DONDE VIA BELENZANI 42 trento - GYROTONIC Method - donde-trento.it
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officina delle arti performative
e del benessere nel movimento
D
N E
VIA BELENZANI 42 trento
GYROTONIC® Method teatro
GYROKINESIS® Method Danza
YOGA taiji quan contakids
Officina delle arti performative e del benessere nel movimento Uno luogo raccolto nel cuore del centro storico di Trento dove assaporare il proprio tempo, stimolare la propria creatività, prendersi cura di sé e scoprire la propria ispirazione quotidiana. Avere cura di sé può essere declinato in varie forme: muoversi, dedicarsi del tempo, stimolare la propria creatività, rilassarsi, impegnarsi in un progetto. Essere creativi nel quotidiano è una grande conquista e confidiamo che officina DONDE possa essere il vostro punto di partenza.
foto massimogiovannini.com
foto massimogiovannini.com
ANDREA DEANESI natascia belsito
Da anni operiamo in Trentino; in collaborazione
con Aps Controra abbiamo sviluppato diversi
progetti di creazione e di divulgazione delle
arti performative contemporanee (danza
e teatro), e proposto percorsi formativi
riguardanti linguaggi e discipline attente al
benessere e alla crescita della persona. Dopo
tanto cercare abbiamo trovato un luogo
speciale, nel centro storico di Trento, dove
portare creatività, benessere, socialità.
Uno spazio dove scoprire linguaggi e modi di
comunicare attraverso il corpo e l’arte. Una
fucina dove far nascere le future produzioni
della Compagnia Controra e incoraggiare
occasioni di incontro e scambio umano,
artistico e culturale. Un ambiente aperto
a tutti dove trovare cultura, benessere,
piacevolezza e accoglienza. Un luogo dove
condividere qualcosa di speciale.
TRAINING
Arte performativa
DANZA
DANZA CONTEMPORANEA E TEATRO DANZA
Teatro
Teatro quotidiano
Tra podcast e audiolibro
Motivazione di un gesto
CORSO di trucco teatrale
IL CERCHIO InCANTATO
Pratiche olistiche
Gyrokinesis®
Gyrokinesis® on live
GYROTONIC®
Taiji Quan
Hatha Yoga
Yoga dinamico
Self Make Up
Flow motion
Bambini e genitori: Pratiche di
movimento creativo ed educativo
Contakids
English in motion
WORKSHOP
ESPERIENZE
EVENTI
In caso di Lockdown Covid le lezioni contrassegnate da questo segno
saranno proposte on live con gruppo chiuso.
DANZA foto MoniQue
con Natascia Belsito
Danza contemporanea
e teatro danza
per adulti
livello base livello intermedio /
Dai 18 ai 40 anni avanzato - Dai 18 anni
Venerdì ore 15.00 MARTEDì ore 19.30
durata 120 min. ciclo di 15 lezioni durata 120 min. ciclo di 15 lezioni
Questo percorso è rivolto a giovani Essere nel movimento, danzare l’a-
adulti che hanno il desiderio di speri- zione, lasciare fluire e comunicare
mentare e provare ad avvicinarsi alla qualcosa di sé. Una presa di coscienza
danza anche per la prima volta. Una che passa dall’esercitare il corpo per
scoperta graduale del proprio poten- arrivare a strati più profondi di con-
ziale fisico ed espressivo. Lo scopo è di sapevolezza fisica e emotiva. In que-
acquisire consapevolezza del proprio sto percorso si pone l’attenzione sulla
corpo, ampliare le proprie capacità qualità e sulla presenza nel movimen-
motorie, allenare fluidità, flessibilità e to, la chiarezza del gesto e del tipo di
coordinazione. Giocare con la propria energia che lo attraversa. Improvvi-
espressività e creatività visitando le sazioni ed esplorazioni guidate fanno
molteplici possibilità comunicative di parte dell’esperienza di apprendimen-
quest’arte. to come la memorizzazione di alcune
sequenze che possono sfociare in com-
posizioni coreografiche.
