ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"

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ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
ESSERE GENITORI AI TEMPI
     DEL COVID-19   3^INCONTRO
  “L’IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL
              TEMPO
 COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A
             SCUOLA?”
        A CURA DELLA DOTT.SSA GAIA SANZOGNI
ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
ESSERE GENITORI OGGI AD UNA
ANNO DALL’INIZIO DELLA PANDEMIA
   DI COVID-19 SIGNIFICA RIUSCIRE
CON PIU’ FATICA A NAVIGARE NELLA
  COMPLESSITÀ DELLA SOCIETÀ CHE
 CAMBIA, DELLA VITA QUOTIDIANA,
DELLE RELAZIONI, DELLE EMOZIONI E
           DELLO STRESS
ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
UNA PANDEMIA GLOBALE A UN ANNO DAL
       SUO INIZIO HA AUMENTATO
 I LIVELLI DI STRESS PER TUTTI NON SOLO
BAMBINI E RAGAZZI…. MA SOPRATTUTTO
   GENITORI E FIGURE DI RIFERIMENTO.
ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
PRIMA IMPORTANTE RIFLESSIONE OGGI DOPO UN
            ANNO DI COVID-19
                               EFFETTO QUARANTENA
             CHI SIAMO E COSA SAREMO NELLA STAGIONE DEL COVID-19 ???
È UNA RIFLESSIONE PSICOSOCIALE SUGLI EFFETTI DELLE MISURE DI CONTENIMENTO VOLUTE DAI
                             GOVERNI A LIVELLO GLOBALE.
                   CHE EMOZIONI ABBIAMO PROVATO CHIUSI IN CASA?
           CHE FINE HA FATTO LA NOSTRA ADRENALINA SENZA UNA VITA SOCIALE?
                             COME SI SFOGA LA RABBIA?
                      CHE RIMEDIO C’È ALLA PAURA DI AMMALARSI?
ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
RICORDIAMO PRIMA DI TUTTO LE PRINCIPALI
     FATICHE IN TEMPO DI COVID-19
                   • -ISOLAMENTO SOCIALE
              • -MANCANZA DI CONTATTO FISICO
                       • -INCERTEZZA
             • -AUMENTO DEI DUBBI SUL FUTURO
               • -AUMENTO DI ANSIA E PANICO
     • -PAURA PER LA PROPRIA SALUTE E DI CHI CI CIRCONDA
             • -SENSAZIONE DI LIMITATA LIBERTA’
           • -AUMENTO DI RABBIA E FRUSTRAZIONE
ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
ECCO ALCUNI SEGNI ATTUALI DOPO UN
         ANNO DI PANDEMIA
       (SUI BAMBINI/ RAGAZZI):

COL TEMPO L'INTERRUZIONE DELLA LORO
ROUTINE, L'ISOLAMENTO DAGLI AMICI E LE
  ALTRE LIMITAZIONI IMPOSTE, STANNO
   VERTIGINOSAMENTE AUMENTANDO
        I LORO LIVELLI DI STRESS.
A UN ANNO DALL’INIZIO
       DELLA PANDEMIA DI COVID-19
COSA STANNO PROVANDO I VOSTRI BAMBINI?
DA NUMEROSE INTERVISTE/OSSERVAZIONI…
                      STANNO PROVANDO SEMPRE DI PIU’….

         •A SENTIRSI INSOLITAMENTE ATTIVI, AGGRESSIVI, SILENZIOSI O TRISTI

         • ESPRIMONO AUMENTI DI PAURA, AGITAZIONE E MOSTRANO ANSIA

•IN MAGGIORI SITUAZIONI COMINCIANO A PIANGERE O DIVENTARE PIÙ “APPICCICOSI” DEL
                                   SOLITO
-AD OGGI SI SENTONO SEMPRE PIU’ SOPRAFFATTI,
               IRRITABILI O ANSIOSI;

-ACCUSANO UN’ALTERAZIONE NEL COMPORTAMENTO
     ALIMENTARE E/O NEI RITMI DEL SONNO.
STANDO COSTANTEMENTE CHIUSI IN
  CASA EMERGONO ALTI E BASSI NEI
  LORO COMPORTAMENTI E LE LORO
EMOZIONI … CONTINUANO A MUTARE
 IN MODO SEMPRE PIU’ REPENTINO E
    IMPREVISTO (CON VARIAZIONI
      RISPETTO ETA’ E AL SESSO)
ANCHE NEI PIU’ PICCOLI…SI INTRAVEDE UN
      AUMENTO DI APATIA E ANEDONIA

