WHY NOT - Attività per il Tempo Libero - PROGRAMMA MARZO - APRILE2019

PROGRAMMA
       MARZO - APRILE2019

  WHY NOT

Attività per il Tempo Libero

Why Not?

Cos’è:
È un servizio che organizza attività per il Tempo Libero
aperte a tutta la popolazione.
Possono essere organizzate diverse attività di vario tipo e
durata in ogni luogo della Svizzera.

Cosa fa:
Le attività possono spaziare tra:
    • Corsi (disegno, benessere, musica, fotografia,
         ecc.);
    • Esposizioni di opere artistiche;
    • Sport (ping pong, calcio, nuoto, unihockey, ecc.);
    • Feste (stagionali e occasionali);
    • Cene (a tema e a richiesta);
    • Gite (manifestazioni varie, visite a musei, ecc.);
    • Escursioni (montagna, laghi, città, ecc.);
    • Week End;
    • Vacanze (al mare e sulla neve);
    • Attività musicali e tanto altro.

Tutto quanto possa essere di tuo interesse, condividilo
con Why Not; potrebbe trasformarsi in un’attività
piacevole, divertente, istruttiva, originale e, quel che più
conta, un’occasione per incontrare e conoscere nuove
persone e situazioni stimolanti.
Diventa con noi “l’Artigiano del tuo Tempo Libero!

   Hai un idea o desideri conoscere meglio Why Not?
               Chiama il n. 058 822 12 16
     dal mercoledì al venerdì dalle 10:00 alle 17:00
      oppure scrivi a why.not@fondazionesirio.ch

                     Ti aspettiamo!

www.whynot-ti.ch       why.not@fondazionesirio.ch       www.facebook.com/TempoLibero.WhyNot

  CRESCITA E BENESSERE
  TUTTI I MERCOLEDÌ                                 LA MEDITAZIONE

  WEEK END
  VENERDÌ 3 MAGGIO - DOMENICA 5 MAGGIO              WEEK END A ZURIGO

  VENERDÌ 31 MAGGIO - DOMENICA 2 GIUGNO             WEEK END A BERNA

  SPORT
  TUTTE LE DOMENICHE                                JOGGING AL CST

  TUTTI I GIOVEDÌ                                   UNIHOCKEY

  ATTIVITÀ CREATIVE
  TUTTI I VENERDÌ                                   RACCONTI CREATIVI

  SABATO 9, DOMENICA 24 MARZO,
  SABATO 6, DOMENICA 21 APRILE                      MUSI-chi-AMO

  CORSI
  TUTTE LE DOMENICHE                                CORSO DI TEMPO E RITMO

  TUTTI I MARTEDÌ                                   CORSO DI CHITARRA E BASSO
                                                    PER PRINCIPIANTI

  ATTIVITÀ, GITE ED ESCURSIONI
  VENERDÌ 8 MARZO                                   BERGAMO "CREATTIVA"

  SABATO 2 MARZO                                    IL SENTIERO DELL'ARTE IN VERZASCA

  SABATO 16 MARZO                                   ALLA SCOPERTA DI TECHNORAMA

  MARTEDÌ 19 MARZO                                  SAGRA DEI TORTELLI A SOLDUNO

  DOMENICA 31 MARZO                                 SIAMO A CAVALLO

  SABATO 13 APRILE                                  JAPAN MATSURI
                                                    FESTIVAL GIAPPONESE BELLINZONA

  SABATO 27 APRILE                                  ESCURSIONE IN VAL DI MUGGIO

  DOMENICA 28 APRILE                                SIAMO A CAVALLO

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Tel.: 058 822 12 16           me-gio-ve 10:00-17:00

CRESCITA E BENESSERE
TUTTI I MERCOLEDÌ
LA MEDITAZIONE
La nostra mente collega i pensieri negativi con le esperienze passate e le proietta
verso il futuro portando a possibili disagi emotivi. Questo meccanismo genera una
spirale detta "ruminio" mentale.
Herbert Benson, dell'Università di Harvard, sostiene che la meditazione induce
cambiamenti biochimici e fisici rilevanti, indicati nel loro insieme come "risposta di
rilassamento", che include cambiamenti nel metabolismo, nella frequenza cardiaca,
nella respirazione, nella pressione sanguigna e in generale in tutta la chimica del
cervello.
"Quando ci si ferma, l'aspetto curioso é che immediatamente si diventa se stessi
(...)" (Kabat-Zinn, 1999)

Orari e Luogo: dalle 18:30 alle 19:30 presso il CFP di Gerra Piano.
Ritrovo: ore 17:45 presso Why Not oppure 18:30 presso il CFP di Gerra Piano.
Costo: Fr. 6.- per l'attività di meditazione. Fr. 5.- trasporto in pulmino.
Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
N.B. è possibile frequentare anche singole date.

