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SOMATIC MOVEMENT EDUCATION – SME EDUCAZIONE DEL MOVIMENTO SOMATICO PROGRAMMA DIREZIONE: GLORIA DESIDERI ORGANIZZAZIONE: LEBEN NUOVA LEBEN NUOVA COMPITI E CALENDARIO MODULO STR. DEL SOLCO SNC REQUISITI SME WWW.LEBENSNETZ.COM ISCRIZIONE 01017 – TUSCANIA (VT) INFO@LEBENSNETZ.IT 1
SOMATIC MOVEMENT EDUCATION – SME EDUCAZIONE DEL MOVIMENTO SOMATICO Il programma SME (Somatic Movement Education) è un DODICI CORSI COMPONGONO percorso formativo in cui si esplora e si approfondisce la IL PROGRAMMA ricchezza di relazioni che si stabiliscono tra corpo, mente, movimento e tocco, nell’ambito di un approccio dinamico • Sensi e percezione 1 basato sullo studio esperienziale dei sistemi corporei e dello sviluppo del movimento in età evolutiva. • Sistema scheletrico • Sistema degli organi Nell’arco di circa due anni, i partecipanti fanno esperienza di principi funzionali e pratiche fondamentali che li portano • Pattern neurocellulari di base alla consapevolezza, interiorizzata nel corpo, dell’anatomia (BNP) e della fisiologia delle nostre strutture fisiche fino al livello • Riflessi primitivi, reazioni di cellulare. raddrizzamento e risposte di equilibrio (RRR) Si lavora su se stessi e su altri, con esperienze di tocco, movimento, suono e con lo scambio verbale relativo • Sviluppo ontogenetico a tali esperienze. Adatto a chiunque sia interessato a lavorare nel campo della somatica, del movimento e/o del • Sistema endocrino bodywork, il programma SME offre validi strumenti e fa da • Sistema nervoso sfondo integratore a esperienze in cui crescita personale e desiderio di educare e facilitare altri nel loro sviluppo si • Sistema dei fluidi coniugano e si completano. • Sistema legamentoso e fasciale Il programma comprende oltre 500 ore di lezione e • Sistema muscolare porta alla certificazione di “Educatore del movimento somatico”, rilasciato da The School for Body-Mind • Verifica dell’apprendimento e questioni di professionalità Centering®. LEBEN NUOVA STR. DEL SOLCO SNC WWW.LEBENSNETZ.COM 01017 – TUSCANIA (VT) INFO@LEBENSNETZ.IT
SENSI E PERCEZIONE 1 4 giorni / 28 ore di lezione All’origine i nostri sensi esistono solo come potenzialità e IN PARTICOLARE: successivamente si sviluppano in risposta agli stimoli e alle ESPLORAZIONE DEI SEI SENSI esperienze. La percezione tattile e il senso del movimento (MOVIMENTO, TATTO, GUSTO, sono localizzati in ogni cellula del corpo. La vista, l’udito, OLFATTO, UDITO E VISTA) IN CHIAVE il gusto e l’olfatto sono localizzati nella testa. È attraverso EVOLUTIVA. i sensi che riceviamo informazioni dal nostro ambiente interno (noi stessi) e da quello esterno (gli altri e il mondo). ANALISI DELLA PERCEZIONE COME PROCESSO DINAMICO CICLICO. Il modo in cui filtriamo, modifichiamo, distorciamo, ATTACCAMENTO (BONDING), accettiamo, rifiutiamo e utilizziamo tali informazioni fa parte DIFESA E APPRENDIMENTO QUALI dell’atto della percezione. La percezione è un’esperienza PROCESSI PSICOFISICI BASATI globale. Si tratta del processo psicofisico di interpretazione SULLE NOSTRE PERCEZIONI. delle