Vivi intensamente ogni piccola cosa della tua vita, perchè un giorno, queste piccole cose, sembreranno grandissime - (Jim Morrison)
←
→
Trascrizione del contenuto della pagina
Se il tuo browser non visualizza correttamente la pagina, ti preghiamo di leggere il contenuto della pagina quaggiù
Vivi intensamente ogni piccola cosa
della tua vita, perchè un giorno, queste
piccole cose, sembreranno grandissime.
(Jim Morrison)
SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
Le nuove
vie del benessere
Dalla dieta su misura allo Zumba Sentao, dal feng shui
in hotel all’eustress in ufficio. Tecniche e suggerimenti
per vivere, viaggiare e lavorare al meglio
✒Barbara Ainis
3 2013
116 www.mastermeeting.it
SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
In vacanza o in ufficio, nelle accoglienti
sale di palestre e centri benessere o tra le
mura di casa, ci sono molti luoghi, molte
occasioni e molti modi (seri e sicuri) per
stare bene con se stessi e il proprio cor-
po. Oggi più che mai si deve comprendere
che la ricerca del benessere non è un’ac-
cessoria perdita di tempo, né un lusso su-
perfluo da tagliare nei momenti di crisi,
ma rappresenta l’unico modo per poter
davvero vivere e lavorare al meglio. Pren-
dersi cura del proprio corpo e della pro-
Patrizia Bollo, dietista
pria mente, ricordando che, di fatto, non docente all’Università
esiste tra di loro una separazione, deve Statale di Milano, nel suo
diventare parte integrante del nostro quo- ultimo libro non propone
tidiano, andando a toccare i molteplici una dieta valida per tutti,
aspetti di cui il concetto di benessere si ma insegna i principi
scientifici che sono alla
compone. Dall’attività fisica all’alimenta- base di una corretta
zione, dalla medicina olistica alla qualità alimentazione e
dell’ambiente di lavoro, fino al rispetto e permettono di dimagrire
alla cura per la vita privata, ecco le strate- senza rischi
gie più nuove ed efficaci per riconciliarsi
con i bioritmi naturali, depurarsi dalle
tossine fisiche e mentali, diventare più vi-
tali e quindi più belli, trasformare l’am-
biente che ci circonda in un luogo più
congeniale, per affrontare il lavoro e la vi-
ta con rinnovato slancio. Perché, anche
nel “fare” bene qualcosa, si può ritrovare
la pienezza dell’essere.
Come scegliere la dieta giusta
Arrivata la primavera sboccia, assieme ai
fiori, un’incontrollabile quantità di diete,
super-diete, trucchi e illusioni alimentari
che promettono di far riconquistare a tutti
un fisico da ventenne (che neanche a ven- Il libro della Bollo si legge con piacere, se
t’anni...) senza fatica e senza sacrifici. Po- non altro per come prende in giro alcune
sto che ognuno fa quel che crede, qui ab- mode alimentari di oggi, dalle insalatone
biamo preferito dar voce a una dietista ai cibi light. Ma soprattutto perché forni-
che non ha mai inventato una sua dieta. sce alcune regole semplici, ma fondamen-
«No, non ho mai proposto la Dieta Bollo», tali, per scegliere la propria dieta e impo-
ci dice col sorriso Patrizia Bollo, dietista stare un’alimentazione e uno stile di vita
docente all’Università Statale di Milano, corretti.
nonché autrice del bel libro “Come sce-
gliere la dieta giusta per te” (Tea Edizio- Da fare
ni). «Avrei potuto farlo senz’altro, ma non • Attività fisica: non deve voler dire ne-
è quello che mi interessa. Ho lavorato tan- cessariamente palestra o piscina, ma
to in ospedale e nel sociale e ritengo sia l’abbandono della pigrizia. Camminare,
più importante divulgare la scienza (per- fare le scale, scendere una fermata di
ché quella dell’alimentazione è una scien- autobus prima e lasciare la scala mobile
za!) e fornire gli strumenti perché ognuno a chi ne ha davvero bisogno sono picco-
possa prendere in carico la propria salute le abitudini sufficienti a mantenere il to-
e la propria alimentazione. Senza mai di- no muscolare, ad aumentare il metabo-
menticare il significato della parola “die- lismo basale e, dunque, a consumare di
ta”: dal greco “dìaita”, ossia stile di vita». più, rendendo più efficace la dieta.
