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periodico di salute attualità e cultura | n° 140 | Marzo 2019
Farmacia
PHARMA MAGAZINE è il mensile di salute attualità, cultura edito da Edizioni Personalizzate - Gruppo Moretti Editore
La tua Farmacia
il vero riferimento per la tua salute
ouverture
ouverture
Il futuro
può attendere
Marzo è un mese di passaggio che, quanto della nostra salute i denti alle tendenze green, e le pagine di
come gli amici più cari, permette e la bocca raccontino, ricordando psicologia, che esplorano le tan-
senza rinfacciare. Lascia a chi ama che la prevenzione, le buone abi- te sfaccettature delle dimensioni
l’inverno il piacere di coccolarsi tudini, non possono attendere ma del perdono. Un sentimento, una
ancora tra calde maglie e sciarpe. vanno messe in campo oggi, ogni condizione, un traguardo difficile
Promette, a chi non attende altro giorno. Lo stesso vale per la prote- da raggiungere ma prezioso oltre
che un po’ di tepore, la primavera zione del nostro bene più prezioso, che per i rapporti interpersonali
con le giornate via via più lunghe. il cervello, come ci spiega Gianluigi per la nostra serenità. Un bel viag-
Il passato come il futuro a marzo Mancardi, impegnato insieme ai gio all’insegna del romanticismo
possono attendere perché la sua neurologi italiani a far comprende- in Slovenia, nell’isolotto di Bled, e
bellezza è l’essere ancora e l’essere re ai cittadini l’importanza non solo una mostra dedicata all’Ottocento a
quel che sarà e, in entrambi i casi, della prevenzione ma anche della Forlì ci accompagnano verso la fine
con assoluta sincerità. La stessa diagnosi e quindi di un trattamen- di questo numero e l’inizio dell’o-
che ha, agli occhi di un esperto to precoce che in tante patologie roscopo con cui, come sempre, vi
dentista, la nostra bocca. Apriamo cerebrovascolari può fare davvero diamo appuntamento al prossimo
questo numero di Pharma Maga- la differenza. In questo numero mese. Ma senza dimenticarci che il
zine con un’intervista al presidente ricco di notizie e curiosità non futuro può attendere: noi, la nostra
dei dentisti italiani per scoprire mancano l’angolo Beauty, dedicato vita, l’oggi, proprio no.
Luisa Castellini
magazine
periodico di salute attualità e cultura
anno XIV | n° 140 | Marzo 2019
Direttore Editoriale
Mauro Moretti
Direttore Responsabile
Mauro Moretti
Coordinatore Editoriale
LUISA Castellini
Segreteria di Redazione
Gian Luigi panni
Hanno collaborato
Claudia Amato
Mario Di Marco
Nella bocca
Lidia Rota Vender
Grafica e Design
della verità
Art Director
Sergio Muratore | QeQiQu design Intervista a Carlo Ghirlanda
Grafico
di Luisa Castellini
Federico Serra
Editore
Le buone abitudini, quanto le di- genza, l’evoluzione del concetto
Moretti Editore
menticanze, emergono subito, al di prevenzione, le condizioni più
Edizioni Personalizzate s.a.s. primo controllo dal dentista. L’im- frequenti e le attenzioni alle pa-
via I.d’Aste 3/1, Genova portanza di trasformarlo in un ap- tologie croniche nell’intervista a
morettieditore.com puntamento regolare e non nella Carlo Ghirlanda, presidente dei
redazione@morettieditore.com
gestione una tantum di un’emer- dentisti italiani.
Concessionaria esclusiva di pubblicità
Edizioni Personalizzate
via I.d’Aste 3/1, Genova
tel. 010 4222301
edizionipersonalizzate.it
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Stampa
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Pharma Magazine
Autorizzazione Tribunale di Genova
nº20/2006 del 16/06/2006
Per scrivere a Pharma Magazine
e contattare gli autori dei contributi
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dell’Editore.
Le opinioni degli autori impegnano la
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necessariamente quelle della Direzione della
rivista. All’interno dei contributi possono essere
citati nomi di prodotti, anche farmaceutici,
10
pubblicati nel rispetto delle opinioni degli autori e
per completezza d’informazione sui temi trattati.
SALUTE PARLIAMO DI QUESTO MESE
IN AGENDA
6 PILLOLE DI SALUTE 23 BEAUTY 11-17 marzo
La bellezza pensa green Settimana del cervello
Promossa dalla Società Italiana
di Neurologia, prevede porte
8 il cuore della salute
24 Psicologia aperte nei reparti e incontri nelle
Conoscere la trombosi Le dimensioni del perdono
Lidia Rota Vender scuole e nelle università. Ma
Stefania Puglisi
anche una campagna video che
invita a proteggere il proprio
cervello. Scopriamo come
28 IN GIRO PER IL MONDO: Slovenia
14 il dottore dei piccoli
Bled, la perla alpina
nell’intervista a pagina 19. E tutti
Osteopatia a misura di bebé gli eventi su > neuro.it
Claudia Amato
14 marzo
29 Giornata mondiale
19 Prevenzione ANDARE PER MOSTRE E MUSEI
del rene
Proteggi il tuo cervello Ottocento
Intervista a Gianluigi Mancardi Mario Di Marco Salute renale per tutti e
di Luisa Castellini ovunque: è questo l’obiettivo
della giornata di quest’anno, un
30 Oroscopo appuntamento importante con
la salute e l’informazione che
prevede diversi eventi in tutto il
mondo. Le iniziative più vicine su
> fondazioneitalianadelrene.org
20 marzo
Giornata mondiale
della salute orale
Il tema del 2019 non potrebbe
essere essere più chiaro:
Say Ahh. Act on Mouth
Health ovvero Dire Ahhh e
impegnarsi per la propria salute
orale, importante per tutto
l’organismo. La prevenzione è
sempre la cura migliore come
scopriamo nell’intervista a
pagina 10.
