Ciao bambini/e, ecco qui alcune proposte divertenti e rilassanti di cui potrete far tesoro quando vi sentirete arrabbiati
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Ciao bambini/e, ecco qui
alcune proposte divertenti e rilassanti
di cui potrete far tesoro
quando vi sentirete arrabbiati…
Per rispondere con efficacia ai comportamenti dettati dalla rabbia dei bambini dobbiamo farci un’idea precisa di cosa li abbia scatenati. La rabbia può essere un modo per evitare sentimenti negativi, dolorosi e frustranti come il fallimento, il rifiuto, la sensazione di solitudine o l’ansia in situazioni sulle quali il bambino non ha il controllo. La rabbia è un'emozione scomoda, difficile da gestire, ma fondamentale per lo sviluppo emotivo e sociale dei più piccoli, che sono i primi a spaventarsi per quel malessere che li assale: una sorta di mostro che li invade. Pertanto, l’obiettivo più importante per un genitore e per le insegnanti è aiutare i bambini a sviluppare rispetto per se stessi e per gli altri. Nei momenti di rabbia del bambino è importante non urlargli contro, per evitare di amplificare questa sua emozione. La cosa migliore da fare sarebbe quella di stargli accanto e aiutarlo a calmarsi attraverso ricette culinarie, la respirazione, l’esercizio fisico, le favole, gli oggetti della calma o attraverso il gioco. Riguardo a quest’ultimo volevamo condividere con voi tre giochi da poter fare serenamente in famiglia.
Questo gioco è divertentissimo, potete farlo sia in casa sia all’aperto. Procuratevi dieci
birilli: potete utilizzare bottiglie di plastica, oppure rotoli di carta igienica o di Scottex;
ricordatevi però, che se volete giocare in giardino, dovrete riempire le bottiglie di
acqua in modo da renderle più pesanti. Date libero sfogo alla vostra fantasia per
decorare i birilli; qui sotto potrete trovare alcuni esempi. Lo scopo del bowling è fare
strike! Disponete i birilli per terra in modo da formare un triangolo in cui davanti ce
n’è uno solo, dietro due, poi tre e così via fino ad arrivare a dieci. Prendete una pallina
o, se non l’avete, appallottolate un po’ di carta di giornale e ricopritela con lo scotch.
Adesso bambini, se siete pronti, posizionatevi a distanza di qualche metro dai birilli e
lanciate la pallina cercando di far cadere più birilli possibile…
…CHE LA SFIDA ABBIA INIZIO!!!
Ciao bambini/e, ecco un altro gioco spassosissimo da fare ovunque voi vogliate. Per
questo gioco dovete realizzate la sagoma di un elefante usando del cartoncino da
recupero, oppure potete usare anche una scatola vuota di ogni tipo; una volta finita la
sagoma, appoggiatela per terra. Per la proboscide utilizzate un rotolo di Scottex
oppure unite due rotoli di carta igienica. Per i cerchi da lanciare vi servono dei
cartoncini di recupero, se non li avete potete usare dei piatti di carta o semplicemente
una scatola. Deciso il materiale da utilizzare, disegnate dei cerchi, forateli al centro e
poi colorateli come preferite. Siete pronti?! Allora armatevi dei vostri cerchi e cercate di
mirare la proboscide dell’elefante… Quindi…
…PRENDETE LA MIRA E VIA, SI LANCIA!
Cari bambini/e siete pronti per volare?! Ecco a voi un simpaticissimo gioco da fare
per divertirvi da soli o con la vostra famiglia. Per iniziare costruite un aereo con un
foglio di carta, piegandolo seguendo le istruzioni nell’immagine qui sotto. La base
per l’aereo è grande all’incirca 70x100 cm; per realizzarla potete utilizzare un
cartoncino, oppure potete unire più fogli di quotidiani in modo da ottenere tale
misura. Una volta preso il materiale necessario, disegnate cinque cerchi e poi
ritagliateli, in modo da ottenere dei fori sul cartoncino/fogli. Finita la base
appendetela sullo stipite superiore di una porta oppure sul ramo di un albero, se
decidete di giocare in giardino. Siete pronti a far decollare i vostri aerei?! Allora…
…PRONTI…PARTENZA…VIA!!! CHE VOLO SIA!