informazioni basato sulle esperienze passate, sulle circostanze presenti e sulle aspettative future. Quando scegliamo di assorbire delle informazioni significa che creiamo un legame con quell’aspetto del nostro ambiente. Quando le blocchiamo, le teniamo al di fuori, significa che ci stiamo difendendo da quello stesso aspetto. L’apprendimento è il processo attraverso il quale noi riusciamo a variare le nostre risposte alle informazioni basandoci sul contesto di ogni singola situazione. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 3
SISTEMA SCHELETRICO 9 giorni / 70 ore di lezione 2 giorni di pausa Il sistema scheletrico costituisce la nostra principale IN PARTICOLARE: struttura di sostegno. Si compone di ossa e articolazioni. CARATTERISTICHE FUNZIONALI Le ossa sostengono il peso in relazione alla forza di DEL SISTEMA SCHELETRICO CHE gravità, agiscono come sistema di leve per i nostri FAVORISCONO UN MOVIMENTO movimenti, e danno a questi una forma. Il nostro raggio ESEGUITO SENZA SFORZO. d’azione dipende dallo spazio interno alle articolazioni e dalla combinazione di movimenti compiuti intorno RELAZIONI TRA OSSA E ai loro assi. ARTICOLAZIONI E LORO INTEGRAZIONE ALL’INTERNO DEL NOSTRO CORPO. Il sistema scheletrico conferisce al nostro corpo una sua forma essenziale. Con essa agiamo sull’ambiente VALUTAZIONE E RIORGANIZZAZIONE spostandoci nello spazio, disegnandolo DEGLI SCHEMI DI ALLINEAMENTO E e ridefinendolo, e creando tante nuove e varie forme DI MOVIMENTO INEFFICIENTI. quanti sono i movimenti a nostra disposizione. Attraverso il processo di embodiment del sistema scheletrico, si rivela TECNICHE DI RIORGANIZZAZIONE DEI TRE STRATI DELL’OSSO. la qualità strutturale della mente e come il pensiero stesso trovi fondamento su sistemi di leva, punti di fulcro e spazi che favoriscono la capacità di articolare le idee e comprenderne meglio le relazioni. La qualità della chiarezza, l’assenza di sforzo e il senso della forma sono esperienze psicofisiche legate al sistema scheletrico. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 4
SISTEMA DEGLI ORGANI 7 giorni / 49 ore di lezione 1 giorno di pausa Grazie ai nostri organi, alla loro vitalità, sviluppiamo il IN PARTICOLARE: senso di noi stessi e possiamo sentirci pienamente e AVVIO DEL MOVIMENTO DAGLI organicamente autentici nel corpo. Gli organi sono il ORGANI PER SOSTENERE IL contenuto che sta all’interno del contenitore osseo. RESPIRO, LA VOCE, IL MOVIMENTO Espletano le funzioni interne legate alla sopravvivenza: E IL TOCCO. respirazione, nutrimento, ed eliminazione. VALUTAZIONE DI INEFFICIENZE IN Gli organi sono l’habitat primario delle nostre emozioni, SINGOLI ORGANI E NEL SISTEMA di aspirazioni e desideri: in essi permane la memoria di NELLA SUA TOTALITÀ. come abbiamo risposto internamente agli eventi della TECNICHE DI FACILITAZIONE PER storia personale. Ci sostengono nel tono posturale e ENTRARE IN CONTATTO CON GLI nell’espressione dei sentimenti; danno pienezza e volume ORGANI E BILANCIARLI. al nostro movimento. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 5
