Nuovo coronavirus: 10 comportamenti da seguire Il decalogo del Ministero della Salute - Sedico Servizi
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Nuovo coronavirus: 10 comportamenti da seguire
Il decalogo del Ministero della Salute
Contatta il numero verde 1500 se hai febbre o
tosse o se sei tornato dalla Cina da meno di 14 giorni
!
I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA
“La prevenzione è nelle tue mani.“
I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA
“La prevenzione è nelle tue mani.“
Nuovo coronavirus:
10 comportamenti da seguire
1 LAVATI SPESSO LE MANI
Il lavaggio e la disinfezione delle mani sono decisivi per prevenire l’infezione.
Le mani vanno lavate con acqua e sapone per almeno 20 secondi.
Se non sono disponibili acqua e sapone, è possibile utilizzare anche un disinfettante
per mani a base di alcol al 60%.
Lavarsi le mani elimina il virus.
2 EVITA IL CONTATTO RAVVICINATO CON PERSONE
CHE SOFFRONO DI INFEZIONI RESPIRATORIE ACUTE
Mantieni almeno un metro di distanza dalle altre persone, in particolare quando
tossiscono o starnutiscono o hanno la febbre, perché il virus è contenuto nelle
goccioline di saliva e può essere trasmesso a distanza ravvicinata.
3 NON TOCCARTI OCCHI, NASO E BOCCA CON LE
MANI
Il virus si trasmette principalmente per via respiratoria, ma può entrare nel corpo
anche attraverso gli occhi, il naso e la bocca, quindi evita di toccarli con le mani non
ben lavate. Le mani, infatti, possono venire a contatto con superfici contaminate
dal virus e trasmetterlo al tuo corpo.
4 COPRI BOCCA E NASO SE STARNUTISCI O TOSSISCI
Se hai un’infezione respiratoria acuta, evita contatti ravvicinati con le altre persone,
tossisci all’interno del gomito o di un fazzoletto, preferibilmente monouso, indossa
una mascherina e lavati le mani. Se ti copri la bocca con le mani potresti contaminare
oggetti o persone con cui vieni a contatto.
5 NON PRENDERE FARMACI ANTIVIRALI NÉ
ANTIBIOTICI A MENO CHE SIANO PRESCRITTI DAL
MEDICO
Allo stato attuale non ci sono evidenze scientifiche che l’uso dei farmaci antivirali
prevenga l’infezione da nuovo coronavirus (SARS CoV 2). Gli antibiotici non
funzionano contro i virus, ma solo contro i batteri. Il SARS CoV 2 è, per l’appunto, un
virus e quindi gli antibiotici non vengono utilizzati come mezzo di prevenzione
o trattamento, a meno che non subentrino co-infezioni batteriche.
6 PULISCI LE SUPERFICI CON DISINFETTANTI A BASE
DI CLORO O ALCOL
I disinfettanti chimici che possono uccidere il nuovo coronavirus (SARS CoV 2) sulle
superfici includono disinfettanti a base di candeggina / cloro, solventi, etanolo al 75%,
acido peracetico e cloroformio.
Il tuo medico e il tuo farmacista sapranno consigliarti.
7 USA LA MASCHERINA SOLO SE SOSPETTI DI ESSERE
MALATO O ASSISTI PERSONE MALATE
L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di indossare una mascherina
solo se sospetti di aver contratto il nuovo coronavirus, e presenti sintomi quali
tosse o starnuti, o se ti prendi cura di una persona con sospetta infezione da nuovo
coronavirus (viaggio recente in Cina e sintomi respiratori).
Uso della mascherina
Aiuta a limitare la diffusione del virus, ma deve essere adottata in aggiunta
ad altre misure di igiene quali il lavaggio accurato delle mani per almeno 20 secondi.
Non è utile indossare più mascherine sovrapposte.
