Benessere come stile di vita - IN QUESTO NUMERO Come combattere il caldo a tavola La punizione Mappattura nei: la mappa salva vita Accumulatore ...
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
copia omaggio
Benessere come stile di vita
IN QUESTO NUMERO
Come combattere
il caldo a tavola
La punizione
trimestrale - anno VI - n° 21 - giugno 2019
Mappattura nei:
la mappa salva vita
Accumulatore orgonico
editoriale sommario
Scuola terminata, le giornate si allungano, se aggiun-
giamo il repentino innalzamento della temperatura 3 Come combattere
il caldo a tavola
chiunque capirebbe che è arrivata l’estate.
Una stagione sinonimo anche di vacanze e relax che
ci avvolge come un mantello trasparente, ci dona eu- 4 La punizione
foria e sicurezza grazie al sole che ci illumina e ci
riscalda con una forza unica.
Da bambino l’estate per me significava pacchia che
7 Mappatura Nei:
la mappa salva
vita
durava quasi quattro mesi, ci si divertiva spensierati in campagna dai
nonni con il senso dell’avventura che ci dava adrenalina ogni giorno.
Poi da adulti tutto cambia, il lavoro ci consente poche pause e in periodi
ben ristretti. Ci costringe a corse spesso last minute per cercare qualche
9 L’ossigenoterapia
iperbarica
località di villeggiatura con il dilemma della scelta dell’hotel o dell’ap- recupera la
funzione erettile
partamento in affitto, sperando che la spiaggia non sia troppo affollata
inducendo
e che la qualità offerta valga il prezzo pagato…. angiogenesi
In ogni modo l’estate avrà sempre un grande fascino per il periodo più
solare dell’anno.
Dobbiamo però fare attenzione in quanto la salute va tenuta sotto con-
trollo più che in altri periodi dell’anno. Non esporsi al caldo eccessivo
15 Vaccinazioni in
gravidanza
Proteggila per
e idratarsi continuamente, sono due tra le principali regole da seguire, proteggerli
inoltre una attenzione al cibo sia in termini di quantità che di qualità
(ricordiamo che la digestione d’estate rallenta e la conservazione dei
cibi diviene più critica per le temperature).
Cerchiamo di prendere quindi il miglior lato di questa stagione: una giu-
17 L’accumulatore
orgonico
sta quantità di sole è benefica per il nostro organismo e rivitalizzante.
Stimola infatti il nostro sistema immunitario, favorisce il metabolismo
della vitamina D, procura il rilascio delle endorfine che ci donano be- 21 Yoga e salute
nessere, regolarizza il sistema ormonale e tante altre importanti funzio-
ni del nostro organismo.
Vi auguro quindi una buona estate che vi permetta almeno in parte di
22 Camomilla
poter dar spazio ai vostri desideri e una buona lettura di Elixyr che po-
trà accompagnarvi nei momenti di relax.
3
Come combattere il caldo a tavola
dott.ssa Valentina Bernacchini
c on l’arrivo dell’estate e del gran
caldo assistiamo ad un cambiamen-
to radicale delle nostre abitudini e
dell’appetito. Mangiamo più spes-
so fuori casa, capita più frequen-
temente di sostituire il pasto con
un gelato freddo e a volte saltiamo
direttamente i pasti. Per questo il
problema più grande dell’alimenta-
zione estiva è cercare di fare pasti
equilibrati, senza andare incontro
a carenze, e preferendo pasti sem-
plici, freddi e facili da digerire. In
particolar modo dovremo fare più
attenzione all’alimentazione delle
categorie più sensibili, come i bam- estratti di frutta e verdura, per un è sbilanciato sotto il profilo nutri-
bini, le donne in dolce attesa e gli pieno di sali e vitamine. zionale. Se non riuscite a rinunciar-
anziani, che nel periodo estivo sono Preparate piatti freddi, ma sen- ci concedetevelo ogni tanto come
più esposti a carenze e disidratazio- za rinunciare alle verdure. Potete spuntino preferendo quello artigia-
ne. optare per paste fredde, insalate nale.
Ecco quindi 10 consigli per affronta- di riso o insalate fredde di legumi Evitare pasti completi con primo,
re al meglio l’estete e il gran caldo conditi direttamente con verdure di secondo e contorno. Optate per
curando la nostra alimentazione. stagione. piatti unici, ad esempio un primo
Bevete almeno 8 bicchieri di acqua Fate spuntini leggeri e freschi. È piatto con contorno o un secondo
al giorno, meglio se ricca di sali possibile usare: yogurt bianco sen- con contorno, e se a fine cena avete
minerali. In estate l’aumento della za zuccheri aggiunti, frutta fresca voglia di qualcosa di dolce preferite
sudorazione e della traspirazione ci di stagione, frutta secca, verdure una macedonia o una fetta di angu-
fa perdere più sali. Non aspettate di stagione. Se avete tempo, valide ria.
però di aver sete, perché quando la alternative per gli spuntini possono Rispettare le modalità di conser-
percepiamo siamo già disidratati! essere frullati di frutta, ghiaccioli vazione degli alimenti. Mantenere
Limitate il consumo di bevande al- con estratti di frutta, gelati casalin- la catena del freddo è fondamen-
coliche. Aumentano la disidratazio- ghi con yogurt e frutta. tale per la sicurezza degli alimenti
ni e aggiungono calorie alla nostra Moderate il consumo di piatti ela- e per una corretta conservazione.
