Nuoto pallanuoto tuffi sincro aquagym canottaggio basket tennis lezioni private - Canottieri Milano
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R S I ADU
CO 0 1 9 -2 0 2 0
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nuoto pallanuoto
tuffi sincro aquagym canottaggio
basket tennis lezioni private
Obiettivi e regolamento Obiettivi Tutti i nostri corsi sportivi sono introduttivi, accessibili a tutti e propedeutici all’eventuale attività agonistica a livello master. Istruttori I nostri istruttori sono in possesso del brevetto di istruttore/allenatore delle rispettive federazioni sportive e/o della laurea in Scienze Motorie. Regole generali Iscrizione Per i soci è previsto uno sconto del 20% su tutti i corsi.* Per i non soci al costo del corso, andranno aggiunti 25 euro annuali di tassa di iscrizione e assicurazione e 5 euro una tantum per la tessera magnetica d’accesso. Certificato medico All’atto dell’iscrizione è necessario presentare un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica. Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copie nè origi- nali. E’ possibile prenotare presso la nostra società una visita medica al costo di 45 euro con ECG compreso. Comportamento Gli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e co- munque sempre ad una condotta decorosa e al rispetto delle infrastrut- ture. Accesso L’accesso alla società é regolato attraverso tessera magnetica che permette l’accesso 60 minuti prima dell’inizio del corso fino a 60 minuti dopo la conclusione. Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente Sospensione lezioni Fare riferimento alla tabella in penultima pagina. Rinuncia e rimborsi Non sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato. Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport. 2
Descrizione del corso:
nuoto
Nuoto adulti
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione
Italiana Nuoto)
Ogni lezione avrà durata di 50 minuti
Il corso si terrà con frequenza mono o bisettimanale
Durata: 1° periodo 4 ottobre 2019 - 20 gennaio 2020
2° periodo 24 gennaio 2020 - 9 maggio 2020
lunedì venerdì martedì giovedì lunedì giovedì mercoledì sabato
giorni e orari
1° turno 8.30 - 9.20 7.30 - 8.20 20.10 - 21.00 18.30 - 19.20 8.50 - 9.40
2° turno 9.20 - 10.10 12.10 - 13.00 19.20 - 20.10 9.40 - 10.30
3° turno 13.00 - 13.50 20.10 - 21.00
#canottierimilano
singolo
periodo 1°+ 2° periodo
Nuoto adulti
costi
monosett. 208 euro 364 euro
bisettimanale 325 euro 572 euro
note:
I recuperi delle lezioni perse devono essere obbligatoriamente effettuati entro la fine
del periodo in corso, previa prenotazione.
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà ricon-
osciuto un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
3
Descrizione del corso:
nuoto master agonisti Nuoto master
L’allenamento è tenuto dall’allenatore federeale di nuoto Luca Borreca;
Durata: 60 minuti di allenamento specifico
L’accesso al corso prevede una prova con l’allenatore.
Il corso si terrà con frequenza bisettimanale
Durata: periodo unico 4 ottobre 2019 - 9 maggio 2020
Nuoto agonisti
L’allenamento è tenuto dall’allenatore federeale di nuoto Luca Borreca;
Durata: 75 minuti di allenamento specifico
L’accesso al corso prevede una prova con l’allenatore.
Il corso si terrà con frequenza trisettimanale
Durata: periodo unico 4 ottobre 2019 - 27 giugno 2020
lun mer periodo
unico
#canottierimilano
Nuoto master Nuoto master
soci 13.00 - 14.00 soci 208 euro
giorni e
orari
non soci 390 euro
costi
non soci 14.00 - 15.00
Master e triathlon Master e triathlon
giovedì sabato soci 336 euro
martedì
soci e non soci 675 euro
non soci
20.30 - 21.45 7.15 - 8.30 12.15 - 13.30
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un rimborso
del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50%
sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
4
Descrizione del corso:
pallanuoto
Pallanuoto adulti
Ideale per chi vuole avvicinarsi a questo sport di squadra
divertente, allenante e coinvolgente.
Se sei nato prima del 2002, questo è il corso che fa per te.
Ogni lezione durerà 90 minuti
Finalità: nuotate di base pallanuoto | tiro e palleggio | partite
Durata: periodo unico 4 ottobre 2019 - 9 maggio 2020
martedì giovedì
giorni e orari
Pallanuoto Adulti
Pallanuoto adulti
costi
bisettimanale 572 euro
21.45 - 23.15 21.45 - 23.15
#canottierimilano
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà ricon-
osciuto un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
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Descrizione del corso:
tuffi Corso 1 Principianti
30 minuti di ginnastica specifica
60 minuti in acqua
Finalità: tecnica di base | entrata in acqua (avanti-indietro)
tuffi elementari (avanti-indietro-ritornato)
Corsi svolti presso la nostra struttura sotto la supervisione tecnica
dell’allenatore Dario Scola
Corso 2 Avanzati
30 minuti di ginnastica specifica
60 minuti in acqua
Finalità: preparazione al circuito master. Corso riservato ai soli avanzati.
