Tenero 2021 Sabato/domenica 19/20 giugno Giornate Movimento e incontri Procap, assemblea dei delegati ed evento per l'anniversario Festeggiate con ...
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Informazioni sull’evento Tenero 2021 Sabato/domenica 19/20 giugno Giornate Movimento e incontri Procap, assemblea dei delegati ed evento per l’anniversario Festeggiate con noi!
Giornate Movimento e incontri Procap 2021 2
Invito del Comitato centrale
È con grande piacere che i membri del Comitato centrale vi invitano all’evento che si terrà
a Tenero in occasione dell’anniversario all’insegna del motto “90 + 1”. In questa sede, sa-
ranno lieti di incontrarvi personalmente.
Dopo aver dovuto cancellare l'evento dell'anniversario del 2020 a causa del coronavirus,
siamo pienamente impegnati nel 2021 e ci aspettiamo di poter festeggiare Procap - e
quindi di celebrare noi stessi - nel 2021 a Tenero. Naturalmente, tenendo conto delle mi-
sure di protezione necessarie. E se la situazione sanitaria non dovesse permetterlo, agi-
remo di conseguenza - perché la salute di ognuno di noi è e rimane la cosa più importan-
te.
Durante questi 90 + 1 anni, abbiamo fatto molto per le persone con disabilità e possiamo
guardare con orgoglio al passato. Tuttavia, c'è ancora molto da fare, sia in politica, che in
campo giuridico o per sensibilizzare l'opinione pubblica alle esigenze delle persone con
disabilità.
Poche cose uniscono le persone come lo sport. A maggior ragione siamo quindi lieti di
poter celebrare l’anniversario di Procap alle Giornate Movimento e incontri Procap 2021.
Unitevi a noi in Ticino, sulle rive del bellissimo Lago Maggiore, per vivere con noi momenti
di gioia all'insegna del movimento. Le sezioni e i gruppi sportivi, i membri, i parenti, i volon-
tari e i collaboratori di Procap, nonché le organizzazioni partner di tutta la Svizzera si riuni-
ranno a Tenero.
Approfittate della nostra offerta sportiva e dei numerosi e divertenti workshop. Scoprite le
novità sulle tematiche legate alla salute e all’impiego attivo del tempo libero. Mettetevi alla
prova nelle diverse discipline sportive, provate nuove attività, beneficiate degli impianti per
il tempo libero direttamente sulle sponde del lago e cogliete l’occasione per relazionarvi
con gli altri. Oltre alla vasta offerta sportiva e a vari eventi a sorpresa in onore del nostro
giubileo, in occasione di questo evento si svolgerà anche l’assemblea dei delegati ordina-
ria Procap 2021.
Vi aspettiamo con tante sfide sportive, interessanti workshop, attività conviviali nonché
incontri entusiasmanti e colloqui stimolanti.
Il Comitato centrale Procap
Per persone con handicap. Senza condizioni.
Giornate Movimento e incontri Procap 2021 3
Che cosa vi attende a Tenero?
Le Giornate Movimento e incontri e l’anno del giubileo di Procap Svizzera inizieranno uffi-
cialmente sabato 19 giugno 2021 alle ore 13.15 presso il Centro sportivo Tenero (CST).
Nel corso di tutto il fine settimana si terranno vari eventi minori dedicati all’anniversario. Ad
attendervi, sorprese e tante occasioni di scambio per le sezioni.
Per il pomeriggio di sabato, i partecipanti e gli interessati potranno scegliere tra numerosi
workshop. L’offerta è vasta: giochi a squadre, movimento al ritmo di musica e consigli in
fatto di alimentazione. Non è necessario iscriversi ai singoli workshop.
Inoltre, per gli amanti delle competizioni, l’offerta prevede una gara con 3 discipline e alle
ore 17 cominceranno le tradizionali staffette (si veda il programma).
Il programma di intrattenimento prevede poi una serata all’insegna della convivialità e de-
gli incontri. Ci sono forse gruppi che desiderano esibirsi? Oppure vi va di fare quattro salti
sulla pista da ballo? Le occasioni non mancheranno, grazie a un concerto oppure alla mu-
sica da discoteca del dj CelloBello. Per chi predilige invece qualcosa di più tranquillo, or-
ganizzeremo partite di tombola in gruppi di poche persone.