alimentazione. borati e ricchi di grassi. Non dimen- Ricordatevi quindi di trasportare gli
Rispettate il numero e gli orari dei ticate che con il caldo l’organismo alimenti refrigerati utilizzando bor-
pasti. Evitate periodi prolungati di consuma meno energia. È consi- se termiche, sia che si tratti della
digiuno o di saltare completamen- gliabile, quindi, moderare l’apporto spesa che di un pasto consumato
te i pasti, il rischio è di arrivare con calorico, preferendo cotture legge- fuori casa.
troppa fame al pasto successivo e re e aggiungendo
di abbuffarsi. olio extravergine
Aumentate il consumo di frutta e d’oliva a crudo.
verdura di stagione. Non è un caso Evitate il gelato
che la frutta estiva sia succosa e come sostitu-
ricca di acqua, un nutriente essen- to del pasto, in
ziale per contrastare il gran caldo. quanto ricco in
Via libera anche a centrifugati e zuccheri e grassi
4
La punizione
dott. Adelio Bravi
o ggi, contrariamente a non moltis-
simi anni fa, la punizione è con-
e spontanea espressione del bam-
bino” che, da sola, basterebbe per
be una cosa scontata ma ci sono delle
insidie, delle trappole che riguardano
siderato un comportamento, per farlo crescere in modo armonico. la nostra capacità di amare. Allora bi-
lo meno, disdicevole se non addi- Certo, in confronto ai tempi nei qua- sogna dire che, ad esempio, l’amore
rittura criminale. Si è consolidata li il bambino era considerato un es- non può essere sinonimo di acquie-
l’idea che il bambino sia un essere sere imperfetto a cui imporre, con scenza e che il confronto, finanche il
fragile, incapace di interagire profi- tutti i mezzi, comportamenti capaci conflitto, non sono il contrario dell’a-
cuamente con la realtà e con le fru- di deviare, in senso positivo, le sue more ma, addirittura, ne costituisco-
strazioni che l’esperienza produce. cattive inclinazioni, si tratta certa- no una componente essenziale.
Da qui nasce l’idea che l’obbiettivo mente di un notevole passo avanti, Qualunque tipo di legame affettivo
primario dell’educazione sia quello ma, come spesso accade, bisogna implica, non già l’assenza di proble-
di evitare al massimo grado che il evitare di commettere errori eguali mi e difficoltà, ma la capacità di po-
bambino viva l’esperienza del falli- e contrari a quelli che cerchiamo di terli superare; non sempre la cosa
mento, dell’errore e della frustra- evitare. più giusta da fare è assecondare,
zione. Si mette pertanto in dubbio In realtà, il bambino ha un solo bi- facilitare, lasciar fare oppure evita-
l’efficacia, non solo della punizione, sogno fondamentale: sentirsi amato re situazioni difficili: qualche volta
ma anche di ogni intervento che po- e protetto, sentire che c’è qualcuno bisogna mettersi, per così dire, di
trebbe inibire una presunta “libera che si prende cura di lui. Sembrereb- traverso.
Scopri il tutorial su #VICINIDICASA
ERIOLA
Intimissimi
dal 6 luglio
SALDI
COME TI
RINFRESCO
L’ESTATE
SALDI dal 6 luglio al 1°settembre
centrovaldichienti.it MACERATA
PIEDIRIPA
5
E di traverso, per l’appunto, spesso nel buco quadrato. Ad un certo In questa prospettiva, è assoluta-
ci si mette la realtà, nel rapporto punto, grazie all’errore commes- mente necessario ridurre al minimo
con la quale ci capita a volte di com- so, cambierà la forma o cercherà la possibilità che il bambino inter-
mettere degli errori che, nell’ap- nello stampo quello in grado di preti la punizione come una reazio-
prendimento, hanno l’insostituibile contenere il suo triangolo. È evi- ne emotiva e arbitraria dell’adulto,
ruolo di fornirci le informazioni ne- dente che, in questo caso, non c’è cercando di avvicinarsi alla situa-
cessarie per poter crescere. bisogno di nessuna punizione: è zione ideale per cui essa deve es-
Popper ci ha insegnato quanto pos- la realtà che si incarica di indicare sere vista come la naturale e ovvia
sa essere più utile la falsificazione l’errore al bambino. conseguenza della sua azione. Ur-
piuttosto che la verifica. Noi ap- Per inciso, questo esempio mi tor- lare e agitarsi non è solo inutile ma
prendiamo per tentativi ed errori na utile per sottolineare quanto sia può addirittura essere contropro-
e se non riconosciamo o ci nascon- importante che il bambino non rice- ducente perché la paura è l’emozio-
dono l’errore e quindi non perce- va nessun aiuto concreto. Va certa- ne meno utile al fine di apprendere
piamo la conseguente frustrazio- mente incoraggiato e stimolato a dall’errore. Un genitore che punisce
ne, ci viene a mancare un tassello giocare, ma non dobbiamo in nes- in preda all’ira, paradossalmen-
fondamentale per rendere il nostro sun modo sostituirci a lui, non dob- te, viene visto dal bambino come
apparato cognitivo più adeguato ed biamo approvare quando sbaglia, insicuro e debole, sensazioni che
efficace. In altri non rassicurano
termini, errore il bambino e gli
e frustrazione impediscono di
sono da conside- trarre tutte le
rare informazioni informazioni che
che ci vengono potrebbe dall’er-
dal feed back da rore commesso.
parte della real- L’unica forza che
tà, necessari per il bambino attri-
apprendere. buisce al geni-
tore, in questo
In questa otti- caso, è quella fi-
ca, la punizione sica, bruta, il che
deve essere in- porta il bambino
tesa come una a attribuire la
sorta di sostitu- reazione del ge-
tivo dell’errore, nitore ad un suo
da utilizzare nel stato d’animo e
caso in cui la re- non al compor-
altà non ci riman- tamento che ha
da direttamente avuto, portan-
un messaggio di dolo a difendersi
errore. Dunque la domanda non è non dobbiamo cercare di evitargli la e, molto difficilmente, elaborerà
“punizione sì o no” ma diventa “pu- frustrazione perché è proprio gra- strategie efficaci. Va da sé che, in
nizione quando e come”. zie ad essa che il bambino imparerà ogni caso, sono escluse le punizioni
a distinguere le forme. corporali.