livello base
Over 40
Mercoledì ore 12.30
durata 90 min. ciclo di 15 lezioni
Danzare ed esprimersi attraverso il
movimento è sempre possibile anche
in età matura. Questo percorso è dedi-
cato a chi desidera armonizzare e sti-
molare la propria creatività attraver-
so il movimento danzato. L’approccio
delle lezioni è rispettoso e sensibile,
punta a creare le condizioni per dare
spazio ai partecipanti perché possano In caso di Lockdown Covid sarà
esprimersi attraverso un allenamento possibile concordare il prose-
fisico/emotivo, tecnico e creativo. guimento delle lezioni online
TEATRO foto MoniQue
con Andrea Deanesi con Andrea Deanesi Teatro Tra podcast quotidiano e audiolibro Mercoledì ore 20.30 GIOVEDì ore 20.15 durata 120 min. ciclo di 15 lezioni durata 120 min. ciclo di 15 lezioni Si può allenare la creatività con il tea- Faremo un viaggio nel fantastico mon- tro? Ma che cos’è la Creatività? do dei podcast e degli audiolibri sco- E’ la capacità della nostra mente di se- prendone le differenze, i processi di lezionare e sintetizzare informazioni creazione e di produzione. anche complesse al fine di creare nuo- Sarà un viaggio alla scoperta della no- ve conoscenze partendo da ciò che si stra voce e di come possiamo utilizzarla conosce. E’ grazie alla creatività che nella lettura di un libro oppure per co- arriviamo a soluzioni inaspettate, ed è municare quello che per noi è impor- sempre lei che ci permette di immagi- tante. nare e poi di percorrere nuove strade Affronteremo tutti quegli aspetti che ren- e quindi di trovare nuove possibilità. dono l’ascolto interessante e di qualità. Nella nostra società saper trovare nuo- Realizzeremo insieme un elaborato e ve soluzioni è diventato fondamentale. scopriremo quali sono gli strumenti La proposta di questo laboratorio è di a nostra disposizione per rendere un allenare la nostra creatività utilizzando prodotto di qualità utilizzando pro- una modalità di costruzione teatrale grammi e strumentazioni alla portata di chiamata drammaturgia dinamica. Ad tutti. Il percorso sarà strutturato in tre ogni incontro si alleneranno alcuni ele- fasi e toccherà tutti gli elementi neces- menti teatrali di base necessari per svi- sari per arrivare alla produzione di un luppare e liberare la nostra creatività. piccolo elaborato. In un periodo storico come quello che stiamo vivendo essere creativi non può che essere una grande risorsa.
con Andrea Deanesi e Natascia Belsito Teatro fisico - con Andrea Deanesi Motivazione Acting di un gesto Coach LUNEDì ore 20.30 durata lezione dai 60 ai 120 minuti durata 90 min. ciclo di 15 lezioni LEZIONI INDIVIDUALI Il corpo dell’attore/danzatore racconta Il ruolo del coach è quello di aiutare a attraverso la sua presenza, la sua voce o trasformare, creare e motivare le per- con un movimento astratto o quotidiano. sone affinché gli obiettivi attesi ven- In questo percorso, prenderemo spun- gano raggiunti. In questa veste il coach to dalla vita quotidiana e dal nostro spinge l’artista a gestire al meglio le vissuto emotivo, verranno analizzati proprie potenzialità. Il coach non inse- gestualità e movimenti astratti ed istin- gna, ma crea le condizioni migliori per tuali. Gradualmente daremo forma a l’apprendimento e la crescita. Sarà un personaggi, situazioni e modi di comu- ottimo aiuta alla preparazione di un nicare, daremo spazio all’esplorazione casting o per la preparazione all’esame e andremo a stimolare immaginazione d’ingresso alle varie accademie italiane. e creatività. Verrà posta l’attenzione su l’intenzione e la presenza per ricostru- ire una nostra autenticità nell’azione. Utilizzeremo il movimento e la voce per dirigerci verso un lavoro basato sulla composizione di azioni, movimenti e voci. Gli esercizi prenderanno spun- to da vari linguaggi e tecniche come il Teatro dell’oppresso, il teatro fisico, il metodo Stanislavskij, la danza contem- poranea ed il teatro danza.
