Strumenti per rompere il ghiaccio, attività per unire e creare coesione nel gruppo

Strumenti per rompere il ghiaccio, attività per unire e
creare coesione nel gruppo

            Strumento 2. Presentazione delle partecipanti1

                                               OBIETTIVI
     Permettere alle partecipanti di presentarsi e di conoscersi tra loro all’inizio del workshop
     Creare una buona atmosfera che dia coesione al gruppo
     Incoraggiare le donne a vedere se stesse e gli altri da un punto di vista positivo
     Promuovere la riflessione su elementi comuni riguardo agli obiettivi delle partecipanti,
      incentivando la coesione del gruppo

                       IMPLEMENTAZIONE PASSO DOPO PASSO
Nota: Queste attività possono essere svolte nelle prime sessioni del corso per presentare le
partecipanti e creare un’atmosfera per il resto del corso.

1. PRIME PRESENTAZIONI – IL MURALE DELLE PARTECIPANTI
Questa è una buona attività per rompere il ghiaccio e allentare la pressione dell’entrare in un
nuovo gruppo in cui non si conosce nessuno.
La facilitatrice chiede alle partecipanti di creare un cerchio e di presentarsi usando un movimento:
un gesto viene assegnato ai loro nomi e, una per una, fanno questa mossa dicendo il loro nome.
Ogni volta che una partecipante dice il proprio nome, il resto del gruppo, inclusa la facilitatrice, lo
ripete.
Dopo aver assegnato un gesto ai propri nomi, alle partecipanti verrà assegnata una pagina bianca
per scrivere o disegnare i propri nomi nel modo in cui vogliono che il resto del gruppo li ricordi. La
facilitatrice darà loro dei pennarelli colorati, penne e forbici per personalizzare il proprio nome.

Nel frattempo, la facilitatrice appenderà un pezzo di carta da pacchi sul muro e disegnerà una
serie di bolle, ognuna delle quali identifica una partecipante, e dove all’interno inseriranno il
disegno dei loro nomi. Dopo averlo fatto, le partecipanti spiegheranno al resto del gruppo come
vogliono essere chiamate.

2. I MIEI SOGNI, I MIEI PROGETTI
Ogni partecipante disegna o scrive i propri sogni e progetti attuali su un foglio di carta o su un
pannello per manifesti. Poi tutte li appendono sulla propria bolla individuale sul murale del gruppo
e, se lo desiderano, possono condividere i propri pensieri.
.

1
    Basato su Camarasa, M., Sales, L., 2013.

TEMPO E RISORSE
TEMPO                 Circa 20-30 minuti per ogni attività.
                      Fogli per lavagna o carta da pacchi, evidenziatori, penne, fogli di
MATERIALI E RISORSE
                      carta, Post-it o cartoncini colorati

Strumento 3. Attività per rompere il ghiaccio e unire il
                          gruppo

                                              OBIETTIVI
 Creare una buona atmosfera e costruire e mantenere la coesione del gruppo.
 Rompere il ghiaccio per tutta la durata del corso.
 Incentivare le competenze sulla conoscenza di sé e la comunicazione.

                      IMPLEMENTAZIONE PASSO DOPO PASSO

Nota: Questi strumenti possono essere distribuiti durante diverse sessioni, come attività per
rompere il ghiaccio e creare coesione.
Ogni training può iniziare con un’attività per rompere il ghiaccio.

1. ESERCIZIO FISICO
La facilitatrice può utilizzare l’esercizio fisico per scaldare (letteralmente) il gruppo e liberarlo dallo
stress del trovarsi in un nuovo ambiente.
Tutto ciò di cui c’è bisogno è la musica adatta e un paio di esercizi di riscaldamento. Per qualche
idea potete controllare i seguenti video su Youtube:
    -   https://www.youtube.com/watch?v=GCzecFateXc
    -   https://www.youtube.com/watch?v=R0mMyV5OtcM

2. BINGO!
Bingo per rompere il ghiaccio e fare in modo che le partecipanti si conoscano tra di loro e trovino
interessi comuni (vedi scheda).

