GINNASTICA Società Federale - Stagione 2018-2019 - SFG Bioggio
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Società Federale
GINNASTICA
Sezione di Bioggio e sottosezione di Agno
Stagione 2018-2019
Ginnastica Infantile
Alunni e Alunne
Unihockey
Indiaca Junior
Indiaca
Zumba
Fitness
Donne
Uomini
Seniori
Ricreativo
Società affiliata a
RIPARAZIONI
IMPIANTI SANITARI - RISCALDAMENTI
Elio Togninalli
Via Ceresio 39 - 6963 Pregassona
Tel. +41 (76) 592.01.11
togninalli@ripelio.ch
Contrada San Marco - CH-6982 Agno
Telefono 091 / 605.38.94
Cellulare 078 / 758.25.85
Mail grottoreina@
gmai.com osteria grotto reina
Ampio parcheggio - Angolo giochi per bambini
Chiuso la domenica
GRUPPO
PRONTIUNIHOCKEY
PER UNA NUOVA STAGIONE
Care Ginnaste, cari Ginnasti,
cari Soci,
cari Amici della ginnastica,
come consuetudine, con la riapertura delle scuole, ricominciano anche
i nostri corsi di ginnastica presso le palestre comunali di Bioggio, di
Agno e le palestre della scuola media di Agno.
Abbiamo quindi il piacere di presentarvi il programma di attività per la
stagione 2018-2019, che ci auguriamo possa stimolare ognuno di voi
a riprendere o ad iniziare la sana pratica di un’attività sportiva.
Grazie alla rinnovata disponibilità delle nostre monitrici e dei nostri monitori, anche per questa stagione
siamo in grado di riconfermarvi i corsi della passata stagione, con un unico cambiamento, che riguarda
il gruppo Infantile di Agno. Per sopravvenuti impegni della monitrice responsabile, possiamo riproporre il
corso solo con cadenza quindicinale, secondo un programma che sarà comunicato agli iscritti in occasione
della prima lezione.
Le scuole comunali di Bioggio saranno interessate da importanti lavori di rinnovamento che interesseranno
indirettamente anche gli accessi della palestra comunale condizionandone, anche se in misura limitata,
l’utilizzo per i prossimi due anni.
I nostri corsi di ginnastica avranno luogo regolarmente e nel corso della prima lezione agli iscritti verranno
fornite le necessarie informazioni.
Vi aspettiamo numerosi e vi auguriamo già sin d’ora buon divertimento.
il Comitato
INFORMAZIONI GENERALI PER LA STAGIONE 2018-2019
Inizio attività : a partire da lunedì 24 settembre 2018 (vedi programma dei singoli gruppi)
Iscrizioni : l’iscrizione avviene con la consegna del modulo d’iscrizione che trovate nel
presente opuscolo, o comunque disponibile presso i rispettivi monitori, e
con il versamento della relativa quota sociale.
Assicurazioni : ogni iscritto dovrà essere convenientemente coperto da assicurazioni
private.
Quote sociali annue : CHF 50.-- per i nati dopo il 1998 (compreso)
CHF 80.-- per i nati prima del 1998
CHF 120.-- per gli iscritti al Gruppo Indiaca nati prima del 1998
Il socio iscritto a 2 gruppi sarà tenuto al pagamento della quota sociale più alta e al 50% della quota del
secondo gruppo (per esempio: per un adulto iscritto al Gruppo indiaca e al Gruppo uomini; la sua quota
sociale sarà di CHF 120.-- + CHF 40.--).
La quota sociale annua è da versare tramite l’allegata polizza di versamento o meglio tramite
i servizi di e-banking o Postfinance, così da evitarci l’addebito di inutili spese amministrative.
Ai fini dell’affiliazione alla Federazione svizzera di ginnastica, l’iscrizione è considerata valida solo con
l’avvenuto pagamento della quota sociale.
