grado di allerta nei confronti degli stimoli
esterni, che ci permette di essere pronti a reagire in caso di necessità e di pericolo. Nel mo-
mento in cui compaia uno stimolo così rilevante da obbligarci a una reazione, entra in gioco
l’attenzione selettiva, che orienta tutte le nostre risorse e le nostre capacità per raccogliere le
informazioni e stabilire la corretta reazione a quell’unico stimolo, isolandolo dagli altri.
Tuttavia, secondo diversi studi scientifici, la nostra mente è “programmata” quotidianamente
a vagare per il 50% del tempo. Che cosa significa? Che per metà del nostro tempo la men-
te non è attenta su qualche cosa in particolare. Per esempio, quante volte ci sarà capitato
di perderci durante una riunione, magari guardando un bel panorama dalla finestra, oppure
pensando a una precedente esperienza piacevole (un viaggio, una vacanza, il
compleanno di nostro figlio ecc.). Abbiamo la testa tra le nuvole? Secondo lo
psicologo Michael Corballis, il vagare della mente è un modo per alimen-
tarla a livello immaginativo, creativo ed emotivo.
La capacità di attivare un’attenzione selettiva è quindi un prere-
quisito fondamentale per ogni nuova situazione che ci ritroviamo
ad affrontare e anche per l’apprendimento. Focalizzandosi sugli sti-
moli che arrivano dall’ambiente circostante, il bambino è in grado
di elaborare delle risposte comportamentali che gli consentono
di adattarsi all’ambiente ed, eventualmente, di agire per cam-
biare qualcosa nell’ambiente stesso.
L’attenzione selettiva è innata, ma è interessante sapere
che già a partire dai 2 anni di età può essere:
+ controllata per il raggiungimento di uno scopo;
+ orientata dalla motivazione.
Per allenare questa capacità abbiamo a disposizione un grande alleato: la Mindfulness! Essa può
aiutarci a incanalare e gestire meglio le distrazioni e a mantenere la concentrazione sul presente.
In questo livello sono presenti giochi da fare con il tuo bambino, incentrati sull’attenzione se-
lettiva e su attività stimolanti e divertenti, che coinvolgeranno prevalentemente l’attenzione
visiva e quella uditiva. A esse si affiancano esercizi di Mindfulness da fare insieme per portare
l’attenzione anche su altri sensi, come il tatto. Per esempio:
+ individuare e disegnare dei particolari all’interno di una tavola illustrata;
+ ricomporre un’immagine attraverso un puzzle;
+ ascoltare con attenzione delle tracce audio;
+ trovare delle differenze e completare delle immagini con degli sticker;
+ praticare attività di Mindfulness, come la camminata consapevole oppure esercizi di con-
sapevolezza del proprio respiro, che aiutano la concentrazione e il rilassamento.
Q‚ual ‚è ‚il ‚tuo ‚ruolo
‚in ‚tutto ‚questo?
Il tuo compito sarà accompagnare tuo figlio in questi giochi, lasciarti
coinvolgere, divertirti insieme a lui a scoprire il mondo, ponendo
particolare attenzione agli oggetti, alle differenze, ai dettagli,
ai rumori, perché l’attenzione selettiva è una scoperta continua.
E ricorda che calma e attenzione vanno allenate e coltivate
costantemente nella vita quotidiana.
Siete pronti a partire?
tocca che animale... Obiett ivi del gioco Sviluppare e stimolare l’attenzione attraverso il senso del tatto ed esplorare le sensazioni legate a esso. Prepar azione del gioco Staccate le pagine lungo le linee tratteggiate e poi incollatele su un cartoncino delle medesi- me dimensioni, quindi ritagliate le singole carte. Otterrete 9 coppie di tessere, grandi e facili da maneggiare. Completatele incollando sulle sagome che riproducono gli animali del materiale a vostra scelta. Attenzione: gli animali in coppia devono avere il medesimo materiale! Eccovi alcuni esempi, ma lasciate libero spazio alla vostra fantasia e usate il materiale che avete in casa: cotone, carta da forno, carta d’alluminio, pastelli a cera, tempera delle matite, cartone on- dulato, polistirolo, pluriball, carta vetro, spugna, carta crespa, tessuto (es. velluto), chicchi di riso… L’importante è che le singole tessere si possano distinguere a occhi bendati e solo con l’uso del tatto, così da poter ricomporre le coppie. Ora avete tutto l’occorrente per inizia- re a giocare! Come si gioca Bendate il vostro bambino e mettete le tessere sul tavolo. Il gioco consiste nel formare le cop- pie di tessere a occhi chiusi, prestando attenzione solo al materiale che si sta toccando. Quel Quid in più Potere arricchire il vostro mazzo aggiungendo altre tessere, disegnando nuove immagini con altri animali e utilizzando altri materiali che avete a disposizione. Non ponete limiti alla vo- stra fantasia!
Ritaglia
leone marino
orso bianco
balena
bue musch iato
pernic e artica tricheco
renna
pinguin o
foca
Ritaglia
leone marino
orso bianco
balena
bue musch iato
pernic e artica tricheco
renna
pinguin o
foca
che bell'orso!
Ritaglia
Questo è un bellissimo esemplare di orso bruno.
Ritaglialo in tanti pezzi seguendo le linee tratteggiate e poi ricomponilo
sullo sfondo di pagina 57.
il tasso disordinato
Nella tana del tasso c’è un gran disordine!
Riesci a trovare gli oggetti identici a questi?
mela rossa cestino rosa fungo
castagna pietra tronco scuro
Tombola visiva Obietti vi del gioco Sviluppare e stimolare la memoria visiva del bambino. Prepar azione del gioco Staccate le pagine lungo le linee tratteggiate e poi incollatele su un cartoncino delle medesi- me dimensioni, quindi ritagliate le plance della tombola e le singole carte. Otterrete 6 plance con 6 immagini ciascuna e 36 tessere con altrettante immagini come quelle delle plance. Per tenere il tempo, occorre avere a disposizione una piccola clessidra o il timer di un cellulare da impostare a 1 minuto. Ora avete tutto l’occorrente per iniziare a giocare! Come si gioca Per 2 giocatori: ciascuno estrae una plancia di gioco a caso e la pone coperta davanti a sé; date inizio alla sfida facendo partire il timer del cellulare o girando la clessidra. Al via ogni giocatore deve osservare con attenzione la plancia che gli è stata assegnata e memorizzare gli animali che si trovano sopra. Al suono del timer (o quando la sabbia della clessidra si sarà fermata), i giocatori devono coprire nuovamente la loro plancia; a questo punto sparpagliate sul tavolo tutte le tessere con gli animali ben visibili. Ogni giocatore deve scegliere e prendere tutti gli animali che ricorda di aver visto sulla propria plancia da gioco; ripetete la sfida sorteggiando di volta in volta le plance diverse da memorizzare. Punteg gio Per ogni animale indovinato si assegna 1 punto, per ogni animale sbagliato –2 punti. Vince chi fa più punti. Quel Quid in più Se il bambino inizia a indovinare tutti gli animali, potete aggiungere una difficoltà in più: una volta che li ha trovati, deve disporli nello stesso ordine in cui sono disposti sulla plancia.
Ritaglia
Ritaglia
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