In merito al quando va subito detto Una situazione diversa è quella in
che la punizione deve essere uti- cui il comportamento messo in atto È qui opportuno ricordare che per
lizzata come ultima ratio, solo ed è, ad esempio, moralmente sbaglia- il bambino è molto importante per-
esclusivamente quando è impossi- to, come quando il bambino ruba cepire i propri genitori come sicuri
bile, per il bambino, riconoscere un qualcosa a qualcuno. In questo di sé, capaci di sapere sempre come
comportamento come sbagliato. caso non abbiamo nessuna frustra- funzionano le cose che, invece, ai
Qualche esempio può essere uti- zione, anzi il bambino è gratificato bambini rimangono vaghe e inspie-
le. Se il bambino, giocando, sta dal fatto di possedere qualcosa che gabili. È molto rassicurante sapere
cercando di mettere un triangolo non gli apparteneva. che c’è qualcuno che sa sempre,
in uno stampo quadrato, si ren- La realtà non dà un feed back di er- con certezza, interpretare la realtà,
de perfettamente conto che sta rore, in questo caso è utile la puni- anche se, qualche volta, è contraria
sbagliando e realizza che quel- zione e, a questo punto, la questio- a quello che il bambino vorrebbe.
la forma (il triangolo), non entra ne è “come?”. La punizione, pertanto, deve esse-
6
re somministrata mantenendo un zione della propria autostima, dal riormente la predica, mettendo in
atteggiamento serio ma calmo in punto di vista che analizziamo qui, atto così un comportamento ple-
modo da comunicare che non è un il rapporto tra la punizione e il com- onastico e potenzialmente contro-
gioco ma, allo stesso tempo, non è portamento salta completamente. producente.
neanche la fine del mondo. Occorre, se proprio necessario, tra-
Riferendoci all’esempio preceden- sformare la frase in, ad esempio, Abituare il bambino all’errore, al
te, un buon metodo sarebbe quello “hai fatto una cosa stupida” oppure fallimento e alla punizione è un
di abituare il bambino al fatto che “in questa cosa non sei riuscito”. È presupposto essenziale. Mi rife-
ogni volta che prende qualcosa non possibile dimostrare di poter cor- risco al fatto che il bambino deve
suo, gli si toglie qualcosa di suo, reggere un comportamento stupi- interpretare queste situazioni come
facendo attenzione a costruire uno do ma è impossibile dimostrare di normali e frequenti accadimenti
stretto rapporto di causa-effetto non essere stupido: il bambino è della vita quotidiana. Situazioni,
tra i due eventi (rubare-perdita). messo all’angolo, senza difese e, cioè, che capitano a tutti e non sol-
ovviamente, non impara niente. tanto a lui: anche gli adulti sbaglia-
Un altro elemento da tenere molto no, falliscono e sono puniti e sanno
in considerazione riguarda il fatto Un’altra importante funzione della come superare l’inevitabile frustra-
che il bambino non dovrebbe mai punizione è quella di alleviare, nel zione che ciò comporta.
sentirsi giudicato e punito per quel- bambino, il senso di colpa.
lo che è ma sempre e soltanto per L’espiazione, per così dire, pareggia In conclusione, la punizione, se
quello che ha fatto. i conti e non lascia strascichi di ri- applicata solo ed esclusivamente
Lasciarsi scappare frasi come “ma morsi e recriminazioni: tutto deve quando è strettamente necessaria
sei stupido?” o “sei un incapace”, tornare come prima e ci si mette e nel modo corretto, costituisce
specialmente se ripetute nel tem- una pietra sopra. Si dà per sconta- un importante strumento per la
po, ha degli effetti devastanti nel to che il bambino ha appreso una crescita personale del bambino e
bambino. Oltre, naturalmente, a cosa importante e non ha senso anche del rapporto tra lui e chi se
creare seri problemi nella costru- tornarci sopra o prolungare ulte- ne occupa.
®
STUDIO DENTISTICO SPECIALISTICO
dott. P a o l o P a s q u a l i
Specialista in ortognatodonzia
SERVIZI
Conservativa
ORTODONZIA per adulti e bambini
Pedodonzia Estetica dentale e periorale
Chirurgia orale Sbiancamento dentale con laser
Parodontologia Radiologia
Implantologia (RX Endorali, OPT, Teleradiografie
Protesi fissa e mobile digitali a basso dosaggio)
Igiene orale e profilassi Telecamera endorale
INFO SEDI
dott. PAOLO PASQUALI 360.488270 SFORZACOSTA MONTECASSIANO TOLENTINO
www.orthonews.eu Via Tano, 62 Via Matteotti, 3 Via Don Minzoni, 1
info@orthonews.eu tel. 0733.202619 tel. 0733.598992 tel. 0733.972379
7
Mappatura Nei:
la mappa salva vita
dott. Daniele Dusi
l a mappatura dei nei (o mappatura
nevica) consente al dermatologo
di visualizzare e memorizzare su
un computer le immagini dei nei e
verificare nelle visite successive se
hanno avuto un cambiamento di
forma e colore.