Alla domenica continueranno i workshop cominciati al sabato. In parallelo si svolgerà la
gara di nuoto, aperta a tutti. Domenica mattina, per i delegati Procap sarà ufficialmente il
momento di riunirsi nell’assemblea annuale.
In seguito a uno spuntino, a mezzogiorno tutti i partecipanti si incontreranno per il tradizio-
nale evento «30 minuti di movimento per tutti». Per mezz’ora, tutti gli appassionati di mo-
vimento copriranno quanti più metri possibile su un percorso prestabilito. Insieme percor-
rete il tratto più lungo possibile secondo il motto: «Ogni passo che faccio nella mia vita
contribuisce alla mia salute.» Vi auguriamo buon divertimento durante questo momento
conviviale insieme a noi!
In seguito al pranzo a base di pasta e alle premiazioni della gara di nuoto arriverà il mo-
mento di rientrare e di ripensare al weekend appena trascorso lungo il tragitto.
Per persone con handicap. Senza condizioni.
Giornate Movimento e incontri Procap 2021 4
Chi può partecipare?
La partecipazione è aperta a tutte le persone interessate delle sezioni Procap, ai gruppi
sportivi per persone disabili e ai gruppi di istituzioni e officine di lavoro nonché alle fami-
glie. L’iscrizione è possibile tramite la sezione, il gruppo sportivo, l’istituzione o la famiglia:
si svolge quindi per gruppo. Vi consigliamo di recarvi a Tenero con i trasporti pubblici.
Le offerte si rivolgono a bambini, giovani e adulti con una disabilità fisica, sensoriale, men-
tale e/o una disabilità psichica. Le persone senza disabilità e le persone che prestano as-
sistenza ai disabili possono partecipare a tutte le attività offerte, alle gare partiranno tutta-
via nella categoria «non competitiva».
Termine di iscrizione: 31 marzo 2021
Non perdetevi le fantastiche offerte di Procap! Vi preghiamo di iscrivervi prima possibile
tramite il modulo apposito nella categoria desiderata e con l’opzione di pernottamento de-
siderata.
Tutti i costi devono essere saldati prima dell’evento. La convenzione include il pernotta-
mento desiderato, il programma e la ristorazione presenti all’evento. Le ulteriori consuma-
zioni sono a spese dei partecipanti. L’ufficio Procap confermerà l’iscrizione entro 10 giorni
lavorativi dalla ricezione.
I partecipanti devono provvedere alla propria assicurazione infortuni e di responsabilità
civile.
Un’eventuale disdetta viene accettata solo dietro presentazione di un certificato medico. In
questo caso viene addebitata una commissione di elaborazione di CHF 40.– oppure di
CHF 80.– a seconda della categoria di pernottamento. È tuttavia possibile iscrivere un so-
stituto. A questo scopo, vi invitiamo a consultare la scheda separata con le condizioni ge-
nerali di iscrizione.
Vi preghiamo di inviare le iscrizioni entro il 31 marzo 2021 a Procap Sport,
Frohburgstrasse 4, casella postale, 4601 Olten oppure tramite e-mail a
sport@procap.ch.
Le esigenze in materia di pernottamento vengono prese in considerazione in base alla
data di ricezione dell’iscrizione. Vi preghiamo di tenere conto del fatto che le singole op-
portunità di pernottamento sono limitate. Vale dunque la pena iscriversi per tempo!
I moduli di iscrizione, il presente documento e tutte le informazioni sulle Giornate Movi-
mento e incontri Procap 2021 sono disponibili sul nostro sito Internet
www.procap.ch/tenero.
Per persone con handicap. Senza condizioni.
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Assemblea dei delegati 2021
Quest’anno, l’assemblea dei delegati si svolge alla domenica mattina parallelamente al
programma di movimento. A questa assemblea partecipano i delegati di Procap e in occa-
sione della stessa vengono trattati i punti ordinari quali il rapporto annuale o i conti annua-
li.
L’assemblea si terrà all’interno del Dojo della palestra Gottardo. Anche i delegati devono
effettuare l’iscrizione entro il 31 marzo 2021.
Per persone con handicap. Senza condizioni.
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Programma di sabato 19 giugno 2021
Si riserva il diritto di apportare modifiche al programma e agli orari.
