Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova

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Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
Sa ute
                                                                                                                                   Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori

                                               LA NOSTRA                                                                                                     numero 3/2015

                   Poste Italiane Spa - Spedizione in Abbonamento Postale - D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n.46) Art. 1 Comma 1 - NO/GE
SETTEMBRE 2015 / DICEMBRE 2015

                    Editoriale/L’appuntamento
                    istituzionale con LILT: La Campagna
                    Nastro Rosa
                    Vita dalle sezioni/Eventi e novità
                    Approfondimenti/Tumore al seno
                    in età giovanile
                                                                                                            w w w . l e g a t u m o r i . i t

                    Rivista dell’Associazione a cura delle Sezioni Provinciali di GENOVA, IMPERIA, LA SPEZIA, SAVONA
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
Sa ute
             LA NOSTRA
                                                             Editoriale
                                                             Dr Claudio Battaglia, Presidente Sezione
                                                             provinciale LILT di Imperia

La Nostra Salute
Periodico trimestrale della Lega Italiana per la Lotta
contro i Tumori COMITATO DI COORDINAMENTO
                                                             L’appuntamento
DELLE SEZIONI PROVINCIALI DELLA REGIONE
LIGURIA
Direttore Resposabile:
                                                             istituzionale con
Vittorio Sirianni
Redazione:
                                                             LILT: La Campagna
Andrea Puppo, Nadia Gasparini, Liana Cassone, Chiara
Ansaldi, Elena Pianese                                       Nastro Rosa
Comitato scientifico:
Claudio Battaglia, Wally De Pirro, Alessandra Tognoni,
Paolo Pronzato, Andrea Puppo
Segreteria:
                                                             Ad ottobre l’avvio di uno degli eventi istitu-
Via Caffaro, 4/1                                             zionali più importanti della LILT, la Campa-
Tel. 010.2530160 Fax 010.2530176                             gna Nastro Rosa, giunta alla XXIII edizione.
e-mail: info@legatumori.genova.it
Progetto grafico:
Elena Pianese, LILT Genova                                   La Campagna Nastro Rosa ha come obiet-
Stampa:                                                      tivo quello di sensibilizzare un numero
Antica Tipografia Ligure: questo numero è stato stampato     sempre più ampio di donne sull’importan-
in 12.000 copie inviate gratuitamente a soci e amici della
Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori.
                                                             za vitale della prevenzione e della diagnosi
Autorizzazione del Tribunale di Genova
                                                             precoce dei tumori della mammella, infor-
n° 12 del 21/2/1977                                          mando anche sugli stili di vita da adottare e
                                                             sui controlli diagnostici da effettuare.

                                                             Il tumore al seno resta il big killer numero
                                                             uno per il genere femminile. Occorre sottoli-
Sommario                                                     neare che sta cambiando anche l’età in cui
                                                             la malattia si manifesta: il 30% circa prima
Editoriale                                                   dei 50 anni, fuori quindi dall’età prevista dai
L’appuntamento istituzionale con LILT:                       programmi di screening mammografico.
La Campagna Nastro Rosa
Dr Claudio Battaglia                                         Anche in Liguria, si rinnoveranno iniziative per
Attività fisica                                              la promozione della prevenzione “in rosa”,
Benefici, caratteristiche e sport di stagione                un esempio sono i monumenti di numerosi
Dr Laura Lombardi                                            Comuni che si tingeranno nuovamente di
Sana alimentazione
Come evitare l’incremento di peso quando si
decide di smettere di fumare
Dott.ssa Gloria Noli
Il parere del medico
Tumore al seno in età giovanile
Dr Lorenza Moraglio
Attività
Promuovere la solidarietà
Maria Teresa Dondi

 02 | LA NOSTRA SALUTE
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
rosa, in una sorta di catena colorata.              Il secondo aspetto, rappresenterà il “van-
Sarà il mese in cui vedremo tante persone,          taggio indiscutibile” nella diagnosi e nella
laici e volontari, indossare il nastrino rosa       cura della malattia. L’applicazione della Di-
della Campagna e in alcuni reparti, più al          rettiva Europea sulla istituzione dei Centri di
femminile o maggiormente impegnati nella            Senologia (Breast Unit), Centri di diagnosi e
cura del tumore al seno, il Personale indos-        cura esclusivamente dedicati alla donna ed
serà magliette rosa appositamente realizza-         al tumore al seno, con la completa e pro-
te per l’occasione.                                 fessionale presa in carico della donna, dalla
                                                    diagnosi al termine delle cure.
Ma l’enorme interesse di questa malattia, a         L’esigenza della Breast Unit nasce da un
nostro parere, sta nella caratteristica inter-      forte movimento di opinione e soprattutto
disciplinarietà della malattia e nella curabilità   di donne, che attraverso l’associazionismo
pressoché totale allorchè si effettui una dia-      che confluisce in Europa Donna Italia, han-
gnosi precoce.                                      no da sempre chiesto a gran voce il “meglio
                                                    della cura”!
Bene, allora, vogliamo portare l’attenzione         Oggi, anzi dal 2016, una donna affetta da
su due aspetti che rappresentano e rappre-          tumore alla mammella deve essere curata
senteranno la svolta epocale del trattamen-         in Centri dedicati, con la disponibilità di per-
to del tumore della mammella.                       sonale, Medico e Sanitario, adeguatamente
                                                    formato e dedicato solo o in prevalenza alla
Il primo aspetto si chiama Screening Mam-           cura della malattia.
mografico: una opportunità per le donne in
una determinata fascia di età, ma un mes-           La nostra sezione ospita e sostiene La Ri-
saggio per tutte che sottolinea come an-            nascita, attualmente l’associazione fem-
cora oggi la Mammografia sia il principale          minile più impegnata sul territorio ligure e
esame per la diagnosi precoce.                      presente nel percorso di cura della malattia
Sia esso la “semplice” mammografia o                nella Breast Unit della ASL 1 Imperiese.
con Tomosintesi, da alcuni ritenuta il futu-
ro dell’esame, deve essere eseguita rego-           L’augurio per il prossimo mese di ottobre è
larmente ed in relazione ai propri fattori di       che il Nastro Rosa arrivi accanto a tutte le
rischio, per l’anticipo diagnostico che sicu-       donne liguri con questa nuova e fondamen-
ramente fa la differenza nella cura e nella         tale opportunità e la LILT ne sia la voce e la
guarigione.                                         testimonianza.

