ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 - "L'IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?"
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ESSERE GENITORI AI TEMPI DEL COVID-19 3^INCONTRO “L’IMPORTANZA DELLA GESTIONE DEL TEMPO COSA FARE QUANDO I FIGLI NON SONO A SCUOLA?” A CURA DELLA DOTT.SSA GAIA SANZOGNI
ESSERE GENITORI OGGI AD UNA ANNO DALL’INIZIO DELLA PANDEMIA DI COVID-19 SIGNIFICA RIUSCIRE CON PIU’ FATICA A NAVIGARE NELLA COMPLESSITÀ DELLA SOCIETÀ CHE CAMBIA, DELLA VITA QUOTIDIANA, DELLE RELAZIONI, DELLE EMOZIONI E DELLO STRESS
UNA PANDEMIA GLOBALE A UN ANNO DAL SUO INIZIO HA AUMENTATO I LIVELLI DI STRESS PER TUTTI NON SOLO BAMBINI E RAGAZZI…. MA SOPRATTUTTO GENITORI E FIGURE DI RIFERIMENTO.
PRIMA IMPORTANTE RIFLESSIONE OGGI DOPO UN ANNO DI COVID-19 EFFETTO QUARANTENA CHI SIAMO E COSA SAREMO NELLA STAGIONE DEL COVID-19 ??? È UNA RIFLESSIONE PSICOSOCIALE SUGLI EFFETTI DELLE MISURE DI CONTENIMENTO VOLUTE DAI GOVERNI A LIVELLO GLOBALE. CHE EMOZIONI ABBIAMO PROVATO CHIUSI IN CASA? CHE FINE HA FATTO LA NOSTRA ADRENALINA SENZA UNA VITA SOCIALE? COME SI SFOGA LA RABBIA? CHE RIMEDIO C’È ALLA PAURA DI AMMALARSI?
RICORDIAMO PRIMA DI TUTTO LE PRINCIPALI FATICHE IN TEMPO DI COVID-19 • -ISOLAMENTO SOCIALE • -MANCANZA DI CONTATTO FISICO • -INCERTEZZA • -AUMENTO DEI DUBBI SUL FUTURO • -AUMENTO DI ANSIA E PANICO • -PAURA PER LA PROPRIA SALUTE E DI CHI CI CIRCONDA • -SENSAZIONE DI LIMITATA LIBERTA’ • -AUMENTO DI RABBIA E FRUSTRAZIONE
ECCO ALCUNI SEGNI ATTUALI DOPO UN ANNO DI PANDEMIA (SUI BAMBINI/ RAGAZZI): COL TEMPO L'INTERRUZIONE DELLA LORO ROUTINE, L'ISOLAMENTO DAGLI AMICI E LE ALTRE LIMITAZIONI IMPOSTE, STANNO VERTIGINOSAMENTE AUMENTANDO I LORO LIVELLI DI STRESS.
A UN ANNO DALL’INIZIO DELLA PANDEMIA DI COVID-19 COSA STANNO PROVANDO I VOSTRI BAMBINI?
DA NUMEROSE INTERVISTE/OSSERVAZIONI… STANNO PROVANDO SEMPRE DI PIU’…. •A SENTIRSI INSOLITAMENTE ATTIVI, AGGRESSIVI, SILENZIOSI O TRISTI • ESPRIMONO AUMENTI DI PAURA, AGITAZIONE E MOSTRANO ANSIA •IN MAGGIORI SITUAZIONI COMINCIANO A PIANGERE O DIVENTARE PIÙ “APPICCICOSI” DEL SOLITO
-AD OGGI SI SENTONO SEMPRE PIU’ SOPRAFFATTI, IRRITABILI O ANSIOSI; -ACCUSANO UN’ALTERAZIONE NEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE E/O NEI RITMI DEL SONNO.
