Campionato regionale di cross a staffette - Borgaretto '75

GIOVEDI 16- 01- 2020 Anno 3 N° 1 EDICOLA FIERO

 Campionato regionale di cross a staffette

“Domenica scorsa a Novara, il Borgaretto ‘75 ha partecipato con una squa-
dra maschile e femminile al campionato regionale di cross a staffette cate-
goria ragazzi. In una fredda ma soleggiata giornata e su un percorso duro
e molto tecnico, i nostri ragazzi hanno brillantemente portato a termine la
prima gara targata 2020 rendendosi anche protagonisti di importanti rimon-
te nel finale che hanno permesso alle ragazze e ai ragazzi di classificarsi
rispettivamente none e ventiquattresimi. Complimenti ai nostri ragazzi: Ma-
rianna Ghione, Riccardo Barera, Giovanni Agrimi, Silvia Turbiglio, David
Bellezza e Adriana Chiorino; questi ultimi due alla loro prima gara con la
squadra. Prossimo appuntamento al cross di Borgaretto del 2 febbraio!!
 Cannarile Francesco

Campionato regionale di cross a staffette

 San Gaudenzio, siamo pronti!
Non ci sono delle vere regole comportamentali di riposo per un podista,
ovvero parliamo di quel periodo invernale dell’anno nel quale bisogna
riposare, ma non rimanere fermi. Il bisticcio di parole mette subito in di-
scussione il fatto che ogni atleta ha ragioni e regole proprie di fermata, che
interagiscono con la sua volontà, con il periodo climatico, con gli infortuni
(spesso causati dal freddo) e soprattutto raggiungere un recupero di adatta-
mento facilitato per evitare lo stress, il quale produrrebbero al nostro or-
ganismo effetti più che altro dannosi. Per la maggior parte dei podisti una
“giornata leggera” significa una corsa più breve e più lenta, piuttosto che il
riposo totale.
Sono passati due mesi esatti dall’ultima gara sociale, è arrivato il momento
della prima prova ufficiale delle competizioni di società. Arriva quel giorno
dove la competizione non è più solo un allenamento desiderato e meno
sofferto, ma è la somma costante e minuziosa di un “lavoro prudente” fatto,
dove mette alla prova il risultato prefissato di ogni atleta.
Anche se le feste natalizie sono ormai solo un ricordo, oggi ci aspetta un’al-
tra Festa piuttosto insolita, quella di “festeggiare” con il sudore prodotto
dalla fatica profusa.
San Gaudenzio (primo vescovo di Novara) ci propone con qualche giorno
di anticipo dalla sua ricorrenza, un Cross alquanto impegnativo: “La Festa
delle Staffette”, dove mette alla prova una quadretta di frazionisti su un per-
corso all’incirca di duemila metri. La categoria è determinata dalla somma
anagrafica dell’età dei frazionisti diviso quattro. Mauro non ha fatto poca
fatica nel contattare gli atleti uno ad uno, paziente come un certosino (visto
siamo in tema ecclesiastico). Il dirigente, tecnico scrupoloso ha praticamen-
te surriscaldato la sua materia grigia, raffreddandola con abbondanti dosi
di ghiaccio. Lui, non si è dato per vinto, nel giro di quindici giorni, forse
meno, è riuscito a mettere su 8 staffette maschili e due femminili. Quaranta
atleti, che rappresentano il 70% degli attuali iscritti al Sodalizio. Un lavoro
strategico impareggiabile.