Bambini/e quando vi sentite arrabbiati provate a fare uno di questi giochi e
vedrete che la vostra rabbia come per magia svanirà…
Ricordiamoci che nell’infanzia il gioco è fondamentale perché è lo strumento
attraverso il quale il bambino impara a vivere e a sperimentare la modalità
di agire nel mondo, trovando il senso dell’equilibrio!!
SE LA RABBIA VUOI CACCIARE
TI POSSIAMO AIUTARE.
QUESTI GIOCHI PUOI USARE
PER POTERTI RILASSARE…
SONO FACILI DA REALIZZARE
TI DEVI SOLO UN PO’ IMPEGNARE!!!
COME FARLI A COSTRUIRE?
FACILE! LE ISTRUZIONI DEVI SEGUIRE
E VEDRAI CHE IN POCO TEMPO
LA TUA RABBIA VOLA VIA COME IL VENTO
PER FAR POSTO ALLA TRANQUILLITA’
CHE LA PACE PORTERA’!!!
BUON LAVORO…
PALLINE ANTISTRESS
Tenere
Tenere tratralelemani
maniuna
unapallina
pallinaantistress
antistresspersonalizzata,
personalizzata,
lalacalma
calmae’èassicurata.
assicurata.
LaLapotrai
potraimanipolare
manipolaretutte
tutteleleore,
ore,
ti tiaiuterà
aiuteràa arecuperare
recuperareililtuo
tuobuonumore.
buonumore.
MATERIALE OCCORRENTE:
3 Palloncini gonfiabili Imbuto
Farina di mais 1 paio di forbici
Riso Uniposca
PROCEDIMENTO
1) Prendi un palloncino gonfiabile, non troppo sottile
2) Inserisci un imbuto nel collo del palloncino. Se non hai un imbuto usa una bottiglia di plastica e
incastra l’apertura del palloncino sul collo della stessa.
3) Versa lentamente la farina e il riso nel palloncino
4) Togli l’imbuto dal palloncino e fai uscire quanta più aria possibile; fai un nodo stretto al collo del
palloncino.
5) Utilizza un paio di forbici per tagliare via l’estremità ciondolante del palloncino.
6) Avvolgi il secondo palloncino intorno alla tua palla antistress in modo che sia più resistente. Fai un
bel nodo, taglia la gomma in eccesso, quindi ripeti l’operazione con un terzo palloncino per
completare l’opera.
7) Con l’uniposca disegna gli occhi il naso e la bocca. Per realizzare i capelli incolla un po’ di lana
all’estremità del palloncino.
TUTTI CALMI CON IL BASTONE DELLA PIOGGIA
Basta
Il bastone capovolgerlo
della lentamente,
pioggia ha un potere rilassante,
ed ecco fatto un gioco divertente.
il suo suono è accattivante.
Basta capovolgerlo lentamente,
ed ecco fatto un gioco divertente.
MATERIALE OCCORRENTE:
Tubi di cartone (rotoli di Scottex o carta igienica…)
Chiodini o stuzzicadenti
Riso
Scotch di carta
Materiale per decorare il bastone (pezzi di stoffa, brillantini, tempere, carta colorata…)
Punteruolo
PROCEDIMENTO:
1) Unire i rotoli di Scottex con lo scotch di carta fino a raggiungere
la lunghezza desiderata.
2) Con un punteruolo fai dei fori nel rotolo seguendo una linea
spirale precedentemente disegnata.
3) Inserire nei fori i chiodini o stuzzicadenti.
