Domenica 14 settembre 2014 - dalle 9.30 alle 17.00 - Repubblica e Cantone Ticino
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Domenica
14 settembre 2014
dalle 9.30 alle 17.00
www.ti.ch/sportissima
Bellinzona Piscina comunale
Biasca Pista di ghiaccio
Capriasca Arena Sportiva Capriasca – Val Colla
Chiasso Piazza Indipendenza, Stadio del ghiaccio e Piscina
Sponsor principali
Lugano Area Cornaredo e Lido
Mendrisio Oratorio Ligornetto
Tenero-Contra Centro sportivo nazionale della gioventù
Sportissima, manifestazione gratuita SPORTISSIMA: IN PIENA FORMA DA 10 ANNI!
e aperta a tutti, si terrà
domenica 14 settembre 2014 Quest’anno Sportissima raggiunge la sua
con qualsiasi tempo decima edizione e lo fa in ottime condizioni
di salute, segno che l’attività fisica… fa bene
Il tuo obiettivo: anche a lei.
fare del movimento per almeno 30 minuti,
Il 2014 è l’anno che ha visto in Ticino il varo
il fabbisogno giornaliero necessario
della Legge sullo sport e l’attività fisica,
per mantenerti in forma.
approvata all’unanimità dal parlamento il 17
febbraio scorso. Nella denominazione ven-
gono abbinati correttamente sport e attività
fisica che non sono propriamente sinonimi
e tuttavia se non gemelli si possono definire
almeno fratelli. Di sport e movimento si
occupa il Dipartimento che dirigo, sia nelle significato di coesione sociale per chi ama
scuole con l’educazione fisica sia nel soste- stare in compagnia, a quello legato alla sa-
gno alle federazioni sportive e nella scola- lute ed al mantenersi in forma.
rizzazione dei talenti che proprio in questi Domenica 14 settembre, sperando in un
giorni vede inaugurare l’esperimento pilota cielo meno plumbeo di quello dell’anno
di un liceo sportivo a Locarno e Tenero. scorso, ci si ritroverà nelle tradizionali lo-
“La promozione dello sport e dell’attività calità di Bellinzona, Biasca, Capriasca,
fisica per tutte le fasce d’età ed i livelli di Chiasso, Lugano, Mendrisio e Tenero-Contra
prestazione è nell’interesse della società”. con le particolarità seguenti. A Bellinzona:
Lo scriveva il Consiglio federale a supporto in collaborazione con Special Olympics,
della Legge sulla promozione dello sport, percorso “adattato” d’introduzione allo
i cui benefici, aggiungeva, “sia per la società sport per bambini disabili. A Capriasca:
Sarai premiato con la bandana multiuso
sia per l’economia sono riconosciuti sul attribuzione del “Premio al merito sportivo”
Sportissima se praticherai almeno 30 minuti
piano politico e scientificamente provati, promosso dal Comune, presentazione pro-
di movimento in una o più attività
in particolare in settori quali la salute, la getto “Valori in Movimento” e Zumba Party, una
Sportissima.
prevenzione, lo sviluppo della personalità, grande festa a ritmo di musica. A Mendrisio:
la formazione e l’integrazione”. presenza dell’atleta Irene Pusterla. A Lugano:
Durante l’evento verranno realizzati video
Purtroppo la sedentarietà avanza ed in iniziativa “A merenda coi campioni” che
e foto che saranno utilizzati per
Svizzera oltre il 60 per cento della popo- ospiterà nomi illustri dello sport ticinese.
promuovere Sportissima.
lazione non si muove a sufficienza; oltre un A Tenero-Contra e Lugano: attività sportiva
terzo di noi è in sovrappeso, al punto che dedicata agli invalidi.
una stima dei costi causati dalla scarsa at- Da parte mia un caloroso invito a parteci-
tività fisica porta, per le sole cure mediche, pare.
ad oltre 2,4 miliardi di franchi l’anno.
Ecco allora che un appuntamento come
Sportissima acquista parecchi significati: Manuele Bertoli, Consigliere di Stato
da quello agonistico per chi ama la com- Direttore del Dipartimento dell’educazione,
petizione, a quello di divertimento per della cultura e dello sport
chi pratica uno sport per il solo piacere, al Repubblica e Cantone Ticino
Bellinzona
Bellinzona
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 9 Flamenco 31 Tennis
Piscina comunale esterna Orari: 11.00 e 13.30 (30 min.) Tennis Club Bellinzona – www.tcbellinzona.ch
(entrata lato campi del liceo) 27 Acquadance / Balli di gruppo Rosa de Fuego – www.rosadefuego.ch
In caso di cattivo tempo: Palasport Orari: 11.30 e 14.30 14 Tiro
16 Football americano Società Carabinieri Bellinzona
ORGANIZZATORI 26 Acquafit e acquagym Associazione Ticinese Football Americano www.carabinieri-bellinzona.com
Bellinzona Sport Acquafit: ore 11.00 e 16.00 (30 min.) Lakers – www.atfalakers.ch
Via Brunari 2 – 6500 Bellinzona Acquagym: ore 10.30 e 15.30 (30 min.) 15 Tiro con l’arco
www.bellinzona.ch Turrita Nuoto – www.turritanuoto.ch 11 Hip hop Arcieri del Bellinzonese – www.arcieri-bellinzonese.ch
Orari: 10.00 e 13.00 (30 min.)
CONTATTI 5 Arrampicata Fit & Gym – www.gym-dance.com 23 Twirling
Franco Luca Ufficio Gioventù e Sport Orari: 14.00 e 15.00 (30 min.) Orari: 12.00 e 15.00 (durata: 30 min.)
sportissima.belli@gmail.com www.ti.ch/gs Dance Studio Gimnasium – gimnasium.ch Sport Twirling Bellinzona – www.twirlingbellinzona.ch
Mobile: 079 240 04 27
Marco Rossi 29 Basket 25 Immersione 30 Unihockey
sport@bellinzona.ch Basket Club 79 Arbedo – www.bc79.ch Happy Scuba Diver - www.hsdiver.ch Orari: 11.00 e 14.00 (durata: 30 min.)
Tel.: 091 821 87 44 Pallacanestro Bellinzona Ticino Unihockey - www.ticinounihockey.ch
www.bellinzonabasket.ch 19 Ju-Jitsu
ALTRE INFORMAZIONI Orari: 13.00 e 16.00 (durata: 30 min.) 4 Walking / Nordic walking
La manifestazione si terrà con qualsiasi 28 Beach volley Ju-Jitsu Club Giub. – ju-jitsu-giubiasco.ch Orari: 10.00 e 14.00 (durata: 90 min.)
tempo; in caso di cattivo tempo GB Volley Giubiasco Allez Hop Ticino – www.allezhop.ch
il programma alternativo, disponibile www.gbvolley.ch 21 Karate
all’Info Point, si svolgerà presso il Palasport Orari: 9.30 e 15.00 (durata: 30 min.) 8 Zumba
Nel corso della giornata l’entrata 12 Calcetto Karate Club Bellinzona – karatebzona.ch Orari: 10.30 e 15.30 (durata: 30 min.)
alle piscine sarà gratuita Bellinzona Channel Football Team Step & Dance - SFG Bellinzona
Saranno in funzione buvette e griglia www.bellinzonachannel.ch 22 Kids gym www.sfgbellinzona.ch
presso i campi del liceo Percorso sportivo (adattato) per bambini Orari: 11.30 e 14.30 (durata: 30 min.)
