SALUTE E BENESSERE INTEGRATI - Percorso di conoscenza, consapevolezza, cura di sé e degli altri - Essere Esseri Umani ...
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
ASSOCIAZIONE DI PROMOZIONE SOCIALE
in collaborazione con
SALUTE E
BENESSERE
INTEGRATI
Percorso di conoscenza,
consapevolezza,
cura di sé e degli altri
2019/2020
Essere Esseri Umani
Associazione di Promozione Sociale
via Giacomo Limido 48
21100 Varese
info@aps-essereesseriumani.org
www. aps-essereesseriumani.org
Tel 351 0499140
CF. 95092630128
La partecipazione a tutte le attività culturali
è gratuita per i soci dell’associazioneASSOCIAZIONE DI PROMOZIONE SOCIALE La dottoressa Marta Zighetti insieme a tutta l’equipe del Centro di Psicoterapia e Formazione Essere Esseri Umani collabora con l’omonima Associazione di Promozione Sociale. L’esigenza di fondare questa seconda entità nasce dalla convinzione di curare il benessere delle persone alla luce delle conoscenze più recenti delle neuroscienze, in un’ottica completa che tenga presenti fattori Bio- Psico- Sociali. Scopo primario dell’Associazione è quello di promuovere un’informazione ed una nuova cultura psicologica riguardo ai reali bisogni dell’essere umano finalizzati a migliorarne il suo funzionamento a tutti livelli. Per questo motivo l’Associazione promuove delle serate informative rivolte a genitori, insegnanti, operatori sociosanitari e chiunque voglia comprendere le basi del vero benessere e della salute in un’ottica scientifica validata che rispetti la complessità umana. L’Associazione ha infatti lo scopo di offrire l’accesso a tutte le attività e le pratiche che le neuroscienze hanno indicato come più efficaci per la salute delle persone aiutando il processo essenziale di integrazione tra mente corpo e spirito. Nel percorso informativo sarà data particolare attenzione anche al ruolo chiave delle relazioni affettive e al supporto sociale essenziali per la nostra salute psicofisica. L’approfondimento di tutte queste tematiche è finalizzato ad una maggiore comprensione ed individuazione del disagio con l’intento di prevenire ed impedire la cronicizzazione dei sintomi. Il ricavato di queste attività sarà soprattutto destinato a finanziare il progetto sociale ed inclusivo di “psicoterapia sospesa” che la dottoressa Marta Zighetti persegue da anni e che si prefigge di creare la possibilità di accesso alla terapia anche ai non abbienti. Questo progetto prevede la collaborazione con singoli cittadini, enti pubblici, aziende ed altre associazioni in una prospettiva di cooperazione che valorizzi ed amplifichi il benessere di chi offre aiuto oltre a quello di chi lo riceve rispettando i principi dell’umana compassione.
TESSERAMENTO Tessera associativa stagione 2019/2020: € 20 La tessera associativa è annuale e nominale e comprende copertura assicurativa. Dà diritto alla partecipazione gratuita a TUTTE le attività CULTURALI organizzate dall’associazione. Dà inoltre diritto all’accesso ai corsi pratici. Per le tariffe rivolgersi ai contatti sotto indicati. Per informazioni e iscrizioni: Tel: 351 0499140 Email: info@aps-essereesseriumani.org È vivamente consigliata la prenotazione, considerata la limitata disponibilità dei posti, sia agli incontri informativi che alle presentazioni dei corsi. Gli open day sono a libero accesso.
