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periodico di salute attualità e cultura | n° 140 | Marzo 2019 Farmacia PHARMA MAGAZINE è il mensile di salute attualità, cultura edito da Edizioni Personalizzate - Gruppo Moretti Editore La tua Farmacia il vero riferimento per la tua salute
ouverture ouverture Il futuro può attendere Marzo è un mese di passaggio che, quanto della nostra salute i denti alle tendenze green, e le pagine di come gli amici più cari, permette e la bocca raccontino, ricordando psicologia, che esplorano le tan- senza rinfacciare. Lascia a chi ama che la prevenzione, le buone abi- te sfaccettature delle dimensioni l’inverno il piacere di coccolarsi tudini, non possono attendere ma del perdono. Un sentimento, una ancora tra calde maglie e sciarpe. vanno messe in campo oggi, ogni condizione, un traguardo difficile Promette, a chi non attende altro giorno. Lo stesso vale per la prote- da raggiungere ma prezioso oltre che un po’ di tepore, la primavera zione del nostro bene più prezioso, che per i rapporti interpersonali con le giornate via via più lunghe. il cervello, come ci spiega Gianluigi per la nostra serenità. Un bel viag- Il passato come il futuro a marzo Mancardi, impegnato insieme ai gio all’insegna del romanticismo possono attendere perché la sua neurologi italiani a far comprende- in Slovenia, nell’isolotto di Bled, e bellezza è l’essere ancora e l’essere re ai cittadini l’importanza non solo una mostra dedicata all’Ottocento a quel che sarà e, in entrambi i casi, della prevenzione ma anche della Forlì ci accompagnano verso la fine con assoluta sincerità. La stessa diagnosi e quindi di un trattamen- di questo numero e l’inizio dell’o- che ha, agli occhi di un esperto to precoce che in tante patologie roscopo con cui, come sempre, vi dentista, la nostra bocca. Apriamo cerebrovascolari può fare davvero diamo appuntamento al prossimo questo numero di Pharma Maga- la differenza. In questo numero mese. Ma senza dimenticarci che il zine con un’intervista al presidente ricco di notizie e curiosità non futuro può attendere: noi, la nostra dei dentisti italiani per scoprire mancano l’angolo Beauty, dedicato vita, l’oggi, proprio no. Luisa Castellini
magazine periodico di salute attualità e cultura anno XIV | n° 140 | Marzo 2019 Direttore Editoriale Mauro Moretti Direttore Responsabile Mauro Moretti Coordinatore Editoriale LUISA Castellini Segreteria di Redazione Gian Luigi panni Hanno collaborato Claudia Amato Mario Di Marco Nella bocca Lidia Rota Vender Grafica e Design della verità Art Director Sergio Muratore | QeQiQu design Intervista a Carlo Ghirlanda Grafico di Luisa Castellini Federico Serra Editore Le buone abitudini, quanto le di- genza, l’evoluzione del concetto Moretti Editore menticanze, emergono subito, al di prevenzione, le condizioni più Edizioni Personalizzate s.a.s. primo controllo dal dentista. L’im- frequenti e le attenzioni alle pa- via I.d’Aste 3/1, Genova portanza di trasformarlo in un ap- tologie croniche nell’intervista a morettieditore.com puntamento regolare e non nella Carlo Ghirlanda, presidente dei redazione@morettieditore.com gestione una tantum di un’emer- dentisti italiani. Concessionaria esclusiva di pubblicità Edizioni Personalizzate via I.d’Aste 3/1, Genova tel. 010 4222301 edizionipersonalizzate.it info@edizionipersonalizzate.it Stampa Tipmeca, Recco, Genova Pharma Magazine Autorizzazione Tribunale di Genova nº20/2006 del 16/06/2006 Per scrivere a Pharma Magazine e contattare gli autori dei contributi redazione@morettieditore.com © Proprietà letteraria riservata. È vietata la riproduzione, anche parziale, di testi, immagini o disegni pubblicati, senza l’autorizzazione scritta della Direzione e dell’Editore. Le opinioni degli autori impegnano la loro responsabilità e non rispecchiano necessariamente quelle della Direzione della rivista. All’interno dei contributi possono essere citati nomi di prodotti, anche farmaceutici, 10 pubblicati nel rispetto delle opinioni degli autori e per completezza d’informazione sui temi trattati.
