Federazione Italiana Pallacanestro - Corso "Allievo Allenatore" - Sede: Portici (Napoli) nov./dic. 2019 - FIP
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Federazione Italiana Pallacanestro
Corso “Allievo Allenatore”
Istruttore: Formatore Nazionale Antonio Petillo
Direttore del corso: Sig. Francesco Persico
Sede: Portici (Napoli) nov./dic. 2019
1
Partecipanti al corso
1. Amabile Angelo
2. Burlato Gennaro
3. Del Duca Valerio
4. Esposito Giuseppe
5. Garofalo Pasquale
6. Guarino Mario
7. L’Arocca Angelo
8. La Bruna Rosario
9. Lombardi Andrea
10. Lo Regio Carmine Pio
11. Monda Emanuele Pio
12. Santoro Ciro
13. Scala Gennaro
14. Siciliano Gabriele
15. Sicignano Vincenzo
16. Stasino Salvatore
17. Tarantino Luca
18. Verdi Luigi
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Date corso allievo allenatore
30/11/2019
07/12/2019
14/12/2019
21/12/2019
Esame: 11/01/2020
Incontri di esercitazione didattica
Marzo/aprile 2020
Sede: TENDOSTRUTTURA - C.SO UMBERTO 1° VILLA COMUNALE - PORTICI - (NAPOLI)
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INDICE
Presentazione, il gioco della pallacanestro Pag. 5
Ruolo dell allenatore Pag. 7
Pianificazione allenamento Pag. 9
Progressione didattica Pag. 10
Fondamentali individuali senza palla Pag.11
Fondamentale del palleggio Pag. 13
Fondamentale del passaggio Pag. 15
Fondamentale del tiro Pag. 16
Fondamentale della difesa Pag. 17
Dall vs a vs in attacco Pag. 19
Conclusioni sul corso Pag. 19
Lezioni incontri intermedie Pag. 20
I 5 livelli formativi di un allenatore Pag. 21
Svolgimento di un allenamento e metodologie Pag. 22
Metodologia e Conclusioni Pag. 23
4
PRESENTAZIONE
Il Comitato Nazionale Allenatori (CNA) è un organismo federale di settore della Federazione Italiana
Pallacanestro preposto dal Consiglio federale al reclutamento, formazione, coordinamento ed organizzazione
dei tesserati CNA e assolve, nell ambito delle proprie competenze, i compiti che gli vengono affidati dal
Consiglio federale della FIP.
Tale organizzazione fa riferimento al modello integrato, nel quale il gioco viene suddiviso in tre settori che
devono essere integrati fra di loro.
MODELLO DI PALLACANESTRO INTEGRATA
Mentale
Tecnico Fisico
È quindi chiaro che l allenatore deve interessarsi di tutti e tre i settori, perché l insegnamento di un
determinato concetto ha delle conseguenze sugli altri aspetti. Le tre parti sono interagenti, non possono
essere sconnesse tra loro.
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La Pallacanestro è uno sport di vantaggi. Il gioco consiste quindi in:
-PV = prendere vantaggio (capacita di creare un sovrannumero)
-MV = mantenere vantaggio (non perdere la posizione o i tempi vantaggiosi)
-CV = concretizzare vantaggio (effettuare un tiro ad alta percentuale o, in difesa, far perdere palla o
costringere l avversario ad un tiro a bassa percentuale).
Si può prendere vantaggio in 4 modi:
-Con Palla
-Senza palla
-Con blocchi su palla
-Con blocchi lontano dalla palla
Postulati della pallacanestro
Rappresentano il quadro teorico di riferimento di un allenatore. Si dividono in:
-Spazio/tempo
-Autonomia e collaborazione
-Equilibrio
TECNICA-TATTICA-STRATEGIA
Rappresentano i saperi dell allenatore Durante questo corso abbiamo analizzato in particolar modo i primi
due.
FONDAMENTALI TECNICI E TATTICI
I fondamentali tecnici e tattici servono a capire cosa fare (tattici) e come farlo (tecnici). La strategia invece è
qualcosa preparata a priori.