STANDO COSTANTEMENTE CHIUSI IN CASA EMERGONO ALTI E BASSI NEI LORO COMPORTAMENTI E LE LORO EMOZIONI … CONTINUANO A MUTARE IN MODO SEMPRE PIU’ REPENTINO E IMPREVISTO (CON VARIAZIONI RISPETTO ETA’ E AL SESSO)
ANCHE NEI PIU’ PICCOLI…SI INTRAVEDE UN AUMENTO DI APATIA E ANEDONIA STANNO AUMENTANDO IN LORO ANCHE MAGGIORI MOMENTI DI CHIUSURA E APATIA…… PIU’ SI ISOLANO NELLA LORO CAMERA E PIU’ SONO PORTATI A CHIUDERSI MENO SONO PORTATI A FARE E MENO FAREBBERO… STANNO PERDENDO IL PIACERE DI VIVERE….
QUESTO SI TRADUCE OGGI IN UN AUMENTO…. •INSTABILITÀ EMOTIVA CON IRRITABILITÀ •CAMBIAMENTI DEL TONO DELL'UMORE
-ISOLAMENTO SOCIALE -MANCANZA DI CONTATTO FISICO -INCERTEZZA -AUMENTO DEI DUBBI SUL FUTURO -AUMENTO DI ANSIA E PANICO -PAURA PER LA PROPRIA SALUTE E DI CHI CI CIRCONDA -SENSAZIONE DI LIMITATA LIBERTA’ -AUMENTO DI RABBIA E FRUSTRAZIONE
COME SI ERA DETTO IN PRECEDENZA STA AUMENTANDO IL LORO NON ANDARE D'ACCORDO CON I FRATELLI ED ALTRI MEMBRI DELLA FAMIGLIA A CAUSA DELLA PROLUNGATA CONVIVENZA IN SPAZI RISTRETTI.
I BAMBINI STANNO DIVENTANDO SEMPRE PIU’RESTII A PARTECIPARE ALLE FACCENDE DOMESTICHE O A COMPLETARE I COMPITI SCOLASTICI.
STANNO PROVANDO MAGGIORE ANSIA DA SEPARAZIONE (dopo il rientro scostante a scuola, dopo i periodi di quarantene….)
QUESTO PERCHE’??? RIFLETTIAMO SU QUESTO ANNO SCOLASTICO TRASCORSO A SINGHIOZZO A SCUOLA CON NUMEROSI RIENTRI E MOMENTI DI INTERRUZIONE…CON QUARANTENE DI FAMIGLIA E DI CLASSE E CON LA PERDITA COSTANTE DI UN RITMO E UNA QUOTIDIANITA’ DELLE ATTIVITA’ EXTRASCOLASTICHE (PALESTRE, PISCINE, CORSI CHIUSI O INTERROTTI, FREQUENTAZIONI/RIMODULAZIONI DI ATTIVITA’ IN DAD…..)
LE NEUROSCIENZE COSA DICONO?? NON AVERE CONTATTI FISICI, REALI, CON I PROPRI PARI IMPOVERISCE LA “DIETA” DEL NOSTRO CERVELLO EMOTIVO. NEI PIÙ PICCOLI, SOPRATTUTTO DI SESSO MASCHILE, L’IMPOSSIBILITÀ DI GIOCHI FISICI, RESI POSSIBILI DAGLI SPAZI E DALL’APPARTENENZA AD UN GRUPPO, GENERANO IRREQUIETEZZA E SINTOMI PSICOSOMATICI.
