L'assicurazione malattia in sintesi - Il nostro impegno per la vostra copertura assicurativa - Helsana
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Impegnata per la vita. Da circa 120 anni abbiamo a cuore la vostra salute, sempre e ovunque vi troviate. Oggi, insieme a oltre 1,9 milioni di clienti potete godere di una vasta gamma di servizi, di cui fanno parte, oltre alle varie assicurazioni, anche numerose offerte per i clienti come l’app Helsana Coach che passo dopo passo vi aiuta a raggiungere i vostri obiettivi in materia di salute. Ne fa parte anche il programma di bonus Helsana+, che premia lo stile di vita sano. E infine, gli Helsana Trails con oltre 360 percorsi nel verde in tutta la Svizzera o il nostro bus della salute, che fa tappa in tantissime regioni. Perché possiate contare su di noi anche in futuro, ci im pegniamo non solo a livello personale, ma anche per il benessere comune. Ad esempio, con la nostra dedizione a favore di numerosi progetti e organizzazioni, la Fondazione Theodora che con i suoi Dottor Sogni dona momenti spen sierati ai bambini in ospedale. Il nostro nome dice «Impegnata per la vita» perché il nostro impegno è per la vita. Perché il nostro impegno è per voi. 2 3
Assicurazione di base L’assicurazione obbligatoria delle cure medico-sani tarie è la stessa per tutti: le prestazioni sono stabi- lite dal legislatore e ne viene quindi meno la consi derazione delle nostre esigenze personali. Non siamo tutti uguali: in caso di necessità alcuni di noi preferiscono poter scegliere il fornitore dei servizi, mentre altri optano una consulenza da parte del pro «Desidero poter scegliere. prio medico di famiglia o di una hotline specifica. E questo vale anche per il Per questo motivo, oltre alla variante standard, Helsana offre altri tre modelli assicurativi. Le modello assicurativo.» prestazioni mediche sono ovviamente identiche in tutte le varianti. 5
Assicurazione di base: riepilogo dei modelli BENEFIT PLUS MEDICO DI FAMIGLIA / BASIS STUDIO MEDICO ASSOCIATO BENEFIT PLUS TELMED PREMED-24 Modello standard: avete la facoltà di rivolgervi al Modello medico di famiglia: per qual Consulenza medica al telefono: Consulenza medica al telefono: medico di vostra scelta per ogni questione di salute. siasi questione di salute consultate un medico stabilisce l’eventuale un medico vi informa di un eventuale sempre prima il medico di famiglia o lo trattamento. trattamento studio medico associato. helsana.ch/it/basis helsana.ch/it/benefitplus helsana.ch/it/telemedicina helsana.ch/it/premed-24 Libera scelta del medico Un primo interlocutore Consulenza gratuita vincolante Consulenza gratuita vincolante Almeno il 10% di sconto 24 ore su 24 24 ore su 24 15% di sconto 8% di sconto Riduzione dei premi Nessuna Almeno il 10% 15% 8% Interlocutore Potete scegliere liberamente il medico curante a seconda dei casi, L’interlocutore medico è il vostro medico di Gli interlocutori medici sono gli specia- Dopo aver ricevuto la consulenza della medico e consultarlo direttamente. famiglia o uno studio medico associato (HMO) listi medici del centro indipendente per hotline, potete scegliere liberamente il scelto da voi tra quelli presenti sulla nostra la telemedicina*. medico curante.* lista*. Vantaggi Libera scelta del medico Assistenza personale del medico Consulenza sanitaria telefonica onsulenza sanitaria gratuita C di famiglia prima di ogni visita medica • Possibilità di scegliere liberamente il medico e consultarlo • Consulenza sanitaria 24 ore su 24 direttamente • Coordinamento ottimale dei trattamenti • Accesso su tutto il territorio svizzero • Consulenza medica indipendente • Consultazione diretta di uno specialista in caso di necessità medici in base all’anamnesi personale (indipendentemente dal luogo) • 24 ore su 24, 365 giorni all’anno • Si evita di ripetere le stesse visite • Meno visite mediche e dispendio di tempo • Nessuna visita medica superflua Obbligo Nessuno In caso di problemi di salute rivolgetevi sempre In caso di problemi di salute