Offerte 1 marzo 30 aprile 2022 - I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA "Trascorrere del tempo all'aria aperta - Sedico Servizi
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Offerte
1° marzo
30 aprile
2022
La ricerca del
sangue occulto
L’anosmia, o
perdita dell’olfatto
Il papilloma
virus
Alimentazione
in gravidanza
La cervicale
I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA
“Trascorrere del tempo all’aria aperta
aiuta l’umore!“
I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA
“Trascorrere del tempo all’aria aperta
aiuta l’umore!“
L’esercizio fisico e l’attività all’aria aperta sono corpo. Scegli un’attività che ti piace, adatta alla tua forma
importanti per mantenerci in salute sia fisicamente che fisica e alle tue capacità.
mentalmente. La ricerca dimostra che le persone che si Per benefici ancora maggiori, prova ad allenarti
esercitano regolarmente hanno una salute mentale all’aperto. Alcuni studi recenti hanno dimostrato che
e un benessere emotivo migliori e tassi più bassi di le persone riferiscono un livello più elevato di vitalità,
malattie mentali. entusiasmo, piacere e autostima e un livello più basso
Oltre a migliorare la salute cardiovascolare e quella di tensione, depressione e affaticamento dopo aver
fisica in generale, fare esercizio aiuta a sentirsi bene e camminato all’aperto. E le persone che si allenano
può migliorare il tono dell’umore, la concentrazione all’aperto lo fanno più spesso e più a lungo di quelle che
e la prontezza mentale. Il legame tra esercizio e salute si allenano al chiuso.
mentale è tuttavia complicato. L’inattività può essere Essere più attivi ogni giorno sfruttando ogni piccola
sia una causa che una conseguenza di una malattia occasione.
mentale. Prova a camminare o usare la bicicletta invece dell’auto.
Ci sono molti modi in cui l’esercizio fisico può giovare Scendi dal tram o dall’ autobus una fermata prima
alla tua salute mentale, come ad esempio: e prosegui a piedi per il resto della strada. Rimani in
9 i livelli di sostanze chimiche nel cervello, attività anche in casa, ad esempio facendo un po’ di
come la serotonina, gli ormoni dello stress e le giardinaggio o lavando l’auto.
endorfine, cambiano quando ti alleni; La cosa importante da ricordare è cercare di muoverti di
più e sederti di meno ogni giorno!
9 può aiutarti a dormire meglio e un buon sonno
aiuta a sua volta l’umore;
9 può migliorare il tuo senso di controllo, la
capacità di affrontare i problemi quotidiani e
Fonti: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/
l’autostima; https://www.health.gov.au/health-topics/
9 raggiungere degli obiettivi durante un
allenamento aiuta a sentirsi bene;
9 può distrarti dai pensieri negativi;
9 offre l’opportunità di socializzare e ottenere
supporto se ti alleni con gli altri;
9 può essere uno sfogo per le frustrazioni;
9 può ridurre la tensione muscolare scheletrica e
aiutare a sentirti più rilassato.
L’esercizio non deve essere faticoso o richiedere
molto tempo. Gli studi dimostrano che un esercizio di
intensità bassa o moderata è sufficiente per fare la
differenza in termini di umore e benessere mentale.
Qualsiasi esercizio è meglio di niente. Anche fare una
piacevole passeggiata o attività come lo stretching e lo
yoga possono avere enormi benefici per la mente e il
La ricerca del sangue occulto
L’esame di laboratorio per la ricerca di sangue 9 Test immunochimici (con metodo
occulto nelle feci può essere prescritto dal medico immunologico o test immunochimico fecale,
per indagare l’origine di una anemia o la presenza di FIT) utilizzano anticorpi specifici per rilevare
una malattia infiammatoria. il sangue umano (anticorpi anti-globina).
La conferma di presenza di sangue occulto può Sono molto sensibili nell’evidenziare il
aiutare a scoprire precocemente la presenza di un sanguinamento del colon, ma non quello
tumore del colon-retto o di polipi intestinali (detti proveniente dallo stomaco e dall’intestino tenue
adenomatosi benigni) che potrebbero a loro volta perché la globina viene degradata passando al
dare origine ad un cancro del colon in 7-15 anni. La suo interno. Il contenitore sterile, da consegnare
presenza di sangue nelle feci infatti è spesso il primo, poi al laboratorio, è fornito di un bastoncino-
e talvolta l’unico, segnale che permette di sospettare cucchiaino, solitamente fissato sulla parte
la presenza di lesioni precancerose o cancerose in interna del tappo, da utilizzare per il prelievo
fase iniziale. delle feci. Non è necessaria nessuna dieta o
preparazione specifica; tuttavia, è meglio non
Per la prevenzione del cancro del colon, il Ministero
eseguire il test durante il ciclo mestruale.