È un esame veloce ed indolore che
prende in considerazione lo strato
superficiale del nostro corpo e stu-
dia la composizione e la morfologia
dei nei al fine di individuare e tenere
sotto osservazione quelli pericolosi
(nei che hanno una forma disomo-
genea, più grandi di altri, asimme-
trici, con colorazioni diverse e bordi
frastagliati).
Questa analisi è fondamentale per-
ché i nei sospetti si possono tra- taggi e praticamente nessuna con- sono sviluppati di nuovi;
mutare in melanoma, un tumore troindicazione. In particolare serve - tenere sotto osservazione zone
maligno della pelle che, se non in- per: del corpo nascoste che non puoi
dividuato e rimosso in tempo, può - diagnosticare un melanoma mol- vedere con l’auto osservazione;
diventare molto aggressivo. to precocemente e rimuoverlo in - avere un parere serio di un derma-
tempo; tologo esperto;
VANTAGGI - avere una mappa dettagliata della - rassicurarti psicologicamente se
La mappatura dei nei è un esame tua pelle in modo da capire se un pensi di avere un neo pericoloso.
dermatologico che ha molti van- neo sta cambiando oppure se si
9
L’ossigenoterapia iperbarica
recupera la funzione erettile
inducendo angiogenesi
dott.ssa Lisa Ricci, dott. Edoardo Stagni, dott. Gerardo Bosco
n ella maggior parte dei pazienti, la
disfunzione erettile (DE) è causata
Index of Erectile Function” (IIEF)
e la “Global Efficacy Question”
protocollo sperimentale di 20-40
sedute OTI a 2.0 ATA di 60 minuti
da un’insufficienza micro- o macro- (GEQ). L’effetto sul letto vascolare in ossigeno puro con controlli eco-
circolatoria; la sua risoluzione è del pene è stato valutato mediante grafici, urodinamici e con questio-
correlata positivamente con le mi- MRI di perfusione. 30 uomini (età nari psicosociali.
sure degli esiti psicosociali (cioè media di 59,2 ± 1,4 anni) affetti da
benessere emotivo, soddisfazio- DE per un periodo di 4,2 ± 0,6 anni Il centro di medicina iperbarica CMI
ne sessuale e soddisfazione con precedenti hanno completato il della Domus Medica Casa di Cura
il trattamento della disfunzione protocollo. L’OTI ha migliorato si- Privata, Repubblica di San Marino
erettile [ED]) negli uomini trattati gnificativamente tutti i domini IIEF dispone di 3 camere iperbariche
con sildenafil citrato (Viagra, Pfizer del 15-88% (p
o n ve n zionat i
card c
E l e n co il benessere come stile
di vita
LABORATORIO RICERCHE CLINICHE Corso Umberto Primo/221/F
T. 0733 812185 - info@ricerchecliniche.it
TUTTO GELATO Via Spalato, 124 Macerata
T. 0733 30994 - www.tuttogelato.com
MACERATA GELATERIA LA GOLOSA Via Martiri Belfiore 1 Civitanova Marche
ASSOCIATI FISIOMED Via G. Natali 1 Sforzacosta di Macerata T. 0733 774502 - lagolosagelatoartigianale@gmail.com
T. 0733 202880 / associatifisiomed@live.it (gelato artigianale vegano e tradizionale)
(Centro medico diagnostico e riabilitativo)
GIOVANNA MARCHIONNI T. 331 4473189 - gvnnmarchionni@gmail.com
ARTEP Via G. Natali 35 Sforzacosta di Macerata (promoter e consulente commerciale)
T. 380 3508516 / info@artepte.it
(Vendita tè, tisane, caffè e articoli da regalo) BIOBOTTEGA Via Enrico Mattei 177 Corridonia, c/o Corridomnia Shopping Park
T. 0733 1825519
PRO-AVIS LABORATORIO ANALISICLINICHE Via O. Calabresi 5/A Macerata
T. 0733 262019 / segreteria@proavis.it ACCADEMIA DI SCIENZA YOGA Macerata T. 333 3979499 yogascienza@gmail.com
FARMACIA ORTOPEDIA PETRACCI Viale Piave 6 Macerata ISABELLA MATERASSI Casette Verdini - Pollenza
T. 0733 230412 / info@farmaciapetracci.it T. 0733 203050 / info@isabellamaterassi.it
MINERAL TEST Via L. Eunaudi 176 Civitanova Marche SYNBIOTEC Via Gentile III da Varano Camerino
T. 0733 817163 / info@mineraltest.it T. 0737 402476 / synbiotec@unicam.it
(Analisi minerale tissutale) (integratori alimentari probiotici per uomo e animali)