DOPO UN ANNO DI COVID-19…….. DI CONSEGUENZA, AUMENTA LA PROPENSIONE ALL’ISOLAMENTO CON IL RINCHIUDERSI IN CAMERA E PASSARE ORE SU INTERNET, E LA MANCANZA DI CONTATTI FISICI CON I PARI FINISCE PER TRASFORMARSI IN UN FATTORE DI RISCHIO PER CONFLITTI IN FAMIGLIA. QUESTA SITUAZIONE STA IMPEDENDO L’INTERAZIONE E LA COMUNICAZIONE DEGLI STUDENTI CON I COMPAGNI DI SCUOLA, IL GIOCO, GLI ESERCIZI E LE ATTIVITÀ TRA PARI, CHE SONO VITALI PER LA CRESCITA, L’APPRENDIMENTO E LO SVILUPPO DELLE GIOVANI MENTI. LA COMPAGNIA È ESSENZIALE PER IL NORMALE SVILUPPO PSICOLOGICO E IL BENESSERE DEI BAMBINI. LA SEPARAZIONE DA CHI SI PRENDE CURA DI LORO LI SPINGE VERSO UNO STATO DI CRISI CHE POTREBBE AUMENTARE IL RISCHIO DI DISTURBI PSICHIATRICI
E CHI IL COVID-19 LO HA VISSUTO???? RAGAZZI INTERVISTATI HANNO VISSUTO DA VICINO IL COVID-19, RISULTANDO LORO STESSI POSITIVI AL TEST SIEROLOGICO O A CAUSA DI FAMIGLIARI CHE SI SONO AMMALATI, SONO RISULTATI PROFONDAMENTE SEGNATI DA TALE ESPERIENZA. “COME GIÀ EVIDENZIATO DA PRECEDENTI STUDI O DA STUDI CONDOTTI DOPO LA PANDEMIA COVID-19 –DIPARTIMENTO SALUTE PUBBLICA – LA QUARANTENA PUÒ CAUSARE FORTE STRESS, PAURE, IRRITABILITÀ E INCERTEZZE ANCHE NEI PIÙ PICCOLI.
VEDERE O ESSERE CONSAPEVOLI DI COMPONENTI DELLA FAMIGLIA GRAVEMENTE MALATI E AFFETTI DA CORONAVIRUS, ASSISTERE ALLA MORTE DI PERSONE CARE O ANCHE PENSARE ALLA PROPRIA MORTE PER IL VIRUS PUÒ CAUSARE IN BAMBINI E ADOLESCENTI ANSIA, ATTACCHI DI PANICO, DEPRESSIONE E ALTRE MALATTIE MENTALI. A TUTTO QUESTO VA AGGIUNTO CHE MOLTI DI LORO STANNO ANCHE VIVENDO SEPARAZIONI DEI GENITORI O SITUAZIONI FAMILIARI DIFFICILI.
UNA MAGGIORE PROBABILITÀ DI SVILUPPARE SINTOMI DI DISTURBO PSICOLOGICO CHE SI PROTRAGGONO NEL TEMPO È CARATTERISTICA DI QUESTI PERIODI DI ISOLAMENTO.
I BAMBINI CHE SONO STATI ISOLATI O MESSI IN QUARANTENA DURANTE ALTRE PANDEMIE HANNO AVUTO PIÙ PROBABILITÀ DI SVILUPPARE DISTURBI ACUTI DA STRESS, DISTURBI DI ADATTAMENTO E SOFFERENZA. ALCUNI DATI INDICHEREBBERO CHE IL 30% DI LORO SODDISFI I CRITERI CLINICI PER IL DISTURBO DA STRESS POST-TRAUMATICO; ANCHE SE È PRESTO PER RICAVARE PARERI DEFINITIVI.
SONO STATE FATTE NUMEROSE INTERVISTE IN MERITO AI BISOGNI E AGLI EFFETTI DI QUESTO TEMPO PANDEMICO….QUASI TUTTI I RAGAZZI INTERVISTATI HANNO CONFESSATO DI AVER SOFFERTO MOLTO • LA MANCANZA DEGLI AMICI E DEI COMPAGNI • LA MANCANZA DELLE ATTIVITÀ EXTRA-CURRICOLARI E DEGLI HOBBY CHE SCANDIVANO I POMERIGGI E WEEK-END (SPORT/ ATTIVITÀ DI GRUPPO…).
ALLA DOMANDA “QUAL È LA PRIMA COSA CHE VORRESTI FARE UNA VOLTA TORNATI ALLA NORMALITÀ?” È STATO ESPRESSO IL DESIDERIO DI POTER RIVEDERE I PROPRI COETANEI, DI POTER RIPRENDERE A FARE SPORT, DI RICONGIUNGERSI CON I PROPRI FAMIGLIARI E DI POTER ANDARE AL MARE.