Spogliatoi e docce saranno 13 Calcio SAG Gordola – www.saggordola.ch Fitness Gimnasium – www.gimnasium.ch
a disposizione dei partecipanti AC Bellinzona – Settore giovanile Special Olympics – www.specialolympics.ch
Ogni partecipante è individualmente www.acbellinzona.ch
responsabile in caso d’infortunio 1 Minigolf ESIBIZIONI
e/o incidente che dovesse accadere 20 Capoeira Minigolf Club Bellinzona
durante lo svolgimento delle attività Orari: 10.00 e 13.00 www.minigolfbellinzona.ch Palco Esibizioni varie
Le persone che praticheranno Associazione Sportiva Capoeira Ticino (programma disponibile all’Info Point)
del movimento per almeno 30 minuti in una www.capoeiraticino.ch 3 Mountain bike Orari: 10.00 - 12.00 e 13.00 - 16.00
o più attività Sportissima riceveranno Percorso d’agilità
in omaggio una bandana multiuso 18 Cheerleading Velo Club Bellinzona – www.vcbellinzona.ch
(fino a esaurimento scorte); Acrobatico e Dance – Orari: 10.30 e 15.30 INTRATTENIMENTI
la cartolina di partecipazione va ritirata Jaguars Cheerleaders 24 Nuoto
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, Turrita Nuoto – www.turritanuoto.ch 32 Castello gonfiabile per bambini
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 2 Ciclismo
per ottenere il gadget Percorso (32 km): Bellinzona - Giubiasco 7 Sh’bam 33 Tennis tavolo
- Gudo - Sportissima CST Tenero e ritorno Orari: 11.00 e 13.30 (durata: 30 min.)
Velo Club Bellinzona – www.vcbellinzona.ch Fitness Gimnasium - www.gimnasium.ch Animazione Rete Tre
RSI Rete Tre
6 Corsa 17 Softball / Baseball www.rsi.ch/retetre
Ticino Running Ticino Softball Team
www.lineasport02.altervista.org/ticinorunning.htm Attività Helsana
www.runningwalkingday.altervista.org 10 Tango www.helsana.ch
Orari: 11.30 e 14.00 (30 min.) www.helsi.ch
Casa del Tango – www.lacasadeltango.ch
ATTIVITÀ SPORTISSIMA
1 Minigolf
Bellinzona
2 Ciclismo
3 Mountain bike (percorso d’agilità)
Scuola
ola Media 1 4 Walking / Nordic walking
5 Arrampicata
6 Corsa
1 7
8
Sh’bam
Zumba
Palestra
9 Flamenco
10 Tango
11 Hip hop
12 Calcetto
Via
13 Calcio
Fra
Via Mirasole
14 Tiro
nces
2 15 Tiro con l’arco
co
3 16 Football americano
Ch
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17 Softball / Baseball
ies
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18 Cheerleading
pe L
19 Ju-Jitsu
iusep
20 Capoeira
21 Karate
Via G
22 Kids gym
4 23 Twirling
9 8 7 24 Nuoto
27 26 6
25
26
Immersione
Acquafit e acquagym
26 5
Palco
27 Acquadance / Balli di gruppo
10 11 28 Beach volley
33
Palco
25 24 29 Basket
12 30
31
Unihockey
Tennis
ESIBIZIONI
23 21
Spogliatoi
20
Palco Esibizioni varie
Palco
13 INTRATTENIMENTI
19 32 Castello gonfiabile per bambini
32 33 Tennis tavolo
Animazione Rete Tre
18 Attività Helsana
31 14
30 22 17 16 15
28
29
Liceo
Palestra
Fiume Ticino
Biasca
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 7 Pallavolo INTRATTENIMENTI
Pista di ghiaccio (posteggio/piazzale) Orario: 10.00 - 16.30
9 Arrampicata Pallavolo Alto Ticino 15 Attività varie per bambini
asca
Biasca
ORGANIZZATORI Sei vie di arrampicata con diverse difficoltà www.pvaltoticino.ch (0-5 anni)
Comune di Biasca Orari: 10.00 - 12.00 e 13.30 - 16.30 Orario: 9.30 - 16.30
Via Lucomagno 14 – 6710 Biasca UTOE Biasca Sezione Torrone d’Orza 5 Pattinaggio artistico Girotondo: 10.30 - 11.00 e 15.00 - 15.30
www.biasca.ch www.utoe-biasca.ch Orario: 12.00 - 17.00 Associazione spazio famiglie 3V
Club Pattinaggio Biasca “Primi passi” e “La Favola” Biasca
CONTATTI 10 Calcio www.biascaskating.ch www.spaziofamiglie3v.ch
Damian Risi Orari: 10.00 - 12.00 e 13.30 - 17.00
sport.tempolibero@biasca.ch Giovani Calciatori Biaschesi 14 Roller 16 Giochi di movimento
Mobile: 079 590 72 00 Sezione allievi Orario: 14.00 - 17.00 per bambini (6 - 11 anni)
Roller Club Biasca Orario: 9.30 - 16.30
ALTRE INFORMAZIONI 1 Ciclismo www.rollerbiasca.ch Ludoteca “La trottola” Biasca
La manifestazione si terrà con qualsiasi Percorso bici da corsa:
tempo; in caso di cattivo tempo le attività Biasca - Claro - Preonzo - Biasca 11 Tennis Attività ATTE
“calcio” e “walking / nordic walking” oppure: Orario: 10.00 - 16.30 Associazione Ticinese Terza Età (ATTE)
saranno annullate, mentre tutte le altre Biasca - Cresciano - Lodrino - Biasca Tennis Club Bodio Biasca e Valli
attività si svolgeranno regolarmente Velo Club 3 Valli Biasca www.tcbodio.ch www.attebiascaevalli.ch
(programma alternativo disponibile www.vc3vallibiasca.ch
all’Info Point) 8 Unihockey Animazione Rete Tre
Una buvette, gestita dall’Unione Sportiva 6 Hockey su ghiaccio Orario: 10.00 - 16.30 RSI Rete Tre
Azzurri, sarà in funzione tutto il giorno; Orario: 12.00 - 17.00 Blenio Stars Unihockey www.rsi.ch/retetre
per pranzo sarà inoltre organizzata HC Ambrì Piotta - Settore giovanile www.bleniostars.com
una maccheronata in collaborazione www.hcap.ch Attività Helsana
con i cuochi della Società Carnevale HC Biasca 3 Walking / Nordic walking www.helsana.ch
di Biasca www.hcbiasca.ch Percorso: Pista ghiaccio - Ponte vecchio - www.helsi.ch
Per chi vorrà recarsi dalla Pista di ghiaccio Argine fiume - Palaroller - Grotti - Chiesa
al Palaroller, a partire dalle 10.30 sarà 13 Inline San Carlo - Manor - Pista ghiaccio
organizzato un accompagnamento con Pattinaggio libero e percorso inline/roller Allez Hop
ritrovo presso la postazione n. 3 Orario: 10.00 - 12.30 www.allezhop.ch
Spogliatoi e docce saranno Roller Club Biasca
a disposizione dei partecipanti www.rollerbiasca.ch 4 Zumba
Ogni partecipante è individualmente Perditi nella musica e… ritrovati in forma!