LAB. ANALISI DR. MOCCHEGIANI Piazza dell’Unità, 21 Tolentino DENTALCITY Via Tano 62 - Sforzacosta – T. 0733 202619
T. 0733 969856 / carlo.mocchegiani@libero.it Via Matteotti 3 - Montecassiano - T. 0733 598992
Via Don Minzoni 1 - Tolentino - T. 0733 972379
PARAFARMACIA GI.GA.VET Viale Benaducci 26 Tolentino
T. 0733 974502 / gigavetsrl@gmail.com TERME SAN GIACOMO DI SARNANO
Via Alcide De Gasperi 28 - Sarnano
SANITARIA ORTOPEDIA ADRIANO MARCELLETTI Viale XXX Giugno 48 Tolentino T. 0733 657274 / info@termesarnano.it / www.termesarnano.it
T. 0733 974671 / adrianomarcelletti@virgilio.it
LA FARMACOSMETICA Via E. Mattei 188 - Corridonia, c/o Corridomnia Shopping Park
PRIVATASSISTENZA C.so Cairoli 151 Macerata T. 0733 1825780
T. 0733 233300
GLUTEN FREE Viale XXX giugno 42 - Tolentino
PRIVATASSISTENZA Via D. Alighieri Civitanova Marche T. 380 4172758
T. 0733 770048
OCCHIALI E SEGNALI Corso Cairoli, 7 - Macerata
LA NATURA È VITA DI BALDUCCI SABRINA Piazza Mazzini 3 Macerata T. 0733 236377
T. 0733 470783
(erboristeria)
AMB. VETERINARIO MORICI FEDERICA Via Montale 23 Macerata ASCOLI PICENO / FERMO
T. 349 6030229 / ambulatoriomorici@gmail.com ABROS Ascoli Piceno
www.abros-natura.it
FARMACIA COMUNALE N.1 Via Dante Alighieri 5 Civitanova Marche (prodotti farmaceutici)
T. 0733 773203 / comunale1@farmaciecomunalicivitanovamarche.com BIOGREEN Via Salvo d’Acquisto 22/A Fermo
FARMACIA COMUNALE N.2 Via Indipendenza 78 Civitanova Marche T. 0734 610938 / biogreen.bastarelli@tiscali.it
T. 0733 814207 / comunale2@farmaciecomunalicivitanovamarche.com (negozio biologico)
FARMACIA COMUNALE N.3 Via Almirante Civitanova Marche BIOGREEN Via Fratelli Rosselli 168 Porto San Giorgio
T. 0733 812413 / comunale3@farmaciecomunalicivitanovamarche.com T. 0734 610938 / biogreen.bastarelli@tiscali.it
(negozio biologico)
FARMACIA COMUNALE N.4 Via Silvio Pellico 143 Civitanova Marche
T. 0733 898513 / comunale4@farmaciecomunalicivitanovamarche.com PRIVATASSISTENZA Via Medaglie d'oro 9 Fermo
FARMACIA COMUNALE N.5 Via Ginocchi snc Civitanova Marche T. 0734 620135
T. 0733 816488 / comunale5@farmaciecomunalicivitanovamarche.com LAB. ANALISI SAN GIORGIO Via Mazzini 86 Porto San Giorgio
FARMACIA COMUNALE N.6 Via Einaudi 238, c/o Megauno Civitanova Marche T. 0734 678615 / analisi@labsangiorgio.it
T. 0733 829014 / comunale6@farmaciecomunalicivitanovamarche.com LA FENICE CENTRO MEDICO DIAGNOSTICO E FISIOTERAPICO
GEMINI DIAGNOSTICA Via Natali 35A Macerata Via Mazzini 18 Porto Sant’Elpidio
T. 0733 201735 / info@geminidiagnostica.it T. 0734 904711 - info@centrodiagnosticolafenice.it
(forniture per lab. analisi, medici e farmacie)
CLICK CAFÈ MACERATA Via IV Novembre 9 Macerata ANCONA
T. 338 7068481 / macerataclickcafè@gmail.com LABORATORIO AB C.so Amendola, 9 Ancona
ACUFON CENTRO ACUSTICO Via san giovanni Bosco 69 Macerata T. 071 53796 / info@laboratorioab.it
T. 0734 623112 - 800189908 LAB 3 Via Fratelli Rosselli 9/A Falconara Marittima
SCIARDOCCIA C.da Valleresco 1/b Urbisaglia T. 071 9170755
T. 350 5360111 / info@sciardoccia.it PULCHRA VENUS Via Copernico 8/1 Senigallia
(rinnovamento bagni con sistemi innovativi) T. 071 65559 / info@pulchravenus.it
DOTT.SSA IULIANA MIRZA Via arcangeli 21 Macerata (studio medico & centro estetico)
T. 333 1282520 - info@iulianamirzanaturopata.com
(naturopata) PRIVATASSISTENZA Via Corso Amendola 10 Ancona
T. 071 54100
SOMACHANDRA Viale Trento 31 Corridonia
T. 0733 433816 PRIVATASSISTENZA Via XX Settembre 12 Senigallia
(Gruppo medico Associati Fisiomed) T. 071 659421FAI IL TEST DEL SANGUE!
LA SOLUZIONE PIÙ SICURA ED
ACCURATA PER SCOPRIRE LE TUE
INTOLLERANZE ALIMENTARI
GRUPPO APERTI IN
CHIAMA ORA AL 0733 202880
E PRENOTA IL TUO TEST
FINO A 80 ALIMENTI!
MEDICO
ASSOCIATI AGOSTO.