UNO STUDIO DELL’AGENZIA EUROFOUND, CONDOTTO IN APRILE 2021, HA INDIVIDUATO ALCUNI EFFETTI CAUSATI DALL’EPIDEMIA DI COVID 19 : I LE EVIDENZE PRINCIPALI SONO SOLITUDINE E SCARSO OTTIMISMO PER IL FUTURO. PER ARRIVARE A QUESTE CONCLUSIONI I RICERCATORI HANNO INTERVISTATO OLTRE 85MILA PERSONE IN 27 NAZIONI EUROPEE, CHIEDENDO LORO COME LA PENSANO SU UN GRAN NUMERO DI TEMI DIVERSI.
ALLA LUCE DI TUTTO QUESTO QUALE IMPORTANTE RIFLESSIONE DA GENITORI BISOGNA FARE? E’ IMPORTANTE AIUTARLI A SAPER GESTIRE IN MANIERA COSTRUTTIVA IL LORO TEMPO SOPRATTUTTO AL DI FUORI DELLA SCUOLA
NELL’EMERGENZA SANITARIA AD UN ANNO CIRCA DEL SUO INIZIO… LA RESPONSABILITÀ EDUCATIVA RICADE ANCORA MOLTO SUI GENITORI CHE DEVONO FARSI VEICOLO DELLE ATTIVITÀ DIDATTICHE E PEDAGOGICHE PROPOSTE DALLA SCUOLA MA CHE SOPRATTUTTO DEVONO RIUSCIRE A GESTIRE E RIORGANIZZARE IL TEMPO DEI LORO FIGLI AL DI FUORI DEL CONTESTO SCUOLA
PARTIAMO PERO’ DA ALCUNE IMPORTANTI DIFFICOLTA’/CONSIDERAZIONI… •I RITMI LAVORATIVI NON SEMPRE PERMETTONO AI GENITORI DI SEGUIRE I FIGLI NELLE LORO ATTIVITA’ QUOTIDIANE EXTRA SCOLASTICHE E FORMATIVE E CIÒ POTREBBE CAUSARE ANSIA E ABBANDONO NEI BAMBINI/ADOLESCENTI E ULTERIORE FRUSTRAZIONE E INADEGUATEZZA NEI GENITORI •MOLTI GENITORI LAVORANO LORO STESSI ANCORA IN SMART WORKING QUINDI HANNO BISOGNO A LORO VOLTA DI UNO SPAZIO FISICO E DI UN DISPOSITIVO ALL’INTERNO DI AMBIENTI DI CASA SEMPRE PIU’ LIMITATI E RISTRETTI
COME GIA’ ERA STATO DETTO NOI GENITORI/NOI ADULTI DI RIFERIMENTO "DOBBIAMO PRENDERCI CURA DELLE NUOVE FRAGILITÀ, MA ANCHE DI QUELLE CHE VENGONO DEFINITE NUOVE NORMALITÀ”. è richiesto di diventare noi stessi "nuovi": dobbiamo trasformare questa esperienza transizionale in uno spazio potenziale.
AD OGGI IL PUNTO PIU’ IMPORTANTE DA RICORDARE (IL PRINCIPALE PROBLEMA) DOPO UN ANNO DI PANDEMIA E’ LA MANCANZA DI ROUTINE LA ROUTINE SCOLASTICA È UN MECCANISMO IMPORTANTE CHE PERMETTE AI BAMBINI DI ORGANIZZARSI. ANCHE I BAMBINI DI ETÀ INFERIORE AI 2 ANNI NOTANO L’ASSENZA DI ASSISTENTI REGOLARI (AD ESEMPIO, I NONNI) E POSSONO DIVENTARE IRREQUIETI E DESTABILIZZARSI, NELL’ATTESA CHE IL LORO “ORDINE” VENGA RIPRISTINATO. CON LE SCUOLE CHIUSE, I GIOVANI PERDONO UN PUNTO DI RIFERIMENTO E IL LORO SENSO DI IDENTITÀ POTREBBE VACILLARE. ANDARE A SCUOLA POTEVA ESSERE UNA SOFFERENZA PRIMA DELLA PANDEMIA, MA ALMENO RAPPRESENTAVA UNA ROUTINE DA RISPETTARE. INOLTRE, LA PRECARIETÀ E L’INCERTEZZA DEI PROVVEDIMENTI PRESI RICHIEDE GRANDI CAPACITÀ DI ADATTAMENTO.
