Piccoli esercizi, grande effetto: mindfulness - Tra Troppo e Troppo poco Come offrire al paziente un trattamento ottimale - Swica
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attualità
La rivista per
i clienti SWICA
1– 2018
Piccoli esercizi,
grande effetto:
mindfulness
Tra troppo
e troppo poco
Come offrire al paziente
un trattamento ottimale
Potrebbe trattarsi
di un rene
Pro e contro l’iniziativa sulla
donazione di organi
EDITORIALE
NEWS
Come
Raggiungere
SWICA?
Benvenuti App SWICA per le fatture
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telefonica sulla salute e per è che alla fine niente è stato fatto
un’emergenza medica all’estero proprio consapevolmente. Rite-
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le domande e comunicazioni sentimenti – dunque la consapevo- In collaborazione
al nostro servizio clienti lezza – possa trasmettere calma con Pro Velo
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Quale partner collettivo di Pro Velo sosteniamo i corsi di
o il numero di telefono della vostra niamo dei corsi di attenzione e
bicicletta per diverse età, che sono offerti in 130 località in
agenzia indicata sulla tessera numerose altre attività per affron-
tutta la Svizzera e possono essere prenotati dal 10 marzo
d’assicurato tare meglio lo stress e per un
2018. Grazie alla cooperazione, i corsi possono essere
migliore benessere. Il nostro
Contatto tramite il modulo offerti a prezzi vantaggiosi. I membri di Pro Velo ricevono
obiettivo, anche quest’anno, è di
online un ribasso di 20 franchi. Con l’assicurazione collettiva di
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prestare maggiore attenzione alle preoccupazioni dei nostri clienti, in modo da
SWICA, i membri di Pro Velo beneficiano inoltre di attraenti
le comunicazioni amministrative poter soddisfare le vostre grandi aspettative. Colgo l’occasione per ringraziare tutti
ribassi sui premi di assicurazioni complementari per tutta
al nostro servizio clienti, compresi gli assicurati che ci sono rimasti fedeli per un altro anno – e porgo un cordiale
la famiglia. www.swica.ch/it/provelo
i cambiamenti d’indirizzo benvenuto a tutti coloro che ricevono per la prima volta la nostra rivista.
Vi auguro una lettura interessante.
IMPRESSUM
attualità – La rivista per i clienti SWICA.
Corsi di nuoto
Appare 4 volte all’anno
Editrice: SWICA Organizzazione sanitaria,
Römerstrasse 38, 8401 Winterthur
Dr. Reto Dahinden
CEO
Rinfrescatevi Promozione caschi
Redazione: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg,
Sicuri sulle strade
Martina Ruoss, Maximilian Comtesse
Servizio traduzioni: Véronique Decoppet,
Sara Negro
in piscina In Svizzera ogni anno accadono 30 000 incidenti con
Concetto e impostazione: Wirz Brand Relations,
Zurigo
Il nuoto è uno degli sport più salutari. Allena il corpo e le biciclette; un casco dimezza il rischio di lesioni alla
Fotografie/Illustrazioni: Kilian Kessler, accresce il benessere. Per questo SWICA partecipa con testa. Tuttavia, il numero di chi porta il casco è stagnante
Lea Hepp, Patrick Oberholzer, Getty Images
Lingue: tedesco, francese e italiano
generosi contributi agli abbonamenti per piscine coperte o al 46 per cento. Per questo, SWICA offre ai suoi assicurati
Tiratura: 15 000 copie piscine termali. Da quest’anno, gli assicurati ricevono inoltre un casco KED omologato upi ad un prezzo promozionale
Stampa: Stämpfli AG, Berna
fino a 600 franchi sui costi per i corsi di nuoto, se le scuole di 20 franchi (10 franchi per i caschi dei bambini).
di nuoto sono certificate con un marchio di qualità svizzero Trovate maggiori informazioni sul casco e sulla modalità
come aQuality o con la licenza di qualità Swiss Swimming. d’ordinazione su www.swica.ch/casco.