Fondamentali
Tecnici Tattici
tiro guardare
passaggio ascoltare
palleggio parlare
difesa toccare
individuali senza palla indicare
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RUOLO DELL’ALLENATORE
I a e i dell allena o e
-saper essere- sapersi relazionare
-sapere conoscenza dell argomento
-saper fare progetto
-saper far fare insegnare
-saper valutare continuo progetto
Strumento Correzioni: sistemiche Individuali --Volanti
Metodo di correzione: diretto - Interattivo
STRUTTURAZIONE DI UN ALLENAMENTO
continuo
programma azione valutazione si
programma
NO
7
Saper disegnare il linguaggio del basket
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PIANIFICAZIONE ALLENAMENTO
È fondamentale per l allenatore stimolare l apprendimento dell atleta tramite un
allenamento ben sviluppato.
Fa i dell alle ame :
Automatizzazione
Attivazione Tema centrale Verifica efficacia Defaticamento
del gestro
Attivazione: Esercizi di riscaldamento da far fare agli atleti in modo da attivare il
sistema cardiovascolare e muscolare
Tema centrale: Fase in cui viene esposta la nuova conoscenza motoria, sia nella
parte tecnica sia tattica
Automatizzazione del gesto: esercitazione basata sulla ripetizione del gesto
della nuova conoscenza motoria.
Verifica efficacia: Fase agonistica in cui viene messo in pratica ciò che è stato
appreso.
Defaticamento: Momento finale volto a ristabilire il ritmo cardiaco ai valori
standard tramite esercizi a bassa intensità.
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PROGRESSIONE DIDATTICA
Il metodo di insegnamento deve essere improntato sulla considerazione di questi concetti:
Dal facile al difficile partire da esercizi facili per poi proporre i più difficili;
Progressive difficoltà le difficoltà negli esercizi devono essere affrontate progressivamente curando
l andamento del singolo giocatore nel contesto della squadra con questo concetto si
sottolinea l importanza di passare al livello di difficoltà successivo quando tutti i giocatori sono stati capaci e
abili nell assimilare e superare la difficoltà dell esercizio in corso di svolgimento.
Aumento della velocità di esecuzione: iniziando da una dimostrazione che cura non velocemente il
particolare del movimento, successivamente con i vari esercizi l obiettivo è raggiungere una buona abilità
nell eseguire il movimento del fondamentale correttamente aumentando la velocità di esecuzione per
affrontare al meglio la situazione di gioco corrente.
10Fondamentali individuali senza palla
Attraverso vari esercizi abbiamo provato in campo i seguenti fondamentali
Posizione fondamentale
La corsa cestistica
Cambio di velocità
Cambio di direzione
Cambio di senso
Arresto ad un tempo
Arresto in due tempi
Giro frontale/dorsale
Spiegazione sulla posizione fondamentale di un giocatore spalle a canestro
11Il Formatore Antonio Petillo esegue un allenamento sull’argomento:
“Posizione fondamentale”
12Fondamentale del palleggio
Spiegazione del fondamentale
Palleggio protetto
I polpastrelli toccano la palla
Movimento solo dell avambraccio e del polso
Il palleggio deve essere laterale al corpo
La mano che palleggia sta sopra la palla
Cambio di mano
Mano sopra la palla ma leggermente laterale che spinge con il polso verso la mano libera
Altra mano, all altezza del ginocchio pronta a ricevere la palla
Cambio sotto le gambe
Mano sopra la palla ma leggermente avanti che la spinge fra le gambe
L altra mano dietro pronta a raccogliere la palla
Cambio di mano dietro la schiena
La mano va posizionata dietro la palla e spinge in avanti sul lato opposto
Inoltre un importante fondamentale collegato al palleggio che abbiamo visto è la partenza. Esistono più tipi
di partenze:
Incrociata
Diretta
Reverse
Passo zero
13Coach Pe illo ha o o o n allenamen o ll a gomen o
partenza incrociata :
14Fondamentale del passaggio
Classificazione dei passaggi:
A una
A due mani
mano
Baseball Petto
Petto
Laterale
schiacciato
Dal palleggio Laterale
Sopra la
testa
Consegnato
Pratica del passaggio
Il formatore Petillo ha dimostrato, con vari esercizi, tutti i tipi di passaggio e condiviso con gli allievi la parte
tattica: quando si utilizzano.
Esercizio di passaggio
15Fondamentale del tiro
Esistono più tipi di tiro:
Tiro da fermo
Tiro in elevazione
Tiro in sospensione
Tiri in corsa, terzo tempo/secondo tempo
Tiro ad uncino
Abbiamo inoltre visto come allenare la meccanica del tiro piazzato: trattamento di palla sui polpastrelli,
colpo di polso per la rotazione palla, i tre angoli di tiro delle braccia, mano sotto la palla e mano di
accompagnamento, posizioni dei piedi paralleli, allineamento gomito-ginocchio-punta del piede, sguardo
rivolto alla parte del ferro più vicina, spinta con gli arti inferiori, rilascio della palla.