FISIOMED SEMPRE
TEL 0733/202880 - WWW.ASSOCIATIFISIOMED.IT
ASSOCIATIFISIOMED@LIVE.IT - VIA GIULIO NATALI 1 - SFORZACOSTA
SFORZACOSTA - TOLENTINO - CORRIDONIA - CIVITANOVALABORATORIO ANALISI
REFERTI CONVENZIONATO CON PRELIEVI
ONLINE ACCREDITAMENTO S.S.N. A DOMICILIO
CLASSE 5 “ECCELLENZA”
Laboratorio Analisi - Poliambulatorio - Fisioterapia
Corso Umberto I° 221/f, Civitanova Marche (MC)
info@ricerchecliniche.it / www.ricerchecliniche.it
tel/fax 0733 81218515
Vaccinazioni in gravidanza
Proteggila per proteggerli
dott. Paolo Francesco Perri
l a donna in gravidanza e il neonato/
lattante sono i soggetti più vulne-
gico e di sanità pubblica. Ha aderito
anche Cittadinanza Attiva. Il docu-
le. La vaccinazione antinfluenzale in
gravidanza, all’inizio della stagione
rabili ad alcune infezioni che, se mento è stato realizzato con lo sco- epidemica, garantisce protezione
contratte, risultano spesso asso- po di incrementare l’informazione e per la donna e per il neonato/lattan-
ciate a gravi complicanze e purtrop- promuovere la diffusione delle vac- te fino a 6 mesi di vita.
po anche a decessi. È della scorsa cinazioni nella donna in gravidanza La pertosse è una malattia infettiva
estate ad esempio la notizia ampia- ed inoltre nella donna in età fertile. con alto rischio di complicazioni e
mente riportata dai media del de- Le vaccinazioni anti influenzale e anche di mortalità se contratta nei
cesso a Bergamo di due lattanti per anti pertossse sono raccomandate primi mesi di vita. Il neonato non è
pertosse. in gravidanza per la protezione della immunizzato per la pertosse, per-
Le vaccinazioni sono uno degli madre e del neonato/lattante. L’in- tanto a rischio di contrarre la ma-
strumenti preventivi più efficaci in fluenza contratta in gravidanza può lattia prima dell’avvio del calenda-
sanità pubblica. Sono infatti in gra- comportare importanti complicanze rio vaccinale, che prescrive la prima
do di prevenire, in modo efficace e materne ma anche fetali e del neo- dose di vaccino dopo il compimento
sicuro, lo sviluppo di alcune malat- nato. Se contratta nei primi sei mesi dei 60 giorni di vita, e la seconda
tie infettive, le loro complicanze e di vita del neonato/lattante è con- dose dopo il quinto mese.
anche la loro diffusione epidemica. nessa ad alta morbosità e mortalità. La vaccinazione materna permette
È del marzo scorso un importante Pertanto è raccomandata la vaccina- di proteggere il neonato e il lattan-
documento sulle Vaccinazioni in zione antinfluenzale a tutte le don- te fino ai sei mesi di vita. Il perio-
gravidanza, preparato ed approva- ne che si trovano nel secondo o ter- do migliore di somministrazione
to dalle principali società scientifi- zo trimestre di gravidanza all’inizio del vaccino anti pertosse (dTpa) in
che in campo ostetrico, neonatolo- della stagione epidemica influenza- gravidanza, al fine di garantire un16
passaggio efficiente di anticorpi
materni al feto, è tra 27 e la 36 set-
timane di gestazione. Se la donna
non è stata vaccinata in gravidanza,
si consiglia la vaccinazione anti per-
tosse nell’immediato post-partum.
Per quanto riguarda i neonati pre-
termine, l’indicazione è quella delle
vaccinazioni alla stessa età crono-
logica del nato a termine, cioè al
compimento dei 60 giorni di vita.
Per la protezione del bambino dal-
la pertosse, si raccomanda inoltre
la strategia “cocoon”, che consiste
nella vaccinazione di tutti coloro
con cui il bimbo si trova a stretto
contatto (genitori, fratelli, nonni,
persino il personale dei reparti di
neonatologia).
I vaccini sono stati dichiarati total-
mente sicuri ed efficaci se effet-
tuati sotto il rispetto dei tempi e tuare una sorveglianza periodica e rassicurazioni per poter compren-
delle schedule raccomandati. Per della copertura vaccinale e delle dere che è di fondamentale impor-
garantire una buona protezione è infezioni prevenibili con le vacci- tanza proteggere il proprio figlio e
opportuno, in seguito alla prima nazioni. Le donne in gravidanza se stesse mediante le vaccinazioni
vaccinazione, continuare ad effet- necessitano di chiare informazioni raccomandate.17
L’accumulatore orgonico
dott. Armando Vecchietti
l’ accumulatore orgonico è uno
strumento capace di raccogliere e
rendere fruibile l’energia cosmica
primordiale (Orgone) per svariati
motivi scientifici, educativi e me-
dici. La creazione dello strumento
è imputabile al dr. W. Reich negli
anni ’40.
L’energia orgonica - Regola e strut-
tura la vita. La scoperta di un’e-
nergia di tipo vitale non è nuova
ma è condivisa da molti filosofi e
studiosi. La scoperta di Reich fu
(ed è) molto apprezzata anche in
ambiti medici ed accademici, una
rivoluzione. Come tale trasporta
un carico di pericolosità (presun-
ta) che ha dovuto fare i conti con le
Accademie e gli Ordini dei medici in
quanto andava a cozzare con mol-
ti principi e teoremi della cultura
scientifica dominante. Rimane il
fatto (dimostrato dal dr. Reich) che
l’energia orgonica permette la vita.