3 2013
www.mastermeeting.it 117
SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
• Non saltare i pasti: bisogna fare almeno
i tre pasti principali, dando alla prima
colazione la stessa dignità del pranzo e
della cena. Per recuperare energie, me-
glio spezzare il digiuno con un piccolo
spuntino ben calibrato a intervalli abba-
stanza regolari (senza dimenticare di
bere molta acqua, d’inverno come
d’estate). Il nostro organismo ha la ca-
pacità di adattamento anche a situazio-
ni molto stressanti, ma questo non vuol
dire che sballare troppo gli orari giovi
alla salute.
• Cinque porzioni tra frutta e verdura al
giorno. Sono fonte di ossidanti, più effi-
caci degli integratori.
• Cambiare sempre il menù. Variare gli
alimenti anche in base alla stagione ga-
rantisce una dieta più completa.
Da non fare
• Evitare diete che esasperano qualche
aspetto (iperproteiche o con limitazio-
ne totale dei carboidrati), in quanto
possono portare a una serie di rischi,
sia a breve termine (malessere, sveni-
menti, debolezza, alitosi, stitichezza,
spossatezza) sia, se seguite per tempi
lunghi, a lungo termine (squilibri a livel-
lo metabolico e di organo).
• Evitare le esclusioni assolute di gruppi
alimentari fondamentali (frutta, o car-
boidrati, o latte e latticini).
• Evitare le diete che dicono che puoi
mangiare quello che vuoi, dimagrendo
lo stesso. Non è possibile e ci deve es-
sere un trucco, magari l’assunzione di
prodotti che determinano un cattivo as-
sorbimento intestinale.
• Evitare l’assunzione di prodotti di origi-
ne non chiara, soprattutto se venduti
sul Web.
In forma con lo Zumba Sentao
Anche il più strenuo sostenitore del dolce
far niente sa di non poter difendere a lun-
go la propria pigra e indolente scelta di vi-
ta. Se è vero che il divano può regalare
una momentanea sensazione di Nirvana al
ritorno da una dura giornata di lavoro, sta
di fatto che è l’attività fisica a regalare sa- Zumba molti avranno sentito parlare, ma
lute, benessere, allegria ed energia da la sua versione “seduta” è davvero una
spendere durante tutta la giornata. Perciò, scoperta. Dopo otto ore fermi davanti a
se deve essere, che fitness sia, magari pro- una scrivania, ecco che la sedia si trasfor-
prio con la più nuova e divertente delle di- ma in un attrezzo per divertirsi e rimetter-
scipline: lo Zumba Sentao. Forse dello si in forma. Come nella versione originale,
3 2013
118 www.mastermeeting.it
SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
creata dal ballerino e coreografo Alberto una sedia. «L’atmosfera di festa è sempre Lo Zumba Sentao
“Beto” Perez negli anni ’90 a Miami, lo quella dello Zumba, ma nello Zumba Sen- trasforma una noiosa sedia
in un attrezzo per divertirsi
Zumba Sentao coinvolge con i ritmi e mo- tao i movimenti della danza sono un po’
e fare allenamento. Per ora
vimenti della musica afro-caraibica, mixa- meno impegnativi a livello coreografico, questa disciplina è
