Vademecum Pensiero e percezione: limitazioni dopo il COVID-19 Gestione dell'energia, allenamento della prestazione cerebrale - Altea Long COVID ...
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Vademecum Pensiero e percezione: limitazioni dopo il COVID-19 Edizione 2.0, 14.03.2022 Gestione dell’energia, allenamento della prestazione cerebrale Altea Long COVID Network hello@altea-network.com www.altea-network.com
Attenzione
Contatti un medico se si verificano
sintomi insoliti o acuti come
confusione, cambiamenti di
personalità, disturbi della coscienza,
ecc.
Gestione dell’energia, allenamento
della prestazione cerebrale
Cosa si intende per disturbi del pensiero e
della percezione?
Molte persone dicono di avere una ridotta concentrazione, una memoria
compromessa o di avere problemi nel trovare le parole dopo un‘infezione da
COVID-19. In questo caso, questi disturbi fanno parte degli effetti Long COVID.
I sintomi del Long COVID sono molto ampi. Per quanto riguarda le limitazioni nel
pensiero e nella percezione, le persone colpite indicano in particolare disturbi
dell‘attenzione, limitazioni della concentrazione, disturbi della memoria a breve
termine e disturbi nella ricerca delle parole. Questo è stato anche confermato da
uno studio. Gli autori della pubblicazione hanno potuto mostrare che ci sono delle
differenze nelle aree della concentrazione, del linguaggio e della memoria di chi ha
avuto il COVID-19 rispetto alle persone senza la malattia (Woo et al., 2020).
Nel Long COVID, è tipico che le suddette difficoltà si presentino contemporanea-
mente alla Fatica, un fenomeno comune del Long COVID.
Ciò significa che i disturbi cognitivi sono particolarmente evidenti nelle fasi con
affaticamento pronunciato. Le persone colpite spesso descrivono la Fatica come
una “nebbia mentale” (in inglese detta “Brain Fog”) – ossia un rapido e prematuro
esaurimento mentale.
Questi disturbi possono interferire gravemente con la vita quotidiana e la vita
lavorativa delle persone colpite e hanno un impatto negativo sulla partecipazione
alla vita sociale. Inoltre, questi disturbi possono scatenare, nelle persone colpite,
la paura di soffrire di un‘altra malattia neurologica, come ad esempio la demenza,
a meno che non siano interpretate nel contesto del Long COVID. È quindi molto
importante che le persone colpite ricevano cure e consigli medici. Questo è l‘unico
modo per avviare i giusti passi diagnostici e terapeutici.
2Tuttavia, c’è anche una buona notizia. Nella maggior parte dei casi, i sintomi
migliorano significativamente o addirittura scompaiono completamente nel tempo.
Nella fase iniziale di Long COVID, uno studio ha mostrato un ridotto metabolismo
del glucosio nel cervello; corrispondente alla ridotta performance mentale.
Questo cambiamento si è normalizzato, come ha mostrato un controllo sei mesi
dopo (Blazhenets et al., 2021).
Come affrontare queste limitazioni?
Il primo passo è identificare il sintomo principale e discuterne con uno specialista,
di solito un neurologo. Se necessario, e anche per escludere altre malattie, il medico
inizierà ulteriori test di prestazione cerebrale e la diagnostica con strumenti come
ad esempio la risonanza magnetica.
Inoltre, le persone colpite devono essere informate sui sintomi del Long COVID e
sui sintomi che regrediscono gradualmente. I sintomi sono inquietanti, ma hanno
un carattere “benigno“. Inoltre, sono utili i consigli su come i malati possono gestire
meglio la loro vita quotidiana nonostante i sintomi. Dopo tutto, le esperienze di
successo incoraggiano le persone colpite e mostrano loro una “luce all‘orizzonte”.
Cosa aiuta contro i disturbi di pensiero e percezione?
Le seguenti misure possono alleviare i sintomi:
1. Gestione dell‘energia: l’esaurimento mentale può essere ridotto significativa-
mente con una formazione ergoterapeuta che si concentra sulle strategie di
risparmio energia nella vita quotidiana. Con l‘aiuto di un terapeuta, le persone
colpite imparano in una prima fase ad analizzare i disturbi e i loro effetti sulla vita
quotidiana. In una seconda fase, le attività e le routine quotidiane vengono esaminate
sistematicamente e vengono introdotti dei cambiamenti passo dopo passo. Qui
potete trovare vari Vademecum per gestire la “Fatica”, come ad esempio il “Pacing”.
2. Allenamento neuropsicologico/ergoterapeuta delle prestazioni cerebrali:
questo allenamento è caratterizzato dalla promozione più specifica possibile di
ogni deficit di prestazioni e/o da una terapia speciale dei disturbi cognitivi. Un
allenamento su misura (neuropsicologia o ergoterapia) permette una terapia
mirata delle prestazioni cognitive e delle capacità d‘azione. Per entrambe le opzioni
è necessaria la prescrizione o il rinvio di un medico.
33. Sonno regolare e struttura giornaliera sana: un sonno ristoratore e il relativo
recupero sono cruciali per le funzioni mentali.
4. Salute mentale: uno stato d‘animo depressivo può causare o intensificare la
“nebbia mentale” o restrizioni nella memoria e nell‘attenzione. È quindi molto
importante prestare attenzione ai cambiamenti nella mente e ottenere un supporto
professionale in tempo. Qui potete trovare vari Vademecum sulla “Salute mentale”.
Link
Link menzionati nel Vademecum
Vademecum “Fatica“
www.altea-network.com/it/long-covid/vademecum/fatica/
Vademecum “Sonno“
www.altea-network.com/it/long-covid/vademecum/sonno/
Vademecum “Salute mentale“
www.altea-network.com/it/long-covid/vademecum/salute-mentale/
Autori
Dr. med. Diem, Lara. Capo Clinica in Neurologia. Inselspital Bern
PD Dr. med. Hoepner, Robert. Capo Clinica in Neurologia. Inselspital
Bern
Dr. med. Friedli, Christoph. Capo Clinica in Neurologia. Inselspital
Bern
4Fonti
Blazhenets, G., Frings, L., Sörensen, A., & Meyer, P. T. (2021).
Principal-Component Analysis–Based Measures of PET Data Closely
Reflect Neuropathologic Staging Schemes. Journal of Nuclear
Medicine, 62(6), 855–860. https://doi.org/10.2967/jnumed.120.252783
Woo, M. S., Malsy, J., Pöttgen, J., Seddiq Zai, S., Ufer, F., Hadjilaou,
A., Schmiedel, S., Addo, M. M., Gerloff, C., Heesen, C., Schulze Zur
Wiesch, J., & Friese, M. A. (2020). Frequent neurocognitive deficits
after recovery from mild COVID-19. Brain Communications, 2(2),
fcaa205. https://doi.org/10.1093/braincomms/fcaa205
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