“La Campagna ha l’obiettivo di
sensibilizzare un numero sempre più
ampio di donne sull’importanza vitale della
prevenzione e della diagnosi precoce”
                                                                                                | 03
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
Genova
         LA SEZIONE DI                          Presidente
                                                Dr Andrea Puppo

Indirizzo
Via Caffaro, 4/1 - 16124 Genova                 Vita della sezione
Contatti                                        di Chiara Ansaldi
Tel. 010 2530160-Fax 010 2530176
e-mail info@legatumori.genova.it
sito www.legatumori.genova.it                   News a attività
                                                Campagna Nastro Rosa
Servizi offerti                                 Sabato 26 settembre daremo il via all’edi-
Ambulatori di prevenzione oncologica            zione 2015 della Campagna Nastro Rosa
Sostegno psicologico oncologico                 per la prevenzione del tumore al seno: vi
Corsi per la disassuefazione al fumo            aspettiamo tutti in Piazza De Ferrari a partire
Corsi di corretta alimentazione                 dalle 14.30 per trascorrere un pomeriggio
Educazione alla salute nelle scuole             ricco di momenti di intrattenimento, ma so-
Casa di Accoglienza                             prattutto di informazione e di prevenzione.
Trasporto malati                                Il nostro camper sarà a disposizione delle
                                                donne dai 25 ai 49 anni (che non rientrano
Visite su appuntamento                          quindi ancora nei programmi di screening)
Visite senologiche, Visite ginecologiche        che vorranno effettuare gratuitamente un
e Pap-test, Test HPV, Counselling per           controllo con i nostri senologi. Il nostro staff
la vaccinazione HPV, Visite urologiche,         e i nostri volontari risponderanno alle do-
Visite colon-retto, Visite dermatologiche e     mande sull’Associazione e distribuiranno le
mappatura nei, Visite alla tiroide, Ecografie   brochure informative e la caratteristica spilla
mammarie, Ecografie transvaginali,              nastro rosa da appuntare al petto, quale se-
Ecografie alla tiroide, Mammografie, Visite     gno distintivo di condivisione.
orientative oncologiche                         Immancabile uno scatto davanti alla fonta-
                                                na, colorata di rosa per l’occasione e alla
Come aiutarci
                                                meravigliosa torta realizzata apposta per
5 per mille                                     noi da “Ilaria Interplanetaria” e “Dolce
Codice fiscale 95041690108                      Ginevra”. Mentre i più piccoli rimarranno
c.c. bancario                                   a bocca aperta davanti alla maestria di Mr.
IBAN:IT41 P050 3401 4240 0000 0022 390          Twister e la sua baloon art e tenteranno la
c.c. postale 21314166                           fortuna con il gioco dei tappi, le mamme
                                                potranno chiedere un consiglio ad Anna
                                                Venere, su quale sia l’abito più adatto in
                                                base alla propria forma corporea. Per ogni
                                                iniziativa sarà possibile lasciare una dona-
                                                zione libera a favore dell’Associazione che
                                                verrà destinata al potenziamento delle ini-
                                                ziative di sensibilizzazione e di diagnosi pre-
                                                coce del tumore al seno effettuate da LILT
                                                sul territorio. Sarà inoltre possibile richiede-
                                                re il braccialetto di Cruciani – Nastro Rosa
                                                LILT, le originali “Pozioni d’Incanto” di Pretti
                                                Bijoux o i biglietti della lotteria Pink for Life. Il

04 | LA NOSTRA SALUTE
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
pomeriggio vedrà an-                                    Ricord
                                                        Ricordiamo   che dal 1 ottobre sarà
che la straordinaria                                    possibile
                                                        p ssi
                                                        po         prenotare la visita se-
partecipazione     dei                                  nologica
                                                        n log
                                                        no        gratuita presso il nostro
giocatori di footballll                                  ambulatorio
                                                         ambu          in via Caffaro 4/1
americano “Predatori ri                                  Tel.
                                                         T l. 010
                                                         Te   0 2530160.
del Golfo del Tigul- l-
lio” e le loro cheerle-
                     e-                                   Per ttutti gli aggiornamenti vi invitiamo
aders, e del gruppo  po                                   a seg
                                                            seguirci sul nostro sito www.legatu-
vocale “Andante con  on                                   mori.genova.it
                                                          mori               e sulla nostra pagina
Brio” che eseguirà unana                                   Facebook
                                                           Face          Lega Tumori LILT Genova.
performance in omaggio
                     gio
all’energia delle donne.
                      ne.                                    PINK FOR LIFE – 3^ Edizione
                                                             PIN
Saranno con noi ancheche                                   Da ottobre sarà possibile richiedere
molte scuole di ballo                                       presso
                                                            pre      le nostre sedi i biglietti del-
genovesi che si alterne-
                      rne-                                  la lotteria (€ 2) il cui ricavato verrà
ranno sul palco per er le                                    destinato
                                                             de          al sostegno del progetto
esibizioni. Momento clou                                     Ancora
                                                             A          Donna per il migliora-
che chiuderà il pomerig-
                    merig-                                    mento della qualità di vita delle
                                                              m
gio insieme: la 2^ grande
                      ande                                    donne in trattamento oncologico.
                                                              d
rueda della prevenzione
                     zione                                    Venerdì 8 gennaio 2016 alle
                                                              V
intorno alla fontana con la                       ore 16.30 avverrà
                                                              a         l’estrazione dei 53 ricchi
partecipazione di centinaia di ballerini che si   premi messi in palio da enti e aziende che
esibiranno su una coreografia curata dalla        hanno scelto di aiutarci. Grazie a tutti coloro
maestra Erika Trabucco e Mivida Latina.           che ci aiuteranno nella distribuzione!
Inoltre chi durante la giornata visiterà la mo-   Per i premi della lotteria “Pink for Life
stra #thousandpeople e #gentedigenova             – 3^ edizione” a sostegno del progetto
del fotografo Emanuele Timothy Costa              “Ancora Donna” si ringraziano:
(c/o la Loggia di Piazza Banchi), indossan-       Anna Venere con “Moda per Principianti”, Arena di Verona,
do il nostro “nastro rosa”, si farà immorta-      Ariete, Athena Gioielli, Casio, Chef per Caso, Costa Crocie-
lare dal fotografo e lascerà una donazione        re, Dalani, Daniel Wellington, Diva’s Bag, Dudu Bags, Ea-
libera per le attività di prevenzione oncologi-   taly, Elisabetta Franchi, Ermanno Scervino, Fedeli Cashme-
                                                  re, Fondazione Teatro Carlo Felice, Genoa CFC, Giò Cellini,
ca LILT, riceverà in omaggio il suo ritratto in   Hercules Gym, Hoopswatch, Horm, HP, HTC, Huawei, ,
formato digitale.                                 IHM, J-Jo, Laura Tonatto, Le Terrazze del Ducale, Lufthan-
                                                  sa, Luxottica, Michela Bruni Reichlin Jewelry Design, Mon-
E ANCORA:                                         dadori, Nero Gioielli, Parco Acquatico Bolle Blu, Parlux,
                                                  Pavie, Politeama Genovese, Pucci, Settemari, Smartbox,
•   Sabato 10 ottobre Via XX Settembre,           Studio di Estetica Nuccia, T’A Milano, U.C. Sampdoria
    angolo Via San Vincenzo - Visite seno-
    logiche gratuite sulla nostra unità mobi-
    le LILT, prenotabili direttamente in loco.    Dai valore al tuo dono…
                                                  ... metti LILT sotto l’albero
•   Sabato 24 e domenica 25 ottobre i
    volontari LILT, saranno in tutte le piazze    A Natale non fare un regalo qualunque, ma
    di Genova e comuni limitrofi con i dolci      scegli un regalo LILT: palline di Natale, brac-
    del Nastro Rosa di Grondona. Con un           cialetti “Cruciani per LILT”, confezioni ga-
    piccolo contributo sarà possibile riceve-     stronomiche, coupon prevenzione e tanto
    re due confezioni di canestrelli e soste-     altro. Vieni a trovarci in Via Caffaro 4/1, in IST
    nere così la lotta al tumore al seno. Chi     e dal 4 al 23 dicembre anche al Mercatino
    volesse aiutarci come volontario duran-       di San Nicola in Piazza Piccapietra e scegli
    te il weekend, può scriverci a raccolta-      il tuo dono speciale. Aiuterai così la lotta ai
    fondi@legatumori.genova.it o telefonare       tumori e l’assistenza ai malati e ai loro fami-
    al n. 010-2530160 e confermare la sua         gliari. Da novembre sarà online la nuova
    disponibilità.                                collezione 2015.

