Come ottenere una meravigliosa Tintarella durevole e Proteggersi al meglio da eventuali danni del sole - Estate, pelle e protezione

Estate, pelle e protezione

        Come ottenere
  una meravigliosa Tintarella
durevole e Proteggersi al meglio
  da eventuali danni del sole
Leggi i consigli degli Esperti in Fitoterapia e Naturopatia
 Dea Salus sui migliori accorgimenti e rimedi naturali.

Ci potremmo chiedere:
ma il sole è amico o nemico?
Seguendo i ritmi e le conferme della natura, la
risposta è subito chiara: il sole è senz’altro un alleato
prezioso, fonte di energia vitale, impossibile vivere
senza.
Preso nella maniera corretta, il sole esprime i suoi
benefici a 360°.

                               Basta pensare ad esempio
                               che, in passato, i medici
                               prescrivevano i cosiddetti
                               „bagni di sole” presso
                               le famose colonie in
                               riva al mare, istituite per
                               migliorare affezioni delle
                               vie respiratorie, allergie e
                               svariati altri malanni.

Sono almeno 5 i vantaggi che
il nostro amato sole ci può
quindi regalare:

1    igliora l’umore con azione antistress: stimola
    M
    il sistema neuroendocrino, in particolare la
    produzione di serotonina, ormone del benessere.

2    lleato per le ossa: la luce solare stimola la sintesi
    A
    della vitamina D essenziale per l’assorbimento
    del calcio e regola il nostro sistema immunitario;
    esercita un’azione miorilassante anche sulla
    muscolatura a beneficio degli stati infiammatori e
    dei dolori reumatici.

3    oncilia il sonno: eh sì, l’elioterapia incide
    C
    positivamente sulla qualità del sonno perché
    incentiva la produzione di melatonina di notte,
    regolarizzando di fatto il ciclo sonno – veglia.

4    igliora lo stato della pelle: i bagni di luce sono
    M
    stati ritenuti un valido aiuto per alcune dermatiti,
    per migliorare l’aspetto della psoriasi e dell’acne
    lieve.

5    timola la melanina che dona un colorito raggiante
    S
    migliorando la nostra autostima

Niente male, vero?

Ma entriamo nel vivo e scopriamo da vicino i vantaggi
del sole che, se preso con le giuste accortezze, si
rivela essere per il nostro organismo una ricca fonte di
energia vitale.

Che cos’è la melanina?

Parlando di sole, si pensa subito alla melanina. Ma
esattamente di che cosa si tratta?

La melanina è un insieme di pigmenti della pelle
prodotti da cellule specializzate, i MELANOCITI, che
influenzano il nostro colorito. La melanina viene
prodotta dall’organismo come un film protettivo che
ha il compito di difenderci dai raggi UV, assorbendo
parte dell’energia e delle radiazioni riducendone il
danno cellulare.

Lo sapevi?

L’abbronzatura si può definire una
reazione difensiva infiammatoria
dell’organismo!

Perché ci si “scotta”?

Non tutte le persone producono le stesse quantità
di melanina ed è per questo che un “fototipo” chiaro
corre maggiore rischio di scottature ed eritemi rispetto
a un “fototipo” mediterraneo.

L’epidermide infatti a volte può avere reazioni
anomale durante l’esposizione solare soprattutto se ci
esponiamo per periodi prolungati e senza un’adeguata
preparazione; il risultato sarà purtroppo un danno alla
pelle che va dalla semplice e comune scottatura o
irritazione fino al temuto eritema solare che con la sua
eruzione cutanea e prurito ci rovinerà la vacanza.

Dopo ripetute esposizioni nel tempo, si potrebbero
ottenere effetti collaterali per effetto cumulativo, quali:
  macchie scure e discromie
  fotoinvecchiamento precoce, stress ossidativo ad
   eccesso di radicali liberi
  tumori

„Il sole è una medicina e come tale
va presa in giuste dosi, perciò come e
quando è bene esporsi?”

La tecnica migliore per prevenire danni alla pelle
ed evitare spellature che rovinano la durata
dell’abbronzatura e l’estetica generale del nostro
aspetto, è esporsi in maniera graduale:

 1 i primi 3-4 giorni restare al sole solamente 10/12
minuti senza protezione solare, magari in giardino
o sul balcone prima di andare in vacanza; tra l’altro
questo è anche il tempo sufficiente per assumere
una dose minima di irraggiamento per garantirci un
apporto di vitamina D per le pelli chiare, per le scure
occorre il doppio del tempo.

