CHETOSANA CHETOGENICA SENZA PENSIERI al 5 Giugno 2019

cristiandelloro@virgilio.it, Cristian Dell’Oro - Casale Monferrato, Alessandria.

CHETOSANA CHETOGENICA SENZA PENSIERI al 5 Giugno 2019
  Considero la chetogenica non una dieta, ma una Cucina gustosa per garantirmi nel tempo una Salute di ferro.

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Tra grassi freschi e proteine nobili si nasconde il segreto.
La lettura mi ha aperto un mondo di Salute.
Il panorama degli alimenti Utili arricchiscono la Scelta.
La chetogenica migliore è su tre pasti.
Il digiuno a base di grassi freschi sostituisce il digiuno dell’orologio.
Ascoltate il Vostro stomaco e non la Vostra testa.
Il vantaggio dei grassi freschi nella proteica più conosciuta.
I parametri chetogenici li decidete Voi Mercoledì 15 Maggio 2019
Il diario chetogenico di Cristian Dell’Oro Sabato 5 Gennaio 2019

                        La Cucina della Salute promuove la Chetosana

                            La Chetogenica è Chetosana

Certo l’ho letta con passione per 4 anni la Chetogenica, e poi l'ho incominciata,
facendo alcuni sbagli e informandomi sino a quando la incominciai con
consapevolezza e determinazione. Sin da subito capii che non era una dieta
temporizzata sui 21 giorni, ma una scelta che poteva essere seguita per tutta la Vita.
Oggi ho lasciato i dolci carboidrati in credenza facendone a meno arricchendo i miei
piatti d'apprima con le buone proteine e delle carni e poi con i grassi freschi delle
uova come dell'olio e del burro abbracciando ciò che oggi chiamo amichevolmente
"Chetosana" per ciò che mi sta regalando ogni giorno: salute! Oggi, sono in Salute,
nonostante la mia età e le mie passate vicissitudini.

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   L’efficacia di Chetosana è nella sua Scelta alimentare chetogenica: basata su alimenti freschi.
   I 5 alimenti per ritornare rapidamente in Salute sono: oli, burro vaccino, uova e mix di carni.
   Aiuta a ritornare in salute in serenità scegliendo tra grassi e proteine.
   La voglia dei dolci l’ho sostituita con i formaggi che non sono così necessari come si crede.
   I Carboidrati meglio mangiarli prima delle 18, preferibilmente a pranzo per digerirli.
   Dove avrete i carboidrati metteteci un occhio in più: affossano la Chetosana.
   Bisogna considerare che si è intolleranti per natura agli zuccheri e quindi ai carboidrati.
   Scegliendo i grassi freschi ci si depura più rapidamente e in più si ritornerà in Salute.

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La Chetosana si apre alla Chetogenica Lunedì 3 Giugno 2019
In chetosi la salute ci guadagna
1. Proteine nobili + grassi freschi come condimenti X dimagrire.
2. Grassi freschi + Proteine nobili X rimanere in salute.

Quanti grammi di carboidrati dovrò mangiare al giorno:

1. Per sportivi: i migliori risultati si ottengono senza carboidrati.
2. Per bambini: la chetogenica si otterrà stando già sotto agli 80 grammi al giorno.
3. Per qualsiasi adulto: sarà in chetosi si avrà la sicurezza di essere in chetosi già
   sotto 50 gr. al dì.
4. Per Avere la sicurezza di stare in salute bisognerà ridurre i carboidrati a meno di
   20 grammi al dì.
5. Per ricuperare da qualsiasi malattia la salute: bisognerà approfittare dei grassi più
   che dalle proteine.