SWICA attualità 1–2018 2 3 SWICA attualità 1–2018
P ri m o piano Troppi farmaci, trattamenti superflui o cina basata su prove di efficacia e nale. Con questo sistema essi ricono-
degenze ospedaliere evitabili possono conducono il paziente attraverso il per- scono che non devono subire impo-
influenzare la salute degli interessati corso di trattamento secondo le sue tenti la malattia, ma che possono
con un eccessivo carico psichico e esigenze. Contemporaneamente gli attivamente influenzare la loro qualità
Di più, aiuta
finanziario. E mentre alcuni ricevono viene assegnata una persona di con- di vita.
più cure di quanto serva per tatto, facilmente raggiungibile, che
il loro bene, altri ne ricevono conosce la sua cartella medica SWICA sostiene una rete di partner
insufficienti. Le cause di e coordina il trattamento. Soprat- che offrono programmi per diabete,
maggiormente cure insufficienti o eccessive
sono difficilmente identifica-
bili. Specialmente nel caso di
tutto per i malati cronici è rile-
vante che siano presi sul serio
come partner e che possano assumere
BPCO, ipertensione e per problemi
di sonno.
... o no?
un’offerta eccessiva, falsi incentivi del un ruolo attivo nel processo decisio-
nostro sistema sanitario hanno un
ruolo determinante. La maggior parte
degli attori non hanno alcun incentivo
di risparmio: medici, ospedali e Tre domande a …
farmacie guadagnano di più se forni-
Qual è il trattamento giusto? Quanto costa una terapia? scono maggiori prestazioni. Allo Il dott. med. Adrian Rohrbasser, l’istruzione fornita da terapisti e
stesso tempo, i pazienti, in caso di medico presso il centro Medbase nutrizionisti per quanto concerne il
Chi paga? E ... le aspettative dei pazienti corrispondono a ciò malattia, vorrebbero avere la certezza di Wil, spiega, con un esempio movimento e l’alimentazione. Nei
di cui hanno veramente bisogno? Un’assistenza ottimale che tutte le possibili opzioni di tratta- di un paziente diabetico, come casi complessi si possono coinvol-
mento siano messe in atto. funziona il programma Disease- gere anche consulenti specialisti per
è ardua e i motivi per un’assistenza insufficiente o eccessiva sono Management. il diabete o diabetologi.
molteplici. Una soluzione per i malati cronici sono Ma anche le cause di un trattamento
insufficiente sono da ricondurre alle Supponiamo che lei abbia diagno- Nei programmi di assistenza
programmi strutturati che, con un chiaro percorso di trattamento, condizioni di base del nostro sistema sticato il diabete ad uno dei suoi chiaramente strutturati, c’è posto
contribuiscono ad una migliore sanitario. Le consultazioni mediche pazienti. Cosa accade dopo? anche per le esigenze individuali?
avvengono spesso sotto la pressione All’inizio riceve informazioni Non si tratta di applicare «tutto per
qualità di vita. del tempo. Inoltre, a causa della dettagliate sulla diagnosi e sulle tutti i pazienti», bensì di adeguare
complessità delle strutture del sistema possibilità di trattamento. In seguito, le misure alla situazione e agli
di assistenza, per medici e pazienti con il paziente facciamo obiettivi che si prefigge
è difficile costruire un rapporto di il punto della situazione il paziente. Quindi il
fiducia. Entrambi questi fattori hanno e qui egli può fisioterapista non pro-
come conseguenza che il paziente esporre le sue idee, porrà semplicemente
è spesso insufficientemente coinvolto i suoi desideri e le di fare «sport»,
nel percorso di trattamento – ciò che sue paure. In questo ma cercherà con
è particolarmente importante special- modo le misure il paziente quelle
mente per trattamenti complessi o possono essere attività sportive che
malattie croniche. definite in base alle può praticare con
sue esigenze. piacere. Per finire
Programmi strutturati la prognosi dipende molto
contro un’assistenza eccessiva L’assistenza dei pazienti di diabete dalla responsabilità che il paziente
o insufficiente è complessa. Quali componenti assume personalmente. Il nostro
Affinché i pazienti con malattie di trattamento contempla il pro- compito consiste nel trasmettergli
croniche siano trattati in modo otti- gramma? le conoscenze e le competenze
ramma di gestione delle
Siete interessati a un prog Accanto al trattamento medico, per un’elevata qualità di vita nella
ra cont atta te il servizio clienti male, esistono programmi strutturati –
pato logie? Allo
zioni. Il servizio clienti i cosiddetti programmi di gestione che può avvenire in collaborazione quotidianità.