con Marina Zampa
Il Cerchio
inCantato - con Lucia Santorsola
Laboratorio Corso di
esperienziale Trucco
di canto alla teatrale - Dai
scoperta vita al tuo
della voce personaggio
MARTEDì ore 18.00 LUNEDì ore 19.00
durata 60 min. ciclo di 10 lezioni 9 -16 - 23 - 30 NOV - 14 DIC
durata 180 min. ciclo di 5 lezioni
A partire dal riconoscere il corpo come
strumento (perchè noi cantiamo e Il trucco teatrale è caratterizzato dal
suoniamo prima di tutto col corpo) si rimarcare, alterare o trasformare con
creerà attraverso la pratica del “circle- il chiaro e scuro, sfumature e colori
singing” o “canto collettivo” un cerchio dei tratti somatici del viso, in modo da
di voci, melodie, armonie e ritmi che restituire allo spettatore un aspetto
condurranno ad una creazione musica- realistico di personaggi di fantasia e
le spontanea. Uno spazio per scoprire non solo. Lo scopo principale di questa
nuovi modi di fare musica con la voce tipologia d’arte è far sembrare vero ciò
ed il corpo, in un contesto di ascolto in che non esiste oppure di rendere di-
cui il giudizio non esiste. Un’occasione versa la realtà. Nel percorso saranno
speciale per nutrire il corpo, la mente proposte le tecniche base necessarie
e l’anima attraverso il canto collettivo e alla realizzazione di un trucco teatrale,
l’improvvisazione vocale. Il laboratorio aspetto essenziale per dare più forza e
è rivolto a chiunque abbia voglia e cu- maggiore rilievo al personaggio e alle
riosità di sperimentare, giocare e crea- sue caratteristiche. (Kit professionale
re attraverso la voce. Kryolan compreso)BENESSERE
Pratiche olistiche e linguaggi del movimento
indirizzate al benessere della persona
foto MoniQueBENESSERE con Natascia Belsito
GYROKINESIS®
lunedì ore 10.00
ore 19.00
martEDì ore 12.30 con Natascia Belsito
giovedì ore 12.30
ore 18.30 GYROTONIC®
durata 75 minuti pacchetti di 10, 15 lezioni
Questo sistema di movimento ideato durata lezione 60 minuti
da Juliu Horvath, riunisce in sé i prin- LEZIONI INDIVIDUALI
cipi dello Yoga, della Danza, del Tai Chi pacchetti di 5, 10, 15 lezioni
e del Nuoto. In generale le lezioni di
GYROKINESIS® si svolgono a corpo GYROTONIC® è un sistema di movi-
libero, inizialmente seduti su uno sga- mento ideato dal danzatore Ungherese
bello, per poi passare a terra e finire in Juliu Horvath. Le lezioni si svolgono
piedi. Gli esercizi proposti, accompa- sulla Pulley Tower Combination Unit,
gnati da respirazioni profonde, aiutano macchina di altissima qualità disegnata
ad alleggerire tensioni fisiche ed emoti- dallo stesso Juliu Horvath. L’utilizzo del-
ve. Portano ad armonizzare la postura la macchina con l’assistenza del trainer
e ritrovare elasticità, coordinazione, specializzato consente di eseguire il mo-
energia e piacere nel sentire il proprio vimento in modo corretto e di sentirne
corpo in movimento. Agisce delicata- allo stesso tempo una piacevole libertà
mente su articolazioni e muscoli per nell’esecuzione. I movimenti ondulatori,
mezzo di esercitazioni ondulatorie e tridimensionali e circolari vengono ese-
ritmiche, seguendo le naturali direzio- guiti in modo fluido e ritmico con l’aiuto
ni dei movimenti della colonna verte- di schemi respiratori adeguati. Allena
brale. Il concetto chiave è la fluidità! E’ e stimola tutte le parti del corpo, ridu-
adatto a tutti ed è consigliato anche nel cendo l’accumulazione di microtraumi
periodo post-parto. dovuti dallo stress quotidiano. E’ utiliz-
zato in tutto il mondo da persone di tut-
te le età, come training abituale o come
GYROKINESIS® on live supporto alla danza o a varie discipline
Comodamente dal computer di casa tua sportive.