19 24 Per informazioni sulla Giornata
> worldhealthday.org
news
Musica alta
giovani a rischio
ipoacusia
Pillole di salute Enrico Ruggeri © ChiccoDodiFC / Depositphotos.com
Oltre un miliardo di giovani tra i 12
e 35 anni rischiano danni dell’udito
a causa dell’esposizione prolunga-
ta a suoni molto forti. In occasione
della Giornata Mondiale dell’Udito
Foto © Depositphotos.com
(3 marzo), l’Organizzazione Mon-
diale della Sanità e l’International
Telecommunication Union hanno
emesso un nuovo standard inter-
nazionale per la produzione e l’uso
di dispositivi, in modo da renderli
più sicuri per l’ascolto.
ENRICO
RUGGERI
Musica e solidarietà
Scrittore, cantautore, conduttore televisivo e radiofo-
nico, vincitore di due edizioni del Festival di Sanremo,
Enrico Ruggeri (Milano, 5 giugno 1957) dal 1984 fa
parte della Nazionale Italiana Cantanti, una squadra di Sindrome
calcio impegnata in attività di solidarietà. Un’idea ri- di Angelman
voluzionaria che prende piede nel 1975 dal desiderio
di Mogol di organizzare una partita fra una squadra di
cantanti e una di attori e registi all’Arena di Milano, con Sono circa 600 gli italiani, i “bambini
l’obiettivo di una raccolta fondi per donare un’ambu- del sorriso”, a soffrire della rara malat-
lanza alla Croce Verde. È cosi che il cantante, da più di tia genetica, che provoca un ritardo
trentacinque anni, tra allenamenti, partite (oltre due- dello sviluppo psicomotorio e intel-
cento) e gol (centoventi), aiuta – insieme a colleghi lettivo, problemi di equilibrio, movi-
Foto © Depositphotos.com
famosi e meno famosi – la Nazionale Italiana Can- menti a scatto, gravi difficoltà di pa-
tanti a raccogliere fondi per le associazioni e le realtà rola, crisi epilettiche e risa parossisti-
più bisognose. Visitare le carceri, incontrare anziani e che. Per conoscere l’esatta incidenza
bambini malati in ospedale, ma anche osservare i vo- epidemiologica e altri aspetti della
lontari che aiutano incrollabili “dietro le quinte”, gli ha sindrome, sono stati avviati progetti
permesso di toccare il dolore con mano, di diventare di ricerca internazionali e un Registro
un uomo migliore. della Sindrome di Angelman (RANG).
pagina 6
Cardiopatie
Infantili
Reset bambini
l’app contro in sovrappeso
le dipendenze
Si chiama Reset l’applicazione per Secondo gli ultimi dati Istat, dal Ogni anno, solo in Italia, nascono
smartphone che, unita ai tratta- 2016 la quota dei bambini in so- circa 3.500 bambini affetti da car-
menti terapeutici standard, aiuta vrappeso è notevolmente aumen- diopatia congenita. Nonostante
le persone con “disturbo da uso di tata nella fascia di età tra i 3-5 anni i continui progressi della cardio-
sostanze”. In caso di bisogno, il pa- (48,8%), e in quella compresa tra chirurgia e l’elevata percentuale di
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ziente descrive il suo stato d’animo i 18-19 anni (20,8%). La causa? La sopravvivenza, la ricerca continua
e riceve assistenza in tempo reale cattiva alimentazione e lo stile di ad andare avanti. A tale scopo, la
attraverso l’invio di una terapia co- vita troppo sedentario. I disordini Fondazione Cuore Domani ha de-
gnitivo-comportamentale volta ad alimentari però iniziano ad aprire ciso di dedicare al tema una delle
evitare l’abbandono del trattamento. la strada a una serie di altre proble- cinque nuove borse di studio rivol-
Il medico può controllare il suo sta- matiche, tra cui quella del bullismo te a giovani ricercatori, da mettere
to di salute con un’interfaccia visiva. legato all’immagine fisica. a bando nel 2019.
Agrumi Cleptomania
amici dello e shopping
stomaco compulsivo
Mieloma
nuove terapie
Gli agrumi ci proteggono dai tumori Insicurezza e paura del futuro. Sono I dati presentati all’ultimo Congresso
allo stomaco riducendone del 20% queste le cause che scatenano due Ash di San Diego sottolineano i ter-
il rischio. Lo conferma uno studio delle psicopatologie che colpisco- mini di miglioramento della soprav-
condotto dall’Università di Milano e no maggiormente le donne: la vivenza libera dal mieloma grazie alla
da numerosi altri centri di ricerca in cleptomania e lo shopping compul- terapia con un anticorpo monoclo-
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Europa, America e Asia. La vitami- sivo. Queste patologie da addiction nale in associazione ai classici farma-
na C e i flavonoidi hanno proprietà comportamentale sono in aumento ci testati in prima linea in pazienti non
antiossidanti, antinfiammatorie e e hanno origine da un “buco inter- candidabili al trapianto. Negli ultimi
pro-apoptotiche che favoriscono no” che spinge i pazienti – che non vent’anni si è passati da una soprav-
la morte cellulare programmata, riescono più a distinguere tra bene vivenza media di poco superiore ai 2
impedendo la proliferazione incon- e male – a trovare nel possesso una anni a medie vicine ai 7 anni, anche
trollata di cellule tumorali. fonte di rassicurazione. nelle fasce di età avanzate.