   STANNO AUMENTANDO IN LORO ANCHE MAGGIORI
         MOMENTI DI CHIUSURA E APATIA……
PIU’ SI ISOLANO NELLA LORO CAMERA E PIU’ SONO PORTATI
                       A CHIUDERSI
   MENO SONO PORTATI A FARE E MENO FAREBBERO…
       STANNO PERDENDO IL PIACERE DI VIVERE….
QUESTO SI TRADUCE OGGI IN UN AUMENTO….
  •INSTABILITÀ EMOTIVA CON IRRITABILITÀ

  •CAMBIAMENTI DEL TONO DELL'UMORE
-ISOLAMENTO SOCIALE
        -MANCANZA DI CONTATTO FISICO
                   -INCERTEZZA
         -AUMENTO DEI DUBBI SUL FUTURO
         -AUMENTO DI ANSIA E PANICO
-PAURA PER LA PROPRIA SALUTE E DI CHI CI CIRCONDA
         -SENSAZIONE DI LIMITATA LIBERTA’
     -AUMENTO DI RABBIA E FRUSTRAZIONE
COME SI ERA DETTO IN PRECEDENZA
  STA AUMENTANDO IL LORO NON
ANDARE D'ACCORDO CON I FRATELLI
ED ALTRI MEMBRI DELLA FAMIGLIA A
    CAUSA DELLA PROLUNGATA
  CONVIVENZA IN SPAZI RISTRETTI.
I BAMBINI STANNO DIVENTANDO SEMPRE PIU’RESTII
  A PARTECIPARE ALLE FACCENDE DOMESTICHE O A
       COMPLETARE I COMPITI SCOLASTICI.
STANNO PROVANDO MAGGIORE ANSIA DA
           SEPARAZIONE
(dopo il rientro scostante a scuola, dopo i
         periodi di quarantene….)
QUESTO PERCHE’???

      RIFLETTIAMO SU QUESTO ANNO SCOLASTICO TRASCORSO A SINGHIOZZO
A SCUOLA CON NUMEROSI RIENTRI E MOMENTI DI INTERRUZIONE…CON QUARANTENE DI
                            FAMIGLIA E DI CLASSE
          E CON LA PERDITA COSTANTE DI UN RITMO E UNA QUOTIDIANITA’
  DELLE ATTIVITA’ EXTRASCOLASTICHE (PALESTRE, PISCINE, CORSI CHIUSI O INTERROTTI,
               FREQUENTAZIONI/RIMODULAZIONI DI ATTIVITA’ IN DAD…..)
LE NEUROSCIENZE COSA DICONO??

NON AVERE CONTATTI FISICI, REALI, CON I PROPRI PARI IMPOVERISCE LA “DIETA” DEL NOSTRO
                                   CERVELLO EMOTIVO.

 NEI PIÙ PICCOLI, SOPRATTUTTO DI SESSO MASCHILE,
L’IMPOSSIBILITÀ DI GIOCHI FISICI, RESI POSSIBILI DAGLI
    SPAZI E DALL’APPARTENENZA AD UN GRUPPO,
        GENERANO IRREQUIETEZZA E SINTOMI
                   PSICOSOMATICI.
DOPO UN ANNO DI COVID-19……..

DI CONSEGUENZA, AUMENTA LA PROPENSIONE ALL’ISOLAMENTO CON IL RINCHIUDERSI IN CAMERA E
      PASSARE ORE SU INTERNET, E LA MANCANZA DI CONTATTI FISICI CON I PARI FINISCE PER
             TRASFORMARSI IN UN FATTORE DI RISCHIO PER CONFLITTI IN FAMIGLIA.
QUESTA SITUAZIONE STA IMPEDENDO L’INTERAZIONE E LA COMUNICAZIONE DEGLI STUDENTI CON I
  COMPAGNI DI SCUOLA, IL GIOCO, GLI ESERCIZI E LE ATTIVITÀ TRA PARI, CHE SONO VITALI PER LA
               CRESCITA, L’APPRENDIMENTO E LO SVILUPPO DELLE GIOVANI MENTI.
  LA COMPAGNIA È ESSENZIALE PER IL NORMALE SVILUPPO PSICOLOGICO E IL BENESSERE DEI
                                      BAMBINI.
   LA SEPARAZIONE DA CHI SI PRENDE CURA DI LORO LI SPINGE VERSO UNO STATO DI CRISI CHE
                   POTREBBE AUMENTARE IL RISCHIO DI DISTURBI PSICHIATRICI
E CHI IL COVID-19 LO HA VISSUTO????