ti a movimenti tradizionali dell’aerobica, mentre il livello di allenamento è più in- un’esclusiva Virgin Active
ma questa volta si balla sopra e attorno a tenso», ci spiega Alena Rodriguez, trai- per l’Italia
3 2013
www.mastermeeting.it 119
SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
Burn Out
Tra le conseguenze più serie c’è la Sindrome di Burn Out (bru-
ciarsi, esaurirsi), ossia l’esito patologico di un processo stressoge-
no che colpisce le persone con alto carico lavorativo, cariche di
responsabilità e sempre più pressanti richieste di “prestazione la- frenetica la maggior parte dei lavoratori,
vorativa” quando costoro non rispondono più in maniera adegua- a tutti i livelli e di tutti i settori. Chiaria-
ta ai carichi eccessivi di stress che il loro lavoro li porta ad affron- mo subito un primo punto: lo stress in sé
tare. Tali soggetti cominciano a sviluppare un lento processo di lo- non è una malattia. Anzi si tratta di una
goramento psicofisico dovuto alla mancanza di energie e di capa- reazione del tutto fisiologica del nostro
cità per sostenere lo stress accumulato, con deterioramento del organismo, importantissima per rispon-
benessere fisico e sintomi psicosomatici. dere in modo adeguato a situazioni di pe-
Conseguenze: atteggiamento negativo verso i collaboratori, colle- ricolo o di disagio, o più in generale ad
ghi, verso se stessi, verso il lavoro, con calo della soddisfazione la- agenti stressanti di varia natura. Insom-
vorativa e riduzione della qualità di vita, con peggioramento dello ma, esiste uno stress “buono”, chiamato
stato di salute. (Fonte CAM Polidiagnostico) eustress, che ci dà tono e vitalità, ci per-
Naturalmente anche il lavoro o l’ambiente di lavoro possono esse- mette di affrontare la situazione e di
re fonte di stress. La ripetitività di un compito o il cattivo rapporto adattarci ad essa risolvendo il problema.
con colleghi e superiori, ma anche i timori e le pressioni che ca- Ma se il fattore stressante ha un’intensità
ratterizzano periodi di crisi economica possono minare profonda- eccessiva o se si protrae troppo a lungo
mente l’equilibrio, la salute e, quindi, la capacità lavorativa di un nel tempo questo stato di disequilibrio si
individuo. Esiste una legge dal 2008 (DL 81/08) che rende obbli- può cronicizzare, facendo fallire il pro-
gatoria la valutazione in tutti i posti di lavoro di tutti i rischi profes- cesso di adattamento. Questo è lo stress
sionali, incluso lo stress. L’ottemperanza a questa legge dovrebbe “cattivo”, chiamato distress, che può por-
tutelare il lavoro e il lavoratore da quelle condizioni strutturali, or- tare abbassamento delle difese immuni-
ganizzative e gestionali che potrebbero provocare stress lavoro- tarie, stanchezza, irritabilità, malattie
correlato, ossia quel disequilibrio percepito dal lavoratore quan- cardio vascolari e molti altri sintomi, più
do le richieste dell’ambiente lavorativo eccedono le capacità indi- o meno gravi.
