ALGERIA Corso yoga nel deserto 8 giorni con notti in tenda - I Viaggi di Maurizio Levi
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ALGERIA
Corso yoga nel deserto
8 giorni con notti in tenda
Un viaggio nel viaggio
Il primo per esplorare un angolo misterioso di deserto
Il secondo per scoprire la propria dimensione interiore
Circondati dall’immensità del Deserto, avvolti dalla sua bellezza sconvolgente ed
emozionante, dalla sua forza primitiva, dal suo profumo e dal suo silenzio, la
pratica yogica si arricchisce e diventa più spirituale e consapevole.
Immersi nel Deserto, tutto diventa più lento e profondo: passeggiare tra le dune
dalle forme uniche e dai colori cangianti, percepire il soffice tappeto di sabbia
sotto i piedi, contemplare il cielo stellato porta chiunque in una dimensione che
permette di trovare un senso a ciò che si fa e a ciò che si è.
Il Deserto aiuta a “bloccare le fluttuazioni della mente”, a stare nel “qui e ora”,
scopo dello Yoga, antica disciplina indiana che insegna ad ascoltare il proprio
corpo e ad affidarsi alle sensazioni.
Ci sarà anche la grande opportunità di vivere il suggestivo ambiente del Sahara, il
più bel deserto del mondo. Le grandi dune rosa dell’Erg d’Admer, le formazioni
rocciose di Tikobaouin dove una foresta di pinnacoli emergano da un tappeto di
sabbia con forme curiose e spettacolari e la stupenda camminata per raggiungere
la guelta di Essendilene, una piccolo bacino d’acqua racchiusa tra pareti di roccia.
Esperta guida-autista locale Tuareg di lingua francese e insegnante di yoga-
accompagnatrice franco-italiana.
PROGRAMMA DI VIAGGIO – Dal 4 all’11 Novembre 2018 1° giorno / Milano – Algeri – Djanet Partenza da Milano Malpensa con volo di linea diretto Air Algerie per Algeri. Arrivo nella capitale, alcune ore di attesa all’aeroporto, cena libera e volo per Djanet (il volo fa scalo a Tamanrasset). Arrivo di notte all’aeroporto, trasferimento nell’oasi e sistemazione nel semplice albergo dell’oasi. 2° giorno / Djanet – zona di Tikobaouin Breve passeggiata per Djanet, "la perla del Tassili" e del piccolo mercato in attesa dei permessi di viaggio. L’oasi è racchiusa in una vallata fra le montagne del Tassili N’Ajjer ed è caratterizzata da un rigoglioso palmeto. La parte antica del villaggio, costruita sulla montagna, è formata da abitazioni di fango e pietra. Partenza in tarda mattinata in direzione nord, seguendo dapprima la strada asfaltata che proviene da Algeri, distante ben 2000 km. Si prosegue poi fuoripista nel deserto raggiungendo la zona di Tikobaouin, una splendida distesa di torrioni di arenaria dalle forme sempre diverse tra corridoi di sabbia che incantano qualsiasi viaggiatore. Sistemazione del campo, pranzo e pomeriggio per ambientarsi in questo magico mondo e presentazione delle giornate dedicate allo Yoga. Pratica lunare prima di cena e pernottamento in campo. I campi sono allestiti con gli equipaggiamenti trasportati a bordo delle vetture. Sono fornite tende del tipo ad igloo per due persone o in singola e materassini in gommapiuma. Per il montaggio delle tende, molto facile e veloce, è necessaria la collaborazione dei partecipanti. Lo staff e l’accompagnatore saranno a disposizione per aiutare i meno esperti. Per i pasti si utilizzeranno stuoie a terra. La cucina sarà curata da un cuoco locale. Acqua (in quantità moderata) e catini saranno a disposizione per lavarsi 3° - 4° giorno / Tikobaouin (corso Yoga) Giornate dedicate al corso yoga. Pensione completa. Due stili di Yoga, a secondo del grado di preparazione dei partecipanti, verranno proposti: l’Hatha Yoga (che consente di equilibrare le nostre due energie: “HA” significa “Sole” e “THA” significa “Luna”) per realizzare le posture con i giusti allineamenti e il Vinyasa flow (“NYASA” significa “posizionare” e “VI”
significa “in un modo specifico”) che prevede un susseguirsi di posture che creano una coreografia fluida e armonica. Programma delle due giornate di yoga: Pratica mattutina (circa 90’): Sarà solare, dinamica e energizzante al fine di aumentare l’energia, migliorare la scioltezza e la forza e ridurre lo stress. Ogni sequenza avrà un tema, sarà preceduta da una fase di riscaldamento e unirà in un unico flusso una serie di asana (posture) attraverso la sincronizzazione del respiro. Al termine della pratica che include un rilassamento, saranno proposti degli esercizi di Pranayama. (tecniche di respirazione). Prima colazione. Passeggiata nel deserto. Pranzo Tempo libero Un momento durante il pomeriggio sarà dedicato a un aspetto filosofico o spirituale legato alla disciplina yogica. Pratica serale (circa 100’): Sarà lunare, dolce e introspettiva. Oltre alla sequenza di asana (più corta rispetto alla pratica del mattino) e agli esercizi di Pranayama, sarà proposta una seduta di Yoga Nidra. Lo Yoga Nidra è una pratica antica indiana che è stata adattata da Swami Satyananda; è un metodo di rilassamento profondo attraverso il potere della visualizzazione. E’ utilizzato come tecnica di meditazione e per liberarsi dallo stress e dall’ansia. Cena. In queste due giornate rimarrà a disposizione solo un automezzo, gli altri ritorneranno a Djanet. 