"CORRI PIÙ VELOCE DEI TUOI SOGNI" IMPROVE YOUR SLEEP, GET REACTIVE - DORELAN REACTIVE
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“Corri più veloce dei tuoi sogni” Improve your sleep, get ReActive B&T S.p.A. Via Due Ponti, 9 47122 Forlì (FC) - Italy Tel. +39 0543 1917400 www.dorelan.it blog.dorelan.it
SOMMARIO Ci svegliamo ogni giorno per farvi 5 dormire meglio Chi dorme bene si allena meglio 6 L’allenamento non finisce 10 negli spogliatoi Trasforma il sonno nel tuo migliore 13 allenamento Improve Your Sleep, Get Reactive 14 Dorelan Reactive: il tuo nuovo 18 strumento di allenamento I vantaggi della Dual Technology: più 24 Traspirante, più Elastico, più Resistente La ricerca scientifica, 28 benefici misurabili Il progetto è basato su evidenze 30 empiriche, il Comitato Scientifico Chi ci ha scelto 32 Come scegliere il tuo Reactive? 34 Un materasso su misura per me Crea la tua esperienza di sonno 39 personalizzata Reactive Experience 40 Set da viaggio 44 Pillow 47 2 3
“Se l’allenamento rafforza il CI SVEGLIAMO OGNI corpo, il sonno gli permette GIORNO PER FARVI di recuperare le energie per DORMIRE MEGLIO essere più forte l’indomani ” Novak Djokovic Dorelan è la più nota Azienda italiana specializzata tennista nel settore del bedding producendo da 50 anni esclusive collezioni di materassi, ideate per garantire il massimo comfort e benessere durante il sonno. Noi di Dorelan lavoriamo con la consapevolezza che un sano riposo migliora la qualità della vita. Ogni prodotto viene realizzato rigorosamente in Italia, con una lavorazione che sfrutta la più avanzata innovazione e ricerca tecnologica nel rispetto di quel “saper fare” tipico delle maestranze italiane che ha reso unico il Made in Italy nel mondo. Crediamo che un sonno di qualità sia un ingrediente fondamentale per garantire il benessere fisico e psichico di ognuno di noi, in particolare per voi che praticate sport, dormire bene è essenziale per ottenere i massimi risultati. Studiando le vostre esigenze abbiamo progettato Dorelan Reactive®, il primo materasso Dual Technology nato per migliorare il riposo ed il recupero di tutti gli sportivi. Dorelan Reactive® è il frutto di oltre due anni di ricerca ma anche figlio della storia dell’azienda, di tutto il suo know-how e della sua esperienza. 4 5
CHI DORME BENE SI ALLENA MEGLIO La qualità del sonno è il fattore più importante del recupero di uno sportivo a tal punto da determinare un miglioramento delle loro performance, per questo motivo è nato il progetto Reactive®. Con questo progetto la passione per la ricerca si estende dal contesto tradizionale del dormire e del benessere a quello della preparazione atletica. Dorelan ReActive® è il risultato di un lavoro costante di medici, ricercatori e preparatori atletici. Attraverso le esperienze di atleti e di coach di alto livello, abbiamo potuto studiare a fondo i problemi del sonno e del recupero in modo da applicare le evidenze scientifiche per creare un prodotto che risponda alle esigenze degli sportivi e di tutti coloro che conducono una vita attiva. ReActive® diventa quindi un vero e proprio strumento di allenamento. “A volte è un dettaglio che ci sfugge a fare la differenza… ” Francesco Chiappero Preparatore atletico e biomeccanico 6 7