A tutela della sicurezza dei partecipanti e della qualità delle lezioni, qualora
le iscrizioni dovessero eccedere il numero dei posti disponibili, la Società si
riserva di limitare il numero delle iscrizioni e di allestire una lista di attesa.
La precedenza verrà data ai soci già iscritti durante la scorsa stagione.
COORDINATE AMMINISTRATIVE
Denominazione: Società Federale Ginnastica
sezione di Bioggio e sottosezione di Agno
Sede: Palestra comunale di Bioggio
Recapito postale: Casella postale 214 – CH-6934 Bioggio
Recapito telefonico: c/o segretario Roger Nava – tel. 076 / 378.08.73
Posta elettronica: c/o segretario Roger Nava – info@sfgbioggio.ch
Conto bancario: Banca Raiffeisen Malcantonese, Agno - IBAN CH47 8030 7000 0016 6486 9
Sito web internet: www.sfgbioggio.ch
Comitato: Presidente Athos Nesa, Bioggio
Resp. Tecnico Francesco Serio, Agno
Segretario Roger Nava, Agno
Cassiera: Maria Caruso, Agno
Membro: Paolo Taddei, Agno
Collaboratori Claudia Luraschi, Bioggio
Daniele Nava, Agno
... potresti essere interessato a collaborare attivamente con noi ? La nostra Società, pur godendo di buona salute con i suoi oltre 60 anni d’attività, i circa 200 soci attivi ripartiti negli 11 gruppi d’attività e i suoi 13 monitori e monitrici, è alla ricerca di nuovi rinforzi, sia per la conduzione amministrativa della societâ, sia per la conduzione tecnica degli attuali o di nuovi gruppi d’attività. Questo nostro appello si rivolge quindi a tutte le persone e ai giovani interessati ad assumere un ruolo attivo in una società sportiva il cui scopo prioritario è quello di offrire la possibilità alla più ampia fascia di persone di svolgere una sana attività sportiva per il mantenimento di una buona condizione fisica. Chi cerchiamo: - persone adulte e giovani (di almeno 18 anni) affidabili per essere introdotti nel Comitato direttivo della Società a vari livelli dirigenziali a dipendenza della propria esperienza e dei propri interessi; - persone adulte e giovani (di almeno 16 anni) per essere introdotti e formati quali monitrici e monitori nei nostri gruppi d’attività. Cosa offriamo ai candidati al Comitato direttivo: - la possibilità di svolgere un’attività dirigenziale esecutiva all’interno del Comitato direttivo, con la possibiltà di svolgere un periodo di prova e di accompagnamento prima di decidere di eventualmente assumere l’incarico; - la possibilità di frequentare il Corso di management di organizzazioni sportive (certificato Eduqua e patrocinato dal Dip. Educazione, Cultura e Sport del Canton Ticino e da Swiss Olympic). Cosa offriamo alle candidate monitrici e ai candidati monitori: - il sostegno e la posssibilità di frequentare corsi di formazione Gioventù e Sport e dalle Associazioni sportive cui la nostra Società è affiliata (Associazione cantonale ticinese di ginnastica, Federazione svizzera di ginnastica, Associazione ticinese di atelica): - la possibilità, previo adeguata formazione, di condurre autonomamente o in collaborazione con altri monitori un proprio gruppo d’attività. I nostri membri di Comitato, le nostre monitrici e i nostri monitori svolgono le loro attività a titolo di volontariato. Gli interessati sono invitati a rivolgersi per informazioni al segretario Roger Nava (tel. 076/378.08.73 - email: rnava@ticino.com)
PROGRAMMA LEZIONI STAGIONE 2018-2019