SALUTE PARLIAMO DI QUESTO MESE IN AGENDA 6 PILLOLE DI SALUTE 23 BEAUTY 11-17 marzo La bellezza pensa green Settimana del cervello Promossa dalla Società Italiana di Neurologia, prevede porte 8 il cuore della salute 24 Psicologia aperte nei reparti e incontri nelle Conoscere la trombosi Le dimensioni del perdono Lidia Rota Vender scuole e nelle università. Ma Stefania Puglisi anche una campagna video che invita a proteggere il proprio cervello. Scopriamo come 28 IN GIRO PER IL MONDO: Slovenia 14 il dottore dei piccoli Bled, la perla alpina nell’intervista a pagina 19. E tutti Osteopatia a misura di bebé gli eventi su > neuro.it Claudia Amato 14 marzo 29 Giornata mondiale 19 Prevenzione ANDARE PER MOSTRE E MUSEI del rene Proteggi il tuo cervello Ottocento Intervista a Gianluigi Mancardi Mario Di Marco Salute renale per tutti e di Luisa Castellini ovunque: è questo l’obiettivo della giornata di quest’anno, un 30 Oroscopo appuntamento importante con la salute e l’informazione che prevede diversi eventi in tutto il mondo. Le iniziative più vicine su > fondazioneitalianadelrene.org 20 marzo Giornata mondiale della salute orale Il tema del 2019 non potrebbe essere essere più chiaro: Say Ahh. Act on Mouth Health ovvero Dire Ahhh e impegnarsi per la propria salute orale, importante per tutto l’organismo. La prevenzione è sempre la cura migliore come scopriamo nell’intervista a pagina 10. 19 24 Per informazioni sulla Giornata > worldhealthday.org
news Musica alta giovani a rischio ipoacusia Pillole di salute Enrico Ruggeri © ChiccoDodiFC / Depositphotos.com Oltre un miliardo di giovani tra i 12 e 35 anni rischiano danni dell’udito a causa dell’esposizione prolunga- ta a suoni molto forti. In occasione della Giornata Mondiale dell’Udito Foto © Depositphotos.com (3 marzo), l’Organizzazione Mon- diale della Sanità e l’International Telecommunication Union hanno emesso un nuovo standard inter- nazionale per la produzione e l’uso di dispositivi, in modo da renderli più sicuri per l’ascolto. ENRICO RUGGERI Musica e solidarietà Scrittore, cantautore, conduttore televisivo e radiofo- nico, vincitore di due edizioni del Festival di Sanremo, Enrico Ruggeri (Milano, 5 giugno 1957) dal 1984 fa parte della Nazionale Italiana Cantanti, una squadra di Sindrome calcio impegnata in attività di solidarietà. Un’idea ri- di Angelman voluzionaria che prende piede nel 1975 dal desiderio di Mogol di organizzare una partita fra una squadra di cantanti e una di attori e registi all’Arena di Milano, con Sono circa 600 gli italiani, i “bambini l’obiettivo di una raccolta fondi per donare un’ambu- del sorriso”, a soffrire della rara malat- lanza alla Croce Verde. È cosi che il cantante, da più di tia genetica, che provoca un ritardo trentacinque anni, tra allenamenti, partite (oltre due- dello sviluppo psicomotorio e intel- cento) e gol (centoventi), aiuta – insieme a colleghi lettivo, problemi di equilibrio, movi- Foto © Depositphotos.com famosi e meno famosi – la Nazionale Italiana Can- menti a scatto, gravi difficoltà di pa- tanti a raccogliere fondi per le associazioni e le realtà rola, crisi epilettiche e risa parossisti- più bisognose. Visitare le carceri, incontrare anziani e che. Per conoscere l’esatta incidenza bambini malati in ospedale, ma anche osservare i vo- epidemiologica e altri aspetti della lontari che aiutano incrollabili “dietro le quinte”, gli ha sindrome, sono stati avviati progetti permesso di toccare il dolore con mano, di diventare di ricerca internazionali e un Registro un uomo migliore. della Sindrome di Angelman (RANG). pagina 6
Cardiopatie Infantili Reset bambini l’app contro in sovrappeso le dipendenze Si chiama Reset l’applicazione per Secondo gli ultimi dati Istat, dal Ogni anno, solo in Italia, nascono smartphone che, unita ai tratta- 2016 la quota dei bambini in so- circa 3.500 bambini affetti da car- menti terapeutici standard, aiuta vrappeso è notevolmente aumen- diopatia congenita. Nonostante le persone con “disturbo da uso di tata nella fascia di età tra i 3-5 anni i continui progressi della cardio- sostanze”. In caso di bisogno, il pa- (48,8%), e in quella compresa tra chirurgia e l’elevata percentuale di Foto © Depositphotos.com Foto © Depositphotos.com Foto © Depositphotos.com ziente descrive il suo stato d’animo i 18-19 anni (20,8%). La causa? La sopravvivenza, la ricerca continua e riceve assistenza in tempo reale cattiva alimentazione e lo stile di ad andare avanti. A tale scopo, la attraverso l’invio di una terapia co- vita troppo sedentario. I disordini Fondazione Cuore Domani ha de- gnitivo-comportamentale volta ad alimentari però iniziano ad aprire ciso di dedicare al tema una delle evitare l’abbandono del trattamento. la strada a una serie di altre proble- cinque nuove borse di studio rivol- Il medico può controllare il suo sta- matiche, tra cui quella del bullismo te a giovani ricercatori, da mettere to di salute con un’interfaccia visiva. legato all’immagine fisica. a bando nel 2019. Agrumi Cleptomania amici dello e shopping stomaco compulsivo Mieloma nuove terapie Gli agrumi ci proteggono dai tumori Insicurezza e paura del futuro. Sono I dati presentati all’ultimo Congresso allo stomaco riducendone del 20% queste le cause che scatenano due Ash di San Diego sottolineano i ter- il rischio. Lo conferma uno studio delle psicopatologie che colpisco- mini di miglioramento della soprav- condotto dall’Università di Milano e no maggiormente le donne: la vivenza libera dal mieloma grazie alla da numerosi altri centri di ricerca in cleptomania e lo shopping compul- terapia con un anticorpo monoclo- Foto © Depositphotos.com Foto © Depositphotos.com Foto © Depositphotos.com Europa, America e Asia. La vitami- sivo. Queste patologie da addiction nale in associazione ai classici farma- na C e i flavonoidi hanno proprietà comportamentale sono in aumento ci testati in prima linea in pazienti non antiossidanti, antinfiammatorie e e hanno origine da un “buco inter- candidabili al trapianto. Negli ultimi pro-apoptotiche che favoriscono no” che spinge i pazienti – che non vent’anni si è passati da una soprav- la morte cellulare programmata, riescono più a distinguere tra bene vivenza media di poco superiore ai 2 impedendo la proliferazione incon- e male – a trovare nel possesso una anni a medie vicine ai 7 anni, anche trollata di cellule tumorali. fonte di rassicurazione. nelle fasce di età avanzate. pagina 7