Sport e salute per tutti
Dalle 12.00 Drink e panino di benvenuto sotto il porticato,
evtl. sistemazione nelle camere
13.15 Saluto e apertura delle Giornate Movimento e incontri Procap da parte del
Presidente del Comitato centrale
Riscaldamento con musica per tutti
13.30 – 17.00 Offerte Movimento e incontri
Presumibilmente sarà possibile scegliere tra i seguenti workshop. Decide-
rete sul posto a quale delle offerte partecipare e che cosa provare. Per le
singole offerte viene stabilito un orario.
- Quiz Procap - caccia al tesoro
- Passeggiata al lago
- Biciclette speciali
- Tennis
- Percorso salute psichica
- Nordic walking / walking
- Physioball
- Giochi di squadra all’interno e all’esterno
- Rafroball
- Bocce
- Discathon (frisbee)
- Balli popolari / fitness con musica
- Stand up Paddling SUP
- Paraboat
- Corno alpino
- Yoga
- Trucco
- Lotta svizzera
- Air jump
Per persone con handicap. Senza condizioni.
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13.30 – 15.30 Offerte sportive con classifica:
Gara con 3 discipline
- 80 m di corsa
- Lancio della palla
- Salto in lungo
(Per chi è in carrozzina: pallacanestro)
17.00 – 18.00 Staffetta (squadre da 6)
18.00 Calcio inclusivo per tutti
Aperitivo sotto il porticato
19.30 Cena, intrattenimento serale:
- Premiazioni
- Soluzione quiz Procap
- Evtl. esibizioni dei gruppi
- Tombola
- Concerto
- Discoteca con il dj CelloBello
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Programma di domenica 20 giugno 2021
Si riserva il diritto di apportare modifiche al programma e agli orari.
Sport e salute per tutti
Gare di nuoto
Assemblea dei delegati
Dalle 7.30 Colazione
09.00 Riscaldamento con musica per tutti
09.30 – 11.30 Offerte Movimento e incontri
Presumibilmente sarà possibile scegliere tra i seguenti workshop. Deci-
derete sul posto a quale delle offerte partecipare e che cosa provare.
Per le singole offerte viene stabilito un orario.
- Aquafit
- Biciclette speciali
- Physioball
- Bocce
- Giochi di squadra all’interno e all’esterno
- Percorso salute psichica
- Balli popolari / fitness con musica
- Arrampicata su muro
- Tennis
- Yoga
09.30 – 11.30 Assemblea dei delegati
09.30 – 11.30 Gara di nuoto
(stile libero, nuoto differenziale)
11.45 Spuntino
12.15 Lancio dei palloncini
12.30 – 13.00 30 minuti di movimento per tutti
13.00 Fine delle attività
Dalle 13.15 Pasta party prima del rientro,
premiazioni della gara di nuoto
15.08 / 16.08 Partenza dei treni in direzione nord
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Offerta sportiva con classifica
Per i partecipanti che desiderano competere è prevista una gara con 3 discipline per la
quale i risultati vengono misurati e valutati. La gara con 3 discipline prevede: corsa di 80
metri, lancio della palla e salto in lungo oppure pallacanestro per i partecipanti in carrozzi-
na. Per ciascuna disciplina vengono premiati con una medaglia i primi tre classificati per
ogni sesso e categoria d’età. Le discipline vengono eseguite secondo gli standard
dell’atletica leggera. Le persone senza disabilità e le persone che prestano assistenza ai
disabili possono partecipare alle offerte delle competizioni nella categoria «non competiti-
va».
Lancio della palla (80 g)
Svolgimento: I partecipanti alla gara lanciano la palla oltre la linea di lancio (con o
senza rincorsa), in piedi, in ginocchio, da seduti oppure da sdraiati
all’interno di un settore e nella direzione prevista.
Valutazione: Viene misurata la distanza dalla linea di lancio fino al punto in cui la
palla atterra dopo il lancio. Vale il lancio più lontano.
Tentativi: 3
Corsa 80 m
Distanza: 80 m
Svolgimento: Al segnale di partenza visivo/acustico, i partecipanti alla gara partono
e cercano di coprire la distanza nel minor tempo possibile. La posi-
zione di partenza è libera.
Valutazione: Cronometraggio del tempo
Salto in lungo
Svolgimento: Dopo aver preso la rincorsa, i partecipanti alla gara saltano con una
gamba all’interno dell’area designata nel buco per il salto. È consen-
tito un supporto acustico per le persone cieche e con disabilità della
vista.