4) Chiudere un’estremità del tubo con un cartone o scotch di carta
e inserisci del riso.
5) Se capovolgendolo ti piace il suono si può chiudere definitivamente
l’altra estremità del tubo, altrimenti puoi aggiungere dell’altro riso.
6) Decorare il bastone della pioggia con il materiale che più ti piace.
7) Buon rilassamento!
IL BARATTOLO DELLA CALMA
Il barattolo della calma è un altro gioco rilassante
il suo aspetto è affascinante,
basta capovolgerlo lentamente
e l’effetto è sorprendente.
In un mondo magico entrerai
e la calma troverai
MATERIALE OCCORRENTE:
Un barattolo o bottiglia di plastica
Brillantini / glitter
Colorante alimentare
Cannucce di plastica
Un pezzo di foglio di alluminio
Nastro adesivo
PROCEDIMENTO:
1) Aprire la bottiglia/ barattolo e riempirla d’acqua per metà
2) Inserire all’interno le cannucce tagliate a pezzetti, i brillantini, delle piccole palline
formate con pezzetti di carta di alluminio e qualche goccia di colorante alimentare.
3) Aggiungere altra acqua fino a riempire la bottiglia/ barattolo
4) Mettere il tappo sigillandolo con il nastro adesivo
LO SPRUZZA CALMA
MATERIALE OCCORRENTE:
1 Spruzzino (anche uno di detersivo finito)
Acqua
Qualche goccia di essenza naturale profumata
PROCEDIMENTO
Si prende uno spruzzino, lo si riempie d’acqua e qualche goccia d’essenza
naturale rilassante profumata… si spruzza nell’aria e per magia la rabbia
scappa via.
LO YOGA A PORTATA DI
BAMBINO/A
Ciao bambini, come state??
Siamo le vostre maestre, ci mancate
moltissimo. Avete già conosciuto il folletto
? Sii?
Vi è mai capitato di essere arrabbiati proprio come lui?
Ecco, quando vi succede potreste aver bisogno di un
piccolo aiuto per ritrovare la calma…. E allora noi
abbiamo pensato di suggervi un metodo infallibile:
provate a rilassare la vostra mente e il vostro corpo con
lo YOGA. Che cos’è? È un insieme di posizioni che
potete fare con il vostro corpo e che vi aiuteranno
sicuramente a sconfiggere la rabbia.
Proprio riguardo allo yoga, abbiamo pensato per voi ad
una storia che potete farvi raccontare da mamma o
papà.
Provate ad ascoltarla seguendo queste facili istruzioni:
mettete una musica rilassante di sottofondo con i suoni
della natura, se potete, altrimenti, anche in silenzio,
e provate ad immaginare il posto in cui è ambientata la
storia, ma mi raccomando state con gli occhi chiusi.
Sdraiatevi a pancia in su sul vostro lettino o sul
tappeto, mettetevi comodi con le mani appoggiate sul
pancino e fate dei lunghi respiri.
