CORSI 2018/2019 DAL 17 SETTEMBRE - PIEVE EMANUELE PALESTRA VIA MAGNOLIE - ASD Athletic Dance
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DAL 17 SETTEMBRE
CORSI
2018/2019
CROSSFIT - CALISTHENICS
DANZA - FITNESS - ROLLER
PIEVE EMANUELE
PALESTRA VIA MAGNOLIE
1 SETTIMANA DI PROVA
Palestra via Magnolie 1 - Pieve Emanuele (MI)
02.84175937 - 02.90720200 - 347.4835141
www.athleticdance.itINSEGNANTI -2-
INDICE
FITNESS
CROSSFIT ............................................................... p. 4
CALISTHENICS....................................................... p. 5
STEP COREOGRAFICO ......................................... p. 6
BODY TONIC & GAG ............................................. p. 6
FIT KOMBAT............................................................ p. 7
SUPERJUMP ........................................................... p. 7
ZUMBA FITNESS .................................................... p. 8
SPINNING ............................................................... p. 8
PILATES DOLCE e TONIC ..................................... p. 9
HATHA YOGA e YOGA DINAMICO ........................ p. 9
GINNASTICA DOLCE ............................................. p. 10
GINNASTICA ADULTI COREOGRAFICA .............. p. 10
PATTINAGGIO ROLLER e HOCKEY ADULTI ...... p. 11
BAMBINI e RAGAZZI
PATTINAGGIO ROLLER e HOCKEY BAMBINI ..... p. 11
BABY DANCE (3-5 anni) ........................................ p. 12
DANZA CLASSICA (6-10 anni) .............................. p. 12
HIP HOP (7-11 anni) ................................................ p. 12
SHOW DANCE (8-12 anni) ..................................... p. 12
GINNASTICA ARTISTICA (6-11 anni) .................... p. 13
DANZA MODERNA (6-10 anni) .............................. p. 13
DANZE e ARTI MARZIALI
SALSA - BACHATA - KIZOMBA ............................. p. 14
BOOGIE WOOGIE................................................... p. 14
BALLI DI GRUPPO e COUNTRY ............................ p. 15
BALLO LISCIO e DA SALA .................................... p. 15
BALLANDO SUL MONDO ...................................... p. 16
KARATE e KICK BOXING ...................................... p. 16
INFORMAZIONI
NUTRIZIONISTA - ESTETISTA - MASSAGGI ........ p. 17
PLANNING SETTIMANALE ................................... p. 18
ISCRIZIONI & INFORMAZIONI .............................. p. 20
TARIFFE & PROMOZIONI....................................... p. 21
INSEGNANTI .......................................................... p. 22
CALENDARIO e FESTIVITÀ .................................. p. 23
- 3 --CROSSFIT
Il Crossfit è un allenamento
funzionale completo, in cui
esercizi con attrezzi e a corpo
libero vengono eseguiti ad
alta intensità, ad intervalli e a
circuito. Ottimo per tonificare,
rassodare, dimagrire,
aumentare forza e resistenza.
Divertente, vario e coinvol-
gente. Adatto per uomini e
donne di tutte le età.
La nuova Area Crossfit di 500 mq, offre tutte le attrezzature
professionali, per un allenamento sicuro e completo.
12 Postazioni Rack, 24 barre per trazioni, 8 vogatori, 8 bike,
kettlebell, manubri, bilancieri olimpionici, bumper, med ball,
box pliometrici, anelli, funi da arrampicata, peg board, corde
per saltare, bande elastiche, ab roller, panche e tanto altro.
Giorni Lunedì e Venerdì Quota
20.00 - 21.00 Monosettimanale
21.00 - 22.00 € 130,00 (4 mesi)
Martedì e Mercoledì Bisettimanale
20.10 - 21.10 € 220,00 (4 mesi)
21.10 - 22.10 Trisettimanale
Sabato € 290,00 (4 mesi)
09.00 - 10.00 Open
10.00 - 11.00 € 340,00 (4 mesi)
Occorrente
Palestra Via Magnolie Guanti o Paracalli (facoltativi)
Abbigliamento Fitness
Insegnanti Damiano Asciugamano
Ivan
Lino Prenotazione Prova
Obbligatoria
Inizio 17 Settembre 2018 via SMS al numero
347.4835141
Giornata di presentazione Crossfit
Open Day Sabato 08 Settembre 2018
Ingresso Gratuito Orari prove : 15.00 - 15.45 - 16.30 - 17.15
17.45 - 18.30 - 19.15 - 19.45
Prenota la tua lezione di prova Gratuita
tramite sms al numero 347 4835141
specificando Nome, Cognome
e fascia oraria (tra quelle sopra indicate).