Valutazione: Viene misurata la distanza dal punto in cui il piede tocca il suolo
all’inizio del salto al punto in cui il piede tocca il suolo dopo
l’atterraggio alla fine del salto.
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Vale il salto più lontano.
Tentativi: 3
Pallacanestro (solo per persone in carrozzina)
Svolgimento: Usando una o due mani, i partecipanti alla gara lanciano la palla da
una distanza di loro preferenza dentro al canestro.
Valutazione: Ogni canestro corrisponde a un punto, viene calcolato il punteggio
complessivo.
Tentativi: 6
Staffette
I primi 3 gruppi ricevono un premio. I capigruppo e gli accompagnatori possono aiutare i
gruppi ma non possono partecipare attivamente in prima persona.
Gruppo: 6 persone
Distanza: ca. 30 m
Svolgimento: Una squadra è composta da 6 persone, 3 per lato. I partecipanti per-
corrono la distanza a piedi o in carrozzina e consegnano il testimone
(oppure il cerchio) alla persona che attende di fronte. Ogni atleta
percorre la distanza due volte.
Lo scambio del testimone avviene come segue: i partecipanti atten-
dono a sinistra del palo e tengono pronta la mano destra dietro al pa-
lo. Il testimone viene passato nella mano destra.
Valutazione: Cronometraggio del tempo
Calcio inclusivo
Le persone interessate a partecipare alle partite di calcio inclusivo sono pregate di comu-
nicarlo nel modulo di iscrizione. A seconda del numero di iscrizioni, più gruppi giocheranno
contemporaneamente. Si possono iscrivere tutti e, se lo spazio a disposizione è sufficien-
te, c’è anche la possibilità di partecipare all’ultimo minuto comunicandolo sul posto. È un
gioco per tutti quelli che desiderano partecipare: giovani e meno giovani, persone con e
senza handicap, capigruppo, accompagnatori, membri del CC e delegati.
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Gara di nuoto
Nuoto differenziale 2 x 25 m
Start: È possibile partire dai blocchi di partenza, dal bordo della vasca oppure
dall’interno della vasca. Dopo un fischio prolungato, i nuotatori attendo-
no il via. Alla frase «Ai posti», i nuotatori si dispongono in immediata-
mente nella posizione di partenza. Non appena tutti i nuotatori sono
pronti, si dà il via alla gara (segnale o fischio).
Svolgimento: Si percorre a nuoto due volte una distanza di 25 m.
Il tempo viene stoppato quando il partecipante raggiunge l’arrivo. Dopo
aver finito la propria gara, i nuotatori rimangono nella vasca finché tutte
le persone del gruppo di partenza completano la loro gara.
Valutazione: Fa fede la differenza di tempo tra le due distanze della gara. Vince chi
registra la minor differenza.
Stile libero 50 m
Start: È possibile partire dai blocchi di partenza, dal bordo della vasca oppure
dall’interno della vasca. Dopo un fischio prolungato, i nuotatori attendo-
no il via. Alla frase «Ai posti», i nuotatori si posizionano in immediata-
mente nella posizione di partenza. Non appena tutti i nuotatori sono
pronti, si dà il via alla gara (segnale o fischio).
Svolgimento: Il nuotatore/la nuotatrice percorre più rapidamente possibile una vasca
(50 m). Lo stile può essere scelto individualmente.
Valutazione: Cronometraggio del tempo
Le persone non portatrici di handicap e coloro che prestano assistenza ai disabili possono
partecipare alle offerte di nuoto nella categoria «non competitiva».
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30 minuti di movimento
I «30 minuti di movimento» si tengono per tutti alla fine del programma di attività. Nel Cen-
tro sportivo si percorrono più metri possibile su un percorso prestabilito secondo il motto:
«Ogni passo che faccio nella mia vita contribuisce alla mia salute». Ciascuno è libero di
muoversi come preferisce – da solo, in due oppure nel gruppo. Il risultato finale viene
pubblicato. Let’s go!
Scadenze
31 marzo 2021: Chiusura delle iscrizioni
30 aprile 2021: È possibile tenere conto delle modifiche dei dettagli
di iscrizione fino al 31 aprile per l’invio della fattura.
Metà maggio 2021: Invio delle fatture
Inizio giugno 2021: Invio delle ultime informazioni e della brochure
dell’evento alle famiglie, alle persone e ai gruppi
iscritti.