  RAGAZZI INTERVISTATI HANNO VISSUTO DA VICINO IL
   COVID-19, RISULTANDO LORO STESSI POSITIVI AL TEST
   SIEROLOGICO O A CAUSA DI FAMIGLIARI CHE SI SONO
  AMMALATI, SONO RISULTATI PROFONDAMENTE SEGNATI
                  DA TALE ESPERIENZA.
 “COME GIÀ EVIDENZIATO DA PRECEDENTI STUDI O DA STUDI CONDOTTI DOPO LA PANDEMIA
                     COVID-19 –DIPARTIMENTO SALUTE PUBBLICA –
LA QUARANTENA PUÒ CAUSARE FORTE STRESS, PAURE, IRRITABILITÀ E INCERTEZZE ANCHE NEI PIÙ
                                    PICCOLI.
VEDERE O ESSERE CONSAPEVOLI DI COMPONENTI DELLA
     FAMIGLIA GRAVEMENTE MALATI E AFFETTI DA
  CORONAVIRUS, ASSISTERE ALLA MORTE DI PERSONE
 CARE O ANCHE PENSARE ALLA PROPRIA MORTE PER IL
    VIRUS PUÒ CAUSARE IN BAMBINI E ADOLESCENTI
   ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, DEPRESSIONE E ALTRE
  MALATTIE MENTALI. A TUTTO QUESTO VA AGGIUNTO
     CHE MOLTI DI LORO STANNO ANCHE VIVENDO
  SEPARAZIONI DEI GENITORI O SITUAZIONI FAMILIARI
                       DIFFICILI.
UNA MAGGIORE PROBABILITÀ DI
 SVILUPPARE SINTOMI DI DISTURBO
       PSICOLOGICO CHE SI
   PROTRAGGONO NEL TEMPO È
CARATTERISTICA DI QUESTI PERIODI
         DI ISOLAMENTO.
I BAMBINI CHE SONO STATI ISOLATI O MESSI IN QUARANTENA DURANTE
    ALTRE PANDEMIE HANNO AVUTO PIÙ PROBABILITÀ DI SVILUPPARE
        DISTURBI ACUTI DA STRESS, DISTURBI DI ADATTAMENTO E
    SOFFERENZA. ALCUNI DATI INDICHEREBBERO CHE IL 30% DI LORO
SODDISFI I CRITERI CLINICI PER IL DISTURBO DA STRESS POST-TRAUMATICO;
          ANCHE SE È PRESTO PER RICAVARE PARERI DEFINITIVI.
SONO STATE FATTE NUMEROSE INTERVISTE IN MERITO AI
      BISOGNI E AGLI EFFETTI DI QUESTO TEMPO
   PANDEMICO….QUASI TUTTI I RAGAZZI INTERVISTATI
    HANNO CONFESSATO DI AVER SOFFERTO MOLTO

• LA MANCANZA DEGLI AMICI E DEI COMPAGNI
• LA MANCANZA DELLE ATTIVITÀ EXTRA-CURRICOLARI E DEGLI HOBBY CHE SCANDIVANO I
  POMERIGGI E WEEK-END (SPORT/ ATTIVITÀ DI GRUPPO…).
ALLA DOMANDA “QUAL È LA PRIMA COSA CHE
    VORRESTI FARE UNA VOLTA TORNATI ALLA
                NORMALITÀ?”
È STATO ESPRESSO IL DESIDERIO DI POTER RIVEDERE I PROPRI
      COETANEI, DI POTER RIPRENDERE A FARE SPORT, DI
   RICONGIUNGERSI CON I PROPRI FAMIGLIARI E DI POTER
                     ANDARE AL MARE.
UNO STUDIO DELL’AGENZIA
                  EUROFOUND,
CONDOTTO IN APRILE 2021, HA INDIVIDUATO ALCUNI
   EFFETTI CAUSATI DALL’EPIDEMIA DI COVID 19 :
I LE EVIDENZE PRINCIPALI SONO SOLITUDINE E SCARSO
  OTTIMISMO PER IL FUTURO. PER ARRIVARE A QUESTE
  CONCLUSIONI I RICERCATORI HANNO INTERVISTATO
    OLTRE 85MILA PERSONE IN 27 NAZIONI EUROPEE,
  CHIEDENDO LORO COME LA PENSANO SU UN GRAN
               NUMERO DI TEMI DIVERSI.
ALLA LUCE DI TUTTO QUESTO QUALE IMPORTANTE
   RIFLESSIONE DA GENITORI BISOGNA FARE?