responsabile in caso d’infortunio 2 Mountain bike Orari: 11.00 - 12.00 e 15.30 - 16.30
e/o incidente che dovesse accadere Percorso mountain bike: www.zumbabiasca.com
durante lo svolgimento delle attività Pista ghiaccio - Zona industriale
Le persone che praticheranno - Golena fiume Brenno (Osogna-Lodrino
del movimento per almeno 30 minuti in una lato sinistro) Ponte di Lodrino
o più attività Sportissima riceveranno - Golena (Lodrino-Iragna lato destro)
in omaggio una bandana multiuso - Ponte di Biasca sul fiume Brenno
(fino a esaurimento scorte); - Zona Quaresima - Pista ghiaccio
la cartolina di partecipazione va ritirata Percorso di abilità
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, Velo Club 3 Valli Biasca
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 www.vc3vallibiasca.ch
per ottenere il gadget
12 Nuoto
Orario: 10.00 - 16.30
Salvataggio Sub Biasca e Valli
ATTIVITÀ SPORTISSIMA
1 Ciclismo
2 Mountain bike
3 Walking / Nordic walking
4 Zumba
5 Pattinaggio artistico
6 Hockey su ghiaccio
7 Pallavolo
8 Unihockey
14 9 Arrampicata
10 Calcio
13 Palaroller 11 Tennis
12 Nuoto
asca
Biasca
13 Inline
14 Roller
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ma INTRATTENIMENTI
15 Attività varie
co
per bambini (0 - 5 anni)
Lu
16 Giochi di movimento
V ia
per bambini (6 - 11 anni)
Attività ATTE
Centro Sportivo Animazione Rete Tre
Stazione
Vallone FFS Attività Helsana
ri
Via Be
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Scuola Media
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Pista ghiaccio
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3
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1
Capriasca
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 6 Ginnastica attrezzistica, 24 Tennis
Entrata Arena Sportiva Capriasca - Val Colla ritmica e sport per bambini Tennis Club Capriasca
In caso di cattivo tempo: 23 Acquafit e acquagym SFG Valle del Vedeggio www.tccapriasca.ch
Entrata Scuole Medie Tesserete Acquafit: ore 11.30, 14.00 e 15.00 www.sfgvdv.com
Acquagym: ore 11.00, 12.00, 9 Tennis tavolo
ORGANIZZATORI 14.30 e 15.30 5 Hockey su prato Società tennis tavolo Lugano
Comune di Capriasca, Dicastero Sport Capriasca Water Team Hockey Athletic Club Lugano www.sttlugano.ch
Arena Sportiva Capriasca - Val Colla www.capriascawaterteam.ch www.hacl.ch
CP 347 - 6950 Tesserete 26 Tiro
www.arenasportiva.ch 15 Aikido 1 Judo Tiro con pistola ad aria compressa
info@arenasportiva.ch Orari: 10.00 (Aikido) e 14.30 (Jo e Bokken) Orari: 10.00 - 11.45 e 13.30 - 16.30 (età minima: 14 anni)
Capriasca
Gruppo Aikido Tesserete Judo Waza Capriasca Poligono di tiro raggiungibile a piedi
CONTATTI www.aikido.ch www.judo-capriasca.ch in 10 minuti dall’Arena Sportiva
Giovanna Demo Club Pistola Tesserete
giovanna.demo@arenasportiva.ch 2 Atletica 14 Karate www.cptesserete.ch
Tel.: 091 943 36 36 Unione Sportiva Capriaschese Judo, Ju-jitsu, Karate Club
Sezione atletica – www.uscatletica.ch www.jjkclub.ch 19 Triathlon
ALTRE INFORMAZIONI Circuiti di mini triathlon: 10.30, 11.30,
La manifestazione si terrà con qualsiasi 8 Balli di gruppo 12 Mountain bike 14.30 e 15.30 (durata: 20 min.)
tempo; in caso di cattivo tempo Orari: 10.00, 13.30 e 16.00 (durata: 20 min.) Percorso d’abilità per adulti e ragazzi Team Triathlon Capriasca
il programma alternativo, disponibile all’Info Sweetdance – www.sweetdance.ch Velo Club Lugano www.teamtriathloncapriasca.ch
Point, si svolgerà presso le scuole medie www.veloclublugano.ch
e la palestra delle scuole elementari 16 Beach volley 4 Unihockey
Dai Comuni di Canobbio, Comano, Volley Capriasca – www.volleycapriasca.ch 20 Nuoto UniJocker Capriasca – www.unijoker.ch
Cureglia, Origlio e Ponte Capriasca Orari: 11.00, 12.00, 14.00, 15.00 e 15.30
è possibile raggiungere a piedi 18 Bellicon Capriasca Water Team 13 Walking, nordic walking
gli impianti sportivi dell’Arena Sportiva Orari: 10.00, 11.00, 14.00 e 15.00 www.capriascawaterteam.ch e jogging
attraverso i percorsi segnalati (durata: 20 min) Team Nuoto Tesserete Percorso nel bosco di San Clemente
nel bosco collinare Art & Gym - www.angologym.ch www.teamtriathloncapriasca.ch (2.7, 5.4 o 7.7 km)
Nel corso della giornata saranno Orari percorsi accompagnati: 9.30, 11.00
presenti alcuni testimonial 25 Bocce 21 Nuoto sincronizzato e 14.00 (bastoni nordic walking
Dalle 12.30 alle 13.30 le attività sportive Società Bocciofila Aurora Orari: 11.30, 13.30 e 15.30 a disposizione)
saranno sospese per la pausa pranzo; Capriasca Water Team Arena Sportiva Capriasca - Val Colla
sul piazzale dell’ex-caserma è prevista 3 Calcio www.capriascawaterteam.ch www.arenasportiva.ch
una maccheronata servita alle 11.30, 12.30 FC Stella Capriasca
e 13.30 (buono pasto da acquistare www.fcstellacapriasca.ch 22 Pallanuoto 10 Zumba
all’Info Point) Orari: 13.30 e 15.00 Orari: 11.30 e 15.30 (durata: 20 min.)