- 34 --CALISTHENICS
Supera i tuoi limiti, sfida la
forza di gravità. Sbarre, anelli e
parallele saranno gli unici
attrezzi di cui avrai bisogno.
Il Calisthenics è un metodo di
allenamento esclusivamente a
corpo libero, finalizzato al
potenziamento e tonificazione.
Sviluppa forza, coordinazione,
tecnica, resistenza e
diminuisce la massa grassa.
Adatto a uomini e donne di
tutte le età.
La nuova Area Calisthenics di 450 mq, offre tutte le attrezza-
ture professionali per un allenamento sicuro e completo.
20 barre per trazioni, 4 coppie di parallele alte
e 4 coppie basse, 2 coppie di anelli alti, 5 spalliere,
2 funi da arrampicata, 1 peg board e tanto altro.
Giorni Lun - Mer - Ven Quota
20.00 - 21.00 Monosettimanale
21.00 - 22.00 € 130,00 (4 mesi)
Sabato Bisettimanale
10.00 - 11.00 € 220,00 (4 mesi)
Trisettimanale
€ 290,00 (4 mesi)
Open
Palestra Via Magnolie € 340,00 (4 mesi)
Insegnante Antonio Occorrente
Abbigliamento Fitness
Inizio 17 Settembre 2018
Prenotazione Prova
Obbligatoria
via SMS al numero
347.4835141
Giornata di presentazione Calisthenics
Open Day Sabato 15 Settembre 2018
Ingresso Gratuito ore 15.00 - 20.00
Il nostro staff sarà a disposizione per far visionare e provare
gratuitamente tutte le nuove attrezzature e stutture Calisthenics.
- 35 --Ogni lezione prevede
un’ intensa e divertente
Coreografia di Step,
seguita da una fase di
Tonificazione e Stretching.
Indicata per tutti coloro che
vogliono mantenersi
in forma divertendosi.
STEP COREOGRAFICO
Quota
Giorni Livello Intermedio Monosettimanale
Gio 20.10 - 21.00 € 100,00 (4 mesi)
Livello Avanzato Bisettimanale
Gio 21.00 - 21.50 € 160,00 (4 mesi)
Occorrente
Palestra Via Magnolie
Insegnante Lino Asciugamano
Abbigliamento fitness
Inizio 20 Settembre 2018
Il corso è indicato per
tonificare, dimagrire e
rassodare tutto il corpo
a tempo di musica,
attraverso esercizi a
corpo libero e con
attrezzi fitness
(Elastici,Gym Bar, Pesi,
Step, Cilindri, Palloni..)
BODY TONIC & G.A.G.
Giorni Livello Base
Mar 17.10 - 18.00 Quota
Gio 19.10 - 20.00 Monosettimanale
Ven 20.05 - 20.55 € 100,00 (4 mesi)
Livello Intermedio Bisettimanale
Gio 17.10 - 18.00 € 160,00 (4 mesi)
Livello Avanzato
Lun e Mer 19.10 - 20.00 Occorrente
Palestra Via Magnolie Asciugamano
Insegnante Lino Abbigliamento fitness
Inizio 17 Settembre 2018
-6-La Fit Kombat fonde le tecniche
di combattimento e arti marziali,
al ritmo musicale e al Fitness.
Si utilizza uno speciale Sacco
d’allenamento, dove verranno
eseguite sequenze
precoreografate, esecizi di
Tonificazione e Stretching.
Tonifica, rassoda, brucia i grassi
e scarica lo stress. Per donne e
uomini di tutte le età.
FIT KOMBAT
Giorni Mar 19.10 - 20.00 Quota
Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Lino
Occorrente
Guanti o Fascette
Inizio 18 Settembre 2018 protettive per le mani
Abbigliamento sportivo
Asciugamano
Il SuperJump è un’attività fitness
a ritmo musicale eseguita su
speciali trampolini elastici.
Prevede una fase aerobica a
intensità crescente, semplici
coreografie, tonificazione e
stretching. Tonifica, rassoda,
brucia i grassi, diverte,
proteggendo articolazioni e
schiena. Indicato per donne e
uomini di tutte le età.