 E’ IMPORTANTE AIUTARLI A SAPER
GESTIRE IN MANIERA COSTRUTTIVA IL
  LORO TEMPO SOPRATTUTTO AL DI
        FUORI DELLA SCUOLA
NELL’EMERGENZA SANITARIA AD UN ANNO CIRCA DEL SUO INIZIO…
     LA RESPONSABILITÀ EDUCATIVA RICADE ANCORA MOLTO
    SUI GENITORI CHE DEVONO FARSI VEICOLO DELLE ATTIVITÀ
      DIDATTICHE E PEDAGOGICHE PROPOSTE DALLA SCUOLA
     MA CHE SOPRATTUTTO DEVONO RIUSCIRE A GESTIRE E
   RIORGANIZZARE IL TEMPO DEI LORO FIGLI AL DI FUORI DEL
                     CONTESTO SCUOLA
PARTIAMO PERO’ DA ALCUNE IMPORTANTI DIFFICOLTA’/CONSIDERAZIONI…

 •I RITMI LAVORATIVI NON SEMPRE PERMETTONO AI GENITORI DI SEGUIRE I
FIGLI NELLE LORO ATTIVITA’ QUOTIDIANE EXTRA SCOLASTICHE E FORMATIVE E
CIÒ POTREBBE CAUSARE ANSIA E ABBANDONO NEI BAMBINI/ADOLESCENTI E
         ULTERIORE FRUSTRAZIONE E INADEGUATEZZA NEI GENITORI

  •MOLTI GENITORI LAVORANO LORO STESSI ANCORA IN SMART WORKING
   QUINDI HANNO BISOGNO A LORO VOLTA DI UNO SPAZIO FISICO E DI UN
  DISPOSITIVO ALL’INTERNO DI AMBIENTI DI CASA SEMPRE PIU’ LIMITATI E
                              RISTRETTI
COME GIA’ ERA STATO DETTO NOI GENITORI/NOI ADULTI
                  DI RIFERIMENTO
   "DOBBIAMO PRENDERCI CURA DELLE NUOVE
  FRAGILITÀ, MA ANCHE DI QUELLE CHE VENGONO
          DEFINITE NUOVE NORMALITÀ”.
       è richiesto di diventare noi stessi "nuovi":
dobbiamo trasformare questa esperienza transizionale in
                uno spazio potenziale.
AD OGGI IL PUNTO PIU’ IMPORTANTE DA
RICORDARE (IL PRINCIPALE PROBLEMA) DOPO UN
           ANNO DI PANDEMIA E’
                              LA MANCANZA DI ROUTINE
   LA ROUTINE SCOLASTICA È UN MECCANISMO IMPORTANTE CHE PERMETTE AI BAMBINI DI
 ORGANIZZARSI. ANCHE I BAMBINI DI ETÀ INFERIORE AI 2 ANNI NOTANO L’ASSENZA DI ASSISTENTI
    REGOLARI (AD ESEMPIO, I NONNI) E POSSONO DIVENTARE IRREQUIETI E DESTABILIZZARSI,
  NELL’ATTESA CHE IL LORO “ORDINE” VENGA RIPRISTINATO. CON LE SCUOLE CHIUSE, I GIOVANI
PERDONO UN PUNTO DI RIFERIMENTO E IL LORO SENSO DI IDENTITÀ POTREBBE VACILLARE. ANDARE
       A SCUOLA POTEVA ESSERE UNA SOFFERENZA PRIMA DELLA PANDEMIA, MA ALMENO
   RAPPRESENTAVA UNA ROUTINE DA RISPETTARE. INOLTRE, LA PRECARIETÀ E L’INCERTEZZA DEI
             PROVVEDIMENTI PRESI RICHIEDE GRANDI CAPACITÀ DI ADATTAMENTO.
RIPRESA LA ROUTINE A SCUOLA VA RIATTIVATA
   ANCHE LA ROUTINE EXTRASCOLASTICA!!!!
CON PALESTRE, PISCINE, CENTRI SPORTIVI, GRUPPI SPORTIVI, ORATORI, GRUPPI RICREATIVI
        MUSICALI E TEATRALI, CORSI EXTRACURRICULARI….. CHIUSI CHE SI FA????
     IN ATTESA DI UNA LORO RIAPERTURA CHE COSA DIVENTA FONDAMENTALE!!!???