COMITATO SCIENTIFICO: Dott.ssa Marta Zighetti: psicoterapeuta sistemico-relazionale, Terapeuta Supervisore EMDR, Consulente Tecnico del Tribunale di Varese, Trainer Neurofeedback Advanced, Terapeuta Terapia basata sulla compassione EQUIPE PSICOLOGICO – CLINICA: Dott.ssa Marta Zighetti Dott.ssa Bianca Bisioli: psicologa clinica e psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale Dott.ssa Silvia Crespi: psicologa dell’età evolutiva e psicoterapeuta familiare ad orientamento sistemico-relazionale integrato con la Teoria dell’Attaccamento Dott.ssa Elena Nicolini: psicologa, psicoterapeuta individuale e di coppia, terapeuta practitioner EMDR Dott. Ruben Valli: psicologo Dott.ssa Susanna Vanetti: psicologa, psicoterapeuta di orientamento psicodinamico e terapeuta practitioner EMDR COLLABORATORI: Dott. Vincenzo Bellante: fisioterapista, specializzato nel dolore cronico, fondatore del progetto “Fisioterapia Educativa e Preventiva” Dott.ssa Delia Benecchi: mediatrice familiare Serenella Bertelli: conduttrice laboratori creativi Dott. Riccardo Bianco: psichiatra Dott.ssa Chiara Brunella: psicoterapeuta e trainer mindful-eating Giuseppe Capasso: istruttore Yoga Dott.ssa Elisa Carnelli: attrice e drammaterapeuta Dott.ssa Chiara Colucci: ostetrica Avv. Anna De Nicolo: avvocato Dott.ssa Ilaria Giacomazzi: mediatrice familiare Ing. Gian Francesco Imperiali: presidente dell’associazione e trainer Neurofeedback advanced Antonella Luraschi: operatrice Shiatsu Dott.ssa Viola Niego: specialista in scienze filosofiche Diana Regazzoni: operatrice rebirthing Katia Schiavulli: Insegnante di terapia della risata e catcher Dott.ssa Erika Vecchio: nutrizionista Dott.ssa Paola Zavagnin: psicologa e Mindfulness Professional Trainer formata alla Scuola di Rob Nairn della Mindfulness Association
INCONTRI INFORMATIVI
OLTRE LA FERITA
Percorso nella comprensione
e riparazione dei traumi emotivi
Relatrice: MARTA ZIGHETTI
L’incontro si propone di spiegare gli effetti del trauma sul cervello
umano poiché alcune esperienze emotive costituiscono ferite
invisibili che condizionano pesantemente la nostra vita anche dopo
molti anni.
Nel corso della serata verrà presentato l’approccio terapeutico
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), la tecnica
più validata dalle neuroscience per la rielaborazione e la soluzione
del trauma psicologico.
VARESE - via Limido 48
Mercoledì 29 gennaio 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Mercoledì 13 novembre 2019 ore 20.45ATTACCAMENTO E AMORE:
IL POTERE DELLA RELAZIONE
Relatrice: MARTA ZIGHETTI
Gli incontri si propongono di illustrare i principi fondamentali della
Teoria dell’Attaccamento per comprendere il valore essenziale del
legame per la nostra specie e come l’imprinting infantile condiziona
le relazioni dell’adulto e la sua vita affettiva di coppia.
VARESE - via Limido 48
INCONTRO 1 - Mercoledì 18 settembre 2019 ore 20.45
INCONTRO 2 - Mercoledì 22 gennaio 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
INCONTRO 1 - Mercoledì 25 settembre 2019 ore 20.45
INCONTRO 2 - Mercoledì 20 novembre 2019 ore 20.45GENITORI E FIGLI DIS-CONNESSI:
CELLULARE AND COMPANY
Relatrice: SILVIA CRESPI
Il ciclo di incontri ha l’obiettivo di mettere in luce il posto che il
cellulare occupa nelle famiglie di oggi e l’uso che se ne fa con
vantaggi e svantaggi sulle relazioni.
INCONTRO 1
“Cellulare: aggiungiamo un posto a tavola?”
Che posto occupa lo smartphone nelle nostre famiglie?
Che uso ne facciamo? Connessi in rete e disconnessi da che
cosa?
INCONTRO 2
“I social e i ragazzi: una Ferrari senza patente?”
Utilità, vantaggi e rischi dei social network
INCONTRO 3
“Istruzioni ad uso dei genitori”
Alcune indicazioni educative e strategie di intervento per la
gestione del cellulare e dei social con i figli.
VARESE - via Limido 48
INCONTRO 1 Giovedì 3 ottobre 2019 ore 20.45
INCONTRO 2 Giovedì 10 ottobre 2019 ore 20.45
INCONTRO 3 Giovedì 17 ottobre 2019 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
INCONTRO 1 Giovedì 19 marzo 2020 ore 20.45
INCONTRO 2 Giovedì 26 marzo 2020 ore 20.45
INCONTRO 3 Giovedì 2 aprile 2020 ore 20.45PERCHÈ IL MIO DOLORE NON PASSA?
Relatore: VINCENZO BELLANTE
Analizzeremo l’influenza dei diversi aspetti del nostro stile di vita
(sonno, attività fisica, stress, ansia, gestione/paura del dolore,
ambiente sociale) sul dolore neuro-muscolo-scheletrico e come
questi possano favorirne la guarigione o la cronicizzazione.