PATTERN NEUROCELLULARI DI BASE (BNP) 7 giorni / 49 ore di lezione 1 giorno di pausa I Pattern Neurocellulari di Base costituiscono la sintassi IN PARTICOLARE: del linguaggio del movimento. Possiamo intenderli come i L’ESPLORAZIONE DEI PATTERN DEI mattoncini semantici per costruire le frasi e le proposizioni PREVERTEBRATI (VITA NELL’ACQUA, del nostro agire. I BNP sono le fondamenta per lo sviluppo INTRAUTERINA): VIBRAZIONE, di tutte le relazioni percettive, incluse quelle relative LIVELLO CELLULARE, SPUGNA, all’immagine corporea e all’orientamento spaziale, e per PULSAZIONE, IRRAGGIAMENTO l’apprendimento e la comunicazione. OMBELICALE, FASE DELLA BOCCA, PATTERN PRESPINALE. Lo studio dei BNP è al cuore del Body-Mind Centering® ESPLORAZIONE DEI PATTERN ed è strettamente collegato allo studio esperienziale di tutti DEI VERTEBRATI (VITA i sistemi del corpo (che vengono ampiamente esplorati SULLA TERRA): SPINALE, nel programma Somatic Movement Education). I BNP OMOLOGO, OMOLATERALE E trovano vasta applicazione nel campo del movimento CONTROLATERALE. e dell’espressione psicofisica. Eseguiti in sequenza, i BNP possono inoltre costituire un punto di partenza per DISTINZIONE E INTEGRAZIONE DELLE MODALITÀ D’AZIONE: sviluppare una pratica personale di movimento. ADERIRE/CEDERE ATTIVAMENTE, SPINGERE, PROTENDERSI E TIRARE (YIELD, PUSH, REACH, PULL). COMBINAZIONE DEI PATTERN DEI VERTEBRATI TRA LORO IN MODO DA FACILITARNE L’INTEGRAZIONE. FACILITAZIONE DELLA RIORGANIZZAZIONE DEI PATTERN, IN SE STESSI E NEGLI ALTRI. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 6
RIFLESSI PRIMITIVI, REAZIONI DI RADDRIZZAMENTO, RISPOSTE DI EQUILIBRIO (RRR) 6 giorni / 42 ore di lezione 1 giorno di pausa Se i BNP sono paragonabili alle parole, gli RRR, riflessi IN PARTICOLARE: primitivi, reazioni di raddrizzamento e risposte di equilibrio, GLI ELEMENTI COSTITUTIVI corrispondono agli elementi fondamentali del nostro FONDAMENTALI DEL MOVIMENTO movimento, al suo alfabeto. Alla base di ogni movimento UMANO (L’ALFABETO DEL efficiente e compiuto senza sforzo ci sono riflessi, reazioni MOVIMENTO). di raddrizzamento e risposte di equilibrio integrati. IL TONO POSTURALE, LA I riflessi sono i primissimi pattern che si sviluppano FLESSIONE E L’ESTENSIONE come risposta a stimoli specifici e che stabiliscono i FISIOLOGICA. pattern fondamentali per la sopravvivenza. Le reazioni LA DIFFERENZAZIONE DEGLI di raddrizzamento sono importanti per il raggiungimento RRR IN RELAZIONE AI TRE PIANI della postura eretta, in opposizione alla gravità, e della DEL MOVIMENTO (ORIZZONTALE, continuità dell’asse testa-torso. Le risposte di equilibrio VERTICALE, SAGITTALE). sono pattern che servono a mantenere l’equilibrio di tutto il corpo nella relazione dinamica tra lo spostamento nello IL RUOLO CHE GLI RRR GIOCANO NELL’ENTRARE IN RELAZIONE, spazio del proprio baricentro e la base di appoggio. ENTRARE IN RAPPORTO CON TERRA E CIELO, PORTARE QUALCOSA VERSO DI SÉ E PROTENDERSI VERSO QUALCOSA O QUALCUNO, AFFERRARE E LASCIAR ANDARE, SOSTENERE IL PESO, ROTOLARE, E PER LA VERTICALIZZAZIONE, LA LOCOMOZIONE E L’EQUILIBRIO. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 7