FONDAMENTALE DIVENTA PER LA FAMIGLIA
  GESTIRE IL TEMPO DEI PROPRI BAMBINI!!!!
CERCA…..
 DENTRO DI TE
COME GENITORE
LE LIFE SKILL PIU’
UTILI IN QUESTO
   MOMENTO
3. PENSIERO CREATIVO                     ASPETTI UTILI IN TEMPI DI
 LA CREATIVITÀ È IL PROCESSO CHE CI PORTA             COVID-19
    AD VERE IDEE ORIGINALI DI VALORE E A
 CREARE QUALCOSA DI NUOVO. IL PENSIERO
CREATIVO, DETTO ANCHE PENSIERO LATERALE,
È L’ABILITÀ DI PENSARE FUORI DAGLI SCHEMI E
                                                   LETTURA POSITIVA E
 RISULTA DI FONDAMENTALE IMPORTANZA IN        CREATIVA DEL NUOVO MODO
    OGNI MOMENTO DELLA NOSTRA VITA. E’
     UTILE INFATTI NELL’INDIVIDUAZIONE DI
                                               DI VIVERE QUOTIDIANO PIÙ
     SOLUZIONI AI PROBLEMI; DI VEDERE LE       LIMITATO («NE APPROFITTO
  SITUAZIONE DA DIFFERENTI PUNTI DI VISTA
NEL MOMENTO IN CUI SI DEVONO PRENDERE                    PER..»)
   DECISIONI; AIUTA AD AVERE UNA MENTE
  FLESSIBILE E A NON STARE NELLA FISSITÀ DI
         COMPORTAMENTI E PENSIERI.
5. COMUNICAZIONE EFFICACE            ASPETTI UTILI IN TEMPI DI
LA COMUNICAZIONE EFFICACE CONSENTE
                                                  COVID-19
    DI ESPRIMERSI IN MODO EFFICACE
 E CONGRUO, DICHIARANDO OPINIONI E       CERCO DI VERBALIZZARE LE MIE
     DESIDERI, MA ANCHE BISOGNI E           EMOZIONI E RICONOSCERE
     SENTIMENTI, ASCOLTANDO CON
  ATTENZIONE GLI ALTRI PER CAPIRLI. E’
                                           QUELLE DI CHI MI CIRCONDA
   FONDAMENTALE PER ESPRIMERSI IN         TRAMITE EMPATIA E ASCOLTO
 MODO APPROPRIATO, CONOSCERE GLI                     ATTIVO
    EFFETTI DEL NOSTRO LINGUAGGIO
 VERBALE COME DEL COMPORTAMENTO
             NON VERBALE.
6. CAPACITÀ DI RELAZIONI
        INTERPERSONALI               ASPETTI UTILI IN TEMPI DI
                                            COVID-19
 E’ L’ABILITÀ CHE CI CONSENTE DI
    INSTAURARE E MANTENERE          MANTENGO UN BUON CLIMA
BUONI RAPPORTI; CONCLUDERLI –            INTORNO A ME
QUANDO LO SI DECIDE – IN MODO
COSTRUTTIVO. AIUTA A VIVERE IN     COLTIVO LE RELAZIONI ANCHE SE
 MODO ARMONICO CON GLI ALTRI       A DISTANZA E CURO I RAPPORTI
RISULTANDO COSÌ FONDAMENTALE
                                       CON CHI MI CIRCONDA
     PER IL NOSTRO BENESSERE
     PSICOLOGICO E MENTALE.
9. GESTIONE DELLE EMOZIONI       ASPETTI UTILI IN TEMPI DI COVID-19