RIPRESA LA ROUTINE A SCUOLA VA RIATTIVATA ANCHE LA ROUTINE EXTRASCOLASTICA!!!! CON PALESTRE, PISCINE, CENTRI SPORTIVI, GRUPPI SPORTIVI, ORATORI, GRUPPI RICREATIVI MUSICALI E TEATRALI, CORSI EXTRACURRICULARI….. CHIUSI CHE SI FA???? IN ATTESA DI UNA LORO RIAPERTURA CHE COSA DIVENTA FONDAMENTALE!!!??? FONDAMENTALE DIVENTA PER LA FAMIGLIA GESTIRE IL TEMPO DEI PROPRI BAMBINI!!!!
CERCA….. DENTRO DI TE COME GENITORE LE LIFE SKILL PIU’ UTILI IN QUESTO MOMENTO
3. PENSIERO CREATIVO ASPETTI UTILI IN TEMPI DI LA CREATIVITÀ È IL PROCESSO CHE CI PORTA COVID-19 AD VERE IDEE ORIGINALI DI VALORE E A CREARE QUALCOSA DI NUOVO. IL PENSIERO CREATIVO, DETTO ANCHE PENSIERO LATERALE, È L’ABILITÀ DI PENSARE FUORI DAGLI SCHEMI E LETTURA POSITIVA E RISULTA DI FONDAMENTALE IMPORTANZA IN CREATIVA DEL NUOVO MODO OGNI MOMENTO DELLA NOSTRA VITA. E’ UTILE INFATTI NELL’INDIVIDUAZIONE DI DI VIVERE QUOTIDIANO PIÙ SOLUZIONI AI PROBLEMI; DI VEDERE LE LIMITATO («NE APPROFITTO SITUAZIONE DA DIFFERENTI PUNTI DI VISTA NEL MOMENTO IN CUI SI DEVONO PRENDERE PER..») DECISIONI; AIUTA AD AVERE UNA MENTE FLESSIBILE E A NON STARE NELLA FISSITÀ DI COMPORTAMENTI E PENSIERI.
5. COMUNICAZIONE EFFICACE ASPETTI UTILI IN TEMPI DI LA COMUNICAZIONE EFFICACE CONSENTE COVID-19 DI ESPRIMERSI IN MODO EFFICACE E CONGRUO, DICHIARANDO OPINIONI E CERCO DI VERBALIZZARE LE MIE DESIDERI, MA ANCHE BISOGNI E EMOZIONI E RICONOSCERE SENTIMENTI, ASCOLTANDO CON ATTENZIONE GLI ALTRI PER CAPIRLI. E’ QUELLE DI CHI MI CIRCONDA FONDAMENTALE PER ESPRIMERSI IN TRAMITE EMPATIA E ASCOLTO MODO APPROPRIATO, CONOSCERE GLI ATTIVO EFFETTI DEL NOSTRO LINGUAGGIO VERBALE COME DEL COMPORTAMENTO NON VERBALE.
6. CAPACITÀ DI RELAZIONI INTERPERSONALI ASPETTI UTILI IN TEMPI DI COVID-19 E’ L’ABILITÀ CHE CI CONSENTE DI INSTAURARE E MANTENERE MANTENGO UN BUON CLIMA BUONI RAPPORTI; CONCLUDERLI – INTORNO A ME QUANDO LO SI DECIDE – IN MODO COSTRUTTIVO. AIUTA A VIVERE IN COLTIVO LE RELAZIONI ANCHE SE MODO ARMONICO CON GLI ALTRI A DISTANZA E CURO I RAPPORTI RISULTANDO COSÌ FONDAMENTALE CON CHI MI CIRCONDA PER IL NOSTRO BENESSERE PSICOLOGICO E MENTALE.
