Settembre 2019 - REGOLAMENTO REGIONALE AICS TOSCANA GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE - AICS Firenze
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COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
REGOLAMENTO REGIONALE
AICS TOSCANA
GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE
Settembre 2019
COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
PROGRAMMA TECNICO REGIONALE 2019 - 2020
L’obiettivo di questo programma è di riuscire a formare il ginnasta portandolo ad affrontare un livello di
difficoltà sempre maggiore, stimolandolo attraverso una progressione tecnica definita. Questo
programma è stato studiato per essere rivolto ad una fascia ampia di ginnasti permettendo a tutti di
esprimersi attraverso il proprio livello di competenza.
1 Le gare effettuate con l'utilizzo di questo programma sono previste a carattere Individuale.
2 Le categorie Pulcini e Minigrado affrontano un programma unico senza gradi.
Sono previste altre 3 categorie: Allievi, Junior e Senior e 5 Gradi: Primo grado, Secondo grado, Terzo
grado, Quarto grado, Quinto grado. Ogni ginnasta potrà scegliere il Livello di difficoltà in cui
cimentarsi ma dovrà mantenerlo per tutte le gare. I ginnasti tesserati FGI sez. GAM possono
partecipare ai campionati AICS solo nel Quarto e Quinto grado .
3 Per la composizione degli esercizi sono previste delle schede specifiche per ogni attrezzo :
- Per il Volteggio e il Mini Trampolino la scheda contiene l'elenco dei salti richiesti per ogni livello .
-Per il Corpo Libero le schede sono composte:
per la categoria Pulcini da 5 righe.
Per il Mini Grado e tutti gli altri gradi presentati dal programma tecnico, le schede sono composte
da 10 righe e colonne dove sono elencati gli elementi di difficoltà a scelta da parte della ginnasta.
(Per la compilazione delle schede seguire le indicazioni riportate nelle tabelle specifiche degli
attrezzi).
4 Per la composizione degli esercizi al corpo libero e per la scelta dei salti al Volteggio e Mini
Trampolino tutti gli elementi vanno scelti fra quelli presenti nella relative schede.
2019 Pulcini Mini Grado Allievi Junior Senior
2013-14 2011 - 12 2008 – 09 – 10 2007 -06- 05 dal 2004 e precedenti
5 Per la formulazione del punteggio al Corpo Libero saranno conteggiati al massimo:
5 elementi per la categoria Pulcini; 10 elementi per il Mini Grado e per tutti gli altri gradi.
Quindi il valore dell’esercizio è dato dalla somma del valore delle difficoltà . Ogni elemento richiesto
nel corpo libero vale p. 1.00, per cui la giuria D riconoscerà 5 p. per la categoria Pulcini,
10p. per il Mini Grado e per tutti gli altri gradi.
La giuria E avrà a disposizione 10 p . a cui sottrarre le penalità Falli Generali, Falli di Esecuzione
Specifici dell’Attrezzo.
Per l'assegnazione o meno dell'elemento eseguito e per tutto quanto concerne le penalità non
espressamente specificate in questo programma e sulle "indicazioni per la giuria" si deve far riferimento
al Codice Internazionale dei Punteggi FIG .
COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
1 Possono partecipare ai campionati Regionali tutte Associazioni Sportive affiliate all' AICS per l'anno in
corso.
2 Possono partecipare ai campionati Regionali tutti i ginnasti in regola con il tesseramento AICS per
l'anno in corso
3 Le tessere AICS dei ginnasti devono essere lasciate al punto segreteria per controllo.
4 Al punto segreteria prima dell’inizio della gara deve essere consegnata la scheda di iscrizione della
società compilata in ogni sua parte e sottoscritta dal Presidente Societario. Se questo punto non
viene adempiuto verrà meno il diritto di partecipare alla gara.
5 Il pagamento dell’iscrizione della società e di tutti i ginnasti deve essere effettuato prima dell’inizio
della gara presso il punto segreteria, pena il diritto di partecipazione alla gara stessa.
6 Le schede attrezzi di ogni ginnasta dovranno essere consegnate alla giuria prima dell’inizio del
riscaldamento attrezzo .
7 Le iscrizioni alla gara delle società e i nominativi ,i gradi e le categorie di appartenenza devono
pervenire rispettando i tempi dettati dalla circolare che invita al Campionato Regionale.
8 Per i ginnasti inseriti nella lista iscrizione gara delle società che non si presentano alla competizione,
le Associazioni devono comunque versare l’iscrizione gara per ginnasta e lo stesso non può essere
sostituito da altro nominativo .
9 Durante la gara ,i genitori non sono ammessi sul piano di lavoro, né tantomeno negli spogliatoi.
Tantomeno genitori che riprendono o filmano senza essere autorizzati dall’organizzazione. Solo In
caso d’infortunio del ginnasta i genitori saranno ammessi sul piano di lavoro. Ogni società e ogni
istruttore deve divulgare tale regola di comportamento, nel caso ciò non avvenisse sarà sospesa per il
tempo necessario che occorrerà per ripristinare la sicurezza di lavoro degli atleti.