per avere maggiori informa
ibile telef onic ame nte 24 ore su 24. con gli assistenti di studio medico,
è raggiung delle patologie (Disease-Management-
Program). Questi programmi si è importante la consulenza e
basano sulle conoscenze della medi-
5 SWICA attualità 1–2018
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i sul tema della
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con tutti su tutto. Tra una cosa e l’altra
La MBSR è stata sviluppata dal biologo molecolare
mangiamo, ci affrettiamo per far tutto,
americano Jon Kabat-Zinn. Al centro c’è la promozione
trascurando noi stessi. Per l’Organizza- della consapevolezza, con l’obiettivo di essere in
zione mondiale della sanità (OMS) è uno grado di gestire consapevolmente lo stress quotidiano.
dei maggiori pericoli per la salute del XXI secolo. Noto Il programma MBSR viene insegnato in corsi di otto
in precedenza come tipico disturbo dei manager siamo già settimane. Oltre alle ore del corso, i partecipanti devo-
giunti a un lavoratore su quattro in Svizzera stressato no esercitarsi autonomamente a casa: questa
è una condizione per il successo di quanto appreso.
ed esaurito.
La MBSR affronta i problemi di tutti i giorni ed è adatta
per tutte le persone indipendentemente dall’età, dalla
Trovare la forza nella meditazione professione e dalla situazione di vita. Numerosi studi
scientifici hanno provato l’effetto positivo sul benessere
Per uno stile di vita sano, alimentazione e movimento, ma psichico e fisico. I partecipanti sono meno sensibili
anche il rilassamento sono componenti importanti. Per alle sollecitazioni e meno ansiosi, più sereni, pieni
essere resistenti, abbiamo bisogno di pause. Una possibilità di gioia di vivere e possono rilassarsi meglio. Il corso
fornisce un metodo di auto-aiuto, ma non sostituisce
Vivere l’attimo
per integrare queste oasi nella vita di tutti i giorni, è la
alcun trattamento medico o psicoterapeutico. SWICA
meditazione. Chi medita, assorto in sé stesso, trova nuove
sostiene i corsi di MBSR con istruttori riconosciuti da
forze e si libera da pensieri negativi, stress e problemi. Si SWICA. Gli assicurati ottengono dalle assicurazioni
tratta di una pratica spirituale, per la quale, con esercizi di complementari COMPLETA PRAEVENTA e OPTIMA un
consapevolmente
concentrazione si può raggiungere un rilassamento profondo contributo per i corsi fino a 600 franchi all’anno. Nella
e cambiare uno stato mentale. prossima pagina trovate una breve descrizione di
alcuni altri metodi di rilassamento sostenuti da SWICA.
Online, su swica.ch/promozione-della-salute, trovate
Ci sono svariate forme di meditazione. Tra le preferite
una panoramica di tutti i metodi riconosciuti.
e ben conosciute la «Mindfulness-Based Stress Reduction
(MBSR)», in italiano letteralmente «riduzione dello stress
Un lavoro frenetico, un’agenda di famiglia mediante la consapevolezza» – non è una forma pura di
meditazione. Chi è attento, è consapevole delle sue azioni,
completa, le faccende domestiche e poi essere dei suoi sentimenti e dei suoi pensieri e non si perde in altri
raggiungibili in qualsiasi momento: pensieri. Se ci si concentra sull’ambiente circostante, si
Attenti nella vita di tutti i giorni
Mentre laviamo i denti, vuotiamo la lavastoviglie
vive l’istante intensamente. Stress, perdite o altre dolorose
lo stress è diventato una malattia a larga esperienze: la pratica della consapevolezza può aiutare ad
oppure facendo jogging, pensiamo alla lista della
spesa: spesso facciamo più cose contemporaneamente
diffusione. Staccare è difficile; i pensieri girano affrontare meglio difficili situazioni della vita. e con il pensiero siamo sempre già un passo avanti.
costantemente nella testa. Una forma di meditazione Provate talvolta, nello svolgere i compiti a concentrarvi
sul «qui e ora». Prendete ad esempio il percorso per
sempre più popolare può essere d’aiuto: andare al lavoro e osservate le altre persone e il tempo.