“Quello che Dorelan ha realizzato con il prodotto Reactive® è a mio DORELAN REACTIVE avviso un preziosissimo alleato per tutti gli sportivi. Avere un materasso che migliori il riposo, riduca il tempo ReActive® è la massima espressione dell’eccellenza di Dorelan nello sviluppo dei materassi: la scelta con cui ti si addormenta e possa dei materiali più performanti ha lo scopo di garantire ad ogni atleta lo strumento ideale per migliorare quindi la performance massimizzare il proprio recupero. è davvero una grande invenzione, I numerosi test effettuati ci hanno permesso di offrire soprattutto perché è testata e la prima linea di materassi al mondo progettata avvalorata scientificamente” scientificamente per migliorare le performance e il recupero di tutti gli sportivi. Andrea Tonti ReActive® è il primo materasso progettato da Ex-ciclista professionista su strada ingegneri meccanici, biometrici e chimici, testato da atleti professionisti, nato per garantire le massime prestazioni atletiche. ALLENAMENTO L’allenamento è un processo pedagogico educativo continuo che si concretizza nell’organizzazione dell’esercizio e del recupero fisico ripetuto in qualità, quantità, e intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolino processi fisiologici di supercompensazione dell’organismo. 8 9
L’ALLENAMENTO NON FINISCE NEGLI SPOGLIATOI “Dormire è importante quanto i tuoi allenamenti” L’allenamento è considerato l’unico fattore determinante nel miglioramento della performance di uno sportivo, mentre viene Federica Cuni sempre sottovalutato l’importanza del periodo di Master Trainer recupero. E’ necessario trovare quell’equilibrio tra allenamento e recupero, elemento determinante nella performance di uno sportivo. Tale equilibro risulta essere molto delicato e facile da compromettere se l’attenzione viene focalizzata unicamente sulla componente di allenamento. Ancora oggi sono pochi gli sportivi che sanno attribuire la giusta importanza al recupero e solo una piccola parte di loro, lo percepiscono giustamente, al pari di una sessione di allenamento. Infatti, il periodo di recupero è fondamentale per finalizzare tutti gli sforzi degli allenamenti: durante questo momento, il nostro organismo si adatta ai carichi svolti, preparandosi a nuovi più pesanti. I benefici del recupero: RECUPERO Durante la fase di recupero il nostro • Adattamento fisico progressivo (performance) organismo subisce importanti • Rispristino ottimale dell’efficienza dell’organismo modificazioni innescando un (ricettività organica) processo di riparazione volto al ripristino dello stato funzionale ottimale ed al potenziamento delle capacità dell’organismo (supercompensazione). 10 11
TRASFORMA IL SONNO NEL TUO MIGLIORE ALLENAMENTO Il recupero è il momento in cui avvengo i processi fisiologici che determinano i miglioramenti prestativi e il ripristino delle energie spese durante la giornata. L’elemento più importante del recupero sicuramente è il sonno, infatti il Comitato Olimpico Internazionale (CIO) quanto sia fondamentale per la salute e per il miglioramento dei processi di recupero degli atleti. Migliorare la qualità del recupero, attraverso il miglioramento della qualità del sonno, permette un ripristino neuromuscolare dell’organismo più veloce, un aumento delle capacità di performance dell’individuo e un innalzamento della soglia della fatica neuromuscolare percepita. Inoltre, l’aumento della qualità del recupero SONNO permette di ridurre in modo significativo la probabilità È un processo fisiologico attivo che del fenomeno dell’overtraining (sovrallenamento). coinvolge l’interazione di componenti del sistema nervoso centrale e autonomo. Infatti, benché il sonno sia rappresentato da un apparente “Il riposo è il recupero per stato di quiete, avvengono complessi cambiamenti fisiologici che non eccellenza” possono essere spiegati come un Fabio Vedana semplice riposo fisico e psichico. Coach ed esperto di sport di endurance 12 13