10 A nessun ginnasta è consentito rimanere sul piano gara al di fuori del proprio turno di lavoro.
11 Ogni ginnasta può scegliere il GRADO di difficoltà su cui cimentarsi se la sua età è prevista dal
Regolamento.
12 Nel caso si tratti di un circuito di più gare o di un Campionato a varie Fasi, dopo aver effettuato la
prima competizione in un GRADO non è più possibile cambiarlo.
13 Dall’anno 2016 è ammessa la prova video SOLO per VERIFICARE LA PRESENZA O MENO DELLA
DIFFICOLTA’ RICHIESTA, non per il punteggio di esecuzione, con richiesta alla Presidente di Giuria di
Giornata .
Ad eccezione della categoria Pulcini ( solo 3 attrezzi) per tutte le altre Categorie e i Gradi di difficoltà è
prevista una classifica generale individuale basata sulla somma dei 4 attrezzi richiesti dal programma tecnico
( Volteggio, Corpo libero , Mini Trampolino e Sbarra (richiesta solo dal Minigrado in poi).COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ANNO SPORTIVO 2019-20
Categorie Anni di nascita Programma tecnico
richiesto
-
Livelli
Pulcini 2013/2014 Pulcini
Mini grado 2011/2012 Mini grado
Allievi 2008/2009/2010 1°/2°/3°/4
°
Junior 2005/2006/2007 1°/2°/3°/4°/5°
Senior Dal 2004 in poi 1°/2°/3°/4°/5°COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
CORPO LIBERO
Attrezzatura E’ prevista una Pedana del Corpo Libero composta da una struttura di m 11xm11
Composizione Punteggio giuria D = ED
punteggio Punteggio giuria E = punti 10,00 - le penalità Falli Generali, Falli di Esecuzione Specifici
dell’Attrezzo.
Punteggio Calcolo del punteggio finale: Punteggio "D" + Punteggio "E"
finale
Durata Categoria Pulcini da 30” a 70”
dell'esercizio Categoria Mini Grado da 30” a 70”
Primo Grado/Quinto grado da 30” a 70”
SPECIFICHE TECNICHE
Composizione Categoria Pulcini 5 elementi di difficoltà
esercizio
Mini Grado/Quinto grado 10 elementi di difficoltà
Dal Mini grado al Terzo grado le difficoltà presentate dal ginnasta devono essere eseguite secondo
l’ordine obbligatorio espresso nel programma tecnico specifico . Se la performance non fosse eseguita
nella sequenza richiesta ,l’esercizio sarà considerato NULLO.
Le schede del Corpo libero prevedono righe orizzontali nella quantità prevista dal programma come
descritto sopra, e il tecnico dovrà indicarli sull'apposita scheda da consegnare alla giuria apponendo in
basso a destra, all'interno della Cella scelta, un trattino a penna (blu o nera). In ogni caso la Giuria
riconoscerà le celle realmente eseguite senza alcuna penalità per "falsa dichiarazione".
Il valore dell’esercizio è dato dalla somma del valore delle difficoltà . Ogni elemento richiesto nel corpo
libero vale p. 1.00, per cui la giuria D riconoscerà 5 p. per la categoria Pulcini, 10p. per il Mini Grado e per
tutti gli altri gradi e categorie.
La giuria E avrà a disposizione 10 p . a cui sottrarre le penalità Falli Generali, Falli di Esecuzione Specifici
dell’Attrezzo.
Nel caso in cui il ginnasta esegua un maggior numero di elementi previsti dal suo GRADO di difficoltà il
giudice sceglierà quelli di maggior valore scartando gli altri.
In ogni tipo di "Serie" non è consentito invertire e/o modificare l'ordine degli elementi indicato nella
cella.
Per l'assegnazione o meno dell'elemento eseguito e per tutto quanto concerne le penalità non
espressamente specificate in questo programma e sulle "indicazioni per la giuria" si deve far
riferimento al Codice Internazionale dei Punteggi FIG .COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
CORPO LIBERO PULCINI . tempo da 30” a 70”.
1 Acrobatica indietro capovolta indietro con partenza e arrivo libero
2 Acrobatica avanti capovolta in avanti con arrivo in piedi libero
3 equilibrio Gamba libera tesa a 45° ( 2 secondi di tenuta) Non in relevè.
4 Salti spinta 2 piedi Pennello teso
5 Passi artistici 2 slanci avanti degli arti inferiori (1 destro e 1 sinistro)
CORPO LIBERO MINI GRADO . tempo da 30” a 70”.
Le difficoltà devono essere presentate secondo l’ordine dettato dal sottostante programma.