Vita dalla Sezione | Genova                                                                              | 05
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
Imperia
  LA SEZIONE                 DI             Presidente
                                            Dr Claudio Battaglia

Indirizzo
Corso Mombello, 49 - 18038 Sanremo (IM)     Vita della sezione
Contatti
Tel. 0184 570030 - Fax 0184 506800
e-mail info@legatumorisanremo.it
sito www.legatumorisanremo.it               Il servizio auto
Servizi offerti
Visite di prevenzione                       raddoppia
Sostegno psicologico                        Da poco più di 4 anni è attivo presso la
La rinascita                                nostra sezione un servizio di trasporto dei
Centro di Cure Palliative                   pazienti oncologici dal domicilio ai centri di
(assistenza domiciliare)                    cura.
Servizio Trasporto pazienti                 Nato con la collaborazione di service del
Gruppi per la disassuefazione dal fumo      Lions Imperia Host in memoria del prof.
Incontri di prevenzione nelle scuole        Magrassi, il servizio si è esteso sempre più,
                                            tanto che si è dovuto ricorrere all’acquisto di
Visite su appuntamento                      un secondo mezzo al fine di poter soddisfa-
Visite senologiche, Pap-test, visite        re le numerose richieste di intervento.
prostata e testicoli, visite colon-retto,   Ad inizio 2015 ci è stata donata una ulteriore
visite apparato respiratorio, controllo     auto Fiat Panda in memoria del noto concit-
della gola, del cavo orale e dei nei,       tadino sanremese Mario Dutto.
consulenza oncologica su rischio generico   Oggi, verificando che più di un terzo delle ri-
                                            chieste di intervento provengono dalla zona
e genetico, ecografie e mammografie di
                                            Imperiese, si è pensato di istituire un servizio
prevenzione, hemoccult.                     direttamente su Imperia, al fine di agevolare
Come aiutarci                               l’utenza e di ottimizzare le risorse sia umane
5 per mille                                 che economiche.
Codice fiscale 80003370089                  Ed ecco che grazie anche al coinvolgimento
c.c. bancario                               dell’Associazione G.O.I. che ci aiuterà sotto
                                            l’aspetto economico, inizieremo ad attivare
IBAN IT43U0617522700000002804480
                                            il servizio di trasporto pazienti direttamente
c.c. postale 13196183
                                            da Imperia.
                                            Nasce ovviamente la necessità di nuovi
                                            volontari autisti residenti a Imperia o centri
                                            limitrofi. Da queste pagine pertanto lancia-
                                            mo un appello a tutti coloro che intendono
                                            offrire un poco del proprio tempo libero per
                                            aiutare altre persone che, in un momento di
                                            difficoltà, potranno così usufruire del servizio
                                            LILT di accompagnamento dal domicilio ai
                                            Centri di cura.
                                            Chi fosse interessato potrà mettersi in con-
                                            tatto con la segreteria LILT a Sanremo te-
                                            lefonando al n.0184 570030 per fissare un
                                            appuntamento informativo.
                                            Attualmente operano già per il servizio più di

06 | LA NOSTRA SALUTE
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
20 volon-       entusiasmo la proposta del Cav. Mario Grillo,
                                      tari autisti.   rappresentante della Delegazione Lilt di
                                      Un       bel    Bordighera e dei due conduttori dell’evento,
                                      gruppo          Cristian Magistri e Morena Lombardo.
                                      di uomini       Quest’anno ci sarà una novità: l’introduzione
                                      e donne         del Premio del pubblico che verrà assegnato
                                      che ogni        per ciascuna categoria mediante votazione
                                      mattina, a      tramite Facebook e WhatsApp. Siete tutti
turno, si dedicano a questo silenzioso ma             pertanto invitati a partecipare all’evento,
prezioso compito che fornisce risposte im-            sostenendo dal vivo i giovani talenti e unendo
portanti al bisogno del paziente ma anche             così solidarietà e divertimento.
sentite gratificazioni a chi lo effettua.             Per qualsiasi ulteriore informazione scrivere
                                                      a: unanotaperamica@libero.it o telefonare al
                                                      338 9519720.

“UNA NOTA PER
AMICA” Memorial                                       Nuovo ecografo
Veronica Grillo                                       digitale
                                                      La LILT da molti anni è impegnata in prima
Torna sabato 3 Ottobre 2015, con la                   linea nella prevenzione e diagnosi precoce
decima edizione, “UNA NOTA PER AMICA”                 del tumore al seno. Per questo motivo
Memorial Veronica GRILLO - Concorso                   la nostra Sezione, dal suo nascere attiva
Nazionale Artistico Musicale ideato dal Cav.          con visite senologiche, da un anno si è
Mario Grillo nel settembre 2005 per ricordare         dotata, con grande sforzo finanziario, di un
la figlia Veronica prematuramente scomparsa           mammografo digitale.
nel novembre 2004 all’età di 27 anni.                 Spronati dal successo delle prestazioni
Una rassegna di grande successo che                   effettuate ed al fine di migliorare il servizio
ha visto nel corso delle passate edizioni la          offerto di mammografie, si è deciso di
partecipazione di concorrenti provenienti da          acquistare un nuovo ecografo digitale.
numerose regioni.                                     Ci presentiamo pertanto ai nostri affezionati
Questa edizione prevede due categorie di              cittadini della provincia con la Lotteria di
interpreti: Categoria Juniores di età dai 12 ai       beneficenza 2015 dedicata quest’anno
16 anni compiuti e Categoria Seniores di età          alla realizzazione del Progetto Ecografo.
compresa tra i 17 anni e i 27 anni compiuti.          L’estrazione avverrà il 28 ottobre, i premi
Le selezioni sia live che con invio di un cd con      sono interessanti e confidiamo nella
incisi due brani, si sono concluse il 21 agosto       solidarietà e partecipazione di tutti per
2015 con l’ultima selezione live che ha               sostenere questa importante iniziativa.
avuto luogo a Sanremo nell’area spettacoli
all’interno del MOAC, la storica mostra
mercato internazionale dell’artigianato. Sono
pertanto 20 gli interpreti che parteciperanno
alla finalissima che avrà luogo in Bordighera,
al Teatro Palazzo del Parco il 3 ottobre 2015,
con inizio alle ore 21,00.
Questa edizione avrà come madrina Neja,
cantante di fama internazionale, con all’attivo
tour in tutto il mondo e album e singoli
venduti in oltre 4 milioni di copie. L’artista,
apprese le motivazioni e le finalità benefiche
della manifestazione, ha accettato con