viduali per fronteggiare tali richieste. Ma di fatto, senza una preci-
sa volontà di affrontare culturalmente la questione, la valutazione risolvere i problemi
obbligatoria rischia di rimanere solo un adempimento formale. con la Mindfulness
«Il lavoro in quanto tale non è stressante», ha chiarito Marco Ad ogni modo esistono delle soluzioni per
D’Orso, responsabile scientifico Medicina del Lavoro CAM e do- migliorare la situazione e tenere lo stress
cente presso l’Università di Milano Bicocca, durante il convegno sotto controllo. Una di queste si chiama
recentemente organizzato presso il Centro Analisi Monza, proprio Mindfulness: è un modo di affrontare lo
sul tema dello stress lavoro-correlato. «Lo stress dipende dall’inte- stress, ma anche un diverso modo di rap-
razione con il lavoratore. Iperattività o non far nulla? Tutto può an- portarsi all’esperienza e alla vita con mag-
dar bene, nel caso in cui sia ciò che desidera la persona. Spesso giore consapevolezza. Sviluppata nel 1979
il problema è a monte. È un problema di un’inadeguata azione di da Jon Kabat-Zinn presso il Medical Cen-
selezione del personale. Spesso si tratta solo della persona sba- terdella University of Massachusetts, que-
gliata al posto sbagliato». sta terapia unisce la saggezza orientale al-
la psicologia scientifica occidentale in un
percorso fatto di tecniche per uscire dallo
ner di Zumba Sentao nel centro Virgin Ac- stress. “Si tratta di un modo per stare
tive di Corso Como a Milano, l’unico per il concentrato sul presente, qui e ora consa-
momento in Italia a presentare, in esclusi- pevolmente”, ha spiegato durante lo stes-
va, questo corso divertente (solo 20 sedie
con prenotazione!). «Si tratta di un allena- Welfare in azienda e in trasferta
mento che va bene per tutte le età, le ta- Quando si viaggia per lavoro sono molti i
glie e il livello di fitness. Non c’è il rischio possibili fattori stressanti che possono ren-
di annoiarsi e i benefici sono molti: grazie dere la trasferta pesante per il lavoratore e
al lavoro aerobico è un potente brucia- poco produttiva. Ma alcune di queste fonti
grassi, ma garantisce anche la tonificazio- di stress possono essere controllate, maga-
ne di gambe, glutei, addominali, dorso e ri semplicemente scegliendo in maniera
braccia, oltre all’aumento della forza e oculata l’albergo nel quale risiedere. «Edi-
della resistenza». son ha improntato la sua policy di viaggio
alla flessibilità», ci racconta Andrea Pedu-
Lo stress che dà la carica to, gestore programmi Edison Welfare
Si tratta forse della “condizione patologi- aziendale. «Il dipendente non viaggia in
ca” più diffusa al giorno d’oggi. È lo classe business, ma gli è garantita una
stress e accompagna nella loro esistenza
3 2013
120 www.mastermeeting.it
SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
so convegno Alberta Motta, psicologa,
psicoterapeuta e Mindfulness trainer.
«Per liberarsi dallo stress è necessario
staccare la spina, tirarsi fuori almeno per
qualche minuto dalla routine. Così facen-
do si riesce a disinserire gli automatismi,
a sgombrare la mente dalle preoccupazio-
ni per permettere di trovare soluzioni di-
verse ai problemi (problem solving)».
Consigli anti-stress
(della psicologa e psicoterapeuta
Annalisa Orsenigo):
• Evitare di fare molte cose contempo-
raneamente
• Contemplare dei momenti di pausa
• Riconoscere che abbiamo dei limiti
• Mantenere un atteggiamento distac-
cato per ridurre il coinvolgimento
emotivo
• Avere chiaro l’obiettivo e raggiunger-
lo attraverso step progressivi
basta da suscitare per lo meno curiosità, Le cure alternative per
Migliorare la visione questo metodo insegna a cambiare alcune il benessere olistico
con il Metodo Bates abitudini. «Chi ha problemi di vista sta si occupano anche della
salute del nostro sguardo.
Quando si parla di medicina olistica si usando gli occhi in modo errato: abitudini Il Metodo Bates insegna
pensa al benessere del corpo in tutte le sbagliate portano ai difetti visivi», ci spie- come tornare a un modo
sue parti, ma raramente ci si ricorda di in- ga Maurizio Cagnoli, sociologo ad indiriz- naturale di vedere
cludere i nostri occhi. Anche chi si affida zo psicologico, esperto in percezione visi-
a metodi alternativi per prendersi cura va e insegnante del Metodo Bates
della propria salute difficilmente avrà mai (www.metodobates.it). «Alcune di queste
pensato che esiste un modo naturale e un abitudini sono molto evidenti. Come il te-
modo innaturale di vedere e che i difetti nere lo sguardo fisso – indice di poca mo-
della vista possono essere interpretati e bilità e poca curiosità, derivato anche dal-
affrontati semplicemente guardando me- l’abitudine a usare gli occhiali che costi-
glio il mondo e noi stessi. È questo che tuiscono un freno a mano sul libero movi-
sostiene il Metodo Bates, una tecnica ela- mento degli occhi – o il ridotto battere le
borata nel 1919 dal medico statunitense palpebre – naturalmente si dovrebbero
William Horatio Bates. battere le palpebre ogni 3, massimo 7 se-
Contrastato dalla scienza ufficiale quanto condi, per inumidire gli occhi, ma anche
scelta ampia di hotel di buona qualità (3-4 una architettura che segua i principi del
stelle come minimo), entro la quale può feng shui, ad un contesto paesaggistico
operare la sua preferenza. Inoltre il dipen- che favorisca attività outdoor e un miglio-
dente viaggia in prepagato e non è tenuto re equilibrio psicofisico, o all’offerta risto-
ad anticipare alcuna spesa, proprio per rativa, come suggerisce romano Am-
contenere eventuali disagi o stress». brogi, presidente ALDAI (Associazione
Il benessere, infatti, è un fattore basilare Lombarda Dirigenti Aziendali Industriali).