1 capovolta avanti partenza piedi uniti arrivo seduto g.u. braccia in
alto tese.
2 Candela (tenuta 2”) Ponte (tenuta 2”)
3 Rullata avanti per arrivare ritti p.u. braccia in alto tese
4 2 slanci avanti degli arti inferiori (1 destro e 1 sinistro)
5 Salto in estensione con 1/2 giro (180° A.L)
6 Corpo proteso dietro e 1/2 giro (180° A.L)
7 Schiacciata gambe unite . Tenuta 2" Staccata (tenuta 2”) sagittale/ frontale mani a terra con riunita a gambe tese
avanti
8 capovolta indietro con partenza a sedere/ o in piedi, gambe unite
tese e arrivo in piedi libero.
9 Ruota Verticale con o senza capovolta rotolata avanti. Arrivo Ritto.
10 Pennello tesoCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
CORPO LIBERO PRIMO GRADO . tempo da 30” a 70”.
1 ruota
2 Caduta avanti arrivo corpo proteso dietro+1/2 giro
3 Schiacciata g.u. (tenuta 2”)+ Schiacciata g.d. (tenuta 2”) Staccata (tenuta 2”)sagittale/frontale mani a terra con riunita a
gambe tese avanti
4 capovolta indietro con partenza a sedere gambe unite tese e arrivo in piedi libero.
5
Corpo proteso dietro e 1/2 giro
6 Candela 2’ Ponte (tenuta 2”)
7 Rullata avanti per arrivare ritti piedi uniti braccia in alto tese
8 Verticale con o senza capovolta rotolata avanti con arrivo ritto.
9 Capovolta saltata
1 Pennello teso Forbice tesa
0COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
CORPO LIBERO SECONDO GRADO . tempo da 30” a 70”.
Le difficoltà devono essere presentate secondo l’ordine dettato dal sottostante programma.
1 ruota
2 Salto in estensione con 360°A.L. Salto raggruppato
3 Verticale e capovolta avanti con arrivo ritto.
4 Capovolta saltata
5 Orizzontale 2’’
6 Caduta avanti arrivo corpo proteso dietro + 1/2
giro
7 Schiacciata g.u. (tenuta 2”)+ Schiacciata g.d. (tenuta 2”) Staccata (tenuta 2”)sagittale/ frontale mani a terra Ponte (tenuta 2”)
con riunita a gambe tese avanti
8 Capovolta indietro con partenza seduta gambe
tese unite arrivo in piedi libero
9 ruota sagittale con riunita alla verticale degli
arti inferiori e arrivo con ¼ di giro p.u.,braccia
tese alte.
10 Forbice tesaCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
CORPO LIBERO TERZO GRADO . tempo da 30” a 70”.
Le difficoltà devono essere presentate secondo l’ordine dettato dal sottostante programma.
1 Ruota spinta Ruota saltata
2 Salto carpio divaricato Salto in estensione con 1giro (360°A.L.)
3 Verticale e capovolta. Arrivo ritto.
4 Capovolta saltata
5 Orizzontale 2’’
6 Caduta avanti arrivo corpo proteso
dietro+1/2 giro
7 Staccata (tenuta 2”) sagittale/ frontale mani Ponte (tenuta 2”)
Schiacciata g.u. 2”+ schiacciata g.d. 2” a terra con riunita a gambe tese avanti
8 Capovolta indietro con partenza
seduta gambe tese unite arrivo in
piedi gambe tese unite.
9
Rondata+pennello teso
10 Battuta a p.p.u. + salto raggruppato Forbice tesaCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
CORPO LIBERO QUARTO GRADO. tempo da 30” a 70”.
1 Parti e serie Ruota o Rondata + Capovolta ind. Con
acrobatiche indietro passaggio alla verticale
flic flac unito +pennello
2 Salti Salto in estensione con 1 giro (360°A.L.) Salto carpiato divaricato sforbiciata
3 Parti e serie Capovolta saltata
acrobatiche in avanti
con rotolamento
4 collegamenti Caduta dietro con 180° sulle mani Pre mulinelli dx/sx
coreografici
5 Cambi Verticale con 1/2 giro con cambio avanti Verticale con 1/2 giro con cambio Verticale con 1/2 giro +
interno capovolta avanti
6 Parti di forza Squadra a g.u. Verticale d’impostazione tenuta 2”
(tenuta 2”)
7 Parti statiche Orizzontale 2” Verticale di slancio 2”
8 Serie acrobatiche in Cap. av. + salita in Vert. a gambe
avanti senza fase di divaricate/unite tese con discesa in
volo capovolta rotolata avanti Arrivo ritto.
9 flessibilità Staccata sagittale mani a terra o frontale Ponte (tenuta 2”)
e riunita a gambe tese avanti (tenuta 2”)
10 Parti e serie Ribaltata a 2 Ribaltata a 1 gamba kippe
acrobatiche in
avantiCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
CORPO LIBERO QUINTO GRADO. tempo da 30” a 70”.