VARESE - via Limido 48
Venerdi 15 novembre 2019 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Mercoledì 23 ottobre 2019 ore 20.45MITI E REALTÀ DEL MAL DI SCHIENA
(CON E SENZA SCIATICA)
Relatore: VINCENZO BELLANTE
Esiste la postura corretta?
Quanto l’ernia/protrusione/schiacciamento del disco influenzano il
dolore?
Quali sport fanno male/bene alla schiena?
Quali sono le terapie più efficaci?
Come gestire il mio dolore? Stress e Ansia possono influire?
VARESE - via Limido 48
Venerdi 17 aprile 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Giovedì 5 marzo 2020 ore 20.45LA MEDIAZIONE NEL CONFLITTO Relatrici: DELIA BENECCHI E ILARIA GIACOMAZZI Nel linguaggio comune si parla spesso di conflitto e si pensa sempre ad un evento negativo. In realtà il conflitto, se gestito efficacemente, può avere un’accezione positiva e può essere visto come una nuova crescita, una evoluzione, una costruzione dei rapporti interpersonali. Lo strumento della mediazione aiuta a rendere costruttivo un conflitto, aiutando le persone a trovare le migliori strategie di risoluzione dei problemi e modalità di comunicazione. VARESE - via Limido 48 Giovedì 12 marzo 2020 ore 20.45 LAVENO - via Gaggetto 9 Giovedì 20 febbraio 2020 ore 20.45
COPPIA
Relatrice: ELENA NICOLINI
La relazione con il partner è una delle fonti principali di benessere
nella vita adulta: riflettere sulle principali cause di conflitto e
sugli stili di comunicazione aiuta a mantenere un buono stato
di salute del rapporto. Gli incontri approfondiranno il tema della
relazione coniugale, che si sviluppa dall’innamoramento alla scelta
consapevole, il tema della coppia genitoriale, che impone nuovi
ruoli e nuove priorità.
VARESE - via Limido 48
LA COPPIA CONIUGALE
Giovedì 14 novembre 2019 ore 20.45
LA COPPIA GENITORIALE
Giovedì 21 novembre 2019 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
LA COPPIA CONIUGALE
Lunedì 3 febbraio 2020 ore 20.45
LA COPPIA GENITORIALE
Lunedì 10 febbraio 2020 ore 20.45LA TERAPIA FAMILIARE:
QUANDO LA COMUNICAZIONE E LA
COMPRENSIONE RECIPROCA
IN FAMIGLIA FAVORISCONO
LO SVILUPPO DI SOGGETTI LIBERI
E CONSAPEVOLI
Relatore: RUBEN VALLI
Il benessere, la crescita dell’individuo ed il naturale evolversi della
famiglia possono essere favoriti dall’esperienza terapeutica di
nutrimento affettivo nella conduzione della propria storia familiare
e del proprio funzionamento individuale
VARESE - via Limido 48
Venerdì 13 marzo 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Mercoledì 6 maggio 2020 ore 20.45IL RUOLO DELLO PSICHIATRA
NEL PERCORSO DI CURA
Relatore: RICCARDO BIANCO
Riflessioni per un lavoro di equipe.
VARESE - via Limido 48
Giovedì 24 ottobre 2019 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Giovedì 7 novembre 2019 ore 20.45GENITORI E FIGLI:
I PRIMI MILLE GIORNI INSIEME
Relatrice: BIANCA BISIOLI
Cosa sentono le bimbe e i bimbi? Di cosa hanno bisogno? E come
stanno i genitori? Riflessioni per prendersi cura del proprio bambino
in modo libero e consapevole, evitando ricette magiche e pregiudizi
culturali.
INCONTRO 1 “I bisogni del bebè, delle mamme e dei papà”
L’importanza delle emozioni nell’equilibrio della nuova famiglia
INCONTRO 2 “Cosa passa per la testa di un bambino?”
Le principali tappe dello sviluppo 0-3 anni: comprendere il
comportamento, rispettare il ritmo di crescita.
VARESE - via Limido 48
INCONTRO 1 Mercoledì 2 ottobre 2019 ore 20.45
INCONTRO 2 Mercoledì 9 ottobre 2019 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
INCONTRO 1 Mercoledì 25 marzo 2020 ore 20.45
INCONTRO 2 Mercoledì 1 aprile 2020 ore 20.45ADOLESCENTI
Relatrice: SUSANNA VANETTI
Due serate per avvicinarci al loro mondo: come pensano, come
vivono le emozioni e le relazioni.