Il cuore della salute Lidia Rota Vender • Specialista in Ematologia • Presidente di ALT, Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari Onlus > trombosi.org In Europa, le malattie da trombosi sono la prima causa di morte e di grave invalidità. Colpiscono Foto © Depositphotos.com il doppio dei tumori, ma se riconosciute in tempo possono essere evitate, almeno in un caso su tre. Anche CONOSCERE LA TROMBOSI l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha richiamato l’attenzione sulla trombosi inserendo, Una priorità globale nel 2015, il Trombo Embolismo Venoso C (TEV) fra le cause più frequenti di malattia. os’è la trombosi? Per quanto pefacenti, tenendo sotto controllo il molto diffusa e in alcuni casi peso, il diabete e l’ipertensione, evi- La trombosi, infatti, letale, non tutti sanno in cosa tando terapie ormonali contraccetti- può colpire chiunque, consiste. Con questo termine indi- ve o HRT e, soprattutto, facendo mo- a qualsiasi età, in chiamo la formazione, all’interno di vimento. Un’attività fisica abituale e qualunque parte del un vaso sanguigno venoso o arterio- metodica, infatti, può avere un’effi- so, di un coagulo di sangue o trom- cacia addirittura superiore alle tera- corpo. Basti pensare bo che va a bloccare parzialmente o pie farmacologiche nell’insorgenza che le malattie totalmente il passaggio del sangue, e nel controllo di 40 malattie, fra le cardiovascolari nel provocando ischemia (nel sistema quali rientrano anche infarto del loro insieme uccidono arterioso) o stasi con conseguente miocardio e ictus cerebrale. E non ogni anno quasi 4 ipossia (nel sistema venoso). è un caso che negli ultimi 25 anni I fattori di rischio possono dividersi si sia registrato un deciso aumento milioni di europei e in due grandi categorie: non mo- dei nuovi casi di malattie cardiova- costano 210 miliardi dificabili e modificabili. Nel primo scolari in Europa proprio mentre i di euro. Anche se non caso rientrano l’età, la familiarità, la suoi cittadini svolgono poca attività esiste il “rischio zero”, presenza di eventi trombotici prece- fisica. Le due cose sono strettamen- possiamo ridurre denti e la stabile positività di anticor- te legate. Dunque, non aspettare di pi antifosfolipidi. Ma è sulla seconda andare incontro alla malattia: se la le probabilità di categoria di fattori di rischio che conosci, la puoi evitare. Con scienza incontrarla. possiamo attivamente intervenire, e buonsenso, puoi fare molto per vi- Ecco come. limitando il fumo, non usando stu- vere “a cuor leggero”. pagina 8
L’intervista Intervista a Carlo Ghirlanda • Presidente Andi Associazione Nazionale Dentisti Italiani > andi.it di Luisa Castellini della verità La salute parte da qui e dalle buone abitudini, che al pari delle dimenticanze emergono al primo controllo dal dentista. Un appuntamento importante, che va rinnovato con regolarità, per intercettare tempestivamente eventuali malattie del cavo orale. L’evoluzione del concetto di prevenzione, le condizioni più frequenti, l’attenzione alle patologie croniche e l’influenza della famiglia pagina 11
Q Quali condizioni il dentista rileva con più frequenza durante i controlli? I dentisti, e solo loro possono farlo per legge, sono chiamati a intervenire sia in senso di pre- venzione che di terapia per tutte caso di patologie cardiache o dia- bete. È importante che i pazienti in- formino il dentista in modo che sia possibile impostare correttamente ogni intervento. Esistono protocolli internazionali per assicurare che i pazienti con stent coronarici, vizi o protesi valvolari possano essere trattati senza alcun rischio, anche, ad esempio, adottando una pro- filassi antibiotica prima di alcuni interventi. Nei casi più gravi di diabete sarà necessario, come per le patologie che possono colpire i molte altre condizioni, condividere tessuti presenti nella bocca e le aree col medico curante le procedure collegate: denti, lingua, gengive, preliminari alla terapia. mucose delle guance, articolazione temporo-mandibolare, labbra e Come si è evoluto anche i distretti cutanei periferici. il concetto di Il rapporto fra la bocca e le altre igiene orale? malattie del corpo è molto stretto Da un’indagine epidemiologica, tanza della prevenzione e dell’igiene e spesso è il dentista a evidenziare in Italia l’indice DMFT (Decayed orale quotidiana… segni clinici di patologie di altri di- Missing Filled Tooth: ovvero i denti stretti corporei. Non solo: il dentista estratti o mancanti o otturati per Quale impatto è in grado di diagnosticare i segni motivi di carie) si è osservato come ha questa maggiore di un’alimentazione sbagliata, ano- negli anni ’60 la popolazione dei sensibilità? ressia, bulimia, stress o depressione. ragazzi di 12 anni avesse una pro- Pensiamo agli anziani. Gli over 75 In questi casi il suo ruolo è anche blematica, tra carie, otturazioni o soffrono di abitudini mantenute quello