 ESSERE CONSAPEVOLI DI COME LE
      EMOZIONI INFLUENZANO          IMPARO A RICONOSCERE LE MIE
IL COMPORTAMENTO IN MODO DA        EMOZIONI, SOPRATTUTTO QUELLE
   RIUSCIRE A GESTIRLE IN MODO         NEGATIVE (RABBIA, PAURA,
   APPROPRIATO E A REGOLARLE
                                      TRISTEZZA, INCERTEZZA) E A
  OPPORTUNAMENTE. ALLA BASE
  DELLA CONOSCENZA DI SÉ, C’È IL        CANALIZZARLE IN MODO
 SAPER RICONOSCERE LE PROPRIE                 ADEGUATO
  EMOZIONI E POI QUELLE ALTRUI.
10. GESTIONE DELLO STRESS
                                       ASPETTI UTILI IN TEMPI DI
   E’ L’ABILITÀ CHE CI PERMETTE DI            COVID-19
  RICONOSCERE E CONTROLLARE LE
                                     CERCO DI RIDURRE AL MINIMO
  FONTI DI TENSIONE, IN MODO DA
       RIDURNE O ANNULLARNE           LE SITUAZIONI STRESSANTI E
L’IMPATTO, TRAMITE CAMBIAMENTI       DANNOSE PER ME E PER CHI MI
NELL’AMBIENTE, NELLO STILE DI VITA
                                              CIRCONDA
   O SVILUPPANDO LA CAPACITÀ DI
              RILASSARSI.
RICORDATE SEMPRE DA ADULTI DI
        RIFERIMENTO
 STRATEGIE UTILI A NOI STESSI
MANTIENI I RITMI DI VITA IL PIÙ SIMILE POSSIBILE A QUELLI CHE AVRESTI DI SOLITO

• MANTIENI QUALSIASI ATTIVITÀ CULTURALE, ATTIVITA’ RELIGIOSA O SPIRITUALE
   CHE TROVI TI DIANO SOLLIEVO…MA SOPRATTUTTO MANTIENE LE RELAZIONI
         SOCIALI (NON ISOLARTI ANCHE DURANTE LE QUARANTENE!!!)

                 •FAI UN ELENCO DI SANE STRATEGIE DI COPING
 (MECCANISMO CHE PERMETTE DI PREVENIRE E FRONTEGGIARE SITUAZIONI CHE
                  POSSONO ESSERE CAUSA DI STRESS)
                          PER TE E LA TUA FAMIGLIA
PARTIRE DA TE STESSO TI AIUTA A AGIRE E VEDERE
            I BISOGNI IN TUO FIGLIO

  LA BUONA GESTIONE DEL TUO
  TEMPO E’ LA BUONA GESTIONE
        DEL SUO TEMPO
COME AIUTARE I NOSTRI FIGLI/BAMBINI A
            GESTIRE IL TEMPO???
  1) ESEMPI POSITIVI (NOI DOBBIAMO MANTENERE UNA SANA ROUTINE E AVERE RELAZIONI
   SOCIALI SIA IN VICINANZA CHE A DISTANZA COSTANTI E QUOTIDIANE (SPINGERLI COSÌ A
  FARE LO STESSO) OGNI GIORNO BISOGNA AVERE UNO SCAMBIO ORGANIZZATO CON UN
  COMPAGNO O UN AMICO IN PRESENZA SE POSSIBILE….UNA PASSEGGIATA COMUNE, UNA
  MERENDA INSIEME, UN GIOCO IN PICCOLI GRUPPI……UNA TELEFONATA/VIDEOCHIAMATA
   ANCHE A DISTANZA (DURANTE LE QUARANTENE) FUORI DAL CONTESTO SCOLASTICO!!!