INCONTRO 1 “A quali segnali bisogna stare attenti.”
Come manifestano il loro “star male”?
Comportamenti eclatanti ed esplosivi, l’uso di sostanze,
segnali lanciati attraverso l’uso del corpo, l’attacco al corpo.
INCONTRO 2 “Il corpo nel mondo virtuale”
L’uso o l’abuso della rete, i significati affettivi dei social, dei
videogiochi e i rischi.
Lo spettro del ritiro sociale.
VARESE - via Limido 48
INCONTRO 1 Giovedì 6 febbraio 2020 ore 20.45
INCONTRO 2 Giovedì 13 febbraio 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
INCONTRO 1 Martedì 10 marzo 2020 ore 20.45
INCONTRO 2 Martedì 17 marzo 2020 ore 20.45SALUTE E BENESSERE FEMMINILE:
PRENDERSI CURA DELLA PROPRIA
INTIMITÀ
Relatrice: CHIARA COLUCCI
Illustrazione del pavimento pelvico e del suo ruolo per la salute della
donna. Modificazioni in gravidanza, menopausa e con la pratica
dello sport. Prevenzione e cura dei sintomi. Problematiche sessuali
e relative spiegazioni. Ruolo di riabilitazione e ginnastica.
VARESE - via Limido 48
Giovedì 28 novembre 2019 ore 20.45SALUTE E BENESSERE DEL BAMBINO:
ALLATTAMENTO E SVEZZAMENTO
NATURALI
Relatrice: CHIARA COLUCCI
Benefici dell’allattamento materno, capire come funziona il seno per
poter allattare serenamente. Si sfatano miti e leggende. Parte pratica
per la prevenzione o la cura delle problematiche dell’allattamento
(ragadi, ingorghi, mastiti, mancata crescita del bambino, ecc)
Autosvezzamento come prosecuzione di una crescita naturale
e senza stress. Quando e come svezzare senza imporre regole
stressanti a genitori e bambini. Come svezzare in sicurezza.
VARESE - via Limido 48
Giovedì 27 febbraio 2020 ore 20.45IL CIBO È SALUTE?
IL RUOLO DELL’ALIMENTAZIONE
NELLA PREVENZIONE
DELLE MALATTIE CRONICHE
Relatrice: ERIKA VECCHIO
La prevenzione e la promozione di stili di vita sani sono le migliori
armi per combattere le malattie croniche. L’alimentazione gioca un
ruolo cruciale. La scelta del cibo non è solo una questione di “calorie
e grassi”, ma è un concetto molto più ampio. Approfondiremo
insieme le basi dell’alimentazione, le caratteristiche dei principi
nutritivi e come nutrirsi correttamente.
VARESE - via Limido 48
Mercoledì 30 ottobre 2019 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Mercoledì 6 novembre 2019 ore 20.45ALIMENTAZIONE:
TRA FALSI MITI E MEZZE VERITÀ
Relatrice: ERIKA VECCHIO
Il mondo dell’alimentazione è molto ampio e questo genera spesso
confusione. Intorno al cibo ruotano da sempre luoghi comuni, false
credenze, pregiudizi e menzogne. Cercheremo di sfatare alcuni falsi
miti sull’alimentazione utilizzando la scienza come mezzo principale
e impareremo come difenderci dal proliferare delle bufale.
VARESE - via Limido 48
Lunedì 24 febbraio 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Mercoledì 4 marzo 2020 ore 20.45IL RUOLO DELL’AVVOCATO NELLA
DISGREGAZIONE DELLA FAMIGLIA
Relatrice: ANNA DE NICOLO
Separazione – divorzio – accordi coppie fuori dal matrimonio e
figli. A quali procedure ricorrere nel rispetto della legge.
VARESE - via Limido 48
Lunedì 16 marzo 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Martedì 25 febbario 2020 ore 20.45HATA - YOGA:
BREVE INTRODUZIONE
E PROVA PRATICA
(abbigliamento comodo e digiuno da 2 ore)
Istruttore: GIUSEPPE CAPASSO
Lo yoga è una disciplina millenaria che oggi ci porta un insieme
di saggezza, benessere, rilassamento e consapevolezza del proprio
corpo. Ognuno può sviluppare un proprio percorso e per questi
motivi si adatta a tutti. Le neuroscienze, insieme alla psicologia e
alla psichiatria, hanno affermato con ricerche approfondite quanto
lo yoga induca processi riparatori anche complessi ed articolati
di autoregolazione del nostro organismo e del nostro cervello,
migliorando significativamente la stabilità emotiva, l’atteggiamento
verso la vita e la resilienza di fondo, anche nei casi di ansia, stress,
depressione ed attacchi di panico, PTSD e trauma complesso.