IMPROVE YOUR SLEEP GET REACTIVE Dormire bene ogni notte è un elemento determinante per le capacità di performance di ogni sportivo, per questo motivo aumentare la qualità del sonno è un obiettivo primario di chiunque voglia migliorare le proprie performance atletiche. Il miglioramento della qualità del sonno consente a chi pratica sport di velocizzare i tempi di ripristino dell’efficienza muscolare e ridurre l’infiammazione dell’organismo causata da allenamenti e gare sempre più frequenti ed intense. Questo permette di incrementare i volumi di allenamento e di essere al massimo della condizione psicofisica in vista di una competizione. È fondamentale curare i dettagli della camera dove si dorme, e l’elemento più importante per migliorare il proprio sonno è sicuramente il DURATA materasso; ma non è sufficiente un materasso È l’elemento fondamentale qualsiasi bensì un prodotto pensato e studiato per per consentire all’organismo soddisfare i bisogni degli atleti. di recuperare i livelli energetici necessari per svolgere le attività Proprio per questo Dorelan ha deciso di del giorno seguente. progettare un prodotto specifico per le esigenze degli sportivi i cui benefici siano testati e misurabili: nasce cosi Reactive®, la massima espressione dell’innovazione tecnologica nel settore bedding. 14 15
“Il sonno è la base: è il momento principale e più importante del recupero che segue l’allenamento, è il momento in cui l’atleta consolida quanto fatto precedentemente, e migliora la propria capacità di performance” Emanuele Sacchi Tecnico federale FIN PROFONDITÀ CONTINUITÀ Se il sonno è continuo si potrà È valutata come l’efficienza, raggiungere la fase di sonno definisce come si dorme profondo, ovvero un periodo di ovvero quanto più il sonno sarà totale rilassamento dominato dal frammentato tanto minore sarà sistema nervoso parasimpatico la sua efficienza e quindi la sua dove è massima la sintesi proteica qualità. e la produzione di ormone della crescita. 16 17
DORELAN REACTIVE®: IL TUO NUOVO STRUMENTO DI ALLENAMENTO Reactive® è il primo materasso al mondo progettato scientificamente per migliorare le performance, il recupero ed il benessere di tutti gli sportivi. Ascoltando i bisogni degli atleti professionisti, monitorando i dati fisiologici, elaborando i feedback DENSITÀ dei coach e grazie alla collaborazione con È una delle principali ingegneri meccanici, biometrici e fisici, abbiamo caratteristiche delle schiume implementato Dorelan ReActive®. L’unione delle poliuretaniche e misura il rapporto ultime due migliori tecnologie brevettate di Dorelan, tra la massa ed il volume. il MyFormReactive® e il Twin System Reactive®, hanno Il MyForm Memory Reactive®, dato vita al primo prodotto dedicato al recupero avendo una densità di 95Kg/m3 degli sportivi. appartiene alla categoria delle schiume ad alta densità (HD) che ReActive è il primo materasso Dual Technology garantiscono un’uniformità della di Dorelan: la sua unica ed esclusiva tecnologia schiuma su tutta la superficie rappresenta la nuova frontiera del riposo. di contatto riducendo i punti di pressione. 18 19
“Ho notato un miglioramento Dolore dorso-lombare Qualità del recupero della qualità del sonno, una percepito percepita sensazione molto positiva: dormo bene, ed è anche per -50%* +30%* questo motivo che quest’anno sono riuscito ad allenarmi molto Tempi di addormentamento e in modo efficacie” -50%* Alessandro Degaspari Triatleta e Ironman Frammentazione del sonno -20%* Qualità del Reattività sonno percepita +15%* +25%* The effects of a mattress on actigraphy-based sleep quality in professional volleyball players *1 J.A. Vitale, IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, Milano, Italy 2 F. Devetag, Department of Public Health, Neuroscience, Experimental and Forensic, University of Pavia, Italy 3 S.Colnago, Vero Volley, Monza, Italy 4 G. Modanesi, B&T s.p.a. – Dorelan, Forlì, Italy 5 G. Lombardi, IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, Milano, Italy 6 A. La Torre, IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, Milano, Italy a Department of Biomedical Science for Health, University of Milano, Milano, Italy 20 21