Vita dalla Sezione | Imperia                                                                     | 07
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
LaSpezia
                         LA SEZIONE DI       Presidente
                                             Dr Alessandra Tognoni

Indirizzo
Sede: Via Anita Garibaldi, 12 - 19123 La     Vita della sezione
Spezia (Zona Porta Genova)
                                             Dott.Carlo Bellotti
Ambulatorio: Via Chiodo, 137 La Spezia
Contatti
Tel 0187-733996
Cel 345-1423888
                                             Ambulatorio di
e-mail legatumorisp@gmail.com                prevenzione e Nastro
laspezia@lilt.it
Servizi offerti
                                             Rosa
Ambulatorio di prevenzione oncologica        Le attività della prima parte dell’anno hanno
Informazioni e consulenza di carattere       riguardato prevalentemente l’ambulatorio di
generale                                     prevenzione oncologica, collocato in pieno
Educazione alla salute nelle scuole ed in    centro cittadino, la cui inaugurazione ha
aggregazioni sociali                         rappresentato un momento importante per
                                             l’immagine della LILT per la presenza di au-
Visite su appuntamento                       torità, rappresentanti della ASL 5, del mon-
Visite di prevenzione dermatologiche,        do ospedaliero e sanitario e della società
ginecologiche, senologiche ed urologiche     civile, anche per il rilievo avuto nei mezzi di
consulenze gastroenterologiche,              informazione.
nutrizionistiche e psicologiche              L’ambulatorio è stato avviato con interes-
                                             santi risultati per le visite previste, espletate
Come aiutarci                                da medici e specialisti particolarmente qua-
5 per mille                                  lificati, completamente gratuite, finalizzate
Codice fiscale 91010080116                   alla individuazione di sintomi precoci dell’in-
c.c. bancario                                sorgenza di tumori.
Cassa di Risparmio della Spezia              Si prevede un forte sviluppo anche in previsio-
IBAN IT21I0603010726000046496495             ne del mese del “Nastro Rosa”, una delle prin-
c.c. postale 18262162                        cipali iniziative a carattere nazionale della LILT,
                                             con opportunità di richiamo dell’attenzione
                                             della popolazione, particolarmente femminile,
                                             e di sensibilizzazione alla prevenzione.
                                             Utilizzare l’ambulatorio è facile essendo suf-
Porto Venere - Punta San Pietro illuminata   ficiente la prenotazione telefonica al numero
                                             345-1423888 dalle ore 9 alle 12 dal lunedì
                                             al venerdì. Per il mese del Nastro Rosa si
                                             stanno studiando alcune ulteriori iniziative di
                                             immagine e presentazione.

                                             Comitato Scientifico
                                             È stato istituito il Comitato Scientifico del-
                                             la Sezione composto dai medici, illustri per
                                             competenza scientifica e per attività profes-
                                             sionale, Dott. Lorenzo Camellini, Dott Fran-

08 | LA NOSTRA SALUTE
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
co Fabiano, Prof. Emilio Falco, Prof. Leo-
nardo Marino, Dott. Guido Nazzari, Dott.
Teseo Stefanini, Dott. Francesco Tani.

Consiglio Direttivo
Il Consigliere Dott. Giuliano Giaufret ha ras-
segnato le proprie dimissioni per ragioni di            Consegna dell’assegno del Rotaract
salute. Per molti anni ha soprinteso alle at-
                                                        che la collaborazione, significativa per le fi-
tività di gestione amministrativa e finanziaria
                                                        nalità sociali ed il coinvolgimento dei giova-
e di elaborazione dei bilanci della sezione
                                                        ni, prosegua anche per il futuro.
con competenza e dedizione particolari,
in considerazione della complessità delle
materie e del carattere di volontariato del-
le collaborazioni possibili. In base a quanto           Iniziative della
previsto dallo statuto, subentra nel Consiglio
il Dott. Attilio Ferrero, che, fra gli altri notevoli   Sezione
impegni professionali e sociali, ha ricoperto           Interessanti ed utili alla conoscenza della
gli incarichi di Amministratore Straordinario           Lega ed all’aumento del numero dei volon-
dell’USL 19 e Direttore Generale del Diparti-           tari e dei soci sono state alcune iniziative
mento Salute, Servizi Sociali e Cultura della           che brevemente si ricordano.
Regione Liguria. Attualmente è Presidente               Camminata Ecologica nell’isola Palmaria
del Comitato per il Nuovo Ospedale.                     in concomitanza con la Giornata Mondia-
La Presidente Dott.ssa Tognoni, anche a                 le senza Tabacco con la partecipazione di
nome del Consiglio e di tutta la Sezione,               circa 80 persone. Incontro in collaborazione
ha rivolto espressioni di apprezzamento,                con il Collegio degli Infermieri (IPASVI) con le
ringraziamento ed augurio al Dott. Giaufret             ammalate oncologiche finalizzato alla cura
e di buon lavoro al Dott. Ferrero                       dell’immagine personale ed all’incoraggia-
                                                        mento psicologico.
                                                        Spettacolo Teatrale, in collaborazione con
Collaborazione con                                      la società Palcoscenico con la rappresen-
                                                        tazione presso il Teatro Don Bosco di una
Rotaract                                                commedia di Edoardo Scarpetta, con note-
                                                        vole partecipazione di pubblico.
Si è conclusa la collaborazione fra il Distret-
                                                        Incontro estivo con Apericena, con cibi ri-
to Rotaract 2032 (Piemonte Meridionale
                                                        spettosi di canoni di sana nutrizione, in sug-
-Liguria) con le sezioni provinciali della LILT
                                                        gestivo locale cit-
durante la quale, nell’anno sociale 2014/15,
                                                        tadino con buona
con diverse iniziative sono stati raccolti fon-
                                                        presenza di soci,
di a sostegno dei programmi delle stesse
                                                        volontari, medici ed
rivolti soprattutto alla prevenzione del tumo-
                                                        amici (fra cui il noto
re al seno.
                                                        personaggio televi-
Alla Spezia, in un pubblico incontro, il Pre-
                                                        sivo Dario Vergas-
sidente della Sezione del Rotaract Oscar
                                                        sola), nel corso del
Teja, presente quello dell Rotary Club della
                                                        quale la Presidente
Spezia Giampaolo Chiappini Carpena, ha
                                                        Tognoni ha illustra-
consegnato alla Presidente della Sezione
                                                        to le iniziative della
Alessandra Tognoni un assegno per il con-
                                                        Sezione.
sistente importo raccolto.
La Presidente Tognoni ha ringraziato viva-              Apericena- Tognoni,
mente per la generosa offerta, auspicando               Vergassola e volontarie

Vita dalla Sezione | LaSpezia                                                                       | 09
Sa uteLega Italiana per la Lotta contro i Tumori - LILT Genova
Savona
      LA SEZIONE DI                         Presidente
                                            Dr Wally De Pirro

Indirizzo
Sede Amministrativa:                        Vita della sezione
Corso Mazzini 7/1 – 17100 Savona
                                            Dr Wally De Pirro
Ambulatori:
Corso Mazzini 7/1 e Via Montenotte 41
Contatti
Tel. 019.812962-Fax 019.821403
                                            News a attività
Cell. 349 1706713                           Assemblea Soci
e-mail savona@lilt.it
                                            È convocata l’Assemblea Generale Or-
sito www.legatumorisavona.it
                                            dinaria dei soci per l’esame e l’appro-
Delegazione di Cairo Montenotte             vazione del bilancio di previsione 2016
Delegazione Valbormida – Carcare Casa       in prima convocazione il 29/09/2015 alle
dei nonni Via C. Cattaneo 2                 ore 16:00 e in seconda convocazione il
Cell. 333 6622922                           29/09/2015 alle ore 17:30.