MAGLIETTA SOCIALE Per i nostri soci sono sempre disponibili le magliette sociali in leggero tessuto tecnico color petrolio, con il logo della società. Per i bambini del Gruppo Infantile e le ragazze e i ragazzi del Gruppo Alunni/e la divisa sociale può essere completata con i calzoncini blu scuro. Le magliette e i calzoncini possono essere ordinati presentando il modulo allegato al proprio monitore o monitrice. Maglietta per adulti Misura S – M – L – XL CHF 15.— Maglietta per bambini e ragazzi/e Misura 110/120 - 130/140 - 150/160 CHF 10.— Calzoncini per bambini e ragazzi/e Misura XXS – XS – S CHF 7.—
MODULO ORDINAZIONE PER MAGLIETTE E CALZONCINI
Cognome Nome
Indirizzo CAP Località
Telefono Indirizzo E-mail
Iscritto al Gruppo Monitore/Monitrice
MAGLIETTA SOCIALE
Misure 110 - 160 CHF 10.--
Misure S - M - L - XL CHF 15.-- Quantità Misura
CALZONCINI (per bambini e ragazzi/e iscritti ai Gruppi Infantile e Alunne/i)
Misure XXS - XS - S CHF 7.-- Quantità Misura
E’ possibile visionare e provare le magliette e i calzoncini previo accordo
con il monitore o la monitrice
Luogo e data Firma (per i minorenni firma di un genitore)
MODULO DA CONSEGNARE AL PROPRIO MONITORE O MONITRICE
MODULO D’ISCRIZIONE PER LA STAGIONE 2018-2019
Cognome
Nome Maschio Femmina
Indirizzo CAP Località
Data di nascita (giorno/mese/anno) Nome del padre o della madre (per ev.recapito postale)
Telefono privato Telefono cellulare
Telefono ufficio Indirizzo E-mail
Gruppo al quale intendo iscrivermi Palestra
Eventuali comunicazioni all’indirizzo dei monitori
I dati raccolti sono considerati confidenziali e verranno utilizzati solo ai fini
statutari della Società.
Durante l’attività in seno alla Società potranno essere prese delle fotografie e
registrati dei filmati che la Società si riserva di utilizzare in modo anonimo
(senza indicazione dei dati personali) per la pubblicazione sul sito web o su
altre pubblicazioni della Società.
Luogo e data Firma (per i minorenni firma di un genitore)
MODULO DA CONSEGNARE AI MONITORI IN OCCASIONE DELLA PRIMA LEZIONE
GRUPPO GINNASTICA INFANTILE
Destinatari: bambini/e nati nel 2012/2013
Luogo: palestra comunale di Agno
Giorno: martedì dalle 17.00 alle 18.00
Attenzione: la frequenza delle lezioni è
quindicinale (secondo programma
separato)
Inizio: martedì 25 settembre 2018
Monitrici:: Luana Acierno
telefono 077 / 405.43.27
Claudia Luraschi
telefono 079 / 276.36.33
Con il gruppo di ginnastica infantile intendiamo
dare la possibilità alle bambine e ai bambini di
conoscere il proprio corpo, famigliarizzandosi così
con gli elementi di base della ginnastica.
Durante le lezioni gli allievi vengono stimolati a
sperimentare la coordinazione, la resistenza, il
ritmo, l’equilibrio, la flessibilità e la forza.
Per mezzo degli esercizi e dei giochi proposti, con
e senza attrezzi, il bambino impara anche a
interagire e a confrontarsi con i gli altri compagni.
GRUPPO ALUNNI e ALUNNE
Destinatari: ragazzi/e nati 2008/2011
Luogo: palestra comunale di Agno
Giorno: martedì dalle 18.00 alle 19.30
Inizio: martedì 25 settembre 2018
Monitori: Roger Nava
telefono 076 / 378.08.73
Claudia Luraschi
telefono 079 / 276.36.33
Gli ingredienti alla base dell’attività di questo
gruppo sono il diverimento e la condizione fisica.
Le alunne e gli alunni vengono avvicinati alle
discipline tecniche dell’atletica con l’introduzione
alla corsa, salti e ai lanci.
Al gruppo verrà data la possibilità di partecipare
anche ad alcune competizioni al di fuori del
programma settimanale, a dipendenza del livello
di preparazione e comunque senza l’assillo della
prestazione.