Ogni partecipante dovrà provvedere 17 Corsa d’orientamento Capriasca Water Team Sweetdance - www.sweetdance.ch
personalmente al proprio ASCO Lugano - www.asco-lugano.ch www.capriascawaterteam.ch
equipaggiamento sportivo GOLD Savosa - www.gold-savosa.ch
Ogni partecipante è individualmente 7 SpideRap
responsabile in caso d’infortunio 11 Fitness Orari: 10.30, 14.30 e 16.30 (durata: 20 min.)
e/o incidente che dovesse accadere Country fitness: 11.00 e 14.00 www.giannileone.ch
durante lo svolgimento delle attività Movida fitness: 15.00
Chang Gym Studio
www.changgymstudio.ch
Pole fitness
Akrobatika
www.akrobatika.ch
continua
Capriasca
ALTRE INFORMAZIONI ESIBIZIONI INTRATTENIMENTI Palco Presentazione progetto
Spogliatoi e docce saranno “Valori in Movimento”
a disposizione dei partecipanti presso 1 Judo 29 Animazione Progetto di promozione della salute
lo stadio e la piscina Orari: 11.00 e 14.30 Sci Club Capriasca e prevenzione nell’ambito dei settori
Le persone che praticheranno Judo Waza Capriasca www.sccapriasca.ch giovanili delle società sportive di Capriasca
del movimento per almeno 30 minuti www.judo-capriasca.ch promosso dal Dicastero della Socialità
in una o più attività Sportissima 28 Indiaca e dal Dicastero Sport – Arena Sportiva
riceveranno in omaggio una bandana Palco Danza sportiva SFG Valle del Vedeggio Capriasca e Val Colla del Comune
multiuso (fino a esaurimento scorte); Orario: 12.00 www.sfgvdv.com di Capriasca
la cartolina di partecipazione va ritirata Sweetdance - www.sweetdance.ch Orario: 13.00
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, 30 Parcogiochi Melontano
Capriasca
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 Palco Esibizioni varie Palco Zumba Party
per ottenere il gadget (programma disponibile all’Info Point) 27 Skateboard Una grande festa a ritmo di musica
Durante l’evento verranno realizzati video Orario: 12.30 - 13.30 per festeggiare insieme la decima edizione
e foto che saranno utilizzati dall’Arena Animazione Rete Tre di Sportissima
Sportiva Capriasca – Val Colla RSI Rete Tre Orario: a partire dalle ore 16.00
a scopo promozionale www.rsi.ch/retetre
Attività Helsana
www.helsana.ch
www.helsi.ch
Premio al merito sportivo
Cerimonia di assegnazione del
“Premio al merito sportivo 2012-2013”
promosso dal Comune di Capriasca
Orario: 13.15
ATTIVITÀ SPORTISSIMA
1 Judo
2 Atletica
3 Calcio
4 Unihockey
5 Hockey su prato
6 Ginnastica attrezzistica,
ritmica e sport per bambini
7 SpideRap
Via Bossago
Bossag Stand 8 Balli di gruppo
di tiro
Via
9 Tennis tavolo
S pog
25 ntonale
Via Ca
24 26
10 Zumba
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Via G
11 Fitness
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12 Mountain bike
ola di
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PEZZOLO
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13 Walking, nordic walking e jogging
14 Karate
L ago
SALA CAPRIASCA 15 Aikido
V ia
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Ca
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Vi 17 Corsa d’orientamento
n to
Via Pianogerina
18 Bellicon
na
le
Capriasca
19 Triathlon
20 Nuoto
21 Nuoto sincronizzato
22 Pallanuoto
23 Acquafit e acquagym
24 Tennis
25 Bocce
28 6 26 Tiro
22 23 Spogliatoi
ESIBIZIONI
20 1 Judo
21 S po
Palco Danza sportiva
19 glia
to i 4
Palco Esibizioni varie
Via Pare 5
INTRATTENIMENTI
27 Skateboard
do
18 27 28 Indiaca
17 3
29 Animazione
16 30 Parcogiochi Melontano
Animazione Rete Tre
Attività Helsana
Premio al merito sportivo
29 Ex
Caserma Palco Presentazione progetto
“Valori in Movimento”
15 9
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Palco Zumba Party
8
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Via
Palco
Via Paredo
Palestra
Scuola Media
1 Palestra
Scuola Elementare
Chiasso
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 17 Pallavolo ESIBIZIONI
Piazza Indipendenza Morbio Volley
Stadio del ghiaccio 19 Acquagym www.morbiovolley.ch Palco Esibizioni varie
Piscina Società Nuoto Chiasso (programma disponibile all’Info Point)
www.nuotochiasso.ch 12 Pattinaggio artistico
ORGANIZZATORI Club Pattinaggio Chiasso
Ufficio sport e tempo libero 9 Arrampicata www.cpchiasso.ch INTRATTENIMENTI
Comune di Chiasso Società Alpinistica Ticinese Chiasso
Via Cattaneo 3 – 6830 Chiasso www.satchiasso.ch 1 Tennis 21 Giochi vari
www.chiasso.ch Tennis Club Chiasso
Gruppo Società Sportive Chiasso 10 Atletica www.tcchiasso.ch Animazione Rete Tre
Società Ginnastica Chiasso RSI Rete Tre
CONTATTI www.sfgchiasso.ch 8 Tennis tavolo www.rsi.ch/retetre
Loris Codoni Tennis tavolo Chiasso
loris.codoni@chiasso.ch 16 Basket www.chiasso.attt.ch Attività Helsana
Mobile: 079 359 94 85 SAV Vacallo – www.savvacallobasket.ch www.helsana.ch
Paolo Zürcher 4 Tiro www.helsi.ch
paolozu@bluewin.ch 15 Bocce Liberi Tiratori
Mobile: 079 240 12 17 Associazione Chiassese Sport Bocce www.ftst.ch/content/chiasso-liberi-tiratori
SERVIZI
ALTRE INFORMAZIONI 14 Calcio 20 Tiro con l’arco
Chiasso
La manifestazione si terrà con qualsiasi Football Club Chiasso Sporting Club Chiasso Trenino-navetta gratuito
tempo; in caso di cattivo tempo www.fcchiasso.ch Durante la manifestazione sarà
il programma alternativo sarà disponibile 2 Unihockey disponibile un servizio trenino-navetta
all’Info Point 13 Curling Sportiva Unihockey Mendrisiotto gratuito che seguirà il percorso seguente:
Per pranzo, in piazza Indipendenza, Curling Club Chiasso unihockey.sum.ch Piazza Indipendenza - Palestra Via Vela -
sarà offerta una maccheronata organizzata www.curlingclubchiasso.ch Palapenz - Piscina - Piazza Indipendenza
dal Gruppo Maccheronata di Chiasso