 2 Aumentare successivamente ad almeno 20
minuti per altri 2/3 giorni con le creme protettive,
personalizzate in base al proprio fototipo.

 3 Evitare l’esposizione dalle ore 12 alle ore 16 dove i
raggi son più perpendicolari e insidiosi

  4 Ricordare che in acqua la rifrazione aumenta
l’intensità fino al 25%, mentre sulla sabbia del 15%

Come
prepararsi
al sole?

La migliore strategia per ottenere una meravigliosa
tintarella durevole e una Protezione da eventuali
danni, è agire con un’Azione sinergica:

1. La fotoprotezione della cute

La fotoprotezione esterna della cute va fatta
esclusivamente con prodotti solari protettivi di nuova
generazione, i quali non solo fanno da schermo ai
raggi UVA e UVB, ma contengono inoltre sostanze
antiossidanti che si attivano in caso di troppa
esposizione per migliorare la prestazione della crema
rafforzando la pelle.

Sfatiamo la scelta tra filtri fisici
e filtri chimici!

È buona norma affidarsi ad aziende NOTE per la loro
qualità, che riportano garanzie sulla confezione, con
prodotti dermatologicamente testati etc, dove spesso
la formulazione risulta essere un’alchimia tra le due
tipologie di filtri: fisici e chimici.

Importante: non acquistare MAI
creme a basso costo.

I filtri solari e la ricerca delle materie prime di
qualità, come acido jaluronico o vitamina E, sono
elementi preziosi da tenere in considerazione. Sono
la parte più costosa di più di un preparato solare,
perciò diffidiamo quando ci propongono protezioni
a pochi euro: facile che ci scotteremmo anche con la
protezione 50 perché non sufficienti le concentrazioni
all’interno o i filtri non saranno stabili.

Quindi attenzione, non è questo il caso di storcere il
naso sul prezzo!

2. La protezione della cute dall’interno

Aiutiamoci agendo “dall’interno” con il supporto
di un’alimentazione varia e „colorata” di frutta
e verdura, caratterizzata soprattutto dai colori
arancione e rosso.

Supportiamo l’organismo anche attraverso l’uso orale
di integratori specifici solari, che contengono gli stessi
principi attivi presenti nei cibi, però in concentrazioni
superiori, come indicato dall’Oms, ad esempio: il
Betacarotene, astaxantina vitamina E, C antiossidanti
endogeni.

L’assunzione è consigliata almeno un mese prima
dell’esposizione per chi soffre sovente di eritema, e
per chi vuole potenziare il colorito o ottenere un’azione
anti age almeno 7/10 giorni prima fino a poi 10 giorni
dopo la fine dell’esposizione, in quanto la carica di
radicali liberi prosegue anche finita la vacanza!

Consigli
dell’esperto per
fototipo chiari o
con pelle sensibile.
L’eritema e le allergie solari per chi
ha la pelle delicata sono dietro l’angolo
anche se non ci si esporrà come lucertole
al sole; a volte sono sufficienti brevi tragitti in
macchina per assorbire il calore e i raggi potenziati
dal vetro per vedere la pelle arrossarsi o il verificarsi di
sfoghi vari.

In questi casi si consiglia di assumere il corretto
integratore naturale già dalle prime belle giornate
e sostituire la crema corpo e/o viso con la crema
doposole.

Per chi è particolarmente sensibile è importante
scegliere una crema senza profumo e applicarla la
sera e/o la mattina stessa prima di uscire.

La protezione solare, strumento indispensabile, sarà
benefica se applicata mezz’ora prima dell’esposizione
all’esterno e se sceglieremo spf alti, 30 almeno o 50+
meglio.

La formulazione e gli attivi presenti nei doposole
viso e/o corpo, sono specifici per lenire e apportare
vitamine riparatrici, rafforzanti della pelle, con
un’azione più idratante data, tra gli altri, dall’acido
ialuronico, dall’aloe e dalla indispensabile vitamina E.

Gli integratori più indicati
per i fototipo chiari:

                   Nutriva
                   VEGAN E
                   Integratore alimentare e per uso
                   cosmetico a base di Vitamina E
                   da fonte vegetale.
                   GOCCE DI VITAMINA E della
                   Nutriva = rimedio riparatore
                   immediato della pelle!
                   Disinfiamma e lenisce le
                   scottature e gli arrossamenti,
   SCOPRI DI PIÙ   da usare localmente anche al
                   posto della crema viso, e come
                   integratore 10 gocce al dì.