16Fondamentali in difesa
Esposizione delle 3 linee della palla, utili per comprendere gli spazi da chiudere in difesa
Per una buona difesa è necessario avere i seguenti prerequisiti tecnici:
Posizione fondamentale
Scivolamento
Distanza dal portatore di palla
Differenziazione arti superiori ed inferiori
Recupero difensivo
Chiudere la linea di penetrazione
Scivolamento/recupero/scivolamento
Close out
Affronto dell avversario che arriva in palleggio stunt
Difesa sul tiro
Tagliafuori
17Scivolamento difensivo
coach Petillo ha proposto una progressione didattica sull’argomento: “scivolamento difensivo”
18Dall 1vs0 all 1vs1 in attacco
Per giocare l 1vs1 l atleta deve avere già una buona conoscenza dei fondamentali, in particolare di:
Partenze in palleggio
Finte di partenza
Finte di tiro
Finte di passaggio
Cambi di mano
Finta di cambio di mano
Tiro
passaggio
Inoltre colui che attacca deve anche avere conoscenze del gioco come:
Leggere gli spazi/tempi per prendere vantaggio
Leggere dopo aver preso il vantaggio se e come mantenerlo o concretizzarlo
Spiegazione dell 1vs1
CONCLUSIONI
Con la supervisione e gli insegnamenti di Coach Petillo, noi studenti del corso allevio
allenatore abbiamo affrontato vari argomenti che ci hanno permesso di formarci al meglio.
Innanzitutto il corso ci ha dotato delle giuste basi per poter formare al meglio il giocatore
autonomo, ovvero quel giocatore capace di gestire al meglio le proprie abilità e conoscenze.
Ciò è possibile solo grazie ad un allenatore che conosce il proprio ruolo e diventa quindi in
grado di fornire ai propri giocatori i giusti strumenti tecnico-tattici, fisici e mentali. Di vitale
importanza è dunque la conoscenza chiara, precisa e dettagliata dei fondamentali che si
intende trasmettere ai propri giocatori, tale conoscenza, dunque poi sfocia nella
programmazione, ovvero la creazione di piani di allenamenti volti a sostenere una lineare
crescita delle capacità della propria squadra. Infine, ma non per importanza, grazie alla
simpatia ed empatia del coach Petillo, che è stato chiaro e concreto, proprio come deve
essere un allenatore. Empatico, severo ma sempre giusto e leale, nei confronti della propria
squadra, senza trascurare nessuno.
19LEZIONI INCONTRI INTERMEDI
Introduzione
Per poter essere pronti a sostenere il corso di allenatore di base, sono stati svolti degli
incontri intermedi che hanno gettato le basi sulle conoscenze del saper essere e del saper
far fare. Questo corso è stato uno dei primi svolto completamente online poiché, a causa
delle restrizioni dovute alla diffusione del Covid-19, gli incontri non potevano essere svolti
fisicamente. Nonostante questo, grazie anche ai materiali messi a disposizione dal Coach
Petillo, il corso è stato svolto egregiamente senza alcun intoppo.
Svolgimento
Durante i primi due incontri abbiamo ripreso gli argomenti trattati durante il corso allievo-
allenatore approfondendoli e analizzandoli dal punto di vista di un allenatore, soprattutto
grazie all utilizzo di video.
Gli ultimi due incontri sono stati invece molto più elaborati, durante i quali abbiamo
analizzato due argomenti solo accennati nel corso precedente:
I 5 livelli formativi dell allenatore;
Svolgimento di un allenamento e metodologie.
20I 5 LIVELLI FORMATIVI DI UN ALLENATORE
21SVOLGIMENTO DI UN ALLENAMENTO E METODOLOGIE
22Me odologia dell allenamen o
CONCLUSIONI
Durante questo corso Coach Petillo ci ha insegnato che un bravo allenatore non è solo colui che conosce gli
argomenti che insegna, ma è soprattutto colui che riesce a far dare, tramite le metodologie e il saper essere,
il meglio dai propri allievi, rendendoli dei giocatori autonomi. Quindi non esistono metodi corretti o sbagliati
in assoluto, ma è tutto relativo in base al singolo giocatore e alla squadra.
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