Spogliatoi e docce saranno 7 Ginnastica
a disposizione dei partecipanti Società Ginnastica Chiasso
Ogni partecipante è individualmente www.sfgchiasso.ch
responsabile in caso d’infortunio
e/o incidente che dovesse accadere 11 Hockey su ghiaccio
durante lo svolgimento delle attività Hockey Club Chiasso
Le persone che praticheranno www.hc-chiasso.ch
del movimento per almeno 30 minuti
in una o più attività Sportissima 5 Judo
riceveranno in omaggio una bandana Centro Arti marziali Do Yu Kai Chiasso
multiuso (fino a esaurimento scorte); www.dykchiasso.ch
la cartolina di partecipazione va ritirata
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, 3 Maxi-tramp
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 Ufficio Gioventù e Sport
per ottenere il gadget www.ti.ch/gs
6 Nanbudo
Nanbudo Club Chiasso
18 Nuoto
Società Nuoto Chiasso
www.nuotochiasso.chATTIVITÀ SPORTISSIMA
1 Tennis
2 Unihockey
20
3 Maxi-tramp
4 Tiro
5 Judo
6 Nanbudo
Piscina 7 Ginnastica
18 19
8
9
Tennis tavolo
Arrampicata
Spogliatoi 10 Atletica
11 Hockey su ghiaccio
12 Pattinaggio artistico
13 Curling
14 Calcio
15 Bocce
16 Basket
17 Pallavolo
18 Nuoto
19 Acquagym
Via Simen 20 Tiro con l’arco
ESIBIZIONI
Palco Esibizioni varie
Palestre
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Attività Helsana
Chiasso
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Palco
Via Commer
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Stazione FFSLugano
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 43 Canottaggio 28 Pattinaggio artistico
Stadio Cornaredo (entrata via Trevano) Società Canottieri Ceresio Nota: indossare guanti
Lido (entrata cassa via Foce) 37 Acqua GAG e acqua gym L’attività si svolgerà presso la sede della Club Pattinaggio Lugano
Acqua GAG: 13.00 (30 min.) società sul sentiero Castagnola – Gandria www.cpl-lugano.ch
ORGANIZZATORI Acqua gym: 11.00 e 15.30 (30 min.) www.scceresio.ch
Dicastero Sport Città di Lugano Lugano Nuoto – www.luganonuoto.ch 19 Rugby
Via Trevano 100 – 6904 Lugano 18 Capoeira Rugby Club Castori Lugano
www.luganosport.ch 26 Arrampicata Capoeira Ticino – Sezione Luganese www.castorirugby.blogspot.com
sport@lugano.ch Club Alpino Svizzero – www.casticino.ch www.capoeiraticino.ch
Tel.: 058 866 72 66 Ufficio Gioventù e Sport – www.ti.ch/gs 35 Salvataggio
22 Corsa d’orientamento Società Svizzera di Salvataggio
CONTATTI 12 Arti marziali C.O. AGET Lugano Sezione Lugano
Claudia Burgarella Fight Gym Club – www.fightgymclub.ch www.coaget.ch www.ssslugano.ch
claudia.burgarella@lugano.ch
Tel.: 058 866 72 71 20 Atletica 27 Curling 17 Scherma
Cesare Lotti Società Atletica Lugano Nota: indossare scarpe con suole Durante la giornata
cesare.lotti@lugano.ch www.sal-atletica.ch in gomma e guanti sarà presente Alfredo Rota,
Mobile: 079 743 63 42 Curling Club Lugano – www.cclugano.ch oro olimpico a Sidney 2000
5 Badminton e bronzo a Pechino 2008
ALTRE INFORMAZIONI Badminton Club Lugano 15 Football americano Lugano Scherma
La manifestazione si terrà con qualsiasi www.badminton-lugano.ch ATFA Lakers Lugano www.luganoscherma.com
tempo; in caso di cattivo tempo www.atfalakers.ch
il programma alternativo sarà disponibile 2 Basket 4 Scherma giapponese
all’Info Point Associazione Basket Lugano Tigers 21 Football australiano Mu Mun Kwan
Alcune buvette saranno in funzione www.luganobasket.ch e calcio gaelico www.mumunkwan.org
tutto il giorno (Cornaredo, Gerra, Basket Cassarate Orules Lugano – www.oruleslugano.ch
Resega e Lido); per pranzo, www.cassaratebasket.com 1 Scoutismo
dalle 11.30 alle 14.00, saranno organizzati Basket Viganello 3 Futsal (calcio a 5) Scout San Gottardo Viganello
due pasta-party allo Stadio Cornaredo www.abvlbasketviganello.ch Lugano Pro Futsal www.viganello.scout.ch
e al Lido (costo: Fr. 5.-, bibite escluse) www.luganoprofutsal.ch
33 Beach tennis 14 Sport invalidi
Lugano
Ogni partecipante deve provvedere
personalmente al proprio equipaggiamento Lugano Beach Tennis 23 Ginnastica inSuperAbili
sportivo (bicicletta, casco, pattini, ecc.); www.luganobeachtennis.ch SFG Lugano – www.sglugano.ch Gruppo sportivo carrozzella
abbigliamento consigliato: pantaloncini, www.insuperabili.ch
maglietta, scarpe da ginnastica 32 Beach volley 29 Hockey su ghiaccio
e pantaloni lunghi, felpa e guanti per Beach Volley Lugano Nota: indossare casco e guanti 38 Stand up paddle
le attività sul ghiaccio (è obbligatorio www.beachvolleylugano.ch Hockey Club Lugano Lugano Stand up paddle
inoltre indossare il casco per l’hockey www.hclugano.ch www.lugano-sup.ch
su ghiaccio e le scarpe 8 Calcio
con suole in gomma per il curling) FC Rapid Lugano 9 Hockey su prato 39 Sub (lago)
Spogliatoi e docce saranno www.fcrapidlugano.ch Hockey Athletic Club Lugano Pesce Sole Sub Lugano
a disposizione dei partecipanti www.hacl.ch www.pescesole.ch
41 Canoa
Nota: attività per persone di statura 16 Karate 34 Sub (piscina)
superiore a 120 cm Shito Ryu Karate Club Planet Sea Lugano - Sub
Gruppo Canoisti Ticinesi – www.canoa.ch www.itaidoshin.ch www.planetsea.ch
40 Canottaggio 36 Nuoto, nuoto sincronizzato 7 Taekwondo
Club Canottieri Lugano e pallanuoto Taekwondo Summit
www.canottierilugano.ch Lugano Nuoto – www.luganonuoto.ch www.summitaekwondo.ch
continuaLugano
ALTRE INFORMAZIONI 11 Taekwondo ESIBIZIONI INTRATTENIMENTI
Ogni partecipante è individualmente Taekwondo Nanbudo Academy
responsabile in caso d’infortunio www.nanbudotaekwondo.com 12 Arti marziali Stand Basket
e/o incidente che dovesse accadere Dimostrazioni di sport da combattimento Basket Denti della Vecchia
durante lo svolgimento delle attività 31 Tennis con il campione svizzero Raim Mountarik www.dentidellavecchia.ch