Le iscrizioni. In tanti anni, non si è mai verificato che le iscrizioni si con-
cludessero all’ultimo momento. Mancavano tante visite e tutte lo stesso
giorno! Se nelle iscrizioni delle staffette dell’ultima ora, manca un solo at-
leta, la staffetta viene annullata. Mancavano pochissimi minuti prima della
chiusura delle iscrizioni (h 20.00), alla fine ho tirato un sospiro di sollievo.
Gli sprint si fanno negli ultimi metri di una competizione, non presentando
l’idoneità sportiva all’ultimo momento.
Qualche giorno dopo…Siamo arrivati a Novara, a una manciata di chilo-
metri dalla Lombardia, ove il Ticino segna il confine con il Piemonte. La
giornata è fredda, tre, quattro gradi, che importa, è la tipica temperatura di
questa stagione. Solo in tarda mattinata i raggi del sole mitigano la tempe-
ratura e sollevano il morale. La voglia di mettersi in gioco nella prima gara
dell’anno, contamina tutto il Gruppo, l’adrenalina fa il resto. Sono andati
tutti forte. Le prime partenze sono le categorie giovanili, tocca a loro tastare
il terreno. I nostri colori sociali presentano due staffette, una Ragazze e una
Ragazzi su una distanza di 500 metri x tre. L’impegno non è mancato, so-
prattutto alle Ragazze. I nostri Master rappresentano 10 staffette, due fem-
minili e otto maschili. Due grandi successi nel settore donne dove indos-
sano la maglia di campionesse regionali le cat. SF45 (Cammalleri - Sciolla
- Angioni – Cavallera) e SF60 (Sansone - Losacco - Satta – Giardina) .
Altri successi nelle staffette uomini ben due primi posto cat. SM60 (Carchì
- Sorbara - Pezzano – Mouississa) e cat.SM70 (Crepaldi - Sciandra - Finatti -
D’Ascoli) le quali indossano la maglia di campioni regionali e due secondi
posto nelle cat. SM40 la più veloce (Cerva - Grieco - Giardiello – Maiolo)
e SM50 (Zoppi - Collodoro - Rabottini – Meoli). Sul podio i nostri atleti
hanno rappresentato il 7.8% di tutte le categorie Master. Un percorso non
dei più veloci, la lunghezza del tracciato era approssimativa, la planimetria
pur essendo un Cross presentava spesse volte appoggi in controtendenza
mettendo così a rischio la muscolatura delle gambe ed i legamenti delle
caviglie, soprattutto per i meno giovani. L’organizzazione poteva fare di
meglio, bastava impegnarsi un po’ di più, anche (come da dispositivo) nel-
le premiazioni. L’inizio del nuovo anno è partito alla grande, dove gli atleti
affronteranno con fiducia nuovi traguardi.
 Piero.M

Campionato regionale di cross a staffette

Non c’è niente di meglio che inaugurare il nuovo anno podistico in una fre-
sca giornata soleggiata con una gita fuori porta insieme a tutta la squadra.
Non sono un amante dei cross, sono gare in cui bisogna partire come dei
razzi ed io non ci riesco proprio, ho sempre bisogno dei miei 500 e dopo
le fatiche Natalizie anche 600 metri di adattamento. Da spettatore invece
devo dire che assistere ad un cross sia veramente entusiasmante; poter cor-
rere da una parte all’altra del percorso per fare il tifo e assistere all’ evol-
versi della gara da quella carica adrenalinica simile a quella che si prova in

gara. Adesso che ci penso quasi quasi alla Pellerina ci potrei andare solo
a fare il tifo. Faccio i complimenti a tutti per i risultati acquisiti domenica;
anche io e gli altri tre moschettieri abbiamo guadagnato un ottimo quinto
posto (P.S. non dite a nessuno che a gareggiare erano solo 7 squadre).
 MAURIZIO ZUCALLI

Sabato 14 dicembre 2019 Novara
La categoria esordienti si reca a Novara per l’ ultima gara dell’ anno, even-
to indoor al Pala Verdi.
Numerose le adesioni, cosi’ e’ stata organizzata la trasferta in pulman e alla
fine Il Borgaretto 75 e’ il gruppo piu’ numeroso.
I piccoli si sono cimentati in prove di velocita’ , ostacoli, gimcane e staffet-
te, una bel colpo d’ ochhio dalle gradinate,
bravi tutti.
Di seguito alcune loro opere d’ arte che li rappresentano.
 Gianpaolo.