Oppure mangiate con tutti i sensi: che gusto ha il cibo,
la gestione dello stress mediante la consapevolezza. qual è la sua temperatura, com’è il condimento?
Ci sono molte situazioni e impressioni sensoriali che
possiamo percepire nella vita di tutti i giorni.
SWICA attualità 1–2018 6 7 SWICA attualità 1–2018
S al u te I nteressante
Metodi di rilassamento Il punto dolente …
per la quotidianità Anche lo scorso anno abbiamo ricevuto dai nostri
assicurati le migliori note per quanto riguarda
la soddisfazione dei clienti. Queste valutazioni ci rallegrano e
Il rilassamento è importante per uno stile ci stimolano ad assistere ogni singola persona nel miglior modo possibile. Dalle
reclamazioni possiamo imparare: comunicateci se non siete soddisfatti di noi
di vita sano ed equilibrato. Per questo SWICA sostiene o di un nostro servizio – telefonicamente, per scritto oppure online. Alle telefonate
diverse offerte in questo ambito. rispondiamo 24 ore su 24, alle comunicazioni scritte rispondiamo entro 48 ore.
Il nostro servizio clienti telefonico è sempre a vostra disposizione, anche al di fuori
dei normali orari d’ufficio e nei fine settimana. Il numero di telefono lo trovate
sulla vostra tessera d’assicurazione oppure online sotto contatti.
Gli assicurati che non sono soddisfatti del loro assicuratore malattia, possono
Rilassamento Numero gratuito del rivolgersi gratuitamente al servizio dell’Ombudsman dell’assicurazione
muscolare progressivo Training autogeno servizio clienti 724: malattia. L’Ufficio dell’Ombudsmann si occupa di tutte le questioni e dei
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di Jacobson problemi tra gli assicurati e le assicurazioni malattia. www.om-kv.ch
Un allenamento mentale per estraniarsi
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Riconoscere la tensione per rilassarsi: dallo stress della vita quotidiana,
il metodo aiuta a rilassarsi più facilmente per rilassare le tensioni e i blocchi
nella quotidianità. Completato interni e mantenere un atteggiamento
con altre terapie può giovare per il mal positivo nei confronti della vita. Campagna
di testa, l’ansia e l’ipertensione.
«Gambe forti per Visite di pronto intervento
Yoga camminare sicuri»
Gli esercizi rafforzano
Qi Gong e distendono il corpo, stimolano Con L’AVANZARE dell’età
La meditazione con esercizi la circolazione, massaggiano la forza muscolare e il
di movimento rilassano e rafforzano gli organi interni e portano senso dell’equilibrio
nello stesso tempo. in armonia il corpo e la mente. calano progressiva-
mente. Questo provoca numerose
cadute: ogni anno in Svizzera circa
Ginnastica respiratoria Tai Chi 280 000 persone s’infortunano ca-
La ginnastica respiratoria rilassa, I movimenti lenti e fluenti dendo e devono sottoporsi a cure
promuove la concentrazione, promuovono la circolazione e mediche ambulatoriali o stazionarie. I check-up medici sono spesso lunghi e costosi. Molti
rafforza la muscolatura respiratoria migliorano la mobilità. Per questo, proprio per le persone assicurati sono incerti se e che cosa dovrebbero
e aumenta la capacità polmonare. anziane è importante allenarsi regolar- farsi controllare. In linea di principio è sensato se, dopo i 50 anni, si
mente, per conservare la forza e fa un controllo generale presso il medico di famiglia. Nel colloquio con il medico,
l’equilibrio e per restare mobili e dapprima si esamina in generale la situazione di vita, compreso l’anamnesi
indipendenti fino ad un’età avanzata. di famiglia, la situazione di lavoro, l’alimentazione, il sonno o le sostanze che
La campagna motiva a un allenamento inducono dipendenza. Da questo ci si accorda su quali esami del sangue e quali
regolare. Sul sito della campagna c’è altri esami preventivi sia utile eseguire.