anche nella scelta di un hotel, sia per «Per quanto mi riguarda, durante un viag-
viaggi d’affari sia per quelli leisure. Que- gio di lavoro mi rilassa una location che
sto non si traduce per forza nella presen- mi permetta di fare qualcosa nei momenti
za di una SPA o di un centro benessere, liberi: una passeggiata, una visita cultura-
ma può concretizzarsi in molte altre parti- le e soprattutto una gratificante esperien-
colari attenzioni dedicate, ad esempio, ad za gastronomica».
3 2013
www.mastermeeting.it 121SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
“Anche le aziende devono capire che lo sviluppo
del futuro dipenderà proprio da quanto investi-
ranno nei loro dipendenti, nella loro formazione,
nella loro salute, nell’ambiente di lavoro”.
Gary Becker
(Premio Nobel per l’Economia)
Non una terapia ma una per attivare gli emisferi cerebrali e per re-
serie di attività rilassanti settare la messa a fuoco rendendola più
e innocue. Il Metodo Bates,
efficiente – o il trattenere il respiro di
raccontato nel libro
“La vista dei bambini” fronte alla concentrazione e fermare il
(LEF), si propone di aiutare corpo».
anche gli occhi dei più Secondo il Metodo Bates lavorando con-
piccoli attraverso giochi sapevolmente su queste abitudini è possi-
visivi e buone abitudini
bile migliorare la visione, condizionata un viso), perdendo in nitidezza. Chi ha
anche da ragioni psicologiche. «Tutte le una vista naturale continuerà, invece, a
attività del metodo prevedono che gli oc- esplorare il viso, mettendo a fuoco una
chi debbano muoversi e debbano farlo miriade di particolari (fino a 3.600 al mi-
naturalmente», continua Cagnoli. «Que- nuto) nitidi e focalizzati, che il cervello ri-
sto si ottiene favorendo il rilassamento, la costruirà in un’immagine nitida». Per to-
consapevolezza delle abitudini ed eserci- gliere la tensione quando si lavora al
tando la centralizzazione contro la diffu- computer, si guarda la televisione, il cine-
sione dello sguardo, ossia contro la ten- ma, stimolando micromovimenti degli oc-
denza a cercare di vedere tutto insieme chi, si possono indossare gli occhiali ste-
qualcosa di troppo grande (ad esempio nopeici, strani occhiali che, al posto delle
lenti hanno una miriade di buchini. Este-
ticamente non sono il massimo, ma sono
4 SeMPLICI eSerCIZI Per gLI OCChI sicuramente un’alternativa efficace per
Scegliere il luogo e il momento giusto, ripetere almeno due volte non impigrire gli occhi, rilassarli e stimo-
alla settimana, non trattenere il respiro e, soprattutto, rilassarsi larne i micromovimenti.