Servizi offerti                             Premio “Aiolfi” alla LILT di Savona
Ambulatori di prevenzione oncologica
Disassuefazione al fumo                     L’Associazione Culturale “Renzo Aiolfi” di
Educazione alla salute nelle scuole         Savona, su indicazione della sua Presiden-
                                            te dott.ssa Silvia Bottaro, ha deciso di con-
Corsi di educazione alla prevenzione
                                            segnare il “Premio Renzo Aoilfi 2015” alla
oncologica                                  nostra sezione per l’impegno profuso dal
Visite su appuntamento                      suo Volontariato nella cultura della preven-
Visite senologiche,                         zione dei tumori e per il servizio ambulato-
Visite dermatologiche e mappatura dei nei   riale gratuito rivolto alla cittadinanza.
Visite colon retto                          Il 27 novembre 2015, alle ore 16.30, pres-
                                            so l’Oratorio dei Santi Pietro e Caterina in
Come aiutarci                               via dei Mille a Savona, in occasione dell’u-
5 per mille                                 scita del prossimo numero di “ Pigmenti
Codice fiscale 92058070092                  Cultura” (giornale culturale dell’associazio-
c.c. bancario                               ne “Renzo Aiolfi”), verrà consegnato il Pre-
IBAN IT71J0631010698000000001990            mio alla nostra sezione.
c.c. postale 11501178
                                            Donazione Distretto Rotaract 2032
                                            L’anno scorso siamo stati interpellati dalla
                                            sezione “giovani” del Rotary Club hanno
                                            preso l’impegno, della durata di un anno,
                                            di raccogliere fondi per incrementare l’at-
                                            tività ambulatoriale di prevenzione e infor-
                                            mazione sui tumori del seno. Attraverso un
                                            programma ricco di eventi pubblici sono
                                            riusciti a concretizzare il loro impegno con
                                            la nostra sezione.
                                            A tutti loro va la nostra gratitudine e ricono-

10 | LA NOSTRA SALUTE
scenza e rinnoviamo la nostra disponibilità        •    Acconciature Manù di Manuela Delfino
a collaborare volentieri anche per il futuro.           – Via S.Lorenzo 34 r. – Savona
                                                   •    Acconciature Stefi di Stefania Rabaioli
Incontro da UBIK                                        – Via Francia 11 – Spotorno
Da quest’anno abbiamo iniziato una colla-          •    New Style di Sabrina Merlini – Via Leo-
borazione con la libreria UBIK di Savona                nardo Da Vinci 170 – Alassio
(Corso Italia 116) che ci ha offerto la pos-
sibilità di utilizzare a titolo gratuito il loro   I dettagli dell’evento sul nostro sito: www.
spazio conferenze. Nel mese di giugno c’è          legatumorisavona.it
stato un primo incontro dal titolo “ Mettiti
all’ombra” in cui la nostra dermatologa Dott.      Evento Nastro Rosa
ssa Anna Angelica Verrini ha trattato il tema      Stiamo organizzando le manifestazioni per
dell’esposizione al sole e delle problemati-       l’evento della Campagna Nastro Rosa, che
che ad essa collegate. Chiediamo ai nostri         da quest’anno si chiamerà “LILT for Wo-
soci e non solo, di segnalarci argomenti che       men” . Per conoscere il programma telefo-
vorrebbero fossero trattati (per contatti, sa-     nare al n. 019812962 o consultare il nostro
vona@lilt.it).

Festa del Volontariato
                                                   sito www.legatumorisavona.it.
                                                   Desideriamo ringraziare la signora Pitti
                                                   Scorcucchi Schiesaro, già presidente della
                                                   consulta provinciale femminile di Savona,
                                                   per l’appoggio e la collaborazione che ci ha
                                                   offerto negli anni con generosa sensibilità.

                                                   Pensando al Natale 2015
                                                   Presso la nostra sede sono già
                                                   disponibili le tradizionali palline di
                                                   natale di vetro soffiato.

Sabato 19 e domenica 20 settembre pv. si
terrà l’annuale Festa del Volontariato all’in-
terno del Chiostro di Palazzo Santa Chiara
di Savona (ex Questura in Via Pia). Saremo
presenti anche noi con il nostro stand e i
nostri volontari che daranno informazioni e
consegneranno materiale divulgativo.

Iniziativa “ 3b cosmetic “ di Mondovi
La 3b Cosmetic Product & Salon Consul-
ting di Mondovì che opera nel settore del
commercio all’ingrosso di profumi e cosme-         Ricordiamo che sono ancora in offerta al-
tici organizzerà domenica 27 settembre una         cune opere dono di artisti locali a sostegno
iniziativa a sostegno della nostra sezione.        della nostra attività ambulatoriale.
A questa iniziativa hanno aderito i seguenti       Sono visibili anche sul nostro sito.
saloni:

Vita dalla Sezione | Savona                                                                 | 11
di vita superiore di oltre 6 anni rispetto ai
                                                 “sedentari”.
                                                 Quindi un’attività fisica regolare e di mode-
                                                 rata intensità, quale camminare, andare in
                                                 bicicletta o fare sport individuali o di squa-
                                                 dra, è uno degli elementi più importanti per
                                                 mantenersi in buona salute.
                                                 Lo stile di vita occidentale ci ha portato,
                                                 paradossalmente, ad essere iper-alimentati
                                                 e iper-sedentari: ogni spostamento è sta-
                                                 to motorizzato con macchine, motorini,
                                                 ascensori…
                                                 Ma “l’animale uomo” non è progettato ge-
                                                 neticamente né per l’eccesso di cibo né per
                                                 la pigrizia dilagante che gli stili di vita mo-
Attività fisica                                  derni ci impongono.
della Dr Laura Lombardi                          L’uomo nasce per mangiare poco e cam-
Biologa Nutrizionista - La Spezia                minare molto! I nostri antenati, frugivori e
                                                 raccoglitori, dovevano percorrere chilometri
                                                 e chilometri al giorno per trovare il cibo mi-
Benefici,                                        nimo indispensabile al loro sostentamento.
                                                 Senza andare così indietro nel tempo pen-
caratteristiche e                                siamo ai primi del ‘900 quando non c’era-