5° giorno / Tikobaouin - Canyon di Essendilene - Erg d’Admer Ritorno delle auto da Djanet e dopo la prima colazione lasciamo la zona di Tikobaouin e con un bel percorso tra altre formazioni rocciose raggiungiamo la vallata dell’oued Essendilene che si inoltra per molti chilometri tra alte pareti di roccia. La zona è molto frequentata da nomadi Tuareg grazie all’abbondanza di vegetazione e di acqua. Lasciate le auto si prosegue con una piacevolissima passeggiata (circa 2 ore tra andata e ritorno) in una stretta gola caratterizzata da
una ricca vegetazione, oleandri, tamerici, palme, acacie, per raggiungere la guelta di Essendilene: un bacino di acqua cristallina incastonata tra la roccia; un luogo davvero incantevole. Ritorno alle auto, pranzo e proseguimento per l’Erg d’Admer, inoltrandosi tra le grandi ed eleganti dune di finissima sabbia rosa, attraversando anfiteatri sabbiosi, percorrendo corridoi dominati da creste sempre diverse. Campo e cena tra le dune. 6° giorno / Erg d’Admer (corso yoga) Giornata dedicata alla pratica yogica. Pensione completa. 7° giorno / Er d’Admer – Terarat – Djanet Dopo un’altra pratica mattutina con le morbide luci dell’alba, ultimo pranzo nel deserto. Partenza poi in direzione est. Si raggiunge Terarat dove, su di un roccione isolato, si può ammirare una delle più belle opere rupestri preistoriche: "la vacca che piange” incisione rupestre di grande impatto, con uno stile che può essere considerato molto attuale, nonostante risalga al periodo neolitico sahariano. Nel pomeriggio si ritorna a Djanet per una piacevole doccia nell’albergo (con camere individuali a disposizione fino alla partenza). Cena al ristorante dell’albergo e trasferimento in aeroporto in tarda serata. 8° giorno / Djanet – Algeri – Milano Partenza per Algeri in piena notte (a volte il volo prevede lo scalo a Tamanrasset), arrivo nella capitale all’alba, alcune ore di attesa all’aeroporto e
coincidenza per l’Italia. Arrivo a Milano ed eventuale proseguimento per le città di destinazione. ALTRE INFORMAZIONI: Trasporti - Si utilizzano automezzi fuoristrada tipo Toyota Land Cruiser con 3 passeggeri + autista per auto. Organizzazione - Per il mezzogiorno, durante gli spostamenti, si effettuerà una sosta per il pranzo a pic-nic Alla sera cena calda con stuoie a terra. Cucina al campo prevalentemente vegetariana curata da un cuoco locale. Guida-autista tuareg di lingua francese * L’insegnante, Laurence, insegna Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Aerial Yoga in vari centri yoga e aziende di Milano e si adatta al livello di preparazione di ogni persona. Svolge anche il ruolo di accompagnatrice durante il viaggio. Clima - Nelle regioni sahariane il clima è soleggiato e secco con notevole escursione termica tra giorno e notte. Nei mesi autunnali e primaverili, le temperature diurne attorno ai 20°-25°, quelle notturne da 10° a 15°. Transito ad Algeri – Date le numerose ore di coincidenza ad Algeri, tra l’arrivo del volo da Milano e la partenza del volo per Djanet, c’è la possibilità di organizzarsi autonomamente un breve tour della città con un taxi. Pernottamenti - Per le notti previste in campo si utilizzano tende tipo igloo a due posti e materassini in gommapiuma. Tutti gli equipaggiamenti sono forniti dall’organizzazione, tranne sacco a pelo e cuscino. Per l’allestimento delle tende si richiede un aiuto da parte dei partecipanti. L’albergo di Djanet è semplice, ma le camere dispongono di bagno privato e doccia calda. Disposizioni sanitarie - Non è richiesta alcuna vaccinazione obbligatoria. Formalità burocratiche - E’ richiesto il visto consolare. Necessario il passaporto con validità di almeno 6 mesi dalla data di partenza, nessun visto o timbro di Israele, 3 fototessere a colori. Per l’ottenimento del visto, che sarà effettuato a cura della nostra organizzazione, sono necessari circa 20 giorni.