1 Parti e serie Rondata + Rondata+ salto giro indietro
acrobatiche
indietro 2 flic flac uniti + Pennello
2 Parti Salto giro avanti raccolto Salto giro avanti smezzato
acrobatiche in
avanti
3 serie .
acrobatiche in
avanti Ribaltata 2+ capovolta saltata Ribaltata 1 + Ribaltata 2 Ribaltata+ flic avanti
4 Salti Forbice tesa Salto carpiato divaricato
5 Cambi Verticale 1 giro(360°) a.l.+ uscita in Capovolta dietro alla verticale a Verticale con 1/2 giro con
capovolta braccia tese+ 1 giro.+ uscita in cambio avanti o cambio interno
capovolta
6 Parti di forza Verticale d’impostazione tenuta 2” Squadra a g.d.
7 Parti statiche Verticale di slancio 2” Orizzontale 2”
8 Parti Salto giro avanti Salto giro indietro Flic indietro
acrobatiche da
fermo
9 flessibilità Staccata frontale 2” Staccata sagittale 2” Ponte 2”
10 collegame Pre mulinello+ staccata Caduta dietro con 180° sulle mani Pre mulinelli dx e sx
nti
coreografi
ciCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
MINI TRAMPOLINO
Altezza Categoria Pulcini h. cm 40 con ausilio panca h.cm 50
tappeti Categoria Mini Grado h. cm 40
Categoria Allievi h. cm 40
Categoria Junior/Senior h. cm 40
Punteggio Categoria Pulcini /Mini Grado 2 salti- vale il migliore
finale
Secondo/ Terzo grado 2 salti- vale il migliore
Quarto/Quinto grado Media tra i 2 salti
Composizione Ogni ginnasta può decidere di presentare un salto o entrambi i salti anche inferiori al livello
Punteggio e/o categoria in cui si presenta. In tal caso il valore del salto presentato diminuirà di p. 1.00
per ogni livello e/o categoria che scende.
Il valore di ogni salto richiesto al volteggio della stessa categoria in cui il ginnasta si presenta
è di valore 10.00.
Il valore del salto sarà riconosciuto dalla giuria D.
GIURIA "D": Valore del Salto
GIURIA "E": punti 10,00 meno le penalità Falli Generali, Falli di Esecuzione Specifici
dell’Attrezzo..
La somma dei 2 punteggi darà il punteggio finale secondo le indicazioni indicate nelle righe
precedenti.
SPECIFICHE TECNICHE
1) Il ginnasta ha facoltà di scegliere i salti differenti e l'allenatore dovrà indicarli sull' apposita scheda da
consegnare alla giuria (nonché dichiararne la successione) apponendo in basso a destra, all'interno della
Cella scelta, un trattino a penna (blu o nera). In ogni caso la Giuria riconoscerà i salti realmente eseguiti
senza alcuna penalità per "falsa dichiarazione".
2) ARRIVO SUI TAPPETONI: Per quanto riguarda i Salti con arrivo in "AVANTI" non sono da considerare come
penalità i passi o le cadute per eccesso avanti (passi o rimbalzi avanti o arrivo prono), ugualmente nei Salti
con arrivo "INDIETRO" non verranno penalizzati i passi o le cadute per eccesso indietro (passi o rimbalzi
indietro o arrivo supino).
3) Solo nel caso di RINCORSA A VUOTO dichiarata dalla "Giuria D" il ginnasta ha la facoltà di ripetere
lo stesso salto. In questo caso il punteggio ottenuto in tale ripetizione sostituirà a tutti gli effetti il
punteggio precedentemente assegnato e sarà utilizzato per la definizione della nota finale a cui verrà
detratta una penalità fissa di punti 1,00 per aver effettuato la ripetizione del salto
4) Nel quarto e quinto grado il ginnasta deve scegliere 2 salti differenti .
Per l'assegnazione o meno dell'elemento eseguito e per tutto quanto concerne le penalità non
espressamente specificate in questo programma e sulle "indicazioni per la giuria" si deve far riferimento
al Codice Internazionale dei Punteggi FIG (ed. 2016).COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
MINI TRAMPOLINO PULCINI. Con l’ausilio di una panca cm 50.
descrizione
Pennello teso con Camminare sulla panca ( o tappeto) senza riunire i piedi all’estremo della panca /tappeto eseguire uno stacco per Altezza
arrivo in piedi sui effettuare una battuta a piedi pari uniti sul mini trampolino ed effettuare un pennello teso,. Arrivo ritti, braccia tappeti 40
tappetoni in alto. cm
MINI TRAMPOLINO MINI GRADO.
Pennello raccolto Altezza tappeti 40 cm
1
Pennello teso Altezza tappeti 40 cm
2
MINI TRAMPOLINO PRIMO GRADO.