pagina 7
Il cuore della salute
Lidia Rota Vender
• Specialista in Ematologia
• Presidente di ALT, Associazione
per la Lotta alla Trombosi
e alle malattie cardiovascolari
Onlus
> trombosi.org
In Europa, le malattie
da trombosi sono
la prima causa di
morte e di grave
invalidità. Colpiscono
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il doppio dei tumori,
ma se riconosciute
in tempo possono
essere evitate,
almeno in un
caso su tre. Anche CONOSCERE
LA TROMBOSI
l’Organizzazione
Mondiale della
Sanità ha richiamato
l’attenzione sulla
trombosi inserendo, Una priorità globale
nel 2015, il Trombo
Embolismo Venoso
C
(TEV) fra le cause più
frequenti di malattia. os’è la trombosi? Per quanto pefacenti, tenendo sotto controllo il
molto diffusa e in alcuni casi peso, il diabete e l’ipertensione, evi-
La trombosi, infatti, letale, non tutti sanno in cosa tando terapie ormonali contraccetti-
può colpire chiunque, consiste. Con questo termine indi- ve o HRT e, soprattutto, facendo mo-
a qualsiasi età, in chiamo la formazione, all’interno di vimento. Un’attività fisica abituale e
qualunque parte del un vaso sanguigno venoso o arterio- metodica, infatti, può avere un’effi-
so, di un coagulo di sangue o trom- cacia addirittura superiore alle tera-
corpo. Basti pensare
bo che va a bloccare parzialmente o pie farmacologiche nell’insorgenza
che le malattie totalmente il passaggio del sangue, e nel controllo di 40 malattie, fra le
cardiovascolari nel provocando ischemia (nel sistema quali rientrano anche infarto del
loro insieme uccidono arterioso) o stasi con conseguente miocardio e ictus cerebrale. E non
ogni anno quasi 4 ipossia (nel sistema venoso). è un caso che negli ultimi 25 anni
I fattori di rischio possono dividersi si sia registrato un deciso aumento
milioni di europei e in due grandi categorie: non mo- dei nuovi casi di malattie cardiova-
costano 210 miliardi dificabili e modificabili. Nel primo scolari in Europa proprio mentre i
di euro. Anche se non caso rientrano l’età, la familiarità, la suoi cittadini svolgono poca attività
esiste il “rischio zero”, presenza di eventi trombotici prece- fisica. Le due cose sono strettamen-
possiamo ridurre denti e la stabile positività di anticor- te legate. Dunque, non aspettare di
pi antifosfolipidi. Ma è sulla seconda andare incontro alla malattia: se la
le probabilità di categoria di fattori di rischio che conosci, la puoi evitare. Con scienza
incontrarla. possiamo attivamente intervenire, e buonsenso, puoi fare molto per vi-
Ecco come. limitando il fumo, non usando stu- vere “a cuor leggero”.
pagina 8
nella bocca pagina 10
L’intervista
Intervista a
Carlo Ghirlanda
• Presidente Andi
Associazione Nazionale
Dentisti Italiani
> andi.it
di Luisa Castellini
della verità
La salute parte da
qui e dalle buone
abitudini, che al pari
delle dimenticanze
emergono al primo
controllo dal dentista.
Un appuntamento
importante, che
va rinnovato
con regolarità,
per intercettare
tempestivamente
eventuali malattie
del cavo orale.
L’evoluzione
del concetto di
prevenzione, le
condizioni più
frequenti, l’attenzione
alle patologie croniche
e l’influenza della
famiglia
pagina 11Q
Quali condizioni il
dentista rileva con più
frequenza durante i
controlli?
I dentisti, e solo loro possono
farlo per legge, sono chiamati a
intervenire sia in senso di pre-
venzione che di terapia per tutte
caso di patologie cardiache o dia-
bete. È importante che i pazienti in-
formino il dentista in modo che sia
possibile impostare correttamente
ogni intervento. Esistono protocolli
internazionali per assicurare che i
pazienti con stent coronarici, vizi
o protesi valvolari possano essere
trattati senza alcun rischio, anche,
ad esempio, adottando una pro-
filassi antibiotica prima di alcuni
interventi. Nei casi più gravi di
diabete sarà necessario, come per
le patologie che possono colpire i molte altre condizioni, condividere
tessuti presenti nella bocca e le aree col medico curante le procedure
collegate: denti, lingua, gengive, preliminari alla terapia.
mucose delle guance, articolazione
temporo-mandibolare, labbra e Come si è evoluto
anche i distretti cutanei periferici. il concetto di
Il rapporto fra la bocca e le altre igiene orale?
malattie del corpo è molto stretto Da un’indagine epidemiologica, tanza della prevenzione e dell’igiene
e spesso è il dentista a evidenziare in Italia l’indice DMFT (Decayed orale quotidiana…
segni clinici di patologie di altri di- Missing Filled Tooth: ovvero i denti
stretti corporei. Non solo: il dentista estratti o mancanti o otturati per Quale impatto
è in grado di diagnosticare i segni motivi di carie) si è osservato come ha questa maggiore
di un’alimentazione sbagliata, ano- negli anni ’60 la popolazione dei sensibilità?
ressia, bulimia, stress o depressione. ragazzi di 12 anni avesse una pro- Pensiamo agli anziani. Gli over 75
In questi casi il suo ruolo è anche blematica, tra carie, otturazioni o soffrono di abitudini mantenute
quello di indirizzare il paziente allo estrazioni, che coinvolgeva almeno per anni e delle conoscenze legate
specialista più opportuno. una decina di denti per individuo. all’igiene orale di un’altra gene-
Oggi i ragazzini di 12 anni sono razione, arretrate o magari errate.