WEEK END
VENERDÌ 3 MAGGIO - DOMENICA 5 MAGGIO
WEEK END A ZURIGO
A Zurigo le attrazioni si susseguono una dietro l’altra. Girando per la città a piedi, si
scova qualcosa ad ogni angolo: perle architettoniche, luoghi storici, vie e quartieri,
chiese, oggetti d’arte e molto altro ancora.
Il Lago di Walen, situato nella Svizzera orientale, collega i cantoni di San Gallo e di
Glarona e costituisce l’estremità occidentale della regione di villeggiatura
"Heidiland", che prende il nome della famosa storia di Heidi, scritta da Johanna
Spyri. Sulla riva nord, la catena delle montagne dei Churfirsten si innalza quasi in
verticale. Dall’altro lato del lago si estende la popolare regione di sport invernali e
dell’escursionismo di Flumserberg.
Ritrovo: venerdì 3 maggio, ore 16:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
Costo: Fr. 250.- circa (in base al numero dei partecipanti) per trasporto, camera
doppia e mezza pensione.
Eventuali ingressi o biglietti per mezzi pubblici a carico dei partecipanti.
Iscrizioni: entro venerdì 15 marzo
me, gio, ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@ticino.com
N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati. Il week-end avrà luogo solo al
raggiungimento di un minimo di 5 persone.
Gli iscritti riceveranno una conferma solo se il week end avrà luogo.

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  VENERDÌ 31 MAGGIO - DOMENICA 2 GIUGNO
  WEEK END A BERNA
  La città vecchia di Berna figura dal 1983 sulla lista del Patrimonio mondiale
  dell’UNESCO. Si potranno visitare beni culturali unici e godere del fascino dei portici
  chiamati Lauben, i vicoli lastricati e le facciate adornate. Inoltre è possibile visitare la
  cattedrale Münster, la torre dell’orologio Zeitglockenturm, il fossato degli orsi
  Bärengraben, il Palazzo Federale, la Piazza Federale, il fiume Aare, oltre 100
  fontane, portici, il parco degli animali – tutto questo e molte altre attrazioni
  caratteristiche di Berna.
  Ritrovo: venerdì 3 maggio, ore 16:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
  Costo: Fr. 250.- circa (in base al numero dei partecipanti) per trasporto, camera
  doppia e mezza pensione.
  Eventuali ingressi o biglietti per mezzi pubblici a carico dei partecipanti.
  Iscrizioni: entro venerdì 15 marzo
  me, gio, ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@ticino.com
  N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati. Il week-end avrà luogo solo al
  raggiungimento di un minimo di 5 persone.
  Gli iscritti riceveranno una conferma solo se il week end avrà luogo.

  SPORT
  TUTTE LE DOMENICHE
  JOGGING AL CST
  Ritrovo: ore 10:15 - 12:00 presso il Centro Sportivo di Tenero
  Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch

  TUTTI I GIOVEDÌ
  UNIHOCKEY
  Ritrovo: ore 19:15 presso la palestra del Liceo Cantonale di Bellinzona
  Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch

  ATTIVITÀ CREATIVE
  TUTTI I VENERDÌ
  RACCONTI CREATIVI
  Ci incontriamo per leggere brani scelti da alcuni romanzi segnalati da voi: ci
  lasceremo ispirare e incuriosire da vicende e luoghi avvincenti. Chi lo desiderasse
  può segnalarsi anticipatamente per leggere i brani proposti.
  Ritrovo: ore 17:00 in luogo da concordare di volta in volta.
  Costi: nessuno.
  Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch

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Tel.: 058 822 12 16          me-gio-ve 10:00-17:00

SABATO 9, DOMENICA 24 MARZO, SABATO 6, DOMENICA 21 APRILE
MUSI-chi-AMO
Why Not, in collaborazione con l’atelier creativo e artistico “La combricola”
della “Fondazione Casa Faro” di Riazzino,
vi invita a partecipare al laboratorio musicale.
Ci troviamo per suonare e cantare, ma è possibile anche ascoltare, dipingere o
disegnare, naturalmente il tutto immerso nella musica e in buona compagnia.
Non è indispensabile saper suonare uno strumento, vieni e non ti preoccupare! È
una situazione ideale per chi sta imparando e magari vuole esercitarsi timidamente
a suonare uno strumento o a cantare. Siamo aperti alle proposte e ciascuno può
contribuire con le proprie idee. Ti aspettiamo!
Unisciti a noi.
Ritrovo: ore 14:30 presso Why Not
Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch

CORSI
TUTTE LE DOMENICHE
CORSO DI TEMPO E RITMO
Corso in gruppo per coloro che desiderano imparare i fondamenti del tempo e del
ritmo musicale o perfezionare quello che già si conosce. Sono benvenuti anche
coloro che vogliono solo acoltare o stare in compagnia.
Ritrovo: ore 17:00 presso Why Not.
Costi: nessuno.
Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
N.B.: è consigliabile avere la propria chitarra.