chiamate sempre In caso di problemi di salute chiamate sempre al vostro medico di famiglia (o al medico del il centro indipendente di telemedicina. la hotline di consulenza gratuita e lasciatevi In caso di problemi di salute sarete voi a decidere, di volta in volta, vostro studio associato HMO). consigliare senza impegno. presso quale medico farvi curare (medico di famiglia, specialista, Uno specialista medico o un medico definisco chiropratico ecc.). Il medico deciderà insieme a voi un piano di no insieme a voi un piano di trattamento indivi Se necessario, potete rivolgervi successiva trattamento personalizzato e vincolante, duale vincolante, basato sulle patologie di cui mente a un medico di vostra scelta. sulla base delle patologie di cui soffrite e dei soffrite e sui farmaci che assumete, ad esem farmaci che assumete. pio automedicazione, visita medica o ricovero ospedaliero. Se necessario, il vostro medico di famiglia o studio associato (HMO) vi prescriverà una visita Se necessario, l’esperto medico prescrive specialistica o il ricovero in ospedale. il consulto presso uno specialista oppure organizza il ricovero in ospedale. Ideale per: le persone che preferiscono avere sempre la massima libertà di le persone che apprezzano il contatto le persone che viaggiano molto; le persone che preferiscono rivolgersi a un scelta; personale con il medico di famiglia; servizio di consulenza sanitaria. Centralino di 0800 800 090 0800 773 633 consulenza Fanno eccezione i Urgenze, soggiorno all’estero, visite ginecolo Urgenze, soggiorno all’estero, visite ginecolo Urgenze, soggiorno all’estero, visite ginecolo modelli BENEFIT e giche di controllo, assistenza al parto, adegua giche di controllo, assistenza al parto, adegua giche di controllo, assistenza al parto, adegua PREMED-24. menti successivi di occhiali/lenti a contatto, menti successivi di occhiali/lenti a contatto. menti successivi di occhiali/lenti a contatto, cure dentarie. cure dentarie. Franchigia annua Riduzione di premio opzionale 1 massima2 Scegliete la vostra franchigia Adulti •F ranchigia annua ordinaria = CHF 300.– CHF 500.– 8% Altre possibilità di risparmio •T utte le varianti dell’assicurazione di base CHF 1000.– 20% 75% possono prevedere franchigie più elevate di sconto per bambini (da 0 a 18 anni), 1º • Il premio diminuisce con l’aumentare CHF 1500.– 30% e 2º bambino della franchigia CHF 2000.– 40% 90% di sconto per bambini (da 0 a 18 anni) dal 3° bambino CHF 2500.– 50% almeno il 20% di sconto per giovani (da 19 a 25 anni) Bambini 7% CHF 500.– 50% Esclusione infortunio (solo per chi lavora) 1 na volta esaurita la franchigia: aliquota percentuale del 10% fino a max. CHF 700.– all’anno, U bambini CHF 350.–. 2 Riduzione di premio massima stabilita dal legislatore. 6 7
Assicurazioni integrative ambulatoriali Alcuni di noi portano gli occhiali. Altri amano viaggia- re. Altri preferiscono trattamenti alternativi rispetto alle tradizionali visite mediche o puntano sulla pre- venzione e promozione della salute. «Mi piace andare sul sicuro, Le assicurazioni integrative ambulatoriali di Helsana offrono prestazioni importanti che l’assi anche per quanto riguarda curazione di base obbligatoria non copre o copre in parte. Il tutto mirato al vostro benessere personale. la copertura assicurativa.» Perché non siamo tutti uguali. 9
Assicurazioni integrative ambulatoriali TOP SANA COMPLETA PRIMEO Copertura aggiuntiva: ampliate la vostra copertura Completate la copertura assicurativa ambulatoriale Copertura completa: ampliate la vostra copertura Per gli interventi ambulatoriali beneficia di una assicurativa ambulatoriale. con trattamenti alternativi assicurativa ambulatoriale. copertura privata. helsana.ch/it/top helsana.ch/it/sana helsana.ch/it/completa helsana.ch/it/primeo enti per occhiali e lenti a contatto L Medicina complementare Lenti per occhiali e lenti a contatto Libera scelta del medico, più comofort e CHF 150.–/anno CHF 300.