VARESE - via Limido 48
Domenica 29 settembre 2019 dalle ore 10.00 alle ore 12.00
LAVENO - via Gaggetto 9
Domenica 6 ottobre 2019 dalle ore 10.00 alle ore 12.00SERATA INTRODUTTIVA
AL PROTOCOLLO MINDFULNESS
PRESENTAZIONE DEL CORSO
Relatrice: PAOLA ZAVAGNIN
La pratica Mindfulness vuole aumentare il benessere e la qualità
della vita attraverso il cambiamento delle relazioni con i propri
contenuti mentali. Questo processo permette l’attivazione delle
risorse utili a gestire al meglio le proprie sofferenze e affrontare le
esperienze quotidiane con maggiore apertura, equilibrio e armonia.
VARESE - via Limido 48
Mercoledì 15 gennaio 2020 ore 20.45PRESENTAZIONE DEL WORKSHOP:
IL DONO, LA PRATICA DEL C.A.T.C.H.
Relatrice: KATIA SCHIAVULLI
Gli Happy Catch Club sono dei punti di incontro nei quali trainer
certificati conducono degli incontri settimanali durante i quali i
partecipanti possono sperimentare un profondo benessere fisico e
mentale grazie a semplici pratiche meditative, come la meditazione
della risata e altre tecniche di respirazione e di rilassamento, vissuti
in gruppo. Lo scopo degli Happy Catch Club è quello di contribuire
al benessere del maggior numero di persone. È basato sulla
condivisione e sul rispetto dei valori umani fondamentali, per favorire
l’emersione delle mie emozioni positive collegate alla gratitudine, al
perdono e alla felicità e alla pratica delle abitudini felici. Gli Happy
Catch Club nascono per ripristinare l’importanza dell’empatia, della
presenza e della socializzazione.
VARESE - via Limido 48
Lunedì 7 ottobre 2019 ore 21.15
LAVENO - via Gaggetto 9
Lunedì 23 settembre ore 20.45SHIATSU
Relatrice: ANTONELLA LURASCHI
Lo SHIATSU è una tecnica della medicina tradizionale cinese che
interviene su canali energetici: i meridiani, stimolando l’organismo
per ristabilire il naturale stato di benessere della persona. Pollice
mani sono gli strumenti con cui lo shiatsuka stimola la circolazione
energetica del corpo migliorando il benessere psico-fisico.
IL CONTATTO CHE PARLA (teoria e pratica)
L’energia ying/yang – 5 elementi meridiani – rapporto uomo/
natura
VARESE - via Limido 48
Martedì 10 settembre 2019 ore 20.45 - Lezione teorica
Martedì 17 settembre 2019 ore 20.45 - Lezione pratica
gratuita
Martedì 24 settembre 2019 ore 20.45 - Lezione pratica
gratuitaIL DOLORE E LA SOFFERENZA
NELLA RIFLESSIONE FILOSOFICA
Relatrice: VIOLA NIEGO
Perché il dolore, il male e la sofferenza? Da sempre queste domande
accompagnano la vita dell’uomo, che non smette mai di interrogarsi.
Faremo insieme un viaggio, accompagnati dai grandi pensatori del
mondo occidentale, per comprendere come il concetto di dolore si
sia delineato ed evoluto nella storia della filosofia.
VARESE - via Limido 48
Mercoledì 13 maggio 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Martedi 21 aprile 2020 ore 20.45MINDFUL EATING
PRESENTAZIONE DEL CORSO
Relatrice: CHIARA BRUNELLA
Il corso consiste nell’applicazione del protocollo MB-EAT di J.
Kristeller, un programma per la consapevolezza alimentare basato
sulla Mindfulness. I training MB-EAT riducono la frequenza e la
gravità degli episodi di abbuffata incidendo anche sulla perdita di
peso.
Ogni sessione prevede un momento iniziale di psicoeducazione
alimentare seguito da esercizi di meditazione consapevole
sull’alimentazione, sulla scelta del cibo, sul senso di fame e sazietà,
sulle emozioni e sensazioni legate all’assunzione di cibo.
