OLTRE 165 PARAFARMACIE IN TUTTA ITALIA - Quasar Village
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illustrativo. Aut. Min. del 29/07/2020. 27
Le tue pagine di benessere
Con l’arrivo dell’inverno può bussare alle nostre porte la temuta sindrome
influenzale. Teniamola lontana fornendo al nostro organismo tutte quelle
sostanze necessarie per aumentare le sue naturali difese. Vediamo insieme
come correre ai ripari anche a tavola cercando di non affaticare troppo
la digestione durante pranzi e cene delle feste; e a proposito del Natale,
pensiamo ai regali con suggerimenti utili ottimi per il benessere di chi ami!
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DAI MALANNI
Come alzare le difese
immunitarie e reagire ai
primi sintomi dell’influenza
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nostra digestione con una
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INVERNO
Al riparo dai malanni Contro la
tosse grassa
Quest'anno, più degli anni passati, è estremamente in carne, uova, pesce, latte e cereali), oligoelemento fluidificando
importante essere preparati alla stagione fredda per
evitare di contrarre i malanni stagionali.
che promuove lo sviluppo e la funzionalità di linfociti
e anticorpi. Alla comparsa dei primi sintomi e dolori il catarro.
Proteggiamoci dalle basse temperature con sciarpe alla gola, possiamo avvalerci della propoli:
e cappelli e arricchiamo la tavola con cibi ricchi di come le api, sfruttiamo la sua azione disinfettante
vitamine e minerali che possono proteggerci dalle e antimicrobica (praticamente un antibiotico naturale).
infezioni e rinforzare le difese immunitarie. Efficaci e utilizzabili sia da bambini che donne
La vitamina D agendo su numerose cellule bianche, in gravidanza sono i complessi vegetali a base
come i macrofagi e monociti, modula la risposta di di tannini, resine e polisaccaridi che, creando un
difesa del nostro organismo. Inoltre si è dimostrato film ad effetto barriera, proteggono e regolarizzano
che stimola la produzione di potenti sostanze la mucosa proteggendola anche dagli attacchi
antimicrobiche che ci proteggono dalle infezioni esterni dei virus. Sfruttiamo l'effetto barriera anche
delle vie respiratorie. Assicuriamoci quindi di avere al di fuori del cavo orale, utilizzando la mascherina,
livelli adeguati di tale vitamina ed eventualmente la cui funzione è quella di ostacolare il contatto fra
interveniamo con un integratore consigliato dal batteri e virus e le mucose delle vie respiratorie.
medico o dal farmacista. Non dimentichiamo anche Infine le mani, che spesso portiamo agli occhi
la vitamina C (di cui sono ricchi gli agrumi, ma anche e alla bocca: ricordiamoci di lavarle spesso
le verdure della famiglia dei broccoli e cavoli), con il con detergenti antimicrobici e acqua calda per
suo potente effetto antiossidante e lo zinco (presente garantirne la massima igiene.
Istruzioni per rinforzare il sistema
immunitario e contrastare
i sintomi influenzali.
FLUifort® 90mg/ml sciroppo, FLUifort® 2,7g granulato per soluzione orale, FLUifort® 2,7g/10ml sciroppo, sono
medicinali a base di carbocisteina sale di lisina. Non usare lo sciroppo 90mg/ml nei bambini di età inferiore ai 2 anni.
Leggere attentamente il foglio illustrativo. Aut del 19/04/2019. MP 23/2019.
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L'apparato digerente è un insieme di organi, pigro: assumere regolarmente molta fibra,
fra cui lo stomaco e l'intestino. Avere cura che attraverso alimenti integrali, frutta e verdura e bere
funzioni correttamente è quindi molto importante almeno 2 litri di acqua al giorno. In aiuto anche le
per il benessere dell'intero organismo. Durate la tavolette a base di cascara, senna e rabarbaro, erbe
stagione fredda, è facile però metterlo a dura prova note per facilitare il transito intestinale.
perché l’alimentazione diventa più calorica e ci si Attenzione a diarrea e flatulenza perché indicano
concede, complici anche le feste, qualche vizio di un'alterazione della flora batterica intestinale. È bene
troppo. Fra i fastidi più ricorrenti: la difficoltà di intervenire subito con fermenti lattici per ripristinare
digestione (dispepsia), spesso accompagnata da il corretto equilibro intestinale, fondamentale per
acidità. Per contrastarla scegliamo cibi digeribili avere un sistema immunitario in salute.
ed eventualmente associamo integratori a base Un altro organo importante, che non prende
di calcio carbonato e di magnesio idrossido, due direttamente parte alla digestione, ma ne è
sali capaci di neutralizzare l'acido cloridrico dello coinvolto con il metabolismo dei grassi, è il fegato.
stomaco. Efficaci anche sciroppo e stick pronti Una alimentazione molto ricca può appesantirlo e
all'uso a base di sodio alginato, che forma una rallentare una delle sue funzioni, la depurazione.
barriera protettiva sulle pareti dello stomaco. Per garantirne una buona funzionalità prediligiamo
Altro disturbo ricorrente è la sindrome dell'intestino le verdure amare e cibi non fritti.
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mantenere in forma il nostro
apparato digerente.
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pesce e avocado: questo aminoacido favorisce la adattogene aiuta l'organismo a contrastare lo
produzione di noradrenalina, un neurotrasmettitore stress emotivo riducendo anche la stanchezza
che sostiene l'umore. Gratifichiamoci con un mentale. A questa pianta spesso si associa la
quadratino di cioccolato fondente, la cui serotonina vitamina B9 e la B6 che contribuiscono al normale
regola l'umore e ha effetti calmanti e abbondiamo funzionamento del sistema nervoso.
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