di indirizzare il paziente allo estrazioni, che coinvolgeva almeno per anni e delle conoscenze legate specialista più opportuno. una decina di denti per individuo. all’igiene orale di un’altra gene- Oggi i ragazzini di 12 anni sono razione, arretrate o magari errate. Diabete e malattie quasi del tutto esenti da carie, e il Molti anni fa si usavano i rimedi cardiovascolari: dato italiano è sovrapponibile a della nonna o prodotti dall’efficacia quali attenzioni quello dei paesi più industrializzati. non comparabile con quella di dal dentista? Questo fa comprendere bene come oggi. L’attitudine alla prevenzione L’odontoiatria di oggi è un insieme si sia evoluto il concetto di preven- oro-dentale degli anziani di oggi di procedure molto coerenti e ben zione nella popolazione italiana e è mediamente inferiore a quella codificate, in grado di gestire con anche fra i dentisti, che ogni giorno che avranno gli anziani di domani, cura tutte le fasi cliniche anche in “predicano” nei loro studi l’impor- perché oggi adulti e bambini han- • SAY AHH • Il 20 marzo si celebra in tutto il mondo la giornata mondiale della salute orale. Il tema del 2019 invita letteralmente a Dire Ahh ovvero a impegnarsi in prima persona per proteggere la salute della bocca e quindi di tutto il corpo, perché la prevenzione è sempre la cura migliore. > worldhealthday.org pagina 12
nella bocca della verità protesiche per le zone prive di denti bocca del bambino al momento del con la sostituzione dei singoli denti primo dente da latte spesso provie- o delle vecchie protesi. Un campo, ne dalla mamma. Quando la sua questo, nel quale la ricerca ha con- dentatura non è sana o trascurata, dotto a risultati eccellenti. la mamma può contagiare il picco- lo con la trasmissione della propria Perché le future placca batterica, in particolare con mamme devono essere lo svezzamento. Un esempio tipico particolarmente attente? è quello della mamma che assaggia Le donne in gravidanza devono la pappa e poi la offre al piccolo curare maggiormente l’igiene ora- sulla stessa posata. Oppure, alla le, con un regolare lavaggio quoti- caduta del ciuccio, la mamma che diano, l’uso del dentifricio e magari risponde mettendolo in bocca per un collutorio. Di solito non si con- “pulirlo” unendo i batteri presenti sigliano integratori per il nascituro al suolo ai propri. La famiglia è perché la barriera della placenta la prima fonte di passaggio della ne blocca il passaggio. La futura placca: è importante sapere che i mamma deve mangiare bene per genitori con una dentatura sana sostenere la regolare crescita del rappresentano il primo momento bambino. Ma non solo: la placca di prevenzione delle patologie no una maggiore consapevolezza batterica che si svilupperà nella dentali del bambino. dell’importanza dell’igiene orale. Per questo nei bambini l’atten- zione è tutta sulla prevenzione, la correzione delle malocclusioni con apparecchi e qualche intervento LA MIGLIORE occasionale per carie. PREVENZIONE Quali sono le patologie Per evitare cure costose e grandi fastidi è e i trattamenti più frequenti nell’anziano? importante lavare correttamente i denti Nella maggior parte dei casi ci troviamo di fronte a malattie pa- almeno due volte al giorno e fare controlli rodontali, dei tessuti di sostegno regolari dal dentista. La maggior parte del dente. Le cause sono la placca non controllata, spesso unita delle volte i problemi odontoiatrici sono all’abitudine al fumo, insieme a un’igiene domiciliare non regolare riconducibili a un’insufficiente qualità o mal eseguita. Questo porta a una dell’igiene. Le malattie della bocca, al forte percentuale di grandi anziani con situazioni di esposizione delle di là delle patologie congenite, sono radici, mobilità dentale più o meno accentuata fino a quadri di “piorrea”, soprattutto malattie d’abitudine, dovute cioè uno stadio avanzato di malattia ad esempio all’impiego dello stesso parodontale che si presenta con il riassorbimento completo dell’osso spazzolino per anni o a un lavaggio che circonda il dente, che vacilla fortemente fino a cadere. Meno scorretto. Lo stesso, del resto, vale per rilevante è il problema delle carie. l’assuefazione al fumo, una cattiva Ne deriva che nell’anziano sono frequenti i quadri di riabilitazioni alimentazione o l’eccessiva sedentarietà. pagina 13
Il dottore dei piccoli A volte sono causate dalle posizioni mantenute troppo a lungo in utero Foto © Depositphotos.com o ad anomalie avvenute durante il parto. Sono molte le Osteopatia problematiche dei neonati - piede torto, cranio asimmetrico, a misura di bebè tensioni viscerali ma anche rigurgiti Piede torto, cranio asimmetrico, o sospetto reflusso - rigidità degli arti: sono molte che possono le condizioni che possono trarre beneficio da un Trattamento essere affrontate con successo Manuale Osteopatico nei primi mesi di vita (OMT). Da qui la A crescente attenzione lcune tensioni possono risol- e irrequietezza, disturbi del sonno, per questa disciplina versi spontaneamente dopo rigurgito in quantità eccessiva e/o non invasiva e il parto, grazie alla suzione, lontano dalle poppate, sospetto o indolore, che può al pianto e allo sbadiglio. Un conclamato reflusso gastroeso- essere risolutiva per processo di ‘riorganizzazione tissu- fageo (GER), suzione difficoltosa, tale’ che, tuttavia, può non avvenire ostruzione del canale lacrimale, il bebè ma anche sempre autonomamente e in modo stipsi, otiti ricorrenti. Il percorso di per la mamma in completo. L’intervento osteopatico solito è di poche sedute ma dipen- dolce attesa. Grazie ha proprio l’obiettivo di promuo- de dall’età del piccolo, dal sintomo al trattamento