Massimo numero iscritti 16
Corsi svolti presso la nostra struttura sotto la supervisione tecnica
dell’allenatore Dario Scola
Tuffi adulti
Per nati prima del 2002
Durata: periodo unico 4 ottobre 2019 - 9 maggio 2020
#canottierimilano
martedì giovedì mercoledì
giorni e orari monosett.
giorni e orari bisett.
Corso 1 Principianti Corso 1 Principianti
21.30 - 23.00 21.30 - 23.00 21.30 - 23.00
Corso 2 Avanzati Corso 2 Avanzati
21.30 - 23.00 21.30 - 23.00 21.30 - 23.00
Corso 1 e 2
costi
monosettimanale 286 euro
bisettimanale 520 euro
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà ricon-
osciuto un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
6
Descrizione del corso:
sincro
Sincro adulti
Cerchiamo di provare un modo diverso di stare in acqua,
uno sport divertente, un incrocio tra la danza e il nuoto.
30 minuti di ginnastica specifica + 60 minuti in acqua
Finalità: sgambata | remate di base | coreografie | tutto in previsione
di un saggio di fine anno.
Nota: Obbligo di portare tappanaso e occhialini
Durata: periodo unico 4 ottobre 2019 - 9 maggio 2020
mercoledì Sincro adulti
giorni e orari
costi
Sincro adulti
monsett. 338 euro
19.30 - 21.00
#canottierimilano
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà ricon-
osciuto un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
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aquagym Descrizione del corso:
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N.
(Federazione Italiana Nuoto)
Ogni lezione avrà durata di 50 minuti
Il corso si terrà con frequenza monosettimanale
Aquabase
Ginnastica in acqua adatta a tutte le età, con esercizi semplici
ma efficaci.
Finalità: tonicità muscolare | miglioramento delle capacità
cardiorespiratorie
Durata: 1° periodo 4 ottobre 2019 - 20 gennaio 2020
2° periodo 23 gennaio 2020 - 9 maggio 2020
mercoledì singolo
periodo 1°+ 2° periodo
giorni e
orari
Aquabase Aquabase
costi
#canottierimilano
11.30 - 12.20 monosett. 182 euro 312 euro
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà
riconosciuto un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà
concesso un bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
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canottaggio
Descrizione del corso:
Corso bisettimanale dedicato ai nati prima del 2002.
I corsi sono tenuti da istruttori con brevetto di allenatore federale di 1° livello
o superiore rilasciato da F.I.C. (Federazione Italiana Canottaggio)
Canottaggio Principianti Ogni lezione durerà 45 minuti. Iscritti max: 16
Finalità: introduzione alla voga | coordinazione, elasticità, resistenza e forza |
prime uscite in barca
Canottaggio Intermedi Ogni lezione durerà 60 minuti. Iscritti max: 20
Finalità: perfezionamento | introduzione voga di coppia | primi allenamenti specifici
Canottaggio adulti avanzati Ogni lezione durerà 60 minuti. Iscritti max: 12
Finalità: perfezionamento | allenamenti specifici
Canottaggio Avanzati2 Ogni lezione durerà 60 minuti. Iscritti max: 6
Finalità: allenamenti intensivi | uscite su barche fuoriscalmo |
gare regionali (facoltative)
Per tutti è prevista una gara di fine corso
Durata: 1° periodo 9 settembre 2019 - 22 gennaio 2020
2° periodo 23 gennaio 2020 - 6 giugno 2020
#canottierimilano
NOTA: nel periodo di asciutta del Naviglio sono previste uscite nel weekend presso
il lago Boscaccio. Maggiori dettagli verranno comunicati durante lo svolgimento del corso.
lunedì e mercoledì martedì e giovedì singolo
periodo 1°+ 2° periodo
Canottaggio principianti
Canottaggio principianti
19.15-20.00 | 21.15-22.00 20.15-21.00 | 22.15-23.00
giorni orari
Canottaggio intermedi bisettimanale 400 euro 630 euro
Canottaggio intermedi e avanzati
costi
20.15 - 21.15 | 22.00-23.00 19.15 - 20.15 | 21.15 - 22.15
Canottaggio avanzati bisettimanale 507 euro 805 euro
19.15 - 20.15 | 21.00 - 22.00 20.15 - 21.15 | 22.00 - 23.00
Avanzati2
Avanzati2 bisettimanale 525 euro 840 euro
20.15-21.15 21.15-22.15
note:
All’atto dell’iscrizione, l’allievo dovrà dichiarare di saper nuotare
Le lezioni perse possono essere recuperate previa prenotazione presso gli istruttori (non oltre il 50% del totale).