Il gioco, con il confronto e l’interazione con i
compagni, occupa un posto di riguardo nel pro-
gramma d’attività.GRUPPO UNIHOCKEY
Destinatari: giovani dai 16 anni in avanti
Luogo: palestra comunale di Agno
Giorno: venerdì dalle 18.30 alle 20.00
Inizio: venerdì 28 settembre 2018
Monitore: Paolo Taddei
telefono 079 / 621.88.72
Gioco di squadra dinamico e veloce, l’Unihockey
nasce come forma di allenamento per l’hockey
su ghiaccio.
Si sviluppa rapidamente come disciplina
autonoma, riscuotendo un grande successo.
Si gioca in palestra, senza pattini e le precise
regole di gioco che regolano i contrasti fisici, ne
permettono la pratica sicura senza l’ingombro di
particolari attrezzature: servono solo una
maglietta, dei calzoncini e naturalmente
l’apposito bastone.
GRUPPO ZUMBA
Destinatari: donne
Luogo: palestra comunale di Agno
Giorno: martedì dalle 19.30 alle 20.30
Inizio: martedì 25 settembre 2018
Monitrice: Claudia Velez dos Santos
telefono 076 / 569.45.80
Dimenticate le preoccupazioni di tutti i giorni e
lasciatevi coinvolgere dal ritmo sfrenato della
Zumba, ispirato da una combinazione di diverse
danze sudamericane.
Un’ora di intensa attività a basso impatto e ad
alto consumo calorico.
Ritmi che miglioreranno la vostra condizione
fisica e tonificheranno gambe e glutei.
Un buon esercizio che stimola il sistema
cardiovascolare, praticato con un mix di danza e
fitness di facile accesso per tutte.GRUPPO INDIACA JUNIOR
Destinatari: ragazzi/e nati nel 2004/2012
Luogo: palestra Scuole Medie Agno
Giorno: venerdì dalle 18.00 alle 20.00
Inizio: venerdì 28 settembre 2018
Monitrice: Claudia Luraschi
telefono 079 / 276.36.33
Conosci l’Indiaca? Un moderno gioco di squadra
con antiche origini sud americane; veloce,
divertente, dinamico.
Le regole sono simili a quelle della pallavolo, ma
al posto della palla bisogna colpire con il palmo
della mano un veloce “piumino”.
Una volta imparate le regole e la tecnica, avrai la
possibilità di far parte di una squadra e
partecipare a tornei e ad un campionato ticinese.
GRUPPO INDIACA ADULTI
Destinatari: uomini e donne
Luogo: palestra comunale di Bioggio
Giorno: lunedì dalle 20.00 alle 22.00
Inizio: lunedì 24 settembre 2018
Luogo: palestra Scuole Medie Agno
Giorno: venerdì dalle 20.00 alle 22.00
Inizio: venerdì 28 settembre 2018
Monitori: Daniele Nava
telefono 079/ 651.02.52
Agostino Beretta
telefono 079 / 467.74.34
Cerchi un gioco nuovo veloce, dinamico,
divertente adatto a tutti, giovani adulti e “over
40”?
Vieni allora a provare l’Indiaca, disciplina di
squadra di facile approccio iniziale, ma che
permette di perfezionare nel tempo sofisticate
tecniche di gioco.
Nell’ambito del gruppo sono costituite anche
alcune squadre competitive che partecipano a
tornei e campionati cantonali, nazionali e inter-
nazionali.GRUPPO DONNE “FITNESS”
Destinatari: donne
Luogo: palestra comunale di Bioggio
Giorno: martedì dalle 19.00 alle 20.15
Inizio: martedì 25 settembre 2018
Monitrice:: Manuela Hallegger
telefono 079 / 290.16.59
Dopo il successo della scorsa stagione, il
gruppo Donne Fitness si ripropone per offrire un
programma di condizione fisica, danza e giochi
Indirizzato a donne disposte a faticare un po’ di
più.