Come regole ne uso poche ma buone:

1. Mangio tra 3 pasti.
2. Ascolto il mio stomaco per mangiare il giusto e alzarmi soddisfatto tra un pasto e
   l’altro.
3. I pochi carboidrati preferisco mangiarli a pranzo per digerirli completamente
   prima di dormire.
4. Se potessi mangerei pesce a colazione carni rosse a pranzo e due uova al giorno.
5. Mangio preferibilmente 4/6 uova alla coque al giorno quando non mangio carne,
   per sentirmi in forze.
6. Per depurarmi e sentirmi in forze, mangio preferibilmente grassi alla sera come
   alla mattina.

   Si è in chetosi in 72 ore.
   I primi risultati apprezzabili si otterranno già nella 2° settimana.
   Nel primo periodo si guarderà alle carni più tenere, come alle uova.
   Nel primo periodo si guarderà agli oli ma essenzialmente come condimenti.
   Nel Secondo periodo i grassi eguaglieranno le proteine.
   Nel terzo periodo i grassi potranno superare le proteine.
   Per chi volesse migliorare la propria salute optare per i grassi sarà vincente.

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CHETOSANA E’ SENZA PENSIERI

La Chetosana è modellabile in qualsiasi momento, considerando: Le Vostre iniziali
intolleranze alimentari, Le Vostre esigenze nutrizionali, Come i Vostri obbiettivi.

I 3 Segreti della Chetosana?

1. Sta nella Vostra serietà.
2. Sull’assenza dei carboidrati.
3. Su un uso ragionato dei grassi freschi come delle utili proteine.

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CHETOSANA SALVA SALUTE (per recuperare salute e serenità)

Ho scoperto la chetogenica e da all’ora mi sento rinato.

L’ho scoperta grazie a 5 alimenti mentre tanti altri ora ne fanno da cornice.

Certo ho seguito per individuarli le tre linee guida: priorità ai grassi come alle
proteine, mentre ho dimenticato per 5 mesi il gusto dei dolci carboidrati e poi ho
continuato su questa scia.

Mi rendo conto che la chetogenica attuale non faccia clamore e che debba le sue
fortune alle linee proteiche, ma se riuscirete a mettere in tavola per Voi e la Vostra
Famiglia queste 5 pietanze ne scoprirete le effettive virtù, soddisfando le esigenze di
Tutti.

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Il diario chetogenico di Cristian Dell’Oro Sabato 5 Gennaio 2019

   3° giorno la chetogenica pura essenzialmente proteica ha fatto effetto grazie
    all’esclusione totale di zuccheri e carboidrati.

   5° giorno a oggi non ho più usato il dentifricio e i denti sono ancora più sani di prima.

   14° giorno ho perso due taglie del giro vita, ma sembro uno stoccafisso scolpito.

   14° giorno ho più forza ed entusiasmo di sempre.

   2° mese la dermatite è scomparsa.

   2° mese i dolori lombari sono finiti.

   4° mese ripresi la bicicletta in mano come tutti gli anni a giugno, e mi accorsi che ero
    molto più agile e tolleravo meglio le estenuanti salite delle colline monferrine.

   4° mese l’aritmia cardiaca è svanita completamente.

   6° mese ho introdotto i grassi e diminuito le proteine, averci pensato prima potevo già
    introdurre il grasso (fresco) buono e prelibato al 15° giorno.

   10° mese l’astigmatismo sta migliorando sensibilmente: mi sto meravigliando: non sto
    più usando gli occhiali da vista ne le lenti stenopeiche mentre leggo con passione i libri
    per mio figlio. Pensate che volevo farmi vedere per curare il problema dal Pinnelli che
    attualmente lavora con procedura “no-touch” a base di fotoni proprio in chilurgia
    refrattiva. Menomale il Chicchi si è salvato anche stavolta.

    Cristian Dell’Oro 5 Maggio 2012 (siamo già all’11° mese di chetogenica).

    In 10 mesi la chetogenica senza carboidrati mi ha consentito di ritornare in salute grazie
    ai fondamentali grassi freschi del burro e dell’olio vegetale ma anche alle adorabili
    proteine delle uova come delle carni sia di mare che di terra più succulente.

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