verlo attraverso il lavoro manuale e dalla sua durata: più questa è lun- sui tessuti, esercitando una pres- ga, maggiori saranno i compensi osteopatico la futura sione adeguata alla plasticità del disfunzionali messi in atto dal cor- mamma può lenire le corpo del piccolo paziente». Così po. «L’osteopatia in questi ultimi tensioni alla schiena Andrea Arcusio, osteopata presso anni si è rivelata essere una meto- dovute alle diverse l’Ospedale San Giuseppe di Milano e dica efficace in campo neonatale, modificazioni del responsabile del nuovo ambulatorio da affiancare ai presidi terapeutici di osteopatia neonatale, spiega l’im- tradizionali, per la stimolazione baricentro e del portanza di questa disciplina per neuromotoria dei prematuri, per il volume corporeo trattare alcune condizioni del ne- trattamento di alcune alterazioni a cui va incontro, onato come il cranio asimmetrico posturali e anche per la gestione gestire meglio alla nascita, la plagiocefalia, la rigi- di condizioni di alterata funzione, i sintomi della dità agli arti e/o alla colonna, la ten- come irrequietezza, alterazioni denza del bambino a girare la testa del ritmo sonno-veglia, disturbi gravidanza e sempre dalla stessa parte, un’atonia digestivi», spiega Filippo Porcelli, favorire un travaglio diffusa con difficoltà a tenere la te- Direttore dell’Unità di Neonatolo- fisiologico. sta dritta. E ancora, pianto frequente gia dell’Ospedale San Giuseppe. pagina 14
Prevenzione Malattie cardiovascolari e decadimento cognitivo: quanto possiamo fare Proteggi per evitarli? il tuo cervello C Foto © Depositphotos.com Intervista a omplice la Brain Awareness Week, Gianluigi Mancardi la Settimana Mondiale del Cer- • Presidente della Società Italiana di Neurologia vello, un appuntamento che mira > sin.it a diffondere a livello globale la consapevolezza dei progressi e dei di Luisa Castellini benefici della ricerca scientifica pagina 19
Proteggi il tuo cervello in neurologia, gli specialisti ita- mare i cittadini sulle malattie più che implica una visione più ampia liani hanno deciso di promuovere frequenti che colpiscono il sistema e a lungo termine della prevenzione una nuova campagna informativa. nervoso e su quanto sia essenziale puntando sulle nuove generazioni. L’obiettivo? Far capire una volta la prevenzione ogni giorno. Ma Investire a livello programmatico per tutte agli italiani quante e quali anche sull’importanza di ricevere nella riserva cognitiva significa patologie siano curate dal neurolo- una diagnosi precoce perché oggi, puntare sulla scolarizzazione go ma, soprattutto, l’importanza di per molte condizioni, iniziare tem- - ancora oggi in Italia abbiamo rimboccarsi le maniche e mettere pestivamente una cura può davvero una percentuale molto bassa di in campo una prevenzione attenta fare la differenza. Questo vale per laureati - fare cultura, promuovere e consapevole per proteggere il diversi disturbi neurologici, neuro- le attività intellettuali. Questo tipo nostro bene più prezioso, il cervello, muscolari, vascolari e del sonno per di progettualità è possibile solo con dall’(in)evitabile decadimento co- i quali sono oggi disponibili, grazie un interesse vivo delle istituzioni gnitivo che oggi, con l’aumentare alla ricerca, molte nuove cure. e ripaga nell’età adulta perché dell’aspettativa di vita, è diventato contribuisce fortemente ad evitare una sfida importante per il singolo Grande attenzione è il decadimento cognitivo. Un altro e per la sostenibilità del sistema rivolta alle malattie grande strumento a disposizione sanitario. «Basti pensare che il 7% cerebrovascolari… del singolo è lo stile di vita. Diversi della popolazione over 65 presenta La prevenzione è cruciale per le studi hanno ormai dimostrato un decadimento cognitivo: solo in persone che soffrono di ipertensio- ampiamente come una buona dieta Italia si tratta di oltre un milione di ne, diabete o fibrillazione atriale, un ricca di antiossidanti, una regolare persone» come spiega Gianluigi disturbo molto frequente e spesso attività fisica e un buon sonno Mancardi, Presidente della Società trascurato o curato malamente. Se contribuiscano allo stato di salute. Italiana di Neurologia che sottoli- non gestita correttamente con una Per quanto riguarda il decadimento nea anche l’importanza, oltre che terapia a base di anticoagulanti il mentale, possiamo incidere sul della prevenzione, di diagnosi e rischio che partano emboli è altis- 20-30% dei fattori di rischio con il trattamenti precoci. simo. Non è un caso che nei paesi nostro comportamento. Si tratta di industrializzati, dove l’informazio- una percentuale Perché i neurologi ne e l’educazione alla salute della significativa italiani hanno deciso di popolazione è più elevata, l’ictus e le Foto © Depositphotos.com scendere in campo con malattie da trombosi siano in calo. una campagna video? Essere informati e consapevoli delle malattie che si possono af- Come prevenire i frontare insieme allo specialista in disturbi cognitivi? neurologia può fare la differenza. Bisogna lavorare sul con- La nostra campagna vuole infor- cetto di riserva cognitiva, pagina 20