–/anno servizi Prevenzione e medicina preventiva 75% Costi per ambulanza in Svizzera e all’estero Prevenzione e medicina preventiva 90% Check-up esclusivi Promozione della salute e fitness Trattamenti d’urgenza all’estero Medicina complementare Contributi ai costi per innovazioni mediche Trattamenti 90%, con medici non convenzionati • Libera scelta del medico: piena copertura in istituti ambulatoriali (senza psicoterapia) riconosciuti (capi clinica, primari, professori) • Prestazioni di comfort per interventi ambulatoriali: area di riposo privata, vitto, bevande, Internet, quotidiani, parcheggio gratuito o viaggio in taxi fino a casa Protezione all’estero Copertura totale in caso di emergenza / la copertura Copertura completa in caso d’urgenza* Per trattamenti ambulatoriali mirati, non comprende i trattamenti all’estero programmati* Assunzione dei costi per trattamenti all’estero in caso di previa garanzia di copertura dei costi Assunzione dei costi per trattamenti all’estero malattie d’urgenza, rimpatri in Svizzera nonché salvataggio in caso di malattie d’urgenza, rimpatri e trasporti in Svizzera nonché salvataggio e trasporti Per trattamenti ambulatoriali mirati: 90%, max. CHF 1000.–/anno Lenti per occhiali e 90%, max. CHF 150.–/anno* 90%, max. CHF 300.–/anno* lenti a contatto Contributi ai costi per lenti per occhiali, lenti a contatto, Contributi ai costi per lenti per occhiali, lenti a contatto, mezzi ausiliari per la vista mezzi ausiliari per la vista Medicamenti 90% dei costi per medicamenti non a carico della cassa 75% dei costi per i medicamenti della medicina 90% dei costi per medicamenti non a carico della cassa malati e prescritti dal medico** complementare malati e prescritti dal medico** 75% dei costi per i medicamenti della medicina complementare Mezzi ausiliari 90% dei costi, fino a CHF 1000.–/anno 90% dei costi, fino a CHF 1500.–/anno Max. CHF 5000.– dei costi/anno, per mezzi e Per mezzi e strumenti come apparecchi acustici, per la Per mezzi e strumenti come apparecchi acustici, per la strumenti che superano le prestazioni misurazione della pressione, plantari ecc. con prescrizione misurazione della pressione, plantari ecc. con prescrizione dell’assicurazione di base medica medica Trasporto e Max. CHF 100 000.–/anno* Max. CHF 100 000.–/anno* CHF 500.–/anno ad es. per mezzi pubblici, taxi, trasporto salvataggio Contributi ai costi per trasporti di salvataggio, di Contributi ai costi per trasporti di salvataggio, di privato in Svizzera recupero e d’emergenza in Svizzera recupero e d’emergenza in Svizzera Terapie 75%, max. CHF 3000.–/anno** 75%, max. CHF 4500.–/anno** 90%, max. CHF 5000.–/anno speciali Psicoterapia non medica effettuata da psicoterapisti Psicoterapia non medica effettuata da psicoterapisti Forme di trattamento e diagnosi innovative, riconosciuti, sterilizzazione, vasectomia ecc. riconosciuti, sterilizzazione, vasectomia ecc. ad es. per diversi test genetici Correzioni di 75%, max. CHF 10 000.–/anno** 75%, max. CHF 10 000.–/anno** malposizione Contributi ai costi fino al 20º anno di età Contributi ai costi fino al 20º anno di età dei denti (ad es. per apparecchi dentali) nessun limite (ad es. per apparecchi dentali) nessun limite dei valori del dei valori del punto tariffale punto tariffale Protezione giuridica Assunzione dei costi per caso giuridico fino a CHF 250 000.– Assunzione dei costi fino a CHF 250 000.– per caso giuridico sanitaria e all’estero Per la copertura giuridica privata e di Internet vedere Per la copertura giuridica privata e di Internet vedere Helsana Advocare PLUS e Helsana Advocare EXTRA a pagina 15 Helsana Advocare PLUS e Helsana Advocare EXTRA a pagina 15 Prevenzione 75%, max. CHF 500.–/anno* 90%, max. CHF 750.–/anno* Check-up CHF 1700.– ogni 3 anni Contributi ai costi per la prevenzione medica quale ad es. Contributi ai costi per la prevenzione medica quale ad es. Pacchetti esclusivi di visite profilattiche nell’ambito vaccinazioni, check-up del sistema cardiocircolatorio, vaccinazioni, check-up del sistema cardiocircolatorio, del movimento, dello sport, dell’alimentazione e della ecografie, disassuefazione dal fumo, esami per la diagnosi ecografie, disassuefazione dal fumo, esami per la diagnosi riduzione dello stress precoce di malattie cancerogene precoce di malattie cancerogene Promozione 75%, max. CHF 500.