È GIUSTO MANTENERE LA QUALITÀ DELLE RELAZIONI PER UN AIUTO RECIPROCO CHE FA BENE A
                                        TUTTI.
SEMPRE PRENDERSI DEL TEMPO PER SPIEGARE PERCHE’
SIAMO IN QUARANTENA E PERCHE’ NON SI PUO’ USCIRE,
    COSA STA SUCCEDENDO A CHI CI E’ VICINO…IN
    FAMIGLIA (IN CASO DI SINTOMI AL COVID-19 E
                   POSITIVITA’…)
PRIORITARIO PER I GENITORI RIFLETTERE SULL’IMPORTANZA DEL FERMARSI E PRENDERSI UN TEMPO
  PER SPIEGARE AI BAMBINI, IN MODO ADEGUATO ALL’ETÀ, QUELLO CHE STA ACCADENDO INTORNO
                                         A LORO:
 QUESTO IMPORTANTE PASSO AIUTA I BAMBINI A CAPIRE E A PERCEPIRE LA STRAORDINARIETÀ DEL
 MOMENTO SENTENDOSI AL TEMPO STESSO AL SICURO, PROTETTI E TUTELATI MA ANCHE ATTIVI IN
                                  QUESTA BATTAGLIA.
 RESTARE A CASA SIGNIFICA AIUTARE E AIUTARSI E NON VIVERE PASSIVAMENTE UNA SITUAZIONE.
RIPRENDIAMO LE ROUTINE EXTRA SCOLASTICHE!!!

2) STIMOLARLI A RIPRENDERE ALMENO UN ATTIVITA’ SPORTIVA/RICREATIVA FISSA ALLA
SETTIMANA A DISTANZA E/O CON IL NOSTRO AIUTO….UN ALLENAMENTO/CORSO CON UN
 ADULTO …..LA VISIONE DI UN CORSO CON INSEGNANTE UNICO O IN PICCOLO GRUPPO (A
DISTANZA E DOVE POSSIBILE IN PRESENZA) CORSI MUSICALI, CORSI ARTISTICI, CORSI TEATRALI,
                  CORSI SPORTIVI, ATTIVITA’ EXTRACURRICULARI ECC……
    AIUTERA’ MOLTO A SCANDIRE IL TEMPO E A TENERLI GIUSTAMENTE IMPEGNATI
           LI FARA’ RIENTRARE IN UNA ROUTINE SANA E FUNZIONALE….!!!!
MOLTO IMPORTANTE IN CASA E FUORI CASA

• 3) MAI TOGLIERE LAVORO GENITORIALE DI CONTROLLO E MONITORAGGIO VERIFICARE
  COME HANNO TRASCORSO LA GIORNATA E DOVE SONO STATI?? CON CHI?? QUANTO SONO
  USCITI FUORI ?? QUANTO SONO RIMASTI CHIUSI IN CAMERA??
 “PARENT CONTROL” SULLE TECNOLOGIE CON ESTREMA ATTENZIONE DEL TEMPO TRASCORSO
            SULLE STESSE (ATTENZIONE ALL’USO DEI VIDEOGIOCHI ON LINE !!).
  LADDOVE HANNO BISOGNO DI ESSERE AFFIANCATI PER RIPRENDERE ALCUNE FATICHE
   SCOLASTICHE TROVATE IN PRESENZA O A DISTANZA CHI POSSA FARLO SE VOI SIETE AL
              LAVORO ALTRIMENTI AFFIANCATELI IN UN MONITORAGGIO
RICORDIAMOCI….
  INTERNET, LA TV, MA IN PICCOLA DOSE ANCHE I VIDEOGIOCHI
 DIVENTANO CENTRALI PER RIMANERE IN CONTATTO CON PARENTI,
         CON LA SCUOLA E CON GLI AMICI IN QUESTO
                   “MONDO A DISTANZA”.
AFFIANCHIAMO SEMPRE I PIÙ PICCOLI DURANTE L’UTILIZZO COSÌ DA
      RENDERLO UN MOMENTO DI CONDIVISIONE, RICERCA DI
     INFORMAZIONI O SEMPLICE GIOCO, IN TUTTA SICUREZZA.
NONOSTANTE QUESTO AIUTIAMO I BAMBINI
        ANCHE A GESTIRE …LA NOIA

4) A VOLTE QUINDI METTIAMO DA PARTE I CALENDARI, LASCIAMO
    CHE CI SIA UN PO’ DI VUOTO, DI NOIA, COSÌ DA TROVARE IL
 TEMPO PER ASSIMILARE INSIEME TUTTO CIÒ CHE STA ACCADENDO
       INTORNO A NOI E RIUSCIRE A NON ESSERNE TRAVOLTI.
5) SINTONIZZATEVI SUI LORO BISOGNI E DESIDERI E CERCATE DI CAPIRE COSA GLI MANCA DI
  PIU’ E COME POSSIAMO AIUTARLI A RIPROGETTARE IN MANIERA CREATIVA IL TEMPO ANCHE E
             SOPRATTUTTO SE VINCOLATI DA UNA “QUARANTENA FORZATA”.

