Supporta il tuo sistema digerente con l'Aloe Vera

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          Supporta il tuo sistema digerente con l'Aloe Vera
Un sistema digestivo correttamente funzionante è la base di un corpo sano. Costipazione, diarrea
e indigestione, per citarne solo alcune, non sono condizioni di cui ci piace parlare apertamente.
Tuttavia sono segnali di allarme importanti che il nostro sistema digestivo è squilibrato. Per
fortuna, la natura fornisce un super cibo sorprendente: l'aloe vera, per aiutare il corpo a sviluppare
naturalmente una salute digestiva ottimale.

L'aloe vera è una pianta succulenta che ha 75 costituenti potenzialmente bioattivi (1) inclusi i
polisaccaridi, che supportano il corretto funzionamento del corpo. La maggior parte di noi conosce
la sua capacità di aiutare nella guarigione di ferite e lenire le ustioni. Tuttavia, in questo articolo, ci
concentreremo sul motivo per cui l'aloe vera è anche un alleato versatile per lenire e nutrire il
sistema digestivo, disintossicare il corpo e mantenere popolazioni microbiche sane per un migliore
assorbimento dei nutrienti. Non c'è da meravigliarsi se si dice che l'Aloe sia una delle “piante
curative più utilizzate nella storia dell'umanità! (3)

In che modo l'Aloe Vera aiuta la digestione?

La capacità di digerire ed estrarre energia dal nostro cibo, nonché di metabolizzare i nutrienti
chiave per la vita, dipende dalla salute delle colonie probiotiche (batteri intestinali sani) che
dimorano nel tratto digerente. Affinché queste colonie probiotiche possano prosperare, devono
essere nutrite con prebiotici. I prebiotici sono diversi dai probiotici poiché sono il mangime che
stimola l'attività probiotica benefica. La mucillagine acquosa dell'aloe vera è piena di prebiotici,
incluso il potente polisaccaride - acemannano. (12)

L'acemannano, pronunciato "ace-man-nan", è il principale polisaccaride (a catena lunga di
zuccheri) responsabile delle leggendarie proprietà dell'Aloe. Viene convertito dal corpo umano in
zuccheri semplici che leniscono il rivestimento mucoso del tubo digerente, proteggendolo al
contempo da temuti patogeni come Helibacter pylor (H. pylori). (6)

Il rivestimento dello stomaco e la parte superiore dell'intestino tenue sono continuamente attaccati
da tossine come alcol, inquinamento ambientale, cibo denaturato, aspirina, steroidi e persino
stress, tra gli altri. Questi inquinanti alterano l'equilibrio dei batteri intestinali benefici creando
condizioni che causano la crescita di agenti patogeni dannosi come H. Pylori e danneggiano il
muco che protegge lo stomaco. Questo a sua volta consente agli acidi dello stomaco di bruciare il
rivestimento dello stomaco e causare ulcere.

Non solo il gel interno dell'aloe vera contribuisce alla soppressione dei batteri H. pylori, ma aiuta
anche a sostenere le colonie probiotiche. (4) Non solo, ma lenisce e supporta la riparazione dei
tessuti danneggiati dell'ulcera replicando le cellule della pelle sane. (6) Inoltre, i polisaccaridi
dell'aloe vera agiscono come emollienti, lenitivi dell'irritazione del rivestimento dello stomaco. (6)

Il gel di aloe aiuta anche a prevenire le ulcere gastriche in primo luogo attraverso la presenza di
lattato di magnesio (1). Esistono 9 tipi comuni di magnesio. Il lattato di magnesio è un integratore
minerale che può anche evitare complicazioni causate dall'esaurimento del magnesio, un
sottoprodotto comune di problemi digestivi come diarrea cronica, malattie infiammatorie intestinali,
celiachia e infiammazione dell'intestino. (6)

Ci sono molte cose nella vita moderna che possono bloccare o esaurire l'assorbimento dei
nutrienti, comprese le cattive abitudini alimentari. Con questo in mente, il lattato di magnesio
nell'aloe vera

aumenta anche l'assorbimento dei nutrienti attivando gli enzimi digestivi che scompongono il cibo
in componenti assorbibili più piccoli.

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E a proposito di enzimi digestivi, l'Aloe vera ne contiene due - amilasi e lipasi, che aiutano la
digestione. L'amilasi nella nostra saliva, avvia i processi di abbattimento di carboidrati, amidi e
zuccheri prima che raggiungano l'intestino tenue. L'altro enzima attivo dell'aloe, la lipasi, aiuta a
digerire i grassi presenti nella maggior parte dei latticini, noci, oli e carne.

L'aloe vera funziona anche per depurare il corpo e permettere un assorbimento ottimale dei
nutrienti. Purifica il colon favorendo una sana regolarità intestinale, aiuta ad eliminare agenti
patogeni dannosi come la Candida albicans dal tratto digerente, aiuta a costruire e sostenere
colonie probiotiche benefiche e a ridurre l'infiammazione e il ph gastrico all'interno della parete
intestinale. (1) Tutto in una pianta spinosa del deserto!