MERCOLEDì ore 18.45
VENERDì ore 10.00
Per le persone lontane o impossibilita-
te a seguire le lezioni in sala!
Possibilità di accesso alla lezione per GYROTONIC® e GYROKINESIS® - sono
marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e
72 ore. sono utilizzati con la loro autorizzazionecon Elena Nicolussi
Giacomaz
con Alessandro Bernardi
YOGA
TAIJI QUAN DINAMICO
MARTEDì e venerdì ore 19.00 MARTEDì ore 7.00
durata 90 min. ciclo di 15 lezioni durata 75 min. ciclo di 10 lezioni
Il Taiji Quan stile Chen nasce come Uno stile dinamico ed energico nel qua-
arte marziale interna. Inizia cioè a svi- le le posizioni vengono eseguite in un
luppare qualità come il rilassamento, flusso continuo in cui ad ogni respiro
la coscienza, la struttura posturale e la corrisponde un preciso movimento. Le
muscolatura sottile, prima degli aspetti lezioni, non avendo una sequenza fissa,
esterni come forza e potenza derivanti sono sempre diverse e perciò ideali se
dall’allenamento muscolare e tecnico. Il si è alla ricerca di uno stile particolar-
Taiji Quan stile Chen è una pratica ba- mente dinamico. La mente si libera, la
sata sull’intenzione, l’energia interna consapevolezza torna a fluire. L’energia
e l’utilizzo funzionale del corpo che si del Saluto al Sole si fa spazio per tutta
presta ad uno sviluppo della persona la giornata.
sotto l’aspetto psico-fisico ed è quindi
rivolta a persone di ogni età. La prati-
ca del Taiji viene integrata con esercizi
specifici di Qi Gong, a volte conosciuto
come lo yoga cinese, che è una delle
HATHA YOGA
fonti da cui Chen Wangting (1600-
1680) attinse per codificare le prime
forme di Taiji Quan e si occupa dello GIOVEDì ore 18.30
sviluppo del Qi, l’energia interiore, at- durata 75 min. ciclo di 10 lezioni
traverso esercizi utili per il benessere
della persona dal punto di vista fisico e
mentale. Pratica di yoga classico, con particola-
re attenzione alla respirazione e com-
prensiva di posizioni (Asana), tecniche
di respirazione (Pranayama) e rilassa-
mento profondo (Yoga Nidra). Tradi-
zionalmente HA e THA si riferiscono
rispettivamente all’energia calda (del
sole) e fredda (della luna). É una pratica
volta a portare energia al nostro cor-
po fisico, al corpo sottile energetico, e
quindi anche al nostro stato mentale.con Lucia Santorsola
con Francesco Boldrer
Corso Self
FLOW MOTION Make Up
martedì ore 17.00 LUNEDì ore 19.00
durata 180 min. ciclo di 3 lezioni
GIOVEDì ore 20.00
durata 60 min. ciclo di 10 lezioni “Apparire” al giorno d’oggi trascende dal-
la sola immagine estetica, è un delicato
equilibrio tra mente e corpo. La bellezza
Un allenamento per lo sviluppo della è sempre più sinonimo di armonia con se
sinergia e coordinazione muscolare, os- stessi e con gli altri.