Ogni essere vivente è tale grazie
ad essa. Da questo possiamo facil-
mente dedurre che l’energia non è
solo fuori di noi ma è anche interna
a noi. Ha caratteristiche specifiche
che lo scienziato ha ampiamente di-
mostrato. Ad esempio ha un moto
ondulatorio che si sposta da ovest
verso est. Penetra ogni cosa a di-
verse velocità, è misurabile. Il fuo-
co della nostra attenzione, oggi, si
concentra verso alcune caratteristi-
che che hanno dei materiali organi-
ci (ottimi assorbenti di energia or-
gonica) e i metalli (ottimi riflettenti
in quanto prima attraggono l’ener-18
gia per poi respingerla, rifletterla). fredde. La costante differenza di raffreddori, dolori reumatici, ar-
temperatura interna all’accumula- trosi, biopatie cancerose, anemie,
L’accumulatore orgonico – È una tore rispetto quella esterna non fa spossatezza, ulcere furono le pri-
cabina costruita con materiali or- altro che confermare le teorie. me malattie trattate con esiti po-
ganici e inorganici in modo da L’uso dell’accumulatore orgonico, stivi dal dr. W. Reich con un uso
creare una capacità di attrazione in campo medico, è attuato con costante e meticoloso dell’accu-
e concentrazione dall’esterno ver- regolari sedute quotidiane in cui mulatore orgonico.
so l’interno dell’energia. In sintesi si irradiano le zone interessate. Le Oltre alle patologie Reich ha sem-
lo strumento orgonico è capace di prime manifestazione del contatto pre sottolineato come lo stru-
convogliare l’energia orgonica pre- sono deducibili dal calore percepi- mento vada inteso principalmente
sente all’interno della cabina. Ne to, i formicolii, rilassamento, arros- come mezzo di prevenzione (so-
risulterà un gradiente energetico samento del volto e l’aumento del- prattutto in soggetti più a rischio)
maggiore rispetto a quello ester- la temperatura del corpo. Il corpo e che questo vada utilizzato in
no. La questione centrale in realtà assorbirà l’energia necessaria per modo regolare e quotidiano an-
è che questo plusvalore di energia ricaricarsi energeticamente ristabi- che semplicemente per ottenere
risulterebbe ora utilizzabile. lendo l’equilibrio naturale. una carica bioenergetica ed una
L’energia orgonica fluttua libera- sostanziale benessere dell’organi-
mente e si concentra provocando Benefici – Innumerevoli tanto da smo nella sua totalità. Una carica
un aumento di temperatura (fa- spingere Reich a definirlo neces- energetica sufficiente è alla base
moso esperimento di Reich T°-T). Il sario, da diffondere in modo che di una condizione sana ed uno sta-
calore oltre ad esser misurato con ogni famiglia possa posseder- to di benessere psico-fisico dell’or-
un semplice termometro è riscon- ne uno. L’effetto delle radiazioni ganismo che, soprattutto oggi, si
trabile sul palmo delle mani (dopo agisce sull’organismo, sull’intero trova immerso in ambienti sempre
una seduta di circa 20/30 minuti quadro patologico da cui emergo- più contaminati, stressanti ed in-
all’interno) mentre le pareti interne no i sintomi ed in particolare sul quinati che lo inducono una scarica
metalliche continueranno ed esser sistema sanguigno. Emicranie, energetica repentina.MARCHEASSISTENZA
Soc. Coop. Sociale - Onlus
INPS - HOME CARE PREMIUM
Gestione Dipendenti Pubblici ex INPDAP
Convenzionata
a erogare servizi
negli ambiti territoriali
di Macerata · Civitanova M.
Fermo · S.Elpidio a Mare
S.A.D.
SERVIZI ASSISTENZA DOMICILIARE
ANCHE PER DEMENZA / ALZHEIMER
24
ORE SU 24
365
GIORNI
MACERATA CIVITANOVA M. FERMO
Corso Cairoli, 151 Via D.Alighieri, 6 Via Medaglie d’Oro, 9
0733 233300 0733 770048 0734 620135
Visita il nostro sito
www.privatassistenza.it
La Prima Rete Nazionale di Assistenza Domiciliare21
Yoga e salute
Novella Ascolani
s e vogliamo parlare di Yoga come
salute, il principio base per un be-
sottolineare di come si stimoli sia
il cervelletto – deputato al tono
la mente. Nel-
la quotidianità
nessere fisico e mentale è quello muscolare, alla postura e all’equi- lasciamo quasi
di una giusta respirazione. Una librio – che il midollo allungato – sempre che la
corretta respirazione presuppone collegato anche ai centri vitali e ai mente parli al
una conoscenza del respiro fisiolo- centri respiratori. L’energia origina- corpo, condi-
gico, presa e restituzione dell’aria, ria della persona così viene attivata zionandolo,
ed anche energetico, circolazione e mantenuta. Non solo, la pratica nello yoga inve-
all’interno del corpo del prana. aiuta sempre più a sperimentare, ce si lascia che
L’aria che respiriamo è un cibo – è seppur per tempi più o meno limita- sia il corpo a
il primo – che insieme a parlare
quello liquido e soli-
do, permette in
generale il
nutrimen-
to degli
esseri viventi su questo pianeta. ti, uno stato di equilibrio che parte con la mente, aiutandola così a tra-
Ma tutti i cibi influenzano la salute dal proprio essere. sformarsi e a migliorare la qualità
dipendentemente da “come, quanti Si può comprendere facilmente dell’esistenza.
e quali prendiamo”. Alcuni esem- come sia importante respirare bene La pratica dello Yoga è per tutte
pi parlando di aria: se si inala solo ma soprattutto essere consapevo- le età, rafforza la sensibilità nei
una piccola quantità di ossigeno o li del proprio respiro, lo si è solo bambini, il carattere nei ragazzi,
esala non completamente, perché se lo si conosce percependolo e, la duttilità negli adulti, la serenità
il naso è otturato dal raffreddore, o soprattutto, se si hanno i “mezzi” negli anziani. Ancora, migliorando
si cammina in un luogo molto inqui- per saperlo sbloccare, utilizzare, la salute fisica, mentale e spiritua-
nato, o si ha una postura errata con potenziare, che sono, appunto, le le, migliora di pari passo la scelta
chiusura della parte anteriore del pratiche yogiche. qualitativa alimentare e di conse-
busto, o il diaframma è contratto Si è evidenziato che il significato, guenza anche l’ambiente, dato che
e bloccato, o si è mangiato troppo seppur molto semplificato, di Yoga l’uomo ne è il frutto.