sport di stagione
Eccoci al rientro dalle ferie estive!
La bella stagione volge al termine, le tem-
perature si stanno leggermente abbassan-
do ed iniziamo ad avere nuovamente voglia
di muoverci e rimetterci in forma dopo la
pausa estiva. Si, perché in estate siamo più
portati a cenare fuori casa, in compagnia di
amici, ci si concede qualche aperitivo in più
e come si può si ozia in riva al mare. Per chi
poco diligentemente ha sospeso ogni for-
ma di attività fisica durante questo periodo
è ora di riprenderla gradualmente.
Per la prevenzione primaria oltre alla corret-
ta alimentazione è fondamentale anche la
pratica regolare di esercizio fisico tanto che
oltre alla piramide alimentare è stata stilata     LA PIRAMIDE DELL’ATTIVITÀ FISICA
anche la piramide dell’attività fisica che ci      L’Organizzazione Mondiale della
illustra visivamente quanto esercizio sia ne-      Sanità consiglia di praticare almeno
cessario per mantenerci sani ed in forma a         30 minuti al giorno di attività fisica
lungo.                                             moderata, corrispondenti più o meno
                                                   a 10.000 passi, per ottenere benefici
Diversi studi attestano come le persone più
                                                   per la salute.
attive fisicamente abbiano una aspettativa

12 | LA NOSTRA SALUTE
“Un’attività fisica regolare e di moderata
intensità, quale camminare, andare in
bicicletta o fare sport individuali o di
squadra, è uno degli elementi più importanti
per mantenersi in buona salute.”
no macchine, moto o ascensori e i nostri
bisnonni si muovevano a piedi per andare
a fare la spesa, vendere i prodotti dei loro
orti, o il loro pescato, ai paesi vicini; quindi
ancora fino a meno di cento anni fa l’attività
fisica era parte integrante dello stile di vita
della maggior parte delle persone. Cento
anni sembrano tantissimi ma dal punto di
vista evolutivo sono troppo pochi affinché
si possano affermare delle mutazioni gene-
tiche in grado di rendere il nostro attuale
fenotipo, pigro e mangione, un vincente
anziché “perdente e malato”.
Allora iniziamo la nuova stagione con dei          Se ci sentiamo troppo pigri e scoraggiati
buoni propositi: analizziamo il nostro stile       cerchiamo un’amico con cui condividere
di vita e cerchiamo di apportarvi dei miglio-      questi cambiamenti, mettiamoci d’accordo
ramenti. Non pensiamo che possa definirsi          con un collega per andare al lavoro a piedi
attività fisica 1 ora di pilates a settimana op-   o in bici insieme, cerchiamo un gruppo di
pure, per i più volenterosi, 3 ore di palestra     nordic-walking nella nostra provincia così
a settimana. L’attività fisica deve diventare      da poter condividere la passione per le
qualcosa che accompagna e permea co-               camminate.
stantemente le nostre giornate. Iniziamo
                                                   Settembre ed ottobre sono i mesi migliori
ad abbandonare il più possibile macchine,
                                                   per fare lunghe passeggiate o veri e propri
moto e, in generale, mezzi di locomozione
                                                   percorsi di trekking. La nostra regione, date
motorizzati e ricominciamo a camminare
                                                   le caratteristiche orografiche e climatiche,
per spostarci. Andiamo al lavoro a piedi
                                                   ci offre fantastiche possibilità. Ricordiamo
o in bicicletta; usciamo di casa mezz’ora
                                                   che poche cose sono più rilassanti di una
prima e facciamo una bella passeggiata a
                                                   bella uscita in bicicletta. il ciclismo è uno
passo sostenuto di prima mattina. Col tem-
                                                   sport eccezionale che ci permette di lavo-
po e l’allenamento diventerà un piacevole
                                                   rare a vari range cardiaci senza arrecare
ed appagante modo per incominciare la
                                                   traumi alle articolazioni e permette, rispet-
giornata.
                                                   to alla tradizionale camminata, di allargare
Vincere la pigrizia ci ripagherà anche dal         i nostri range escursionistici. Ed allora via
punto di vista dell’umore infatti l’attività fi-   alle lunghe passeggiate o uscite in biciclet-
sica fa si che il nostro cervello rilasci en-      ta senza dimenticare che l’attività fisica non
docannabinoidi, sostanze che ci rendono            può essere relegata al weekend oppure a
naturalmente euforici e ci aiutano a com-          due tre ore la settimana ma dobbiamo fare
battere lo stress e i malumori quotidiani che      in modo di renderla parte integrante della
ci abbruttiscono caratterialmente.                 nostra routine quotidiana.

Approfondimento | Attività fisica e Sana Alimentazione                                        | 13
Sana Alimentazione
della Dott.ssa Gloria Noli - Dietista

Come evitare
l’incremento di peso
quando si decide di                                effettuato su 9000 donne ex fumatrici, che
                                                   ha rilevato che una vita attiva è il miglior
smettere di fumare                                 modo di controllare il peso nei 2 anni suc-
                                                   cessivi all’ultima sigaretta.
                                                   Ma perché si tende ad ingrassare quan-
Settembre, Ottobre... mesi di buoni propo-         do si smette di fumare?
siti: “Mi iscrivo in palestra, seguo una dieta     La tendenza ad immagazzinare grasso è
sana...” (spinti dagli stravizi estivi) e perché   in parte dovuta al rallentamento del meta-
no, “Smetto di fumare!”.                           bolismo che si verifica quando la nicotina
Tuttavia, uno dei timori più comuni di chi         viene eliminata dalla dieta, in quanto, come
smette di fumare, è che questo possa               la caffeina, è in grado di aumentare legger-
portare ad un incremento incontrollato             mente il metabolismo. Inoltre, il fumo e la
del peso. Ma è effettivamente così?                nicotina, possono avere altri effetti fisiologici
Se è vero che è possibile aumentare an-            sui meccanismi comportamentali e senso-
che di 9 chili nel primo anno d’astinenza          riali che agiscono sull’assunzione di cibo e
da fumo, alcuni studi incoraggianti hanno          fanno aumentare il desiderio di mangiare
dimostrato che l’incremento di peso inizia-        quando queste sostanze vengono eliminate
le tende a raggiungere il massimo dopo 6           dalla dieta.
mesi da quando si è smesso di fumare e,            Tali meccanismi non sono ancora stati ben
che molte persone, riescono a ritornare al         identificati, ma varie ricerche hanno mostra-
loro peso normale entro un anno.                   to che il 70% degli incrementi di peso, pos-
Quindi, smettere di fumare non fa (ne-             sono essere spiegati con l’aumento dell’as-
cessariamente) ingrassare!                         sunzione di calorie.
Circa il 30% delle persone che smettono di         La soluzione? Affrontare il problema da
fumare non aumenta di un grammo, infatti,          entrambe le parti dell’equazione del bi-
con una strategia adeguata, è perfettamen-         lancio energetico: prestare attenzione
te possibile limitare al minimo la crescita        alle calorie introdotte e fare attività fisica
ponderale. Potrebbe essere di conforto sa-         per bruciarne in buona quantità. Seguire
pere che gli ex fumatori, facendo regolare         un’alimentazione prevalentemente a base
esercizio fisico, hanno maggiori possibilità       di verdura, frutta, carboidrati complessi
di tenere sotto controllo il proprio peso ri-      e proteine e limitare i dolciumi e i grassi.
spetto a chi continua a fare vita sedentaria.      Contemporaneamente, inserire uno sforzo
Lo conferma anche uno studio americano             pagante: l’esercizio fisico! Non occorre rag-