SUPERJUMP
Quota
Giorni Ven 19.10 - 20.00 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Claudio Occorrente
Asciugamano
Inizio 21 Settembre 2018 Scarpe sportive
Abbigliamento sportivo
-7-La Zumba Fitness è una
danza-fitness che miscela
musica, movimenti latini e
movimenti aerobici.
Combina ritmi veloci e lenti
che tonificano e scolpiscono il
corpo. Indicato per tutte le età
ZUMBA FITNESS
ZUMBA
Quota
Giorni Mer 18.00 - 18.50
Mer 18.55 - 19.45 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Gabriel Ramirez
Occorrente
Abbigliamento fitness
Inizio 19 Settembre 2018 Scarpe fitness
Lo Spinning è un’attività di
gruppo su bicicletta fissa,
caratterizzata da costanti
variazioni di pedalata e
posizioni, a ritmo di musica.
Tonifica, rassoda e
brucia i grassi, migliorando
l’apparato cardio-circolatorio.
Indicato per uomini e donne
di tutte le età.
SPINNING
Giorni Lun 20.10 - 21.00 Quota
Mer 20.00 - 20.50 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Bisettimanale
Insegnante Giuseppe
€ 160,00 (4 mesi)
Inizio 17 Settembre 2018
Occorrente
Prenotazione Prova Asciugamano
Obbligatoria Pantaloncini ciclisti imbottiti
Scarpe ginniche o con attacchi
via SMS al numero
347.4835141
-8-Pilates Dolce
Esercizi non traumatici,
movimenti lenti e tecniche di
respirazione per curare dolori
cervicali, mal di schiena,
artrosi e osteoporosi..
Pillates Tonic
Mix di Pilates, stretching e
GAG per una tonificazione
intensa ma non traumatica.
PILATES
Giorni Pilates Dolce Quota
Mar e Ven 18.10 - 19.00 Monosettimanale
Pilates Tonic € 100,00 (4 mesi)
Mar e Gio 19.05 - 19.55 Bisettimanale
Sab 11.00 - 11.50 € 160,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie Occorrente
Insegnanti Valentina (Martedì) Asciugamano
Claudia (Giovedì) Calze antiscivolo
Claudio (Venerdì) Abbigliamento sportivo
Mara (Sabato)
Inizio 18 Settembre 2018
Hatha Yoga
Posture fisiche e tecniche
di respirazione utili a calmare
la mente e ritrovare l’armonia.
Yoga Dinamico (Vinyasa)
Sequenze di posizioni
di crescente intensità
e tecniche di respirazione.
Dona al corpo forza,
flessibilità, calma e armonia.
YOGA
Giorni Hatha Yoga
Mer 18.30 - 19.30 Quota
Sab 09.45 - 11.00 Monosettimanale
Yoga Dinamico (Vinyasa) € 100,00 (4 mesi)
Mer 19.45 - 21.00
Palestra Via Gemelli (Mercoledì)
Via Magnolie (Sabato) Occorrente
Insegnanti Candice (Mercoledì) Asciugamano
Claudio (Sabato) Calze antiscivolo
Abbigliamento sportivo
Inizio 19 Settembre 2018
-9-Ginnastica Dolce e
Antalgica indicata per la
prevenzione e la cura dei
Dolori Cervicali,
Mal di Schiena,
Lombagie, Artrosi,
Osteoporosi, Ernie..
GINNASTICA DOLCE
Quota
Giorni Lun e Gio 18.15 - 19.05 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Bisettimanale
Palestra Via Magnolie € 160,00 (4 mesi)
Insegnante Claudia Occorrente
Asciugamano
Inizio 17 Settembre 2018 Calze antiscivolo
Abbigliamento sportivo
La Ginnastica Adulti
Coreografica è
caratterizzata da
divertenti coreografie
prive di salti, seguite da
esercizi di tonificazione e
stretching. Indicata per
tutti coloro che vogliono
mantenersi in forma
divertendosi.
GINNASTICA ADULTI
COREOGRAFICA
Quota
Giorni Mar e Gio 18.10 - 19.00 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Bisettimanale
Palestra Via Magnolie € 160,00 (4 mesi)
Insegnante Lino Occorrente
Asciugamano
Inizio 18 Settembre 2018 Scarpe sportive
Abbigliamento sportivo
- 10 -Dagli esercizi base si
giungerà con gradualità a
movimenti più complessi
attraverso l’uso di attrezza-
ture specifiche come
birilli, cerchi,ostacoli..