                                       TEMPO E RISORSE
 TEMPO                           Circa 10-15 minuti per ogni attività.
 MATERIALI E RISORSE             Carta, penne.

Scheda per rompere il ghiaccio: WE GO! bingo

                  TROVA QUALCUNO CHE…
SAPPIA BALLARE      ABBIA UN      PARLA UNA O   AMA GIOCARE    FA ESERCIZIO 3
   LA SALSA        NOME CHE        PIÙ LINGUE     A CALCIO      O PIÙ VOLTE
                  INIZIA CON A.    STRANIERE                       ALLA
                      M. O J.                                    SETTIMANA
Chi?.......                       Chi?.......   Chi?.......
                  Chi?.......                                  Chi?.......

É NATO NEL TUO       AMA IL          BEVE IL         AMA         SA PARLARE
 STESSO MESE        COLORE        CAFFÉ TUTTE      MANGIARE       SPAGNOLO
                   ARANCIONE       LE MATTINE      BROCCOLI

Chi?.......       Chi?.......     Chi?.......                  Chi?.......
                                                Chi?.......

  PREFERISCE        AMA I FILM
                                   SPAZIO         NON AMA IL     HA UN HOBBY
    BERE TÉ          HORROR       LIBERO         CIOCCOLATO     INTERESSANTE
  RISPETTO AL
     CAFFÉ

Chi?.......       Chi?.......                   Chi?.......    Chi?.......

   HA PIÙ DI UN       VA IN        CONOSCE LE    AMA ANDARE      É UNA NONNA
    ANIMALE        BICICLETTA        PAROLE       IN BARCA A
   DOMESTICO                          DELLA          VELA
                                   CANZONE DI
                                      ADELE
                                                Chi?.......
Chi?.......       Chi?.......     Chi?.......                  Chi?.......

      FA              HA UNA      NON INDOSSA     HA UN CANE      AMA IL CIBO
 VOLONTARIATO        SORELLA      UN OROLOGIO                      PICCANTE

                                  Chi?.......

Chi?.......       Chi?.......                   Chi?.......    Chi?.......

Strumento 4. Tessere le regole del gruppo

                                            OBIETTIVI
 Stabilire (nel gruppo) impegni e responsabilità collettivi e individuali per promuovere il
  raggiungimento di obiettivi individuali e un buono sviluppo del gruppo.
                     IMPLEMENTAZIONE PASSO DOPO PASSO

Questo dovrebbe essere effettuato durante la prima sessione.
La facilitatrice incoraggia le partecipanti a pensare a quali cose farebbero riguardo al gruppo per
farle sentire più a proprio agio. Una delle partecipanti prende la parte iniziale di un gomitolo di
spago e dice qualcosa. Quando finisce il gomitolo passa a un’altra partecipante a caso.
Quando le partecipanti parlano, la facilitatrice scrive le regole, responsabilità e impegni personali
suggeriti sulla lavagna.
La facilitatrice suggerisce i seguenti impegni, se non già sollevati:
      Puntualità
      Partecipazione
      Coinvolgimento
      Rispettare il turno di tutte per parlare
      Riservatezze
      Rispettare tutte le opinioni
      Libertà di espressione (di disagio e di benessere)
Tutti i suggerimenti vengono letti, idee simili vengono raggruppate in una parola e vengono fatti i
dovuti chiarimenti, se necessario.
Le conclusioni vengono scritte su un cartellone di carta in modo tale che possano essere
conservate nella stanza durante le sessioni.
Infine, una riflessione viene fatta riguardo alla figura tessuta con la lana che si è venuta formando
e l’importanza di creare reti e di avere il supporto delle partecipanti nel gruppo.

                                      TEMPO E RISORSE
 TEMPO                          45 minuti
 MATERIALI E RISORSE            Gomitolo di lana, lavagna, flipchart o fogli, penne, evidenziatori