Diabete e malattie quasi del tutto esenti da carie, e il Molti anni fa si usavano i rimedi
cardiovascolari: dato italiano è sovrapponibile a della nonna o prodotti dall’efficacia
quali attenzioni quello dei paesi più industrializzati. non comparabile con quella di
dal dentista? Questo fa comprendere bene come oggi. L’attitudine alla prevenzione
L’odontoiatria di oggi è un insieme si sia evoluto il concetto di preven- oro-dentale degli anziani di oggi
di procedure molto coerenti e ben zione nella popolazione italiana e è mediamente inferiore a quella
codificate, in grado di gestire con anche fra i dentisti, che ogni giorno che avranno gli anziani di domani,
cura tutte le fasi cliniche anche in “predicano” nei loro studi l’impor- perché oggi adulti e bambini han-
• SAY AHH •
Il 20 marzo si celebra in tutto il mondo la giornata mondiale
della salute orale. Il tema del 2019 invita letteralmente a Dire Ahh
ovvero a impegnarsi in prima persona per proteggere la salute
della bocca e quindi di tutto il corpo, perché la prevenzione è
sempre la cura migliore. > worldhealthday.org
pagina 12nella bocca della verità
protesiche per le zone prive di denti bocca del bambino al momento del
con la sostituzione dei singoli denti primo dente da latte spesso provie-
o delle vecchie protesi. Un campo, ne dalla mamma. Quando la sua
questo, nel quale la ricerca ha con- dentatura non è sana o trascurata,
dotto a risultati eccellenti. la mamma può contagiare il picco-
lo con la trasmissione della propria
Perché le future placca batterica, in particolare con
mamme devono essere lo svezzamento. Un esempio tipico
particolarmente attente? è quello della mamma che assaggia
Le donne in gravidanza devono la pappa e poi la offre al piccolo
curare maggiormente l’igiene ora- sulla stessa posata. Oppure, alla
le, con un regolare lavaggio quoti- caduta del ciuccio, la mamma che
diano, l’uso del dentifricio e magari risponde mettendolo in bocca per
un collutorio. Di solito non si con- “pulirlo” unendo i batteri presenti
sigliano integratori per il nascituro al suolo ai propri. La famiglia è
perché la barriera della placenta la prima fonte di passaggio della
ne blocca il passaggio. La futura placca: è importante sapere che i
mamma deve mangiare bene per genitori con una dentatura sana
sostenere la regolare crescita del rappresentano il primo momento
bambino. Ma non solo: la placca di prevenzione delle patologie
no una maggiore consapevolezza batterica che si svilupperà nella dentali del bambino.
dell’importanza dell’igiene orale.
Per questo nei bambini l’atten-
zione è tutta sulla prevenzione, la
correzione delle malocclusioni con
apparecchi e qualche intervento
LA MIGLIORE
occasionale per carie. PREVENZIONE
Quali sono le patologie Per evitare cure costose e grandi fastidi è
e i trattamenti più
frequenti nell’anziano? importante lavare correttamente i denti
Nella maggior parte dei casi ci
troviamo di fronte a malattie pa-
almeno due volte al giorno e fare controlli
rodontali, dei tessuti di sostegno regolari dal dentista. La maggior parte
del dente. Le cause sono la placca
non controllata, spesso unita delle volte i problemi odontoiatrici sono
all’abitudine al fumo, insieme a
un’igiene domiciliare non regolare
riconducibili a un’insufficiente qualità
o mal eseguita. Questo porta a una dell’igiene. Le malattie della bocca, al
forte percentuale di grandi anziani
con situazioni di esposizione delle di là delle patologie congenite, sono
radici, mobilità dentale più o meno
accentuata fino a quadri di “piorrea”,
soprattutto malattie d’abitudine, dovute
cioè uno stadio avanzato di malattia ad esempio all’impiego dello stesso
parodontale che si presenta con il
riassorbimento completo dell’osso spazzolino per anni o a un lavaggio
che circonda il dente, che vacilla
fortemente fino a cadere. Meno
scorretto. Lo stesso, del resto, vale per
rilevante è il problema delle carie. l’assuefazione al fumo, una cattiva
Ne deriva che nell’anziano sono
frequenti i quadri di riabilitazioni alimentazione o l’eccessiva sedentarietà.
pagina 13Il dottore dei piccoli
A volte sono causate
dalle posizioni
mantenute troppo
a lungo in utero
Foto © Depositphotos.com
o ad anomalie
avvenute durante il
parto. Sono molte le Osteopatia
problematiche dei
neonati - piede torto,
cranio asimmetrico,
a misura di bebè
tensioni viscerali
ma anche rigurgiti Piede torto, cranio asimmetrico,
o sospetto reflusso - rigidità degli arti: sono molte
che possono le condizioni che possono
trarre beneficio da
un Trattamento essere affrontate con successo
Manuale Osteopatico nei primi mesi di vita
(OMT). Da qui la
A
crescente attenzione lcune tensioni possono risol- e irrequietezza, disturbi del sonno,
per questa disciplina versi spontaneamente dopo rigurgito in quantità eccessiva e/o
non invasiva e il parto, grazie alla suzione, lontano dalle poppate, sospetto o
indolore, che può al pianto e allo sbadiglio. Un conclamato reflusso gastroeso-
essere risolutiva per processo di ‘riorganizzazione tissu- fageo (GER), suzione difficoltosa,
tale’ che, tuttavia, può non avvenire ostruzione del canale lacrimale,
il bebè ma anche sempre autonomamente e in modo stipsi, otiti ricorrenti. Il percorso di
per la mamma in completo. L’intervento osteopatico solito è di poche sedute ma dipen-
dolce attesa. Grazie ha proprio l’obiettivo di promuo- de dall’età del piccolo, dal sintomo
al trattamento verlo attraverso il lavoro manuale e dalla sua durata: più questa è lun-
sui tessuti, esercitando una pres- ga, maggiori saranno i compensi
osteopatico la futura
sione adeguata alla plasticità del disfunzionali messi in atto dal cor-
mamma può lenire le corpo del piccolo paziente». Così po. «L’osteopatia in questi ultimi
tensioni alla schiena Andrea Arcusio, osteopata presso anni si è rivelata essere una meto-
dovute alle diverse l’Ospedale San Giuseppe di Milano e dica efficace in campo neonatale,
modificazioni del responsabile del nuovo ambulatorio da affiancare ai presidi terapeutici
di osteopatia neonatale, spiega l’im- tradizionali, per la stimolazione
baricentro e del portanza di questa disciplina per neuromotoria dei prematuri, per il
volume corporeo trattare alcune condizioni del ne- trattamento di alcune alterazioni
a cui va incontro, onato come il cranio asimmetrico posturali e anche per la gestione
gestire meglio alla nascita, la plagiocefalia, la rigi- di condizioni di alterata funzione,
i sintomi della dità agli arti e/o alla colonna, la ten- come irrequietezza, alterazioni
denza del bambino a girare la testa del ritmo sonno-veglia, disturbi
gravidanza e sempre dalla stessa parte, un’atonia digestivi», spiega Filippo Porcelli,
favorire un travaglio diffusa con difficoltà a tenere la te- Direttore dell’Unità di Neonatolo-
fisiologico. sta dritta. E ancora, pianto frequente gia dell’Ospedale San Giuseppe.