9. GESTIONE DELLE EMOZIONI ASPETTI UTILI IN TEMPI DI COVID-19 ESSERE CONSAPEVOLI DI COME LE EMOZIONI INFLUENZANO IMPARO A RICONOSCERE LE MIE IL COMPORTAMENTO IN MODO DA EMOZIONI, SOPRATTUTTO QUELLE RIUSCIRE A GESTIRLE IN MODO NEGATIVE (RABBIA, PAURA, APPROPRIATO E A REGOLARLE TRISTEZZA, INCERTEZZA) E A OPPORTUNAMENTE. ALLA BASE DELLA CONOSCENZA DI SÉ, C’È IL CANALIZZARLE IN MODO SAPER RICONOSCERE LE PROPRIE ADEGUATO EMOZIONI E POI QUELLE ALTRUI.
10. GESTIONE DELLO STRESS ASPETTI UTILI IN TEMPI DI E’ L’ABILITÀ CHE CI PERMETTE DI COVID-19 RICONOSCERE E CONTROLLARE LE CERCO DI RIDURRE AL MINIMO FONTI DI TENSIONE, IN MODO DA RIDURNE O ANNULLARNE LE SITUAZIONI STRESSANTI E L’IMPATTO, TRAMITE CAMBIAMENTI DANNOSE PER ME E PER CHI MI NELL’AMBIENTE, NELLO STILE DI VITA CIRCONDA O SVILUPPANDO LA CAPACITÀ DI RILASSARSI.
RICORDATE SEMPRE DA ADULTI DI RIFERIMENTO STRATEGIE UTILI A NOI STESSI
MANTIENI I RITMI DI VITA IL PIÙ SIMILE POSSIBILE A QUELLI CHE AVRESTI DI SOLITO • MANTIENI QUALSIASI ATTIVITÀ CULTURALE, ATTIVITA’ RELIGIOSA O SPIRITUALE CHE TROVI TI DIANO SOLLIEVO…MA SOPRATTUTTO MANTIENE LE RELAZIONI SOCIALI (NON ISOLARTI ANCHE DURANTE LE QUARANTENE!!!) •FAI UN ELENCO DI SANE STRATEGIE DI COPING (MECCANISMO CHE PERMETTE DI PREVENIRE E FRONTEGGIARE SITUAZIONI CHE POSSONO ESSERE CAUSA DI STRESS) PER TE E LA TUA FAMIGLIA
PARTIRE DA TE STESSO TI AIUTA A AGIRE E VEDERE I BISOGNI IN TUO FIGLIO LA BUONA GESTIONE DEL TUO TEMPO E’ LA BUONA GESTIONE DEL SUO TEMPO
COME AIUTARE I NOSTRI FIGLI/BAMBINI A GESTIRE IL TEMPO??? 1) ESEMPI POSITIVI (NOI DOBBIAMO MANTENERE UNA SANA ROUTINE E AVERE RELAZIONI SOCIALI SIA IN VICINANZA CHE A DISTANZA COSTANTI E QUOTIDIANE (SPINGERLI COSÌ A FARE LO STESSO) OGNI GIORNO BISOGNA AVERE UNO SCAMBIO ORGANIZZATO CON UN COMPAGNO O UN AMICO IN PRESENZA SE POSSIBILE….UNA PASSEGGIATA COMUNE, UNA MERENDA INSIEME, UN GIOCO IN PICCOLI GRUPPI……UNA TELEFONATA/VIDEOCHIAMATA ANCHE A DISTANZA (DURANTE LE QUARANTENE) FUORI DAL CONTESTO SCOLASTICO!!! È GIUSTO MANTENERE LA QUALITÀ DELLE RELAZIONI PER UN AIUTO RECIPROCO CHE FA BENE A TUTTI.