Il corso avanzato sarà
caratterizzato da nuove,
divertenti e acrobatiche
tecniche di freestyle.
PATTINAGGIO ROLLER
Giorni Bambini Base (5-14 anni) Quota
Mer 17.10 - 18.00 Monosettimanale
Sab 11.00 - 11.50 / 16.30-17.25 € 100,00 (4 mesi)
Bambini Avanzato (6-14 anni) Bisettimanale
Mer 18.05 - 18.55 € 160,00 (4 mesi)
Sab 11.00 - 11.50/ 10.30 - 11.25 Occorrente
Adulti - Genitori e Figli Pattini Roller
Sab 11.00 - 11.50 Protezioni (facoltative)
Sab 16.30 - 17.25 Abbigliamento comodo
Palestra Via Magnolie Inizio
Insegnanti Dante, Silvia, Lucia 19 Settembre 2018
Corso di avviamento
all’hockey indicato
per bambini e bambine
dai 7 ai 12 anni.
É richiesta
una discreta abilità
nel pattinaggio roller.
HOCKEY SU ROLLER
Giorni Bambini 7-12 anni Quota
Sab 15.30 - 16.25 Monosettimanale
Adulti € 100,00 (4 mesi)
Sab 17.30 - 18.30
Occorrente
Palestra Via Magnolie
Pattini Roller
Insegnanti Dante, Silvia, Lucia
Casco
Gomitiere
Inizio 22 Settembre 2018 Ginocchiere
- 11 -Baby Dance
Corso di avviamento alla
Danza Classica e Moderna
per bambini dai 3 ai 10 anni.
Coreografie, passi di danza e
giochi in un clima divertente,
ricreativo e professionale.
Danza Classica
Corso di Danza Classica per
bambini dai 6 ai 10 anni.
BABY DANCE
e DANZA CLASSICA
Giorni Baby Dance (3-5 anni)
Ven 16.20 - 17.10 Quota
Danza Classica (6-10 anni) Monosettimanale
Ven 17.10 - 18.00 € 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Gilda Occorrente
Calze antiscivolo
Inizio 21 Settembre 2018 Abbigliamento sportivo
Hip Hop
Un mix di Hip Hop, Dance
Freestyle e moderne
coreografie sulle Hit del
momento.Divertente,
creativo, originale.
Show Dance
Danze e coreografie a tema
interpretate con il solo
linguaggio del corpo.
HIP HOP
e SHOW DANCE
Giorni Hip Hop (7-11 anni) Quota
Lun 17.10 - 18.00 Monosettimanale
Show Dance (8-12 anni) € 100,00 (4 mesi)
Gio 17.10 - 18.00
Occorrente
Palestra Via Magnolie
Insegnanti Stefania (Hip-Hop) Scarpe da ginnastica
Alex (Show Dance) Abbigliamento sportivo
Inizio 17 Settembre 2018 (Hip Hop)
20 Settembre 2018 (Show Dance)
- 12 -Il corso di
Ginnastica Artistica
prevede movimenti
a corpo libero, alla trave,
al volteggio e l’utilizzo
di piccoli attrezzi (nastro,
cerchio, fune, palla).
GINNASTICA ARTISTICA
Quota
Giorni Bambini 6-11 anni
Monosettimanale
Mar 17.10 - 18.00
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Valentina
Occorrente
Calze antiscivolo
Inizio 18 Settembre 2018 Abbigliamento sportivo
Corso di avviamento
e perfezionamento
alla Danza Moderna
per bambini
dai 6 ai 10 anni.
DANZA MODERNA
Giorni Bambini 6-10 anni Quota
Mer 17.10 - 18.00 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Michela
Occorrente
Scarpe da ginnastica
Inizio 19 Settembre 2018 Abbigliamento sportivo
- 13 -Corso Base di Salsa,
Bachata e Kizomba.
Lasciati trasportare
dall’allegria e dalla magia
dei coinvolgenti balli
caraibici.
SALSA - BACHATA - KIZOMBA
Quota
Giorni Lun 21.10 - 22.10 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnante Alex e il suo Staff Occorrente
Scarpe comode
Inizio 17 Settembre 2018 Abbigliamento comodo
Corso di Boogie Woogie
per livello base
e intermedio.