1 Pennello ad arti inferiori flessi indietro Altezza tappeti 40 cm
2 Pennello con 180° di rotazione sull’asse longitudinale Altezza tappeti 40 cm
3 Capovolta saltata Altezza tappeti 40 cmCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
MINI TRAMPOLINO SECONDO GRADO.
capovolta saltata con fase di plance Altezza tappeti 40 cm
1
Verticale caduta a corpo teso Altezza tappeti 40 cm
2
Pennello con 360° di rotazione sull’asse longitudinale Altezza tappeti 40 cm
3
MINI TRAMPOLINO TERZO GRADO.
SALTI AVANTI
Salto giro raccolto Altezza tappeti 40 cm
Verticale con fase di repulsione e caduta a corpo teso Altezza tappeti 40 cm
Salto verticale carpiato,arti inferiori uniti/divaricati Altezza tappeti 40 cm
Rondata con Battuta a ppu in trampolino con pennello uscita indietro Altezza tappeti 40 cm
DIETRO
Flic flac indietro con arrivo prono (partenza da fermo) Altezza tappeti 40 cm
SALTICOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
MINI TRAMPOLINO . QUARTO GRADO. Richiesta esecuzione di due salti diversi . ( 1 per riga)
Flic avanti Altezza tappeti 40 cm
SALT
AVAN
Salto teso avanti Altezza tappeti 40 cm
TI
I
Flic indietro (partenza da fermo) Altezza tappeti 40 cm
SALTI
DIETR
Rondata+ flic Altezza tappeti 40 cm
O
MINI TRAMPOLINO . QUINTO GRADO. Richiesta esecuzione di due salti diversi . ( 1 per riga)
AVANTI
Salto giro avanti raccolto con mezzo giro Altezza tappeti 40 cm
SALTI
Salto teso avanti con mezzo giro Altezza tappeti 40 cm
Rondato+ salto giro dietro raccolto Altezza tappeti 40 cm
SALTI
DIETR
Rondato+ salto giro dietro teso Altezza tappeti 40 cm
OCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
SBARRA
Attrezzatura Prevista una sbarra o staggio basso parallele Da Minigrado a Allievi :
aimmetriche altezza variabile da 1,40 a
1,60
Da junior in poi : altezza
1,65
Composizione Punteggio giuria D = ED
punteggio Punteggio giuria E = punti 10,00 - le penalità
Falli Generali, Falli di Esecuzione Specifici
dell’attrezzo.
Punteggio Calcolo del punteggio finale: Punteggio "D" +
finale Punteggio "E"
SPECIFICHE TECNICHE
Composizione Mini Grado/primo grado 4 elementi di difficoltà
esercizio Secondo grado/Quinto grado 7 elementi di difficoltà
Le difficoltà presentate dal ginnasta devono essere eseguite secondo l’ordine obbligatorio espresso
nel programma tecnico specifico . Se la performance non fosse eseguita nella sequenza richiesta ,
l’esercizio sarà considerato NULLO.
La scheda della Sbarra preve righe orizzontali nella quantità prevista dal programma come descritto sopra, e il
tecnico dovrà indicarli sull'apposita scheda da consegnare alla giuria apponendo in basso a destra, all'interno della
Cella scelta, un trattino a penna (blu o nera). In ogni caso la Giuria riconoscerà le celle realmente eseguite senza
alcuna penalità per "falsa dichiarazione".
Il valore dell’esercizio è dato dalla somma del valore delle difficoltà . Ogni elemento richiesto vale p. 1.00, per cui la
giuria D riconoscerà :
4 punti per il Mini Grado e Primo grado
7 punti per il Secondo grado, Terzo grado, Quarto grado e Quinto grado.
La giuria E avrà a disposizione 10 p . a cui sottrarre le penalità Falli Generali, Falli di Esecuzione Specifici dell’Attrezzo.
Nel caso in cui il ginnasta esegua un maggior numero di elementi previsti dal suo GRADO di difficoltà il giudice
sceglierà quelli di maggior valore scartando gli altri.
In ogni tipo di "Serie" non è consentito invertire e/o modificare l'ordine degli elementi indicato nella cella.
Per l'assegnazione o meno dell'elemento eseguito e per tutto quanto concerne le penalità non espressamente
specificate in questo programma e sulle "indicazioni per la giuria" si deve far riferimento al Codice Internazionale dei
Punteggi FIG (ed. 2016).COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
SBARRA PUNTI 4,00 CATEGORIA MINIGRADO
Possibile utilizzo pedana per entrata.
NOTE PER LA GIURIA:
DESCRIZIONE
Ogni elemento vale p. 1,00
Posizione iniziale: ritti fronte
all’attrezzo con impugnatura dorsale, Valore esercizio p. 4,00
sbarra all’altezza del capo.