Ristorazione e bevande
Nella convenzione è inclusa la seguente ristorazione: bevanda di benvenuto e panino, ce-
na, colazione al Centro (non per gli ospiti di hotel), spuntino alla domenica e pasta party
prima del rientro. Tutte le bevande e le altre consumazioni sono a spese dei partecipanti.
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Categorie di pernottamento e prezzi con convenzione
Presso il Centro sportivo Tenero sono disponibili varie sistemazioni. Inoltre, le grandi ten-
de sono adatte al pernottamento e prive di barriere. Per i partecipanti che preferiscono
soggiornare presso un hotel è a disposizione una selezione di hotel nelle vicinanze. Poi-
ché purtroppo in Ticino vengono offerte ancora poche stanze completamente attrezzate
per carrozzine, è importante che ci comunichiate le vostre esigenze speciali per il pernot-
tamento.
Tende nel Centro sportivo
Prezzo con convenzione: CHF 25.– a persona
Il pernottamento nel campeggio è molto popolare tra i visitatori del Centro sportivo. Tra-
scorrere una notte in tenda con altri partecipanti ha un fascino particolare, consente di
creare un’atmosfera speciale e rafforza la coesione del gruppo. Le tende sono adatte alle
carrozzine e possono ospitare fino a 16 persone. Il pavimento è asfaltato e i materassi
sono disposti su una superficie in legno che li protegge dall’umidità. I partecipanti devono
portare con sé il proprio sacco a pelo. Sul posto sono a disposizione coperte di lana. Le
tende sono dotate di illuminazione elettrica.
Camere con più letti nel Centro sportivo (ostello)
Prezzo con convenzione: CHF 50.– a persona
L’ostello Sasso Rosso si trova nelle immediate vicinanze dell’ingresso del Centro sportivo
vicino alle palestre Gottardo. Nell’ostello ci sono diverse camere con più letti. WC e docce
sono sul piano. L’ostello è accessibile per carrozzine. Le camere con più letti sono dotate
di letti a castello, https://www.cstenero.ch/it/prenotazione/vitto-e-alloggio/ostelli.html .
Hotel in zona
A seconda della categoria e dell’hotel, i prezzi con la convenzione vanno dai CHF 100.– ai
200.– a persona, trasferimento escluso.
Hotel Campofelice a Tenero
L’hotel Campofelice si trova a circa 10 a piedi dal Centro sportivo (ca. 500 metri). Le ca-
mere non sono del tutto prive di barriere, ma possono essere lo stesso utilizzate da perso-
ne in carrozzina. Un ascensore porta fino al 10º piano.
http://www.campofelice.ch/campofelice/hotel/descrizione/.
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Hotel IBIS a Locarno
L’hotel IBIS Locarno si trova nel cuore della città, a pochi minuti a piedi dal lago. L’hotel
per non fumatori è dotato di aria condizionata e dispone di 83 camere (4 accessibili a car-
rozzine) e 3 suite. Il bar è aperto 24 ore su 24 e vende snack. Sauna, area business, un
invitante sala per le colazioni, un parcheggio e il WiFi gratuito completano l’offerta.
Ostello per la gioventù a Locarno
L’ostello per la gioventù si trova nel«Palagiovani». L’ostello ospita fino a 198 persone. Al-
cune delle moderne camere da due, quattro e sei letti (è possibile richiedere letti supple-
mentari) sono dotate di balcone. Per raggiungerlo in carrozzina dalla stazione di Locarno
(a circa 1,5 km) ci vogliono circa 20 minuti. Per le persone disabili in possesso di contras-
segno di parcheggio blu ufficiale viene messo a disposizione un parcheggio gratuito.
https://www.youthhostel.ch/de/hostels/locarno/ .
Hotel City Locarno
Il moderno Hotel City Locarno***S è situato nel centro di Locarno, a pochi passi da Piazza
Grande con i suoi suggestivi portici, i bei negozi, le rinomate boutique e gli invitanti caffè,
vicino a un verdeggiante parco, attraverso il quale si raggiunge il suggestivo lungolago, e
a pochi minuti a piedi dalla fermata del bus e dalla stazione ferroviaria.
https://www.hotelcitylocarno.ch/it/home/
Aspettiamo le vostre iscrizioni!
Procap Svizzera
Frohburgstrasse 4
Postfach
4601 Olten
Tel. 062 206 88 30
sport@procap.ch
Tutte le informazioni sono disponibili anche sul nostro sito Internet
www.procap.ch/tenero.
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