della Salute consiglia quindi alle persone di età
compresa tra i 50 e i 69 anni di eseguire questo 9 Test al guaiaco, rileva tracce di sangue
test ogni due anni, anche in assenza di disturbi. provenienti da stomaco, intestino tenue e
Esistono diversi tipi di test che si differenziano per colon, ma non distingue il sangue di origine
il metodo di raccolta e di analisi del campione: il umana dal sangue di provenienza alimentare.
test immunochimico rappresenta il metodo più Prevede l’utilizzo di piccole strisce di carta
usato per lo screening del tumore del colon retto, assorbente (card), precedentemente trattate con
seguito dai cosiddetti test al guaiaco e alcuni test una sostanza chimica (idrogeno-perossidasi) in
colorimetrici da banco acquistabili in farmacia senza grado di produrre un cambiamento di colore
prescrizione medica. È possibile eseguirli facilmente qualora il test risulti positivo. La raccolta deve
in casa, in totale riservatezza. essere effettuata in tre momenti diversi e
usando il bastoncino dell’applicatore, si deve
In relazione alla sensibilità del test sono richiesti uno
spalmare un sottile strato di feci in un’area
o più campioni da raccogliere in giorni successivi.
specifica della scheda. Le card vanno poi inviate
Le modalità per farlo variano in base al metodo
al laboratorio. Per la corretta esecuzione del test
utilizzato per l’esecuzione dell’esame.
sono richieste specifiche limitazioni nella dieta e
nei farmaci assunti.
In media, per ogni 100
persone che eseguono
l’esame, cinque risultano
positive. In tal caso, su
indicazione del medico, sono necessari
approfondimenti per determinare l’origine
del sangue occulto. In generale, l’esecuzione
di un esame endoscopico (gastroscopia
e/o colonscopia) rappresenta l’indagine
di prima scelta per accertare le cause del
sanguinamento.
Fonti: https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/s/sangue-occulto-analisi-cliniche
http://www.airc.it/cancro/prevenzione-tumore/guida-agli-screening/screening-tumore-del-colon-retto
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L’anosmia, o perdita dell’olfatto
Nell’ultimo periodo si è sentito spesso parlare di non esiste una stima ufficiale del numero di casi di
perdita dell’olfatto, in quanto uno dei possibili anosmia nella popolazione.
sintomi da infezione da Covid19. Questo non è In caso di anosmia, è importante utilizzare delle
l’unico scenario in cui può presantarsi, dunque sostanze che tengano libere le fosse nasali il
è importante non farsi prendere da allarmismi e più possibile utilizzando lavaggi di soluzione
valutare ogni singola situazione. Tendenzialmente idrosalina. Per quanto riguarda invece le terapie,
è una situazione temporanea destinata a risolversi, alcune strutture ospedaliere stanno introducendo
raramente associata a problemi gravi. Accertare quello che si chiama “Sniff-Test” che consiste nello
(diagnosticare) l’anosmia è difficile poiché spesso la stimolare la memoria della percezione olfattiva
persona che ne soffre non si accorge dei disturbi o facendo annusare determinate sostanze per un certo
giudica il fastidio non grave e, di conseguenza, non si numero di volte al giorno. Una terapia senz’altro
reca dal medico per farsi visitare. Per questo motivo, innovativa, ma che è ancora in fase di studio.
Se il senso dell’olfatto non torna alla normalità in poche settimane, è necessario recarsi dal
medico curante per farsi visitare. Il medico cercherà di scoprire la causa del disturbo e, se
necessario, prescriverà una visita dal medico specialista, l’otorinolaringoiatra.
Fonte: https://www.issalute.it/
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Il papilloma virus
Il papilloma virus umano (HPV) è un virus di cui sono stati identificati circa 120 tipi in grado di infettare l’uomo.
Alcuni possono causare patologie comuni della pelle (verruche) mentre altri (soprattutto i tipi 6 e 11) possono
provocare la comparsa dei condilomi, piccole escrescenze rosacee allungate, singole o multiple, a livello intimo,
della bocca e della gola. I condilomi, che costituiscono la patologia a trasmissione sessuale maggiormente
riscontrata sul territorio italiano soprattutto a carico della fascia di età tra i 15 e i 40 anni, non danno disturbi, ma
tendono ad aumentare di numero e a ripresentarsi recidivando nel tempo.