INDICAZIONI PENALITA’
1. Flettendo le braccia, spinta arti
Falli 0.10 0.30 0.50
inferiori, arrivo all’appoggio ritto
d’esecuzione/ampiezza
frontale. /tenuta
2. Sottoentrare la gamba dx a dx Ritardata estensione delle sino
per arrivare in appoggio ritto braccia a
frontale con gambe divaricate. 0.30
3. Cambiare l’impugnatura sn da
Esecuzione a gambe flesse 0.50
dorsale a palmare e, in perno sul
braccio sn, abbandona e Appoggiare il piede alla sino
riprende l’impugnatura sbarra a
dx,compiere ½ giro a sn, riunire 0.50
la gamba sn alla dx ed arrivare in
appoggio ritto frontale. Arrivo in appoggio frontale sino
4. Flettendo il corpo in avanti, a braccia piegate a
0.30
slanciarlo in alto-dietro e
Esecuzione stentata sino
abbandonare le impugnature per dell’azione di spinta a
arrivare al suolo con gambe indietro delle braccia in 0.30
semipiegate, busto eretto uscita
braccia fuori.
In prima.COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
SBARRA PUNTI 4,00 CATEGORIA PRIMO GRADO .Possibile utilizzo pedana per entrata.
NOTE PER LA GIURIA:
Ogni elemento vale p. 1,00
Valore esercizio p. 4,00
INDICAZIONI PENALITA’
Falli 0.10 0.30 0.50
d’esecuzione/ampiezza
/tenuta
Ritardata estensione delle sino
braccia a
0.30
Esecuzione a gambe flesse 0.50
Appoggiare il piede alla sino
sbarra a
0.50
Arrivo in appoggio frontale sino
a braccia piegate a
0.30
Esecuzione stentata sino
dell’azione di spinta a
indietro delle braccia in 0.30
uscitaCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
SBARRA PUNTI 7,00 CATEGORIA SECONDO GRADO
DESCRIZIONE
NOTE PER LA GIURIA:
Posizione iniziale: ritti fronte all’attrezzo
con impugnatura dorsale, sbarra Ogni elemento vale p. 1,00
all’altezza del capo.
Valore esercizio p. 7,00
1. Con spinta delle gambe capovolgersi
indietro a gambe flesse all’appoggio ritto INDICAZIONI PENALITA’
frontale.
Falli d’esecuzione/ampiezza 0.10 0.30 0.50
2. Capovolgere lentamente il corpo in avanti a /tenuta
gambe tese fino alla sospensione a Ritardata estensione delle sino
braccia tese con i piedi in presa plantare al braccia a
suolo. 0.30
3. Sollevare le gambe flesse. Rotazione in avanti non sino
controllata a
4. Stendere le gambe ed infilare i piedi tra 0.30
le mani alla squadra equilibrata rovesciata.
Sospensione dorsale sino
5. Rovesciare il corpo e scendere alla incompleta a
sospensione dorsale a corpo teso. 0.30
6.Con leggera spinta delle gambe, Ritornare alla squadra sino
ritornare alla squadra equilibrata di rovesciata con gambe flesse a
0.50
passaggio, sfilare le gambe unite e tese per
riportare i piedi in presa plantare al suolo. Esecuzione stentata sino
dell’azione di spinta indietro a
7. Con un’azione di spinta indietro delle
delle braccia in uscita 0.30
braccia, senza muovere i piedi,
abbandonare le impugnature ed arrivare
alla stazione eretta con braccia in fuori. In
prima.COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
SBARRA PUNTI 7,00 CATEGORIA TERZO GRADO.
DESCRIZIONE NOTE PER LA GIURIA:
Posizione iniziale: ritti fronte all’attrezzo con Ogni elemento vale p. 1,00
Valore esercizio p. 7,00
impugnatura dorsale.
INDICAZIONI PENALITA’
1. Flettendo le braccia capovolgersi indietro Falli d’esecuzione/ampiezza 0.10 0.30 0.50
di forza a gambe unite e tese, per arrivare /tenuta
all’appoggio ritto frontale. Braccia piegate sino
a
2. Eseguire un giro addominale avanti e arrivare 0.30
in appoggio ritto frontale.
Esecuzione a gambe flesse sino
3. Sottoentrare la gamba dx a dx per arrivare a
0.50
in appoggio ritto frontale con gambe
divaricate. Appoggiare il piede alla sino
sbarra a
4. Cambiare l’impugnatura sn da dorsale in
0.50
palmare e, in perno sul braccio sn, abbandona
e riprende l’impugnatura dx, compiere ½ giro Arrivare in appoggio frontale sino
a sn, riunire la gamba sn alla dx ed arrivare a braccia piegare a
in appoggio ritto frontale. 0.30
5. Flettendo il corpo in avanti, slanciarlo in Giro addominale appoggiato sino
alto dietro. a
0.30
6. Effettuare di seguito un giro addominale
indietro per arrivare all’appoggio ritto frontale. Esecuzione stentata sino
dell’azione di spinta indietro a
7. Flettendo il corpo in avanti, slanciarlo in delle braccia in uscita 0.30
alto- dietro e abbandonare le impugnature
per arrivare al suolo con gambe semipiegate, Mancanza di ampiezza in sino
uscita a
busto eretto braccia in fuori. In prima.