(Fonte www.metodobates.it)
1. Palming: davanti a un tavolo, copri gli occhi con le mani e ap- Benessere organizzativo
poggia tutto il peso del capo sui palmi delle mani. Occhi chiu- e wellness coach
si, osserva l oscurità, o immagina scene naturali. Resta così per Passiamo al lavoro buona parte della no-
2 o 3 minuti. Fallo spesso, molte volte al giorno, per riposare gli stra giornata, è lì che viviamo tensioni,
occhi. relazioni e sfide impegnative. Non si può
2. Rotazioni del collo: guardati negli occhi in uno specchio. Fai SI parlare di benessere, dunque, senza con-
enfaticamente con la testa per 10 volte senza perdere il contatto siderare l’impatto che l’ambiente di lavo-
con i tuoi occhi riflessi. Fai palming per un minuto e osserva le ro ha e può avere sulla qualità della vita,
tue sensazioni. Poi fai NO enfaticamente per 10 volte, sempre sulla salute e sull’equilibrio psicofisico di
senza perdere il contatto visivo. Fai palming per un minuto e os- ogni lavoratore. Ma qual è la sensibilità
serva. Infine ruota in un gran cerchio la testa mantenendo il delle imprese italiane al tema del benes-
contatto con i tuoi occhi 10 volte. Ripeti nell altra direzione. Pal- sere dei dipendenti? «Siamo ancora al-
ming per 1 minuto. l’inizio, ma, rispetto a qualche anno fa,
3. Otto “pigri” e farfalle: segui un dito con gli occhi mentre fai il sono sempre di più le aziende che si inte-
segno dell infinito (tieni la testa ferma). A occhi chiusi segui il ressano al rapporto lavoro-qualità della
contorno di una farfalla immaginaria a 5 cm dal tuo naso. Pal- vita», ci spiega Carlo Bisio, psicologo
ming per 1 minuto. del lavoro ed ergonomo, amministratore
4. Vicino e lontano: avvicina e allontana una penna (o qualsiasi og- della Cesvor, società di consulenza e for-
getto colorato) dagli occhi, mentre la osservi. Respira, batti mazione che si occupa di risorse umane
spesso le palpebre. Fai palming per un minuto e osserva le tue e benessere organizzativo. «Stiamo an-
sensazioni. dando a diverse velocità. La maggior par-
te delle aziende adempie unicamente
3 2013
122 www.mastermeeting.itSPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
all’obbligo di valutazione rischio stress, stazioni si interviene con analisi sul cam-
ma questo può essere solo un adempi- po per individuare le criticità, le compe-
mento formale. Al contrario ci sono tenze e i flussi di comunicazione. Poi, in-
aziende che hanno compreso il senso del sieme al gruppo interno, si deve operare
concetto di benessere organizzativo, os- per rinforzare i fattori che consentono di
sia il fatto che alla radice della prestazio- gestire gli imprevisti e per incidere sui
ne aziendale c’è una persona che deve fattori che rendono più difficile il compi-
essere soddisfatta». to». Tutti questi interventi di ergonomia si
Un aspetto particolare del benessere possono attivare a posteriori, su una si-
aziendale è costituito dall’ergonomia in tuazione già esistente, ma anche e più ef-
ambiente di lavoro. Per ergonomia comu- ficacemente in fase di preventiva, quando
nemente si intendela sola ergonomia de- si programma l’ampliamento di un settore
gli oggetti, ma questa scienza comprende produttivo e la realizzazione di nuovi am-
anche lo studio del rapporto tra la perso- bienti di lavoro.
na e l’ambiente, sulla base del flusso di Ma l’azienda è fatta di singole persone
comunicazione, dei ritmi, dei tempi, degli per le quali il concetto di benessere può
spazi e delle competenze, con lo scopo di declinarsi in maniera soggettiva. È impor-
migliorare la soddisfazione della persona tante prevedere anche la possibilità di in-
e l’insieme delle prestazioni del sistema. terventi che stimolino il personale talent
«L’ergonomia si occupa del miglioramen- e le risorse che ognuno ha dentro di sé.