sea e respiratoria. Sequenze di esercizi Insieme creeremo uno stile personale,
connessi nella fluidità, prima appresi attraverso la ricerca delle proprie esigen-
singolarmente e poi in flow, dove met- ze con nuove simmetrie, colori e stili che
tere alla prova la propria forza, tecni- esalteranno la tua bellezza per godere
ca, respiro coordinato al movimento e della migliore espressione di te stessa.
fluidità. Verranno proposti più livelli di
difficoltà, così che ognuno possa espri-
mere al meglio il proprio potenziale e le
proprie capacità.bambini e
genitori
Pratiche di Movimento creativo ed educativo
foto MoniQuecon Paola Carlucci
con Natascia Belsito
English in
CONTAKIDS motion
sabato ore 10.15 lunedì ore 17.00
bimbi dai 2 ai 4 anni bimbi dai 4 ai 6 anni
durata 45 min. cicli di 8 lezioni MERCOLedì ore 17.00
bimbi dai 7 ai 10 anni
Palestra Solarium Centro Sportivo
Trento Nord, Via 4 novembre 23/4, durata 60 min. cicli di 10 lezioni
Gardolo
Imparare l’inglese danzando
Gioco, movimento e relazione! I bambini imparano naturalmente, ed in
Per bimbi e adulti insieme particolare quando fanno qualcosa di
Un percorso ludico ed educativo dove divertente e che stimola in loro curio-
vengono sviluppate abilità motorie, sità e fantasia. English in motion vuole
fiducia in sé stessi attraverso una rela- proporre un nuovo modo di entrare in
zione giocosa ed equilibrata. contatto con il movimento e l’inglese:
L’adulto riscopre nuova energia, spe- l’esplorazione di nuove dinamiche e
rimenta il movimento e il contatto possibilità motorie si associano alla sco-
per trovare altre vie per comunicare perta di suoni e parole della lingua ingle-
e stare insieme al proprio piccolo/a. se, che verrà così appresa divertendosi.
Per il bambino/a giocare con l’adulto e L’uso di canzoni, giochi, racconti, ritmi
vederlo in movimento è un momento e movimento creativo facilita nel bam-
estremamente piacevole e formativo. Il bino lo sviluppo della coordinazione
suo istinto e le capacità motorie si svi- motoria e stimola al contempo le sue
luppano e acquisisce maggiore sicurez- facoltà cognitive.
za e consapevolezza nel proprio corpo E per i genitori, nello stesso orario le-
e movimento. Un’opportunità preziosa zione di GYROKINESIS®! Approfitta-
per passare insieme un tempo molto te dell’attività dei piccoli per fare qual-
speciale e senza pensieri. cosa per voi.WORKSHOP ESPERIENZE
data da definire 28 nov 2020
La voce Incontri di
delle lune Cristallo
con Cristina Pietrantonio appuntamento con
la Cristalloterapia
con MARA TAIT
14 - 15 nov 2020
DE_FORM_a_ data da definire
ZIONI
Il grottesco e il GYROKINESIS®
tragico nel corpo e Flow
nella voce con musica dal vivo
con Veronica Risatti e con NATASCIA BELSITO
Laura Mirone
EVENTI data da definire
Contact
data da definire Evolution
per bimbi e genitori
1,2,3 questa Laboratorio di movimento
danza che creativo, gioco, espressività
e relazione
cos’è? (per bimbi dai 6 ai 10 )
LA DANZA con Natascia Belsito
RACCONTATA AI
BAMBINI
(per bimbi dai 6 ai 14 )
con Paola Carlucciofficina delle arti performative e del benessere nel movimento VIA BELENZANI 42 trento Info e prenotazioni Cell. 380 8954212 info@donde-trento.it www.donde-trento.it @dondetrento Tutte le attività sono organizzate in collaborazione con Aps Controra e sono rivolte ai suoi associati nel pieno rispetto di tutte le normative COVID Per tutte le attività è necessaria la prenotazione Design Mugrafik Foto MoniQue Massimo Giovannini - massimogiovannini.com
DO foto MoniQue DONDE-trento.IT
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