0.30COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
SBARRA PUNTI 7,00 CATEGORIA QUARTO GRADO
DESCRIZIONE NOTE PER LA GIURIA:
Posizione iniziale: ritti fronte all’attrezzo Ogni elemento vale p. 1,00
con impugnatura dorsale.
Valore esercizio p. 7,00
1. Eseguire una kippe infilata 1 a
gambe divaricate sagittalmente INDICAZIONI PENALITA’
e tese, per arrivare all’appoggio
Falli d’esecuzione/ampiezza /tenuta 0.10 0.30
ritto frontale.
2. Cambio impugnature da dorsali Braccia piegate sino a
a palmari. 0.30
3. Di seguito eseguire un giro in avanti
sagittale.
4. In perno sul braccio sn,
Esecuzione a gambe flesse
abbandonando e riprendendo
l’impugnatura dx, compiere ½
giro a sn, riunire la gamba sn alla
Appoggiare il piede alla sbarra
dx ed arrivare in appoggio ritto
frontale. Arrivare in appoggio frontale a sino a
5. Flettere il corpo in avanti, e braccia piegare 0.30
slanciarlo in alto- dietro.
6. Di seguito effettuare un giro
addominale indietro.
Giro addominale appoggiato sino a
7. Il giro sarà seguito direttamente
0.30
dall’uscita in tempo di capovolta
indietro (“guizzo”) e
abbandonare le impugnature per
arrivare al suolo con gambe Esecuzione stentata dell’azione di sino a
semipiegate, busto eretto spinta indietro delle braccia in uscita 0.30
braccia in fuori.
In prima.COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
SBARRA PUNTI 7,00 CATEGORIA QUINTO GRADO
DESCRIZIONE NOTE PER LA GIURIA:
Posizione iniziale: ritti fronte all’attrezzo con Ogni elemento vale p. 1,00
impugnatura dorsale. Valore esercizio p. 7,00
1. Eseguire una kippe lunga slancio INDICAZIONI PENALITA’
Falli d’esecuzione/ampiezza 0.10 0.30 0.50
all’orizzontale
/tenuta
2. Di seguito una kippe breve
Braccia piegate sino
all’appoggio.
a
3. Senza cambiare le impugnature, di 0.30
seguito eseguire un giro
addominale avanti e slancio dietro. Esecuzione a gambe flesse sino
4. Sfruttando l’oscillazione di ritorno, a
eseguire un giro addominale 0.50
indietro all’orizzontale.
Braccia piegate nella kippe sino
5. Senza alcuna pausa eseguire una Fucs a
6. Senza alcuna pausa eseguire una 0.30
kippe lunga minimo all’orizzontale .
7. Di seguito eseguire un fioretto a Arrivare in appoggio frontale sino
gambe divaricate e abbandonare le a braccia piegare a
impugnature per arrivare al suolo 0.30
con gambe semipiegate, busto
Giro addominale appoggiato sino
eretto braccia in fuori. a
In prima. 0.30
Esecuzione stentata sino
dell’uscita (stacco sotto a
l’orizzontale) 0.30COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT
PROGRAMMA TECNICO 2019-2020
VOLTEGGIO
Altezza Categoria Pulcini h. cm 20
tappeti Categoria Mini Grado cuboide h 1m x L. m 2
Categoria Allievi cuboide h 1m x L. m 2
Categoria Junior/Senior cuboide h 1m x L. m 2
Punteggio Categoria Pulcini /Mini Grado 2 salti- vale il migliore
finale Secondo Grado / Terzo 2 salti- vale il migliore
Quarto/Quinto grado Media tra i 2 salti
Composizione Ogni ginnasta può decidere di presentare un salto o entrambi i salti nel volteggio anche
Punteggio inferiore al livello e/o categoria in cui si presenta. In tal caso il valore del salto presentato
diminuirà di p. 1.00 per ogni livello e/o categoria che scende.
Il valore di ogni salto richiesto al volteggio è di valore 10.00 a meno che nel programma non
venga specificato nella riga del salto un valore diverso.
Il valore del salto sarà riconosciuto dalla giuria D.
GIURIA "D": Valore del Salto
GIURIA "E": punti 10,00 meno le penalità Falli Generali, Falli di Esecuzione Specifici
dell’Attrezzo..
La somma dei 2 punteggi darà il punteggio finale secondo le indicazioni indicate nelle righe
precedenti.