pagina 14Prevenzione
Malattie
cardiovascolari
e decadimento
cognitivo: quanto
possiamo fare
Proteggi per evitarli?
il tuo cervello
C
Foto © Depositphotos.com
Intervista a
omplice la Brain Awareness Week,
Gianluigi Mancardi la Settimana Mondiale del Cer-
• Presidente della Società Italiana di Neurologia vello, un appuntamento che mira
> sin.it a diffondere a livello globale la
consapevolezza dei progressi e dei
di Luisa Castellini benefici della ricerca scientifica
pagina 19Proteggi il tuo cervello
in neurologia, gli specialisti ita- mare i cittadini sulle malattie più che implica una visione più ampia
liani hanno deciso di promuovere frequenti che colpiscono il sistema e a lungo termine della prevenzione
una nuova campagna informativa. nervoso e su quanto sia essenziale puntando sulle nuove generazioni.
L’obiettivo? Far capire una volta la prevenzione ogni giorno. Ma Investire a livello programmatico
per tutte agli italiani quante e quali anche sull’importanza di ricevere nella riserva cognitiva significa
patologie siano curate dal neurolo- una diagnosi precoce perché oggi, puntare sulla scolarizzazione
go ma, soprattutto, l’importanza di per molte condizioni, iniziare tem- - ancora oggi in Italia abbiamo
rimboccarsi le maniche e mettere pestivamente una cura può davvero una percentuale molto bassa di
in campo una prevenzione attenta fare la differenza. Questo vale per laureati - fare cultura, promuovere
e consapevole per proteggere il diversi disturbi neurologici, neuro- le attività intellettuali. Questo tipo
nostro bene più prezioso, il cervello, muscolari, vascolari e del sonno per di progettualità è possibile solo con
dall’(in)evitabile decadimento co- i quali sono oggi disponibili, grazie un interesse vivo delle istituzioni
gnitivo che oggi, con l’aumentare alla ricerca, molte nuove cure. e ripaga nell’età adulta perché
dell’aspettativa di vita, è diventato contribuisce fortemente ad evitare
una sfida importante per il singolo Grande attenzione è il decadimento cognitivo. Un altro
e per la sostenibilità del sistema rivolta alle malattie grande strumento a disposizione
sanitario. «Basti pensare che il 7% cerebrovascolari… del singolo è lo stile di vita. Diversi
della popolazione over 65 presenta La prevenzione è cruciale per le studi hanno ormai dimostrato
un decadimento cognitivo: solo in persone che soffrono di ipertensio- ampiamente come una buona dieta
Italia si tratta di oltre un milione di ne, diabete o fibrillazione atriale, un ricca di antiossidanti, una regolare
persone» come spiega Gianluigi disturbo molto frequente e spesso attività fisica e un buon sonno
Mancardi, Presidente della Società trascurato o curato malamente. Se contribuiscano allo stato di salute.
Italiana di Neurologia che sottoli- non gestita correttamente con una Per quanto riguarda il decadimento
nea anche l’importanza, oltre che terapia a base di anticoagulanti il mentale, possiamo incidere sul
della prevenzione, di diagnosi e rischio che partano emboli è altis- 20-30% dei fattori di rischio con il
trattamenti precoci. simo. Non è un caso che nei paesi nostro comportamento. Si tratta di
industrializzati, dove l’informazio- una percentuale
Perché i neurologi ne e l’educazione alla salute della significativa
italiani hanno deciso di popolazione è più elevata, l’ictus e le
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scendere in campo con malattie da trombosi siano in calo.
una campagna video?
Essere informati e consapevoli
delle malattie che si possono af- Come prevenire i
frontare insieme allo specialista in disturbi cognitivi?
neurologia può fare la differenza. Bisogna lavorare sul con-
La nostra campagna vuole infor- cetto di riserva cognitiva,
pagina 20La settimana
mondiale
del cervello
Porte aperte nei reparti
e nei laboratori di tanti
ospedali italiani per
i cittadini con visite
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guidate a cura di medici
specialisti per scoprire gli
orizzonti della ricerca in
neurologia. In occasione
della settimana del
cervello, appuntamento
internazionale promosso
nel nostro paese dalla per la persona e, in particolare, in
termini di popolazione generale.