Alla fine, se volete, potete divertirvi a fare le diverse
posizioni di yoga che ho illustrato per voi e che avete
incontrato durante il racconto.UNA GIORNATA DI SOLE Era una bella giornata di sole e i bambini si divertivano a giocare nel prato. Dopo un po’ i bambini si sdraiarono stanchi sul prato e chiusero gli occhi. Più in là, nel grande prato, c’erano tantissimi fiorellini e su questi fiori volavano farfalle di ogni colore che si posarono su di essi a riposare vedendo i bambini con gli occhi chiusi. In fondo al prato c’era un grande albero con rami e foglie verdi davvero bellissimo. Lì vicino, c’era il cagnolino Briciola molto arrabbiato con i suoi amici Tobia e Pallina perché gli avevano rotto il suo gioco preferito e non riusciva proprio a calmarsi. Vedendo i bambini con gli occhi chiusi, cominciò a pensare “come faranno mai ad essere così rilassati”?? Anch’io vorrei provare a calmarmi un po’. Decise allora di sdraiarsi sull’erba e di imitarli. Ci vollero proprio pochi minuti e Briciola cadde in un sonno profondo. Anche l’albero, fece un lungo respiro, si rilassò, e socchiudendo gli occhi a sognare incominciò. Dietro all’ albero c’era uno stagno, dove galleggiavano grandi foglie di ninfee ed alcuni ranocchi si divertivano a tuffarsi nell’acqua; quando videro i bambini sul prato a dormire, anche loro si sdraiarono sulle foglie a riposare. Dopo un bel po’ il sole, con i suoi raggi, solleticò i piccoli ranocchi che si svegliarono e cominciarono a tuffarsi nell’acqua fresca dello stagno. A quel punto il cagnolino, insieme alle farfalle e all’albero, si svegliarono. I bambini, accarezzati dolcemente dai fili d’erba, aprirono gli occhi e si stiracchiarono. per bene, si alzarono e ricominciarono a giocare freschi e riposati.
GIOCHIAMO A FARE YOGA Inizia a Decidere tra le musiche rilassanti quella che più ti piace, poi insieme alla tua mamma, il tuo papà e se hai dei fratelli o sorelle inizia a muoverti seguendo il ritmo. Al termine della musica ognuno dei giocatori deve assumere una posizione yoga tra quelle proposte. Tu prova ad indovinare la posizione di yoga che hanno assunto gli altri. Posizione della rana Posizione dell’albero Posizione della farfalla Posizione del cane
IL GUSCIO MAGICO
Link musicale https://www.youtube.com/watch?v=s5RXfE-cZyc
Ciao Bambini!
Oggi voglio fare un bellissimo viaggio con voi…
Mettiti in una posizione comoda e accogliente. Chiudi gli occhi e fai un respiro lungo,
profondo e lento.
Quando espiri, rilassa il tuo corpo….
Immagina di stare in piedi su una spiaggia. Guarda la spiaggia nella tua mente.
Pensa ad una spiaggia che potresti aver visito, o potresti crearti una spiaggia
immaginaria se vuoi.
Guarda il terreno di fronte a te, e lì nella sabbia c’è il guscio più glorioso che tu
abbia mai visto. Lo prendi in mano e si sente caldo. Nota quanto il guscio sia liscio,
lo senti e riesci a sentirlo con le tue dita. Questo è il tuo guscio magico. Puoi
raccontargli tutti i tuoi segreti e lui li terrà con sé.
Puoi anche dire al tuo guscio perché sei arrabbiato. Parlagli di ciò che non ti piace.
Non importa quanto grande o quanto piccolo sia. Il guscio vuole sentirti.
Ogni volta che sei arrabbiato, puoi raccontargli quello che succede e lui
prenderà magicamente quei sentimenti orribili e li trasformerà in buoni.
Ora vedi te stesso mentre tieni il guscio vicino alla tua bocca. Nella tua mente digli
tutto ciò che vuoi. Nessun altro saprà quello che dici. Solo tu e il tuo guscio! Come
parli, le tue parole vanno proprio nel centro del guscio in modo che possa portarle
via …
Racconta al guscio la tua rabbia. Non devi più provare sentimenti brutti. Il guscio
li ha fatti sparire. Soffia via la rabbia e lei scomparirà come per magia….
Ecco se ne sono andati! La rabbia è sparita! Ora senti solo calma e felicità. Ti senti
tranquillo fino in fondo dalle punte delle dita dei piedi, alla punta del naso. Sentilo
adesso…senti la tua serenità.
Puoi immaginare il tuo guscio ogni volta che lo desideri per far scomparire cattivi
pensieri, la rabbia e i sentimenti negativi. Il tuo guscio sarà sempre lì ad aspettarti
e far volar via la tua rabbia.