TUTTI I MARTEDÌ
CORSO DI CHITARRA E BASSO PER PRINCIPIANTI
Corso in gruppo per coloro che desiderano imparare i rudimenti della chitarra e del
basso o perfezionare quello che già si conosce. Sono benvenuti anche coloro che
vogliono solo acoltare o stare in compagnia.
Ritrovo: ore 17:00 presso Why Not.
Costi: nessuno.
Iscrizioni: me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
N.B.: è consigliabile avere la propria chitarra.

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  ATTIVITÀ, GITE ED ESCURSIONI
  VENERDÌ 8 MARZO
  BERGAMO "CREATTIVA"
  CREATTIVA è la fiera dedicata alle arti manuali. Una vetrina unica in cui immergersi
  in un mondo tessuti, colori, componenti per bigiotteria, articoli per il cake design e
  tanto altro ancora. Il tutto condito da tanta fantasia e dalla competenza delle
  trecento aziende espositrici che in fiera mettono a disposizione la propria
  esperienza frutto di tanto lavoro.
  Ritrovo: ore 9:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
  Costi: € 10.- (circa Fr. 12,-) ingresso alla fiera, Fr. 10.- trasporto in pulmino.
  Pranzo: al sacco o all'interno della fiera.
  Iscrizioni: entro giovedì 7 marzo
  me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@ticino.com
  N.B.: Portare Euro e un documento valido per l’Italia.

  SABATO 2 MARZO
  IL SENTIERO DELL'ARTE IN VERZASCA
  Il sentiero inizia a Lavertezzo: attraversato il Ponte dei Salti, ci si immette sul
  sentierone e lo si percorre attraversando molti luoghi della memoria vallerana più
  antica. Si tratta di un sentiero speciale, in cui sono esposte nella natura opere di
  artisti internazionali di diverse tendenze, realizzate prevalentemente con materiali
  tipici della natura del luogo: il sentiero è uno spazio espositivo permanente in cui
  l’arte contemporanea dialoga con la natura attraverso installazioni permanenti.
  Ritrovo: ore 9:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
  Costi: Fr. 5.- trasporto in pulmino.
  Pranzo: al sacco o presso il Grotto al Ponte a carico dei partecipanti.
  Iscrizioni: entro venerdì 1 marzo
  me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
  N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

  SABATO 16 MARZO
  ALLA SCOPERTA DI TECHNORAMA
  Lasciatevi rapire dei meravigliosi fenomeni di un mondo sorprendente. Scoprirete
  centinaia di installazioni da manovrare, per capire e per giocare. Vi aspetta una
  festa dei sensi, creata appositamente per voi. Rimarrete affascinati dall'unico
  Science Center in Svizzera: non importa quanto giovani siate (o quanto lo siate
  rimasti) né quanta familiarità abbiate con scienza, arte e tecnologia. Quasi tutte le
  installazioni sperimentali dispongono di testi esplicativi in italiano.
  Ritrovo: ore 9:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
  Costi: Fr. 29.- ingresso (Studenti, AVS/AI Fr. 26.-); Fr. 15.- trasporto in pulmino.
  Pranzo: al sacco o al ristorante a carico dei partecipanti.
  Iscrizioni: entro venerdì 15 marzo
  me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
  N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

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Tel.: 058 822 12 16                 me-gio-ve 10:00-17:00
MARTEDÌ 19 MARZO
SAGRA DEI TORTELLI A SOLDUNO
l giorno di San Giuseppe la Piazza di Solduno si riempie del delizioso profumo dei
tortelli. I tradizionali dolcetti, con o senza ripieno, vengono rigorosamente preparati
a mano dai volontari che ne custodiscono gelosamente la ricetta.
In caso di pioggia la festa, che viene organizzata dal FC Solduno, sarà annullata.
Ritrovo: ore 14:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
Costi: Fr. 5.- trasporto in pulmino.
Iscrizioni: entro venerdì 15 marzo
me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

DOMENICA 31 MARZO
SIAMO A CAVALLO
Un'occasione fantastica per vivere il cavallo e conoscere la natura e il territorio.
Why Not organizza passeggiate a cavallo anche per persone che non sono mai
andate a cavallo. I percorsi delle passeggiate e i luoghi variano in base alle
condizioni del territorio. Sono benvenuti anche coloro che non desiderano cavalcare
ma stare in buona compagnia. Per chi lo desiderasse é inoltre possibile trovarsi alle
12:00 per pranzare in compagnia.
Ritrovo: ore 13:30 presso Why Not (o luogo da concordare).
Costi: Fr. 30.- (per un'ora) per andare a cavallo, Fr. 5.- trasporto in pulmino.
Materiali: abbigliamento comodo e sportivo.
Iscrizioni: entro venerdì 29 marzo
me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