8 I PRODOTTI MADE IN CHINA E I PACCHI RICEVUTI
DALLA CINA NON SONO PERICOLOSI
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato che le persone che ricevono
pacchi dalla Cina non sono a rischio di contrarre il nuovo coronavirus, perché non è in
grado di sopravvivere a lungo sulle superfici. A tutt’oggi non abbiamo alcuna
evidenza che oggetti, prodotti in Cina o altrove, possano trasmettere il nuovo
coronavirus (SARS CoV 2).
9 CONTATTA IL NUMERO 1500 SE HAI FEBBRE O
TOSSE E SEI TORNATO DALLA CINA DA MENO DI 14
GIORNI
Il periodo di incubazione del nuovo coronavirus è compreso tra 1 e 14 giorni. Se sei
tornato da un viaggio in Cina da meno di 14 giorni, o sei stato a contatto con persone
tornate dalla Cina da meno di 14 giorni, e ti viene febbre, tosse, difficoltà respiratorie,
dolori muscolari, stanchezza chiama il numero 1500 per avere informazioni su cosa
fare. Indossa una mascherina, se sei a contatto con altre persone, usa fazzoletti usa e
getta e lavati bene le mani.
10 GLI ANIMALI DA COMPAGNIA NON DIFFONDONO
IL NUOVO CORONAVIRUS
Al momento, non ci sono prove che animali da compagnia come cani e gatti possano
essere infettati dal virus. Tuttavia, è sempre bene lavarsi le mani con acqua e sapone
dopo il contatto con gli animali da compagnia.
Testi rielaborati dalla Task Force Comunicazione ISS su fonti di: Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), European Centre for Disease Prevention and
Control (ECDC) e Istituto Superiore di Sanità (ISS)
https://www.iss.it/
Alimentazione e carenza di magnesio
Il magnesio è un minerale presente nell’organismo in quantità discrete, naturalmente
contenuto in molti cibi. Gli alimenti ad alto contenuto di fibre sono generalmente ricchi di
magnesio: legumi, cereali integrali, verdure (in particolare broccoli, zucca, verdure a foglia verde),
semi e frutta secca.
9 Contribuisce alla normale sintesi proteica, al buon funzionamento muscolare e al normale
funzionamento del sistema nervoso.
9 Contribuisce al normale metabolismo energetico.
9 Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e alla normale
funzione psicologica.
9 Contribuisce alla divisione delle cellule.
9 Contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani.
La carenza dovuta a un basso apporto dietetico in soggetti sani è rara poiché i reni limitano
l’escrezione urinaria di questo minerale. Tuttavia, assunzioni abitualmente basse o perdite
eccessive dovute a sforzi fisici o a determinate condizioni di salute (anche diarrea e vomito)
possono causarne un’importante diminuzione: e quindi essere causa di cattivo assorbimento del
minerale.
I soggetti anziani sono particolarmente a rischio: con l’età diminuisce
l’assorbimento del minerale dall’intestino e aumenta l’escrezione renale.
Alcuni segnali di carenza di magnesio sono perdita di appetito, nausea, vomito, affaticamento e
debolezza. In casi particolari possono verificarsi intorpidimento, formicolio, contrazioni muscolari
e crampi.
Fonti: https://www.nih.gov/
Gerry K. Schwalfenberg and Stephen J. Genuis,
“The importance of magnesium in clinical Healthcare”, 2017
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un dolore violento e improvviso
La colica renale è caratterizzata da un dolore acuto e intermittente che origina dalla
regione renale, si irradia all’addome nella zona dell’uretere o nell’area genitale e spesso è
accompagnato da nausea e vomito. Rappresenta un evento molto doloroso, spesso
ricorrente: nel corso della vita un uomo ha 10-20 probabilità su 100 di sviluppare una colica
renale, mentre una donna 3-5 su 100.