SEMPRE PRENDERSI DEL TEMPO PER SPIEGARE PERCHE’ SIAMO IN QUARANTENA E PERCHE’ NON SI PUO’ USCIRE, COSA STA SUCCEDENDO A CHI CI E’ VICINO…IN FAMIGLIA (IN CASO DI SINTOMI AL COVID-19 E POSITIVITA’…) PRIORITARIO PER I GENITORI RIFLETTERE SULL’IMPORTANZA DEL FERMARSI E PRENDERSI UN TEMPO PER SPIEGARE AI BAMBINI, IN MODO ADEGUATO ALL’ETÀ, QUELLO CHE STA ACCADENDO INTORNO A LORO: QUESTO IMPORTANTE PASSO AIUTA I BAMBINI A CAPIRE E A PERCEPIRE LA STRAORDINARIETÀ DEL MOMENTO SENTENDOSI AL TEMPO STESSO AL SICURO, PROTETTI E TUTELATI MA ANCHE ATTIVI IN QUESTA BATTAGLIA. RESTARE A CASA SIGNIFICA AIUTARE E AIUTARSI E NON VIVERE PASSIVAMENTE UNA SITUAZIONE.
RIPRENDIAMO LE ROUTINE EXTRA SCOLASTICHE!!! 2) STIMOLARLI A RIPRENDERE ALMENO UN ATTIVITA’ SPORTIVA/RICREATIVA FISSA ALLA SETTIMANA A DISTANZA E/O CON IL NOSTRO AIUTO….UN ALLENAMENTO/CORSO CON UN ADULTO …..LA VISIONE DI UN CORSO CON INSEGNANTE UNICO O IN PICCOLO GRUPPO (A DISTANZA E DOVE POSSIBILE IN PRESENZA) CORSI MUSICALI, CORSI ARTISTICI, CORSI TEATRALI, CORSI SPORTIVI, ATTIVITA’ EXTRACURRICULARI ECC…… AIUTERA’ MOLTO A SCANDIRE IL TEMPO E A TENERLI GIUSTAMENTE IMPEGNATI LI FARA’ RIENTRARE IN UNA ROUTINE SANA E FUNZIONALE….!!!!
MOLTO IMPORTANTE IN CASA E FUORI CASA • 3) MAI TOGLIERE LAVORO GENITORIALE DI CONTROLLO E MONITORAGGIO VERIFICARE COME HANNO TRASCORSO LA GIORNATA E DOVE SONO STATI?? CON CHI?? QUANTO SONO USCITI FUORI ?? QUANTO SONO RIMASTI CHIUSI IN CAMERA?? “PARENT CONTROL” SULLE TECNOLOGIE CON ESTREMA ATTENZIONE DEL TEMPO TRASCORSO SULLE STESSE (ATTENZIONE ALL’USO DEI VIDEOGIOCHI ON LINE !!). LADDOVE HANNO BISOGNO DI ESSERE AFFIANCATI PER RIPRENDERE ALCUNE FATICHE SCOLASTICHE TROVATE IN PRESENZA O A DISTANZA CHI POSSA FARLO SE VOI SIETE AL LAVORO ALTRIMENTI AFFIANCATELI IN UN MONITORAGGIO
RICORDIAMOCI…. INTERNET, LA TV, MA IN PICCOLA DOSE ANCHE I VIDEOGIOCHI DIVENTANO CENTRALI PER RIMANERE IN CONTATTO CON PARENTI, CON LA SCUOLA E CON GLI AMICI IN QUESTO “MONDO A DISTANZA”. AFFIANCHIAMO SEMPRE I PIÙ PICCOLI DURANTE L’UTILIZZO COSÌ DA RENDERLO UN MOMENTO DI CONDIVISIONE, RICERCA DI INFORMAZIONI O SEMPLICE GIOCO, IN TUTTA SICUREZZA.
NONOSTANTE QUESTO AIUTIAMO I BAMBINI ANCHE A GESTIRE …LA NOIA 4) A VOLTE QUINDI METTIAMO DA PARTE I CALENDARI, LASCIAMO CHE CI SIA UN PO’ DI VUOTO, DI NOIA, COSÌ DA TROVARE IL TEMPO PER ASSIMILARE INSIEME TUTTO CIÒ CHE STA ACCADENDO INTORNO A NOI E RIUSCIRE A NON ESSERNE TRAVOLTI.