SABATO 13 APRILE
JAPAN MATSURI: FESTIVAL GIAPPONESE A BELLINZONA
Il Japan Matsuri è il festival giapponese della Svizzera italiana, durante il quale il
pubblico riesce ad immergersi in un mondo affascinante e lontano, tra tradizione e
modernità legate alla cultura giapponese.
Ritrovo: ore 14:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
Costi: Fr. 10.- per Ingresso, Fr. 5.- trasporto in pulmino.
Iscrizioni: entro venerdì 12 aprile
me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

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  SABATO 27 APRILE
  ESCURSIONE IN VAL DI MUGGIO
  Sino a pochi decenni orsono, in Valle di Muggio come in buona parte del Canton
  Ticino, l’uso agricolo del territorio perseguiva l’autosostentamento in presenza di
  scarse risorse; ad esempio l’acqua piovana veniva immagazzinata nelle cisterne, o
  la scarsità di terreni adatti alla campicoltura ha determinato il terrazzamento dei
  pendii in prossimità dei villaggi. Queste tracce di sostenibilità vissuta sono oggi in
  parte ancora ben visibili. L’eccezionale stato di conservazione di questo peculiare
  tesoro dell’edilizia rurale è distribuito in tutta la Valle ed è collegato da un‘imponente
  rete di vie di comunicazione storiche.
  Ritrovo: ore 9:00 presso Why Not (o luogo da concordare).
  Costi: Fr. 5.- trasporto in pulmino.
  Pranzo: al sacco o al ristorante a carico dei partecipanti.
  Iscrizioni: entro venerdì 26 aprile
  me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
  N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

  DOMENICA 28 APRILE
  SIAMO A CAVALLO
  Un'occasione fantastica per vivere il cavallo e conoscere la natura e il territorio.
  Why Not organizza passeggiate a cavallo anche per persone che non sono mai
  andate a cavallo. I percorsi delle passeggiate e i luoghi variano in base alle
  condizioni del territorio. Sono benvenuti anche coloro che non desiderano cavalcare
  ma stare in buona compagnia. Per chi lo desiderasse é inoltre possibile trovarsi alle
  12:00 per pranzare in compagnia.
  Ritrovo: ore 13:30 presso Why Not (o luogo da concordare).
  Costi: Fr. 30.- (per un'ora) per andare a cavallo, Fr. 5.- trasporto in pulmino.
  Materiali: abbigliamento comodo e sportivo.
  Iscrizioni: entro venerdì 27 aprile
  me,gio,ve 10:00-17:00, tel.: 058 822 12 16 / why.not@fondazionesirio.ch
  N.B.: trasferta in pulmino, mezzi pubblici o privati.

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SI RICORDA CHE:

•   in caso di disdetta tardiva dell'iscrizione ad un’escursione, un week-end
    o una vacanza è previsto il pagamento di una tassa per spese
    amministrative di annullamento.

•   Per tutte le attività proposte l'assicurazione è a carico del partecipante.

                  Per informazioni e iscrizioni telefonare a:
                       WHY NOT? tel.: 058 822 12 16

             mercoledì, giovedì e venerdì dalle10:00 alle 17:00.

 -----------------------------------------------------------------------
FORMULARIO D'ISCRIZIONE
inviare a: WHY NOT?
Via Lugano 11, 6500 Bellinzona.
Mi iscrivo a:     1.
                  2.
                  3
                  4
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Nome:                            Cognome:
Via                              Località:
Tel. casa:                       Cellulare:
E-Mail:                          Firma:

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FORMULARIO D'ISCRIZIONE
inviare a: WHY NOT?
Via Lugano 11, 6500 Bellinzona.
Mi iscrivo a:     1.
                  2.
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Nome:                            Cognome:
Via                              Località:
Tel. casa:                       Cellulare:
E-Mail:                          Firma:

CONTATTI:

  La sede di Why Not? è presso l’Osteria Zanzibar

  Indirizzo: Via Lugano 11, 6500 Bellinzona

  Telefono: 058 822 12 16 mercoledì, giovedì e venerdì dalle 10:00 alle 17:00

  e-mail: why.not@fondazionesirio.ch

  Sito web: www.whynot-ti.ch

  Facebook: www.facebook.com/TempoLibero.WhyNot

  Animatore: Giuseppe Mosca