Società Italiana di
Neurologia, la scienza Quali sono le nuove
terapie in neurologia?
approda anche nelle Sono moltissime, dagli anticorpi
scuole con seminari e monoclonali per la sclerosi multipla
e per l’emicrania cronica fino alle
lezioni, nei licei e nelle terapie geniche per le malattie neu-
università. Per scoprire romuscolari. Pensiamo poi a come è
cambiata, in meglio, la prognosi per
tutte le iniziative le persone colpite da ictus negli ultimi
dall’11 al 17 marzo anni con la terapia trombolitica e la
trombectomia e lo sviluppo a livello
>neuro.it delle diverse Regioni Italiane della rete
dello Stroke. Nell’ictus, come in molte
malattie neurologiche - un esempio
su tutti: la sclerosi multipla - iniziare
la giusta terapia prima possibile è dav-
vero essenziale per la sua efficacia.
pagina 21• BEAUTY •
Foto © Depositphotos.com
La bellezza pensa
green
Formule sempre più naturali per pelle e capelli, packaging
sostenibili, trattamenti a km zero per un futuro eco e bio
S arà che il bio da tenden-
za è diventato stile di
vita e quindi abitudine
e che la parola sosteni-
non testati, cruelty-free e/o vegan
- con il logo del coniglietto. Ma
non solo. Le confezioni diventan-
do più sostenibili: riciclabili, con
alle etichette. Naturale indica le
formule con ingredienti quasi
totalmente di origine naturale. La
definizione di biologico (organic)
bilità è entrata nel vocabolario co- la ricarica o di vetro o comunque abbraccia anche produzione,
mune, ma il mondo della bellezza dal packaging ridotto, con eti- coltivazione, trattamento, con-
non è mai stato così attento alla chette stampate con inchiostri servazione mentre vegan denota
natura e all’ambiente declinando a vegetali. Sì anche alle confezioni l’assenza di ingredienti di origine
suo modo quella che è a tutti gli ef- airless che conservano al meglio animale o processi che includa-
fetti una nuova sensibilità in tanti i prodotti senza bisogno di con- no lo sfruttamento di altri esseri
segni importanti. Il primo, globale, servanti e alla sperimentazione viventi. Cosmos è invece una
è il bando dei cotton-fioc di plasti- waterless, con meno acqua. A certificazione unitaria europea
ca. Un altro, prevede dal 2020 l’e- essere più attente al green sono di qualità. Importanti anche le
liminazione delle microplastiche le donne tra i 18-35 anni, che diciture Nickel tested, che si ac-
presenti in alcuni cosmetici, sola- cercano prodotti naturali con alte compagna a una percentuale - la
ri, creme, saponi ed esfolianti. Nel performance soprattutto nella migliore èpsicologia
per
pagina 24Le dimensioni del
erdono Stefania etero o auto-dirette. Rabbia, de-
siderio di vendetta oppure calo
Puglisi dell’autostima, vergogna soprat-
tutto se l’offesa subita è di pub-
• Psicologo-psicoterapeuta e Mediatore Familiare, Genova blico dominio o ancora delusio-
> dottoressapuglisi.it ne se a ferire è stata una persona
cara con cui c’è un profondo lega-
I
me affettivo.
Il processo del perdono
Non esiste una l perdono psicologico Occorre mettersi nei panni dell’al-
non religioso, è la ca- tro, cercare di interpretare la realtà
“misura” nei pacità di “passare oltre” con un’altra prospettiva, giustifi-
sentimenti alle offese o ferite infer- cando e comprendendo quelle che
te dalle persone o dal- possono essere state le motivazio-
ma la capacità le circostanze della vita. ni di chi ha compiuto il gesto of-
di imparare a Dal punto di vista eti- fensivo. Se la persona che ha ferito
mologico, perdono è dare com- non riconosce la gravità del gesto,
gestirli per non pletamente, concedere un dono, fa finta di nulla, si avvicina cer-
lasciare che implica svuotamento e allontana-
mento da ciò che procura rabbia
cando di ripristinare un contatto
non espressamente accettato dalla
un’esperienza e dolore. Questo processo scioglie negoziazione tra i due, il perdono
la tensione psichica, libera quelle è difficile perché l’offeso sente di
negativa energie altrimenti impegnate in- non essere importante e di poter
influenzi la vita, torno al nodo doloroso. Ne deriva- essere trattato con superficialità
no sollievo e vitalità, indispensabi- perché il fatto non è grave. I pun-
le relazioni e li per vivere meglio. ti di vista si inaspriscono e creano
le prospettive fratture profonde. Se il gesto non
Sorpresa, rabbia, è stato grave o intenzionale, se chi
future. Empatia,
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vergogna: i sentimenti ha ferito chiede scusa, il perdono
interpretazione e di chi è ferito è più facile. Serve comunque tem-
Un’offesa subita ingiustamen- po, perché sono coinvolti aspet-
distacco le parole te può provocare smarrimento a ti cognitivi, emotivi e comporta-
chiave per causa dell’effetto sorpresa e del-
la mancata difesa. In seguito pos-
mentali. Occorre mettere a tace-
re il risentimento, la rabbia, il de-
voltare pagina sono esserci reazioni aggressive, siderio di vendetta o di puni-
pagina 25Le dimensioni del perdono
La gravità
di un torto?
È soggettiva
La profondità della
sofferenza di chi subisce
un torto dipende
zione, impegnarsi per capire con la posizione dell’altra persona dall’intensità del bisogno
perché l’altra persona ci ha offeso e riflettere sulle conseguenze ne- frustrato, da precedenti
o danneggiato, provare empatia gative del rancore e sulla sua inu- esperienze simili, dal
tilità. In alcune occasioni potreb-
tipo di relazione tra i
be essere necessario saper perdo-
soggetti e da alcuni tratti
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nare se stessi per un atto sbagliato,
della personalità che
reale o percepito come tale. Molte
facilitano l’inclinazione
persone potrebbero avere difficol-
a rimuginare o a
tà a perdonarsi. In questo caso si
ingigantire la situazione.