La fodera di Reactive® è realizzata senza alcuna imbottitura. Lo specifico tessuto tecnico 3D che riveste la parte perimetrale SPECIFICHE TECNICHE ed inferiore del materasso, garantisce una traspirabilità Lo strato di 3,5 cm di MyForm perfetta per tutti coloro che Memory Reactive®, schiuma allenandosi possono percepire poliuretanica di ultima una temperatura superiore generazione ed ultima evoluzione durante la notte. del MyForm, è stato sviluppato per consentire una distribuzione uniforme della densità su tutta la superficie di contatto, riducendo le tensioni muscolari mantenendo una traspirazione ottimale e continua. Altezza materasso Portanza 22 cm Versione Soft Altezza lastra 22 cm (1,5 KPa) Peso Versione Medium 16 kg/m2 (3 KPa) MyForm Memory Lo strato inferiore di ReActive Densità Versione Firm MyForm Reactive® 95 kg/m 3 è stato studiato per essere (4,5 KPa) più resistente e più elastico in modo da garantire, nel Il box molle Twin System Reactive®, tempo, una straordinaria Twins System ReActive Portanza Anatomica è l’avanguardia tecnologica dei durata delle performance del sistemi a molle indipendenti: ogni sua molla 740 molle/m2 Personalizzabile in funzione dei parametri prodotto, indipendentemente a doppia spirale è in lega d’acciaio ed è MyForm ReActive Densità fisici dalla base letto associata. arricchita da una speciale fibra di carbonio HS che garantisce il miglior supporto 45 Kg/m 3 Fodera in viscosa elastico progressivo, favorendo una totale poliestere, sfoderabilee distensione vertebrale e riducendo così il lavabile dolore dorso-lombare. 22 23
I VANTAGGI DELLA DUAL TECHNOLOGY: PIÙ TRASPIRANTE, PIÙ I VANTAGGI DELLA DUAL ELASTICO, PIÙ RESISTENTE TECHNOLOGY: PIÙ TRASPIRANTE, Chi pratica sport ha un metabolismo basale più alto, che comporta PIÙ ELASTICO, PIÙ RESISTENTE un aumento della sudorazione notturna; è stato quindi fondamentale trovare il giusto equilibrio tra le varie componenti del materasso, in modo tale da garantire una traspirazione eccezionale e costante. La presenza del tessuto tecnico 3D, altamente traspirante, per più dei 2/3 della superficie e la nuova struttura molecolare del MyForm Memory Reactive® ci hanno permesso di realizzare un prodotto con una traspirabilità nettamente superiore, in modo tale da garantire una temperatura percepita uguale a quella dell’ambiente dove si dorme. La Dual Technology di Reactive® permette, inoltre, di ridurre sensibilmente i punti di pressione e contemporaneamente mantenere il perfetto allineamento muscolo scheletrico, consentendo una libertà di movimento fondamentale per garantire ad ogni sportivo il comfort perfetto durante la notte, indipendentemente dalla posizione assunta. Il nostro laboratorio di ricerca e sviluppo è riuscito a creare una nuova molla altamente elastica che, grazie all’utilizzo della esclusiva fibra di carbonio HS riesce ad assecondare tutti i movimenti notturni garantendo una perfetta distensione vertebrale e riducendo così l’infiammazione dell’organismo. Questo è il segreto del nuovo brevetto di Dorelan, la molla Twin System Reactive®. Lo strato inferiore infine è stato studiato per garantire il mantenimento delle prestazioni nel tempo. Il prodotto non prevede un lato invernale e un lato estivo, questo perché ogni componente di Reactive® è “Il sonno di qualità è il presupposto pensato e progettato per assolvere a specifiche funzioni (comfort, traspirazione, sostegno e durata nel tempo). necessario per una prestazione di alto livello” La Dual Technology è la massima espressione dell’eccellenza di Dorelan nello sviluppo di tecnologie per il dormire e unito alla scelta Emanuele Sacchi dei materiali più performanti, fa di Reactive® il materasso perfetto Tecnico federale FIN per garantire ad ogni sportivo il miglior recupero possibile. 24 25