Altri tipi di HPV (soprattutto 16 e 18) possono provocare, a distanza di anni, la comparsa di lesioni pre-tumorali
(pre-neoplastiche) e del carcinoma, tumore maligno che si verifica più frequentemente a carico del collo dell’utero
(cervice uterina).
Suggerimenti per una corretta prevenzione
Poiché l’infezione si verifica molto frequentemente all’inizio dell’attività sessuale, la
vaccinazione degli adolescenti, prima che possano essere venuti in contatto con il virus,
rappresenta la modalità più efficace ed efficiente per evitare il contagio. Il livello di protezione del vaccino,
infatti, si riduce in modo rilevante nelle ragazze che hanno già iniziato l’attività sessuale (efficacia del 18%).
In questo caso è ritenuto più efficace aderire ai programmi di controllo periodici (screening con pap test).
Il vaccino ha un’efficacia compresa fra il 98 e il 100% nel prevenire le infezioni dai virus in esso contenuti
e nell’evitare lo sviluppo di lesioni ad alto rischio causate dai tipi responsabili della maggior parte dei casi
di cancro. La protezione del vaccino supera, secondo studi recenti, gli 8 anni e pertanto ad oggi non c’è
necessità di una dose di richiamo.
Secondo quanto stabilito dal Piano Nazionale di Prevenzione Vaccinale 2017-2019, la vaccinazione è offerta
gratuitamente agli adolescenti, maschi e femmine, nel 12° anno di vita (11 anni compiuti) in tutte le
regioni italiane.
Fonte: https://www.issalute.it/
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Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano
Alimentazione in gravidanza
L’alimentazione ha una diretta influenza sulla salute
della gestante, sull’andamento della gravidanza
e sullo stato di nutrizione del neonato. Pertanto, Alcuni alimenti, come carne,
durante la gravidanza, la mamma deve condurre una pesce, uova crude o insaccati,
dieta sana ed equilibrata e non deve eccedere nelle devono essere consumati con
quantità . accortezza perché possono
Risale al dopoguerra la convinzione che la donna veicolare patogeni responsabili di patologie a
incinta debba mangiare per due! Mangiare per due carico del feto o germi responsabili di infezioni
durante la gestazione può determinare un eccessivo alimentari. Da limitare è il consumo di caffeina
aumento di peso, con conseguente comparsa di e di sale che aumentano il rischio di malattie
problemi di salute come il diabete gestazionale cardiovascolari e dell’ipertensione, mentre da
o l’ipertensione. È per questo che in gravidanza è evitare sono le bevande alcoliche poiché l’alcol
consigliata un’alimentazione equilibrata e il più ed i suoi metaboliti si accumulano nel sistema
possibile varia e ricca di vitamine, sali minerali e acidi nervoso e in altri organi del feto danneggiandoli.
grassi essenziali. Non dovranno mai mancare: frutta e Una buona alimentazione in gravidanza è
verdura, carboidrati (pane, pasta, riso, orzo, patate), fondamentale per garantire la salute di mamma
proteine (pesce, carne, legumi) senza esagerare, latte e nascituro!
e derivati del latte (formaggi, yogurt) e alimenti ricchi
di fibre (pane, pasta e cereali integrali) che, come
anche la frutta e verdura, possono contrastare la stipsi
che spesso si presenta durante la gravidanza.
Fonte: https://www.issalute.it/
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psico-fisico o anche nei cambi di stagione.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sanoLa cervicale
La cervicale, più propriamente cervicalgia, è uno dei del paziente e al termine della quale valuterà se sia
disturbi muscolo-scheletrici più comuni e diffusi, che necessario o meno eseguire degli esami radiologici
può insorgere a qualsiasi età. Si tratta di un dolore al di accertamento.
collo di entità e durata variabili. Quando si parla di cervicalgie muscolo-scheletriche,
Quali sono le cause? Il dolore può nascere per spesso si procede richiedendo inizialmente al
molte ragioni e le principali sono: paziente di modificare la propria postura e di
9 artrosi delle articolazioni della colonna eseguire in autonomia, al proprio domicilio o in
vertebrale o di ernie discali; palestra, una serie di esercizi specifici di stretching
e mobilizzazioni della colonna.