Il dolore è causato dalla presenza e dal transito dei calcoli renali, piccole formazioni simili a
sassolini che si formano a livello renale per ipersecrezione di sali minerali e acidi urici o per
una diuresi ridotta. All’interno del rene i calcoli non danno disturbi ma quando si muovono
attraverso l’uretere causano un dolore fortissimo caratterizzato dall’incapacità del paziente di
trovare sollievo in qualsiasi posizione.
Di norma l’intervento del medico è necessario soprattutto per alleviare, con un analgesico
opportuno, i forti dolori. Se l’antidolorifico non fosse sufficiente e i sintomi dovessero persistere,
il medico valuterà l’eventuale ricovero in ospedale.
Una misura efficace che può essere adottata in attesa dell’intervento del medico è quella di
applicare una borsa di acqua calda sull’addome o sul fondo schiena.
La risoluzione dei calcoli di piccoli dimensioni, inferiori a 5 mm, avviene di solito attraverso
espulsione spontanea che è facilitata da un’abbondante assunzione di acqua, se più grandi,
dopo opportune indagini cliniche, si stabilirà il tipo di intervento.
Un’ alimentazione
corretta, povera di sodio
e di proteine animali, è tra
i fattori più importanti per
la prevenzione della calcolosi renale,
in quanto la composizione delle urine
è direttamente correlata alla dieta. Nel
caso di soggetti affetti da calcolosi
renale andrebbe attentamente
studiata con l’aiuto di uno
specialista. Importante è
seguire anche un’attività
fisica moderata e
ricordarsi di bere molta
acqua.
Fonte: Info Intesa
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immunitarie
Allergie in aumento,
anche tra i più piccoli
Negli ultimi decenni si è riscontrato un notevole incremento delle allergie, sia tra i bambini
che tra gli adulti.
L’aumento di dermatite atopica, rinite allergica e asma si è verificato dapprima nei paesi
industrializzati e successivamente anche in quelli in via di sviluppo soprattutto dove si adotta uno
stile di vita occidentale.
Oltre alla predisposizione genetica, i fattori ambientali sono in parte responsabili del gran
numero di allergie: ad esempio la rinite allergica è aumentata del 50% rispetto ai decenni scorsi.
Anche l’allergia alimentare è frequente in età pediatrica con un’incidenza in continua crescita.
Secondo gli esperti in Italia un bambino su quattro ha un problema
allergico.
Tutte le malattie allergiche si classificano in base alla gravità dei sintomi.
9 La dermatite atopica colpisce circa il 30% dei bambini tra i 3 e i 6 mesi di vita; è
caratterizzata da lesioni della pelle distribuite in diverse parti del corpo (braccia e gambe nei
lattanti, con eczema soprattutto nelle pieghe cutanee e cute secca negli anni successivi). Le
creme emollienti a ridotto stimolo allergenico possono aiutare nella prevenzione delle lesioni
mantenendo la cute integra.
9 La rinite allergica può essere intermittente o persistente. A seconda della gravità dei
sintomi può causare disturbi del sonno e limitazioni delle attività quotidiane, gioco, sport,
scuola. Considerazioni analoghe possono essere fatte per l’asma che necessita di un
controllo e di una terapia adeguata alla gravità.
9 In tempi recenti si registra un costante aumento di allergie alimentari, al veleno di
imenotteri e ai farmaci, tipologie che, se di grado elevato, possono portare a reazioni
anafilattiche gravi.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce un
ruolo importante all’allattamento al seno
nella prevenzione di numerose malattie tra
cui le allergie.
Molti studi scientifici hanno dimostrato come le
sostanze e i nutrienti contenuti nel latte
materno influiscano positivamente sulla
flora microbica intestinale, che contribuisce
ad uno sviluppo sano ed armonico del sistema
immunitario rendendolo meno recettivo e
predisposto alla comparsa di eventuali
allergie.