La settimana mondiale del cervello Porte aperte nei reparti e nei laboratori di tanti ospedali italiani per i cittadini con visite Foto © Depositphotos.com guidate a cura di medici specialisti per scoprire gli orizzonti della ricerca in neurologia. In occasione della settimana del cervello, appuntamento internazionale promosso nel nostro paese dalla per la persona e, in particolare, in termini di popolazione generale. Società Italiana di Neurologia, la scienza Quali sono le nuove terapie in neurologia? approda anche nelle Sono moltissime, dagli anticorpi scuole con seminari e monoclonali per la sclerosi multipla e per l’emicrania cronica fino alle lezioni, nei licei e nelle terapie geniche per le malattie neu- università. Per scoprire romuscolari. Pensiamo poi a come è cambiata, in meglio, la prognosi per tutte le iniziative le persone colpite da ictus negli ultimi dall’11 al 17 marzo anni con la terapia trombolitica e la trombectomia e lo sviluppo a livello >neuro.it delle diverse Regioni Italiane della rete dello Stroke. Nell’ictus, come in molte malattie neurologiche - un esempio su tutti: la sclerosi multipla - iniziare la giusta terapia prima possibile è dav- vero essenziale per la sua efficacia. pagina 21
• BEAUTY • Foto © Depositphotos.com La bellezza pensa green Formule sempre più naturali per pelle e capelli, packaging sostenibili, trattamenti a km zero per un futuro eco e bio S arà che il bio da tenden- za è diventato stile di vita e quindi abitudine e che la parola sosteni- non testati, cruelty-free e/o vegan - con il logo del coniglietto. Ma non solo. Le confezioni diventan- do più sostenibili: riciclabili, con alle etichette. Naturale indica le formule con ingredienti quasi totalmente di origine naturale. La definizione di biologico (organic) bilità è entrata nel vocabolario co- la ricarica o di vetro o comunque abbraccia anche produzione, mune, ma il mondo della bellezza dal packaging ridotto, con eti- coltivazione, trattamento, con- non è mai stato così attento alla chette stampate con inchiostri servazione mentre vegan denota natura e all’ambiente declinando a vegetali. Sì anche alle confezioni l’assenza di ingredienti di origine suo modo quella che è a tutti gli ef- airless che conservano al meglio animale o processi che includa- fetti una nuova sensibilità in tanti i prodotti senza bisogno di con- no lo sfruttamento di altri esseri segni importanti. Il primo, globale, servanti e alla sperimentazione viventi. Cosmos è invece una è il bando dei cotton-fioc di plasti- waterless, con meno acqua. A certificazione unitaria europea ca. Un altro, prevede dal 2020 l’e- essere più attente al green sono di qualità. Importanti anche le liminazione delle microplastiche le donne tra i 18-35 anni, che diciture Nickel tested, che si ac- presenti in alcuni cosmetici, sola- cercano prodotti naturali con alte compagna a una percentuale - la ri, creme, saponi ed esfolianti. Nel performance soprattutto nella migliore è
psicologia per pagina 24
Le dimensioni del erdono Stefania etero o auto-dirette. Rabbia, de- siderio di vendetta oppure calo Puglisi dell’autostima, vergogna soprat- tutto se l’offesa subita è di pub- • Psicologo-psicoterapeuta e Mediatore Familiare, Genova blico dominio o ancora delusio- > dottoressapuglisi.it ne se a ferire è stata una persona cara con cui c’è un profondo lega- I me affettivo. Il processo del perdono Non esiste una l perdono psicologico Occorre mettersi nei panni dell’al- non religioso, è la ca- tro, cercare di interpretare la realtà “misura” nei pacità di “passare oltre” con un’altra prospettiva, giustifi- sentimenti alle offese o ferite infer- cando e comprendendo quelle che te dalle persone o dal- possono essere state le motivazio- ma la capacità le circostanze della vita. ni di chi ha compiuto il gesto of- di imparare a Dal punto di vista eti- fensivo. Se la persona che ha ferito mologico, perdono è dare com- non riconosce la gravità del gesto, gestirli per non pletamente, concedere un dono, fa finta di nulla, si avvicina cer- lasciare che implica svuotamento e allontana- mento da ciò che procura rabbia cando di ripristinare un contatto non espressamente accettato dalla un’esperienza e dolore. Questo processo scioglie negoziazione tra i due, il perdono la tensione psichica, libera quelle è difficile perché l’offeso sente di negativa energie altrimenti impegnate in- non essere importante e di poter influenzi la vita, torno al nodo doloroso. Ne deriva- essere trattato con superficialità no sollievo e vitalità, indispensabi- perché il fatto non è grave. I pun- le relazioni e li per vivere meglio. ti di vista si inaspriscono e creano le prospettive fratture profonde. Se il gesto non Sorpresa, rabbia, è stato grave o intenzionale, se chi future. Empatia, Foto © Depositphotos.com vergogna: i sentimenti ha ferito chiede scusa, il perdono interpretazione e di chi è ferito è più facile. Serve comunque tem- Un’offesa subita ingiustamen- po, perché sono coinvolti aspet- distacco le parole te può provocare smarrimento a ti cognitivi, emotivi e comporta- chiave per causa dell’effetto sorpresa e del- la mancata difesa. In seguito pos- mentali. Occorre mettere a tace- re il risentimento, la rabbia, il de- voltare pagina sono esserci reazioni aggressive, siderio di vendetta o di puni- pagina 25
Le dimensioni del perdono La gravità di un torto? È soggettiva La profondità della sofferenza di chi subisce un torto dipende zione, impegnarsi per capire con la posizione dell’altra persona dall’intensità del bisogno perché l’altra persona ci ha offeso e riflettere sulle conseguenze ne- frustrato, da precedenti o danneggiato, provare empatia gative del rancore e sulla sua inu- esperienze simili, dal tilità. In alcune occasioni potreb- tipo di relazione tra i be essere necessario saper perdo- soggetti e da alcuni tratti Foto © Depositphotos.com nare se stessi per un atto sbagliato, della personalità che reale o percepito come tale. Molte facilitano l’inclinazione persone potrebbero avere difficol- a rimuginare o a tà a perdonarsi. In questo caso si ingigantire la situazione. possono avere problemi di salute, come ansia, depressione e stress, Di solito le persone e queste