SVILUPPO ONTOGENETICO 5 giorni / 35 ore di lezione Il periodo che va dalla vita intrauterina fino ai 12 mesi circa IN PARTICOLARE: è un tempo straordinariamente intenso per la formazione L’ESPLORAZIONE DEL PERCORSO degli esseri umani. I nostri schemi evolutivi di base hanno EVOLUTIVO: ALCUNE FASI DELLO origine già nell’utero, sono presenti al momento della SVILUPPO EMBRIOLOGICO, nascita e si sviluppano nel corso del primo anno di vita. IL MOVIMENTO FETALE, L’ALLATTAMENTO, IL CONTROLLO È in questo periodo che mettiamo insieme gli elementi DELLA TESTA, LA COORDINAZIONE basilari e costitutivi del nostro movimento, sviluppiamo le OCCHIO-MANO, IL ROTOLAMENTO, nostre capacità percettive e passiamo attraverso le tappe LA CIRCONDUZIONE, LO STRISCIARE SULLA PANCIA, fondamentali che segnano il percorso evolutivo. GATTONARE, IL METTERSI IN POSIZIONE SEDUTA, IL METTERSI SULLE GINOCCHIA; E TUTTI I PASSAGGI DALLA POSIZIONE SEDUTA A QUELLA ERETTA. L’ANALISI DELLA PROGRESSIONE DI SVILUPPO CHE CONSENTE AL BAMBINO DI SVILUPPARE TUTTI I LIVELLI DI ABILITÀ NEL CORSO DEL SUO PROCESSO EVOLUTIVO. SAPER RICONOSCERE I PATTERN DI MOVIMENTO CHE IMPEDISCONO LO SVILUPPARSI DI ABILITÀ MAGGIORMENTE INTEGRATE. FACILITARE L’INTEGRAZIONE DELLE ABILITÀ DI MOVIMENTO E SAPER INIBIRE QUEI PATTERN CHE LIMITANO LO SVILUPPO OTTIMALE. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 8
SISTEMA ENDOCRINO 5 giorni / 35 ore di lezione Le ghiandole endocrine, strettamente collegate al IN PARTICOLARE: sistema nervoso, formano il sistema che ha il compito più DARE INIZIO AL RESPIRO, ALLA importante nel regolare la chimica del corpo. Le secrezioni VOCE E AL MOVIMENTO A delle ghiandole endocrine passano direttamente nel flusso PARTIRE DA CIASCUNA DELLE sanguigno e il loro equilibrio o disequilibrio influenza ogni SEGUENTI GHIANDOLE O CORPI cellula del corpo. Le ghiandole sono l’elemento di raccordo GHIANDOLARI: GLOMO COCCIGEO, fra gli organi e il sistema nervoso e tra quest’ultimo e i GONADI, GHIANDOLE SURRENALI, fluidi. PANCREAS, CORPO TORACICO, CORPO CARDIACO, TIMO, TIROIDE, PARATIROIDE, CORPI CAROTIDEI, Le ghiandole danno origine a stati psicofisici di qualità GHIANDOLA PITUITARIA, CORPI “cristallina”, quelli attraverso i quali siamo in grado di fare MAMMILLARI E GHIANDOLA esperienza e di comprendere gli aspetti universali del PINEALE. nostro essere. È questo l’ambito della quiete interiore, dei moti impetuosi o delle esplosioni di caos e dei ritorni DISTINGUERNE I RELATIVI PUNTI DI all’equilibrio, così come dell’energia che si cristallizza RIFLESSO. in esperienze archetipiche. Le ghiandole endocrine ALLINEARE LUNGO LA SPINA sottendono le capacità intuitive e quelle che permettono DORSALE I CENTRI ENERGETICI di percepire e comprendere la mente universale (Universal RELATIVI ALLE GHIANDOLE. Mind). INDIVIDUARE LE RELAZIONI DELLE GHIANDOLE CON LE OSSA E LE ARTICOLAZIONI. ANALIZZARE COME LE GHIANDOLE SOSTENGANO LA SPINA DORSALE E LA TESTA. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 9
