Viaggio nelle 3 Fasi dell' Hydrocircuit della durata di 60 minuti - Viaggio nelle 3 Fasi dell' Hydrocircuit della durata di 60 minuti
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Viaggio nelle 3 Fasi dell’ Hydrocircuit della durata di 60 minuti Viaggio nelle 3 Fasi dell’ Hydrocircuit della durata di 60 minuti
Fase 1 – Acquafit Questa disciplina rappresenta l’evoluzione dell’acquagym. Gli esercizi che si eseguono sono simili, la differenza sta nella resistenza offerta. L’acquafin è praticata con dei supporti applicabili alle caviglie e ai polsi che presentano delle alette laterali e vengono usati per aumentare l’intensità di lavoro. In pratica, ogni volta che si muove la gamba o il braccio, la quantità di acqua spostata è maggiore e di conseguenza, il movimento diventa più duro. Applicati alle gambe, sono utili per incrementare la forza di quadricipiti (con movimenti delle gambe in avanti), della parte posteriore delle cosce (con movimenti indietro della gamba), adduttori e abduttori (con movimenti laterali). Applicati ai polsi, permettono di potenziare spalle (con movimenti laterali delle braccia), bicipiti (tramite la flessione dell’avambraccio sul braccio – movimento di curl), del petto (con l’apertura e la chiusura delle braccia distese davanti al corpo). INFO e PRENOTAZIONI – CONTATTACI +++RINVIO INIZIO CORSI CAUSA NEVE+++ Cari Amici biancoverdi, a causa della neve e della perturbazione siberiana che si è abbattuta anche su Bari, abbiamo deciso di posticipare l‘inizio delle attività del trimestre invernale a MERCOLEDI’ 11 GENNAIO 2017.
Questo significa che la fine dei corsi slitterà di due giorni a marzo: confidiamo e speriamo che non sia un problema per tutti voi, la nostra idea è di evitare spostamenti in giornate critiche come quelle che stiamo vivendo a causa del maltempo. Fonte Immagine Repubblica Bari Nuoto e non solo, alla Payton professionalità e convenienza Ultimi giorni per aderire alla super offerta straordinaria della Payton Bari per i corsi di nuoto in programma a partire dal 9 gennaio 2017. Fino al 23 dicembre infatti sarà possibile sottoscrivere
l’abbonamentotrimestraleperilnuovoannoasoli120euro.
Un risparmio notevole, valido
su tutti i corsi di nuoto e
pallanuoto, anche per il corso
del martedì e venerdì delle
20.50, che costerà solo 100
euro. I dettagli degli orari
potete trovarli qui.
Continua anche per il 2017 l’innovativo percorso
dell’hydrocircuit insieme ai nostri istruttori Annarita
Cammisa e Diego Cantore. Il costo per il secondo trimestre è
di soli 170 euro.
Questi nel dettaglio gli orari disponibili per questo corso
speciale, un’esclusiva della Payton a Bari: un’ora di lavoro
in acqua, ad altissima intensità, durante il quale si
combinano esercizi a corpo libero, la camminata sul treadmill
e la pedalata sulla bike.
Immutata la formula free per l’area acquagym, con tanti orari
disponibili per rispondere a tutte le esigenze.
Vi aspettiamo alla Payton, dove da 40 anni il nuoto e il
benessere sono di casa…in acqua.
Black Friday! Promozioni Piscina Payton Black Friday! Promozioni Piscina Payton Alla Payton il blackfriday dura fino al 23 dicembre 2016. Il nuovo corso è in super promozione, Vi aspettiamo in viale Kennedy 34/A -70131- Bari per le iscrizioni!
ACQUAFITNESS OPEN 26 e 27 SETTEMBRE Vieni a provare le nostre proposte dell’area ACQUAFITNESS il 26 e 27 settembre in una o più di una delle lezioni previste nell’evento. Prenota la tua lezione GRATUITA di Acquagym, Hydrocircuit e Pinnette telefonando in segreteria
allo 0805022220. Ti aspettiamo!! Calendario dell’evento: lunedì 26 settembre: ore 19,15 ACQUAGYM con MATTEO ore 20.00 HYDRICIRCUIT con MATTEO martedi 27 settembre: ore 08,30 PINNETTE con ALFONSO ore 09.00 ACQUAGYM con ANNARITA ore 10.00 HYDROCIRCUIT con ANNARITA
ore 16.00 HYDROCIRCUIT con DIEGO ore 19.15 ACQUAGYM con ANNARITA ore 20.00 HYDROCIRCUIT con ANNARITA
Acquagym alle 13,30 dal 26 settembre con Annarita Concedetevi un break con l’Acquagym all’orario di pranzo!! Già dal 26 settembre è possibile, tutti i lunedì, mercoledì e venerdì alle 13,30, fare acquagym con la nostra istruttrice Annarita Cammisa che vi aspetta per 45′ minuti di ginnastica ad alto impatto. Dal 3 ottobre poi partiranno tutti gli altri orari così come indicato nella sezione acquagym all’interno del sito. Con la nostra “formula free” ad ingressi siete liberi di accedere a tutti gli orari disponibili!!!
Per tutte le altre informazioni non esitare a contattarci! HYDROCIRCUIT ALLA PAYTON!!! Novità in casa Payton! Per una fresca ed efficace acquagym è da oggi possibile iscriversi al trimestrale di Hydrocircuit che inizia il 3 ottobre 2016 Un fantastico mix di acquabike, acquawalking e acquagym. Sotto la guida esperta dei nostri istruttori, Annarita e Matteo, è garantita la forma fisica e riuscirai a sfruttare al cento per cento i benefici dell’acqua con l’utilizzo di attrezzi modernissimi e nuovissimi!!! Tutte le info su costi e orari sono consultabili nella sezione dedicata.