cibo solido, o si è molto arrabbiati o sia “Unione” e il mezzo che abbia- Da non dimenticare, infine, che noi
ansiosi.. si può facilmente dedurre mo è il RESPIRO: si unisce in una entriamo in questa dimensione con
che l’ossigenazione sarà limitata. unica energia tutto quello che è una inspirazione e la lasciamo con
Di conseguenza il sangue che cir- dentro e fuori di noi. Se rimaniamo una espirazione: tutta la nostra
cola all’interno di tutto l’organismo al nostro Essere, si parte dal corpo vita si svolge entro questo grande
sarà più povero di sali minerali e con le giuste posture (asana), dal spazio fatto di miriadi di piccole re-
quindi si avrà meno “nutrimento” respiro (pranayama), dalla mente spirazioni! Sta ad ognuno di noi nel
da quel cibo aereo… (concentrazione, meditazione) e nostro spazio, in un tempo stabili-
Vorrei rimanere sull’effetto della allora si agisce su tutto: siamo un to, scegliere le migliori condizioni
giusta respirazione ma anche del- sistema aperto; se cambia il cor- per una esistenza significativa e
la giusta postura nello Yoga per po cambia il respiro, che cambia soprattutto salutare.22
Camomilla
Petra Foltynova
l a camomilla dal nome scientifico è
Matricaria camomilla L., è una pian-
capolini che al termine della fiori-
tura, sono rivolte verso il basso, e
ta annuale che può raggiungere dai il ricettacolo è conico e cavo. È una
20 ai 50 cm di altezza. Il suo fusto pianta presente nei campi di fru-
è glabro, eretto, molto ramificato; mento, negli incolti e ai bordi dei
le foglie sono verdi bipennatosette, viottoli.
divise in sottili lacinie piatte sopra; Proprietà e impiego
i fiori sono con un centro giallo cir- Contiene olio essenziale e sostan- fiammazioni e irritazioni di vario
condato da petali bianchi. La pianta ze amare in particolar modo, ca- genere e per il trattamento delle af-
fiorisce da maggio per tutta l’estate. mazulene e alfa-bisabololo in esso fezioni infiammatorie del tratto ga-
L’odore è aromatico penetrante. La contenuti e alcuni flavonoidi. Gra- strointestinale associate a spasmi.
camomilla comune è ampiamente zie all’azione di questi composti, Infuso dei fiori è un eccellente cal-
coltivata per le virtù medicinali. Si l’utilizzo della camomilla è consi- mante dei nervi e agevola il sonno.
distingue per le ligule bianche dei gliato per il trattamento delle in- Utile anche in caso di dolori me-
struali, aiuta a superare il raffreddo-
re e l’influenza. Con un uso esterno,
l’infuso viene usato per detergere
la pelle infiammata oppure come
risciacquo dopo lo shampoo per
schiarire il colore dei capelli.
Una semplice ricetta per l’infuso è la
seguente: 1 cucchiaio raso fiori di ca-
momilla per 1 tazza
Versare dell’acqua bollente sui fiori
di camomilla, coprire e lasciare in in-
fusione per 5 minuti.
Non eccedere con la tempistica
dell’infusione in quanto potrebbe
1o
paradossalmente dare effetti ecci-
tanti anziché calmanti dovuti al rila-
scio di alcune sostanze.
ANNIVERSARIO
° Negozio specializzato nella vendita di
Tè - Tisane - Infusi di frutta & caffè.
Articoli da regalo e Bomboniere
Via Natali 35 Sforzacosta di Macerata Tel. 380.3508516 www.artepte.itwww.elixyr.it - Seguici su
Anno VI numero 21
Giugno 2019
Copia omaggio
Editore
Alberto Gagliardi
Via Natali 35/B – 62100 Macerata
info@elixyr.it
Tel. 0733.201735 - 348.8439978
Questa non è una testata medica, le
Registrazione informazioni fornite da questo maga-
Tribunale di Macerata n. 618 del 06/05/2014 zine hanno scopo puramente infor-
mativo e sono di natura generale; esse
Direttore responsabile non possono sostituire in alcun
Andrea Scoppa modo le prescrizioni di un medico o
di altri operatori sanitari abilitati a
Grafica, impaginazione e stampa norma di legge. Le nozioni sulle
Tipografia S. Giuseppe Srl - Pollenza (MC) posologie, le procedure mediche e le
descrizioni dei prodotti presenti in
Collaboratori a questo numero: questo periodico hanno un fine illu-
Valentina Bernacchini strativo e non consentono di acqui-
Adelio Bravi sire la necessaria esperienza e
Daniele Dusi manualità per la loro pratica o il loro
Lisa Ricci uso. Se ti sono state prescritte delle
Edoardo Stagni cure mediche ti invito a non inter-
Gerardo Bosco romperle né modificarle, perché tutti
Paolo Francesco Perri i suggerimenti che trovi su Elixyr
Armando Vecchietti devono essere sempre e comunque
Novella Ascolani confrontati con il parere del tuo
Petra Foltynova medico curante.Puoi anche leggere