una vasta scelta di corsi, ad esempio La legge stabilisce quali prestazioni sono pagate dall’assicurazione di base.
fitness, ginnastica o danza. SWICA Se risulteranno necessari altri esami, questi saranno fatturati come trattamenti
paga fino a 600 franchi all’anno dalle di malattia. Se non avete un medico di famiglia, sante24 vi aiuta a trovare
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9 SWICA attualità 1–2018
P ersonale
«Dopo una simile esperienza,
E
rano delle belle giornate di tarda il significato di piani
estate quando Dave Behrendt
ha acquistato una motocicletta. Da a lungo termine cambia.»
molto tempo non aveva più guidato
Tutto nuovo: e ora gli sembrava il momento giusto per riprendere. Solo tre
settimane dopo è accaduto l’incidente – e tutto è cambiato.
Fatma Incesu sostiene Dave Behrendt
in tutte le questioni inerenti le assicu-
razioni, l’AI e il ricollocamento profes-
sostegno Meccatronico diplomato era venuto da Lipsia nell’estate 2016 per un nuovo impiego
presso la Coop di Schafisheim in Svizzera. «Mio padre lavorava già lì da molto
tempo e ha potuto raccomandarmi quale elettricista di manutenzione» ricorda
sionale – un grande aiuto per Dave
Behrendt, che era abituato al sistema
sanitario e sociale della Germania.
in una situazione il 32enne. Era esattamente un mese che lavorava da Coop quando in una gita del
tempo libero con la motocicletta ha avuto l’incidente. In fase di sorpasso perde il
controllo, scivola via e va a sbattere contro il guard rail. Con la gamba tenta istinti-
«Dopo il colloquio con il datore di
lavoro, è stato chiaro che in futuro non
potevo più fare il mio lavoro e che al
insolita vamente di sorreggersi e di spingersi via – un errore fatale; nell’incidente perde
la parte inferiore della gamba sinistra. Un’infermiera, che viaggiava in auto dietro
di lui, vede cosa è accaduto. Ella preme sulla gamba fino all’arrivo dell’ambulanza.
momento non c’era nessun posto adatto
libero. Per questo sono stato molto
grato del suo sostegno», ricorda.
Tuttavia Dave Behrendt è ancora in pericolo di vita; ha gravi ferite alla testa e ha Insieme con il care management, il
rotto due vertebre. «Dell’incidente non ricordo nulla. Solo in base alle dichiarazioni datore di lavoro e l’AI, Dave Behrendt
Un grave incidente motociclistico ha dei testimoni so cosa dev’essere accaduto», racconta Dave Behrendt. All’ospedale decide di iniziare una riqualifica
scombussolato i piani per il futuro di Dave Behrendt. viene operato e resta in coma per un giorno. Solo quando si risveglia apprende quale professionale quale specialista azien-
fortuna ha avuto. Le ferite alla testa non hanno lasciato danni permanenti. «Durante dale in processi. Questo per lui non
Con molta volontà e coraggio si adegua il periodo che ho passato all’ospedale ho visto molti pazienti che, a seguito delle è solo una sfida avvincente, ma è anche
alla nuova situazione – fino a quando non sarà ferite alla testa, hanno avuto importante per poter restare indipen-
conseguenze disastrose. In dente: «Non mi piace essere dipen-
in grado di impostare nuovamente «Per me, che provengo confronto, io me la sono cavata dente da altri. Per questo mi sono
la sua vita da solo. abbastanza bene», dice Dave applicato con impegno nella mia
dalla Germania, Behrendt sollevato. Tuttavia per riabilitazione fisica ed è importante
è stato di grande aiuto lui è iniziato un lungo periodo di
faticosa fisioterapia e di riabilita-
per me anche essere di nuovo profes-
sionalmente indipendente.» Dave
avere al fianco zione, per abituarsi a muoversi Behrendt ha dovuto lasciare anche il
senza la parte inferiore della suo domicilio a Seon, nella campagna
una persona di fiducia gamba. In aggiunta, inizialmente, argoviese, a causa della perdita della
che conosce ha avuto attacchi epilettici che
hanno reso difficoltosa la riabili-
patente di guida e si è trasferito in
centro città a Basilea per mantenere
il sistema svizzero.» tazione e che hanno comportato
il ritiro della patente di guida.