Maratona Reggio Emilia
Non mi sono rassegnato del fatto che fosse stata annullata la maratona di
Torino per maltempo.. Cosi ho cercato di ripiegare tutto l’allenamento fat-
to su quella su Reggio Emilia dell’8 dicembre 2019. Non mi aspettavo più
di fare il tempo per il quale mi ero preparato anche perché non conoscevo
questo percorso. Il clima è stato clemente... Niente pioggia, un pallido sole
e qualche grado sopra lo zero mi hanno accompagnato per 42km... Orga-
nizzazione impeccabile dalla distribuzione dei ricchi pacchi gara, al ristoro
con prodotti tipici locali... Percorso con un po troppi dislivelli... Ma nono-
stante questo, il mio bel tempo di 2:52:00 l’ho portato a casa... Ed ora è già
il momento di pensare alla prossima maratona...
 Nadia Scalon

Asd Borgoretto-75 la mezza di Olbia

Dopo la gara di Alghero con grande entusiasmo abbiamo incontrato gli
amici Runner dell’Asd Borgoretto-75. Non importa se abbiamo percorso
350 km per raggiungerli... averli come compagni di gara ancora una volta è
stato irripetibile. Seppur il percorso non è stato semplice siamo comunque
riusciti a divertirci e a finirla con il sorriso di sempre.... e con questi presup-
posti ci resta quindi che darci l’arrivederci per la maratona di Torino che ci
vedrà ospiti dei nostri cari amici. Un saluto speciale a Salvatore, Gianni,
Mario e Giovanna che sono certa ci faranno sentire come a casa...
Arrivederci a presto da Antonella
 Antonella

Asd Borgoretto 75 in collina a Cavoreto

Ciao a tutti.
Il 22 dicembre scorso, si è organizzato un allenamento di gruppo in col-
lina. Al punto di incontro, si presentano i più “accaniti” per voler passare
insieme una mattinata senza pensieri, col sorriso e con la voglia di tornare
presto al punto di partenza, condividere una fetta di panettone e scambiarci
gli auguri di un Buon Natale. Le 9.40 è l’orario ideale per partire da piazza
Zara, il gruppo è coeso e partecipe. Costeggiamo tutti insieme il fiume Po,
fino ad arrivare alla passerella, ritorno fino al semaforo per poi salire su fino
a Cavoretto, infine, ritornare tutti ben incolonnati, secondo il variare delle
andature, chi più veloce, chi più lento. Nel sali e scendi, si incontrano tanti
ranner, ma sicuramente il gruppo Borg è il più compatto. C’è chi sale senza
problemi, chi arranca, e chi si sacrifica
pur di non abbandonare nessuno alle sue spalle. Un po’ alla volta si arriva
a Cavoretto a singhiozzi, come a palesare la preparazione individuale. Alla
fine ci si aspetta tutti, foto di rito applausi a quelli di coda. La grande deter-
minazione di quelli che sembravano i più sfiancati nella salita, alla fine con
molta determinazione arrivano tutti, anche le compagne inseparabili del
percorso Nunu e Tina. Infine a ruota troviamo anche katia che pur avendo
fatto il giro un po’ più corto è stata brava ad arrivare. Ad un tratto uno del
gruppo lancia l’idea di arrivare fino su al parco Oropa, ci guardiamo intor-
no sbigottiti, e pronti via, come degli insaziabili squali ci facciamo anche
l’ultima rampa con la soddisfazione di tutti, si raggiunge così la meta non
prevista. Anche Katia non ha mollato, c’è la siamo trovata alle nostre spalle,
imprevedibile come sempre. Foto di rito e
poi giù a capo fitto per raggiungere il solito ristoro organizzato dai noi
Borg. Quando meno te lo aspetti, arrivano a Cavoretto sapete chi, prova-
te ad indovinare, chi troviamo alla rotonda, ma certo, sono loro, la mitica
coppia Rita e Fiero, che nonostante la fatica non si arrende mai. Portano
così al termine, sempre tutto ciò che iniziano sofferenti, ma felici di aver
raggiunto un altro bel obbiettivo. A questo punto, si scende tutti insieme,
e tra una cavolata e tante risate, raggiungiamo le nostre macchine. Dopo
cambiati, si inizia a tirar fuori dalle auto di tutto. In poche parole, in meno
di 5 minuti, si organizza un catering che farebbe invidia a qualsiasi ristora-
tore
della cintura di Torino. Grazie a tutti i presenti e naturalmente anche al
buon vino di Luca Veneziano, si completa così una domenica mattina insie-
me è quello che serve a tutti noi per andare avanti in faticose giornate.
Dimenticavo, dopo la bella mattinata, a farci mettere i piedi per terra, è
stata una notizia inaspettata di M. Riceviamo la chiamata di De Cesare,
mentre noi con spensieratezza ci stavamo divertendo, nel frattempo a Fabio
Rabottini gli hanno aperto l’auto portandogli via tutto.
 Franchino.C