Gli antiossidanti, le vitamine ei minerali bioattivi dell'aloe supportano la salute dell'apparato
digerente

L'aloe vera è un super alimento digestivo, contenente componenti antiossidanti naturali, inclusi
fenoli, flavonoidi e antiossidanti come la vitamina C, il β-carotene (vitamina A) e la vitamina E che
possono proteggere le cellule dal danno ossidativo e dal rischio di
malattie degenerative dell'apparato digerente . (13)

Il danno ossidativo si verifica quando c'è uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi,
sottoprodotto del metabolismo, e la capacità di disintossicare i loro effetti dannosi attraverso gli
antiossidanti. Per combattere i patogeni nella nostra dieta lo stomaco induce stress ossidativo che
può svilupparsi in disturbi gastrici come ulcere, gastrite e persino cancro gastrico. (5)

Per fortuna, l'aloe vera è anche un'enorme fonte di vitamina C, un potente antiossidante che
funziona in sinergia con altri antiossidanti, come la vitamina E e A, per ridurre lo stress ossidativo
e riparare i danni cellulari.

La vitamina C è necessaria anche per sintetizzare una quantità sufficiente di collagene per
mantenere i tessuti sani del tratto digerente. Il collagene svolge anche un ruolo essenziale nella
guarigione delle ferite.

Inoltre, la vitamina A presente nell'aloe vera neutralizza i danni delle tossine e dei rifiuti che si
muovono attraverso il tratto digerente. Inoltre rinforza e lenisce il rivestimento dello stomaco
favorendo la normale crescita cellulare e la riparazione dei tessuti. Nel frattempo, la vitamina E,
una vitamina liposolubile, rafforza le membrane cellulari contro i danni dei radicali liberi e ripara i
danni che si sono già verificati.

Oltre agli antiossidanti sopra menzionati, l'aloe vera contiene anche vitamina B12, acido folico e
colina. La B12 è una vitamina essenziale necessaria per produrre globuli rossi e svolgere altre
importanti funzioni. L'aloe vera migliora la biodisponibilità della vitamina B12 rafforzando i batteri
benefici che la processano con i loro enzimi. Mentre l'acido folico (B9) e la colina aiutano entrambi
la digestione dei grassi.

La dieta moderna è gravemente carente di molti minerali e vitamine essenziali. Le pratiche
agricole moderne lisciviano i minerali dal suolo che non arrivano mai negli alimenti che mangiamo.
Ma ci sono buone notizie! L'aloe vera non solo ci dà un balsamo miracoloso per il benessere
dell'apparato digerente, ma è anche un'ottima fonte di minerali come calcio, cromo, rame, selenio,

magnesio, manganese, potassio, sodio e zinco, che sono essenziali per il corretto funzionamento
di vari enzimi sistemi in diverse vie metaboliche. (2) Tutti questi minerali svolgono una varietà di
ruoli che influenzano tutto, dalla digestione al metabolismo cellulare. Di seguito è riportato un
breve elenco dei minerali disponibili nell'aloe vera:

Calcio. Noto per la costruzione di denti e ossa, svolge anche un ruolo fondamentale nella
creazione di energia e nel metabolismo che guida ogni cellula del tuo corpo.

Cromo. Aiuta ad abbattere proteine, grassi e carboidrati.

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Selenio. Agisce come antiossidante, innescando la creazione di glutatione, il super antiossidante
del tuo corpo che protegge le cellule dallo stress ossidativo

Magnesio. Svolge un ruolo in più di 300 reazioni biochimiche, incluso l'incoraggiamento a un
movimento regolare e regolare del cibo attraverso l'intestino e l'attivazione degli enzimi digestivi.

Manganese. Aiuta con l'assorbimento di nutrienti come le vitamine B, E e il magnesio.

Potassio. Aiuta con la funzione muscolare e movimenti come la peristalsi che supportano la
digestione.

Sodio. Svolge un ruolo fondamentale nella gestione della pressione sanguigna e nella ritenzione
idrica. Livelli corretti dell'acqua supportano una buona digestione

Zinco. Aiuta la produzione di acidi dello stomaco che abbattono il cibo e digeriscono le proteine.

Integratori di Aloe Vera

Ora che sei pronto per iniziare a goderti una migliore digestione e salute generale, abbiamo una
buona notizia!

Puoi assumere il miglior Gel di Aloe Vera in commercio con tutte le sue proprietà benefiche intatte.

Ma prima, ci sono alcune cose cruciali da capire sulle proprietà delle foglie delle piante di Aloe. I
preparati di aloe sono fatti dal gel della foglia interna, dal lattice della foglia esterna o dalla foglia
intera, che è una miscela di entrambi.