L’obiettivo del corso è quello di proporre un
allenamento inteso a mantenere e migliorare
la propria capacità aerobica e sportiva
tonificando la muscolatura.
GRUPPO DONNE
Destinatari: donne
Luogo: palestra comunale di Bioggio
Giorno: mercoledì dalle 20.30 alle 22.00
Inizio: mercoledì 26 settembre 2018
Monitrice: Elisa Petrucci
telefono 079 / 391.52.81
Il gruppo Donne offre la possibilità di restare
attive praticando una serie di attività ginniche
diversificate e divertenti, ritmate da
accompagnamenti musicali.
L’obiettivo primario è quello di mantenere una
buona condizione fisica, la tonicità muscolare
e la mobilità articolare senza perdere di vista
il divertimento e la convivialità.
Per partecipare non è richiesta alcuna
particolare preparazione; l’attività è adatta a
tutte.GRUPPO UOMINI
Destinatari: uomini
Luogo: palestra comunale di Bioggio
Giorno: martedì dalle 20.30 alle 22.00
Inizio: martedì 25 settembre 2018
Monitori: Antonio Bisceglia
telefono 091 / 945.41.60
Francesco Serio
telefono 076 / 406.14.47
Il gruppo Uomini offre ai suoi partecipanti
l’occasione per allenare regolarmente e con
una certa intensità, la mobilità, la forza e la
condizione cardiovascolare.
Le lezioni sono pianificate con lo scopo
di sviluppare e mantenere una buona
condizione fisica, combinando l’esercizio
ginnico con avvincenti e divertenti giochi
di squadra.
GRUPPO SENIORI
Destinatari: uomini e donne dai 50 anni in su
Luogo: palestra comunale di Agno
Giorno: giovedì dalle 19.00 alle 20.30
Inizio: giovedì 27 settembre 2018
Monitore: Francesco Serio
telefono 076 / 406.14.47
Il passare degli anni e la presa di coscienza
dei propri limiti imposti dal naturale cambiamento
fisiologico, non deve essere motivo per rinunciare
alla pratica di una sana e mirata attività fisica.
L’attività sportiva per seniori è un ottimo
sistema per prevenire e combattere i primi
acciacchi dell’età e per mantenere una
soddisfacente condizione fisica.
Attività fisica nella giusta misura, attività opzionali
all’esterno e ambiente conviviale è quanto potete
trovare frequentando il gruppo Seniori.GRUPPO SENIORI RICREATIVO
Destinatari: uomini e donne dai 50 anni in su
Luogo: palestra comunale di Bioggio
Giorno: mercoledì dalle 18.45 alle 20.15
Inizio: mercoledì 3 ottobre 2018
Monitori: Evaldo Jermini
telefono 079 / 240.45.65
Cesare Bernardoni
telefono 079 / 470.20.93
La ginnastica eseguita in modo corretto e con la
giusta intensità è uno dei migliori modi per
contrastare i problemi fisici che insorgono con
l’avanzare dell’età.
L’esperienza dei nostri monitori vi garantirà un
approccio all’attività fisica nel rispetto delle vostre
esigenze e delle vostre capacità in un ambiente
cordiale e conviviale.
Le attività proposte vi aiuteranno a mantenere e
migliorare il vostro benessere fisico, la vostra
resistenza agli sforzi quotidiani, la vostra agilità,
le capacità motorie, la corretta postura,
l’equilibrio e la memoria.
... e se, malgrado le nostre offerte, non trovate ciò che fa al caso vostro,
potete provare a contattare una delle seguenti Società Federali di Ginnastica
vicine, con le quali intratteniamo un rapporto di reprocità:
SFG Manno sfgmanno@gmail.com
SFG Ponte Tresa claudiabielli@hotmail.com tel. 079 / 444.41.85 www.tresa.chPuoi anche leggere