Rocco & Cinzia
vi coinvolgeranno
con il loro entusiasmo
e la loro professionalità.
BOOGIE WOOGIE
Giorni Mer 21.00 - 22.00 Quota
Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnanti Rocco & Cinzia Occorrente
Scarpe comode
Inizio 19 Settembre 2018 Abbigliamento comodo
- 14 -Balli tradizionali, Balli
Country e coreografie
sulle Hit del momento, per
muoversi e divertirsi in
compagnia, anche in
mancanza di un partner.
BALLI DI GRUPPO & COUNTRY
Giorni Livello Base Quota
Gio 20.00 - 21.00 Monosettimanale
Livello Avanzato € 100,00 (4 mesi)
Mar 20.10 - 21.10 Bisettimanale
€ 160,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnanti Franco & Mina
Occorrente
Inizio 18 Settembre 2018 Scarpe comode
Abbigliamento comodo
Corso di Valzer Lento,
Tango, Mazurka, Polka,
Valzer Viennese..
Un mix di danze che con
eleganza e tanta allegria vi
accompagneranno
alla riscoperta delle danze
tradizionali di coppia.
BALLO LISCIO
Quota
Giorni Gio 21.00 - 22.00 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnanti Franco & Mina Occorrente
Scarpe comode
Inizio 20 Settembre 2018 Abbigliamento comodo
- 15 -Viaggio affascinante a passo
di danza attraverso i balli più
popolari del mondo.
Pizzica, Tarantella, Samba,
Flamenco, Sirtaky,
Danze Orientali, Merengue,
Mambo, Cha Cha Cha, Tango
e tanto altro. Adatto a tutti
e non necessita della coppia.
BALLANDO SUL MONDO
Quota
Giorni Mar 21.10 - 22.10 Monosettimanale
€ 100,00 (4 mesi)
Palestra Via Magnolie
Insegnanti Franco & Mina Occorrente
Scarpe comode
Inizio 18 Settembre 2018 Abbigliamento comodo
Corsi di Karate e Kick
Boxing per bambini,
ragazzi e adulti di tutte
le età e di tutti i livelli.
Possibilità di una
lezione di prova.
KARATE & KICK BOXING
Inizio
Giorni Karate Bambini (5-11 anni) 17 Settembre 2018
Lun e Ven 17.00 - 18.00
Palestra
Karate Ragazzi (12-14 anni)
Via Magnolie
Lun e Ven 18.00 - 19.00
Karate Adulti (da 15 anni) Insegnanti
Lun e Ven 19.00 - 20.00 Pietro, Massimiliano, Luca,
Giacomo, Antonio
Kick Boxing (da 12 anni)
Lun e Ven 19.00 - 20.00 Info
339.4267404
- 16 -La nostra Cabina Estetica
offre trattamenti viso e
corpo, epilazione donna e
uomo, massaggi, servizio
mani e piedi, make-up,
trucco semipermanente e
tanto altro. Per gli altri
servizi non esitate a
chiamarci, la consulenza è
gratuita.
ESTETICA & MASSAGGI
Sede
Palestra Via Magnolie (2°piano) Trattamenti (alcuni esempi)
Pulizia viso € 35
Estetista
Epilazione gambe completa € 20
Antonietta Manicure € 12
Semipermanente mani € 20
Info e Prenotazioni
Ricostruzione unghie € 50
Reception della Palestra Pedicure professionale € 23
dal Lun al Sab (ore 16.30 - 21.30) Make-up € 35
02.84175937 (ore 16.30 - 21.30) Filo Arabo da € 7
324.7750616 (ore 08.00 - 21.30) Massaggi 30 min € 25
Sconti e Promozioni per
Consulenza OMAGGIO
Pacchetti da 5/10 trattamenti
La nostra Nutrizionista
offre consulenze
e visite nutrizionali
con elaborazioni di
Diete Personalizzate
(Dimagranti, per Sportivi,
per Bambini, per Soggetti
con patologie come
diabete, obesità,
anoressia, bulimia, etc.)