condizioni possono cau- introverse, ansiose o sare sintomi fisici come pressio- ossessive o con una ne alta, dolore e affaticamento, o bassa autostima sono portare all’autolesionismo, intra- propense a ingigantire Perché è sempre prendere comportamenti rischio- gli eventi. Influiscono meglio perdonare si e pericolosi come l’abuso di so- anche la mancata stanze e alcol. conoscenza delle ragioni Quando è difficile o che hanno spinto impossibile dimenticare l’altro all’azione che Le basi psicologiche un torto o una ha ferito, le aspettative e le ricerche situazione negativa, un Vi sono molti studi scientifici che sulla relazione e il bisogno fondamentale guardano al perdono come una tempo. L’intensità di è stato frustrato: che si tratti di stima, affetto, forma di terapia per raggiungere una sofferenza dipende comprensione o un maggiore benessere. Uno stu- quindi dalla valutazione sicurezza, si è aperta dio sperimentale condotto dalle soggettiva. Ciò che una ferita psicologica. università di Yale e Oxford e Uni- è determinante è il Non riuscire a versity College di Londra, ha di- significato particolare dimenticare significa mostrato che le persone sono di- che assume l’episodio: fermarsi all’accaduto, sposte a rivedere rapidamen- spesso a turbare è rappresentare te la valutazione negativa su chi più l’interpretazione ripetutamente si comporta male, ponendo le dell’evento. Non l’episodio negativo, basi psicologiche del perdono. Un l’accaduto ma la ricordare parole e gruppo di volontari doveva inflig- rappresentazione che se gesti, immaginare gere o meno una scossa elettrica a ne costruisce. quale sarebbe stata la un’altra persona in cambio di de- reazione più adeguata. naro: il “buono” nella maggior par- Rimuginare ha effetti te dei casi rifiutava il compenso, no relazioni con individui moral- negativi: ingigantisce mentre il “cattivo” tendeva a inflig- mente riprovevoli. Dalla ricerca apprensioni e timori, gere la scossa per massimizzare il emergeva come il cervello formi sedimenta sentimenti guadagno. Ai volontari veniva poi impressioni sociali che permetto- negativi, conduce a una chiesto quali impressioni avessero no il perdono. Le persone si com- percezione più ristretta avuto sul carattere morale dei due portano male ogni tanto e quin- della realtà e a essere personaggi, e quanto fossero sicu- di dobbiamo aggiornare le nostre poco presenti nell’agire ri di queste impressioni. Dall’ana- impressioni per poi rivederle nuo- quotidiano perché lisi è emerso che non erano così vamente per non interrompere re- proiettati sul passato. La sicuri che il personaggio cattivo lo lazioni prematuramente perden- mente è dominata da fosse davvero, ed erano ben dispo- done i benefici. La mente è co- negatività e non sono sti a rivalutarlo in caso di compor- struita per mantenere le relazio- da escludere risvolti tamento positivo. Del resto sono ni sociali, anche quando gli altri si psicosomatici. molte le persone che intrattengo- comportano male. pagina 26
• In giro per il mondo: Slovenia • Foto © Depositphotos.com Bled, la perla alpina Tra leggende d’amore e stabilimenti termali I ncastonato come una gemma nelle acque co- lor smeraldo dell’omoni- mo lago, nel cuore delle Alpi Giulie, Bled regala a chiunque a cura di Claudia Amato alla parrocchia per la costruzione di green. Lunghe camminate e gite in bici alla scoperta dei numero- si rilievi panoramici (la cima di Mala Osojnica, il monte Ojstrica, il monte Straža, la vetta del Kuhovni- lo scelga come meta una vacanza un’altra chiesa e si ritirò in un con- ca, ecc.), del Parco Nazionale del ricca di bellezze naturali e atmosfere vento. Alla sua morte, il Papa inviò Triglav o del fatato castello me- da sogno. La leggenda del piccolo alla comunità una nuova campana, dievale costruito su una rocca che paese sloveno narra che, tanto tem- nota come “campana dei desideri”: sovrasta l’isola, panoramici giri in po fa, la ricca castellana Polissena si dice, infatti, che chi la suoni per canoa e bagni rilassanti tra i caldi (“la signora del lago”), inconsolabile onorare la Madonna possa vedere vapori delle quattro fonti termali per la morte del marito – ucciso da realizzato un desiderio importante. naturali distribuite lungo la spon- dei briganti – mise insieme tutti i Cigni aggraziati e imbarcazioni tra- da occidentale. Il tutto, magari, suoi ori e argenti e fece fondere una dizionali (Pletna) dai tettucci colora- dopo aver assaggiato un pezzo di campana da sistemare nella pic- ti che danzano a pelo d’acqua, cre- Kremna Rezina o Kremsnita, un cola cappella dell’isola. Purtroppo, puscoli romantici che lambiscono il dolce composto da fragranti strati un’improvvisa e violenta tempesta cielo infuocando i dolci pendii delle di pasta sfoglia, crema pasticciera fece affondare l’imbarcazione e la colline, famiglie di abeti, querce, ti- alla vaniglia e panna montata che campana si perse tra le acque. Gli gli e betulle che riparano gli abitanti si alternano delicatamente culmi- abitanti raccontano che, ancora da occhi indiscreti: il pittoresco iso- nando in una candida spolverata oggi, chi attraversa il lago nelle notti lotto di Bled non è solo la meta più di zucchero. Che dire, Bled è vera- più luminose possa sentire i suoi gettonata dalle giovani coppie, ma è mente il lago delle fiabe che avete rintocchi risuonare dalle profondità anche il luogo ideale per chi vuole visto illustrato sui libri da bambini lacustri. Dopo la perdita, la donna trascorrere un weekend all’inse- e per raggiungerlo bastano poche decise di donare tutti i suoi beni gna dello sport, del benessere e del ore di aereo o di macchina… pagina 28