Parco Dora 15 Dicembre 2020
“...penultima gara di un lunghissimo anno (il 2019) di competizioni con
i colori del Borgaretto, portati in giro per l’Italia e su ogni terreno: trail,
cross, strada e pista... Gara numero 38 per l’esattezza... Ma non si può
mancare ad un evento organizzato da Nicola Giannone, che regala ogni
giorno sport per tutti, e soprattutto su un percorso dove quotidianamente
mi alleno: il Parco Dora. Tanti grandi nomi tra gli assoluti che si sono dati
battaglia per la vittoria finale ma ha prevalso la grandezza del mio “giova-
ne collega” 1500ista Soufiane El Kabburi. Noi Master invece ci siamo difesi
tutti per bene e tanti di noi sono andati a podio... Dal canto mio mi godo
il secondo posto di categoria conquistato nel finale nonostante la solita
scarsa condizione atletica di fine anno e un discreto 35’36” (3’33” al km)
su 10km ufficiali fatti per lo più di ripartenze e cambi di ritmo... Buon fine
anno a tutti... e come sempre Forza Borg!”
 William

Bra 11 Gennaio 2020.
Buona la prima per il Borgaretto 75 INDOOR
Prima uscita dell’anno per i nostri giovani velocisti seguiti dal sempre pre-
sente Stefano Valerio.
Trasferta a Bra sabato 11 gennaio per gareggiare sui 60 metri perché in tutto
il torinese non c’è una pista indoor che possa ospitare le gare.
Impegnati cadetti e allievi, maschi e femmine.
Arriva in terra cuneese il primo risultato di prestigio per il Borgaretto 75.
Nella categoria Allievi (anni 2003-2004), impegnati anche con gli atleti più
grandi, successo assoluto per Matteo De Paoli, vincitore con il tempo di
7”,28 ottenuto nella finale A. Tempo che vale per il giovane atleta del Bor-
garetto 75 il minimo per la partecipazione ai prossimi campionati italiani
di categoria. Buon risultato con il sesto tempo assoluto, primo nella finale
B, anche per Alessandro Ferraris, alla prima esperienza tra gli allievi, con
il tempo di 7”.42 da migliorare alla prossima uscita che sarà nel prossimo
fine settimana ad Aosta.
Buoni risultati anche per gli altri atleti impegnati tra le allieve, i cadetti e le
cadette.

Bra 11 Gennaio 2020.
 Bra 11 gennaio 2020.
inverno 2020: l atletica indoor scalda i motori e Bra sembra davvero un
nome corto per un 60 metri che ci riempie di orgoglio: Matteo De Paoli ot-
tiene con 7:28 il minimo per i Campionati Italiani !!! Buona la prima per il
nostro allievo che lima rispetto alla passata stagione proprio i 10 centesimi
che servivano!
Con lui, a dar lustro ed efficacia agli insegnamenti di coach Stefano, va al
personale con 7:43 anche Alessandro Ferraris ed è un peccato che il rettili-
neo di Bra abbia solo 5 corsie perchè avremmo visto nella finale A i nostri
due allievi insieme!
Si piazza 16° con 7:65 Maritano Stefano e tra i cadetti polverizza il suo
personale Emanuele Peano con 8:61.
La velocità in sala al femminile ci vede presenti con tre cadette:
Bertaina Erica 18 esima con 9:15; Cotza Miriam 21esima con 9:22 e
Cofano Giulia 36 esima con 9:43.
I nostri velocisti avranno altre occasioni per migliorare e per Matteo adesso
si fa sul serio con Ancona a metà febbraio: Campionati Italiani Allievi indoor!
 Giorgio POGGIOLI

Cross 2020
Carissimi atleti,
la segreteria comunica i Cross di società in pro-
gramma per l’anno 2020.
Le località disegnate, sono state condivise dai soci
presenti, nell’annuale
riunione assembleare del 23 novembre