Ora respira e assapora tutta la tua calma….IL CIOCCOLATO DELLA CALMA Ira era una bella bimba di 5 anni. Amava il colore fucsia, la musica dance e ubbidiva sempre ai suoi genitori se le dicevano di fare qualcosa, ma… se un gioco si rompeva o non le riusciva bene andava su tutte le furie: piangeva come una fontana, strillava come un’ aquila e diventava rossa come un peperone. Un giorno, Ira, con tanto impegno, decise di costruire un magnifico castello con le sue costruzioni. Stava per mettere, ormai, gli ultimi mattoncini, ma improvvisamente il castello si sgretolò perché era diventato troppo alto. Ira cominciò a piangere a più non posso, urlando così forte da svegliare la fata del silenzio, che le disse:” Piccina si può sapere perché piangi così forte?”. “Piango e basta, UFFAAAA”. “Ah ho capito… sicuramente piangi perché non hai mai assaggiato il cioccolato della calma”.
“Il cioccolato della calma? E che cos’è?” chiese la bambina, incuriosita. La fata, sorridendo, le rispose:”Il cioccolato della calma è magico, sai? Lo puoi usare per preparare torte squisite o farcire tenere briochine, dolci di ogni tipo o sgranocchiarne solo un pezzettino, ma il suo vero potere in cucina lo puoi vedere. Tu, per caso, ne hai una tutta tua?”. “La zia Bianca me ne ha regalata una in legno per giocare, ma non ha certo niente di magico” rispose Ira. “Fammi vedere dov’è e ti saprò stupire” disse la fata. La cucina di Ira aveva proprio tutto quello che serviva e la fata fece apparire tutti gli ingredienti. “ Ecco qui! Gli ingredienti ci sono tutti. Per preparalo ci occorrono: i semi dell’ albero del cacao, una manciatina di zucchero, qualche goccia di latte e un po’ di polvere fatata per dolci… Ecco fatto!”.
“Chissà che buono! Posso mangiarlo?” chiese Ira. “Sarà più buono se lo usi nella tua cucina per qualche ricetta squisita. Puoi fare i muffins al cioccolato o una bella crostata, biscotti in gran quantità e, quando fa freddo, cioccolata calda a volontà. Ma per rendere le tue creazioni più speciali, mentre mescoli gli ingredienti, contare fino a 10 devi, fare tanti respiri profondi per la tua concentrazione e mettere in sottofondo una bella canzone. Sono sicura che con il cioccolato il tuo cattivo umore l’hai già dimenticato e ora sai che se la rabbia sale cucinare con il cioccolato della calma ti può aiutare”. Ira era così contenta del suo nuovo goloso alleato che, in effetti, aveva anche dimenticato il motivo per cui si era tanto arrabbiata. Il cioccolato della calma funzionava per davvero!
Cioccolatini ripieni fatti in casa.
Ingredienti:
• 250g di cioccolato fondente o al latte;
• 120ml di panna per dolci.
• Per farcire:
▪ Frutta secca(mandorle, nocciole,
pistacchi).
• Per decorare:
▪ Confettini colorati;
▪ Granella di frutta secca;
▪ Cocco grattugiato.
Avrete bisogno di stampini per cioccolatini
o per il ghiaccio!
Preparazione:
• Prendete una padella dal bordo alto, riempitela con un po’ d’acqua, appoggiateci sopra un pentolino e
aggiungete al suo interno la panna e il cioccolato tagliato a pezzettini: in questo modo sarà più facile
lavorarlo.
• Accendete la fiamma a fuoco lento e non appena l’acqua bolle prendete un cucchiaio di legno e mescolate
il composto con delicatezza, in modo tale che non si attacchi al pentolino.
• Quando la cioccolata risulterà sciolta e il composto sarà omogeneo e senza grumi, spegnete il fuoco e
attendete qualche minuto in modo che si addensi.