Iscriviti subito perché i posti sono limitati!!! A Bari al via i nuovi corsi Payton: ecco le novità tra nuoto e acquagym. Pronti, partenza, in acqua! Dopo l’estate fantastica del quarantennale biancoverde, riprendono le attività della scuola nuoto in viale Kennedy 34/A. Il 12 settembre i primi a
scendere in acqua saranno gli adulti per i corsi del lunedì e giovedì, in programma alle 19.15 e alle 20.05. Ben 50 minuti di nuoto per riprendere fiato in vasca, dedicati a chi questa estate non ha disdegnato le nuotate a mare ma anche per tutti coloro che vogliono iniziare la splendida avventura nel mondo del nuoto. Il costo del corso settembrino è di 50 euro, con la possibilità di acquistare il pacchetto unico valido fino a Natale 2016 in promozione a soli 200 euro. Per tutti coloro che formalizzeranno l’iscrizione ai corsi di nuoto entro il primo ottobre 2016, la quota di iscrizione di 10 euro è gratuita: inoltre per gli adulti è disponibile un nuovo corso in promozione a 120 euro il martedì e venerdì alle 20.50. Tutto il dettaglio delle attività della scuola nuoto in partenza il 3 ottobre è disponibile nel PROGRAMMA CORSI: quest’anno aumenta lo spazio dedicato al wellness con nuovi orari per l’acquagym, per scatenarsi in acqua a ritmo di musica anche durante la pausa pranzo. Resta immutata la formula free entry, con la possibilità di acquistare pacchetti da 10, 20 o 30 ingressi. Vi aspettiamo alla Payton, siamo sempre là, in viale Kennedy 34/A! Grazie Payton! Questa lettera che condividiamo sulle pagine del nostro sito è stata scritta dal presidente dello Gradski klub vodenih, Imeldin Radaslic. Racconta in poche righe tutta la gratitudine della società bosniaca per essere stata ospite a Bari in
occasione del primo Trofeo Payton. Parole semplici, che vi invitiamo a leggere, e che vanno oltre il semplice ringraziamento verso il nostro presidente Alfonso Rossi, perché evidenziano l’importanza che questa esperienza in Italia ha avuto in termini di crescita personale e non solo sportiva per i giovani atleti provenienti dai Balcani. Dear Alfonso, I would like to let you know that we have arrived safely to our homes. Looking back over the week that have just passed, I have to say that it was the most thrilling week for me personally and the biggest step for our future development not only as a swimming sports club but individually to be better persons as well. For me, personally, it was very important witnessing that exposure of our young athletes to different cultures and families benefited them personally to the next level of humanity cherishing the friendship and feeling to have enlarged their families. If the rest of the world could understand this we will be living in much, much better world. Thank you very much for your hospitality and hopefully see you very soon in Sarajevo. Best regards, Trofeo Payton Bari: tutti in
acqua per festeggiare 40 anni di attività Alle piscine comunali di Bari “Angelo Albanese” il 27 e 28 giugno il meeting nazionale per festeggiare il sodalizio biancoverde Per i suoi primi 40 anni la Payton Bari festeggia nell’unico modo possibile: nuotando! Lunedì 27 a partire dalle 15.00 e martedì 28 giugno per l’intera giornata è in programma nella vasca olimpionica scoperta dello Stadio del Nuoto di Bari il primo Trofeo Payton, in collaborazione con la Waterpolo Bari. Il meeting è a carattere nazionale, con 500 atleti di tutte le categorie, dagli esordienti ai seniores, provenienti da tutta Italia per festeggiare la storica società barese, tra le prime in Italia ad essere iscritta alla Federazione italiana nuoto.
Lo Stadio del Nuoto visto dall’alto da Nicolò Capurso in occasione del Trofeo Payton “In 40 anni nella piscina tra Carrassi e Poggiofranco abbiamo visto crescere centinaia di atleti e migliaia di amatori del nuoto e delle discipline acquatiche – ricorda Alfonso Rossi, presidente della Payton Bari – e insieme alle mie sorelle, ai tecnici capitanati da Zbgniew Zywicki e agli istruttori continuiamo ogni giorno, come hanno fatto prima di noi i miei genitori e le mie zie, a far amare il nuoto a grandi e piccoli”. A Bari, grazie al primo Trofeo Payton, sono arrivati in questi giorni anche i giovani nuotatori bosniaci dello Gradski klub vodenih, per cementare con i grandi valori dello sport, il senso di appartenenza ad un’unica comunità, l’Europa: “Questi ragazzi arrivano da Sarajevo e sono ospiti dei nostri atleti – spiega Alfonso Rossi – io, i miei compagni di squadra, le ragazze della pallanuoto negli anni ’80, prima e fino ad ora unica squadra pugliese ad aver militato in A1, praticavamo lo scambio di ospitalità in occasione di eventi sportivi. Non era solo una questione di mancanza di fondi, c’era la pura e semplice condivisione della passione sportiva, e sono contento che in 40 anni non si sia persa alla Payton”. Tutta la Città di Bari è invitata a partecipare all’evento ad accesso grauito, in particolare gli atleti che in questi anni si sono avvicendati nelle corsie della Payton. A loro il compito di premiare i nuotatori del primo Trofeo Payton.
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