SISTEMA NERVOSO 7 giorni / 49 ore di lezione 1 giorno di pausa L’esperienza avviene, in primo luogo, a livello cellulare. IN PARTICOLARE: Il sistema nervoso, che è il sistema di registrazione del DISTINGUERE LE VARIE DIVISIONI corpo, registra le nostre esperienze e le organizza in E CARATTERISTICHE DEL SISTEMA schemi (pattern). Inoltre, esso è in grado di richiamare le NERVOSO: CENTRALE/PERIFERICO; esperienze alla memoria e di modificarle, integrandole con SOMATICO/AUTONOMO; pattern di altre esperienze precedenti. Anche se si può dire SENSORIALE/MOTORIO; SISTEMA che il sistema nervoso è l’ultimo ad apprendere, tuttavia NERVOSO VISCERALE (ENTERICO); esso, una volta acquisito un sapere, non solo diventa il PERCORSI DEL PARASIMPATICO E principale centro di controllo dei processi psicofisici, ma DEL SIMPATICO; NERVI SOMATICI. attraverso la creatività e il gioco è in grado di avviare il NEL MOVIMENTO, RILASCIO DI processo di apprendimento di sempre nuove esperienze. BLOCCHI A LIVELLO DEI NERVI (SISTEMA NERVOSO CENTRALE, Il sistema nervoso sottende gli stati vigili di attenzione, i NERVI DEL SISTEMA AUTONOMO, processi cognitivi e la precisione di un agire coordinato; PRINCIPALI PLESSI SOMATICI costituisce inoltre la base percettiva su cui si fonda il E AUTONOMI DEI PERCORSI PERIFERICI). nostro modo di percepire il mondo che è dentro di noi e quello esterno, nonché d’interagire con essi. ESPLORARE IL MECCANISMO DI INVERSIONE DEL NERVO (SOVRACCARICO DI INFORMAZIONI) E ALCUNE TECNICHE PER LA DISINVERSIONE DEL NERVO (ELABORAZIONE DELLE INFORMAZIONI). BILANCIAMENTO DEL SISTEMA NERVOSO AUTONOMO, ALLA BASE DELL’AUTOREGOLAZIONE E COME SUPPORTO ALL’ESPRESSIONE ALL’ESTERNO DI MOVIMENTI VOLONTARI. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 10
SISTEMA DEI FLUIDI 6 giorni / 42 ore / 1 giorno di pausa I fluidi sono il sistema di trasporto del corpo. Essi IN PARTICOLARE: sottendono presenza e trasformazione, stabiliscono le CARATTERISTICHE FUNZIONALI basi per la comunicazione e mediano il fluttuare dinamico DEI PRINCIPALI FLUIDI DEL CORPO fra stati di attività e riposo, fra tensione e rilassamento. (IL CELLULARE, L’INTERSTIZIALE Le caratteristiche di ciascun fluido sono in relazione E IL TRANSIZIONALE, IL SANGUE, a differenti qualità di movimento, tocco, voce e stato LA LINFA, IL FLUIDO SINOVIALE E mentale. Nel fare esperienza di queste relazioni si può QUELLO CEREBROSPINALE). adottare un approccio che parta dalle caratteristiche del movimento, dallo stato mentale o dalla funzionalità SAPER DISTINGUERE LE CARATTERISTICHE DI DETERMINATI anatomica e fisiologica. FLUIDI, ESPRIMENDOLE NEL MOVIMENTO E NEL TOCCO. DARE AVVIO AL MOVIMENTO A PARTIRE DA CIASCUNO DEI FLUIDI E DALLA SUA CARATTERISTICA QUALITÀ. INDIVIDUARE GLI ASPETTI PSICOFISICI RELATIVI A CIASCUNO DEI FLUIDI E LA VARIETÀ DI COMBINAZIONI TRA LORO. DIVENTARE CONSAPEVOLI DELLE PROPRIE AFFINITÀ CON I FLUIDI, RICONOSCENDOLE ED ESPRIMENDOLE ATTRAVERSO L’EMBODIMENT E IN RELAZIONE CON SE STESSI E CON GLI ALTRI. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 11