9 irrigidimento muscolare a causa di traumi lievi;
Quando invece il paziente lamenta un dolore acuto,
9 sedentarietà; si possono prescrivere dei farmaci antinfiammatori
e miorilassanti. Potrebbe anche rivelarsi utile la
9 posture scorrette, che vengono assunte per
mesoterapia antalgica che prevede l’iniezione
lunghi periodi, come ad esempio la cosiddetta
sottocutanea di piccole quantità di farmaco che
“patologia del pc”, con il capo chino e le spalle
agiscono direttamente sulla parte interessata,
ricurve su computer, smartphone e tablet.
evitando così la somministrazione del farmaco per
Rimedi per la cervicale via orale.
Sono molte le persone che soffrono di cervicale. Nella Il fisiatra, in determinati casi, potrebbe ritenere
maggior parte dei casi si tratta di contratture dovute necessario effettuare mobilizzazioni vertebrali
a posture scorrette, assunte durante la giornata, e/o prescrivere trattamenti di massoterapia o
specialmente al lavoro. Per alleviarne i dolori e fisioterapia specifica, a cui affiancare anche
sciogliere contratture al collo e alle spalle esistono terapie fisiche. Sono trattamenti la cui durata è
alcuni esercizi pratici molto utili: differente caso per caso, in base alla gravità e alla
sintomatologia del disturbo lamentato dal paziente e
9 in piedi, girare lentamente la testa, dal centro alla sua storia clinica. In determinati casi, inoltre, può
verso sinistra e poi verso destra, senza forzare, rendersi necessaria una valutazione chirurgica.
con la testa dritta e sguardo all’orizzonte;
9 in piedi, braccia lungo il corpo, alzare le spalle Fonti: https://www.humanitas.it/news/rimedi-la-cervicale/
inspirando, poi rilasciarle espirando; https://www.humanitas-care.it/news/cose-sapere-sulla-cervicale/
https://www.humanitas.it/news/dolore-cervicale-quali-sono-le-cure-e-come-si-previene/
9 seduti, mani sulle spalle, cercare di avvicinare le
punte dei gomiti;
9 in piedi, congiungere i palmi delle mani,
avambracci dritti davanti al busto, e spingere
verso il centro;
9 in piedi, avambracci dritti, afferrare le dita di
una mano con quelle dell’altra e tirare verso
l’esterno, senza staccare le mani.
Oltre a ciò è sempre consigliabile fare del
movimento, ma sempre con estrema cautela.
Come si cura la cervicalgia?
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cervicali sottoporrà prima il paziente a una visita in
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dai nemici invisibili di cane e gatto
Con l’arrivo della bella stagione si intensifica il anche la dermatite allergica da pulci. Sono anche
desiderio di stare all’aperto e organizzare gite vettore di un parassita intestinale: Dipylidium
fuoriporta anche in compagnia dei nostri animali. caninum, un verme piatto caratterizzato da un
Per i nostri cani e gatti, se hanno libero accesso corpo formato da più segmenti (proglottidi) che
all’esterno, gli spazi aperti possono nascondere talvolta ritroviamo simili “a grani di riso” nella
alcuni pericoli: vermi, larve e uova di parassiti regione perianale. Queste proglottidi ripiene di
invisibili nel terreno e nell’erba e che possono uova determinano prurito intenso tanto che il cane
essere trasportati anche da alcuni vettori (lumache, cerca sollievo sfregando il posteriore sul terreno,
roditori o altri animali selvatici). grattandosi e leccandosi per trovare sollievo.
Queste uova e/o larve ingerite si possono localizzare Ma come fare a proteggere i nostri cuccioli
a livello intestinale dove completano il loro ciclo da questi nemici invisibili? È buona norma
vitale trasformandosi in vermi adulti lunghi da proteggere gli animali domestici con trattamenti
pochi millimetri ad alcuni metri. Essendo “parassiti” vermifughi regolari almeno 4 volte all’anno, quindi i
vivono a spese del nostro cucciolo, determinando cambi di stagione possono essere il momento ideale.
dei sintomi poco specifici come spossatezza, feci non Diventa importante soprattutto se il nostro animale
formate, perdita di peso, episodi di vomito. frequenta ambienti in cui hanno libero accesso altri
Un’altra insidia per i nostri animali è rappresentata animali (parchi, giardini ma anche pensioni, gare
dalle pulci. Queste si nutrono di sangue e cinofile).
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Trento, marzo 2022
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