                   Nutriva
                   ANTIOXID PELLE OX
                   Integratore alimentare di
                   efficace protezione dal foto-
                   invecchiamento e per le pelli
                   sensibili agli eritemi, allergie e
                   irritazioni soprattutto dovute a
                   ipersensibilità cutanea ai raggi UV.
                   Si consiglia l’assunzione di una
                   softgel al giorno con acqua,
   SCOPRI DI PIÙ   preferibilmente al pasto.

Ialuset
                SPRAY
                per uso cutaneo a base di acido
                ialuronico 0,2% biofermentativo,
                è indicato nel trattamento di
                irritazioni cutanee determinate
                da agenti fisici, quali le
                scottature e gli eritemi causati
                dall’esposizione al sole, le
SCOPRI DI PIÙ   irritazioni.

                Bioearth
                AFTER SUN
                CREMA VISO DOPOSOLE
                ULTRA HYDRATION
                Crema viso doposole indicata per
                dare sollievo alle pelli secche dopo
                una giornata di sole, o in città
                anche come antiage antipollution.
SCOPRI DI PIÙ

                Oficine Clemàn
                AMAVITAL SUN PASSION
                CREMA SOLARE VISO
                Trattamento solare anti age e anti
                macchia spf 50, idratante con
                antiossidanti.

SCOPRI DI PIÙ

Consigli dell’esperto per
un’abbronzatura durevole e
omogenea!
Il betacarotene è l’amico indispensabile per chi vuole
aumentare e intensificare l’abbronzatura!

Assumerlo insieme agli antiossidanti, spesso già
associati nella formulazione dell’integratore naturale,
sarà molto utile per mantenere una pelle elastica e
contrastare la formazione di rughe.

Un buon detergente doccia delicato assicurerà di
non lavare o „seccare” via l’abbronzatura, e un buon
doposole eviterà che la pelle si spelli prematuramente,
vanificando le ore al sole!

Il betacarotene
è l’amico
indispensabile per
chi vuole aumentare
e intensificare
l’abbronzatura!

Tasto dolente, è la protezione solare! È convinzione
dei più che usarla sia poco favorente di un bel colorito,
perché riduce o scherma del tutto l’abbronzatura.

Tale errata convinzione è da sfatare, o quanto meno
da spiegare: un fototipo scuro che si abbronza
facilmente potrà utilizzare protezioni più basse, ma si
abbronzerebbe egualmente anche con una 50, solo più
lentamente. Basta ricordare che i raggi solari passano
anche attraverso i vestiti, e la maglietta in spiaggia
corrisponde circa alla protezione 30.

Una buona via di mezzo, se non ci si espone nelle
ore più calde, è utilizzare una protezione medio
bassa, come ad esempio una spf 15 o 20, in quanto
la formulazione potrebbe garantire un minimo
di protezione affinché la pelle non si infiammi
troppo e poi non si sfaldi subito. In questo modo,
soprattutto, all’interno verranno inseriti accelleratori di
abbronzatura che stimoleranno il colorito.

Per chi invece si abbronza a machia di leopardo è un
valido aiuto stimolare la melanina, anche solo nelle
parti più chiare con un prodotto specifico, con un
attivatore da applicare da solo o sotto al solare.

Ecco i prodotti suggeriti per
un’abbronzatura bella da
vedere e che duri nel tempo:

                   Helan
                   DOPOSOLE
                   LATTE SOLARE SPRAY
                   VOGLIA DI SOLE
                   Spray reidratante e rinfrescante
                   fissa e prolunga l’abbronzatura
                   diventando indispensabile per
                   lenire e attenuare le irritazioni
                   della cute esaltando la
   SCOPRI DI PIÙ   luminosità dell’abbronzatura.

                   Bottega di Lungavita
                   SUPER BETA CAROTEN
                   Questo integratore è utile per
                   favorire le difese della pelle
                   al sole e una rapida e intensa
                   abbronzatura.

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Oficine Clemàn
                INCANTO ELLENICO
                CREMA CORPO
                ILLUMINANTE MERAKI
                Crema corpo Ellenico. Un
                prodotto multi sfaccettato,
                ideale per le sere d’estate.
                Contiene un attivatore
                dell’abbronzatura in grado di
SCOPRI DI PIÙ   ottimizzare i tempi d’esposizione
                al sole ed esclusive perle
                illuminanti che “riscaldano”
                l’abbronzatura rendendola
                più intensa, omogenea e
                tridimensionale.

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NB: Le informazioni contenute in questo
documento hanno carattere divulgativo e non
sostituiscono in alcun modo il consiglio del
medico. Prima di assumere medicinali o para-
medicinali, contatta il tuo medico curante.

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