NUTRIZIONISTA
Sede Prima Visita
Palestra Via Magnolie (2°piano) Indagine alimentare
Bioimpedenziometria
Dottoressa Biologa Elaborazione dieta
Nutrizionista € 52,00
Trentin Ilaria Controlli Successivi
€ 36,50
Info e Prenotazioni Si emette fattura per detrazioni
Reception della Palestra fiscali (Spese Mediche)
dal Lunedì al Sabato (ore 16.30 - 21.30)
02.84175937 (ore 16.30 - 21.30) La prima consulenza è
345.7612207 (ore 08.00 - 21.30) OMAGGIO
- 17 -PLANNING SETTIMANALE
Karate Karate Adulti
17.00 Bambini e Ragazzi 18.00 Kick Boxing
LUNEDÌ
Ginnastica
17.10 Hip Hop 18.15
Dolce
Body Tonic - GAG Ginnastica Adulti
17.10 Base
18.10 Coreografica
MARTEDÌ
Ginnastica
17.10 Artistica 18.10 Pilates Dolce
17.10 Roller Bambini 18.05 Roller Bambini
Base Avanzato
MERCOLEDÌ 17.10 Danza Moderna 18.00 Zumba Fitness
18.30 Hatha Yoga
Body Tonic - GAG Ginnastica Adulti
17.10 Intermedio
18.10 Coreografica
GIOVEDÌ
17.10 Show Dance 18.15 Ginnastica Dolce
Karate Bambini Karate Adulti
17.00 e Ragazzi 18.00 Kick Boxing
VENERDÌ
16.20 Baby Dance
18.10 Pilates Dolce
17.10 Danza Classica
09.00 Crossfit
11.00 Roller
10.00 Crossfit-Calisthenics
SABATO
09.45 Hatha Yoga 11.00 Pilates Tonic
- 18 -PALESTRA
SALA 1 SALA 2 VIA GEMELLI
Karate Adulti 20.00 Crossfit-Calisthenics
19.00 Kick Boxing 21.00 Crossfit-Calisthenics
LUNEDÌ
19.10 Body Tonic - GAG 20.10 Spinning
Avanzato 21.10 Salsa - Bachata - Kizomba
20.10 Crossfit
19.10 Fit Kombat
21.10 Crossfit
MARTEDÌ
20.10 B. Gruppo Avanz.
19.05 Pilates Tonic
21.10 Ballando sul mondo
Body Tonic - GAG 20.10 Crossfit-Calisthenics
19.10
Avanzato 21.10 Crossfit-Calisthenics
20.00 Spinning
18.55 Zumba Fitness MERCOLEDÌ
21.00 Boogie Woogie
19.45 Yoga Dinamico
Body Tonic - GAG 20.10 Step Intermedio
19.10
Base 21.00 Step Avanzato
GIOVEDÌ
20.00 B. Gruppo Base
19.05 Pilates Tonic
21.00 Ballo Liscio
Karate Adulti 20.00 Crossfit-Calisthenics
19.00
Kick Boxing 21.00 Crossfit-Calisthenics
VENERDÌ
20.05 Body Tonic Base
19.10 SuperJump
21.00 D. Coreografiche
16.30 Roller
15.30 Hockey Bambini
17.30 Hockey Adulti
SABATO
- 19 -ISCRIZIONI & INFORMAZIONI
Quota La Quota Associativa è pari a € 20,00, e consente
Associativa di diventare Socio e aderire ad ogni attività
e iniziativa organizzata dall’ a.s.d. Athletic Dance.
Ogni socio sarà affiliato all‘ACSI (ente sportivo
riconosciuto dal CONI) e avrà una copertura
assicurativa sugli infortuni.
1 Settimana Tutti i Soci avranno la possibilità di provare per
di prova 1 settimana i corsi prescelti.
tutto l’anno La prova è senza impegno e potrà essere eseguita
in qualsiasi periodo dell’anno.
Certificato All’atto dell’iscrizione andrà presentato il Certificato
Medico Medico che attesti l’idoneità a praticare l’attività
sportiva non agonistica.
Visite È possibile effettuare la Visita Medica, presso
Mediche la Sala Medica della palestra, su appuntamento.
Sede La palestra è situata in Via Magnolie a
Pieve Emanuele (sopra la piscina). É dotata di due
ampie Sale Corsi (800 mq e 400 mq), Spogliatoi
attrezzati con docce e armadietti, Sala Medica,
Cabina Estetica, Sala Massaggi,
Studio Nutrizionista e Zona Ristoro.