 CON IL PATROCINIO DELLA
 CIRCOSCRIZI0ONE DUE

 APPROVAZIONE FIDAL PIEMONTE 477/cross/2018

 CROSS COUNTRY
 APPROVAZIONE FIDAL N° XX/2018

 2 CROSS
 O

 DIPEDRO
 DOMENICA PARCO
 23/12/2018 COLONNETTI
 RITROVO
 Via Panetti 30, Torino

LA RICETTA DELLA SETTIMANA
Penne con le zucchine
 Penne con le zucchine Per 4 persone.
 300 gr di penne rigate 3/4 zucchine
 scure. 1 spicchio di aglio . Al-
 cune foglie di alloro. Pecorino grat-
 tugiato . Olio extravergine d oliva
 pepe 1 dado la-
 vare e tagliare le zucchine a bastoncini
 mettere in una padella con bordi alti
 l olio soffriggere l aglio con l alloro
 aggiungi le zucchine e far rosolare ag-
 giungi il dado una spolverata di pepe
 e continua a cuocere aggiungi mezzo
 bicchiere d’acqua e finire di cuocere
 finché saranno abbastanza morbide nel
 frattempo mettere l acqua x la pasta
 cuocere la pasta al dente scolare e
 conservare un po’ di acqua di cottu-
 ra togliete dalle zucchine l aglio e le
 foglie di alloro versate la pasta nella
 padella mescolare bene e se serve ag-
 giungi un po’ di acqua di cottura una
 bella spolverata di pecorino grattugiato
 mescolare e servite . Buon appetito !!!
 [13:26, 13/1/2020] Massimo: Grazie

 A
 IT
 R

Parole dette col Cuore

 Per ogni individuo,
 lo sport è una possibile fonte
 di miglioramento interiore.

 Lo Sport
Al lavoro si contrappone un altro tipo di sforzo che non na-
sce da un’imposizione, ma da un impulso veramente libero
e generoso della potenza vitale: lo sport [...] Si tratta di uno
sforzo lussuoso, che si dà a mani piene senza speranza di
ricompensa, come il traboccare di un’intima energia. Perciò
la qualità dello sforzo sportivo è sempre egregia, squisita.<

Frasi di WhatsApp
 Ciao, conoscete qual- Ciao a tutti. Riguardo la gior-
 che atleta della vostra nata di domenica scorsa, mol-
società che abbia fatto te foto sono state
 nel 2019 un tempo in messe per evitare di metterne
 maratona tra le 2.20 e altre doppie. Cosa ne pensate
 le 2.50 ore? Servono voi, intanto quelle che ho le
 dei pacer per Milano, mando a fiero x il giornalino.
 probabilmente ( sicu- A proposito, se qualcuno
 ramente) gli daranno dei nuovi arrivati vuole scrive-
gratis iscrizione, divisa, re un articolo riguardo il cross
 scarpe e hotel, e forse
 di Novara, fiero questa sera vi
 qualcos’ altro..... Po-
 scriverà la sua e-mail. Grazie
 tete scrivere sulla chat
 delle vostre società?
 Grazie 1000

Grazie ai miei compa-
gni frazionisti che mi
 hanno fatto arrivare
 sul podio

Gare della Domenica

 Cross di Luserna
 San Giovanni
 App. N°04/Cross/2020

 Atletica Novese (AL007) organizza
 in collaborazione con Gruppo A.N.A. e con
 in il Patrocinio del Comune di Novi Ligure Seconda riedizione
 collaborazione
 Domenica 19 Gennaio 2020
 con Gruppo domenica
 XXI° CROSS “CITTA’ DI NOVI LIGURE”
 A.N.A. di Novi
 L. organizza 19 gennaio 2020
 MANIFESTAZIONE REGIONALE conFIDAL
 il DI CORSA CAMPESTRE
 Via Pellice
 Prima prova di TROFEO CROSSPatrocinio
 PROVINCIALE del Allievi/JPS/SENIOR (35-99) m/f
 presso gli impianti sportivi
 Comune di Novi
 MEMORIAL A. MENNELLA e S. SALVUCCI
 Ligure e “11°TROFEO GIACOMO"
 Classifica riservata agli iscritti A.N.A.
 Domenica (TO 183)