• andare per mostre e musei • Angiolo Tommasi, Emigranti, 1896, olio su tela. Roma, Galleria Nazionale d’Arte Moderna e Contemporanea Ottocento Un secolo d’arte italiana tra Hayez e Segantini I Giovanni Segantini, Le due madri (Effetto di lanterna), 1889, olio su tela. Milano, Galleria d’Arte Moderna Musei di San Domenico a cura di prima metà del secolo ad una fase a Forlì celebrano sino al Mario Di Marco nuova e sperimentale che termina 16 giugno con un’am- con il Simbolismo. Fra i tanti citia- pia rassegna la pittura mo Giuseppe De Nittis e la sua stra- e la scultura italiana dell’Ottocento Ottocento ordinaria capacità di rendere viva la attraverso i suoi esponenti di mag- L’arte dell’Italia tra Hayez e Segantini luce che avvolge figure e paesaggi, Musei San Domenico, Forlì giore spicco alternati a interessanti Umberto Boccioni pittore e teorico fino al 16 giugno 2019 riscoperte, come nel caso del pitto- > mostraottocento.eu del passaggio dal Divisionismo al re Federico Faruffini, nato a Sesto Futurismo e infine Giovanni Se- San Giovanni nel 1833 e morto gantini con la sua solitaria, formi- suicida nel 1869. Talenti pittorici e lo stile accademico e dal gusto dabile ascesa verso un’arte ideista e temperamenti artistici assai diversi borghese e “biedermeier” della di respiro europeo. fra loro per formazione, cultura ed estrazione sociale, puristi, roman- tici, macchiaioli, divisionisti, in- terpreti di diverse scuole regionali con un occhio rivolto al passato ed uno al futuro, a un’arte al passo coi tempi. Le loro vicende personali si intrecciano con gli eventi sto- rici e politici che li vedono spesso protagonisti in prima persona nel cammino che conduce all’Unità d’Italia e quindi al sorgere di una coscienza artistica nazionale. Dal- pagina 29
Ariete Toro Gemelli 21 Marzo • 20 Aprile 21 Aprile • 20 Maggio 21 Maggio • 21 Giugno La primavera è nel tuo cuore quindi non Vorresti imparare l’arte di negoziare con ri- Guardandoti indietro sei fiero di aver fai altro che attenderne i primi segni servatezza le questioni importanti ma è an- subito intrapreso la strada giusta per te, nell’aria per gioire. Le giornate via via più cora più forte di te quel desiderio di condi- quella che volevi, e di esserti guadagnato lunghe ti rasserenano e sostengono gli videre con tutti le tue imprese. Non è detto una meta che non era a portata di mano. impegni, come sempre numerosi. Una che sia un male. Alla prossima occasione, Adesso fatichi per mantenerla forse an- bella notizia in arrivo. farai tesoro di questa esperienza. che più del dovuto. Rifletti sulle priorità. Cancro Leone Vergine 22 Giugno • 22 Luglio 23 Luglio • 23 Agosto 24 Agosto • 22 Settembre Stressato dal lavoro, stufo dei ritardi e delle Certi tuoi vezzi col tempo si sono trasfor- Un’agenda sempre più fitta di impegni rischia imprecisioni altrui, vorresti maggiore ordi- mati in manie che in modo più o meno di non lasciare lo spazio dovuto al partner e ne, organizzazione ma, al tempo stesso, diretto hai imposto agli altri. Cerca di ri- agli affetti più cari. Rivedi le priorità senza sogni anche avventura ed evasione. Inizi tornare alle questioni importanti e di la- esagerare da una parte o dall’altra: ne acqui- a pianificare un bel viaggio per coniugare sciare correre il superfluo evitando stress sterai in serenità. Un week-end fuori porta le due spinte. inutili a te stesso e a chi ti circonda. potrebbe aiutarti a staccare dalla routine. Bilancia Scorpione Sagittario 23 Settembre • 22 Ottobre 23 Ottobre • 22 Novembre 23 Novembre • 21 Dicembre Vivere con molte incertezze da una parte ti L’anno è partito col vento in poppa e Hai cambiato vita, forse anche amori e ha condotto a essere troppo cauto dall’al- desideri proseguire il tuo nuovo proget- amicizie, e quasi neppure te ne accorgi. tra per compensare e mettere a tacere to senza indugiare. Raccogli le energie, Ti sembra di essere sempre uguale a te paure motivate ma che proprio per questo cerca alleanze e vai avanti per la strada stesso ma sei cambiato, molto e profon- puoi archiviare. Non farti bloccare dalla ri- che hai tracciato con impegno e lungi- damente. Prendine atto e liberati di quan- cerca di sicurezze, osa di più e per te. miranza. I successi non mancheranno. to non ti appartiene più. Capricorno Acquario Pesci 22 Dicembre • 20 Gennaio 21 Gennaio • 19 Febbraio 20 Febbraio • 20 Marzo La primavera alle porte risveglia la voglia Detesti i festeggiamenti ma inizi a pen- Una nuova collaborazione solletica la tua di muoversi, di fare sport, di fermarsi all’a- sare che sia il caso di farli visti i risultati curiosità e riporta a galla una vivacità che ria aperta per un bicchiere in compagnia, raggiunti. Raccogli vicino a te chi ami pensavi perduta. Ti sorprendi a bighello- in una parola di vivere ma con più legge- e pensa a un nuovo, ambizioso, pro- nare con la mente tra pensieri piacevoli e rezza, quella che nel quotidiano ti conce- getto. Di certo non vuoi restare fermo primaverili. Attenzione a non correre trop- di un po’ troppo di rado. sugli allori. po senza tenere ben saldi i piedi a terra. pagina 30
F.A.P. Farmacisti Associati Piemonte srl Via Piacenza, 4 Loc. Madonna del Poggio 15029 Solero (AL) - Italy Tel. +39 0131 21 77 91 - E-mail: fap@fapnet.it www. fapnet.it Facebook: www.facebook.com/Farmacia.Associata.FAP/ Farmacia Con la Primavera sbocciano BENESSERE e CONVENIENZA MARZO OKITASK ENTEROGERMINA VOLTAREN 4 miliardi 60 gr e 2 miliardi sconto sconto sconto 25% 25% 25% bustine flaconcini emulgel APRILE LASONIL IMIDAZYL antidolore MAG 2 50 gr sconto sconto sconto 30% 25% 25% collirio bustine gel monodose e flaconcini
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