Reception Dal 10 Settembre è aperta al pubblico
dal Lunedì al Sabato ore 16.30 - 21.30
Contatti 02.84175937 - 02.90720200 - 347.4835141
athletic.dance@libero.it
www.athleticdance.it
Athletic Dance
- 20 -TARIFFE & PROMOZIONI
TARIFFE DANZA, FITNESS e BAMBINI
1 corso monosettimanale € 100,00 (4 mesi)
2 corsi monosettimanali € 160,00 (4 mesi)
3 corsi monosettimanali € 200,00 (4 mesi)
4 corsi monosettimanali € 230,00 (4 mesi)
All Inclusive € 260,00 (4 mesi)
SCONTI DANZA, FITNESS e BAMBINI
Gli sconti verranno applicati alla quota di iscrizione e non saranno
cumulabili tra loro.
10% - per iscrizioni ad entrambi i quadrimestri (saldo unico).
- per le famiglie aventi 3 componenti iscritti ai corsi.
- per 2 fratelli (minorenni) iscritti ai corsi
- per soci CRAL del Comune di Pieve Emanuele.
- per soci API.
- per studenti Campus Humanitas
CROSSFIT & CALISTHENICS
Sconti Tariffe
Gli sconti verranno applicati alla quota di iscrizione Monosettimanale
e non saranno cumulabili tra loro. € 130,00 (4 mesi)
Bisettimanale
10% - per iscrizioni ad entrambi i quadrimestri € 220,00 (4 mesi)
(saldo unico). Trisettimanale
- per chi frequenta anche un corso € 290,00 (4 mesi)
di Fitness o Danza Open
- per famiglie con almeno 3 componenti € 340,00 (4 mesi)
iscritti ai corsi
Preventivi - per chi ha turni di lavoro.
Personalizzati - per famiglie aventi 4 o più componenti iscritti ai corsi.
- 21 -INSEGNANTI
Lino Insegnante di Step Coreografico, Fit Kombat,
Body Tonic e Ginnastica Adulti.
Istruttore Fitness. Diplomato ISEF
Gabriel Ramirez Insegnante Diplomato di Zumba Fitness.
Antonio Insegnante Diplomato di Calisthenics.
Damiano Insegnante Diplomato di Crossfit. L1 Trainer.
Laureato in Scienze Motorie.
Ivan Insegnante di Crossfit Diplomato Fitness
Valentina Insegnante Diplomata di Pilates
e Ginnastica Artistica.
Mara Insegnante di Pilates Diplomata ISEF
Giuseppe Insegnante di Spinning. Diplomato Keiser.
Claudia Insegnante di Ginnastica Dolce e Pilates.
Laureata in Scienze Motorie.
Candice e Claudio Insegnanti Diplomati di Yoga.
Alex Insegnante di Salsa, Bachata, Kizomba
e Show Dance, Diplomato FIDS, MIDAS e IDO
Claudio Insegnante Diplomato di SuperJump e Pilates
Laureato in Scienze Motorie
Stefania Insegnante di Hip Hop.
Laureata in Scienze Motorie.
Gilda Insegnante di Baby Dance e Danza Classica.
Diplomata presso l’Acc. Naz. di Danza di Roma.
Dante Insegnanti Diplomati di Pattinaggio Roller
Silvia e Lucia e Hockey per Bambini e Adulti.
Franco & Mina Insegnanti di Ballo Liscio, B. di Gruppo e Country.
Maestri Coreografi Diplomati FIDS
Rocco & Cinzia Insegnanti Diplomati di Boogie Woogie.
Michela Insegnante di Danza Moderna
Pietro Maestro di Arti Marziali - 6° DAN.
Massimiliano Istruttore di Arti Marziali - 4° DAN.
Luca e Giacomo Istruttori di Arti Marziali - 3° DAN.
-22 -CALENDARIO 2018/19
1° Quadrimestre Dal 17 Settembre 2018
al 20 Gennaio 2019
2° Quadrimestre Dal 21 Gennaio 2019
al 19 Maggio 2019
Corsi Estivi Dal 20 Maggio 2019
al 30 Giugno 2019
FESTIVITÁ
Tutti i Santi Giovedì 01 Novembre 2018
Sant’Ambrogio Venerdì 07 e Sabato 08
e Immacolata Dicembre 2018
Vacanze Natalizie dal 23 Dicembre 2018
al 06 Gennaio 2019
Vacanze Pasquali e da Venerdì 19 a Giovedì 25
Festa della Liberazione Aprile 2019
Festa del Lavoro Mercoledì 01 Maggio 2019
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