5) SINTONIZZATEVI SUI LORO BISOGNI E DESIDERI E CERCATE DI CAPIRE COSA GLI MANCA DI PIU’ E COME POSSIAMO AIUTARLI A RIPROGETTARE IN MANIERA CREATIVA IL TEMPO ANCHE E SOPRATTUTTO SE VINCOLATI DA UNA “QUARANTENA FORZATA”. IN QUEL CASO LE RELAZIONI A DISTANZA VANNO FAVORITE E IL VOSTRO INTERVENTO SOSTITUENDO AMICI E COMPAGNI E’ FONDAMENTALE. GIOCA CON LORO, PARLA CON LORO, CONDIVIDI UNA PASSIONE E AIUTALI AD ESPRIMERSI…… COINVOLGILI IN UN TEMPO COSTRUTTIVO FAI UN GIOCO IN SCATOLA O INVITALI A FARNE UNO, CUCINARE, PASSEGGIARE, FARE SPORT IN GIARDINO INSIEME ”DUE CALCI AL PALLONE”….
RICORDATE…. IL PROPORRE ATTIVITÀ IN VARI AMBITI – CREATIVO, LETTURA, CUCINA, ESPERIMENTI BOTANICI, GIOCHI CON LE STORIE, MUSICA E MOVIMENTO - SI RILEVA FONDAMENTALE IN QUANTO DA UNA PARTE PERMETTE AI BAMBINI DI TROVARE STIMOLI IN UN MOMENTO DI TOTALE SVUOTAMENTO DI VITA E DALL’ALTRA FA SPERIMENTARE AI GENITORI DIVERSE POSSIBILITÀ CON I PROPRI FIGLI.
NON ARRENDERSI MAI DAVANTI AI NO “MAMMA, PAPA’ NON HO VOGLIA….NON ESCO DALLA MIA CAMERETTA, NON FACCIO……” CON I BAMBINI SOPRATTUTTO E’ FONDAMENTALE RICOSTRUIRE LA LORO ROUTINE E NON LASCIARE SPAZI TROPPO LUNGHI DA RIEMPIRE IN AUTONOMIA ….CI DEVE ESSERE SEMPRE UN ORGANIZZAZIONE DEL TEMPO PER AIUTARLI A SENTIRSI BENE!!!
5)ANTICIPARE E COSTRUIRE PER/CON LORO (“TROPPO TARDI HO GIA’ CHIAMATO”… E HO GIA’ SENTITO….HO ORGANIZZATO…. HO PENSATO E REALIZZATO!!!!”) AIUTARLI A GESTIRE IL LORO TEMPO LIBERO E’ MOLTO IMPORTANTE PER IL LORO BENESSERE PSICOLOGICO MOLTI STUDI CONFERMANO CHE QUANDO UN BAMBINO VEDE UN ADULTO PIU’ PROPOSITIVO E ATTIVO DI LORO RIESCE A COMBATTERE MEGLIO ANCHE LA SUA APATIA E GLI STATI DI ANEDONIA….
INFINE RICORDIAMO DI FARE PROGETTI…. 6) FARE PROGETTI ESTIVI PER LE VACANZE INSIEME E’ MOLTO UTILE E COSTRUTTIVO E LI AIUTA A SUPERARE I PERIODI NEGATIVI E DI STANCHEZZA IMPEGNANDOSI MAGGIORMENTE NELLA PARTE FINALE DEL PERIODO SCOLASTICO
IL NOSTRO PENSIERO COSTANTE IN QUESTO PERIODO PANDEMICO IL TEMPO E’ UN DONO PREZIOSO E NON VA SPRECATO…. E’ UNA CLESSIDRA CHE SCORRE SENZA FERMARSI ANCHE DURANTE UNA PANDEMIA…. …….NON VA RALLENTATO O VISSUTO CON INERZIA MA VA IMPEGNATO AL MASSIMO E GESTITO SEMPRE E COMUNQUE… IN CASA E FUORI CASA CON TUTTE LE POSSIBILITA’ E IN TUTTE LE CONDIZIONI ANCHE E SOPRATTUTTO ALL’INTERNO DI INFINITE APPARENTI LIMITAZIONI… …….(CHE TANTE VOLTE SONO SOLO NELLA NOSTRA TESTA)!
GRAZIE MILLE PER L’ATTENZIONE….. SPAZIO ALLE DOMANDE ?????????
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