Le persone che praticheranno Tennis Club Cadro - www.tccadro.ch Orari: 11.30 e 15.30
del movimento per almeno 30 minuti in una Tennis Club Lugano 1903 Fight Gym Club - www.fightgymclub.ch Stand Clean-Up-Day 2014
o più attività Sportissima riceveranno www.tclugano1903.ch Campagna di sensibilizzazione contro il littering
in omaggio una bandana multiuso 33 Beach tennis www.igsu.ch/it/novit/clean-up-day
(fino a esaurimento scorte); 25 Tennis kids Orario: 14.00
la cartolina di partecipazione va ritirata Tennis Club Lido Lugano - www.tclido.ch Lugano Beach Tennis Stand Sci
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, www.luganobeachtennis.ch Sci Club Pregassona – www.sciclubpregassona.ch
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 24 Tennis tavolo
per ottenere il gadget Società Tennis tavolo Lugano 18 Capoeira Stand Tiro
Durante l’evento verranno realizzati www.sttlugano.ch Esibizione con maestri Civici Carabinieri Lugano
video e foto che saranno utilizzati Orari: 11.00 e 15.00 www.civicicarabinieri.ch
dal Dicastero Sport a scopo 30 Tiro Capoeira Ticino - Sez. Lugano
promozionale Civici Carabinieri Lugano www.capoeiraticino.ch Stand Vela
www.civicicarabinieri.ch Circolo Velico Lago di Lugano – www.cvll.ch
36 Nuoto, nuoto sincronizzato
10 Tiro con l’arco e pallanuoto (durata: 15 min.) “A merenda coi campioni”
Associazione Tiro con l’Arco Nuoto: 10.00 e 15.00 Il Dicastero Sport della Città di Lugano
Luganese Nuoto sincronizzato: 11.30 e 14.00 offrirà una merenda alla presenza di alcuni
www.atal-arco.ch Pallanuoto: 10.30 e 16.00 ospiti illustri del mondo sportivo ticinese
Lugano Nuoto Orario: 15.00 - 16.00
42 Vela www.luganonuoto.ch
Circolo Velico Lago di Lugano Animazione Rete Tre
www.cvll.ch 28 Pattinaggio artistico RSI Rete Tre
Orari: 11.15 e 15.45 (durata: 15 min.) www.rsi.ch/retetre
44 Vela Club Pattinaggio Lugano
Lugano
L’attività si svolgerà a Figino-Casoro www.cpl-lugano.ch Attività Coop - La mia Terra
(ritrovo: parcheggio comunale Figino) Azione, movimento e divertimento
Associazione Vela Ceresio 11 Taekwondo alla postazione Coop - La mia Terra
www.velaceresio.ch Ore 14.00 tti
con giochi e premi per tutti
Taekwondo Nanbudo Academy www.coop.ch/lamiaterra
6 “Vivimeglio giocando” www.nanbudotaekwondo.com
(per bambini)
Dicastero Integrazione e Informazione 24 Tennis tavolo Attività Helsana
Sociale e Polizia Città di Lugano Esibizione giocatori di LNA www.helsana.ch
www.lugano.ch/diis Orari: 11.00, 14.00 e 15.00 www.helsi.ch
Società Tennis tavolo Lugano
13 Volley www.sttlugano.ch
Volley Lugano – www.volleylugano.com SERVIZI
20 Walking Acqua gratuita
Orari: 10.00, 12.00, 14.00 e 16.00 AIL SA – www.ail.ch
Società Atletica Lugano
www.sal-atletica.ch Bus-navetta gratuito
Percorso: Stadio - Lido - Stadio
Ogni ora dalle 10.00 alle 16.00ATTIVITÀ SPORTISSIMA
30 1 Scoutismo
2 Basket
3 Futsal
4 Scherma giapponese
5 Badminton
6 “Vivimeglio giocando” (per bambini)
7 Taekwondo Taekwondo Summit
8 Calcio
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10 Tiro con l’arco
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11 Taekwondo Taekwondo Nanbudo Academy
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12 Arti marziali
13 Volley
27 33 14 Sport invalidi Gruppo sportivo carrozzella
Via Trevano
15 Football americano
Resega 16 Karate
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20 Atletica / Walking
21 Football australiano e calcio gaelico
22 Corsa d’orientamento
Via Sonv
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Acqua GAG e acqua gym
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Via Foce
Lugano
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42 Vela Circolo Velico Lago di Lugano
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(sentiero Castagnola – Gandria)
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7 “A merenda coi campioni”
2 9 10 41 Animazione Rete Tre
Attività Coop - La mia Terra
3 4 Attività Helsana
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5 Lago Ceresio SERVIZI
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6 Acqua gratuita (AIL)
Bus-navetta gratuito
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to iMendrisio – quartiere di Ligornetto
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 2 Mountain bike INTRATTENIMENTI
Oratorio Ligornetto Percorso su strada asfaltata e sterrata
6 Arrampicata aperto anche ai monocicli Animazione Rete Tre
ORGANIZZATORI Ufficio Gioventù e Sport Società Atletica VIGOR Ligornetto RSI Rete Tre
Società Atletica VIGOR Ligornetto www.ti.ch/gs www.vigorligornetto.ch www.rsi.ch/retetre
www.vigorligornetto.ch Società MoMo Bike Mendrisio
4 Bocce www.momobike.ch Attività Helsana
CONTATTI Orari: 10.00, 11.00, 12.00, www.helsana.ch
Michele Battaglia 14.00, 15.00 e 16.00 8 Nordic walking www.helsi.ch
presidente@vigorligornetto.ch Società Bocciofila di Riva San Vitale Percorso libero o accompagnato
Mobile: 079 647 02 87 da monitori Allez Hop o monitori Testimonial: Irene Pusterla
1 Camminata Pro Senectute (per i principianti L’atleta della Società Atletica
Percorso senza barriere architettoniche sono disponibili i bastoni) VIGOR Ligornetto, che ha partecipato
ALTRE INFORMAZIONI adatto a tutti, anche a persone Orari: 9.30 e 15.00 ai Campionati europei 2014 a Zurigo
La manifestazione si terrà con qualsiasi diversamente abili Allez Hop Ticino - www.allezhop.ch ed è detentrice dei record svizzeri
tempo; in caso di cattivo tempo Società Atletica VIGOR Ligornetto Pro Senecute - www.prosenectute.org nel salto in lungo e nel salto triplo, sarà
il programma alternativo prevede un circuito www.vigorligornetto.ch a disposizione per firmare autografi