   IN QUEL CASO LE RELAZIONI A DISTANZA VANNO FAVORITE E IL VOSTRO
      INTERVENTO SOSTITUENDO AMICI E COMPAGNI E’ FONDAMENTALE.
GIOCA CON LORO, PARLA CON LORO, CONDIVIDI UNA PASSIONE E AIUTALI AD
                          ESPRIMERSI……
 COINVOLGILI IN UN TEMPO COSTRUTTIVO FAI UN GIOCO IN SCATOLA O
    INVITALI A FARNE UNO, CUCINARE, PASSEGGIARE, FARE SPORT IN
             GIARDINO INSIEME ”DUE CALCI AL PALLONE”….
RICORDATE….

   IL PROPORRE ATTIVITÀ IN VARI AMBITI – CREATIVO, LETTURA,
CUCINA, ESPERIMENTI BOTANICI, GIOCHI CON LE STORIE, MUSICA E
   MOVIMENTO - SI RILEVA FONDAMENTALE IN QUANTO DA UNA
PARTE PERMETTE AI BAMBINI DI TROVARE STIMOLI IN UN MOMENTO
 DI TOTALE SVUOTAMENTO DI VITA E DALL’ALTRA FA SPERIMENTARE
       AI GENITORI DIVERSE POSSIBILITÀ CON I PROPRI FIGLI.
NON ARRENDERSI MAI DAVANTI AI NO

“MAMMA, PAPA’ NON HO VOGLIA….NON ESCO DALLA MIA
           CAMERETTA, NON FACCIO……”
CON I BAMBINI SOPRATTUTTO E’ FONDAMENTALE RICOSTRUIRE
LA LORO ROUTINE E NON LASCIARE SPAZI TROPPO LUNGHI DA
   RIEMPIRE IN AUTONOMIA ….CI DEVE ESSERE SEMPRE UN
 ORGANIZZAZIONE DEL TEMPO PER AIUTARLI A SENTIRSI BENE!!!
5)ANTICIPARE E COSTRUIRE PER/CON LORO (“TROPPO TARDI HO GIA’
      CHIAMATO”… E HO GIA’ SENTITO….HO ORGANIZZATO….
                HO PENSATO E REALIZZATO!!!!”)
AIUTARLI A GESTIRE IL LORO TEMPO LIBERO E’ MOLTO IMPORTANTE
              PER IL LORO BENESSERE PSICOLOGICO

 MOLTI STUDI CONFERMANO CHE QUANDO UN BAMBINO VEDE UN
 ADULTO PIU’ PROPOSITIVO E ATTIVO DI LORO RIESCE A COMBATTERE
    MEGLIO ANCHE LA SUA APATIA E GLI STATI DI ANEDONIA….
INFINE RICORDIAMO DI FARE PROGETTI….

6) FARE PROGETTI ESTIVI PER LE VACANZE INSIEME E’ MOLTO
    UTILE E COSTRUTTIVO E LI AIUTA A SUPERARE I PERIODI
NEGATIVI E DI STANCHEZZA IMPEGNANDOSI MAGGIORMENTE
        NELLA PARTE FINALE DEL PERIODO SCOLASTICO
IL NOSTRO PENSIERO COSTANTE IN QUESTO
          PERIODO PANDEMICO
            IL TEMPO E’ UN DONO PREZIOSO E NON VA SPRECATO….
E’ UNA CLESSIDRA CHE SCORRE SENZA FERMARSI ANCHE DURANTE UNA PANDEMIA….
              …….NON VA RALLENTATO O VISSUTO CON INERZIA
       MA VA IMPEGNATO AL MASSIMO E GESTITO SEMPRE E COMUNQUE…
                           IN CASA E FUORI CASA
             CON TUTTE LE POSSIBILITA’ E IN TUTTE LE CONDIZIONI
    ANCHE E SOPRATTUTTO ALL’INTERNO DI INFINITE APPARENTI LIMITAZIONI…
           …….(CHE TANTE VOLTE SONO SOLO NELLA NOSTRA TESTA)!
GRAZIE MILLE PER L’ATTENZIONE…..

SPAZIO ALLE DOMANDE
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