Strato superiore in MyForm Box Molle Twin ® Stato inferiore in ® memory ReActive ® System ReActive (Personalizzabile) MyForm ReActive PRODOTTO Sostegno elastico Riduzione dei Risistenza eccezionale PRESTAZIONE progressivo punti di pressione del prodotto Totale liberta’ di movimento e riduzione dei movimenti notturni Minor infiammazione dell’organismo Perfetto allineamento Prestazioni sistema-muscolo mantenute nel tempo scheletrico durante BENEFICI la notte indipendentemente dalla base Riduzioni delle d’appoggio Completa distensione tensioni muscolari vertebrale e riduzione e riduzione tempi di del dolore addormentamento dorso-lombare “E’ un supporto elastico, confortevole, mai caldo, traspirante: posso dire che abbia migliorato la qualità del mio sonno” Francesca Devetag pallavolista del Saugella Team Monza 26 27
LA RICERCA SCIENTIFICA, The effect of a mattress on actigraphy-based sleep quality in professional players BENEFICI MISURABILI Indice di Dolore Tempi di Frammentazione Qualità del qualità del Realtività dorso-lombare addormentamento del sonno ricupero (TQR) sonno (PSQI) (NRS) PRE 83.6 18.1 29.1 12.6 0.48 4.1 THE EFFECT OF MATTRESS ON ACTIGRAPY-BASED SLEEP QUALITY IN PROFESSIONAL PLAYER POST 88.4 8.2 23.4 16.4 0.41 2.2 Miglioramento % +6% -54% -20% +30% +15% -46% La cosa importante ed innovativa di questo studio è stata quella di dividere, al termine della prima settimana del mese i venticinque giocatori in due gruppi distinti: il primo gruppo ha continuato a dormire sul loro comune materasso, mentre il secondo gruppo ha “I risultati confermano in maniera chiara sostituito il materasso con il materasso Dorelan Reactive. l’efficacia del materasso Dorelan Reactive sia sulla qualità del sonno ma anche sulla Il gruppo di atleti che ha dormito sul materasso Dorelan Reactive® ha mostrato un forte miglioramento della qualità oggettiva del sonno, performance di reattività” del dolore percepito, della qualità del recupero, ed infine, anche del tempo di reazione del test di reattività visiva e sonora. Jacopo A. Vitale D’altra parte, il gruppo di giocatori che ha continuato a dormire sul ricercatore dell’IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi materasso comune non ha mostrato alcun miglioramento in nessuno dei parametri valutati. I risultati hanno confermato in maniera chiara l’efficacia del BIBLIOGRAFIA: materasso Dorelan Reactive® sia sulla qualità del sonno ma anche 1. Halson SL. (2016): Stealing sleep: is sport or society to blame? Br J Sports Med. 50:381. sulle performance di reattività visiva e sonora in atleti professionisti. 2. Sargent C, Halson S, Roach GC (2014a). Sleep or swim? Early-morning training severely restricts the amount of L’utilizzo di un materasso di qualità può garantire quindi un miglior sleep obtained by elite swimmers. Eur J Sport Sci. 14: S310-5. riposo notturno ed un miglior recupero in atleti professionisti. 3. Sargent C, Lastella M, Halson SL, Roach GD. (2014b). The impact of training schedules on the sleep and fatigue of elite athletes. Chronobiol int. 31 (10) :1160-8. 4. Sargent C, Lastella M, Halson SL, Roach GD. (2016). The validity of activity monitors for measuring sleep in elite athletes. J Sci Med Sport. 19 (10) :848-53 5. Vitale JA,Bonato M, Galasso L, La Torre A, Merati G, Montaruli A, Roveda E, Carandente F. Sleep quality and high intensity interval training at two different times of day: A crossover study on the influence of the chrono- type in male collegiate soccer players. Chronobiol Int. 2017; 34(2) :260-268. 28 29