possono avere problemi di salute,
come ansia, depressione e stress,
Di solito le persone
e queste condizioni possono cau-
introverse, ansiose o
sare sintomi fisici come pressio- ossessive o con una
ne alta, dolore e affaticamento, o bassa autostima sono
portare all’autolesionismo, intra- propense a ingigantire
Perché è sempre prendere comportamenti rischio- gli eventi. Influiscono
meglio perdonare si e pericolosi come l’abuso di so- anche la mancata
stanze e alcol. conoscenza delle ragioni
Quando è difficile o che hanno spinto
impossibile dimenticare l’altro all’azione che
Le basi psicologiche
un torto o una ha ferito, le aspettative
e le ricerche
situazione negativa, un
Vi sono molti studi scientifici che sulla relazione e il
bisogno fondamentale
guardano al perdono come una tempo. L’intensità di
è stato frustrato: che si
tratti di stima, affetto, forma di terapia per raggiungere una sofferenza dipende
comprensione o un maggiore benessere. Uno stu- quindi dalla valutazione
sicurezza, si è aperta dio sperimentale condotto dalle soggettiva. Ciò che
una ferita psicologica. università di Yale e Oxford e Uni- è determinante è il
Non riuscire a versity College di Londra, ha di- significato particolare
dimenticare significa mostrato che le persone sono di- che assume l’episodio:
fermarsi all’accaduto, sposte a rivedere rapidamen- spesso a turbare è
rappresentare te la valutazione negativa su chi più l’interpretazione
ripetutamente si comporta male, ponendo le dell’evento. Non
l’episodio negativo, basi psicologiche del perdono. Un l’accaduto ma la
ricordare parole e gruppo di volontari doveva inflig- rappresentazione che se
gesti, immaginare gere o meno una scossa elettrica a ne costruisce.
quale sarebbe stata la un’altra persona in cambio di de-
reazione più adeguata. naro: il “buono” nella maggior par-
Rimuginare ha effetti te dei casi rifiutava il compenso, no relazioni con individui moral-
negativi: ingigantisce mentre il “cattivo” tendeva a inflig- mente riprovevoli. Dalla ricerca
apprensioni e timori, gere la scossa per massimizzare il emergeva come il cervello formi
sedimenta sentimenti guadagno. Ai volontari veniva poi impressioni sociali che permetto-
negativi, conduce a una chiesto quali impressioni avessero no il perdono. Le persone si com-
percezione più ristretta avuto sul carattere morale dei due portano male ogni tanto e quin-
della realtà e a essere personaggi, e quanto fossero sicu- di dobbiamo aggiornare le nostre
poco presenti nell’agire ri di queste impressioni. Dall’ana- impressioni per poi rivederle nuo-
quotidiano perché lisi è emerso che non erano così vamente per non interrompere re-
proiettati sul passato. La sicuri che il personaggio cattivo lo lazioni prematuramente perden-
mente è dominata da fosse davvero, ed erano ben dispo- done i benefici. La mente è co-
negatività e non sono sti a rivalutarlo in caso di compor- struita per mantenere le relazio-
da escludere risvolti tamento positivo. Del resto sono ni sociali, anche quando gli altri si
psicosomatici. molte le persone che intrattengo- comportano male.
pagina 26• In giro per il mondo: Slovenia •
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Bled, la perla alpina
Tra leggende d’amore e stabilimenti termali
I ncastonato come una
gemma nelle acque co-
lor smeraldo dell’omoni-
mo lago, nel cuore delle
Alpi Giulie, Bled regala a chiunque
a cura di
Claudia Amato
alla parrocchia per la costruzione di
green. Lunghe camminate e gite
in bici alla scoperta dei numero-
si rilievi panoramici (la cima di
Mala Osojnica, il monte Ojstrica, il
monte Straža, la vetta del Kuhovni-
lo scelga come meta una vacanza un’altra chiesa e si ritirò in un con- ca, ecc.), del Parco Nazionale del
ricca di bellezze naturali e atmosfere vento. Alla sua morte, il Papa inviò Triglav o del fatato castello me-
da sogno. La leggenda del piccolo alla comunità una nuova campana, dievale costruito su una rocca che
paese sloveno narra che, tanto tem- nota come “campana dei desideri”: sovrasta l’isola, panoramici giri in
po fa, la ricca castellana Polissena si dice, infatti, che chi la suoni per canoa e bagni rilassanti tra i caldi
(“la signora del lago”), inconsolabile onorare la Madonna possa vedere vapori delle quattro fonti termali
per la morte del marito – ucciso da realizzato un desiderio importante. naturali distribuite lungo la spon-
dei briganti – mise insieme tutti i Cigni aggraziati e imbarcazioni tra- da occidentale. Il tutto, magari,
suoi ori e argenti e fece fondere una dizionali (Pletna) dai tettucci colora- dopo aver assaggiato un pezzo di
campana da sistemare nella pic- ti che danzano a pelo d’acqua, cre- Kremna Rezina o Kremsnita, un
cola cappella dell’isola. Purtroppo, puscoli romantici che lambiscono il dolce composto da fragranti strati
un’improvvisa e violenta tempesta cielo infuocando i dolci pendii delle di pasta sfoglia, crema pasticciera
fece affondare l’imbarcazione e la colline, famiglie di abeti, querce, ti- alla vaniglia e panna montata che
campana si perse tra le acque. Gli gli e betulle che riparano gli abitanti si alternano delicatamente culmi-
abitanti raccontano che, ancora da occhi indiscreti: il pittoresco iso- nando in una candida spolverata
oggi, chi attraversa il lago nelle notti lotto di Bled non è solo la meta più di zucchero. Che dire, Bled è vera-
più luminose possa sentire i suoi gettonata dalle giovani coppie, ma è mente il lago delle fiabe che avete
rintocchi risuonare dalle profondità anche il luogo ideale per chi vuole visto illustrato sui libri da bambini
lacustri. Dopo la perdita, la donna trascorrere un weekend all’inse- e per raggiungerlo bastano poche
decise di donare tutti i suoi beni gna dello sport, del benessere e del ore di aereo o di macchina…
pagina 28• andare per mostre e musei •
Angiolo Tommasi, Emigranti, 1896, olio su tela. Roma, Galleria Nazionale d’Arte Moderna e Contemporanea
Ottocento
Un secolo d’arte italiana tra Hayez e Segantini
I
Giovanni Segantini, Le due madri (Effetto di lanterna), 1889, olio su tela. Milano, Galleria d’Arte Moderna
Musei di San Domenico a cura di prima metà del secolo ad una fase
a Forlì celebrano sino al Mario Di Marco nuova e sperimentale che termina
16 giugno con un’am- con il Simbolismo. Fra i tanti citia-
pia rassegna la pittura mo Giuseppe De Nittis e la sua stra-
e la scultura italiana dell’Ottocento Ottocento ordinaria capacità di rendere viva la
attraverso i suoi esponenti di mag- L’arte dell’Italia tra Hayez e Segantini luce che avvolge figure e paesaggi,
Musei San Domenico, Forlì
giore spicco alternati a interessanti Umberto Boccioni pittore e teorico
fino al 16 giugno 2019
riscoperte, come nel caso del pitto- > mostraottocento.eu del passaggio dal Divisionismo al
re Federico Faruffini, nato a Sesto Futurismo e infine Giovanni Se-
San Giovanni nel 1833 e morto gantini con la sua solitaria, formi-
suicida nel 1869. Talenti pittorici e lo stile accademico e dal gusto dabile ascesa verso un’arte ideista e
temperamenti artistici assai diversi borghese e “biedermeier” della di respiro europeo.