QUOTAZIONE PER PERSONA da Milano: € 1.750 base 5-8 partecipanti Da aggiungere: - supplemento singola € 50 - tasse aeroportuali, security e fuel surcharge € 120 (circa) - copertura assicurativa di viaggio vedi tabella sotto - visto consolare € 140 - costo individuale gestione pratica € 80 Data di partenze: - da domenica 4 a domenica 11 Novembre 2018 Le quotazioni includono: voli di linea in classe economica, trasferimenti privati da/per l’aeroporto, pensione completa per tutto il viaggio, sistemazione all’hotel di Djanet in camere a 2 letti, cinque pernottamenti nel deserto con tende ad igloo, trasporti con vetture 4x4, guida-autista locale in francese, insegnate di yoga, assicurazione come specificato, dossier culturale sull’Algeria. Le quotazioni non includono: i pasti non inclusi, le bevande, le mance, le spese personali, le eventuali tasse locali in uscita dal paese, tutto ciò non espressamente specificato.
La nostra nuova ed esclusiva copertura assicurativa “all inclusive”
- Annullamento del viaggio prima della partenza
- Assistenza sanitaria tramite centrale operativa h24
- Spese mediche in viaggio fino a € 20.000 (di cui € 5.000 fino a 45 gg dal rientro)
- Bagaglio fino a € 750
- Viaggi Rischio Zero per eventi fortuiti e casi di forza maggiore in corso di
viaggio
- Indennizzo fino a € 150.000 per infortunio che causi decesso o invalidità
permanente
Il costo a passeggero del pacchetto assicurativo è da aggiungere alle spese
accessorie e da versare al momento dell’iscrizione al viaggio. Il calcolo
dell’importo si evince dalla tabella che segue:
Quota totale fino a: Costo a passeggero*
€ 1.000,00 € 45
€ 2.000,00 € 80
€ 3.000,00 € 115
€ 4.000,00 € 150
€ 5.000,00 € 185
€ 7.000,00 € 255
€ 10.000,00 € 360
NB: il conteggio del totale assicurabile non deve includere visto e spese
gestione pratica.
*comprensivo di imposte di assicurazione e diritti di agenzia.
Copertura Integrativa
E’ possibile estendere la copertura delle spese mediche in viaggio fino a €
120.000 stipulando una polizza facoltativa con premio lordo per passeggero di €
55,00, da specificare espressamente all’operatore.
Le condizioni dettagliate delle coperture assicurative sono consultabili sul nostro
sito www.viaggilevi.com.
NOTE IMPORTANTI
• La quotazione è calcolata sulla base delle tariffe e delle tasse aeree in vigore
nel mese di Maggio 2018.
• I servizi locali sono quotati in Euro. I prezzi non sono quindi soggetti ad
adeguamenti valutari.
• Per ragioni tecnico-organizzative in fase di prenotazione o in corso di viaggio
l’itinerario potrebbe subire delle modifiche, mantenendo invariate quanto più
possibile le visite e le escursioni programmate.
• Le tariffe aeree prevedono classi di prenotazione dedicate, soggette a
disponibilità limitata di posti. Al momento della prenotazione, in caso di non
confermabilità della tariffa utilizzata per la costruzione del prezzo del viaggio,
comunicheremo il supplemento.
• Molte compagnie aeree prevedono l’emissione immediata del biglietto. In tal
caso vi informeremo all'atto della vostra conferma e procederemo alla
emissione. L'acconto dovrà includere anche l'importo intero del biglietto, che
non sarà rimborsabile, e le penali del viaggio in questione derogheranno dalle
nostre pubblicate.
• L’importo delle tasse aeree dipende dal rapporto di cambio del USD e del costo
del petrolio, stabilito dalle compagnie aeree. Il valore esatto viene definito
all’atto dell’emissione dei biglietti aerei.
Milano, 21.05.2018 n. 1
Organizzazione tecnica:
I Viaggi di Maurizio Levi
Via Londonio, 4 – 20154 Milano (Italia)
Tel 0039 02 34934528 – Fax 0039 02 34934595
E-mail: info@viaggilevi.com – Web site: www.viaggilevi.com
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