“Circa il 30% delle persone che smettono di
fumare non aumenta di un grammo, infatti, con
una strategia adeguata,è perfettamente possibile
limitare al minimo la crescita ponderale.”
14 | LA NOSTRA SALUTE
giungere prestazioni da primato: l’equiva-                 1. Aumentare il consumo di cibi a bassa
lente di mezz’ora di attività fisica al giorno,            densità energetica; 2. Non saltare i pasti
anche suddivisa in tre blocchi di 10 minuti,               cercando di fare 5 pasti al giorno; 3. Non
permette di bruciare ben 1000 calorie sup-                 restringere troppo la dieta; 4. Mangiare
plementari alla settimana. Salire le scale,                lentamente; 5. “Urge surfe” (La fame non
portare a spasso il cane, dedicarsi al giar-               è un’emergenza, non va assecondata im-
dinaggio, camminare con un buon passo,                     mediatamente!); 6. Fare attività di auto-nu-
lavare i vetri, sgomberare la neve, giocare                trimento per ovviare alla fame.
con i bambini ecc.. Le attività più normali,               Che cosa si intende con queste ultime?
ma anche quelle più divertenti, hanno un                   L’attività di autonutrimento è un atteggia-
influsso positivo sull’organismo, a condizio-              mento auto-confortante e di sostegno nei
ne che vengano ripetute ogni giorno. Se si                 confronti di se stessi. Alcuni esempi? Di-
considera di fare già parecchio movimento                  pingere, fotografare, danzare, recitare, can-
con le attività quotidiane, il trucco è inseri-            tare, fare giardinaggio, pescare, fare pas-
re qualcosa di più: una camminata serale,                  seggiate, ricamare, cucire, visitare mostre
una corsetta mattutina, una mezz’oretta di                 d’arte e musei, fare esercizio fisico, giocare,
cyclette.                                                  leggere ecc.. Queste attività possono aiu-
Un altro consiglio importante: Niente                      tare a distrarsi, a non pensare alle sigarette
diete ferree!                                              nè al cibo.
Seguire una dieta ferrea è sbagliato! È me-
glio procedere lentamente e in modo equi-
librato, e non eliminare intere categorie di
alimenti, come quelli a base di carboidrati,
errore che spesso si compie.
Vediamo alcune tecniche per gestire la
fame:

 5 Consigli per smettere
 di fumare e non
 prendere peso:
                                 a propria dieta
 1. Tenere un diario dell
                                        ttere di fu-
    per 5 giorni prima di sme
                                                           Ancora qualche consiglio... Per evitare di
    mar   e.                                               usare il cibo come piacere e quindi sostitu-
                                 a propria dieta
 2. Tenere un diario dell
                                                           irlo al piacere della sigaretta: Chiedersi se
                  sme  sso   di fum    are e indivi-       l’assunzione di cibo rende veramente più
    dopo aver
                     enti  in  cui  si consuma più
     duare i mom                                           felici.. L’umore migliora? Se sì, quanto dura
                                          si scelgono.
     cibo e i tipi di alimenti che                         questo miglioramento? È una buona solu-
                               di  eser cizio  fisico in
  3. Fare qualunque tipo
                                                           zione a lungo termine? Cercare di rompere
                                        per più di 2
     modo regolare e allenarsi                             il legame tra ricerca del piacere e cibo: iden-
     ore a settimana.                                      tificare il rischio e trovare attività alternative,
                                       nto muscola-
  4. Fare un po’ di allename
                                                           trovare altri modi per gratificarsi.
                    nta re  la  nat  ura  le riduzione
      re per ralle                                         Insomma, mettendo in pratica questi consi-
                                re  dov   uta  all’età e
      della massa muscola                                  gli e con un pò di fatica, smettere di fumare
                                       abolismo.
      al rallentamento del met                             contenendo l’aumento di peso, è possibile!
                                  re i momenti dif-
   5. Imparare ad affronta                                 Non dimentichiamo gli effetti benefici sulla
      ficili e con sum  are,   in   questi momenti,        salute che comporta smettere di fumare:
       un po’ di frut  ta  o  verd  ura o alimenti a       dopo le difficoltà dei primi tempi, il percorso
                          to  di  gras   si.
       ridotto contenu                                     sarà tutto in discesa!

Approfondimento | Sana Alimentazione                                                                      | 15
Il parere del medico
Dr Lorenza Moraglio, Medico Oncologo

Tumore al seno in
età giovanile
L’incidenza di cancro alla mammella nelle
ultime tre decadi è aumentata tra le donne
di età compresa tra i 25 e i 39 anni: lo rivela
uno studio americano, recentemente pub-
blicato sulla prestigiosa rivista scientifica
JAMA (The Journal of the American Medical              cidenza in lieve, ma progressiva ridu-
Association) che ha analizzato i dati relativi         zione);
ai casi di tumore alla mammella registrati fra     •   circa 150 donne dai 40 ai 50 anni ( in-
il 1976 e il 2009 negli Stati Uniti.                   cidenza in lieve aumento fino ai 45 anni
                                                       e poi stabile);
Questo dato vale anche per il nostro               •   circa 40 donne fra i 30 e i 39 anni (in-
paese?                                                 cidenza in lieve aumento : + 0,8-0,9%/
Analizziamo qualche dato statistico.                   anno);
Ad oggi in Italia 1 donna su 8 svilupperà il       •   4-5 donne di età
zione specifica. Questo dovrebbe essere             che se la maggior parte di carcinomi mam-
un obiettivo primario della ricerca oncologi-       mari sono forme sporadiche, il 5-7% risulta
ca che attualmente è più indirizzata verso          essere legato a fattori ereditari.
la cura piuttosto che verso lo studio delle         In particolare, la prima osservazione può
cause.                                              arrivare dalla stessa giovane attraverso l’au-
Solo la prevenzione primaria determina una          topalpazione, esame che ogni donna può
riduzione reale nello sviluppo dei tumori.          effettuare comodamente a casa propria e
L’aumento di incidenza di tumore alla mam-          che permette di conoscere profondamen-
mella nelle giovani donne è un campanel-            te l’aspetto e la struttura normale del seno
lo d’allarme da non sottovalutare: se verrà         e quindi di poter cogliere precocemente
confermato dagli studi successivi, potrebbe         qualsiasi cambiamento. L’esame si svolge
rappresentare quello che si definisce “ef-          in due fasi:
fetto coorte”, destinato, cioè, a impattare         •     l’osservazione permette di individua-
drammaticamente nel prossimo futuro sulle                 re mutazioni nella forma del seno o del
fasce d’età successive.                                   capezzolo,
                                                    •     la palpazione può far scoprire la pre-
Che cosa si può consigliare quindi al                     senza di piccoli noduli che prima non
momento alle giovani donne in termini di                  c’erano.
prevenzione?                                        E’ importante che la giovane non sottovaluti
In generale, le giovani devono essere infor-        nessun segnale di cambiamento e si rivol-
mate sull’importanza della familiarità e per        ga subito al proprio medico; i medici a loro
quelle con predisposizione genetica identi-         volta devono essere consapevoli che anche
ficata, può essere proposto un percorso ad          una donna molto giovane può sviluppare
hoc di strategia di riduzione del rischio. An-      un tumore al seno.