la sua mobilità. Sebbene nel frattempo
possa di nuovo guidare l’auto, non
Il care Ma nonostante il grave compito, vuole più rinunciare alla vita di città.
a
management è un Dave Behrendt non si lascia scoraggiare. Sportivo, giovane e amante del movi- Dave Behrendt non rimpiange la sua
di se rv izi o
prestazione mento, egli vuole adattarsi al più presto alla nuova situazione e diventare di nuovo professione originaria: «Naturalmente
i as sic ur ati
gratuita per gl attivo. In effetti diventa il modello per i pazienti e fa rapidamente grandi progressi. mi ero immaginato il mio futuro
fa m ili ar i. I quasi
SWICA e i loro era
diversamente. Certo che, dopo l’inci-
in tutta la Svizz
85 care manager ni
Motivato e pieno di vita, così lo ha conosciuto anche Fatma Incesu, la care manager dente, il mio rapporto con i piani a
uto in situazio
offrono il loro ai di SWICA. Ricorda che egli non si è mai abbandonato all’autocommiserazione lungo termine è cambiato. Oggi prendo
se
mediche comples ed è convinta che: «Questa impostazione positiva, nonostante la grave situazione, le cose qui e ora e mi rallegro della
ti di ffi cili
o in momen abbia certamente contribuito alla rapida guarigione e all’adattamento alla nuova riqualifica quale nuova sfida.»
della vi ta . situazione.»
11 SWICA attualità 1–2018
C oncorso S u g g eri m enti dei L ettori
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Termine ione di bonus BENEVITA,
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la partec mette in palio i seguenti premi:
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31 ma
2 018
Un viaggio al nord Vivete Giardinaggio
Stoccolma ed Helsinki quale
avvincente combinazione di città Io mi mantengo in forma lavorando
da visitare. Il premio per due in giardino. Così brucio
persone prevede dapprima due un paio di calorie e nel contempo
Immergetevi nel mondo delle monta- • accesso alla Spa di 3000 m² giorni a Stoccolma. La seconda mi rilasso nel verde.
gne svizzere e godetevi una giornata con piscina interna, piscina esterna sera si pernotta sul traghetto per Pulire i denti Inviato da:
Helsinki. Qui trascorrerete due
di benessere presso il Waldhaus Flims riscaldata e laghetto naturale M. Turrini, Bellinzona
emozionanti giornate compresa Il piacere del dolce alla fine
Alpine Grand Hotel & Spa. SWICA balneabile
sauna e giro in bicicletta. del pasto può essere facilmente
mette in palio un pernottamento per • utilizzo della zona sauna del
«soppresso» lavandosi i denti subito
due persone. Waldhaus Spa con bagni di vapore
dopo il pasto. Ciò è bene
e bagni aromatici, settore sauna Cucinare a casa da per la linea e anche per i denti.