Si aggiungono inoltre momenti di condivisione e confronto. Infine
ogni incontro si conclude con degli esercizi da svolgere a casa.
VARESE - via Limido 48
Venerdì 20 settembre 2019 ore 20.45
Lunedì 20 gennaio 2020 ore 20.45
LAVENO - via Gaggetto 9
Venerdì 27 settembre 2019 ore 20.45
Lunedì 27 gennaio 2020 ore 20.45CORSI PRATICI
OPEN DAY
presentazione
CORSI PRATICI
VARESE - via Limido 48
Ore 9 - 13
Sabato 14 settembre 2019 OPEN DAY
PER I CORSI CHE SI SVOLGONO
DA OTTOBRE A DICEMBRE
Sabato 18 gennaio 2019 OPEN DAY
PER I CORSI CHE SI SVOLGONO
DA GENNAIO A GIUGNO
LAVENO - via Gaggetto 9
Ore 9 - 13
Sabato 21 settembre 2019 OPEN DAY
PER I CORSI CHE SI SVOLGONO
DA OTTOBRE A DICEMBRE
Sabato 25 gennaio 2019 OPEN DAY
PER I CORSI CHE SI SVOLGONO
DA OTTOBRE A DICEMBRENEUROFEEDBACK
Conducono: MARTA ZIGHETTI e
GIAN FRANCESCO IMPERIALI
Il neurofeedback dinamico di seconda generazione è un trattamento
innovativo ed ecologico che si basa su una metodologia non invasiva
e indolore e agisce sul cervello correggendo le sue incoerenze
ed ottimizzando le sue performances: riduce quindi l’irritabilità e
alleggerisce dagli effetti negativi causati da traumi emotivi e dallo
stress; migliorano così la depressione, l’insonnia, la cefalea, gli
attacchi di panico, gli acufeni e le prestazioni lavorative.
INTRODUZIONE ALLO YOGA:
SAGGEZZA MILLENARIA PER
IL BENESSERE CONTEMPORANEO
Conduce: GIUSEPPE CAPASSO
Lo yoga è una disciplina millenaria che oggi ci porta un insieme
di saggezza, benessere, rilassamento e consapevolezza del proprio
corpo. Ognuno può sviluppare un proprio percorso e per questi
motivi si adatta a tutti. Le neuroscienze, insieme alla psicologia e
alla psichiatria, hanno affermato con ricerche approfondite quanto
lo yoga induca processi riparatori anche complessi ed articolati
di autoregolazione del nostro organismo e del nostro cervello,
migliorando significativamente la stabilità emotiva, l’atteggiamento
verso la vita e la resilienza di fondo, anche nei casi di ansia, stress,
depressione ed attacchi di panico, PTSD e trauma complesso.LA DRAMMATERAPIA, OVVERO
IL TEATRO PER STARE BENE
Conduce: ELISA CARNELLI
Cos’è e a chi può servire la drammaterapia?
Questa terapia a mediazione artistica è una forma di intervento basata
su una metodologia attiva, ludica ed esperienziale, finalizzata a
migliorare le capacità di relazionarsi, risolvere problemi, raccontarsi,
esprimere emozioni in modo appropriato, per approfondire ed
estendere l’esperienza del proprio mondo interiore.
MINDFUL EATING
Conduce: CHIARA BRUNELLA
Mangiare in modo consapevole (Mindful Eating) significa fare
intenzionalmente attenzione mentre mangiamo, rimanendo presenti
a tutto ciò che accade, dentro e fuori di noi, con gentilezza, apertura e
curiosità. Significa sentire veramente il sapore del cibo, e comprendere
quando ne abbiamo abbastanza. Significa soprattutto comprendere
se mangiamo per fame o per altri bisogni e imparare a dare a ciascun
bisogno fisico o emotivo la giusta risposta. Significa provare il piacere
di mangiare, con il corpo e con la mente, e poi, sostenuti dall’energia
che una nutrizione adeguata ci dà, poterci dedicare alle tante altre
esperienze che la nostra vita ci offre momento dopo momento.
REBIRTHING
Conduce: DIANA REGAZZONI
Il rebirthing transpersonale è un metodo di respirazione efficace per
un rapido processo di autoguarigione e risveglio della consapevolezza.