a stazioni di condizione fisica nella palestra 9 Tiro con l’arco Orari: 11.00 e 15.00
della scuola elementare di Ligornetto 3 Ciclismo Ufficio Gioventù e Sport
Una buvette sarà in funzione tutto Società Atletica VIGOR Ligornetto www.ti.ch/gs
il giorno; per pranzo sarà inoltre www.vigorligornetto.ch SERVIZI
organizzata una grigliata Società MoMo Bike Mendrisio 7 Walking
Spogliatoi e docce saranno a disposizione www.momobike.ch Percorso su strada asfaltata e sterrata Baby-sitting gratuito
dei partecipanti aperto anche ai monocicli Durante la manifestazione sarà
Ogni partecipante è individualmente 5 Mini olimpiadi (per bambini) Società Atletica VIGOR Ligornetto organizzato un servizio di baby-sitting
responsabile in caso d’infortunio Orari: 10.00, 11.00, 14.00, 15.00 e 16.00 www.vigorligornetto.ch gratuito dalle mamme del Gruppo Genitori
e/o incidente che dovesse accadere Società Atletica VIGOR Ligornetto di Ligornetto e da apprendisti operatori
durante lo svolgimento delle attività www.vigorligornetto.ch socio-assistenziali
Le persone che praticheranno ESIBIZIONI
del movimento per almeno 30 minuti in una 10 Monociclo
o più attività Sportissima riceveranno Possibilità di esercitarsi Monociclo
in omaggio una bandana multiuso con il monociclo; attività adatta a tutti Associazione MOMÒciclo
(fino a esaurimento scorte); Orari: 10.00, 11.00, 12.00, www.momociclo.altervista.org
la cartolina di partecipazione va ritirata 14.00, 15.00 e 16.00
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, Associazione MOMÒciclo
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 www.momociclo.altervista.org
per ottenere il gadget
MendrisioATTIVITÀ SPORTISSIMA
1 Camminata
4
2 Mountain bike
5 3 Ciclismo
4 Bocce
Mini olimpiadi (per bambini)
6
5
6 Arrampicata
7 Walking
8 Nordic walking
9 Tiro con l’arco
Oratorio 10 Monociclo
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8 Animazione Rete Tre
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V Testimonial: Irene Pusterla (atletica)
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SERVIZI
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tiTenero-Contra
INFO POINT ATTIVITÀ SPORTISSIMA 2 Ciclismo / Mountain bike 25 Immersione
Entrata principale Centro sportivo nazionale Percorso facile (12 km): Salvataggio Sub Minusio
della gioventù Tenero (CST) 22 Airgame CST - Lido di Locarno e ritorno www.subminusio.ch
SISPORT – www.sisport.ch Percorso medio (32 km):
Per l’attività n. 1 alle ore 7.15 sono CST - Gudo – Giubiasco – Sportissima 33 Inline
previsti dei trasporti dal CST; alla fine 6 Arrampicata Bellinzona (Piscina comunale) Attrezzatura eventualmente
dell’escursione c’è la possibilità SISPORT – www.sisport.ch e ritorno ottenibile al CST
di far ritorno al CST Percorso impegnativo SFG Losone
19 Arti marziali cinesi - Wushu (52 km - dislivello: 700 m): www.sfglosone.ch
ORGANIZZATORI e Taichi CST - Valle Verzasca (Sonogno)
CST - www.cstenero.ch China Sport Center Martial Arts e ritorno 21 Karaté tradizionale
in collaborazione con: www.csc-bellinzona.ch Unione Sportiva Ascona Ticino Shotokan Karaté
Società Escursionistica Verzaschese (SEV) www.usascona.ch www.ticinoshotokan.com
www.verzasca.com/sev 4 Badminton
SFG Brissago SAG Gordola 13 Corsa, walking e nordic 35 Lotta svizzera
SFG Losone www.saggordola.ch walking Associazione Ticinese Lotta Svizzera
www.sfglosone.ch Percorso (12 km): www.lotta-svizzera.ch
Unione Sportiva Ascona 40 Beach tennis CST - Lido di Locarno - CST
www.usascona.ch Lugano Beach Tennis Attrezzatura eventualmente 30 Nanbudo
www.luganobeachtennis.ch ottenibile al CST Ki Nanbudo Tenero
CONTATTI Unione Sportiva Ascona www.kinanbudotenero.ch
Luca Cellina 8 Calcio a 5 www.usascona.ch
saraluca2000@gmail.com Infoclic.ch – www.infoclic.ch 26 Nuoto
Mobile: 076 679 12 89 34 Country line dance SFG Losone
Alessandro Lava 1 Camminata - Percorsi Associazione Country Smile www.sfglosone.ch
alessandro.lava@baspo.admin.ch su sentieri escursionistici www.countrysmile.ch
Mobile: 079 459 77 34 Ritrovo per tutti: ore 7.00 27 Nuoto sincronizzato
all’Info Point CST (partenza: 7.15) 12 Fitness e pallanuoto
ALTRE INFORMAZIONI Percorso facile: Zumba, kettlebell, insanity, pilates, Nuoto Sport Locarno
La manifestazione si terrà con qualsiasi Alpe di Neggia - Monte Tamaro power yoga, hip hop, ecc. www.nuotosportlocarno.ch
tempo; in caso di cattivo tempo per info: Giorgio Matasci Elements Fitness Club
il programma alternativo sarà disponibile 079 420 47 57 www.elementsfitnessclub.ch 7 Percorso del movimento
all’Info Point Percorso impegnativo: Dipartimento della sanità e della socialità
Alcune buvette saranno in funzione tutto Magadino - Poncionino della Croce 18 Football americano www.ti.ch/promozionesalute
il giorno; per pranzo, dalle 11.30 alle 13.30, per info: Fabiana Domenighini Associazione Ticinese
sarà organizzata una maccheronata 091 745 14 30 Football Americano 32 Percorso misto a postazioni
dal CST sotto il portico della palestra Società Escursionistica Verzaschese (SEV) www.footballamericano.org adatto a tutti
Gottardo (costo: fr. 6.–, bibite escluse) www.verzasca.com/sev Società invalidi sportivi Locarno
Spogliatoi e docce saranno 23 Ginnastica artistica, www.sisl-locarno.ch
a disposizione dei partecipanti 38 Canoa attrezzistica e ritmica
SISPORT Associazione Cantonale 17 Rugby
www.sisport.ch Ticinese Ginnastica Associazione Rugby
www.actg.ch della Svizzera italiana
20 Capoeira
Associazione Sportiva Capoeira Ticino 36 Golf 31 Salsa, bachata e lady style
Tenero-Contra
www.capoeiraticino.ch Federazione Golf Ticino La Clandestina Dance