–/anno,max. CHF 200.-/ambito: 75%, max. CHF 500.–/anno,max. CHF 200.-/ambito: Sconti nelle assicurazioni integrative della salute •F itness (corsi e abbonamenti) • Fitness (corsi e abbonamenti) •C orsi per la schiena/educazione del corpo • C orsi per la schiena/educazione del corpo ambulatoriali •C orsi dei partner di cooperazione di Helsana • C orsi dei partner di cooperazione di Helsana Sconto per famiglie (ad es. corsi di rilassamento e corsi di alimentazione) (ad es. corsi di rilassamento e corsi di alimentazione) da 2 persone 5%, da 3 persone 10% • Gravidanza (ginnastica in gravidanza e ginnastica post parto) • Gravidanza (ginnastica in gravidanza e ginnastica post parto) Sconto per contratto pluriennale Medicina Ambito ambulatoriale: 75% dei costi Ambito ambulatoriale: 75% dei costi 3% per un contratto di tre anni, complementare Ambito stazionario: 100%, max. CHF 5000.–/anno* Ambito stazionario: 100%, max. CHF 5000.–/anno* 5% per un contratto di 5 anni Contributo ai costi per preparati e metodi terapeutici Contributi ai costi per preparati e metodi terapeutici alternativi riconosciuti da Helsana in caso di necessità medica alternativi riconosciuti da Helsana quali ad es. osteopatia, Sconto combinato PRIMEO quali ad es. osteopatia, chinesiologia, massaggi medici chinesiologia, massaggi medici 20% di sconto in combinazione con HOSPITAL Semiprivato *copertura parziale dall’assicurazione di base per questa prestazione / ** nessuna copertura dall’assicurazione di base per questa prestazione 30% di sconto in combinazione con HOSPITAL Privato I l Vermögenszentrum sottopone regolarmente a test i premi assicurativi per valutarne l’importo e la prestazione. Le assicurazioni COMPLETA di Helsana ha ottenuto la valutazione migliore per quanto riguarda l’entità delle prestazioni. moneyland.ch è il servizio integrative COMPLETA, TOP e SANA sono valutate come superiori alla media. di confronto indipendente per assicurazioni e banche. 11 10
«Voglio sentirmi totalmente a mio agio. Anche durante una degenza ospedaliera.» Assicurazioni integrative ospedaliere Alcuni in caso di degenza ospedaliera vorrebbero poter avere voce in capitolo nella scelta del medico. Per altri, durante un ricovero è importante la privacy o desiderano essere certi che, in loro assenza, i figli siano in buone mani. E poi c’è anche chi vuole poter disporre liberamente di tutte le opzioni. Con le assicurazioni integrative ospedaliere di Helsana è possibile beneficiare di prestazioni com plete durante i ricoveri ospedalieri, esattamente nella misura da voi auspicata. Dalla libera scelta dell’ospedale e del medico alla scelta della camera singola o doppia fino ai tempi d’attesa più brevi. Perché non tutti i ricoveri ospedalieri sono uguali. 13
Assicurazioni integrative ospedaliere HOSPITAL ECO HOSPITAL Semiprivato HOSPITAL Privato HOSPITAL FLEX La vostra degenza ospedaliera: libera scelta dell’o La vostra degenza ospedaliera: più comfort La vostra degenza ospedaliera La vostra scelta: massima flessibilità prima di ogni spedale in tutta la Svizzera (reparto comune). in camera doppia. Massimo comfort in camera singola. degenza ospedaliera. helsana.ch/it/hospitaleco helsana.ch/hospital-semiprivato helsana.ch/hospital-privato helsana.ch/it/hospitalflex Assistenza ai bambini Libera scelta del medico in tutta la Svizzera Libera scelta del medico in tutta la Svizzera Libera scelta del reparto Aiuto domiciliare Aiuto domiciliare Aiuto domiciliare Libera scelta del medico nell’ospedale (Semiprivato/Privato) Cure balneari e di convalescenza Secondo parere di esperti Secondo parere di esperti Modulo supplementare Degenze ospedaliere 100% dei costi nel reparto comune in tutta la Svizzera** Copertura completa nel reparto semiprivato, in tutta Copertura completa nel reparto privato, in tutta la Svizzera* Libera scelta dell’ospedale, del reparto e in Svizzera la Svizzera* del medico in base alla partecipazione ai costi scelta**. Hospital Flex 1 • Reparto comune: nessuna partecipazione ai costi • Reparto semiprivato: 35% (max. CHF 3000.