 Ritrovo ore 08.00 21c/o Parco Acos,
 Strada Cassano N°140 Novi Gennaio
 Ligure(AL) S.P 153 al Km 2,3 circa
 2018 NE
 A ZIO R LE
 Approvazione FIDAL Piemonte

 IFEST
 n° 3 /CROSS /2020
 E :
 Partenze Categorie Distanza gara MAN NALE P SSOLUTE ESSE
 JPSF, SF35/40/45/50/55/60/65+XX° N A Z IO IE A
 R , PR
 OM
 GO R
 9.30 AM, SM60/65/70/75+ Km 4,5 (3 Giri) C ATE VI, JUN IO) M E F
 AF CROSS KM 3 (2 Giri) ALLIE R (23-5
 9
 SEN IO
 10.10 JPS, SM35/40/45/50/55
 CADETTI “CITTA’ DIKm 3 (2(4 Giri)
 KM 6
 Giri)
 10.55
 11.20
 CADETTE/RAGAZZI/E
 EM10/EF10 NOVI Km
 (2009/2010)
 1,5 (1 Giro)
 800 metri (2 Giri Corti)
 11.30 EM8/EF8
 LIGURE” 600
 (2011/2012) metri (1+1/2 Giro Corto)
 NATO CON IL PATROCINIO DEL COMUNE
 11.40 EM5/EF5 (2013/2015) 400 metri (1 Giro Corto) MPIOUTO DI LUSERNA SAN GIOVANNI
 DI C A L
 MANIFESTAZIO
L'organizzazione col Gruppo Giudici FIDAL potrà variare le composizioni delle SERIE. PR OVA SE ASSO
 ONTE /F
 a
 1
REGOLAMENTO : Alla manifestazione potranno NE REGIONALE
 partecipare Atleti/e tesserati FIDAL, EPS o in possesso di tessera PIEM CIETÀ M PESTRE
RUNCARD nominativa in regola con il tesseramentoFIDAL DI
 2020. I tesserati RUNCARD dovranno presentare il certificato DI SO RSA CAM
 DI OC
 CORSA
medico agonistico per l'atletica leggera valido alla data del 19 Gennaio 2020 (PROVINCIA DI TORINO)

ISCRIZIONI : entro ore 24 di Giovedì 16 Gennaio CAMPESTRE
 direttamente dall’on-line della propria società o, solo in via
eccezionale a: sigma.piemonte@fidal.it o e-mail atleticanovese@atleticanovese.it o telefonando al numero
 MEMORIAL
0143 321582 (ore 18.00-20.00). Possibilità di iscrizioni sul luogo del ritrovo dalle 8.00 all 9.15
 A.MENNELLA
Solo per le categorie Giovanili (ES/R/C m/f) chiusura iscrizioni tassativa entro le ore 24.00 di Giovedì 16/01

 e Bergaglio Nicola o Mazzarello Carlo
QUOTE ISCRIZIONI : € 6.00 con Bottiglia Vino Doc Cantina
 S.SALVUCCI
QUOTE ISCRIZIONI CATEGORIE ESORDIENTI m/f, RI/E, CI/E : € 2.00 Senza riconoscimento
 “9°Trofeo
 Giacomo"
QUOTE ISCRIZIONI LAST MINUTE: € 7.00 Domenica 19/01 sul luogo del ritrovo dalle 08.00 alle 09.00

 Classifica
SERVIZI PER GLI ATLETI : Parcheggi zona partenza/arrivo, servizi igienici, ristoro finale, copertura assicurativa,
assistenza medica
 riservata agli
RISTORO FINALE : A cura del GRUPPO A.N.A. “A. Zanotta” di Novi Ligure
 iscritti A.N.A.
CLASSIFICA RISERVATA AGLI ISCRITTI A.N.A. (Associazione Nazionale Alpini)
riservato agli atleti che presenteranno tessera A.N.A in corso di validità
INFO : Responsabile Organizzativo Fabrizio Reale 3356026725 - Massimo Giacobbe 3687812048.