In poche sedute può dispensare energia vitale chiarezza mentale e si
rivela efficace per la risoluzione di molti disturbi perché attraverso la
respirazione si agisce sulla causa del sintomo.L’IMPORTANZA DELLA CREATIVITÀ
Conduce: SERENELLA BERTELLI
Per partecipare a “LABORATORIO CREATIVO” non servono abilità
particolari, ognuno è libero di esprimersi in piena libertà, in totale
assenza di giudizio. É rivolto a tutti coloro che vogliono sperimentarsi
in attività manuali, artistiche guidate, divertendosi.
LABORATORIO CREATIVO è uno spazio per comunicare il proprio
sentire con segni, colori e materiali diversi lasciandosi trasportare…
senza nessuna meta.
SHIATSU
Conduce: ANTONELLA LURASCHI
Lo SHIATSU è una tecnica della medicina tradizionale cinese che
interviene su canali energetici: i meridiani, stimolando l’organismo
per ristabilire il naturale stato di benessere della persona. Pollice
mani sono gli strumenti con cui lo shiatsuka stimola la circolazione
energetica del corpo migliorando il benessere psico-fisico.
MINDFULNESS
Conduce: PAOLA ZAVAGNIN
La pratica Mindfulness vuole aumentare il benessere e la qualità
della vita attraverso il cambiamento delle relazioni con i propri
contenuti mentali. Questo processo permette l’attivazione delle
risorse utili a gestire al meglio le proprie sofferenze e affrontare le
esperienze quotidiane con maggiore apertura, equilibrio e armonia.VARESE
SETTEMBRE 07/10/2019 - ore 21.15 28/11/2019 - ore 20.45 Alimentazione: tra falsi miti
10/09/2019 - ore 20.45 Presentazione del workshop: Salute e benessere femminile: e mezze verità
Shiatsu: teoria Il dono, la pratica prendersi cura della propria Erika Vecchio
Antonella Luraschi del C.A.T.C.H. intimità
27/02/2020 - ore 20.45
Katia Schiavulli Chiara Colucci
14/09/19 - ORE 9-13 Salute e benessere del
OPEN DAY CORSI PRATICI 09/10/2019 - ore 20.45 GENNAIO bambino: allattamento
OTTOBRE DICEMBRE Cosa passa per la testa 15/01/2020 - ore 20.45 e svezzamento naturali
di un bambino? SERATA INTRODUTTIVA Chiara Colucci
17/09/2019 - ore 20.45 Bianca Bisioli AL PROTOCOLLO
Shiatsu: pratica MINDFULNESS
MARZO
Antonella Luraschi 10/10/2019 - ore 20.45 12/03/2020 - ore 20.45
Paola Zavagnin
I social e i ragazzi: una Ferrari La mediazione nel conflitto
18/09/2019 - ore 20.45 senza patente? 18/01/2019 - 9-13 Delia Benecchi e Ilaria
In. 1: Attaccamento e amore: Silvia Crespi OPEN DAY CORSI PRATICI Giacomazzi
il potere della relazione GENNAIO GIUGNO
Marta Zighetti 17/10/2019 - ore 20.45 13/03/2020 - ore 20.45
Istruzioni ad uso dei genitori 20/01/2020 - 0re 20.45 La terapia familiare: quando
20/09/2019 - 0re 20.45 Silvia Crespi Mindful Eating la comunicazione e la
Mindful Eating presentazione del corso comprensione reciproca
presentazione del corso 24/10/2019 - ore 20.45
Chiara Brunella in famiglia favoriscono lo
Chiara Brunella Il ruolo dello psichiatra nel
sviluppo di soggetti liberi e
percorso di cura 22/01/2020 - ore 20.45
24/09/2019 - ore 20.45 consapevoli
Riccardo Bianco In. 2: Attaccamento e amore:
Shiatsu: pratica Ruben Valli
il potere della relazione
Antonella Luraschi 30/10/2019 - ore 20.45
Marta Zighetti 16/03/2020 - ore 20.45
Il cibo è salute? Il ruolo
29/09/2019 - ore 10/12 Il ruolo dell’avvocato nella
dell’alimentazione nella 29/01/2020 - ore 20.45
Hata - Yoga: breve disgregazione della famiglia
prevenzione delle malattie Oltre la ferita
introdizione e prova pratica Anna De Nicolo
croniche Marta Zighetti
Giuseppe Capasso Erika Vecchio APRILE
FEBBRAIO 17/04/2020 - ore 20.45
OTTOBRE 06/02/2020 - ore 20.45
NOVEMBRE Miti e realtà del mal di schiena
02/10/2019 - ore 20.45 Adolescenti: a quali segnali
14/11/2019 - ore 20.45 (con e senza sciatica)
I bisogni del bebè, delle bisogna stare attenti.