Oltre alla possibilità di rigenerarsi, femminile separato e un’eccezionale professionisti Mario Garcia,
il villaggio grigionese di montagna sauna in grotta due volte campione mondiale Non mangiare Inviato da:
B. A., Halten
offre notevoli possibilità di sport: nella • accesso 24 ore su 24 al settore junior della nazionale dei cuochi
dal cartoccio
località sciistica di Flims Laax potete fitness e alle lezioni di fitness e capo del team della nazionale
scoprire le Alpi attraverso 235 chilo- • in estate: utilizzo gratuito dei campi dei cuochi, cucinerà a casa Si possono evitare inutili calorie degli
metri di piste. In estate, l’albergo offre di tennis esterni e delle mountain- vostra un menu di gala per voi e spuntini togliendoli dall’imballaggio Piat to piccolo
tra l’altro numerosi campi da tennis e bike sette vostri amici. e disponendoli bene su un piatto. Ridurre lo zucchero Sui piatti grandi c’è posto per grandi
la possibilità di escursioni guidate … • minibar gratuito (con una scelta Così si vede direttamente cosa
Diminuite il quantitativo porzioni – e corrispondenti molte
oppure potete sperimentare una di bibite analcoliche) si mangia, senza perdere il riferimento
Abbonamenti fitness Poiché di zucchero nelle ricette. Funziona calorie. Un piatto piccolo può essere
discesa attraverso le gole del Reno alla quantità.
l’attività fisica mantiene in forma quasi sempre senza che il gusto ben riempito, ma con meno cibo.
in rafting. Inviato da:
fisicamente e mentalmente, ne risenta. Inviato da:
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consiste in: al concorso. Inviate un mail di fitness a scelta, per un valore S. Zuberbühler, Effretikon
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S
ebbene la se si sono infor- Maggiore libertà nella scelta
popolazione mati i familiari in del medico
Ciò che mangiamo influenza la nostra salute
svizzera, in merito alle proprie Da quest’anno, il medico e l’ospe-
in modo determinante. Per questo, SWICA D onare g li
maggioranza sia favore- volontà. Ora, l’inizia- dale in ambito ambulatoriale pos-
sostiene le attività che contribuiscono ad una vole alla donazione di
organi pi ù tiva popolare federale sono essere scelti liberamente in
dieta sana ed equilibrata. In gruppo o indivi- organi, nel 2017 sono ag e vol m ente «Favorire la donazione tutta la Svizzera, l’assicurazione di
stati trapiantati gli organi di organi e salvare base assume i costi anche se sono
dualmente, tramite una consulenza personale
di solo 145 persone – mentre vite umane», vuole cambiare più elevati della tariffa del Cantone
oppure online: tutti trovano un’offerta sono circa 1500 le persone in attesa di questo sistema. L’iniziativa prevede di domicilio. Finora, l’eventuale
adeguata da applicare nella quotidianità. generale. Tutto ciò che mangiamo passa, attraverso il nostro un organo. Nel nostro paese, ogni anno che, di principio, ognuno è donatore di differenza doveva essere assunta
apparato digerente, nella nostra circolazione sanguigna. muoiono circa 100 persone per man- organi a meno che non abbia espresso dall’assicurato.
Non per nulla si dice: «Si è quel che si mangia». Se volete canza di organi disponibili. in vita la propria volontà contraria.
ampliare le vostre conoscenze sull’alimentazione, migliorare Con questo si dovrebbe disporre di più SafeZone.ch anche in francese
U
n’alimentazione equilibrata e ricca di vitamine non il vostro benessere o modificare il vostro peso corporeo: Nell’attuale sistema, si diventa dona- organi e si potrebbero salvare più vite. La consulenza online sulle dipen-
è solo importante per evitare numerose malattie quali SWICA partecipa, oltre alla classica consulenza nutrizionale, tori di organi se si è sottoscritto la Ma gli svizzeri vorranno essere denze SafeZone.ch, dopo il suc-
diabete, sovrappeso o disturbi del sistema cardiova- con un contributo finanziario per numerose altre misure. dichiarazione di donatore di organi o automaticamente donatori di organi? cesso nella Svizzera tedesca e
scolare, ha anche una grande influenza sul nostro benessere Ve ne presentiamo quattro. italiana, è ora disponibile anche
in francese. Gli utenti possono
PRO «Non si tratta di una dona- CONTRO «L’iniziativa potrebbe rivolgere le loro domande sul tema
zione automatica di organi, bensì comportare che siano asportati delle dipendenze e del consumo
Quasi tutti coloro Il programma di ottenere un consenso presunto. degli organi umani a qualcuno che di sostanze in modo anonimo. La
che, almeno una volta, si sono occupati di perdere della Migros considera l’ambiente e lo stile di vita La libertà di decisione delle persone non lo voleva. In tal caso violiamo consulenza è personale e gratuita,
peso, conoscono Weight Watchers: ad ogni alimento globalmente e in modo olistico. Le abitudini alimentari resta rispettata. Chi non desidera la dignità umana e questo è in con- per mail o chat individuali. L’ano-
sono assegnati dei punti e in base a sesso, età, peso, sono dapprima analizzate criticamente e poi modifi- donare i suoi organi potrà farsi traddizione con l’articolo 10 della nimato permette di parlare aperta-
altezza e movimento si può mangiare un determinato cate in modo da poter essere integrate nello stile iscrivere in un registro ufficiale. Costituzione federale svizzera sul mente di problemi molto personali.