fra loro per formazione, cultura ed
estrazione sociale, puristi, roman-
tici, macchiaioli, divisionisti, in-
terpreti di diverse scuole regionali
con un occhio rivolto al passato ed
uno al futuro, a un’arte al passo coi
tempi. Le loro vicende personali
si intrecciano con gli eventi sto-
rici e politici che li vedono spesso
protagonisti in prima persona nel
cammino che conduce all’Unità
d’Italia e quindi al sorgere di una
coscienza artistica nazionale. Dal-
pagina 29Ariete Toro Gemelli
21 Marzo • 20 Aprile 21 Aprile • 20 Maggio 21 Maggio • 21 Giugno
La primavera è nel tuo cuore quindi non Vorresti imparare l’arte di negoziare con ri- Guardandoti indietro sei fiero di aver
fai altro che attenderne i primi segni servatezza le questioni importanti ma è an- subito intrapreso la strada giusta per te,
nell’aria per gioire. Le giornate via via più cora più forte di te quel desiderio di condi- quella che volevi, e di esserti guadagnato
lunghe ti rasserenano e sostengono gli videre con tutti le tue imprese. Non è detto una meta che non era a portata di mano.
impegni, come sempre numerosi. Una che sia un male. Alla prossima occasione, Adesso fatichi per mantenerla forse an-
bella notizia in arrivo. farai tesoro di questa esperienza. che più del dovuto. Rifletti sulle priorità.
Cancro Leone Vergine
22 Giugno • 22 Luglio 23 Luglio • 23 Agosto 24 Agosto • 22 Settembre
Stressato dal lavoro, stufo dei ritardi e delle Certi tuoi vezzi col tempo si sono trasfor- Un’agenda sempre più fitta di impegni rischia
imprecisioni altrui, vorresti maggiore ordi- mati in manie che in modo più o meno di non lasciare lo spazio dovuto al partner e
ne, organizzazione ma, al tempo stesso, diretto hai imposto agli altri. Cerca di ri- agli affetti più cari. Rivedi le priorità senza
sogni anche avventura ed evasione. Inizi tornare alle questioni importanti e di la- esagerare da una parte o dall’altra: ne acqui-
a pianificare un bel viaggio per coniugare sciare correre il superfluo evitando stress sterai in serenità. Un week-end fuori porta
le due spinte. inutili a te stesso e a chi ti circonda. potrebbe aiutarti a staccare dalla routine.
Bilancia Scorpione Sagittario
23 Settembre • 22 Ottobre 23 Ottobre • 22 Novembre 23 Novembre • 21 Dicembre
Vivere con molte incertezze da una parte ti L’anno è partito col vento in poppa e Hai cambiato vita, forse anche amori e
ha condotto a essere troppo cauto dall’al- desideri proseguire il tuo nuovo proget- amicizie, e quasi neppure te ne accorgi.
tra per compensare e mettere a tacere to senza indugiare. Raccogli le energie, Ti sembra di essere sempre uguale a te
paure motivate ma che proprio per questo cerca alleanze e vai avanti per la strada stesso ma sei cambiato, molto e profon-
puoi archiviare. Non farti bloccare dalla ri- che hai tracciato con impegno e lungi- damente. Prendine atto e liberati di quan-
cerca di sicurezze, osa di più e per te. miranza. I successi non mancheranno. to non ti appartiene più.
Capricorno Acquario Pesci
22 Dicembre • 20 Gennaio 21 Gennaio • 19 Febbraio 20 Febbraio • 20 Marzo
La primavera alle porte risveglia la voglia Detesti i festeggiamenti ma inizi a pen- Una nuova collaborazione solletica la tua
di muoversi, di fare sport, di fermarsi all’a- sare che sia il caso di farli visti i risultati curiosità e riporta a galla una vivacità che
ria aperta per un bicchiere in compagnia, raggiunti. Raccogli vicino a te chi ami pensavi perduta. Ti sorprendi a bighello-
in una parola di vivere ma con più legge- e pensa a un nuovo, ambizioso, pro- nare con la mente tra pensieri piacevoli e
rezza, quella che nel quotidiano ti conce- getto. Di certo non vuoi restare fermo primaverili. Attenzione a non correre trop-
di un po’ troppo di rado. sugli allori. po senza tenere ben saldi i piedi a terra.
pagina 30F.A.P.
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