to del lavoro fatto a misura della perso- «Di questo si occupano le mie figure Wel-
na», continua Bisio. «Per assicurare l’er-
gonomicità dell’attività sono necessari in-
terventi basati sulla comprensione dell’at-
tività di chi lavora, una comprensione
profonda delle persone e delle loro attivi-
tà. Per migliorare salute, sicurezza e pre-
3 2013
www.mastermeeting.it 123SPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
In azienda o durante
un evento, il benessere
dei dipendenti può essere
favorito da buone pratiche
e veri e propri training
olistici. Nella foto in
alto, la life design
coach Sara Cicolani
(www.saracicolani.it),
durante un intervento
in azienda per migliorare
il benessere e le
performance del gruppo
e dei singoli
3 2013
124 www.mastermeeting.itSPECIALE LE VIE DEL BENESSERE
partecipanti. Il Wellness Coach, studia e
suggerisce una serie di interventi comuni-
cativi e olistici per mantenere alta la so-
glia di attenzione: parole chiave idonee,
ma anche olii essenziali e colori che favo-
riscono l’attenzione e la concentrazione.
In Giappone, ad esempio, sono anni che
vengono utilizzate queste soluzioni». ■
Case history
edison per te
Edison è tra le aziende che maggiormente hanno investito sul Welfa-
re aziendale. “Edison per te” è un programma diviso in quattro aree:
famiglia, salute e benessere fisico, tempo per te (time saving) e ac-
quisti. L’intento è di rendere la vita più semplice ai dipendenti e di fa-
vorire il loro benessere, aumentando il loro potere d’acquisto senza
intervenire sugli stipendi. «Attraverso un portale online tutti i dipen-
denti possono acce-
dere ai servizi», ci
spiega Andrea Pedu-
to, gestore program-
mi Edison Welfare
aziendale. «Si va dai
prestiti e dalle vacan-
ze studio per i figli,
alla consulenza psico-
logica e alle campa-
gne di prevenzione
per la salute, dalla
consulenza legale e
fiscale online e dal
lness Coach® e Holistic Coach®», ci spie- servizio di disbrigo
ga la life design coach Sara Cicolani. pratiche di pubblica
«Queste due figure intervengono in azien- amministrazione, alla
da, direttamente one-to-one o su un team discount card e alle convenzioni per acquisti agevolati, solo per fare
di lavoro, per migliorare le performance qualche esempio. Nel 2012 il 54% dei dipendenti ha fruito di almeno
dei singoli prima di una riunione, di un un servizio, mentre in media i lavoratori hanno fruito di 4,5 servizi
evento, di una presentazione. C’è chi ad nell’arco di un anno. Secondo una recentissima ricerca sul program-
esempio ha paura di parlare in pubblico, ma relativa al 2012, tra l’80%
o non si sente all’altezza, o ancora, è trop- e il 90% dei dipendenti han-
po aggressivo, o pretende troppo da se no dichiarato che l’azienda
stesso o dagli altri. C’è chi non si sa rela- dedica molta attenzione al
zionare affatto, chi è insicuro, chi si sente loro benessere. Il ritorno di
troppo sotto pressione». Fornendo gli questo tipo di investimenti è
strumenti individuali per affrontare le solo immateriale, ma identifi-
proprie sfide, si evita l’accumularsi dello cabile attraverso la soddisfa-
stress e, quindi, il disagio personale e un zione dei dipendenti e la loro
calo nelle prestazioni. Questo natural- motivazione. Altri obiettivi
mente vale anche in occasione di eventi. sono il contenimento dell’as-
«Chi deve salire sul palco può avere biso- senteismo, il rafforzamento
gno di un supporto per l’orazione e di un dell’immagine dell’azienda,
supporto personale di motivazione», con- l’orgoglio di appartenenza e
tinua la Cicolani, «Durante un evento o il grado di retention o di at-
un convegno, inoltre, bisogna cercare di traction di talenti e, soprattut-
catturare e mantenere l’attenzione dei to, di giovani talenti».
3 2013
www.mastermeeting.it 125Puoi anche leggere