continuaTenero-Contra
ALTRE INFORMAZIONI 10 Scherma 24 Tiro sportivo INTRATTENIMENTI
Ogni partecipante è individualmente Circolo Scherma Locarno (sistema biathlon)
responsabile in caso d’infortunio e/o www.schermalocarno.ch Federazione Ticinese Animazione Rete Tre
incidente che dovesse accadere durante delle Società di Tiro RSI Rete Tre
lo svolgimento delle attività 28 Scoutismo www.ftst.ch www.rsi.ch/retetre
Le persone che praticheranno Brigata Scout Locarno
del movimento per almeno 30 minuti in una www.scoutlocarno.ch 15 Unihockey Attività Coop - La mia Terra
o più attività Sportissima riceveranno SAG Gordola Azione, movimento e divertimento
in omaggio una bandana multiuso 16 Sport in carrozzina www.verbanounihockey.ch sul bus Coop - La mia Terraa
(fino a esaurimento scorte); Gruppo Paraplegici Ticino con giochi e premi per tutti
la cartolina di partecipazione va ritirata www.gpticino.ch 37 Vela www.coop.ch/lamiaterra
all’Info Point, dove va poi riconsegnata, Federazione Ticinese della Vela
ad attività conclusa, entro le ore 17.00 29 Sport per adulti over 60 www.federvela.ch
per ottenere il gadget Pro Senectute Ticino e Moesano Attività Helsana
www.prosenectute.org 39 Windsurf www.helsana.ch
SISPORT www.helsi.ch
3 Squash www.sisport.ch
SAG Gordola
www.saggordola.ch SERVIZI
ESIBIZIONI
11 Taekwondo e nanbudo Baby-sitting gratuito
Taekwondo Nanbudo Academy Palco Esibizioni varie Durante la manifestazione sarà organizzato
www.nanbudotaekwondo.com (programma disponibile all’Info Point) un servizio di baby-sitting gratuito
Orario: 11.00 - 15.00 per bambini tra i 2 e i 6 anni con personale
14 Tennis qualificato nella palestra Gottardo
TC Ascona
www.tennisascona.ch Merenda sana gratuita
DSS – www.ti.ch/promozionesalute
5 Tennis tavolo
Società Tennis tavolo Tenero
www.tenero.attt.ch
9 Tiro con l’arco
SISPORT
www.sisport.ch
Tenero-ContraATTIVITÀ SPORTISSIMA
1 Camminata Percorsi su sentieri
escursionistici
2 Ciclismo / Mountain bike
3 Squash
4 Badminton
5 Tennis tavolo
6 Arrampicata
7 Percorso del movimento
8 Calcio a 5
9 9 Tiro con l’arco
18 17 10 Scherma
11 Taekwondo e nanbudo
12 Fitness
13 Corsa, walking e nordic walking
16
14 Tennis
15 Unihockey
16 Sport in carrozzina
17 Rugby
18 Football americano
25 19 Arti marziali cinesi Wushu e Taichi
26 15 20 Capoeira
24 23 Brochin Centro Coop 21 Karaté tradizionale
27 Gottardo 22 Airgame
Naviglio
14 8 5 4 3
23 Ginnastica artistica, attrezzistica
e ritmica
22 13 2 24 Tiro sportivo Sistema biathlon
6 1
25 Immersione
12 11 10
26 Nuoto
7
Palco
28 21 20 19 27 Nuoto sincronizzato e pallanuoto
28 Scoutismo
Tamaro Sport per adulti over 60
29
31 30 29 Sassariente 30 Nanbudo
31 Salsa, bachata e lady style
32 Percorso misto a postazioni
Ticino
32 adatto a tutti
33 Inline
33 34 Country line dance
35 Lotta svizzera
36 Golf
37 Vela
38 Canoa
39 Windsurf
40 Beach tennis
Lago 34
37 36 ESIBIZIONI
35
Maggiore
38
Palco Esibizioni varie
39 INTRATTENIMENTI
Animazione Rete Tre
Attività Coop - La mia Terra
40 Verbano
Attività Helsana
SERVIZI
Baby-sitting gratuito
Tenero-Contra
Merenda sana gratuitaCRESCERE E MANTENERSI
SANI… IN MOVIMENTO
Alimentazione equilibrata e sufficiente mo- Quali attività sono consigliabili?
vimento sono, per tutti, fondamentali per la Nei giovani tutti i giochi di movimento e gli
salute. Nei giovani, inoltre, l’attività fisica sport sono adatti - nascondino, calcio, street-
regolare è la condizione primaria per uno dance, skateboard, bicicletta, arrampicarsi,
sviluppo corporeo armonioso. Queste sono ecc. - ma è bene diversificare il movimento.
evidenze ormai note ai più. L’alternanza di attività, infatti, concorre allo
sviluppo corporeo migliorando la destrezza,
stimolando il sistema cuore-polmoni, rinfor-
Ma quando il movimento zando ossa e muscolatura e mantenendo la
è sufficiente? mobilità.
DIECI ANNI DI SPORTISSIMA
Si raccomanda che bambini e adolescenti
si muovano almeno un’ora al giorno, ad una L’attività fisica è molto importante anche per
intensità da media a elevata, in aggiunta adulti e anziani, perché prolunga l’autonomia Nata nel 2005 in occasione dell’Anno
alle correnti attività quotidiane. I bambini fisica, contribuisce a prevenire molte malattie internazionale dello sport e dell’educazione
delle elementari, in particolare, dovrebbero e stimola il benessere psicofisico. Durante la fisica decretato dall’ONU, Sportissima
muoversi quanto più possibile. settimana è raccomandato che essi si muovano è un evento gratuito dedicato all’attività
almeno due ore e mezza ad intensità media fisica moderata.
o un’ora e un quarto ad intensità elevata,
cercando di combinare attività differenti (ad L’obiettivo della manifestazione del DECS
es. alternando tra i giorni le fasi moderate e è di promuovere e diffondere l’interesse per
quelle intense). il movimento a beneficio della propria salute,
in particolare tra le persone inattive.
Ma soprattutto… per iniziare non è mai troppo
tardi! Il movimento è benefico a tutte le età se Dal 2005 al 2013, nel corso di 9 edizioni,
lo si adatta alla condizione fisica di ciascuno Sportissima ha visto la partecipazione
e se si prendono le eventuali precauzioni ne- di 54’195 persone, di cui 26’520 donne
cessarie. In particolare con i bambini: istruzio- e 27’675 uomini, che hanno
ni chiare, sorveglianza ed equipaggiamento percorso 88’083 Km (edizioni 2005-2007)
adatto. e svolto 42’641 ore di movimento
(edizioni 2008-2013)
Vuoi saperne di più? Domenica 14 settembre 2014 vi aspettiamo
Vieni a trovarci alla tenda del Dipartimento a Bellinzona, Biasca, Capriasca, Chiasso,
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