Fonte: http://www.ospedalebambinogesu.it/
Animali domestici: come difenderli
dall’attacco dei parassiti
Le punture di pulci, zecche, zanzare, pappataci e altri parassiti causano al cane stress, fastidi
e possono debilitarlo. Inoltre attraverso le punture i parassiti possono trasmettere anche
virus, batteri e altri agenti infettivi responsabili di malattie pericolose. Pungendo il
cane per succhiare il suo sangue, quasi tutti i parassiti rilasciano saliva mista a una sostanza
anestetizzante che impedisce alla preda di avvertire la loro presenza, così che possano succhiare
indisturbati. È attraverso questa “iniezione” che i parassiti possono trasmettere i germi di cui
sono portatori. Tutte le malattie veicolate in questo modo prendono il nome di “Malattie
Trasmesse da Vettore” e i vettori sono i parassiti che le trasmettono.
Le pulci sono spesso responsabili di dermatiti allergiche e di verminosi intestinali, le
zanzare della filariosi, mentre il pappatacio è il veicolo della Leishmaniosi, una patologia
la cui diffusione interessa tutto il territorio italiano. Questa patologia ha decorso cronico e può
essere curata con farmaci che alleviano i sintomi, ma gli stessi non sono in grado di eliminare
completamente l’infezione.
La prevenzione è il modo migliore per proteggere il cane dai parassiti e dalle loro punture. Si può
agire sull’ambiente frequentato dal cane con insetticidi ambientali, si può evitare l’esposizione
dell’animale ai parassiti nei luoghi e negli orari più a rischio, ma soprattutto si deve scegliere
un buon prodotto antiparassitario che si adatti alle abitudini di vita dell’animale e della sua
famiglia e soprattutto abbia una comprovata efficacia repellente.
È bene ricordare che non tutti gli antiparassitari sono uguali, infatti non tutti sono
specificamente autorizzati per la riduzione del rischio di trasmissione di malattie come
la Leishmaniosi. Per maggiori informazioni è importante leggere attentamente il foglietto
illustrativo e chiedere consiglio al farmacista o al veterinario di fiducia.
Acne VS Rosacea
SINTOMI SINTOMI
9 Si presenta con brufoli, i quali si formano inizialmente 9 Rossore intenso al centro del viso, su guance, fronte,
come comedoni (punti neri) per poi dare vita a papule naso e mento.
o pustole o nei casi più gravi noduli dolorosi e cisti. 9 Visibilità accentuata dei capillari superficiali del viso
9 Pelle grassa soprattutto su fronte, naso e mento per in seguito a vasodilatazione.
ipersecrezione delle ghiandole sebacee. 9 Assenza di punti neri, i brufoli possono comparire
9 Pelle “irregolare” a causa di imperfezioni o cicatrici come conseguenza dell’infiammazione.
che appaiono come conseguenza dell’acne. 9 Pori dilatati.
9 Secchezza e fastidio agli occhi, palpebre rosse e
CAUSE gonfie.
Dipende da una varietà di cause che includono 9 Pelle molto sensibile: prodotti per la cura della pelle,
soprattutto fattori genetici e ormonali. trucco, profumi, possono causare bruciore e pizzicore.
È caratterizzata da proliferazione batterica.
CAUSE
LOCALIZZAZIONE Non sono del tutto note, ma potrebbero dipendere da
Principalmente sul viso ma anche su mascella, collo, una combinazione di effetti ereditari ed ambientali. Può
parte superiore della schiena, petto, spalle. essere esacerbata da fattori come l’esposizione al sole
o al vento, temperature estreme, alcol, cibi piccanti,
SOGGETTI A MAGGIOR RISCHIO esercizio fisico, alcuni prodotti cosmetici, farmaci che
favoriscono la dilatazione dei vasi sanguigni (es. alcuni
È più comune tra gli adolescenti ma può colpire anche antipertensivi).
gli adulti.
LOCALIZZAZIONE
In particolare le aree centrali del viso, cuoio capelluto,
collo, petto, parte bassa della schiena.