SPECIFICHE TECNICHE
1) Il ginnasta ha facoltà di scegliere i salti differenti e l'allenatore dovrà indicarli sull' apposita scheda da
consegnare alla giuria (nonché dichiararne la successione) apponendo in basso a destra, all'interno della
Cella scelta, un trattino a penna (blu o nera). In ogni caso la Giuria riconoscerà i salti realmente eseguiti
senza alcuna penalità per "falsa dichiarazione".
2) In tutti i salti in cui è previsto l'uso del cuboide si può sovrapporvi un tappetino tipo "serneige" a
discrezione del Presidente di Giuria.
3) ARRIVO SUI TAPPETONI: Per quanto riguarda i Salti con arrivo in "AVANTI" non sono da considerare
come penalità i passi o le cadute per eccesso avanti (passi o rimbalzi avanti o arrivo prono), ugualmente nei
Salti con arrivo "INDIETRO" non verranno penalizzati i passi o le cadute per eccesso indietro (passi o rimbalzi
indietro o arrivo supino).
4) Solo nel caso di RINCORSA A VUOTO dichiarata dalla "Giuria D" il ginnasta ha la facoltà di ripetere lo
stesso salto. In questo caso il punteggio ottenuto in tale ripetizione sostituirà a tutti gli effetti il punteggio
precedentemente assegnato e sarà utilizzato per la definizione della nota finale a cui verrà detratta una
penalità fissa di punti 1,00 per aver effettuato la ripetizione del salto
5) Nel quarto e quinto grado il ginnasta deve scegliere 2 salti differenti (uno per ogni riga richiesta)
Per l'assegnazione o meno dell'elemento eseguito e per tutto quanto concerne le penalità non
espressamente specificate in questo programma e sulle "indicazioni per la giuria" si deve far riferimento
al Codice Internazionale dei Punteggi FIG .COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
VOLTEGGIO PULCINI. Con l’ausilio di una panca cm 50.
descrizione
1 Pennello teso con Camminare sulla panca ( o tappeto) senza riunire i pedi all’estremo della panca /tappeto eseguire uno stacco per effettuare Altezza
arrivo in piedi sui una battuta a piedi pari uniti sul mini trampolino ed effettuare un pennello teso,. Arrivo ritti, braccia in tappeti 20
tappetoni alto. cm
VOLTEGGIO MINI GRADO.
1 Framezzo con stop sul cuboide+ uscita Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m 2
pennello teso
2 passaggio divaricato ( apertura 90°) con Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m 2
stop sul cuboide+ uscita in elevazione con
riunita gambe tese
VOLTEGGIO PRIMO GRADO.
1 Framezzo con stop sul cuboide + uscita pennello teso con Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m 2
mezzo giro in volo
2 Framezzo diretto a gambe flesse sul cuboide Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m 2
.
3 passaggio divaricato Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m 2COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
VOLTEGGIO SECONDO GRADO. Esecuzione di un volteggio .
1 Framezzo con stop sul cuboide+ uscita pennello teso con 1 Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m Valore p. 9.00
giro in volo 2
2 RIBALTATA Arrivo ritto su 20 cm tappeti cuboide h 1m x L. m Valore p. 10.00
2
.
3 Ruota con riunita delle gambe alla verticale Senza fase di Arrivo ritto su 20 cm tappeti Con fronte cuboide h 1m x L. m Valore p. 10.00
repulsione al cubo 2
.
4 Verticale perno Arrivo ritto su 20 cm tappeti Con cuboide h 1m x L. m Valore p. 10.00
fianco dx o sx rivolto al cubo 2
.
VOLTEGGIO TERZO GRADO. Esecuzione di un volteggio .
1 RIBALTATA arrivo in Piedi cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
2 RONDATA cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
(mani sul tappetone) arrivo in PiediCOMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
VOLTEGGIO QUARTO GRADO. Richiesta esecuzione di due volteggi diversi (1 per riga)
RIBALTATA arrivo in Piedi cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 9.00
YAMASHITA cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
RIBALTATO CON ½ GIRO cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
Riga 1
RONDATA(mani sul tappetone) arrivo in Piedi cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 9.00
Riga
Rondata (in pedana) + pennello indietro teso cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
2COMITATO REGIONALE AICS TOSCANA
VOLTEGGIO QUINTO GRADO. Richiesta esecuzione di due volteggi diversi(1 per riga)
RIBALTATO Valore p. 9.00
RIBALTATO con 1 giro cuboide h 1m x L. m Valore p. 10.00
2
YAMASHITA cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 9.00
RIGA 1
RONDATA cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 8.00
RONDATA (IN PEDANA) + FLIC Valore p. 10.00
cuboide h 1m x L. m 2
RONDATA + ½ GIRO IN VOLO cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
TSUKAHARA cuboide h 1m x L. m 2 Valore p. 10.00
RIGA 2Puoi anche leggere