La coppia coniugale Vincenzo Bellante
mamme e dei papà Susanna Vanetti
Elena Nicolini
Bianca Bisioli 13/02/2020 - ore 20.45
MAGGIO
15/11/2019 - ore 20.45 13/05/2020 - ore 20.45
03/10/2019 - ore 20.45 Adolescenti: il corpo nel
Perchè il mio dolore non passa? Il dolore e la sofferenza
Cellulare: aggiungiamo un mondo virtuale
Vincenzo Bellante nella riflessione filosofica
posto a tavola? Susanna Vanetti
Viola Niego
Silvia Crespi 21/11/2019 - ore 20.45
La coppia genitoriale
Elena Nicolini
24/02/2020 - ore 20.45LAVENO
SETTEMBRE 07/11/2019 – 20.45 25/02/2020 - ore 20.45 APRILE
Il ruolo dello psichiatra Il ruolo dell’avvocato nella 01/04/2020 – 20.45
21/09/2019 - ORE 9-13 nel percorso di cura disgregazione della famiglia Cosa passa per la testa
OPEN DAY CORSI PRATICI Riccardo Bianco Anna De Nicolo di un bambino?
OTTOBRE DICEMBRE 13/11/2019 – 20.45 MARZO Bianca Bisioli
23/09/2019 Oltre la ferita 04/03/2020 – 20.45 02/04/2020 – 20.45
Presentazione del workshop: Marta Zighetti Alimentazione: tra falsi miti Istruzioni ad uso dei genitori
Il dono, la pratica e mezze verità Silvia Crespi
20/11/2019 – 20.45
del C.A.T.C.H. Erika Vecchio
In. 2: Attaccamento e amore: 21/04/2020
Katia Schiavulli il potere della relazione 05/03/2020 – 20.45 Il dolore e la sofferenza
25/09/2019 – 20.45 Marta Zighetti Miti e realtà del mal di schiena nella riflessione filosofica
In. 1: Attaccamento e amore: (con e senza sciatica) Viola Niego
il potere della relazione GENNAIO Vincenzo Bellante
Marta Zighetti
MAGGIO
10/03/2020 – 20.45 06/05/2020
25/01/2020 - ORE 9-13
27/09/2019 - 0re 20.45 Adolescenti: a quali segnali La terapia familiare: quando
OPEN DAY CORSI PRATICI
Mindful Eating bisogna stare attenti la comunicazione e la
GENNAIO GIUGNO
presentazione del corso Susanna Vanetti comprensione reciproca
Chiara Brunella FEBBRAIO 17/03/2020 – 20.45 in famiglia favoriscono lo
27/001/2020 - 0re 20.45 Adolescenti: il corpo sviluppo di soggetti liberi e
OTTOBRE consapevoli
06/10/2019 - ore 10/12 Mindful Eating nel mondo virtuale
presentazione del corso Susanna Vanetti Ruben Valli
Hata - Yoga: breve
introdizione e prova pratica Chiara Brunella
19/03/2020 – 20.45
Giuseppe Capasso Cellulare: aggiungiamo
03/02/2020 – 20.45
23/10/2019 – 20.45 un posto a tavola?
La coppia coniugale
Perchè il mio dolore non Silvia Crespi
Elena Nicolini
passa? 25/03/2020 – 20.45
Vincenzo Bellante 10/02/2020 – 20.45
I bisogni del bebè, delle
La coppia genitoriale
NOVEMBRE mamme e dei papà
Elena Nicolini
06/11/2019 – 20.45 Bianca Bisioli
Il cibo è salute? 20/02/2020 -20.45
26/03/2020 – 20.45 Legenda
Il ruolo dell’alimentazione La mediazione nel conflitto
I social e i ragazzi: una Ferrari
nella prevenzione delle Delia Benecchi e Ilaria CORSI PRATICI
senza patente?
malattie croniche Giacomazzi
Silvia Crespi
Erika Vecchio INCONTRI
INFORMATIVIVia Giacomo Limido 48, Varese - Tel. 351 0499140
info@aps-essereesseriumani.org - www.aps-essereesseriumani.org
Codice Fiscale 95092630128
in collaborazione con
Via Gaggetto 9, LavenoPuoi anche leggere