–/anno) • Reparto privato: 50% (max. CHF 9000.–/anno) Hospital Flex 2 • Reparto comune: nessuna partecipazione ai costi • Reparto semiprivato: 20% (max. CHF 2000.–/anno) • Reparto privato: 35% (max. CHF 4000.–/anno) Comfort in camera Reparto comune, camera a più letti, in tutta la Svizzera** Reparto semiprivato, camera doppia, in tutta la Svizzera* Reparto privato, camera singola, in tutta la Svizzera* Libera scelta del reparto**: reparto comune, semiprivato o privato Degenze ospedaliere CHF 500.– al giorno per un massimo di 60 giorni/anno Trattamenti d’urgenza: Trattamenti d’urgenza: Hospital Flex 1 all’estero per ricoveri d’urgenza e programmati CHF 1500.– al giorno, durata illimitata copertura completa dei costi, durata illimitata CHF 500.– al giorno per un massimo di 60 giorni/anno per Trattamenti mirati: Trattamenti mirati: ricoveri d’urgenza o programmati CHF 1500.– al giorno, durata illimitata con garanzia copertura completa dei costi, durata illimitata con garanzia Hospital Flex 2 d’assunzione dei costi d’assunzione dei costi CHF 1000.– al giorno per un massimo di 60 giorni/anno per ricoveri d’urgenza o programmati Libera scelta del Libera scelta del medico dell’ospedale* Libera scelta del medico dell’ospedale* Libera scelta del medico dell’ospedale medico (per sistemazione in reparto semiprivato o privato) Forfait per parto CHF 1500.– CHF 3000.– Forfait per parto in caso di parto a domicilio o ambulatoriale (in caso di parto Hospital Flex 1 CHF 500.–/parto ambulatoriale) Hospital Flex 2 CHF 1000.–/parto Rooming-in Vitto e alloggio per una persona di accompagnamento in Vitto e alloggio per una persona di accompagnamento in Vitto e alloggio per una persona di accompagnamento in Soggiorno per una ospedale ospedale ospedale persona di accom CHF 100.– al giorno, al mass. 15 giorni all’anno CHF 200.– al giorno, al mass. 15 giorni all’anno Hospital Flex 1 CHF 50.–/giorno, max. 15 giorni/anno pagnamento Hospital Flex 2 CHF 100.–/giorno, max. 15 giorni/anno Cure acute e CHF 90.–/giorno per max. 14 giorni/anno per le spese di CHF 120.–/giorno per max. 14 giorni/anno per le spese di CHF 240.–/giorno per max. 14 giorni/anno per le spese di Modulo integrativo transitorie vitto e alloggio nel corso di cure acute e transitorie in regime vitto e alloggio nel corso di cure acute e transitorie in regime vitto e alloggio nel corso di cure acute e transitorie in regime stazionario in una struttura apposita stazionario in una struttura apposita stazionario in una struttura apposita Opzione: CHF 100.–/giorno per max. 14 giorni/anno (se il modulo supplementare FLEX è incluso) Cure balneari e CHF 30.–/giorno, max. 30 giorni/anno CHF 100.–/giorno, max. 21 giorni/anno CHF 200.–/giorno, max. 21 giorni/anno Opzione: CHF 100.–/giorno per max. 21 giorni/anno di convalescenza Cure balneari e di convalescenza prescritte dal medico Cure balneari e di convalescenza prescritte dal medico Cure balneari e di convalescenza prescritte dal medico (se il modulo supplementare FLEX è incluso) dopo un’operazione o una malattia dopo un’operazione o una malattia dopo un’operazione o una malattia Aiuto domiciliare CHF 30.–/giorno per max. 30 giorni/anno CHF 100.–/giorno per max. 30 giorni/anno CHF 200.–/giorno per max. 30 giorni/anno Opzione: CHF 50.