Il gel fogliare interno contiene le quantità più elevate del polisaccaride benefico, l'acemannano.

Il lattice della foglia esterna contiene antrachinoni. Uno in particolare, l'aloina, può agire come un
forte lassativo provocando disturbi gastrici, inclusi crampi addominali e diarrea, se ingerito.

Fortunatamente puoi goderti i benefici digestivi del bere Gel di Aloe Vera, assicurandoti che il tuo
succo provenga dal gel interno delle piante di Aloe vera organica. Il Gel di aloe vera aumenta
l'alcalinizzazione (10), riduce l'acidità nel corpo, (7) lenisce e protegge il rivestimento del tubo
digerente (8) e disintossica il corpo.

Perché scegliere la nostra Aloe Vera Gel

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Attenzione, alcuni gel e succhi di aloe sono fatti dall'intera foglia di aloe che contiene aloina, un
lassativo che può causare disturbi gastrici. È meglio usare questi preparati per via topica o non
usarli affatto.

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Riferimenti:

1. McKeith, Gillian. Gillian McKeith's Living Food for Health: 12 supercibi naturali per trasformare
la tua salute. North Bergen, NJ: Basic Health Publications, 2005. Stampa.
2. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. ALOE VERA: UNA BREVE RECENSIONE. Giornale indiano
di dermatologia. 2008; 53 (4): 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785.
3. Angiogenesi. 1999; 3 (2): 117-23. Un nuovo fattore angiogenico derivato dal gel di aloe vera: il
beta-sitosterolo, uno sterolo vegetale. Moon EJ1, Lee YM, Lee OH, Lee MJ, Lee SK, Chung MH,
Park YI, Sung CK, Choi JS, Kim KW.
4. Eamlamnam K1, Patumraj S, Visedopas N, Thong-Ngam D. Effetti dell'aloe vera e del
sucralfato sui cambiamenti del microcircolo gastrico, sui livelli di citochine e sulla guarigione
dell'ulcera gastrica nei ratti. World J Gastroenterol. 7 aprile 2006; 12 (13): 2034-9.
5. Hidekazu Suzuki, 1, * Toshihiro Nishizawa, 1,2 Hitoshi Tsugawa, 1 Sachiko Mogami, 1 e
Toshifumi Hibi1, Ruoli dello stress ossidativo sui disturbi dello stomaco. J Clin Biochem Nutr. 2012
Jan; 50 (1): 35–39.
6. Wolf, David, Superfoods of the Future, North Atlantic Books, 2009 Print.
7. Prueksrisakul T, Chantarangsu S, Thunyakitpisal P. Effetto del consumo quotidiano di estratto
di gel di aloe vera sulla capacità antiossidante totale plasmatica e batteri patogeni orali in volontari
sani: uno studio a breve termine. J Complement Integr Med. 1 giugno 2015; 12 (2): 159-64. doi:
10.1515 / jcim-2014-0060.
8. Cock IE. Il genere Aloe: fitochimica e usi terapeutici compresi i trattamenti per le condizioni
gastrointestinali e l'infiammazione cronica. Prog Drug Res. 2015; 70: 179-235.
10. Prueksrisakul T, Chantarangsu S, Thunyakitpisal P. Effetto del consumo quotidiano di estratto
di gel di aloe vera sulla capacità antiossidante totale plasmatica e batteri patogeni orali in volontari
sani: uno studio a breve termine. J Complement Integr Med. 1 giugno 2015; 12 (2): 159-64. doi:
10.1515 / jcim-2014-0060.
11. Gullón B1, Gullón P, Tavaria F, Alonso JL, Pintado M. Valutazione in vitro del potenziale
prebiotico della mucillagine di aloe vera e del suo impatto sul microbiota umano. Funzione
alimentare. 2015 febbraio; 6 (2): 525-31. doi: 10.1039 / c4fo00857j
12. Beatriz Gullón1; Patricia Gullón1; Alejandra Cardelle-Cobas1; Freni K. Tavaria1; Ana Maria
Gomes1; Maria Manuela Pintado1 Fermentazione in vitro di Aloe Vera Acemannan mediante
microbiota fecale misto. Congresso portoghese di microbiologia e biotecnologia.
13. Nurten Ozsoy, Eda Candoken e Nuriye Akev, Implications for degenerative disease, Oxid Med
Cell Longev. 2009 aprile-giugno; 2 (2): 99-106.

Tutte le informazioni contenute in questo articolo sono solo a scopo educativo e non
intendono sostituire il consiglio del medico. Lo scrittore non è un medico e non fornisce

consigli medici né ha la capacità di prescrivere farmaci o diagnosticare malattie. Le
opinioni e le informazioni nutrizionali presentate in questo documento dall'autore non
intendono sostituire i consigli di un professionista medico autorizzato. Se hai una
condizione preesistente o un problema medico, vai dal tuo medico.

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