numero di punti al giorno. I partecipanti sono sostenuti di vita personale. I partecipanti sono sostenuti con Inoltre la fami- diritto alla vita e
da un nutrizionista che li segue personalmente, s’incon- un coaching 1:1. Attualmente il programma Weight- glia del dona- alla libertà per- Più incidenti gravi di biciclette
trano con altri partecipanti, esiste una pubblicazione Management viene offerto in oltre 40 centri fitness tore sarà sempre sonale, in par- con le biciclette elettriche
e un’App. Attualmente i clienti SWICA che vogliono Migros della Svizzera tedesca. contattata come ticolare all’in- Nel 2016 sulle strade svizzere
perdere peso con Weight Watchers beneficiano di un finora. Con tegrità fisica e 854 ciclisti sono stati feriti grave-
mese gratuito. My Coach aiuta a pianificare le proprie questo il deside- psichica e alla mente, 24 hanno perso la vita.
abitudini alimentari e di movimento in rio del defunto libertà di movi- Si legge nel rapporto SINUS 2017
Con una tecnologia moderna modo giocoso ed è indicato in modo Mélanie Nicollier, è centrale e Ruth Baumann-Hölzle, mento. Questo dell’upi (centro svizzero di com-
online, Oviva offre nuovi particolare per le persone molto impegnate – persone responsabile per determinante. direttrice dell’istituto problema si petenza per la prevenzione degli
i media, dell’iniziativa della fondazione
approcci nella consulenza nutrizionale. Tramite l’ap- singole, coppie o famiglie. Per un cambiamento dure- «Favorire la donazione Se una persona svizzera Dialog Ethik evidenzia nel infortuni). Da 10 anni non ci sono
plicazione sviluppata da Oviva, i partecipanti hanno vole del modo di alimentarsi, i partecipanti ricevono di organi e salvare non ha comuni- caso di asporta- miglioramenti, il numero degli
vite umane»
la possibilità di comunicare con nutrizionisti diplomati settimanalmente un pacchetto che contiene un piano di cato il suo stato zione di organi incidenti gravi è persino aumentato.
indipendentemente da dove si trovano. Inoltre, pasti, alimentazione, ricette stagionali e veloci, una pratica di donatore di organi, i parenti dopo un arresto cardiaco. Perché La bicicletta elettrica è sempre più
attività e andamento del peso possono essere sempli- lista della spesa e sfide di movimento. Sono inoltre hanno ancora la possibilità di rifiu- il paziente in questo caso deve diffusa, e il numero degli incidenti
cemente registrati e monitorati. Il programma porta compresi un accompagnamento telefonico da parte di tare la donazione. Ciò si verifica se essere preparato per il prelievo dal 2011 è triplicato. Ci sono più
successi persistenti con una dieta sana e un moderato nutrizionisti diplomati e misurazioni personali da parte i familiari hanno motivo di credere degli o rgani prima che sia morto. incidenti anche tra i pedoni.
esercizio fisico. di partner medici. che il defunto fosse contrario alla Un prelievo degli organi deve
donazione di organi.» essere una donazione volontaria.»
SWICA attualità 1–2018 14 15 SWICA attualità 1–2018
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