 1.Palpare entrambe le mammelle in senso             2. Non tralasciare la palpazione dell’ascella e
 rotatorio (circolare) con le dita unite e piatte    del capezzolo

3. Guardare allo specchio se vi sono                 4. Evidenziare con una leggera spremitura
irregolarità della cute                              del capezzolo se sono presenti secrezioni

Approfondimento | Il parere del medico                                                          | 17
Attualità
Maria Teresa Dondi, Consigliere sezione
provinciale LILT Imperia

Promuovere la
solidarietà
Questo numero della Rivista ci invita a riflet-
tere sulla solidarietà.
Se il dizionario della lingua italiana la defini-
sce come:

“1 sf l’insieme dei legami affettivi e morali
che uniscono gli uomini tra loro e li spingo-
no all’aiuto reciproco
2 sf appoggio, aiuto nelle difficoltà”:

la Lilt è il compendio del termine e nel vo-
lontariato che ne è base, ossatura e forza
manifesta l’applicazione pratica della teoria.      chi ci è di fronte diventa per ognuno di
Ho chiesto cosa vuol dire essere Volontario         noi stimolo a dare senza chiederci cosa
e la risposta, quasi corale, si può riassume-       possiamo riceverne in cambio.
re con questa:                                      Essere volontario non è solo un modo
Essere volontario vuol dire “credere”.              per sentirsi buoni, generosi, altruisti: è
                                                    occasione di mettersi alla prova, di sco-
Credere nella missione, nell’associazio-            prirsi capaci di offrire la propria opera o
ne, nel lavoro di squadra.                          accettare una responsabilità senza es-
E’ il fare con passione, innamorandosi ogni         servi obbligato.
giorno, sempre più, di quello che si fa.            Diventa un bel modo per conoscere se
Un gesto… un sorriso, un grazie diven-              stessi e uno dei regali migliori dell’attività
tano il nostro più grande regalo, la sola           di volontariato è che vi fa rendere conto
ricompensa che desideriamo, nella con-              di quanto siete fortunati rispetto ad altre
sapevolezza che quello che riceviamo è              persone. E per questo vi insegna a dire
sempre molto di più di quanto diamo.                grazie e a smettere di volere sempre di
Nel lavorare insieme, senza desiderio di            più, all’infinito. Vi cambia la prospettiva:
tornaconti personali, ci si sente forti, ci si      capirete cosa conta davvero nella vita e
fa testimoni, paladini, sostegno e garanti          vivrete in modo più semplice, autentico
uno dell’altro; i risultati che si raggiungo-       e rilassato.
no sono stimolo a cercare di migliorare.            Da anni l’attività dei volontari Lilt sostiene il
In Lilt le persone non sono mai “troppe”.           difficile cammino delle persone che vivono
                                                    momenti di bisogno con un’attenzione che
Abbiamo bisogno di nuove voci, di per-              nasce dal cuore: non servono competenze
sone che desiderino far parte dell’ “eco-           specifiche, basta un cuore grande! Nessuno
nomia sovversiva”: del dono, del gratis,            deve pensare di non avere qualcosa da po-
del dare.                                           ter mettere a disposizione: un po’ di tempo e
Uno sguardo diverso dal consueto dove               disponibilità sono il solo materiale che serve,

18 | LA NOSTRA SALUTE
“Quello che
                                                      facciamo è soltanto
                                                      una goccia
                                                      nell’oceano, ma se
                                                      non ci fosse quella
                                                      goccia all’oceano
                                                      mancherebbe.”
                                                      Madre Teresa Di Calcutta

                                                      per aggiungere una nuova postazione di
                                                      trasporto con base a Imperia: per far partire
                                                      il nuovo servizio occorrono Volontari autisti
                                                      residenti ad Imperia e zone limitrofe.
                                                      •     SENSIBILIZZAZIONE E RACCOLTA
                                                            FONDI
                                                      divulgare materiale informativo, promuovere
quanto e in che ambito li valuteremo insieme.         la LILT presso le Istituzioni, attuare interven-
                                                      ti di sensibilizzazione per la diffusione della
Il gruppo dei volontari si articola in sotto-         cultura della prevenzione presso scuole e
gruppi formati per i diversi ambiti delle at-         aziende, collaborare nell’organizzazione di
tività:                                               eventi per la raccolta fondi, allestire e pre-
•      IN SEDE                                        siedere gli stand LILT.
il biglietto da visita a chi si accosta a Lilt: ac-   Organizzazione Eventi: In questo ambito le
cogliere quanti si recano presso gli ambula-          presenze diventano preziose. Sono con-
tori e le sedi della LILT, fornire informazioni       tributo per organizzare le campagne che
orientandoli ai servizi di prevenzione offerti.       accompagnano LILT durante tutto l’anno e
•      VOLONTARIATO IN AMBULATORIO                    permettono di organizzare manifestazioni,
                                                      interventi, dibattiti, punti informativi e rac-
  affiancandosi ai medici aiutano a gestire           colta fondi. L’impegno in questo ambito è
l’attività relativa alle visite diagnostiche.         molto sfaccettato, con disponibilità anche
•      ASSISTENZA                                     serale o festiva.
“stare accanto”, affiancare il malato e la sua        Ed è proprio per il settore “manifestazioni”
famiglia a domicilio, in ospedale e nel tra-          che in questo momento serve aiuto e pre-
sporto per le terapie, sostenendolo in tutte          ziosa collaborazione.
le necessità sia per gli aspetti pratici sia per      Gli eventi che la LILT crea, sostiene o che
gli aspetti psico-sociali che la malattia com-        vengono realizzati in suo favore sono cre-
porta, dopo opportuno corso di formazione             sciuti in maniera esponenziale nel tempo
e supporto.                                           e l’impegno che questo settore richiede è
Nell’ottica di aiutare sempre più e meglio i          sempre maggiore.
pazienti che non avrebbero modo di poter              Se avete attitudine al sorriso, a presentare
accedere agevolmente alle cure in ospedale            una realtà capace di aiutare gli altri, se ave-
la nostra sezione, che già opera con base             te dimestichezza con la grafica, la fotografia
a Sanremo con due auto, si sta attivando              noi vi aspettiamo a braccia aperte!

Approfondimento | Attualità                                                                       | 19
SEZIONE DI GENOVA

                  Il cancro al seno
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                           OJni anno più
                            dell’   87%
                             delle donne
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