SOGGETTI A MAGGIOR RISCHIO
È più comune dopo i 30 anni, maggiormente nelle
donne che negli uomini. Sono più soggette le persone
Fonti: American Academy of Dermatology, https://www.aad.org/
https://www.mayoclinic.org/
che presentano una pelle particolarmente chiara o
danneggiata dal sole. A maggior rischio i fumatori.L’endometriosi
L’endometriosi è una patologia ginecologica che interessa circa il 10-15% delle donne in età
fertile.
Essa compare quando l’endometrio, ovvero la mucosa che normalmente riveste l’utero,
cresce al di fuori di esso, provocando così una sintomatologia caratterizzata da:
9 dolore pelvico cronico;
9 dismenorrea che influenza in maniera rilevante la qualità di vita;
9 dolore durante o dopo i rapporti sessuali;
9 dolore durante la minzione, a volte accompagnato dalla comparsa di sangue o urina nelle feci.
Queste cellule dell’endometrio che sono al di fuori dell’utero, infatti, sono influenzate da
variazioni ormonali: ad ogni ciclo si congestionano di sangue, proliferano e si sfaldano, causando
dolore, infiammazioni e aderenze tra i tessuti.
L’endometriosi rappresenta una delle principali cause di infertilità, che
può insorgere nel 30-40% dei casi.
Può interessare la donna già dalla prima mestruazione e accompagnarla fino alla menopausa,
sebbene dopo i 40 anni la crescita del tessuto endometriale extrauterino sembri più lenta.
L’endometriosi è spesso sottovalutata e solo una bassa percentuale di donne sa di esserne affetta.
Pertanto nel caso in cui riscontrassero alcuni dei sintomi caratteristici è importante parlarne
con il medico, che potrà indicare esami più specifici e indirizzare verso centri specializzati per
un’opportuna diagnosi.
Il trattamento può prevedere il ricorso a:
9 Paracetamolo e/o farmaci antinfiammatori non steroidei per il
trattamento del dolore;
9 terapie ormonali;
9 Intervento chirurgico per rimuovere
il tessuto dislocato.
Fonte: http://www.salute.gov.it/ - Evidence, 2017L’organismo umano ha il potenziale per
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20%La prevenzione è nelle tue mani È buona norma lavarsi le mani prima di mangiare, medicare una ferita, somministrare farmaci, usare presidi medici e dopo qualsiasi contatto con fonti di infezione, aver frequentato luoghi pubblici (ospedali, mezzi di trasporto ecc.), il contatto con persone ammalate, aver maneggiato spazzatura, aver tossito o starnutito, aver toccato cibi crudi. È importante anche come laviamo le mani: se si usano acqua e sapone si raccomanda di strofinarle almeno per 20 secondi, possibilmente 40 secondi. L’acqua dovrebbe essere preferibilmente calda e per la scelta del sapone meglio quello liquido rispetto alla comune saponetta, poiché meno esposto all’aria. I rubinetti e le maniglie non andrebbero toccati con le mani appena lavate, per farlo è preferibile utilizzare una salvietta pulita, meglio se monouso. L’utilizzo di igienizzanti a base alcolica (i cosiddetti “hand sanitizers”) deve avvenire a mani asciutte, altrimenti non sono efficaci. È necessario applicare una quantità di soluzione sufficiente a coprire tutta la superficie delle mani e frizionare bene palmo e dorso, intrecciando le dita, ruotando le mani. Infine attendere che il prodotto si asciughi. Promozioni valide salvo esaurimento scorte e/o omissioni o errori di stampa. Le fotografie hanno valore puramente illustrativo. I prezzi possono subire variazioni nel caso di eventuali errori tipografici, ribassi o modifiche a leggi fiscali. Trento, gennaio 2020 Stampa: Grafiche Dalpiaz - Ravina (Trento)
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