• Intanto preparate gli stampini con i quali creerete i vostri cioccolatini fai da te. In alternativa agli
stampini provate ad utilizzare le formine per il ghiaccio.
• Inserite all’ interno delle formine la frutta secca e, non appena il composto sarà pronto, versatelo
lentamente negli stampini.
• Ricoprite il cioccolatino con ciò che avevate scelto per decorare e riponete il tutto in frigorifero.
• Lasciate riposare per un po’ di ore ed ecco pronti i vostri deliziosi cioccolatini fatti in casa.
P.S.: sarà un ottimo modo per riutilizzare tutto il cioccolato delle uova di Pasqua!DONO
Festa della Mamma
Ciao bambini,
oggi abbiamo pensato di condividere con voi un’idea, un gesto
d’AMORE per la vostra mamma… sì, perché tra qualche giorno si
festeggerà proprio questa Festa speciale,
dedicata a tutte le mamme!!!
Che ne dite di preparare insieme al papà,
un dono per la vostra mamma?
Non preoccupatevi vi aiuteremo noi…
Pronti???
OCCORRENTE
cartoncini colorati (a scelta) o fogli bianchi da colorare per
realizzare i fiori
cannucce verdi o strisce di fogli bianchi da colorare o strisce
di cartoncini verdi per realizzare gli steli
cartoncini verdi o fogli bianchi da colorare per realizzare le
foglie e il vaso
colla
forbici
pennarelli / matite colorate / pastelli
matita
gomma
PROCEDIMENTO
Aiutati dal vostro papà, disegnate il contorno della vostra
manina sul cartoncino colorato o su metà foglio bianco che
avrete già colorato di un colore che vi piace e infine
ritagliate. Preparatene tre di tre colori diversi.disegna il
contorno
della tua
manina.
realizza gli steli dei fiori
ritaglia la
sagoma della
tua manina
Dopo aver realizzato i fiori, passiamo agli steli: se avete a casa
delle cannucce verdi… perfetto, altrimenti potrete
realizzare gli steli ritagliando delle striscioline di cartoncino
verde o di foglio bianco e dopo coloratele di verde. Sempre a
seconda del materiale che disponete in casa.
Per realizzare le foglioline, una per stelo, disegnatele su un
cartoncino verde o su un foglio bianco, dopo coloratele di
verde e ritagliate.
Per realizzare il vaso, disegnatelo su un cartoncino o su un
foglio bianco che avrete già colorato del colore che più vi
piace e ritagliate. Infine, assemblate tutto e incollatelo
su un foglio o su un cartoncino o
su un vassoio di cartone, quello dei
pasticcini se lo avete in casa. Adesso
il dono per la mamma è pronto,
potete abbellire i fiori con dei brillantini
o dei glitter, il vaso con un bel fiocchetto e una scritta di
auguri per renderlo ancora più speciale.
ECCO IL LAVORO FINITO!!!
BUON LAVORO!!!
CIAO CIAO e un forte abbraccio!
Le vostre maestreFESTA DELLA MAMMA
Maggio 2020
Ho raccolto un mazzolino
di fiori del giardino.
L’ho preparato con tutto l’amore
che c’è nel mio cuore.
È per te mammina mia
che sei la più bella che ci sia.
CON AFFETTO
IL TUO BAMBINOReligione Cattolica della Maestra Raffaella
MARIA, LA MAMMA DI GESÙ E DI TUTTI NOI…
IL MESE DI MAGGIO È DEDICATO A LEI.
PREPARIAMO UN MERAVIGLIOSO QUADRETTO
CHE POI ATTACCHEREMO NELLA NOSTRA CAMERETTA.
CHIEDIAMO ALLA MAMMA CELESTE
DI PROTEGGERCI SEMPRE…Ora bambini/e provate a seguire
i nostri consigli e vedrete che
la vostra rabbia, come per magia, svanirà…
A presto, un abbraccio dalle vostre maestre!Puoi anche leggere