–/giorno per max. 30 giorni/anno (se il modulo supplementare FLEX è incluso) Nanny service 30 ore/anno 60 ore/anno 120 ore/anno Opzione: 30 ore/anno (servizio d’assisten Genitore/i in ospedale: assistenza ai bambini durante i Genitore/i in ospedale: assistenza ai bambini durante i Genitore/i in ospedale: assistenza ai bambini durante i Genitore/i in ospedale: assistenza ai bambini durante i za ai bambini) consueti orari di lavoro, dal lunedì al venerdì, da parte di consueti orari di lavoro, dal lunedì al venerdì, da parte di consueti orari di lavoro, dal lunedì al venerdì, da parte di consueti orari di lavoro, dal lunedì al venerdì, da parte di personale esperto personale esperto personale esperto personale esperto (se il modulo supplementare FLEX è incluso) KidsCare 30 ore/anno 60 ore/anno 120 ore/anno (assistenza ai Bambino malato/infortunato: una persona qualificata Bambino malato/infortunato: una persona qualificata Bambino malato/infortunato: una persona qualificata Sconti nelle assicurazioni integrative bambini) si prende cura del bambino a casa quando si prende cura del bambino a casa quando si prende cura del bambino a casa quando ospedaliere i genitori devono lavorare i genitori devono lavorare i genitori devono lavorare Sconto per famiglie Fast track Accesso rapido a specialisti, appuntamenti entro soli 5 giorni Accesso rapido a specialisti, appuntamenti entro soli 5 giorni da 2 persone 5%, da 3 persone 10% lavorativi lavorativi Sconto per contratto pluriennale Secondo parere Secondo parere medico di professori rinomati Secondo parere medico di professori rinomati 3% per un contratto di tre anni, 5% per un di esperti in presenza di malattie gravi o dopo un infortunio. in presenza di malattie gravi o dopo un infortunio. contratto di 5 anni Scelta della soluzione medica più adatta alle vostre Scelta della soluzione medica più adatta alle vostre esigenze personali. esigenze personali. Franchigia ospedaliera Almeno il 15% di sconto con franchigie ospedaliere * – Presso i medici e gli ospedali riconosciuti da Helsana. L’elenco degli ospedali in cui i costi non vengono coperti è riportato all’indirizzo helsana.ch/trattative-tariffarie opzionali – Scegliendo un ospedale o un medico non riconosciuto da Helsana, dovrete sostenere i costi dovuti di tasca vostra. ** Ospedale figurante nell’elenco cantonale, ospedale convenzionato LAMal di Helsana 14 15
Servizi online per le vostre esigenze Potete occuparvi di tutto ciò che è importante per la vostra assicurazione malattia in modo rapido e comodo. myHelsana Risparmiate tempo, carta e spese di spedizione: con il portale per i clienti myHelsana sbrigate con estrema facilità e ovunque siate tutte le questioni legate alla vostra assicurazione malattia. Maggiori informazioni su: myhelsana.ch/informazione Helsana Scan App Basta scansionare e inviare: utilizzate l’app gratuita Helsana Scan per inviarci le fatture direttamente. Senza francobollo, busta o lettera. Maggiori informazioni su: helsana.ch/it/scanapp App per la vostra salute Desiderate migliorare il vostro benessere? Siamo collegati con voi Le nostre tre app per la salute vi aiutano a farlo. anche digitalmente Helsana+ Chi vive in modo sano, fa prevenzione ed è legato a Helsana, è avvantaggiato. Con l’app Helsana+ ricevete pagamenti in contanti e beneficiate di vantaggiose offerte. Con i nostri numerosi servizi online vi facilitiamo la vita Maggiori informazioni su: helsana.ch/plus quotidiana. Da noi sbrigate le principali pratiche relative alla Helsana Coach vostra assicurazione malattia in un batter d’occhio. Con le L’app Helsana Coach vi aiuta a raggiungere, passo dopo passo, i vostri obiettivi in materia di salute personale. I consigli e le attività per l’esercizio fisico, l’alimentazione e l’attenzione nostre tre app per la salute vi aiutiamo inoltre ad aumentare consapevole vi saranno di supporto. Maggiori informazioni su: helsana.ch/coach il vostro benessere: con ricette equilibrate, esercizi di me Helsana Trails ditazione da fare a casa, itinerari per il jogging nel verde e Uscite all’aria aperta! L’app Helsana Trails svolge allo stesso tempo la funzione di supporto molto altro ancora. Ma non è tutto: sarete ricompensati alla navigazione, di tracker e di pianificatore di esperienze. Così fare esercizio fisico e rilas sarsi è ancora più divertente. per il vostro stile di vita sano. Maggiori informazioni su: helsana.ch/trails 17
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