Il progetto ReActive® è basato su evidenze empiriche: il Comitato Scientifico Siamo convinti che il sonno sia il rimedio più naturale e prezioso che ciascuno di noi ha a portata di mano per garantire una fonte insostituibile di salute. ANTONIO LA TORRE JACOPO VITALE GIULIO MODANESI Advisor FIDAL per Ricercatore presso Data analyst B&T S.p.a. Noi di Dorelan ci impegniamo ogni giorno a diffondere il sapere l’endurance e IRCCS Istituto clinico del sonno in tutti suoi aspetti. Presidente del Ortopedico Galeazzi Comitato Scientifico Per questo motivo nel 2018 abbiamo istituito il Comitato Scientifico con funzioni di proposta, consulenza, ricerca e coordinamento scientifico, nell’ambito del progetto Reactive®. Il Comitato è composto da docenti universitari e specialisti in discipline medico-sportive e ha lo scopo di organizzare l’attività di ricerca, di formazione e di diffondere la cultura del corretto riposo attraverso l’organizzazione di convegni e di seminari. FRANCESCA VITALI GIOVANBATTISTA SISCA GIOVANNI LOMBARDI La volontà di Dorelan è quella di dare basi scientifiche al sonno, alle Psicologa dello sport, Medico dello Sport Biochimico ricercatore sue funzioni, ai suoi benefici, tematiche troppo spesso ignorate dai Università di Verona presso Isokinetic Bologna presso IRCCS Istituto e Medico sociale Ortopedico Galeazzi non esperti. del Bologna F.C. La formazione del Comitato Scientifico ci consentirà di promuovere la ricerca e di divulgare le conoscenze acquisite nel campo del “Qualcosa che non può essere espresso riposo e del recupero per il miglioramento psicofisico sia in ambito in numeri non è scienza: è un’opinione” sportivo che nella vita di tutti i giorni. Robert A.Heinlein scrittore 30 31
CHI CI HA SCELTO Dorelan con il prodotto Reactive® è fornitore ufficiale del Bologna ASCOLTIAMO I CONSIGLI Football Club, del Saugella Team Monza, del Gi-Group Monza, DEI NOSTRI COACH di Emma Villas Siena e della Federazione Italiana di Triathlon. “I nostri calciatori dormono su supporti realizzati su misura dello loro caratteristiche fisiche” Giovanni Andreini Responsabile preparatori atletici Bologna Football Club 2017-2018 LUCA GUERCILENA FRANCESCO CHIAPPERO FABIO VEDANA Inoltre, Reactive® è sponsor tecnico di Trek-Segafredo, team Team Manager Preparatore Atletico e Coach ed Esperto TREK - SEGAFREDO Biomeccanico di Sport di endurance americano dell’UCI World Tour. Affiancheremo la squadra durante il Giro d’Italia, per i prossimi tre anni: il nostro staff, con un furgoncino, porterà i materassi Reactive® degli atleti nelle loro camere in hotel, notte dopo notte, per tutte le tappe del Giro. “E’ una scelta strategica. I nostri atleti impegnati nei grandi giri a tappe, Tour de France, Giro d’Italia e Vuelta de Spagna cambiano ogni giorno albergo, e si porteranno dietro, di tappa in tappa, materasso Reactive e cuscino personalizzati ” Luca Guercilena EMANUELE SACCHI FULVIO MASSINI Team Manager Trek-Segafredo Allenatore di nuoto Consulente running per della FIN l’allenamento 32 33
COME SCEGLIERE IL TUO REACTIVE®? Reactive® è un modello unico, la sua tecnologia è esclusiva ed unisce il Box Twin System Reactive® ed il MyForm Memory Reactive®, ultima evoluzione delle schiume in memory foam. Il prodotto si può acquistare in tre versioni differenti, ogni variante si distingue l’una dalle altre per un differente livello di portanza dello strato superiore in MyForm Reactive®. Infatti, mantenendo sempre la medesima densità di 95Kg/m3, si può scegliere una versione più avvolgente (Soft), una versione standard (Medium) ed una versione più rigida (Firm). Per migliorare la continuità e la profondità del sonno è necessario ridurre la pressione che si viene a formare in questi punti mentre si dorme. È pertanto fondamentale scegliere lo strato a contatto con il corpo con una portanza specifica in funzione della pressione esercitata sulla superficie di MyForm Reactive®; per questo motivo è stato implementato un algoritmo che permette di scegliere la miglior versione di Reactive®, in modo tale da garantire al cliente il miglior recupero possibile. L’algoritmo alla base del configuratore l’abbiamo chiamato Sleep Trainer perché, proprio come un coach, trova la soluzione perfetta per le tue esigenze PORTANZA Misura la resistenza di un materiale ad un carico, nel caso della lastra di MyForm Reactive® il carico è rappresentato dalla pressione esercitata dal corpo sul sistema letto. 34 35