SISTEMA LEGAMENTOSO E FASCIALE 7 giorni / 49 ore di lezione 1 giorno di pausa I legamenti tengono insieme le ossa, e così danno loro IN PARTICOLARE: i limiti entro cui può avvenire il movimento. Coordinano DARE AVVIO AL MOVIMENTO A e indirizzano le risposte muscolari, facendo da guida al PARTIRE DAI LEGAMENTI. percorso del movimento attraverso le ossa, assicurando così la precisione, la nettezza e l’efficienza necessarie FACILITARE NEI LEGAMENTI all’allineamento e al movimento delle ossa stesse. Quando LA LIBERTÀ DI MOVIMENTO, tutti i legamenti di un’articolazione sono attivamente LA RESILIENZA, LA FORZA E impegnati, il movimento di quell’articolazione raggiunge L’INTEGRAZIONE, UTILIZZANDO IL un alto livello di precisione e può essere trasferito senza TOCCO E LA RIORGANIZZAZIONE DEI PATTERN. sforzo alle successive articolazioni. LIBERARE I LEGAMENTI DALLE TENSIONI DEI TESSUTI CIRCOSTANTI. INTEGRARE I LEGAMENTI RISPETTO AI CORRISPONDENTI PIANI FASCIALI. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 12
SISTEMA MUSCOLARE 9 giorni / 63 ore di lezione 2 giorni di pausa I muscoli formano una rete tridimensionale estensibile IN PARTICOLARE: che sostiene e muove in modo equilibrato la struttura PRINCIPI DI CARATTERE scheletrica, fornendole le forze elastiche che muovono INNOVATIVO PER IL LAVORO le ossa nello spazio. Ai tessuti che avvolgono la struttura SUI MUSCOLI (INIZIO DISTALE E scheletrica i muscoli danno contenuto dinamico. PROSSIMALE DEL MOVIMENTO, ACCOPPIAMENTO E CORRENTE DEI È grazie al sistema muscolare che sentiamo nel corpo MUSCOLI, MUSCOLI A E B, I 4 STADI la nostra forza vitale, che diamo espressione alla nostra DELL’AZIONE MUSCOLARE, LE 8 potenza e che ci impegniamo nel rapporto dialettico tra FUNZIONI DEL MUSCOLO). forze che resistono e forze che cedono. SVILUPPO DELLA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA RELATIVA AL MOVIMENTO DEI MUSCOLI, FINO AL LIVELLO MOLECOLARE (ACTINA E MIOSINA). EMBODIMENT DELLA FUNZIONE DEI PROPRIOCETTORI (FUSI MUSCOLARI E ORGANO TENDINEO DI GOLGI). ANALISI DELL’AZIONE DEI MUSCOLI, PRESI SINGOLARMENTE E IN GRUPPI, IN RAPPORTO ALLA POSIZIONE ASSUNTA RISPETTO ALLA GRAVITÀ. TECNICHE DI RIEDUCAZIONE MUSCOLARE. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 13
VERIFICA DELL’APPRENDIMENTO E QUESTIONI DI PROFESSIONALITÀ 3 giorni / 21 ore di attività A queste tre giornate possono partecipare gli allievi che IN PARTICOLARE: hanno frequentato tutti i corsi del programma SME e QUALITÀ DEL RAPPORTO TRA sono prossimi alla certificazione. Posso inoltre accedere ALLIEVO ED EDUCATORE DEL coloro a cui mancano uno o al massimo due corsi al MOVIMENTO SOMATICO. completamento del programma. LAVORO CON INDIVIDUI E GRUPPI. In queste giornate si affrontano temi relativi al passaggio dall’esperienza di embodiment al lavorare RESPONSABILITÀ E QUESTIONI DI professionalmente nel campo dell’educazione somatica. ETICA PROFESSIONALE. QUESTIONI RELATIVE ALLA GESTIONE, ORGANIZZAZIONE E PROMOZIONE DELLA PROPRIA ATTIVITÀ. COLLABORAZIONE CON ALTRI PROFESSIONISTI, SUPERVISIONE E NETWORKING. COMPITI E CALENDARIO MODULO REQUISITI SME ISCRIZIONE 14
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