Le lezioni di ogni quadrimestre vanno recuperate entro il quadrimestre di competenza.
Le lezioni perse e non recuperate non saranno più valide.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus del 50% sulle
lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
Non sono previsti rimborsi per:
- mancate uscite in acqua per motivi indipendenti dalla Società Canottieri Milano (es. assenza d’acqua, con-
dizioni meteorologiche)
- mancata uscita per non idoneità dell’allievo (secondo valutazione dell’istruttore)
- impossibilità di frequentazione per cause non segnalate almeno 7 giorni prima dell’inizio del corso (verrà
comunque trattenuto il 20% della quota corso)
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un rimborso del
30% sul costo complessivo.
9
canottaggio Descrizione del corso:
Risveglio remando, Canottaggio sport@lunch, Monosettimanale
I corsi per iniziare la giornata remando e per chi vuole fare sport
sfruttando la pausa pranzo.
Per mantenerti in forma, per una pausa di benessere,
per rilassarti allenandoti.
Corsi per principianti e avanzati
Frequenza mono/bisettimanale
massimo iscritti:
Risveglio remando [12] - Sport@Lunch [12] - Monosettimanale [12]
Le lezioni avranno durata di 60 minuti (45’ principianti)
Finalità: introduzione/perfezionamento della voga
coordinazione, elasticità, resistenza e forza
Nota: all’atto dell’iscrizione, l’allievo dovrà dichiarare di saper nuotare
Durata: 1° periodo 9 settembre 2019 - 22 gennaio 2020
2° periodo 23 gennaio 2020 - 6 giugno 2020
#canottierimilano
lun e mer mar e gio ven periodo
Risveglio remando avanzati / principianti Risveglio remando avanz./princ.
7.30-8.30 bisett / periodo 367 euro
Sport@lunch avanz./princ.
Sport@lunch avanzati / principianti
giorni e orari
bisett / periodo 367 euro
costi
13.00-14.00 13.00-14.00 | 14.00-15.00
Monosettimanale principianti
Monosettimanale principianti monosett / periodo 212
19.15-20.00 monosett / annuale 350
Monosettimanale avanzati Monosettimanale avanzati
20.00-21.00 monosett/ periodo 272
monosett / annuale 420
note:
In caso di rinuncia, verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
10 cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.canottaggio
Descrizione del corso:
Canottaggio Relax
Corso per chi vuole avvicinarsi al canottaggio dai 60 anni in su.
Frequenza monosettimanale o bisettimanale
Le lezioni avranno durata di 60 minuti Iscritti massimo: 12
Finalità: coordinazione, elasticità, resistenza | introduzione alla voga
Durata: 1° periodo 9 settembre 2019 - 22 gennaio 2020
2° periodo 23 gennaio 2020 - 6 giugno 2020
singolo 1°+ 2° periodo
periodo
Canottaggio Relax Canottaggio Relax
e orari
giorni
costi
martedì e giovedì 10.30 - 11.30 monosett 178 euro 315 euro
bisett 332 euro 525 euro
#canottierimilano
11Descrizione del corso:
basket Basket adulti
Corso in cui si uniscono preparazione atletica generale
e specifica per il basket,
al divertimento del gioco di squadra.
Ogni lezione avrà durata di 90 minuti
Finalità: tecnica di base | tiri | attivazione motoria
fondamentali | partite 3vs3, 5vs5
Il corso si terrà con frequenza monosettimanale
Nota: il corso verrà avviato con un minimo di 10 iscritti
Durata: 1° periodo 9 settembre 2019 - 18 gennaio 2020
2° periodo 25 gennaio 2020 - 6 giugno 2020
singolo
periodo 1°+ 2° periodo
#canottierimilano
Basket adulti
costi
monosett. 263 euro 402 euro
sabato
giorni e orari
Basket adulti
10.00-11.30
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà ricon-
osciuto un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
12Descrizione del corso:
tennis
Corso mono e bisettimanale dedicato ai nati prima del 2000.
Tennis adulti principianti e avanzati
Un’introduzione allo sport del tennis con tecniche di base
ed avanzate.
Numero massimo di iscritti: 4 livello medio, 5 livello principianti
(l’inserimento avverrà previa prova)
Ogni lezione durerà 90 minuti per gli avanzati e 60 minuti
per i principianti
Finalità: tecnica di base e partitelle all’insegna del divertimento
Nota: l’inserimento avverrà previa prova per valutare il livello,
attraverso accordi con la reception (02 48.95.23.64)
Durata: 1° periodo 4 ottobre - 20 dicembre 2019 (11 lezioni)
2° periodo 9 gennaio - 27 marzo 2020 (11 lezioni)
Lunedì e martedì Mercoledì e Giovedì Principianti
giorni e orari
Principianti Avanzati monosettimanale 60 min 209 euro
#canottierimilano
costi
20.30 - 21.30 21.00 - 22.30 bisettimanale 60 min 396 euro
21.30 - 22.30 Avanzati
monosettimanale 90 min 297 euro
note:
In caso di rinuncia verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.