Reactive® è presente in tre versioni che si distinguono una dall’altra per il valore della portanza e quindi dal grado di durevolezza del comfort percepito, determinando la versione Reactive® Soft, con portanza1,5 KPa, Reactive® Medium con portanza 3 KPa, Reactive® Firm con portanza 4,5 K/Pa. Mantenendo sempre un supporto elastico e le sue proprietà di elevata traspirazione, il prodotto, nelle sue tre versioni, offrendo un differente livello di portanza dello strato superiore in MyForm Reactive®. Dato che il il supporto lombare è garantito in tutte le posizioni assunte grazie al brevetto Twin System Reactive®, non è possibile dare una sola opzione per ridurre i punti di pressione durante la notte. Più è alto il valore della portanza più è rigido il materasso. “Lo sto utilizzando da qualche mese: è stato disegnato sulle mie caratteristiche fisiche, come le spalle larghe tipiche di pratica nuoto. È tarato sul mio peso e le mie forme. Un materasso su misura per me” Martina Dogana triatleta e ironwoman 36 37
CREA LA TUA ESPERIENZA DI SONNO PERSONALIZZATA Seguendo i consigli del configuratore Sleep Trainer potrai scegliere comodamente da casa tua la versione di Reactive® personalizzata sulle tue esigenze: inserendo i tuoi parametri fisici e le tue abitudini di riposo, come ad esempio se dormi da solo o in coppia, è in grado di identificare la versione adatta alla tua corporatura in modo tale da minimizzare i punti di pressione e massimizzare il tuo recupero. Il nostro esclusivo algoritmo traduce le misurazioni corporee analizzando il Body Mass Index e la Body Surface Area in modo tale da stimare la pressione esercitata sul materasso; in funzione del valore ottenuto viene abbinata la portanza in grado di PUNTI DI PRESSIONE minimizzare tale pressione. Questo consente di Durante il sonno il peso del corpo ottimizzare la circolazione sanguigna notturna ed si distribuisce sulla superficie del evitare i formicolii che frequentemente sono causa materasso in modo non uniforme; di un sonno frammentato e di scarsa qualità. i punti dove viene esercitata una forza maggiore, vengono definiti punti di pressione. I punti di pressione di norma si trovano nelle aree di contatto tra il materasso e le spalle, il bacino, le anche e le ginocchia. La pressione esercitata in quei punti viene determinata dalle caratteristiche fisiche e dalla posizione assunta mentre dormiamo. 38 39
REACTIVE® EXPERIENCE “Secondo il mio allenatore “Sono tornato a fare gli quest’estate ho raggiunto stessi tempi di 5 anni fa” una particolare “potenza”” Nella mia valutazione parto dall’esperienza personale. Dallo scorso Ormai è quasi un anno che lo utilizzo a casa, giugno utilizzo un materasso Reactive appositamente modellato anche se in trasferta mi devo adattare a ciò che trovo. Posso dire che sulle mie esigenze: vivo giornate molto intense, mi alleno mattina e mi riposo profondamente, senza quelle fasi di risveglio che disturbano pomeriggio, in vasca e in palestra, e poi lavoro con i ragazzi. Devo il sonno. E posso cominciare nel modo migliore la giornata. Me ne dire che da alcuni mesi, riposando meglio, ho potuto notare dei accorgo anche perché mi sveglio spontaneamente prima che suoni cambiamenti notevoli. Sportivamente parlando non sono più un la sveglia, avendo evidentemente dormito abbastanza. Sono stati giovincello, ho 31 anni, eppure – cronometro alla mano – sono tornato mesi di lavoro intenso, e secondo il mio allenatore quest’estate ho a fare stessi tempi di 5 anni fa. Ovviamente a un buon letto vanno raggiunto una particolare “potenza”. Mi sono trovata molto bene, sia associate delle sane abitudini, come il rispetto degli orari di riposo. con il materasso che con il cuscino, che nonostante fosse differente Perciò lo dico sempre ai ragazzi che alleno: il sonno è fortemente dai miei standard – ero abituata a quelli molto alti e soffici – si è rivelato sottovalutato, eppure è un elemento centrale nella vita di un ottimo alleato. Una bella esperienza di comfort. uno sportivo di qualsiasi età. Martina Grimaldi, nuotatrice professionista, Medaglia di Bronzo Entoni Cantello, coach e atleta master di nuoto, Olimpiadi Londra 2012, 10km acque libere Medaglia di bronzo ai mondiali master, 50m dorso 40 41
“Ho notato anche di svegliarmi più reattiva rispetto al passato” Il rapporto tra recupero e performance e’ ESSENZIALE per qualsiasi atleta. Dormire bene aiuta il benessere considerando che il sonno è fattore di salute. Oggi rimango sempre un’atleta perché non ho mai smesso di allenarmi e tenermi in forma. Oltre al lato sportivo sono anche madre per cui “sentirmi bene” diventa fondamentale. Da quando utilizzo il materasso mi sono accorta di svegliarmi molto meno stanca, più concentrata e con meno emicrania di cui spesso e volentieri soffro. La notte ho un sonno più continuo e rilassato. Ho notato anche di svegliarmi più reattiva rispetto al passato. Maurizia Cacciatori, Ex pallavolista italiana e opinionista tv Sky Sport 42 43
“Un corridore professionista partecipa a SET DA VIAGGIO circa 85 gare a stagione il che significa dovere cambiare hotel almeno 70 volte e dormire su altrettanti materassi; poter Nello sport viaggiare è diventata un’abitudine: le riposare sullo stesso materasso, quindi, manifestazioni sportive amatoriali, ma soprattutto professionistiche, prevedono trasferte dispendiose diventa una necessità.” in termini di energie fisiche e mentali; diventa quindi fondamentale gestire al meglio il recupero Luca Guercilena ed in particolare il sonno. general manager Se si considera, inoltre, lo stress determinato e Trek-Segafredo cycling team dalla tensione pre-gara, si avrà una riduzione importante della qualità del recupero e del sonno che non garantirà le energie necessarie per affrontare le competizioni al massimo del proprio potenziale. Per questi motivi è stato realizzato il set da viaggio Dorelan ReActive® comprensivo di topper, guanciale e trolley, per consentire un corretto recupero anche lontano da casa. Il topper ReActive®, realizzato in Myform Memory ReActive®, è studiato in abbinamento al materasso, dotato della stessa portanza anatomica e consigliato in funzione dei parametri biometrici del soggetto, per garantire la stessa percezione di comfort in modo tale da consentire al corpo un facile adattamento al nuovo ambiente. Grazie a queste condizioni si manterrà inalterato il livello di attivazione del sistema nervoso parasimpatico notturno e aumenterà la disponibilità energetica del giorno seguente per affrontare al meglio la competizione. 44 45
PILLOW La scelta del guanciale diventa fondamentale per eliminare le tensioni muscolari della fascia cervicale e per garantire, in sinergia con il materasso, il perfetto allineamento del sistema scheletrico favorendo un progressivo e totale rilassamento. Tre diverse altezze High Medium Low Altezza guanciali Altezza guanciali Altezza guanciali 15 cm 13 cm 11 cm Sfruttano l’esclusivo Myform ReActive, il guanciale garantisce costante traspirazione e termoregolazione durante la notte. Lavabilità: in lavatrice a 30°delicato. 46 47
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