In caso di infortunio,avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà con-
cesso un bonus del 50% sulle lezioni perse.
13#canottierimilano 14
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1890 - 2020
130 anni senza fermarsi mai!
#canottierimilano
16Sospensione delle lezioni
Nuoto Pallanuoto Tuffi Sincro
Morti: 1 novembre 2019
Sant’Ambrogio: 7 dicembre 2019
Natale: dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi
Carnevale: 26-29 febbraio 2020
Pasqua: 9 - 15 aprile 2020 compresi
Festa della liberazione: 25 aprile 2020
Festa dei Lavoratori: 1 maggio 2020
Canottaggio
Morti: 1 novembre 2019
Sant’Ambrogio: 7 dicembre 2019
Natale: dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi
Carnevale: 26-29 febbraio 2020
Pasqua: 9 - 15 aprile 2020 compresi
Festa della liberazione: 25 aprile 2020
Festa dei Lavoratori: 1 maggio 2020
Festa della Repubblica: 2 giugno 2020
Tennis
Morti: 1 novembre 2019
Sant’Ambrogio: 7 dicembre 2019
Natale: dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi
Carnevale: 26-29 febbraio 2020
Pasqua: 9 - 15 aprile 2020 compresi
Basket
Morti: 1 novembre 2019
Sant’Ambrogio: 7 dicembre 2019
Natale: dal 23 dicembre 2019 al 6 gennaio 2020 compresi
Carnevale: 26,-29 febbraio 2020
Pasqua: 9 - 15 aprile 2020 compresi
Festa della liberazione: 25 aprile 2020
Festa dei Lavoratori: 1 maggio 2020
Festa della Repubblica: 2 giugno 2020
17Descrizione del corso:
lezioni private Lezioni private
Abbiamo studiato la modalità “Lezioni private” per tutti coloro
che vogliono imparare o migliorare la loro tecnica.
Mettiamo a disposizione un istruttore privato con il quale,
senza passare dalla segreteria, si potranno concordare giorni ed orari
delle lezioni.
Questo permette a chi ha impegni di lavoro di pagare esclusivamente
le lezioni effettuate e di poter modificare, nel limite del possibile,
il giorno e l’orario anche di settimana in settimana.
Nuoto
Le lezioni possono essere individuali o in coppia (dello stesso livello).
Ogni lezione durerà 50 minuti
Canottaggio
Le lezioni possono essere individuali o in coppia (dello stesso livello).
Ogni lezione durerà 60 minuti.
#canottierimilano
5 lezioni 10 lezioni
Lezioni singole Nuoto e Canottaggio
soci 135 euro 245 euro
non soci 168 euro 306 euro
costi
Lezioni in coppia Nuoto e Canottaggio
soci 178 euro 306 euro
non soci 224 euro 388 euro
18Descrizione del corso:
lezioni private
Lezioni private tennis
Abbiamo studiato la modalità “Lezioni private” per tutti coloro
che vogliono imparare o migliorare la loro tecnica.
Mettiamo a disposizione un maestro privato con il quale, senza passare
dalla segreteria, si potranno concordare giorni ed orari delle lezioni.
Questo permette a chi ha impegni di lavoro di pagare esclusivamente
le lezioni
effettuate e di poter modificare, nel limite del possibile,
il giorno e l’orario anche di settimana in settimana.
Le lezioni sono di 50’ e vanno concordate contattando
direttamente i maestri e poi acquistate in segreteria:
- Fabio Ratti cell 347 81.763.05 (serale)
- Emanuele Dorio cell 392 14.581.02
(dalle 8:00 alle 15:00 e dalle 20 in poi)
- Christian Persico cell 335 67.713.60
(dalle 8:00 alle 15:00)
#canottierimilano
- Carola Kluzer cell 347 33.941.28
(dalle 11:00 alle 14:00)
- Daniele Sciaky 348 67.003.38
(dalle 8:00 alle 9:00 e dalle 14:00 alle 15:00)
19D U LT I
S I A
COR 2 0
019 -2 0
2
nuoto pallanuoto
tuffi sincro aquagym
canottaggio basket
tennis lezioni private
#canottierimilano
Società Canottieri Milano A.S.D. canottierimilano
Alzaia Naviglio Grande 160, 20144 Milano
Tel.0248951211 - 0248952364
www.canottierimilano.it - info@canottierimilano.it canottierimilano1890Puoi anche leggere
